FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Átírás

1 A CSERÉLHETÕ ELEMEK MEGRENDELÉSE A cserélhetõ elemek megrendeléséhez, lépjen kapcsolatba azzal a hellyel, ahol a terméket vásárolta. Kérem készüljön fel a következõ adatok megadására: A termék MODELLSZÁMA (PETL ) A termék NEVE (PROFORM 50 CX futópad) A termék SORSZÁMA (lásd a kézikönyv fedõlapján) A KULCSSZÁMOT és az alkatrész(ek) LEÍRÁSÁT (lásd a TARTOZÉK LISTÁBAN és a ROBBANTOTT ÁBRÁN, amely a kézikönyv közepében van elhelyezve) Modellszám PETL Sorszám FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV Sorszám matrica KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Havan kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. Sorszám 97 R0506A Kína 006 ICON IP, Inc. nyomtatta ÓVINTÉZKDÉS Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésrõl és figyelmeztetésrõl szóló pontját mielõtt használatba veszi a gépet. Õrizze meg ezt a kézikönyvet a jövõben is.

2 AZ IRÁNYELVEK SZABÁLYZÁSA TARTALOMJEGYZÉK FONTOS OVINTEZKEDESEK HASZNALAT ELOTT OSSZESZERELES MUKODES ES BEALLITAS A FUTOPAD HAJLITASA ES MOZGATASA PROBLEMAKERESES IRANYELVEK SZABALYZASA A CSERELHETO ALKATRESZEK MEGRENDELESE Hátlap Megjegyzés: EGY PERSPEKTIVIKUSAN BONTOTT RESZABRAZOLAS ES EGY ALKATRÉSZ LISTA található ennek a kézikönyvnek a közepében. A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye FIGYELMEZTETÉS: Mielõtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez fõleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználókra nézve fontos és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. A pulzusmérõ nem orvosi készülék. Több tényezõ is befolyásolhatja a szívverésleolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. Az pulzusmérõt csak edzéstámogatásra tervezték az általános szívverés meghatározására. A következõ irányelvek segítik Önt egyéni edzõprogramjának megtervezésében. További részletes edzés-információért, szerezzen be egy edzésprogramokról szóló könyvet vagy konzultáljon orvosával. AZ EDZÉS INTENZITÁSA Ha Önnek az a célja, hogy zsírt égessen, vagy serkentse vérkeringését, a kívánt eredmény eléréséhez megfelelõ intenzitású edzés szükséges. A megfelelõ intenzitás szintjét a kézikönyv szerint használt pulzusmérõvel találhatja meg. Az alábbi táblázat mutatja az ajánlott pulzusszámot zsírégetéshez és aerobic edzéshez. Ahhoz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelõ pulzusszámot, elõször keresse meg a táblázat alján az életkorát (0 évenkénti felsorolás, körülbelüli értékek, válassza az Ön életkorához legközelebb esõ értéket) Ezután keresse meg az életkora felett található három számot. A három szám az Ön edzési zónáját határozza meg. A két számmal alacsonyabb érték a zsírégetéshez ajánlott pulzusszám, míg a magasabb az aerobic-edzéshez ajánlott. Zsírégetés Ahhoz, hogy ténylegesen zsírt égessen, alacsony intenzitással kell végeznie a gyakorlatot, viszonylag hosszabb idõn keresztül. Az edzés elsõ pár percében a teste könnyen felhasználja az elérhetõ szénhidrát kalóriákat energiafelhasználás céljából. Csak az elsõ pár perc után fogja a szervezete elkezdeni az elraktározott zsírkalóriák felhasználását. Ha az a célja, hogy zsírt égessen, állítsa be a futópad sebességét és lejtõjét addig, amíg a pulzusa a tréningben elõírt legalacsonyabb értékig el nem ér. Ahhoz, hogy a maximális zsírégetést érje el, állítsa be a futópad sebességét és lejtõjét addig, míg a pulzusa a tréningben elõírt középértékig el nem ér. Aerobic edzés Amennyiben az Ön célja a keringésének erõsítése, alkalmazza az aerobic -ot. Az aerobic edzés egy olyan mozgás, mely sok oxigént igényel, huzamosabb idõn keresztül. Ez arra serkenti a szívet, hogy több vért pumpáljon az izmokba, és serkenti a tüdõt is, hogy ellássa a vért oxigénnel. Az aerobic edzés alatt, állítsa be a futópad sebességét és lejtõjét addig, míg a pulzusa a tréningben elõírt legmagasabb értéket el nem éri. EDZÉSI IRÁNYELVEK Minden edzésnek tartalmaznia kell a következõ három részt: Bemelegítés Indítson minden edzést 5 0 perc nyújtással és könnyě gyakorlattal. Egy megfelelõ bemelegítés növeli a testhõmérsékletet, a pulzusszámot és gyorsítja a vérkeringést. Ezzel felkészül a szervezet az edzésre. Maga az edzés Bemelegítés után, növelje a gyakorlatok intenzitását addig, míg pulzusa eléri a tréningben leírtakat. Tartsa ezen a szinten pulzusát 0 60 percig. (Az edzésprogram elsõ pár hetében ne tartsa a pulzusát az elõírt szinten 0 percnél tovább.) Az edzés alatt lélegezzen egyenletesen mélyeket soha ne tartsa vissza lélegzetét. Lazítás 5 0 perc nyújtással lazítson minden egyes edzés után. Ez növeli izmai rugalmasságát és segít elkerülni az edzés után fellépõ problémákat. AZ EDZES GYAKORISAGA Annak érdekében, hogy fenntartsa vagy javítsa kondícióját, eddzen heti három alkalommal. Az alkalmak között tartson legalább egy nap szünetet. Néhány hónap múlva, ha kívánja akár öt edzést is végezhet egy héten. A sikeres edzés kulcsa, hogy rendszeresen végezze a gyakorlatokat és, hogy élvezetes része legyen mindennapjainak. 7

