FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Átírás

1 Modellszám PETL Sorszám Sorszám matrica FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Havan kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. ÓVINTÉZKDÉS Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésrõl és figyelmeztetésrõl szóló pontját mielõtt használatba veszi a gépet. Õrizze meg ezt a kézikönyvet a jövõben is.

2 TARTALOMJEGYZÉK FONTOS OVINTÉZKEDÉSEK HASZNALAT ELŐTT ÖSSZESZERELÉS MŰKÖDÉS ÉS BEALLITAS A FUTOPAD HAJLITASA ÉS MOZGATASA PROBLÉMAKERESÉS IRANYELVEK A TESTGYAKORLASHOZ ALKATRÉSZLISTA PERSPEKTIVIKUSAN BONTOTT ÁBRA A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE Hátlap A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye 2

3 FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS: Azért, hogy csökkentse az égés, tűz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következő fontos óvintézkedési utasításokat mielőtt működésbe hozná a futópadot. 1. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekre. 2. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot.. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum 2.5 m ( láb) szabad tér legyen mögötte és 0.5 m (2 láb) szabad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá. 4. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe! 5. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol areoszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe. 7. A futópadot 16 kg-os (00 font) vagy az alatti személyek használhatják.. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni. 9. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 10. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd a 14. oldalt), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet. 11. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől. 12. Soha ne mozgassa a sétáló szalagot miközben az ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a PROBLÉMAKERESÉS részben a 26. oldalon) 1. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot (lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 1. oldalon). 14. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a sétáló szalagon. Mindíg fogja a markolatot a futópad használata közben. 15. A futópad nagy sebességre is képes. Állítsa lassú sebességemelkedésre a gépet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 16. A pulzusmérő nem orvosi készülék. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám leolvasási pontosságát, mint például az Ön mozgása. Az érzékelőt csak edzéstámogatásra tervezték, általában a pulzusszám meghatározására. 17. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet nélkül. Mindig vegye ki a kulcsot és húzza ki a tápkábelt, ha nem használja a futópadot. 1. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS résznél a 6. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a 24. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 19. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítőretesz teljesen lezárt állapotban van. 20. Amikor az ifit.com CD-ket és videókat használja, egy elektronikus csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futópad sebessége és/vagy lejtése változik. Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség

4 és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtés megváltozhat, mielõtt a személyi edzõ leírná a változást. 21. Amikor ifit.com CD-ket és videókat használja, manuálisan állíthatja a futópad sebességét és lejtését az erre szolgáló gomb segítségével. Mindazonáltal, amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy lejtés megváltozik a CD- vagy videoprogram következõ beállításaihoz. 22. Amennyiben nem használja az ifit.com CD-ket és videókat, vegye ki õket a CD- vagy videolejátszóból. 2. Rendszeresen ellenõrizze le és rögzítse megfelelõen a berendezés tartozékait. 24. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 25. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása elõtt, és mielõtt a kézikönyben elõírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember nem teszi. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 26. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között. FIGYELMEZTETÉS: Mielõtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez fõleg a 5 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielõtt használná a berendezést. AZ ICON nem vállal felelõsséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után. ÕRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT A mutatott matrica a futópadon lett elhelyezve. Keresse meg a magyar matricákat, és ragassza le velük az angol nyelvě matricákat. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméket vásárolta és rendeljen pótmatricákat. A megadott helyre ragassza fel a matricát. 4

5 HASZNÁLAT ELÕTT Köszönjük, hogy ezt a forradalmian új PROFORM 45 CX futópadot választotta. A 45 CX futópad egyesíti a fejlett technológiát és az új formát, és segítségével a leghatékonyabban végezhet otthon, nyugodt körülmények között testedzést. És amikor nem használja a berendezést a 45 CX futópadot össze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal el, mint egy hagyományos futópad. Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást, mielõtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben további kérdései lennének, kérem keresse fel a viszonteladót, ahol vásárolta a gépet; vigye magával a termék modell- és sorozatszámát. A futópad modellszáma PETL A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás kezdõ borítóján). Mielõtt tovább olvasná a leírást, ismerkedjen meg az alábbi ábrán feltüntetett alkatrészekkel. Melléktlálca A fogantyúba épített pulzusmérõ érzékelõ Kapaszkodó Konzol Kulcs/Csipesz Rögzítõretesz Áramkörmegszakító Sétáló szalag Ki- és bekapcsoló gomb Lábtartó VISSZA Beágyazott sétáló felület a maximális komfort eléréséért JOBB OLDAL Hátsó görgõ beállító csavarok 5

