Testnevelés A vizsga leírása 1. GYAKORLATI VIZSGA 1.1 Szakgimnázium 9. évfolyam lányok Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Kislabda-hajítás vagy súlylökés- 4 pont - Guruló- vagy hasmánt magasugrás vagy távolugrás- 4 pont Torna: 2 választott szeren összefüggő gyakorlat bemutatása- 10 pont Gerendagyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével: - támaszból felterpesztés - járások: érintőjárás, hintalépés, hármaslépés, keringőjárás - fordulatok: állásban, guggolásban, fúrófordulat - szökkenések: lábcsere, ördögugrás, olló - leugrások: homorított leugrás, - fordulattal, terpeszugrás, terpeszcsuka Talajgyakorlat: 5 elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével: - gurulóátfordulások előre/hátra terpeszből terpeszbe - tartásos elemek: mérlegállás, tarkó-, fej-, kézállás, híd - repülő gurulóátfordulás - spárga - kézenátfordulás oldalra, runder - kézállás, gurulóátfordulás előre, kézállás-híd, bógni - összekötő elemek: járások, szökkenések, fordulatok -ld. gerenda Szekrényugrás: 2 választott gyakorlat bemutatása 3-4 részes szekrényen: - felguggolás keresztbe fordított szekrényen - átguggolás keresztbe fordított szekrényen - felguggolás - gurulóátfordulás előre hosszába állított szekrényen
- gurulóátfordulás hosszába fordított szekrényen - felguggolás leterpesztés hosszába fordított szekrényen Labdajátékok: 2 választott labdajáték bemutatása- 10 pont Kosárlabda: - szlalom labdavezetés - kétkezes mellső átadás - fektetett dobás Röplabda: - kosárérintés fej fölé 10 db - alkarérintés fej fölé 10 db, alsó egyenes nyitás Kézilabda: - felső egykezes átadás-elkapás 10 db - kapott labdából beugrásos kapura lövés 1.2 Szakgimnázium 9. évfolyam fiúk: Kötelező gimnasztika- 10 pont Atlétika- 10 pont: - Térdelőrajt- 2 pont - Kislabda-hajítás vagy súlylökés- 4 pont - Guruló- vagy hasmánt magasugrás vagy távolugrás- 4 pont Torna: 2 választott szeren összefüggő gyakorlat bemutatása- 10 pont Talajgyakorlat: 4 választott talajgyakorlati elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével: - gurulóátfordulások előre/hátra terpeszből terpeszbe - tartásos elemek: mérlegállás, tarkó-, fej-, kézállás, híd - repülő gurulóátfordulás - spárga - kézenátfordulás oldalra, runder - kézállás, gurulóátfordulás előre - mérlegállás
- fejállás - híd Korlátgyakorlat: 4 választott elem bemutatása gyakorlatsor formájában a tanult formai-, dinamikai szabályok és összekötő elemek segítségével: - beugrás felkarfüggésbe - alaplendület felkarfüggésben - elől- vagy hátul támasz - támlázás - támaszhelyzetben alaplendület - terpeszülés - emelés felkarállásba - átfordulás terpeszülésbe - terpeszpedzés - vetődés Szekrényugrás: 2 választott ugrás 4-5 részes szekrényen: - felguggolás keresztbe fordított szekrényen - átguggolás keresztbe fordított szekrényen - felguggolás - gurulóátfordulás előre hosszába állított szekrényen - gurulóátfordulás hosszába fordított szekrényen - felguggolás leterpesztés hosszába fordított szekrényen - terpeszátugrás lebegőtámasszal hosszába fordított szekrényen Labdajátékok: 2 választott labdajáték gyakorlati követelményeinek bemutatása- 10 pont Kosárlabda: - indulás labdával (rövid-, vagy hosszú indulás) - labdavezetés szlalomozással, minden bójánál kézcserével - megállás egy- vagy kétütemű megállással; - kétkezes mellső átadás társnak; - kapott labdával labdavezetésből fektetett dobás - lepattanó labda megszerzése Röplabda: - kosárérintés fej fölé 10 db - alkarérintés fej fölé 10 db - alsó nyitás célterületre 5 db
Kézilabda: - egykezes felső átadás-elkapás 1 db - kapott labdával szlalom labdavezetés - beugrásos kapura lövés Labdarúgás: - belsővel történő átadás-átvétel 10-10 db - labdaemelgetés 10 db - szlalom labdavezetés, kapura lövés lábfejjel 2.) Elméleti vizsga témakörök: 2.1 Szakgimnázium 2.1.1 9. évfolyam 2.1.1.1 Olimpiai játékok eredete, története, kialakulásának körülményei Ókori és újkori olimpiák Magyarok az olimpiai versenyeken Olimpiai szimbólumok 2.1.1.2 Testnevelésben előirt sportjátékok alapvető jellemzői Pályaméretek, labda típusa, játékosok száma, játékidő Egy sportjáték bemutatása 2.1.1.3 Bemelegítés szerepe és lehetőségei A szervezet előkészítése a terhelésre, sérülések elkerülése, speciális előkészítés az óra fő anyagára Mikor, mennyi ideig és milyen módon? A bemelegítés megválasztása az azt követő testmozgásnak megfelelően
2.1.1.4 Az iskolai testnevelés célja és feladatai Helyes testtartás Mozgás fontosságának tudatosítása Testmozgás megszerettetése, életmód részévé tétele Testi képességek és lelki tulajdonságok alakítása