3 Helyezze el az iránykapcsolót (6) és a mágnest (67) a csiga (6) bal oldalára. Forgassa a csigát amíg a mágnes összehangolódik az iránykapcsolóval. Gyõzõdjön meg róla, hogy a mágnes és az iránykapcsoló között megvan-e a körülbelül 3 mm-es (/8 in.) távolság. Ha szükséges, lazítsa ki a csavarokat (7), óvatosan mozgassa el az iránykapcsolót, és utána erõsítse vissza a csavarokat. Helyezze vissza a fedelet (az ábrán nem látszik), és kapcsolja be pár percre a gépet, hogy ellenõrizhesse a futószalag sebességét. Ha a leolvasás után megfelelõnek találja, helyezze vissza a lábtartókat (az ábrán nem látszik). PROBLÉMA: Asétáló szalag lelassul, měködés közben MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbítóra van szüksége, kizárólag háromeres, mm-es (-es keresztmetszetě) kábelt használjon, mely nem hosszabb, mint,5 m. b. Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tönkremehet és a futófelület is sérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Fordítsa el az imbuszkulcs segítségével az óramutató járásával ellentétes irányban fordulattal a két hátsó görgõcsavart. Ha a futófelület megfelelõen van rögzítve, a futószalag peremét minden oldalon meg kell tudnia emelni 5-7 cm-rel az alapzat fölé. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. c. Ha használat közben a futószalag még mindig lassú, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a futópadot vásárolta. PROBLÉMA: Afutófelület kibillen a tengelybõl és csúszik měködés közben b 3 mm 5 6 Felül nézet 5 7 cm Hátsó görgõ csavarok 6 67 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS: Azért, hogy csökkentse az égés, těz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következõ fontos óvintézkedési utasításokat mielõtt měködésbe hozná a futópadot.. A tulajdonos felelõssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelõ óvintézkedéseket és figyelmeztesse õket a lehetséges veszélyekrõl.. Kizárólag az elõírtak szerint használja a futópadot. 3. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum,5 m (8 láb) szabad tér legyen mögötte és 0,5 m ( láb) szabad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a futópadot olyan felületre, mely a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szõnyeget megóvja a sérüléstõl, helyezzen egy měanyag szõnyeget a futópad alá.. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtõl távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe. 5. Ne měködtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás. 6. éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe. vagy, ha a gép nem megfelelõen měködik. (Ha a futópad nem měködik megfelelõen, lásd a PROBLÉMAKERESÉS részben a 5. oldalon) 3. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási měveletet, mielõtt használatba veszi a futópadot (lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 6. oldalon).. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a sétáló szalagon. Mindi fogja a markolatot a futópad használata közben. 5. A futópad nagy sebességre is képes. Állítsa lassú sebességemelkedésre a gépet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 6. A pulzusmérõ nem orvosi készülék. Több tényezõ is befolyásolhatja a szívverésleolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. Az érzékelõt csak edzéstámogatásra tervezték, a szívverés meghatározására, tájékoztató jelleggel. 7. Soha ne hagyja a měködõ futópadot felügyelet nélkül. Mindig vegye ki a kulcsot és húzza ki a tápkábelt, ha nem használja a futópadot. MEGOLDÁS: a. Ha a futófelület kibillen a tengelyébõl, elõször vegye ki a kulcsot, majd HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Ha a futószalag balra mozdult el, használja az imbuszkulcsot, fordítsa balra a hátsó görgõ csavarját az óramutató járásával megegyezõ irányban / fordulattal; ha a jobb oldalra mozdult el, fordítsa a bal hátsó csavart az óramutató járásával ellentétes irányba / fordulattal. Figyeljen arra, hogy a futószalagot nehogy túlfeszítse. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére. b. Ha a futófelület csúszik měködés közben, vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Fordítsa el az imbuszkulcs segítségével az óramutató járásával megegyezõ irányba / fordulattal a két hátsó görgõcsavart. Ha a futófelület megfelelõen van rögzítve, a futószalag peremét minden oldalon meg kell tudni emelni 5-7 cm-rel (-3 in.) az alapzat fölé. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. a b 7. A futópadot 5 kg-os (75 font) vagy az alatti személyek használhatják. 8. Ne engedjen egynél több személyt egy idõben a futópadon tartózkodni. 9. Viseljen megfelelõ sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nõknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipõt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 0. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd. oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más készüléket.. Tartsa a tápkábelt távol a fětõtestektõl.. Soha ne mozgassa a sétáló szalagot miközben az ki van kapcsolva. Ne měködtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, 8. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelõen összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS résznél a 6. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a. oldalon.) Képesnek kell lennie a 0 kg-os (5 font) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 9. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, gyõzõdjön meg róla, hogy a rögzítõretesz teljesen lezárt állapotban van. 0. Amikor az ifit.com CD-ket és videókat használja, egy elektronikus csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futópad sebessége és/vagy lejtése változik. Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtés megváltozhat, mielõtt a személyi edzõ leírná a változást. 6 3