6 ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne dobjaki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte. Megjegyzés: A futószalag alsó része nagy hatásfokú kenõanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségě kenõanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad měködését. Ha a futószalag tetején talál valamennyi kenõanyagot, törölje le egy puha ronggyal, enyhe, karcmentes tisztítószert használva. Az összeszereléshez a következœkre van szükség: a mellékelt hatszögletı csavarkulcsok, saját Phillipscsavarhúzó és saját gumikalapács. Az alkatrészek azonosításhoz nézze meg a lenti ábrát. Az egyes rajzok alatt zárójelben lévœ szám az alkatrésznek a 0. és 1. oldalon található ALKATRÉSZJEGYZÉKEN szereplœ kulcsszáma. A zárójelet követõ szám az alkatrész darabszámát mutatja. Megjegyzés: Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában, ellenõrizze, hogy nincs-e már beszerelve. Hogy elkerülje a měanyag alkatrészek károsodását, a szereléshez ne használjon nagy erõ kifejtésére alkalmas szerszámokat. 1-colos Tek csavar (22) 4 Csillagalátét () 10 1/2-colos csavar () 1 Kapaszkodó/lábhosszabbító csavarja (64) Csavar () 15 Hosszú csavar a kapaszkodóhoz (106) 2 1. Gyõzõdjön meg róla, hogy a berendezés nincs hálózatra kapcsolva. Másik személy segítségével, a jelzett módon óvatosan döntse bal oldalára a futópadot. Részlegesen hajtsa össze a keretet (5), mert így a futópad stabilabb. Teljes összeszereléséig ne hajtsa össze teljesen a futópadot A jelzett módon helyezzen be egy lábhosszabbítót (9) az álló támasztóoszlopok (4) alapjába. Megjegyzés: legyen óvatos, nehogy az álló támasztóoszlop vezetékkötege (77) beszoruljon a támasztóoszlop alapjába. A lábhosszabbító teljes bevezetéséhez szükség lehet annak gumikalapáccsal történő ütögetésére is. Ezután vezesse be a lábhosszabbító két csavarját (64) a két csillagalátéttel () együtt a hosszabbító aljába, majd szorosan húzza meg a hosszabbító csavarjait Két 1-colos Tek csavarral (22) erősítse fel az alap két alátétét (2) a támasztóoszlopok (4) alapjára. 6

7 2. Másik személy segítségével óvatosan döntse jobb oldalára a futópadot. Részlegesen hajtsa össze a keretet (5), mert így a futópad stabilabb. Teljes összeszereléséig ne hajtsa össze teljesen a futópadot A jelzett módon helyezzen be egy lábhosszabbítót (9) a támasztóoszlopok (4) alapjába. Ezután vezesse be a hosszabbító két csavarját (64) a két csillagalátéttel () együtt a hosszabbító aljába, majd szorosan húzza meg a hosszabbító csavarjait Két 1-colos Tek csavarral (22) erősítse fel az alap két alátétét (2) a támasztóoszlopok (4) alapjára. 5 Másik személy segítségével óvatosan úgy emelje fel a futópadot, hogy az alaphoz tartozó mind a négy alátét (2) a talajon, a támasztóoszlopok (4) pedig függőlegesen legyenek.. Fektesse a földre a bal oldali kapaszkodót (10). Csúsztassa rá a keresztdarab (20) bal végét a bal oldali kapaszkodón lévő fülre, majd hajtsa be a két csavart () a keresztdarabba és a fülbe. Még ne húzza meg a csavarokat. Csúsztassa be a jobb oldali kapaszkodón (104) lévő fület a keresztdarab (20) jobb oldalába, majd hajtsa be a két csavart () a keresztdarabba és a fülbe. Még ne húzza meg a csavarokat Fül 10 Fül 4. Másik személlyel fogassa meg a kapaszkodókat (10, 104) a támasztóoszlopok (4) közelében. A jobb oldali kapaszkodón lévő nagy furatokon keresztül a jelzett módon vezesse át a támasztóoszlop vezetékkötegét (77). Ezután tegye fel a kapaszkodókat (10, 104) a támasztóoszlopokra (4). Ne hagyja, hogy a támasztóoszlop vezetékkötege (77) a jobb oldali kapaszkodóba beleessen Erősítse fel a kapaszkodókat (10, 104) a négy csavar (64) és a négy csillagalátét () segítségével a támasztóoszlopokra (4); hajtsa be mind a négy csavart, ami a kapaszkodóhoz tartozik, de még ne húzza meg őket. 4 Nagy furatok 4 7

8 5. A kapaszkodóhoz tartozó két hosszú csavar (106) és a két csillagalátét () segítségével erősítse fel a kapaszkodók (10, 104) alsó végét a támasztóoszlopokra (4); ezután hajtsa be, majd szorosan húzza is meg a kapaszkodó mindkét csavarját Szorosan húzza meg a kapaszkodó mind a négy csavarját (64) (a képen csak kettő látható). Lásd a. lépést. Szorosan húzza meg a négy csavart () Miközben a konzolszerelvényt a bal oldali kapaszkodó (10) közelében másvalaki tartja, 1/2- colos csavar () segítségével erősítse a földelővezetéket a jelzett furathoz a bal oldali kapaszkodón. 6 Földelővezeték Furat 10 Konzolszerelvény 7. Miközben a konzolszerelvényt továbbra is másvalaki tartja, keresse meg a konzol vezetékkötegét a konzolszerelvény hátoldalán. 7 Csatlakoztassa a konzol vezetékkötegét a támasztóoszlop vezetékkötegéhez (77). Ügyeljen a csatlakozók megfelelő csatlakoztatására (lásd a képmellékletet). A csatlakozóknak össze kell csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak össze könnyen és nem pattannak a helyükre, forgassa el valamelyiket, majd próbálja meg újra. HA A CSATLAKOZOK NINCSENEK MEGFELELőEN CSATLAKOZTATVA, A KONZOL A TAPEL- LATAS BEKAPCSOLASAKOR KAROSOD- HAT. Konzolszerelvény Konzol vezetékkötege 77 Ezután lefelé helyezze be a csatlakozókat a jobb oldali kapaszkodóba (104).

