Ön mit tesz ízületei egészségéért?
|
|
- Natália Csonka
- 8 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Ön mit tesz ízületei egészségéért?
2 Ahogy testünk, ízületeink is ki vannak téve az öregedés termé szetes folyamatának. Ha egész életünk során semmilyen, az ízü letekben kárt okozó munkát sem végeznénk, az életkor előrehaladtával az ízületeink akkor is jelentősen veszítenének mozgékonyságukból, rugalmasságukból. Az ízületeinkről való gondoskodás hozzájárulhat ahhoz, hogy ne kelljen lemondanunk a mozgás öröméről, és beletörődni abba, hogy még a leghétköznapibb tevékenység is problémát okoz.
3 Tartalom 4. oldal MILYEN ÁLLAPOTBAN VANNAK ÍZÜLETEI? 8. oldal AZ ÍZÜLETEK FELÉPÍTÉSE 9. oldal HOGYAN MŰKÖDNEK AZ ÍZÜLETEK? 10. oldal MI TÖRTÉNIK AZ ÍZÜLETEKKEL ÉLETÜNK SORÁN? 11. oldal AZ ÍZÜLETEK KOPÁSA 12. oldal HOGYAN VÉDHETJÜK ÍZÜLETEINKET? 13. oldal LEHET-E AZ ÍZÜLETEKET TÁPLÁLNI? 14. oldal HOGYAN VÁLASSZUNK ÍZÜLETI KÉSZÍTMÉNYT? 15. oldal AZ ÍZÜLETEK MOZGATHATÓSÁGÁÉRT!
4 MILYEN ÁLLAPOTBAN VANNAK ÍZÜLETEI? Töltse ki az alábbi tesztet, hogy megtudja, milyen állapotban vannak ízületei, és milyen további lépéseket tehet egészségük megőrzéséért! 1. Érez-e bármilyen fájdalmat ízületeiben, ha teljesen egyenes felületen jár, sétál? a) Nem érzek fájdalmat. b) Enyhe fájdalmat érzek. c) Erős fájdalmat érzek. 2. Érez-e bármilyen fájdalmat ízületeiben könnyedebb mozgás (pl.kerékpá rozás, úszás) közben? a) Nem érzek fájdalmat. b) Enyhe fájdalmat érzek. c) Erős fájdalmat érzek. 3. Milyen gyakran fájnak az ízületei reggel, ébredés után? a) Soha. b) Néha. c) Minden reggel. 4. Ülés vagy fekvés közben milyen erősségű fájdalmat érez ízületeiben? a) Nem érzek fájdalmat. b) Enyhe fájdalmat érzek. c) Erős fájdalmat érzek. 5. Milyen erősségű fájdalmat érez ízületeiben felállás közben/után? a) Nem érzek fájdalmat. b) Enyhe fájdalmat érzek. c) Erős fájdalmat érzek. 4
5 6. Mennyire merevek, feszesek ízületei a reggeli ébredés, felkelés után? a) Egyáltalán nem merevek. b) Enyhén merevek. c) Erőteljesen bemerevednek. 7. Érez bármilyen merevséget ízületeiben a napközbeni ülés, állás vagy egyéb aktivitás közben? a) Soha. b) Néha. c) Majdnem egész nap. 8. Problémát okoz Önnek felmenni vagy lemenni egy lépcsőn? a) Nem okoz problémát. b) Csak lépcsőn lefelé, vagy felfelé menet. c) Mind lefelé, és felfelé menet. 9. Okoz-e bármilyen problémát Önnek ülő helyzetből felállni? a) Nem okoz problémát. b) Kicsit több időt vesz igénybe felállni. c) Elég sok időt vesz igénybe felállni, majd teljesen felegyenesedni. 10. Okoz-e Önnek bármilyen problémát lehajolni a földre? a) Nem okoz problémát. b) Kicsit több időt vesz igénybe lehajolni a földre. c) Egyáltalán nem tudok lehajolni a földre. 11.Okoz-e Önnek bármilyen problémát beszállni vagy kiszállni egy autóból? a) Nem okoz problémát b) Kicsit több időt vesz igénybe. c) Elég sok időt vesz igénybe, míg beszállok, vagy kiszállok. 5
6 12. Hallható-e kattogó, ropogó, recsegő hang ízületei mozgatása közben? a) Egyáltalán nem. b) Néha. c) Szinte mindig. 13.Milyen gyakorisággal duzzadnak meg, gyulladnak be ízületei? a) Félévente, évente b) Havonta. c) Havonta többször is. Referencia: Heinrich J, Barna M. The combination of glucosamine sulphate and chondroitin sulphate can decrease symptoms of osteoarthritis. 10th International Nutrition and Diagnostics Conference, 2010, Prague, Abstract book, p.93. 6
7 ÉRTÉKELÉS: Az a)-val jelölt válaszok 1 pontot, a b)-vel jelöltek 2 pontot, míg a c)-vel jelöltek 3 pontot érnek. A végső pontszám eléréséhez adja össze a válaszaihoz tartozó pontszámokat, és máris megtudja, milyen állapotban vannak ízületei pont: Ön valószínűleg még fiatal ahhoz, hogy komolyabb ízületi problémái legyenek. Ízületeinkre azonban nem árt már fiatalabb korban is odafigyelnünk, kerülni a megerőltetésüket. Annak érdekében, hogy ízületei továbbra is egészségesen működjenek, és megőrizzék fiatalos formájukat, mozgásukat, javasolt a rendszeres testmozgás (heti 2-3 alkalommal). Ha Ön aktív sportoló, vagy napi rendszerességgel, fizikailag megerőltető munkát végez, ajánljuk a Proenzi3 krém alkalmazását, hogy ízületei meg felelően bírják a mindennapos megterhelést pont: Előfordulhat, hogy Önnél már megjelentek az ízületek elváltozásának első tünetei. Éppen ezért javasoljuk speciális, ízületvédő készítmények szedését: glukózamin-, és kondroitin-szulfát tartalommal, mint például a Proenzi3. Ha a probléma rövid időn belül súlyosbodik, akkor forduljon kezelőorvosához pont: Önnek valószínűleg komoly ízületi problémái vannak, ezért, ha még nem tette volna meg, javasoljuk, hogy konzultáljon kezelőorvosával, vagy ortopéd, reumatológus szakorvossal. A megfelelő szakorvosi kezelés mellett ajánljuk speciális, ízületvédő készítmény folyamatos szedését, mint például a Proenzi3, amely komplex összetétele révén hozzájárul a porcképződéshez és az ízületek rugalmasságához. 7
8 AZ ÍZÜLETEK FELÉPÍTÉSE A csontok egymással érintkezve ízületeket képeznek. Az ízület két vagy több, szomszédos csontnak az összeköttetése. Az ízületet kívülről az ízületi tok zárja körül, amely elég rugalmas ahhoz, hogy lehetővé tegye a mozgást, ugyanakkor védi az ízület egyes részeit. Az ízületi tokot belülről az ízületi hártya béleli ki, melynek sejtjei termelik az ízületi folyadékot. Ez a tiszta folyadék kitölti az í zü leti tokot, és elősegíti az ízületek sima el mozdulását, mintegy olajozva azokat. Egy részt segíti a csontok illeszkedésének olajozottabb működését, tompítva az ízületek felületére ható nyomást, másfelől tápanyagot, hasznos ásványokat biztosít a porcok számára. A csontok végét sima felszínű, közepesen szilárd, de rugalmas védőszövet: az ízületi porc védi, mely mozgás közben felfogja a rázkódást, minimálisra szorítja a súrlódást. A porc épségének rendkívül fontos szerepe van az ízület zavartalan működésében, ezért a felület simasága mellett leglényegesebb tulajdonsága a rugalmasság, amely a porc belsejében lévő megkötött víztartalomtól függ. 8
9 HOGYAN MŰKÖDNEK AZ ÍZÜLETEK? CSONT ÍZÜLETI PORC ÍZÜLETI TOK ÍZÜLETI FOLYADÉK Az emberi test és a végtagok sokrétű mozgá sait az ízületek teszik lehetővé, amelyek normál állapotban súrlódásmentes elmozdulásra képesek egymáson. Egy egészséges ízületben egyensúly ban van az ízület felszínére felülről nehezedő nyomás, illetve a porc és a csont közötti belső ellenállás. A porc rugalmas pár naként védi a csontot a mozgással járó ütődésektől. Az ízület mozgása során a két porcfelszín úgy csúszik egymáson, mint a korcsolyázó a jégen. Az ízületek fájdalommentes mozgásáért és a teherbíró képesség megtartásáért a porcszövet és az ízületi folyadék együttesen felelősek. Ahogyan autónk motorjának működéséhez is nélkülözhetetlen az olaj, hasonlóképpen létfontosságú az ízületek megfelelő olajozása. Ízületeink csak akkor működnek megfelelően, ha a folyadék összetétele és mennyisége megfelelő. Akár az ízületi folyadék, akár a porc összetétele változik meg (például porckopás), az ízületek mozgathatósága romlik. A porc regenerációját korlátozza az is, hogy nincs önálló érrendszere, így csak az ízületi folyadékból juthat hozzá a szükséges tápanyagokhoz. 9
10 MI TÖRTÉNIK AZ ÍZÜLETEKKEL ÉLETÜNK SORÁN? ÉVES KORBAN: az ízületek egészségesek, jó kondícióban vannak. (Ebben az életkorban károsodást csak a hosszú ideig tartó, megerőltető fizikai aktivitást folytató, profi vagy amatőr sportolók esetében tapasztalhatnak.) A csontok: erősek, jelentős csontkinövések, elváltozások nincsenek. A porcok: egyenletes felületűek, szabályos szerkezetűek. Az ízületek: teljes egészében mozgathatók, egyenetlenségek és ropogó hangok nincsenek. 40 ÉVES KORBAN: megjelenhetnek az ízületek elváltozásának első tünetei. A csontok: megjelenhet néhány csontkinövés. A porcok: a porcos szövetek regenerációja lassul, a porcok mennyisége csökken. Főként azoknál a porcoknál, amelyek nagyobb terhelésnek vannak kitéve, recsegő, ropogó hang jelentkezhet. Az ízületek: fokozatosan veszítenek keménységükből és rugalmasságukból. Az ízü letek a reggeli ébredés után gyakran feszesek, merevek, és fájdalom is jelentkezhet. A mozgékonyság csökken, ami az ízületek kopásának jele ÉVES KORBAN: ettől a kortól fokozódhatnak az ízületi kopás tünetei. Egyre gyakrabban tapasztalható, hogy az ízületek érzékennyé válnak a nagyobb ter helésre, s csökken teherbíró képességük (főleg a térd- és a csípőízületekben). A csontok: egyre gyakrabban alakulnak ki kisebb-nagyobb csontkinövések, és a porc alatti csontok is érintetté válnak. A porcok: fokozatosan csökken, sőt, el is tűnhet a porc állománya. Az ízületek: az ízület duzzadttá válik, elveszti rugalmasságát, erős fájdalom jelentkezhet, ami jelentősen korlátozza a mozgékonyságot. 10