4 . Amikor ifit.com CD-ket és videókat használja, manuálisan állíthatja a futópad sebességét és lejtését az erre szolgáló gomb segítségével. Mindazonáltal, amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy lejtés megváltozik a CD- vagy videoprogram következõ beállításaihoz.. Amennyiben nem használja az ifit.com CD-ket és videókat, vegye ki õket a CD- vagy videolejátszóból. 3. Rendszeresen ellenõrizze le és rögzítse megfelelõen a berendezés tartozékait.. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 5. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása elõtt, és mielõtt a kézikönyben elõírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember nem teszi. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 6. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között. FIGYELMEZTETÉS: Mielõtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez fõleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielõtt használná a berendezést. AZ ICON nem vállal felelõsséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után. ÕRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT A mutatott matrica a futópadon lett elhelyezve. Keresse meg a magyar matricákat, és ragassza le velük az angol nyelvě matricákat. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméket vásárolta és rendeljen pótmatricákat. A megadott helyre ragassza fel a matricát. PROBLÉMAKERESÉS A legtöbb futópadokkal kapcsolatos problémát az alábbiakban felsoroltak betartásával el lehet kerülni. Találja meg az idevonatkozó tulajdonságot és kövesse a lépéseket. Amennyiben van még kérdése, kérem vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a gépet vásárolta. PROBLÉMA: Agép nem kapcsol be MEGOLDÁS: a. Gyõzõdjön meg róla, hogy a berendezés rá van kapcsolva a hálózatra (lásd. oldal). Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis 3-as vezetésě, mm-es (-es méretě) vezetéket használjon, mely nem lehet hosszabb,5 m-nél (5 láb). Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott kimenetekkel. b. Miután a tápkábelt bedugta a konnektorba, bizonyosodjon meg róla, hogy a kulcsot behelyezte a konzolba. c. Ellenõrizze az áramkör-megszakítót, mely a futópadon, az elektromos kábelhez található. Ha a kapcsoló a rajz szerint áll, az áramkörmegszakító lecsapódott. Hogy visszaállítsa az áramkör-megszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót. d. Ellenõrizze a ki- és bekapcsoló gombot, mely a futópadon található, az elektromos vezeték közelében. A kapcsolónak on (be) állásban kell lennie. PROBLEMA: Agép kikapcsol měködés közben c Valami lekapcsolja a kapcsolót MEGOLDAS: a. Ellenõrizze az áramkör-megszakítót, mely az alvázon található, közel az elektromos kábelhez (lásd a fenti ábrát). Hogy visszaállítsa az áramkör-megszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót. d On (Be) állapot Törlés b. Gyõzõdjön meg róla, hogy a tápkábel be van dugva a konnektorba. Ha igen, húzza ki majd várjon 5 percet, és dugja vissza. c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Vegye ki a kulcsot a konzolból. d. Gyõzõdjön meg arról, hogy a ki- és bekapcsoló gomb a on (be) pozícióban van (lásd a d. pontot feljebb). Hungarian 397 English Translation: e. Ha a futópad még mindig nem měködik, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta. PROBLEMA: A konzol kijelzõi nem měködnek megfelelõen. Polish Hand and Foot warning MEGOLDAS: a. Vegye ki a kulcsot a konzolból és HUZZA KI A TAPKABELT. Távolítsa el a lábtartók csavarjait () és a védõtetõ két csavarját (76), majd óvatosan nyissa le a védõtetõt (). 76 Russian 5

5 A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA HASZNÁLAT ELÕTT A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ Mielõtt összehajtja a futópadot, állítsa be a lejtését a legalacsonyabb állásba. Ha ezt nem végzi el, a futópad maradandóan károsulhat. Ezután húzza ki a tápkábelt. FIGYELMEZTETES: Képesnek kell lennie a 0 kg-os (5 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.. Tartsa a fém keretet a jobb oldalon mutatott nyíl irányába. FIGYELMEZTETÉS: A sérülés lehetõségének csökkentése érdekében, ne emelje meg a futópadot a měanyag lábtámasznál fogva. Hajlítsa be a lábát, és tartsa egyenesen a hátát. Amikor megemeli a keretet, a háta helyett inkább a lábait nyújtsa ki. Félút körül, emelje a futópadot függõleges állapotba. Keret Köszönjük, hogy ezt a forradalmian új PROFORM 50 CX futópadot választotta. A 50 CX futópad egyesíti a fejlett technológiát és az új formát, és segítségével a leghatékonyabban végezhet otthon, nyugodt körülmények között testedzést. És amikor nem használja a berendezést a 50 CX futópadot össze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal el, mint egy hagyományos futópad. Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást, mielõtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben további kérdései lennének, kérem keresse fel a viszonteladót, ahol vásárolta a gépet; vigye magával a termék modell- és sorozatszámát. A futópad modellszáma PETL A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás kezdõ borítóján). Mielõtt tovább olvasná a leírást, ismerkedjen meg az alábbi ábrán feltüntetett alkatrészekkel.. Mozdítsa a jobb kezét a mutatott állapotba és tartsa a futópadot szorosan. Húzza ki a reteszgombot balra és tartsa meg, a bal kezét használva. Emelje a keretet, amíg a zárókapocs a csapszegbe kerül, majd lassan engedje el a csapszeg gombját. Gyõzõdjön meg róla, hogy a zárókapcsot a csapszeg biztonságosan tartja, úgy, ahogyan azt az ábra mutatja. Azért, hogy a padlót vagy szõnyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlõt. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytõl. Ne tárolja a futópadot 30 C-nál magasabb hõmérsékleten. Összekapcsolódott Rögzítõretesz Zárókapocs Melléktlálca A fogantyúba épített pulzusmérõ érzékelõ Kapaszkodó Rögzítõretesz Konzol Kulcs/Csipesz Áramkörmegszakító A FUTÓPAD MOZGATÁSA Mielõtt a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiekben leírtak szerint. Gyõzõdjön meg róla, hogy a zárókapcsot a csapszeg biztonságosan tartja.. Egyik kezével fogja meg a kapaszkodót, a másik kezét pedig helyezze a tartófelületre. Az egyik lábával görgesse az egyik kereket.. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek szabadon forognak. Óvatosan mozdítsa el a futópadot a kívánt helyre. Azért, hogy csökkentse a sérülés lehetõségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Ne mozgassa a futópadot egyenetlen felületen. Kapaszkodó Tartófelület Sétáló szalag Lábtartó VISSZA Ki- és bekapcsoló gomb Beágyazott sétáló felület a maximális komfort eléréséért JOBB OLDAL 3. Helyezze az egyik lábát, az egyik kerékkel szembe és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási állásba. Kerék Hátsó görgõ beállító csavarok FUTÓPAD LEEBGEDÉSE HASZNÁLATHOZ. Lásd a. ábrát feljebb. Tartsa a keretet a jobb kezével, ahogy az ábra is mutatja. Húzza a csapszeg gombját balra és tartsa meg. Fordítsa lefelé a keretet, amíg a keret át nem halad a zárótěn.. Lásd a. ábrát feljebb. Tartsa a fémkeretet szorosan két kézzel, és eressze le a padlóra. FIGYELMEZTETÉS: A sérülés lehetõségének csökkentése érdekében, ne emelje meg a futópadot a měanyag lábtámasznál fogva. Ne ejtse le a keretet a padlóra. Hajlítsa be a lábát és tartsa egyenesen a hátát. 5