9 . Helyezze el a konzolszerelvényt a keresztdarabon (20). Ügyeljen arra, nehogy valamelyik vezetéket becsípje. Arra is ügyeljen, hogy a földelővezeték (lásd a 6. lépést) és a konzol vezetékkötege (lásd a 7. lépést) egyaránt a jelzett U-szelvény belsejében legyen. Szelvény Konzolszerelvény Kézzel húzza meg az öt csavart () a keresztdarabon (20) és a konzolszerelvényen. Hajtsa be mind az öt csavart, de ne húzza még meg őket. Ne tegyen csavart a két jelzett furatba. 20 Ide ne kerüljön csavar 9. Kézzel húzza meg a többi négy csavart () a konzolszerelvényen. Ezután húzza meg a. lépésben és az ebben a lépésben használt mind a kilenc csavart; ne húzza túl a csavarokat. 9 Konzolszerelvény 10. Két csavar () segítségével erősítse fel a retesz házát (7) a bal oldali támasztóoszlopra (4). Ügyeljen arra, hogy a retesz házán lévő nagy furat a jelzett oldalon legyen. Ne húzza túl a csavarokat. 10 Ha a csap nincs előre beszerelve a retesz házába (7), vegye ki a csapból a gombot. Ügyeljen arra, hogy a gyűrű és a rugó a jelzett módon legyen a csapon. Helyezze be a csapot a retesz házába, majd húzza meg újra a gombot a csapon. Gomb 7 4 Rugó A 11. oldalon ismertetettek szerint dugja be a hálózati kábelt, majd a 1. oldalon ismertetettek szerint kapcsolja be a tápellátást. Megjegyzés: előfordulhat, hogy a futópad automatikusan felemelkedik a maximális, majd visszatér a minimális szintre. Nagy furat Gyűrű Csap 9

10 11.Állítsa tárolóhelyére a futópadot (lásd a 24. oldalon a következő címszó alatt: HOGYAN KELL A FUTÓPADOT ÖSSZEHAJTANI ÉS MOZGATNI). Ezután helyezze el a rugó (92) henger alakú végét a támasztóelemek (4) alapján lévő konzol közelében. Lásd a két képmellékletet. Körme vagy csavarhúzó vége segítségével nyomja meg a rugó csapjának (25) a végét, hogy azt a rugóból (92) kiszabadíthassa. Ezután forgassa el, majd húzza ki a rugóból a rugó csapját. Ügyeljen arra, nehogy a csap elvesszen a Henger Konzol Lásd a 11a ábrát. Nyomja rá a rugó (92) henger alakú végét a konzolon lévő golyóra. Majd a rugó végén lévő kis furatok közül kettőn keresztül vezesse át a rugó csapjának (25) a végét. Ezután addig forgassa a rugó csapját, amíg az a rugóra nem rögzül Konzol 12.Emelje függőleges helyzetbe a rugót (92). A 11. lépésben ismertetettek szerint vegye le a rugó csapját (25) a rugó domború végéről. Ha kell, addig forgassa a rugót, amíg az nem illeszkedik a kereten (5) lévő konzol golyójához Konzol Ezután addig nyomja a dőlés fokozására és csökkentésére szolgáló gombokat, amíg a konzolon lévő golyó nem illeszkedik a rugó (92) végéhez. Majd nyomja rá a golyóra a rugó végét. Megjegyzés: arra is szükség lehet, hogy miközben a keret mozog a rugó végét rányomja a golyóra. 12a Lásd a 12a rajzot. Helyezze be a rugó csapját (25) a két jelzett kis furatba a rugó (92) végén. Majd addig forgassa a rugó csapját, amíg az a rugóra rá nem kapcsolódik. Megjegyzés: a tartalékcsapok a csomag részét képezik. Addig nyomja a dőlést csökkentő gombot, amíg a futópad a legalacsonyabb dőlési szintet el nem éri. Majd húzza ki a hálózati kábelt és eressze le a futópad keretét (5) a padlóra. Furatok Gyõzõdjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelõen rögzítve vannak, mielõtt a futópadot használja. Megjegyzés: Extra felszereléseket tartalmazhat. Tartsa a tartozék imbuszkulcsokat biztonságos helyen, a nagy imbuszkulcs a sétálószalag beállításához való (lásd 27. oldal). A padló vagy szõnyeg megóvása érdekében, helyezzen a futópad alá egy lábtörlõt. 10

11 ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS LAGAZ ELÕRE-OLAJOZOTTSÉTÁLÓ SZALAG A futópad tartalmaz egy magas minõségě olajjal megkent sétálószalagot. FONTOS: Soha ne alkalmazzon szilikon sprayt vagy egyéb anyagokat a sétáló szalaghoz vagy sétáló platformhoz. Az ilyen anyagok lerontják a sétáló szalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA Ezt a terméket földelni kell. Ha hibásan měködik vagy megtörik, a földelt elektromos áram miatt a legkisebb ellenállás útvonalát kell megadni, hogy csökkentse az áramütés kockázatát. Ez a termék egy tápkábellel van ellátva, amelynek van egy berendezés-földelõ vezetõje és egy földelt dugója. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy a gyártó által ajánlott tápkábellel. Lásd 1. ábra. Dugja be a tápkábel jelzett végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd 2. ábra. Dugja be a tápkábelt egy olyan megfelelõ kivezetésbe, amit megfelelõen szereltek be és minden helyi kóddal és rendelettel összhangban földeltek. Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott kimenetekkel. 1 2 Csatlakozó a futópadon Kimenet VIGYÁZAT: A berendezés-földelés vezetésének helytelen csatlakozása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenõriztesse szakképzett villanyszerelõvel vagy karbantartóval, ha kételkedik abban, hogy a termék megfelelõen van földelve. Ne módosítsa a termékhez szolgáltatott dugót, ha nem illeszkedik a kimenetbe, szereltessen be megfelelõt egy szakképzett villanyszerelõvel. 11