11 AZ ÍZÜLETEK KOPÁSA A porckopás világszerte a leggyakrabban előforduló ízületi megbetegedés. A nyugati társadalomban a 65 év feletti lakosság nagy hányadánál, míg a 75 év feletti korosztály 80%-nál előfordul 1. Az elváltozás több év alatt alakul ki, idővel fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járó ízületi károsodáshoz vezethet. Az életkor előrehaladtával a fokozott igénybevétel (túlsúly, nehéz fizikai munka, rendszeres sport) hatására a porcok fokozatosan kopásnak indulhatnak, mely során a csontot borító porc elvékonyodik. Mind többet veszítenek rugalmasságukból, felszínük egyenlőtlenné válhat: egyre kevésbé képesek felfogni, csillapítani a testmozgással járó erős rázkódásokat, ütődéseket. A mozgékonyság csökken és megjelenik a fájdalom. Tipikus tünet ez idő tájt az úgynevezett kezdeti fájdalom, ami bemelegítés után ugyan általában megszűnik, később azonban bizonyos mozdulatoknál újból előjön. Később nyugalmi állapotban, sőt, néha még éjjel is jelentkezhet. A porc pusztulása következtében az ízület mozgása is beszűkül, az ízületet mozgató izmok el gyengülnek, akár el is sorvadhatnak. Az ízületek kopásának (artrózis) kialakulásában több tényező együttes jelenléte játszik szerepet: például öröklött tényezők, fokozott fizikai terhelés, nehéz fizikai munka, versenyszerű sport, mozgáshiányos életmód, vagy a kóros elhízás. Mint egyéb krónikus megbetegedések esetén, itt is a megelőzésen van a hangsúly. Rendkívül fontos az életmód változtatás, a testsúlycsökkentés, a rendszeres mozgás és a gyógytorna. Jó minőségű, porcvédő készítmények szedésével hozzájárulhatunk ízületeink egészségéhez, mozgathatóságához. Érdemes időben elkezdeni a gondoskodást ízületeinkről! 1 Osteoarthritis Handbook, Nigel Arden and Cyrus Cooper, 2006, Taylor and Francis 11
12 HOGYAN VÉDHETJÜK ÍZÜLETEINKET? Próbáljuk kerülni az olyan rizikófaktorokat, mint a túlsúly, a helytelen táplálkozás vagy a mozgáshiányos életmód. De épp ilyen káros lehet az ízületek túlterhelése, a kemény fizikai munka közbeni megerőltetés vagy a túlzásba vitt sportolás. Ezek elkerülésén túl is tehetünk ízületeink megóvásáért: kiváló minőségű ízületvédő készítmények szedésével, azok rendszeres alkalmazásával. Az alábbiakban összefoglaltunk néhány hasznos tippet az ízületek védelméért: 12 Mozogjunk rendszeresen! A rendszeres mozgás erősíti a porcok anyagát, és az edzett izmok a rájuk nehezedő terhelést is jobban bírják. Mozgás közben az ízületi folyadék is mozgásban van, így még jobban olajozza az ízületek mozgását. Válasszunk ízületeinket kímélő sportágat! Ilyen az úszás, ahol nincs erős kontaktus az ízületek és a talaj között, vagy a túrázás, ami lelkileg is felfrissít. A kerékpározás szintén kíméletesen terheli az ízületeket. Kerüljük az ízületeinket fokozottan terhelő mozgásokat, mint például a kézi súlyzók, nagyobb terhek használata; a gyors mozdulatok; vagy a váratlan súlypontáthelyezések. Figyeljünk a bemelegítésre! Így nemcsak az izmokat, ízületeket készítjük fel a nagyobb terhelésre, hanem a szívet és a tüdőt is. Kerüljük a túlsúlyt! Már 5 kg-os súlycsökkenés is komoly előnyt jelent az ízületek egészségére. Tegyünk meg mindent a sportsérülések elkerüléséért, vagy ha már megtörtént forduljunk szakemberhez a megfelelő kezelés érdekében. Figyeljünk a zöldségben és gyümölcsben gazdag, kiegyensúlyozott táp lálkozásra! Az ízületek védelmében fontos szerepet játszik az omega-3 zsírsav, a kalcium és a magnézium, továbbá olyan ásványi anyagok, mint a mangán, a vas és a C-vitamin. Ízületeink egészségéért rendszeresen használjunk ízületvédő készítményt! Válasszuk azokat a jó minőségű, komplex összetételű ízületvédő készítményeket, amelyek hatóanyagában glukózamin, kondroitin vagy hialuronsav van. Figyeljünk oda az öltözködésünkre! Olyan ruházatot viseljünk, amely védi, illetve melegíti izomzatunkat, ízületeinket.