6 ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne dobjaki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte. Megjegyzés: A futószalag alsó része nagy hatásfokú kenõanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségě kenõanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad měködését. Ha a futószalag tetején talál valamennyi kenõanyagot, törölje le egy puha ronggyal, enyhe, karcmentes tisztítószert használva. Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt szerelõkulcsra és az Ön saját Philips csavarbehajtójára, gumikalapácsára, és állítható villáskulcsra, valamint vezetékcsípõre. Az alkatrészek azonosításhoz nézze meg a lenti ábrát. Az egyes ábrák alatt lévõ zárójelben lévõ számok az alkatrészeknek a leírás közepén lévõ TARTOZÉKLISTÁBAN szereplõ kódszámai. A zárójelet követõ szám az alkatrész darabszámát mutatja. Megjegyzés: Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában, ellenõrizze, hogy nincs-e már beszerelve. Hogy elkerülje a měanyag alkatrészek károsodását, a szereléshez ne használjon nagy erõ kifejtésére alkalmas szerszámokat. Kapaszkodó csavarja (0) Támasztóoszlop csavar (0) Keret csavar (3) 3/ -es csavar () Végsapka csavar (95) Ezüst földelö csavar (7) Konzol csavar () Támasztóoszlop alátét (33) Csavaranya (7) / csillag alátét () Kapaszkodó csillag alátétje (9) Támasztóoszlop csillag alátétje (39) 6 7 Kövesse az on-line utasításokat a program elindításához. Amikor elkezdi a programot, egy on-screen visszaszámlálás kezdõdik el. Térjen vissza a futópadra és álljon a lábtartókra. Keresse meg a kulcshoz csatolt csipeszt és csúsztassa a ruhája zsebébe. Ha a képernyõn lévõ visszaszámlálás befejezõdik, a program elkezdõdik, és a sétálószalag elkezd mozogni. Fogja a támasztékot, lépjen a sétáló szalagra és kezdjen el újra sétálni. A program alatt egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése meg fog változni. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra, és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Ha a következõ csipogó hang megszólal, a futófelület sebessége és/vagy lejtése változni fog a következõ programbeállítás szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik program használatához nyomja meg a Stop gombot, és térjen vissza az 5. lépésre. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése nem változik, miután egy csipogás hallható, gyõzõdjön meg róla, hogy az ifit gomb feletti jelzõlámpa világít, valamint az idõkijelzés nem villog a kijelzõn. Ezenkívül, gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD/DEMO ÜZEMMÓD A konzol olyan információs módot támogat, amely nyomon követi a futópad-használati információt, és lehetõvé teszi a konzol mérési rendszerének kiválasztását. Az információs üzemmód kiválasztatásához, elõször tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezi a kulcsot a konzolba, majd engedje el a Stop gombot. Amikor az információs módot kiválasztotta, az alábbi információk jelennek meg a képernyõn. Az E (angolszász) vagy M (metrikus) szimbólum jelenik meg a kijelzõ jobb alsó sarkában. Nyomja meg a Speed + gombot ha szeretné megváltoztatni a mértékegységet. FONTOS: Ha a kijelzõ jobb oldalán egy d jelenik meg, a konzol demo üzemmódban van. Ezt az üzemmódot csak arra tervezték, amikor a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a konzol demo üzemmódban van, a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot ki lehet venni a konzolból, és a kijelzõ továbbra is měködni fog, azonban a gombok nem fognak üzemelni. Ha egy d jelenik meg, amikor az információs üzemmódot választja ki, nyomja meg a Speed - gombot, így a d eltěnik. A képernyõ bal felsõ sarka mutatja a teljes órák számát, amelyet a futópad měködött. A képernyõ bal alsó sarkában látszik a sétálószalag elmozdulásának megfelelõ összkilométerek (vagy ugyanez mérföldben). Az információs üzemmódból való kilépéshez távolítsa el a kulcsot a konzolból. 8 9 Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 7. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépést a 7. oldalon. 6 3

7 5 Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy a lejtés megváltozik a program következõ beállításai szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik MP3, CD, vagy videoprogram használatához, Nyomja meg a Stop gombot vagy távolítsa el a kulcsot és menjen a. oldalon található az. lépésre. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és lejtése nem változik, amikor csipogó hang hallható: Gyõzõdjön meg róla, hogy az ifit gomb feletti jelzõlámpa világít, valamit az idõkijelzés nem villog a kijelzõn. Ha az idõkijelzés villog, nyomja meg a konzolon a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Állítsa be az MP3, CD lejátszó vagy VCR hangerejét. Ha a hangerõ túl magas vagy túl alacsony, a konzol nem találhatja a programjelet. Gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. Ha egy hordozható CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy egy másik sík felületre a konzolon. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 7. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépést a 7. oldalon. 7 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépés a 7. oldalon. FIGYELMEZTETÉS: Ha nem használja, mindig vegye ki az ifit.com CD-ket és videokazettákat a CD- és videolejátszókból, valamint húzza ki az MP3-lejátszó hálózati csatlakozóját. EGY IFIT.COM PROGRAM HASZNÁLATA KOZVETLENUL A WEBOLDALUNKRÓL A weboldalunk lehetõvé teszi az Ön számára, hogy hozzáférjen az alapvetõ, audió, és videó programokhoz, közvetlenül az internetrõl. Hamarosan további szolgáltatások lesznek elérhetõk. További részletekért lásd Ahhoz, hogy a programokat a weboldalunkról használja, a futópadot az otthoni számítógépéhez kell csatlakoztatni. Lásd SZÁMÍTÓGÉPÉNEK CSATLAKOZTATÁSA a 0. oldalon. Ráadásul, rendelkeznie kell egy internet-csatlakozással és egy internet ellátást biztosító szolgáltatóval. A speciális rendszerkövetelmények egy listája az internetes oldalunkon található. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához a weboldalunkról. 3 5 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 6. oldalon. Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Lásd. lépést a. oldalon. Menjen a számítógépéhez és indítsa el az internet csatlakozást. Indítsa el a webböngészõt, ha szükséges és menjen a weboldalunkra a Kövesse a kívánt linket a weboldalunkon egy program kiválasztásához. Olvassa el és kövesse az on-line utasításokat egy program használata esetén.. Gyõzõdjön meg róla, hogy a berendezés nincs hálózatra kapcsolva. Válaszza ki a jobb oldali tartópillért (), melyen az ábra szerinti helyen egy négyzet alakú nyílás található. Csúsztassa az alap jobb oldali lábának védõsapkáját (0) a jobb tartópillérre. Állítsa be a jobb oldali tartópillért () és az alapot (8) az ábrán látható helyzetbe. Rögzítse a jobb oldali tartópillért az alaphoz két pillérrögzítõ csavar (0) és két pillérrögzítõ csillagalátét (39) segítségével; még ne húzza meg a pillérrögzítõ csavarokat.. Állítsa a jobb oldali tartópillért (3) az ábrán látható helyzetbe, majd csúsztassa az alap bal oldali lábának védõsapkáját (0) a bal tartópillérre. Rögzítse a bal oldali tartópillért (3) az alaphoz (8) két pillérrögzítõ csavar (0) és két pillérrögzítõ csillagalátét (39) segítségével; még ne húzza meg a pillérrögzítõ csavarokat. A tartóoszlopok megemelése (3, ). 3. Helyezzen egy gumiszalagot a jobboldali alap láb fedél (0) és a jobboldali tartóoszlop () konzolja köré az ábrán látható módon. Helyezzen egy másik gumiszalagot a baloldali alap láb fedél (az ábrán nem látható) és a baloldali tartóoszlop (az ábrán nem látható) konzolja köré. Az alapot (8) a futópad elejénél helyezze el, az ábrán látható módon Tartó Szalag 0 8 Négyzet alakú nyílás Vezeték 6 Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 7. oldalon. Helyezze a vezetéket a jobb oldali tartópillérre (). Lásd a beszúrt rajzot. Dugja be a vezetéket a tartópillér-vezetéken (8) lévõ csatlakozóba. Ezután a tartópillér-vezetéken lévõ csatlakozót dugja be a jobb oldali tartópilléren lévõ négyzet alakú nyílásba. 7 Vezeték 8

8 VIDEO AUDIO IN OUT ANT. IN RF OUT CH 3 VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 3 CH 3 ANT. IN RF OUT VIDEO AUDIO IN ANT. IN RF OUT OUT CH 3 ANT. IN RF OUT. Lásd a baloldali beszúrt rajzot. Azonosítsa a két keret távtartót (3). Nyissa fel a mellékelt csomag gépzsírt, és zsírozza meg a mindkét keret távtartó mindkét oldalát. Ezután azonosítsa mindkét keret távtartó külsõ oldalát. Helyezzen egy keret távtartót (3) a jobboldali támasztóoszlop () és a keret mozgató (59) közé, úgy, hogy a keret távtartó külsõ oldala a jobboldali támasztóoszlop felé nézzen. Rögzítse a jobboldali támasztóoszlopot a keret mozgatóhoz egy keret csavarral (3), egy támasztóoszlop alátéttel (33), és egy anyával (7); még ne szorítsa meg az anyacsavart Külsõ oldal VCR CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi új AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha AUDIO OUT csatlakozót használ, lásd B utasítás. Ha egy TV-je van beépített VCR-rel, lásd B utasítás. Ha a VCR csatlakoztatva van egy házi hifihez, lásd HÁZI HIFI CSATLAKOZTATÁSA a 0. oldalon. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. A AUDIO OUT RIGHT LEFT AZ IFIT.COM MP3, CD, VAGY VIDEÓ PROGRAMOK HASZNÁLATA Egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, vagy VCR-hez. Lásd FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA AZ IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ a 9-. oldalon. Az ifit.com MP3 programok letöltéséhez, látogasson el a weboldalra. ifit.com CD-k vagy videokazetták vásárlásához, kérjük vegye fel a kapcsolatot a kereskedéssel, ahol a futópadot vásárolta. Kövesse az alábbi lépéseket egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 6. oldalon. 5. Lásd a baloldali beszúrt rajzot. Azonosítsa a megmaradt keret távtartó (3) külsõ oldalát. Helyezze a keret távtartót (3) a baloldali támasztóoszlop (3) és a keret mozgató (59) közé, úgy, hogy a keret távtartó külsõ oldala a baloldali támasztóoszlop felé nézzen. Rögzítse a baloldali támasztóoszlopot a keret mozgatóhoz egy keret csavarral (3), egy támasztóoszlop alátéttel (33), és egy anyával (7); még ne szorítsa meg az anyacsavart Belsõ oldal Külsõ oldal Belsõ oldal Audió kábel A B. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert A a AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. B B Audió kábel Eltávolított vezetékek az AUDIO OUT csatlakozóból. B AUDIO OUT RIGHT LEFT RCA Y-adapter 3 Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. Gyõzõdjön meg arról, hogy az ifit on felirat rövid idõre megjelenik a kijelzõn. Nyomja meg a Play gombot az MP3-, CD lejátszón vagy VCR-en. Megjegyzés: Ha egy ifit.com CD-t használ, helyezze be a CD-t a CD lejátszójába; ha egy ifit.com videokazettát, helyezzen be egy videokazettát a VCR-be. Egy pillanat múlva a Play gomb lenyomása után, a személyi edzõje elkezdi Önt utasítani az edzésre. Egyszerěen kövesse a személyi edzõje utasításait. Megjegyzés: Ha az idõ villog, nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a konzolon. A futópad nem reagál az MP3, CD, vagy videó programra amíg az idõ villog a kijelzõn. A program alatt, egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtõ megváltozhat, mielõtt a személyi edzõje leírná a változást. 8