12 KONZOL ÁBRA Megjegyzés: Ha a konzolon vékony měanyag lapok vannak, távolítsa el a měanyagot. Kulcs Kapocs FIGYEMEZTETŐ MATRICA ALKALMAZÁSA A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a figyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a mellékelt matricalapon. Ragassza fel a magyar nyelvű matricát a konzolra. A KONZOL TULAJDONSÁGAI A futópad számtalan olyan funkciót kínál, amelyek hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik az edzéseket. Ha a konzol kézi üzemmódját választja, a futópad sebessége és lejtése egy gombnyomással megváltoztatható. Testgyakorlás közben a konzol folytonos visszajelzést ad az edzésről. Még a pulzusszámát is megmérheti a beépített pulzusérzékelővel vagy az opcionális mellkasi pulzusérzékelővel (lásd a 2. oldalt). A konzol egyik jellemzője a tíz tréningprogram. Mindegyik tréningprogram miközben a hatékony edzésen végigkalauzol automatikusan szabályozza a futópad sebességét és dőlésszögét. Azonkívül a konzol két pulzusszámprogramot is kínál. Mindegyik pulzusszámprogram úgy szabályozza a futópad sebességét és dőlésszögét, hogy a pulzusszámot az edzés során a pulzusszám célértékének közelében tartsa. Megjegyzés: a pulzusszámprogramok alkalmazásához külön megvásárolható, a mellkasra felszerelhető pulzusszámérzékelőt kell viselni. A konzolt szintén ifit.com interaktív technológia jellemzi. Az ifit.com technológia olyan, mintha, személyes edzõje lenne az otthonában. A sztereó audió kábelt használva a futópadhoz csatlakoztathatja a walkmant, a hi-fi tornyot, a számítógépet, a videomagnót. Így le tudja játszani a speciális ifit.com MP, CD és videó programokat (az ifit.com programok, CD-k és videokazetták külön megvásárolhatók). Az ifit.com programok automatikusan irányítják és változtatják a futópad sebességét és lejtésé, mint személyi edzõ irányítja a tréning minden lépését. Az energikus zene további motiváló tényezõ. Az ifit.com MP programok letöltéséhez, menjen a ifit.com CD-k vagy videokazetták vásárlásához, kérjük látogassa meg weboldalunkat, vagy vegye fel a kapcsolatot a kereskedéssel, ahol a futópadot vásárolta. A futópaddal, amellyel a számítógépéhez csatlakozott, meg tudja látogatni a és közvetlenül hozzáfér annak programjaihoz a weboldalunkról. További információért lásd A konzol kézi üzemmódjának használatához, kövesse a 1. oldalon kezdõdõ lépéseket. Tréningprogram alkalmazásával kapcsolatban lásd a 15. oldalt. A pulzuszámprogramok használatához lapozzon a 16. oldalra. Az ifit.com MP, CD, vagy videó programok használatáról, lásd 20. oldal. Egy ifit.com program közvetlenül weboldalunkról történõ használatáról, lásd 22. oldal. 12

13 AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA Dugja be a tápkábelt (lásd 14. oldal). Ezután, keresse meg a be/ki kapcsolót a On(Be) futópad kereten a tápkábel közelében. Gyõzõdjön állapot meg arról, hogy a ki- és bekapcsoló gomb a reset (visszaállítás) pozícióban van. Ezután, álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz mellékelt csipeszt (lásd 15. oldalon a rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övszalagjához. Helyezze be a kulcsot a konzolba; egy pillanattal késõbb a kijelzõ világítani kezd. Fontos: Vészhelyzetben, a kulcsot ki lehet húzni a konzolból, ami a futószalag lassulását és leállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy óvatosan hátralép pár lépést; ha a kulcs nincs kihúzva a konzolból, állítsa be a kapocs pozícióját. KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fölött. Válassza ki a kézi üzemmódot. Amikor a kulcsot behelyezi, automatikusan a kézi Versenypálya üzemmódot választja. Ha választott már programot, a Heart Rate Programs (pulzusszámprogramok) gomb addig történő nyomogatásával újra kijelölheti a kézi üzemmódot, amíg a kijelzőn meg nem jelenik egy versenypálya képe. Sétáló szalag indítása. A sétálószalag elindításához, nyomja meg a Start gombot, a Sebesség [SPEED] növelõ gombot, vagy a 2-1 számozott gombok egyikét. Ha a Start gomb vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a sétáló szalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben, igény szerint megváltoztathatja a sétáló szalag sebességét [SPEED ] a sebesség növelõ vagy csökkentõ 4 5 gombok segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0,1 km/h-val változik; ha egy gombot lenyomva tart, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Megjegyzés: a gombok lenyomása után eltarthat egy ideig, amíg a sétálószalag a kiválasztott sebességet eléri. Ha a számozott sebességszabályozó gombok valamelyikét lenyomja, a sétálószalag mindaddig fokozatosan sebességet vált, amíg el nem éri a kiválasztott értéket. A sétáló szalag megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A sétálószalag újraindításához, nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelõ gombot, vagy a nyolc számozott gomb egyikét. Megjegyzés: Az elsõ alkalommal, amikor a futópadot használja, idõnként ellenõrizze a sétáló szalag állását és állítsa be középre a szalagot, ha szükséges (lásd 27. oldal). Változtassa meg a futópad lejtõjét, ha kívánja. A futópad lejtésének megváltoztatásához, nyomja meg a Lejtés [INCLINE] növelõ és csökkentõ gombot. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a lejtés beállítása 0,5 %-kal változik. Megjegyzés: a gombok lenyomása után eltarthat egy ideig, amíg a futópad a kiválasztott dőlést eléri. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Ha a kézi üzemmódot választja, a kijelzőn megjelenik egy Versenypálya versenypálya, amely 400 métert (1/4 mérföld) képvisel. Séta vagy futás közben a versenypálya körüli jelzők sorban jelennek meg egészen addig, amíg az egész versenypálya nem látható. Azután a versenypálya eltűnik, majd a jelzők ismét sorban kezdenek megjelenni. 1