13 LEHET-E AZ ÍZÜLETEKET TÁPLÁLNI? A helyesen összeállított diéta nagyban megkönnyíti azoknak az életét, akik ízületi problémákkal küzdenek. A legfontosabb szabály ilyenkor is a kiegyensúlyozottság, ami nemcsak abban az értelmezésben fontos, hogy a szervezetünk megfelelő arányban jusson a szükséges tápanyagokhoz, hanem testtömegünk megfelelő határok között tartását is jelenti. Az ízületek egyik legnagyobb ellensége ugyanis a túlsúly, nem csoda, ha első körben a szakemberek a mihamarabbi fogyásra buzdítják a fölös kilókat cipelőket. Fogyasszunk minél több omega-3 zsírsavat! Ízületeink védelme szempontjából fontos szerepe van a zsiradéknak, azonban nem mindegy, hogy állati vagy növényi eredetűt választunk. Az állati eredetű élelmiszerekben telített zsírsavak találhatók, amelyek kifejezetten ártalmasak szervezetünkre. Válasszuk helyettük az omega-3 zsírsavban gazdag a tengeri halat, és a növényi olajokat! Együnk minél többször és többféle gyümölcsöt, zöldséget a bennük lévő vitaminok és ásványi anyagok miatt! Az antioxidánsok közül a C- és E-vitamin, a béta-karotin, a szelén, a cink és a réz elengedhetetlen. A vasban gazdag ételek a vashiányos vérszegénység megelőzése érdekében fon to sak, de ne feledkezzünk meg a zöld leveles növényekről sem, mivel ezekben olyan vitaminok (C-vitamin és folsav) találhatók, amelyek segítik a vas hasznosulását. Ügyeljünk a megfelelő kalciumpótlásra! Fogyasszunk sok tejet és tejterméket, melyekkel egyúttal a csontképződéshez szükséges D-vitamint is pótolhatjuk. 13
14 HOGYAN VÁLASSZUNK ÍZÜLETI KÉSZÍTMÉNYT? Napjainkban számos ízületvédő készítmény közül válogathatunk, nem egyszerű a választás. Mi a garancia arra, hogy valóban a szervezetünk számára legmegfelelőbb készítményt vásároltuk meg? A következő néhány tipp abban nyújt segítséget, hogy felismerjük az egyes készítmények közötti különbségeket, és azt a terméket vásárolhassuk meg, amely a leghatékonyabb számunkra. 1) A készítmény összetétele Az reumatológusok európai egyesülete (EULAR) főként azokat a szereket ajánlja, amelyek hatóanyagában glukózamin-szulfát, kondroitin-szulfát vagy hialuronsav van jelen. 2) A hatóanyagok mennyisége Azt is fontos figyelembe venni, hogy a készítményekben lévő hatóanyagok mennyisége megfelel-e a javasolt napi mennyiségnek. A Proenzi3 készítmények összeállításánál arra törekedtünk, hogy ezt az ajánlott napi menynyiséget biztosítsuk a felhasználók számára. Így ha ezt az ízületi terméket választja, biztos lehet benne, hogy valóban hatékony készítményt alkalmaz! 14 3) Garanciavállalás a hatóanyag-tartalomra A kiváló gyártási gyakorlatot igazoló (GMP) tanúsítvány garanciát nyújt arra, hogy a teljes gyártási folyamat szigorúan ellenőrzötten zajlik az alapanyagok előállításától a befejező műveletekig. A hatóanyag-tartalmat laboratóriumi mérésekkel ellenőrzik. Továbbá azt is igazolja, hogy a gyártási folyamat egésze során sem változik ezen összetevők aránya. GMP-tanúsítvánnyal csupán néhány vállalat rendelkezik, köztük a Walmark, a Proenzi ízületi készítmények gyártója.
15 AZ ÍZÜLETEK MOZGATHATÓSÁGÁÉRT! Speciális - gyógyászati célra szánt - tápszer Étrend-kiegészítő A továbbfejlesztett Proenzi3 ExPur készítmény a glukózamin, kondroitin, és MSM mellett mostantól ExPur komplexet is tartalmaz, amely kollagén és C-vitamin kombinációja. A kollagén az ízületi porc fontos alkotója, a C- vitamin pedig ugyancsak hozzájárul az ízületek működéséhez. Az új Proenzi3 ExPur megújult összetétele révén még átfogóbban gondoskodik az ízületek mozgathatóságáról és a porcképződésről. A készítmény egészségpénztári kártyá ra is kap ható. Elérhető kiszerelések: 50, 90 és 180 tabletta A Proenzi Hyal természetes hialuronsav kivonatot tartalmaz, amely révén szabályozza az ízületi folyadék összetételét és mennyiségét, hogy az ízületek megfelelően, olajozottan működjenek. Az ízületek átfogó gondoskodásához javasolt a Proenzi3 ExPur és a Proenzi Hyal együttes alkalmazása! Elérhető kiszerelés: 30 és 60 db tabletta 15
16 Az izületek mozgathatóságáért
Ön mit tesz ízületei egészségéért?