9 HOME SZETERÓ CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a sztereó új csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a csatlakozó használt, lásd B utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. SZÁMÍTÓGÉP CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a csatlakozóba a számítógépen Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A 6. Húzza meg a jelzett vezetéket, amíg a felső vezeték (8) túlér a jobb felső végén (). Majd bontsa szét és dobja el a vezetéket. Vegye le a gumiszalagokat a bal és jobb alap lábborítókról (0, 0) és nyomja be őket az alapba (8) az ábra alapján. 6 0 Vezeték 8 A CD VCR 0 Amp Audió kábel B. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben A beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a CD csatlakozóba a sztereón és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert VCR a csatlakozóba a sztereón. Megjegyzés: Amp Mialatt az Y-adapter be van dugva a LINE A OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. B Audió kábel Audió kábel B CD VCR Eltávolított vezetékek az csatlakozóból. Amp CD VCR Amp RCA Y-adapter A 7. Keresse meg a jobboldali kapaszkodó végsapkáját (9), amely nem rendelkezik bemetszéssel alul, és csúsztassa rá a jobboldali kapaszkodó alsó végére (). Ügyeljen rá, hogy a jobboldali kapaszkodó végsapkájának csavarozónyílása legyen alul. Ezután fogja meg a jobboldali kapaszkodót a jobboldali támasztóoszlop () mellett, és helyezze a tartópillér vezetéket (8) a nyílásba a jobboldali kapaszkodó alján és a jelzett nyílásból húzza ki felül. Ezután távolítsa el a támasztóoszlop vezetékének kötését. Helyezze a jobboldali kapaszkodót () a jobboldali tartópillérre () miközben a jobboldali kapaszkodó alsó végét a jobboldali támasztóoszlop bilincsébe csúsztatja. Húzza meg kézzel a két kapaszkodó csavart (0), két kapaszkodó csillag alátétet (9) használva a kapaszkodón a jobboldali tartópillérre erõsítés során. Ezután, csúsztassa a jobboldali kapaszkodó végsapkáját (9) a jobboldali támasztóoszlopra, és rögzítse a jobboldali kapaszkodó végsapkáját egy végsapka csa varral (95). Ezután, húzza meg szorosan a két kapaszkodó csavart. Ügyeljen rá, hogy ne csípje be a támasztóoszlop vezetékét (8) Bemetszés B Csatlakoztassa a baloldali kapaszkodót (8) és a baloldali kapaszkodó végsapkáját (90) a baloldali támasztóoszlophoz (3) a fent leírt módon. 0 9

10 PHONES 8. Egy másik személy emelje meg és tartsa a futópad keretét (7). Azonosítsa a gázrugót (). A gázrugónak van egy hengeres vége és egy rúd vége. Lásd a két kisméretě beszúrt rajzot. Keresse meg a rugópántot (05) a gázrugó rúd felöli végén. Körmével, vagy egy csavarhúzó végével, nyomja le a rugópánt végét, hogy az meglazuljon, forgassa el a rugópántot, majd húzza ki a rugópántot a gázrugó végébõl. Ügyeljen, hogy ne veszítse el a rugópántot. Megjegyzés: A csomag tartalék rugópántokat tartalmaz. Ezután, tartsa a gázrugó () rúd felöli végét az alapzat (7) közepén lévõ bilincs közelében. Nyomja rá a gázrugó végét a rögzítõelemen lévõ golyóra, amennyire csak lehet. 8 8a 7 05 Henger Rúd Bilincs A FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ Az ifit.com MP3 vagy CD programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, hordozható hifihez, otthoni hifihez vagy számítógéphez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 9. és 0. oldalon. Ahhoz, hogy a programokat közvetlenül a weboldalunkról használja, a futópadot a számítógépéhez kell csatlakoztatni. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 0. oldalon. Az ifit.com videó programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell a VCRhez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a. oldalon. MP3 LEJÁTSZÓ VAGY CD LEJÁTSZÓ CSATLAKOZTATÁSA HORDOZHATÓ HIFI CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi egy RCA-típusú AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a hifije egy 3,5 mm csatlakozóval rendelkezik, lásd B utasítás. Ha a hifije csak egy PHONES csatlakozóval rendelkezik, lásd C utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin. A/B AUDIO OUT RIGHT LEFT Lásd a 8a ábrát. Helyezze a rugópántot (05) a gázrugó () rúd felöli végén jelzett két kis nyílásba. Ezután forgassa el a rugópántot (05), amíg az rögzül a gázrugón. 9. Állítsa a gázrugó () hengeres végét az ábrán látható pozícióba. Távolítsa el a rugópántot (05) a gázrugó végérõl. Ezután, illessze a gázrugó () hengeres végét az alapzat (8) közepén lévõ bilincsbe. Nyomja rá a gázrugó végét a rögzítõelemen lévõ golyóra. Megjegyzés: Lehet, hogy a keretet (az ábrán nem látható) kissé elõre vagy hátra kell dönteni, hogy a gázrugó vége egy vonalba kerüljön a golyóval. Lásd a 9a ábrát. Helyezze a rugópántot (05) a gázrugón () jelzett két kis nyílásba. Ezután forgassa el a rugópántot (05), amíg az rögzül a gázrugón. 9 9a Lyukak 05 Bilincs Bilincs A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az MP3 vagy CD lejátszón található csatlakozóba. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A Fülhallgatók PHONES Audió kábel A B. Lásd a fenti rajzot. Dugja be a hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a csatlakozóba, ne dugja be a Afülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábe másik végét a PHONES csatlakozóba a hifin. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. PHONES C Audió kábel AUDIO OUT RIGHT LEFT Egy másik személy segítségével, döntse a keretet (nincs ábrázolva) a padlóra. 05 Lyukak Bilincs Audió kábel PHONES Fülhallgatók C C 0 9