14 6 A kijelző bal oldalán látható az eltelt idő, a gyaloglással vagy futással megtett távolság és a futópad dőlésszintje. Megjegyzés: ha (a 2. sz. pulzusszámprogram kivételével) választott már programot, a kijelzőn az eltelt idő helyett a programból hátralévő idő látható. A kijelző jobb oldalán látható az elégetett kalóriák hozzávetőleges száma, a sétálószalag sebessége, valamint az adott személy tempója (perc/kilométerben). A kijelző jobb oldalán látható még a pulzusszám is, ha a kapaszkodón elhelyezett pulzusérzékelőt vagy a külön megvásárolható, a mellkasra szerelhető pulzusérzékelőt használják. Megjegyzés: a konzol a sebességet és a távolságot akár kilométerben, akár pedig mérföldben is kijelezheti. Annak eldöntésére, hogy melyik mértékegységet választották, illetve miként kell a mértékegységet megváltoztatni, lásd a TÁJÉKOZTATÁS ÜZEMMÓD-ot a 2. oldalon. Megjegyzés: az egyszerűség kedvéért minden, az ebben a fejezetben szereplő utasítás kilométerre vonatkozik. A kijelzõ törléséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Megjegyzés: ha a kapaszkodó pulzusszámérzékelőjét és a mellkasra Fém érintkezõk felerősíthető, külön megvásárolható pulzusszámérzékelőt egyszerre használják, a konzol a pulzusszámot nem fogja pontosan megjeleníteni. A kapaszkodó pulzusérzékelõ használata elõtt távolítsa el a fém csatlakozókról az átlátszó měanyag lapokat. Ezen felül, gyõzõdjön meg róla, hogy a kezei tiszták. 7 A szívritmus méréséhezálljon a lábtartókra és fogja meg a fémcsatlakozókat a kapaszkodókon ne mozgassa a kezét. Amikor a gép érzékeli a pulzusát,a szív jelzése a képernyõn minden alkalommal felvillan, amikor a szív üt, vagy egy-két villanás jelenik meg, és azután megjelenik a pulzusszám. A lehetõ legpontosabb szívverés leolvasáshoz, tartsa folyamatosan az érintkezõket kb. 15 másodpercig. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. A ventilátor bekapcsolásához, nyomja meg a Fan gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához, nyomja meg a gombot kétszer. A ventilátor kikapcsolásához, nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a sétáló szalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtõjét a legalacsonyabb beállításra. A lejtõnek a legalacsonyabb állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz vagy a futópad meg fog sérülni. Ezután, távolítsa el a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelzõ égve marad, miután a kulcsot eltávolítja, a konzol demo üzemmódban van. Lásd 2. oldal és kapcsolja ki a demó üzemmódot. Ha befejezi a futópad használatát, kapcsolja a be/ki kapcsolót off (ki) állásba és húzza ki a tápkábelt. 14

15 HOGYAN KELL A TRÉNINGPROGRAMOKAT ALKALMAZNI 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 1. oldalon. Válasszon tréningprogramot. Valamelyik tréningprogram kijelöléséhez addig nyomogassa a Trainer Programs (tréningprogramok) gombot, amíg valamelyik programjelző ( P1-től P10 -ig) meg nem jelenik a kijelzőn. Amikor választott már tréningprogramot, a program időtartama megjelenik a kijelzőn, majd néhány másodpercig ott villog a program során alkalmazott maximális dőlés és maximális sebesség beállítása, végül pedig a program sebességbeállításainak profilja gördül végig ugyanott. Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után, a futópad automatikusan beállítja a program elsõ sebesség és lejtõ beállításait. Fogja a markolatot és kezdjen el sétálni. Mindegyik program 0, 50 vagy 60 egyperces szegmensre osztható fel. Egy sebesség- és egy lejtõbeállítás van programozva minden részhez. Megjegyzés: Ugyanolyan sebesség- és/vagy lejtõbeállítás programozható kettõ vagy több egymást követõ részeknél. A sebesség beállítás az elsõ résznél villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális rész Aktuális periódus oszlopában a kijelzõn. (A dőlésbeállítások a kijelző felső részén nem jelennek meg.) A sebesség beállítása a következõ négy résznéla jobb oszlopban fog megjelenni. Ha csak másodperc maradt az elsõ részben a programnál, mindkettõ aktuális részoszlop és a jobb oszlop villogni fog és különbözõ hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség és/vagy lejtés beállítása villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az elsõ rész befejezõdik, minden sebesség beállítás egy oszloppal eltolódik balra. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az aktuális részoszlopban és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dõlésszöget a második részhez. Megjegyzés: Ha mind az öt jelzõ világít az aktuális részoszlopban, a sebességet beállíthatja lefelé úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések jelenjenek meg a mátrixban. A program ezt fogja végig folytatni az utolsó részig, amely az aktuális részoszlopban és az utolsó részoszlopban végzõdik. A sétáló szalag ezután lassan leáll. Ha a jelenlegi rész sebesség vagy lejtés beállítása túl magas vagy túl alacsony, kézzel átállíthatja a Speed vagy Incline gomb megnyomásával. Mindig, ha a Speed gombot lenyomja, a kijelzõ megjelenik vagy eltěnik az aktuális rész oszlopban; ha bármelyik oszlop a jobb aktuális részoszlop ugyanannyi jelzõje világít, mint az aktuális részoszlopnak, a jelzõ megjelenhet vagy eltěnhet az oszlopban. Fontos: Ha a program következõ része elindul, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtõ beállításait a következõ rész számára. A program ideiglenes megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot, vagy a Sebesség növelõ gombot. A sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Ha a program következõ része elkezdõdik, a futógép automatikusan átvált a következõ rész sebesség és lejtés értékekeire. A program befejezéséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. 15