Ön mit tesz ízületei egészségéért? Ahogy testünk, ízületeink is ki vannak téve az öregedés termé szetes folyamatának. Ha egész életünk során semmilyen, az ízü letekben kárt okozó munkát sem végeznénk,
RészletesebbenFontos Önnek ízületei egészsége?
Fontos Önnek ízületei egészsége? Az ízületek a kor előrehaladtával vesztenek mozgékonyságukból, rugalmasságukból. A fokozott igénybevétel (túlsúly, nehéz fizikai munka, sportolás) is ronthatja állapotuk.
RészletesebbenAkcióink. 3999 Ft. 3333 Ft. 2999 Ft. 2565 Ft. +30 db ajándék!
Akcióink Akció időtartama: 2013. május 25. - 2013. június 30. ajándék 1990 Ft értékben Proenzi3 ajándékcsomag ExPur 90 db + krém 100 ml AJÁNDÉK (speciális gyógyászati célra szánt tápszer) A Proenzi3 ExPur
RészletesebbenModern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer
Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer Halat? Amit tartalmaz a halhús 1. Vitaminok:a halhús A, D, B 12, B 1, B 2 vitaminokat
RészletesebbenAZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG HAIR MINA
AZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG A haj kommunikál rólunk, meghatározza az első benyomást és mutatja azt is, ha változunk Mit
RészletesebbenA világ 10 legtáplálóbb étele
Koreai kutatók több, mint 1000 nyers élelmiszer tápanyag információit felhasználva becsülték meg minden étel tápanyag összetevőjét, a napi tápanyag szükséglet kielégítésének tekintetében. Egyes ételek
RészletesebbenHidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre
Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,
RészletesebbenElixír az izületek védelmére
Elixír az izületek védelmére Glükozamin Segíti az ízületi porcok és kötőszövetek épülését Eredmeny mar 1 7 nap utan Porcképző szulfátok Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatás Collagén peptid Elősegíti
RészletesebbenHogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus
Hogyan táplt plálkozzunk lkozzunk egészs szségesen? Parnicsán Kinga dietetikus A táplálkozás jelentősége Táplálkozás: Az anyagcseréhez szükséges anyagok bevitele a szervezetbe. A táplálkozás célja: - energia
RészletesebbenAz étrend-kiegészítő készítmények hatásossága és biztonságossága. Horányi Tamás MÉKISZ
Az étrend-kiegészítő készítmények hatásossága és biztonságossága Horányi Tamás MÉKISZ KÖTELEZŐ SZAKMACSOPORTOS TOVÁBBKÉPZÉS GYÓGYSZERTÁRI ELLÁTÁS SZAKMACSOPORT 2014. április 25. Egészségre vonatkozó állítások
RészletesebbenA -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos
A -tól Z -ig Koleszterin Kisokos A SZÍV EGÉSZSÉGÉÉRT Szívügyek Magyarországon Hazánkban minden második ember szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegség következtében veszíti életét*, ez Magyarországon
RészletesebbenEGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS
EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS BEVEZETÉS Köszöntő Tartalom BEVEZETÉS Kedves Olvasó! Engedje meg, hogy bemutassam a Walmark Kft. legújabb termékkatalógusát, amely segítséget nyújthat a kiegyensúlyozott,
RészletesebbenA roboteró legyen veled!
Vitaminok, ásványi anyagok kisgyermekeknek A roboteró legyen veled! A vitaminok A vitaminok az életfolyamatok szabályozásában vesznek részt, így hatással vannak a szervezet valamennyi működésére. A gyerekek
RészletesebbenEGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS
EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS BEVEZETÉS Köszöntő Tartalom BEVEZETÉS Kedves Olvasó! Örömmel mutatom be a a Walmark Kft. legújabb termékkatalógusát, amely segítséget nyújthat Önnek is a kiegyensúlyozott,
RészletesebbenTERMÉKKATALÓGUS 2009. www.walmark.hu EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK. WALMARK Kft.
EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK WALMARK Kft. 1046 Budapest, Kiss Ernő u. 1-3. Kék szám: 06 40 200 878 E-mail: info@walmark.hu ww.wek.hu www.walmark.hu TERMÉKKATALÓGUS 2009 BEVEZETÉS Köszöntés Tartalom BEVEZETÉS
RészletesebbenÚj Étrend-kiegészítők, vitaminok
Új Étrend-kiegészítők, vitaminok Étrend-kiegészítők, vitaminok Az átlagos napi táplálkozás nem képes fedezni minden olyan tápanyag bevitelét, melyekre szervezetünknek szüksége van! Egészségünk megóvása
RészletesebbenKérdőív I. A sarcopenia és az életminőség. 1. Úgy érzi-e, hogy mostanában csökkent: 2. Fájnak az izmai? Idő : ±10 perc
Kérdőív I Idő : ±10 perc A sarcopenia és az életminőség Ez a kérdőív a sarcopeniára vontkozik, mely az életkor előrehaladtával párhuzamosan megjelenő izomgyengeség. A sarcopenia befolyásolhatja az Ön mindennapjait.