11 AZ ELÕPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 6. oldalon. Válasszon egy elõre beprogramozott tréninget. A tíz elõre beprogramozott tréning egyikének kiválasztásához, nyomja meg ismételten a Program választó gombot amíg a P P 0 között számozott programok közül a megfelelõ jelenik meg a kijelzõn. Amint kiválaszt egy elõre beprogramozott programot, a program maximum sebességének és lejtésének beállítása villogni fog a kijelzõn néhány másodpercig. A kijelzõ azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A program sebesség beállítások profilja átgördül a mátrixon a kijelzõ jobb felsõ sarkában. Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után, a futópad automatikusan beállítja a program elsõ sebesség és lejtõ beállításait. Fogja a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden program több egy-perces részre van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtõbeállítás van programozva minden részhez. Megjegyzés: Ugyanolyan sebesség- és/vagy lejtõbeállítás programozható kettõ vagy több egymást követõ részeknél. A sebesség beállítás az elsõ résznél villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális rész oszlopában a kijelzõn. (A lejtõbeállítások Aktuális periódus nincsenek jelezve a mátrixban.) A sebesség beállítása a következõ négy résznéla jobb oszlopban fog megjelenni. Ha csak 3 másodperc maradt az elsõ részben a programnál, mindkettõ aktuális részoszlop és a jobb oszlop villogni fog és különbözõ hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség és/vagy lejtés beállítása villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt Ha az elsõ rész befejezõdik, minden sebesség beállítás egy oszloppal eltolódik balra. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az aktuális részoszlopban és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dõlésszöget a második részhez. Megjegyzés: Ha mind az öt jelzõ világít az aktuális részoszlopban, a sebességet beállíthatja lefelé úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések jelenjenek meg a mátrixban. A program ezt fogja végig folytatni az utolsó részig, amely az aktuális részoszlopban és az utolsó részoszlopban végzõdik. A sétáló szalag ezután lassan leáll. Ha a jelenlegi rész sebesség vagy lejtés beállítása túl magas vagy túl alacsony, kézzel átállíthatja a Speed vagy Incline gomb megnyomásával. Mindig, ha a Speed gombot lenyomja, a kijelzõ megjelenik vagy eltěnik az aktuális rész oszlopban; ha bármelyik oszlop a jobb aktuális részoszlop ugyanannyi jelzõje világít, mint az aktuális részoszlopnak, a jelzõ megjelenhet vagy eltěnhet az oszlopban. Fontos: Ha a program következõ része elindul, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtõ beállításait a következõ rész számára. A program ideiglenes megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot, vagy a Sebesség növelõ gombot. A sétálószalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Ha a program következõ része elkezdõdik, a futógép automatikusan átvált a következõ rész sebesség és lejtés értékekeire. A program befejezéséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 7. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépést a 7. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 7. oldalon. Amikor elkészült a programmal, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépést a 7. oldalon. 0. Csatlakoztassa a konzol alapon (6) lévõ föld kábelt a jobboldali kapaszkodóhoz () az ezüst színě földelõ csavarral (7). Csatlakoztassa a konzol alapon (6) lévõ kábelköteget a függõleges vezetékre (8), ahogy a beillesztett rajzon látszik. Fontos: Ha a csatlakozók megfelelõen állnak, akkor könnyen összecsúsztathatók és a helyükre pattannak. Ha a csatlakozók nem megfelelõen állnak, az áram bekapcsolása károsíthatja a konzolt. A csatlakozókat és a felesleges vezetékeket helyezze a konzol alapba (6).. Rögzítse a konzol alapot (6) a kapaszkodókhoz (, 8) négy 3/ -es csavarral (); még ne szorítsa meg a csavarokat. Ezután, szorítsa meg a két konzol csavart (), két / -os csillag alátétet () használva a kapaszkodón és a konzol alapon. Ezután, szorítsa meg a négy csavart.. Eressze le a tartóoszlopokat (3, ), az ábrán látható módon. Lásd a beszúrt rajzot. Nyomja oldalra a támasztóoszlopokat (3, ), hogy a futógép kerete (7) a támasztóoszlopok között középen helyezkedjen el. Szorítsa meg erõsen a támasztóoszlop csavarjait (0) és a keret csavarjait (3) a futógép mindkét oldalán. Ne szorítsa meg túl erõsen a keret csavarjait. 0 Kábelköteg Elölnézet Oldalnézet 3,, 8 Felülnézet 7 Föld vezeték