16 Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 1. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépést a 14. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 14. oldalon. Amikor elkészült a programmal, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd. lépést a 14. oldalon. A PULZUSSZÁMPROGRAMOK HASZNÁLATA Az 1. sz. pulzusszámprogram automatikusan úgy állítja be a futópad sebességét és dőlését, hogy az adott személy pulzusszáma az edzés során egy előre beállított tartományon belül legyen. A 2. sz. pulzusszámprogram pedig az adott személy pulzusszámát a megválasztott célpulzusszám közelében tartja. FIGYELMEZTETÉS: Ha Önnek szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem aktív, ne használja a pulzusszámprogramokat. Ha rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát a testgyakorlás során. Kövesse az alábbi lépéseket egy pulzusszámprogram használatához. 1 Helyezze fel az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt. Lásd a mellkason elhelyezhető pulzusszámérzékelőhöz mellékelt utasításokat. 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA c. részt a 1. oldalon. Válasszon egy pulzusszámprogramot. Pulzusszámprogram kijelöléséhez addig nyomogassa a Heart Rate Programs (pulzusszámprogramok) gombot, amíg a kijelzőn P1 vagy P2 nem jelenik meg. Ha az 1. sz. pulzusszámprogramot választja, a kijelzőn a program a célpulzusszámra vonatkozó beállításainak profilja gördül végig. Ha a 2. sz. pulzusszámprogramot választja, az adott személy szívverését ábrázoló görbe jelenik meg a kijelzőn. 16

17 4 5 Adjon meg egy pulzusszám-célbeállítást. Ha az 1. sz. pulzusszámprogramot választja, a kijelzőn a programnak a maximális célpulzusszámhoz rendelt beállítása jelenik meg. Ha szükséges, a célpulzusszám maximális beállításának megváltoztatásához nyomja le az értéket növelő, illetve csökkentő gombokat a Heart Rate Programs (pulzusszámprogramok) gomb mellett (lásd a GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 2. oldalon). Megjegyzés: Ha a pulzusszám-beállítás maximális értéke megváltozik, akkor az egész program intenzitásszintje megváltozik. Ha a 2. sz. pulzusszámprogramot választja, a programhoz rendelt célpulzusszám beállítása jelenik meg. Ha kell, a célpulzusszám beállításának megváltoztatásához nyomja le az érték növeléséhez és csökkentéséhez szolgáló gombokat a Heart Rate Programs (pulzusszámprogramok) gomb mellett (lásd a GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 2. oldalon). Megjegyzés: Ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás lesz érvényben az egész program során. Nyomja meg a START gombot vagy a Sebesség növelő gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtésbeállításait. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Az 1. pulzusszámprogram 0 egyperces szakaszra van felosztva. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. (Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa meg a programot a vége előtt.) A 2. sz. pulzusszámprogram 100 egyperces szegmensre oszlik. Ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás két vagy több egymást követő szakaszhoz is beprogramozható. Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa meg a programot a vége előtt. Ha az 1. sz. pulzusszámprogramot választja, az első szegmenshez Aktuális periódus tartozó célpulzusszám beállítása jelenik meg a kijelzőn villogó Current Segment (aktuális szegmens) oszlopban. A következő szakaszok pulzusszám-célbeállításai a jobb oldali oszlopokban kerülnek kijelzésre. Amikor már csak másodperc marad az első szakaszból, mind az Aktuális periódus-oszlop, mind a jobb oldali oszlop villogni fog, és hangjelzés lesz hallható. Ezenfelül a sebesség- és a lejtésbeállítás figyelmeztetésül villogni fog a kijelzőkön. Ha az első rész befejeződik, minden pulzusszámcélbeállítás egy oszloppal balra tolódik. Ekkor a második szakasz pulzusszám-célbeállítása jelenik meg a villogó Aktuális periódus-oszlopban. A konzol mindkét pulzusszám-program során rendszeresen össze fogja hasonlítani az Ön pulzusszámát az aktuális pulzusszám-célbeállítással. Ha az Ön pulzusszáma túlságosan alatta vagy felette van a pulzusszám-célbeállításnak, akkor a sétálószalag sebessége automatikusan nőni vagy csökkenni fog, hogy a pulzusszáma közelebb kerüljön a célbeállításhoz. Ha a sétálószalag sebessége eléri a 12 km/h-t, és az Ön pulzusszáma még mindig túlságosan a célbeállítás alatt marad, akkor a futópad lejtése is meg fog nőni. Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Lejtés gombokkal módosíthatja. Ugyanakkor, valahányszor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz. Ha a program során az adott személy pulzusa nem észlelhető, a kijelzőn a PLS betűk fognak villogni, a futópad sebessége és/vagy dőlése pedig automatikusan csökkenhet. A program bármikor történő megállításához nyomja meg a STOP gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a START gombot vagy a Sebesség növelése gombot. A sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd mozogni. Amikor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 1. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 14. oldalon. Amikor elkészült a programmal, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd. lépést a 14. oldalon.