12 3. Csatlakoztassa a függõleges vezeték (8) föld vezetékét az alapon (8) megjelölt nyíláshoz egy ezüst színě földelõ csavarral (7). Nyomja be a jelzett gumialátétet a jobboldali támasztóoszlopba (). Csúsztassa a jobboldali alap láb fedelet (0) az alapra (8) az ábrán látható módon. Rögzítse a jobboldali alap láb fedelet három 3/ -es csavarral (). Vigyázzon, nehogy becsípje a függõleges vezetéket (8). Ne feszítse túl a 3/ -es csavarokat.. Csúsztassa a baloldali alap láb fedelet (0) az alapra (8) az ábrán látható módon. Rögzítse a baloldali alap láb fedelet három 3/ -es csavarral (). Figyeljen arra, hogy nehogy túlfeszítse a 3/ -es csavarokat. 5. Hajtson be egy 3/ -es csavart () a konzol alap (8) aljának mindkét oldalába és az alap lábainak fedelébe (0, 0). Figyeljen arra, hogy nehogy túlfeszítse a csavarokat. 3 5 Gumibetét 8 Föld vezeték Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Ha a manuális módot választotta, egy 00 métert mutató szakasz jelenik meg a kijelzõ jobb felsõ sarkában. Ahogy sétál vagy fut, a szakasz körüli jelzõk egymás után meg fognak jelenni, amíg az egész track meg nem jelenik. A track ekkor el fog těnni, és a kijelzõn újra megjelennek egymás után a jelzések. A kijelzõ bal felsõ sarkában láthatja az edzés megkezdése óta eltelt idõt [TIME]. A kijelzõ bal alsó sarkában a megtett utat látja [DIST.], amit edzés alatt teljesített, és a futógép lejtését [INCLINE]. A kijelzõ jobb alsó sarkában jelenik meg az járószalag sebessége [SPEED] és az edzés alatt elégetett kalóriák [CALS.] körülbelüli száma. Ha a kézi fogantyús pulzusmérõt használja, a kijelzõ jobb alsó sarkában megjelenik a pulzusszáma [PULSE] is. A kijelzõ törléséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. A kapaszkodó pulzusérzékelõ használata elõtt távolítsa el a fém csatlakozókról az átlátszó měanyag lapokat. Ezen felül, gyõzõdjön meg róla, hogy a kezei tiszták. 7 8 A szívritmus méréséhezálljon a lábtartókra és fogja meg a fémcsatlakozókat a kapaszkodókon ne mozgassa a Fém érintkezõk kezét. Amikor a gép érzékeli a pulzusát,a szív jelzése a képernyõn minden alkalommal felvillan, amikor a szív üt, vagy egykét villanás jelenik meg, és azután megjelenik a pulzusszám. A lehetõ legpontosabb szívverés leolvasáshoz, tartsa folyamatosan az érintkezõket kb. 5 másodpercig. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. A ventilátor bekapcsolásához, nyomja meg a Fan gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához, nyomja meg a gombot kétszer. A ventilátor kikapcsolásához, nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a sétáló szalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtõjét a legalacsonyabb beállításra. A lejtõnek a legalacsonyabb állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz vagy a futópad meg fog sérülni. Ezután, távolítsa el a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelzõ égve marad, miután a kulcsot eltávolítja, a konzol demo üzemmódban van. Lásd 3. oldal és kapcsolja ki a demó üzemmódot. Ha befejezi a futópad használatát, kapcsolja a be/ki kapcsolót off (ki) állásba és húzza ki a tápkábelt

13 AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA Dugja be a tápkábelt (lásd. oldal). Ezután, keresse meg a be/ki kapcsolót a futópad kereten a tápkábel közelében. Gyõzõdjön meg arról, hogy a ki- és bekapcsoló gomb a reset (visszaállítás) pozícióban van. On(Be) állapot Ezután, álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz mellékelt csipeszt (lásd 5. oldalon a rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övszalagjához. Helyezze be a kulcsot a konzolba; egy pillanattal késõbb a kijelzõ világítani kezd. Fontos: Vészhelyzetben, a kulcsot ki lehet húzni a konzolból, ami a futószalag lassulását és leállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy óvatosan hátralép pár lépést; ha a kulcs nincs kihúzva a konzolból, állítsa be a kapocs pozícióját. Megjegyzés: Azért, hogy elkerülje a sétáló platform sérülését, viseljen tiszta cipõt a futópad használata közben. 3 Sétáló szalag indítása. A sétálószalag elindításához, nyomja meg a Start gombot, a Sebesség [SPEED] növelõ gombot, vagy a -6 számozott gombok egyikét. Ha a Start gomb vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a sétáló szalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben, igény szerint megváltoztathatja a sétáló szalag sebességét [SPEED ] a sebesség növelõ vagy csökkentõ gombok segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0, km/h-val változik; ha egy gombot lenyomva tart, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Ha a nyolc számozott gomb egyikét lenyomja, a sétáló szalag fokozatosan emeli a sebességét addig, amíg eléri a kiválasztott sebesség beállítást. Megjegyzés: A konzol a sebességet és távolságot mérföldben vagy kilométerben tudja megjeleníteni (lásd AZ INFORMÁCIÓS MÓD/DEMO MÓD a 3. oldalon). Az egyszerěség kedvéért, ebben a részben minden utasítás kilométerre hivatkozik. 6. Óvatosan emelje meg a tartóoszlopokat (3, ).Távolítsa el a fejet a těrõl. Bizonyosodjon meg róla, hogy a rugó és a fogat az ábrán látható módon van a těn. Illessze a tět a reteszházba (30), és helyezze vissza a fejet a těre. 7. Gyõzõdjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelõen rögzítve vannak, mielõtt a futópadot használja. Megjegyzés: Extra felszereléseket tartalmazhat. Tartsa a tartozék imbuszkulcsokat biztonságos helyen, a nagy imbuszkulcs a sétálószalag beállításához való (lásd 6. oldal). A padló vagy szõnyeg megóvása érdekében, helyezzen a futópad alá egy lábtörlõt. 6 Gomb 30 Rugó Fogat 3 Tě KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fölött. A sétáló szalag megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A sétálószalag újraindításához, nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelõ gombot, vagy a nyolc számozott gomb egyikét. Válassza ki a kézi üzemmódot. A kulcs behelyezésekor mindig a kézi üzemmód lesz kiválasztva. Ha kiválasztott egy programot, nyomja meg a Program Választó [PROGRAM SELECT] gombot egymás után, amíg a track meg nem jelenik a kijelzõn. Megjegyzés: Az elsõ alkalommal, amikor a futópadot használja, idõnként ellenõrizze a sétáló szalag állását és állítsa be középre a szalagot, ha szükséges. (lásd 6. oldal) Változtassa meg a futópad lejtõjét, ha kívánja. A futópad lejtésének megváltoztatásához, nyomja meg a Lejtés [INCLINE] növelõ és csökkentõ gombot. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a lejtés beállítása 0,5 %-kal változik; ha egy gombot lenyomva tart, a lejtés gyorsabban változik. 6 3