18 PHONES LINE OUT A FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ Az ifit.com MP vagy CD programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, hordozható hifihez, otthoni hifihez vagy számítógéphez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 1. és 19. oldalon. Ahhoz, hogy a programokat közvetlenül a weboldalunkról használja, a futópadot a számítógépéhez kell csatlakoztatni. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 19. oldalon. Az ifit.com videó programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell a VCR-hez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 20. oldalon. HORDOZHATÓ HIFI CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi egy RCA-típusú AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a hifije egy,5 mm LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd B utasítás. Ha a hifije csak egy PHONES csatlakozóval rendelkezik, lásd C utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin. A/B MP LEJÁTSZÓ VAGY CD LEJÁTSZÓ CSATLAKOZTATÁSA AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az MP vagy CD lejátszón található csatlakozóba. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. Audió kábel AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT A Fülhallgatók LINE OUT PHONES Audió kábel B. Lásd a fenti rajzot. Dugja be a hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató A csatlakozóba. C. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábe másik végét a PHONES csatlakozóba a hifin. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C PHONES Audió kábel Fülhallgatók C 1

19 HOME SZETERÓ CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a sztereó új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a LINE OUT csatlakozó használt, lásd B utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. SZÁMÍTÓGÉP CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a számítógépen Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A LINE OUT A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT Audió kábel Audió kábel CD VCR A Amp LINE OUT B. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) LINE OUT a konzol bemeneti csatlakozójába Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a LINE OUT csatlakozóba a sztereón és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert a LINE OUT csatlakozóba a sztereón. Megjegyzés: Mialatt az Y-adapter be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon A található fülhallgató csatlakozóba. B CD VCR Amp LINE OUT Audió kábel RCA Y-adapter Eltávolított vezetékek az LINE OUT csatlakozóból. B 19

20 VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 4 CH 4 VIDEO AUDIO IN ANT. IN RF OUT OUT ANT. IN RF OUT CH 4 ANT. IN RF OUT VCR CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi új AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha AUDIO OUT csatlakozót használ, lásd B utasítás. Ha egy TV-je van beépített VCR-rel, lásd B utasítás. Ha a VCR csatlakoztatva van egy házi hifihez, lásd HÁZI HIFI CSATLAKOZTATÁSA a 20. oldalon. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. A AUDIO OUT RIGHT LEFT AZ IFIT.COM MP, CD, VAGY VIDEÓ PROGRAMOK HASZNÁLATA Egy ifit.com MP, CD, vagy videó program használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, vagy VCR-hez. Lásd FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA AZ IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ a oldalon. Az ifit.com MP programok letöltéséhez, látogasson el a weboldalra. ifit.com CD-k vagy videokazetták vásárlásához, kérjük vegye fel a kapcsolatot a kereskedéssel, ahol a futópadot vásárolta. Kövesse az alábbi lépéseket egy ifit.com MP, CD, vagy videó program használatához. 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 1. oldalon. Audió kábel A AUDIO OUT RIGHT LEFT B. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert A a AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. 2 Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com üzemmód kijelöléséhez nyomja le az ifit gombot. A kijelzőn az ifit betűk fognak megjelenni. Nyomja meg a Play gombot az MP-, CD lejátszón vagy VCR-en. B Audió kábel Eltávolított vezetékek az AUDIO OUT csatlakozóból. B RCA Y-adapter Megjegyzés: Ha egy ifit.com CD-t használ, helyezze be a CD-t a CD lejátszójába; ha egy ifit.com videokazettát, helyezzen be egy videokazettát a VCR-be. Egy pillanat múlva a Play gomb lenyomása után, a személyi edzõje elkezdi Önt utasítani az edzésre. Egyszerěen kövesse a személyi edzõje utasításait. Megjegyzés: Ha az idõ villog, nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a konzolon. A futópad nem reagál az MP, CD, vagy videó programra amíg az idõ villog a kijelzõn. A program alatt, egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtõ megváltozhat, mielõtt a személyi edzõje leírná a változást. 20

21 Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy a lejtés megváltozik a program következõ beállításai szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik MP, CD, vagy videoprogram használatához, Nyomja meg a Stop gombot vagy távolítsa el a kulcsot és menjen a 20. oldalon található az 1. lépésre. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és lejtése nem változik, amikor csipogó hang hallható: Ügyeljen arra, hogy a kijelzőn megjelenjenek a ifit betűk és arra is, hogy az idő ne villogjon a kijelzőn. Ha az idõkijelzés villog, nyomja meg a konzolon a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot Állítsa be az MP, CD lejátszó vagy VCR hangerejét. Ha a hangerõ túl magas vagy túl alacsony, a konzol nem találhatja a programjelet. Gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. Ha egy hordozható CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy egy másik sík felületre a konzolon. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 1. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépést a 14. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépést a 14. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés a 17. oldalon. FIGYELMEZTETÉS: Ha nem használja, mindig vegye ki az ifit.com CD-ket és videokazettákat a CD- és videolejátszókból, valamint húzza ki az MP-lejátszó hálózati csatlakozóját. 21

22 EGY IFIT.COM PROGRAM HASZNÁLATA KÖZVETLENÜL A WEBOLDALUNKRÓL A weboldalunk lehetõvé teszi az Ön számára, hogy hozzáférjen az alapvetõ, audió, és videó programokhoz, közvetlenül az internetrõl. Hamarosan további szolgáltatások lesznek elérhetõk. További részletekért lásd Ahhoz, hogy a programokat a weboldalunkról használja, a futópadot az otthoni számítógépéhez kell csatlakoztatni. Lásd SZÁMÍTÓGÉPÉNEK CSATLAKOZTATÁSA a 19. oldalon. Ráadásul, rendelkeznie kell egy internet-csatlakozással és egy internet ellátást biztosító szolgáltatóval. A speciális rendszerkövetelmények egy listája az internetes oldalunkon található. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához a weboldalunkról. 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 1. oldalon. Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Lásd 2. lépést a 20. oldalon. mozogni. Fogja a támasztékot, lépjen a sétáló szalagra és kezdjen el újra sétálni. A program alatt egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése meg fog változni. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra, és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Ha a következõ csipogó hang megszólal, a futófelület sebessége és/vagy lejtése változni fog a következõ programbeállítás szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik program használatához nyomja meg a Stop gombot, és térjen vissza az 5. lépésre. 4 5 Menjen a számítógépéhez és indítsa el az internet csatlakozást. Indítsa el a webböngészõt, ha szükséges és menjen a weboldalunkra a Kövesse a kívánt linket a weboldalunkon egy program kiválasztásához. Olvassa el és kövesse az on-line utasításokat egy program használata esetén. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése nem változik, miután egy csipogás hallható, gyõzõdjön meg róla, hogy az ifit gomb feletti jelzõlámpa világít, valamint az idõkijelzés nem villog a kijelzõn. Ezenkívül, gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. Kövesse a kijelzõvel az eljárást. Lásd 5. lépést a 1. oldalon. 6 Kövesse az on-line utasításokat a program elindításához. Amikor elkezdi a programot, egy on-screen visszaszámlálás kezdõdik el. 9 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd. lépést a 14. oldalon. 7 Térjen vissza a futópadra és álljon a lábtartókra. Keresse meg a kulcshoz csatolt csipeszt és csúsztassa a ruhája zsebébe. Ha a képernyõn lévõ visszaszámlálás befejezõdik, a program elkezdõdik, és a sétálószalag elkezd 22

23 INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD A konzolnak további jellemzője a tájékoztató üzemmód, amely a futópad használatával kapcsolatos adatokat követi nyomon. Az információs üzemmód azt is lehetővé teszi, hogy mértékegységként akár kilométert, akár pedig mérföldet is meg lehessen választani, egyszersmind a demó üzemmódot be, illetve ki lehessen kapcsolni. működtetést, valamint a konzol négy pulzusszámprogramjának a használatát teszi lehetővé az Ön számára. Az opcionális mellkasi pulzusérzékelő megvásárlásához forduljon ahhoz a céghez, amelytől a terméket vette. Az információs üzemmód kiválasztatásához, elõször tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezi a kulcsot a konzolba, majd engedje el a Stop gombot. Amikor az információs módot kiválasztotta, az alábbi információk jelennek meg a képernyõn. A kijelző alsó részén látható az az összesített óraszám, amennyit a futópad már üzemelt. Azonkívül a kijelző alsó részén megjelenő M a metrikus kilométereket, az E pedig az angol mérföldet jelentik. A mértékegység megváltoztatásához nyomja le a Speed increase (sebesség növelése) gombot. FONTOS: Ha a kijelzõ jobb oldalán egy d jelenik meg, a konzol demo üzemmódban van. Ezt az üzemmódot csak arra tervezték, amikor a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a konzol demo üzemmódban van, a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot ki lehet venni a konzolból, és a kijelzõ továbbra is měködni fog, azonban a gombok nem fognak üzemelni. Ha egy d jelenik meg, amikor az információs üzemmódot választja ki, nyomja meg a Speed - gombot, így a d eltěnik. Az információs üzemmódból való kilépéshez távolítsa el a kulcsot a konzolból. AZ OPCIONÁLIS MELLKASI PULZUSÉRZÉKELŐ Ha megvásárolja az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt, kövesse az alábbi lépéseket a mellékelt vevőegység üzembe helyezéséhez, amely a mellkasi pulzusérzékelővel használható. 1. Vegye ki a kulcsot a konzolból, majd húzza ki a hálózati kábelt. Távolítsa el a csavart () és a szervizajtót (76) a konzol alapjának (5) a hátoldaláról. 2. Csatlakoztassa a vevőkészüléken (A) lévő vezetéket a jelzett vezetékhez, amely a konzol alapjából (5) nyúlik ki. Úgy fogja meg a vevőkészüléket, hogy a kisméretű henger a jelzett módon helyezkedjen el és a konzol alapja felé nézzen. A csomag részét képező két kis csavar segítségével erősítse fel a vevőkészüléket a műanyag csapokra a szervizajtón (76).. Győződjön meg róla, hogy a vezetékek nincsenek-e becsípődve. Erősítse vissza a szervizajtót (76) a csavarral (). Dobja ki a vevőegységhez mellékelt többi vezetéket. 5 Az opcionális mellkasi pulzusérzékelő tovább gazdagítja a konzol szolgáltatásait. A mellkasi pulzusérzékelő a kezek használatát nem igénylő Kisméretű csavarok A Kisméretű henger 76 Vezeték 2