RészletesebbenUtánpótlás-nevelés: nevelés: az egészséges fejlesztés gyógytornász szakmai szempontjai Moldvay Ildikó Sportági jellemzők Mozgató szervrendszer Axiális aszimmetrikus terhelés Erőközpont: medence Medence
RészletesebbenSarkantyú kezelése gyógytornával
Sarkantyú kezelése gyógytornával A sarkantyú tulajdonképpen egy meszes kinövés a sarokcsont talpi felszínén, vagy az Achilles ín sarkon tapadó részén. Gyógytornászként sokszor találkozom ezzel a problémával,
RészletesebbenAz egyensúly belülről fakad!
Az egyensúly belülről fakad! TIENS BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA BELSŐ EGYENSÚLY TABLETTA A Belső egyensúly tabletta étrend-kiegészítő készítményt különösen az emésztőrendszer működésének serkentésére fejlesztették
RészletesebbenTIENS KARDI. Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal. A világ legtisztább vizeiből
TIENS KARDI Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal A világ legtisztább vizeiből Krill olaj étrend-kiegészítő kapszula homoktövis olajjal és amaránt magolajjal Ez
RészletesebbenMinőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.
K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve
RészletesebbenMegfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak
Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak Horányi Tamás Magyarországi Étrend-kiegészítő Gyártók és Forgalmazók Egyesülte Étrend-kiegészítők, gyógyhatású
RészletesebbenEGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS
EGÉSZSÉG AZ EGÉSZ CSALÁDNAK TERMÉKKATALÓGUS BEVEZETÉS Köszöntő Kedves Olvasó! Engedje meg, hogy bemutassam a Walmark Kft. legújabb termékkatalógusát, amely segítséget nyújthat a kiegyensúlyozott, egészséges
RészletesebbenÍzületvédők - milyen élethelyzetben melyikre lehet kedvencednek szüksége?
Fejlődésben lévő kölyökkutya, szeretnéd támogatni az ízületei megfelelő fejlődését Elmúlt 8 éves, és szeretnéd, ha ízületei minél hosszabb ideig jó formában maradnának Kopottak, gyulladtak az ízületei
RészletesebbenPondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA
www.pondzoom.hu A PondZoom kerti tavi haltápok sokéves kutatás és gyártási tapasztalat eredményei. Fejlesztésük során elsődleges szempont a tavi kedvencek egészséges fejlődése volt, így a kiindulási alapot
RészletesebbenAMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport.
AMIT AZ ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐKRŐL TUDNI ÉRDEMES! Az étrend-kiegészítő egyre nagyobb népszerűségnek és fogyasztótábornak örvendő termékcsoport. Mik is azok az étrend-kiegészítők? Az étrend-kiegészítő alig 20
RészletesebbenAz elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
Az elhízást a WHO gyógyíthatatlan betegségnek nyilvánította. A magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. MIN ALAPSZIK A PREMIUM DIET? A Premium Diet 4 elemen alapszik, melyek hozzájárulnak
RészletesebbenMULTIVITAMINOS csokoládészelet
www.upperbars.hu MULTIVITAMINOS Az UpperBars-nál megalkottunk egy vitaminokban, ásványi anyagokban és növényi kivonatokban gazdag szeletes csokoládé termékcsaládot, amely egyedülálló kezdeményezés Európában!
RészletesebbenSzigorú minőségi követelmények
Szigorú minőségi követelmények Tudományos alapokon nyugvó, biztonságos termékek Természet ihlette, hatékony összetevők és innovatív formulák Svédországi fejlesztések: szigorú minőségi elvárások és alapos
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 2. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenOrszágos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet. Alapitva: 1949 ÉLELMISZERKÉMIAI-AN ALITIKAI FÖOSZT ÁLY
Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet Alapitva: 1949 7t\ Intézetvezető: Dr. med. habil. Martos Éva főigazgató főorvos ulti ÉLELMISZERKÉMIAI-AN ALITIKAI FÖOSZT ÁLY Iktatószám: 1104/2010. OÉTI
RészletesebbenTiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás
Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás A víz nélkülözhetetlen A hidrogénben gazdag víz kutatása 2007. Ohsawa professzor a Japán Orvosi Egyetemen kiadott egy disszertációt a hidrogén terápiás
RészletesebbenNövényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése
Növényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése Növényi alapú termékek Magyarországon Növényi gyógyszer Hagyományos növényi gyógyszer, gyógytermék Ph.Hg. VIII. Növényi eredetű drogok, FoNo: species növényi
Részletesebbentáplálkozásunkplálkoz
Előtte Utána - 15 KG Mi befolyásolja olja az egészséget? get? stressz ökológia Genetikus adottságok táplálkozásunkplálkoz 15 Mi az egészs szséges és s táplt pláló étkezés? Hogyan hat a táplálkozás az egészségre?
RészletesebbenSzívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.
Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2
RészletesebbenFerrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő
Ferrotone 100% természetes forrásvízből nyert vastartalmú étrendkiegészítő Miért fontos a szervezetnek a vas? A vas számos enzim összetevője, így fontos kémiai reakciókban vesz részt. A hemoglobin és a
RészletesebbenTÁPLÁLKOZÁSI AKADÉMIA
Tisztelt Olvasó! A Táplálkozási Akadémia címő hírlevél célja az, hogy az újságírók számára hiteles információkat nyújtson az egészséges táplálkozásról, életmódról, valamint a legújabb tudományos kutatási
RészletesebbenTáplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz
Étel/ital Táplálék Táplálék Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz Szénhidrát Vagyis: keményítő, élelmi rostok megemésztve: szőlőcukor, rostok Melyik élelmiszerben? Gabona, és feldolgozási
RészletesebbenEgészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde
Egészséges táplálkozás Készítette: Friedrichné Irmai Tünde Szívbarát szivárvány Értelmezési példa A lényeg, hogy húsfélékből napi 2-3 egységet javasolt fogyasztani. 1 egységnyi mennyiségek: 5-10
RészletesebbenSúlycsoportos Sportágak Táplálkozása
Súlycsoportos Sportágak Táplálkozása Súlycsoportos sportágak Gyorserő sportágak közé soroljuk - 50-60 % szénhidrát - 25-20 % fehérje - 15-20 % zsír Ezen arányok személyre szabottan, kor, nem, célok, súlycsoport
RészletesebbenHasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről
Hasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről Egy bölcs mondás szerint az leszel, amit eszel, vagyis elmondhatjuk, hogy létünk, így az egészségünk A szervezetünk nem működik megfelelően, ha nem kapja meg
RészletesebbenTest-elemzés. Ezzel 100%-os lefedettséget ér el. TANITA digitális mérleg. Rendkívül gyors elemzést tesz lehetővé.
Test-elemzés Bioelektromos impedancia mérés 5 különböző pályán kerül mérésre (lábtól-lábig, kéztől-kézig, bal kéztől a jobb lábig, jobb kéztől a bal lábig, bal kéztől a bal lábig). Ezzel 100%-os lefedettséget
RészletesebbenBETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A BETEG SZÁMÁRA BODY BALANCE ÍZÜLETI VITAMIN
BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A BETEG SZÁMÁRA BODY BALANCE ÍZÜLETI VITAMIN MSM (Metil-Szulfonil-Metán), glükozamin szulfát, kondroitin szulfát, magnézium, kurkuma, gyömbér, boswelia, quercetin, bromelain,
RészletesebbenÚszó sportolók táplálkozása
Úszó sportolók táplálkozása 11-16 éves úszók részére Győr, 2017. október 30. Börzsei Cecília / Dietetikus A sporttáplálkozás célja A terhelhetőség optimalizálása Gyors kifáradás elkerülése Gyors regeneráció
RészletesebbenCopyright Arcjóga Arctorna Method, Minden jog fenntartva. Koós Viktória
A Szép Arc Titka Hogyan ápold helyesen a bőröd? Első rész Miért fontos a bőrápolás? A szépségápolással kapcsolatos problémák, általában az arcbőrrel kapcsolatosak, ezért fontos néhány anatómiai ténnyel
Részletesebbenwww.tantaki.hu Oldal 1
www.tantaki.hu Oldal 1 Problémacsillapító szülőknek Hogyan legyen kevesebb gondom a gyermekemmel? Nagy Erika, 2012 Minden jog fenntartva! Jelen kiadványban közölt írások a szerzői jogról szóló 1999. évi
RészletesebbenHOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT
HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT Japánban emberemlékezet óta fogyasztják Beigazolódott, hogy a chlorella és a spirulina alga gátolja a rákos sejtkolóniák kialakulását, azaz hatékony a rákmegelőzésben.
Részletesebben4D COLLAGEN TÖBB MINT LIFTING
TÖBB MINT LIFTING 4D COLLAGEN Az új 4D COLLAGEN arcápoló termékcsalád a tökéletesen sima bőr érzését nyújtja már az első használatot követően. Tengeri kollagént és biológiailag aktív peptideket tartalmaz.
RészletesebbenTELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK
TELJES KÖRŰ FÉNYVÉDELEM AZ EGÉSZ CSALÁDNAK Napozás utáni készítmény hidratálás Önbarnító készítmény bronzosítás SOL az egész családnak & SOL továbbfejlesztett készítmények védelem A Sol napozószerekkel
RészletesebbenMEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett
ÚJ! Rendkívül hatékony bőrápolás 40 év felett FŐ, INNOVATÍV HATÓANYAG: Nagy hatékonyságú Zöldalga kivonat, a tara fa 3 dimenziós szerkezetébe ágyazva Aktívan növeli a bőr kollagén és az elasztin termelését!
RészletesebbenVegyen részt életmódváltó programunkban!
Vegyen részt életmódváltó programunkban! Európai Szociális Alap Életmód váltás Ha életmódot kívánunk váltani, első lépésben meg kell tanulnunk az egészséges életmód alapjait: hogyan kell változtatni mindennapi
RészletesebbenA várandós nõk táplálkozása
A várandós nõk táplálkozása Fontos, hogy az étrend igazodjon a kismama testtömeg-indexéhez, alapanyagcseréjéhez, az aktuális állapotához, és az ízléséhez. Vegyes táplálkozással, jól megválogatott, jó minõségû
RészletesebbenPrémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak
ECOPET Prémium Minőségű Szárazeledel Kutyáknak ECOPET A Farmina bemutatja új irányvonalát, az Ecopetet. Hat speciális terméket kínálunk az ember legjobb barátjának, hiszen etetésükkel kapcsolatosan számos
RészletesebbenFIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!
FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK
RészletesebbenA kiegyensúlyozott táplálkozás alapja
A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja Formula 1 Shake Formula 2 Multivitaminkomplex Rost tabletta Herbalife Formula 1 shake - egészséges étkezés Az ízletes Formula 1 shake finom, könnyen elkészíthető egészséges
RészletesebbenL E G T R A I N E R GYVC-008. Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót!
LEG_TARINER.qxp 2007.08.03. 9:06 Page 1 L E G Használat elõtt figyelmesen olvassa el a tájékoztatót! T R A I N E R GYVC-008 A VIVAMAX Leg Trainerrel Ön otthonában, kényelmesen edzheti lábait és fenekét,
RészletesebbenKITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.
www.farmina.hu A MATISSE termékcsalád a kiváló minőségű macskatápok teljes választékát kínálja mindenfajta macska számára, melyek: Étvágygerjesztőek, így a legigényesebb és legkényesebb ízlés kielégítésére
RészletesebbenÉleterő, Sport és Fittség
Életerő, Sport és Fittség Guarana Tabletta Tapasztalja meg a Guarana élénkítő hatását A Guarana egy Dél-Amerikában őshonos cserje, koffein tartalma, élénkítő serkentő hatásai miatt használják Kényelmes
RészletesebbenVégtagfájdalom szindrómák
www.printo.it/pediatric-rheumatology/hu/intro Végtagfájdalom szindrómák Verzió 2016 1. Bevezetés Számos gyermekkori betegség okozhat végtagfájdalmat. A végtagfájdalom szindróma" egy általános kifejezés
RészletesebbenAz elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás
Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege
RészletesebbenIceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor
IceCenter Budapest Dr Géczi Gábor A jégkorongozó céljai Minél jobb játékos legyen Válogatottság NHL? Edzésen való teljesítés Mérkőzésen való teljesítés Mindez nem olyan hatékony, ha nem fordít kellő figyelmet
RészletesebbenTÁMOPP6.1.2/LHH/111BB EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN. Magas koleszterinszint
TÁMOPP6.1.2/LHH/111BB201220022 EGÉSZSÉGFEJLESZTÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÁS A TOKAJI KISTÉRSÉGBEN Magas koleszterinszint Tudja e Ön, hogy mennyi az átlagos koleszterinbevitel a magyar lakosság körében? 500-600
RészletesebbenA KORSZERÛ TÁPLÁLKOZÁST ELÔSEGÍTÔ TERMÉKEK EGYSZERÛEN BEMUTATVA V5/16.1
Jobb közérzet. Szebb kinézet. A KORSZERÛ TÁPLÁLKOZÁST ELÔSEGÍTÔ TERMÉKEK EGYSZERÛEN BEMUTATVA V5/16.1 2016 A KORSZERÛ TÁPLÁLKOZÁST ELÔSEGÍTÔ TERMÉKEK EGYSZERÛEN BEMUTATVA EGYRE ELFOGLALTABBAK VAGYUNK A
RészletesebbenAz ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály
Az ember szervezete és egészsége biológia verseny 8. osztály 2012. április 27. 13.00 feladatok megoldására rendelkezésre álló idő : 60 perc Kód: Türr István Gimnázium és Kollégium 1 1. Feladat: Szövetek
RészletesebbenTájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
Tájékoztató az ágazati sport ismeretek érettségi vizsgáról KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi követelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi
RészletesebbenA 2-es típusú cukorbetegség
A 2-es típusú cukorbetegség tablettás kezelése DR. FÖLDESI IRÉN, DR. FARKAS KLÁRA Az oktatóanyag A MAgyAr DiAbetes társaság vezetôsége Megbízásából, A sanofi támogatásával készült készítette A MAgyAr DiAbetes
RészletesebbenVITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI. Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med.
VITAMINOK- EGÉSZSÉGÜNK JÓ BARÁTAI Prim. mag. Branislava BeloviÊ, dr. med. 2 BIZTŐSÍTSUNK MAGUNKNAK ELEGENDO MENNYISÉGŰ VITAMINT! HOGYAN? VÁLTOZATOS ÉTREND SEGÍTSÉGÉVEL! A TÁPLÁLKOZÁS PIRAMIS MINDEN EGYES
RészletesebbenA szív- és érrendszeri megbetegedések
A szív- és érrendszeri megbetegedések A szív- és érrendszeri betegségek mind a megbetegedések számát, mind a halálozást tekintve vezető helyet foglalnak el a fejlett ipari országokbanköztük hazánkban is.
RészletesebbenAkcióink. 2390 ft. 2790 ft 55,8ft/db. 590 ft. 2390 ft
Akcióink Akció időtartama: 2012. június 08. - 2012. augusztus 03. Marslakócskák Gummi 60 db gyümölcsízű gumitabletta A Marslakócskák Gummi gumitabletta formában tartalmazza a 3-14 éves korú gyermekek igényeinek
RészletesebbenMiért egészséges a sertéshús?
A sertéshúsból készült étel a családi és a társadalmi ünnepek, vendégváró asztalok egyik fő fogása, jó okkal. A sertéshús fogyasztása gasztronómiai élmény, tápanyag gazdagsága miatt táplálkozásunk szerves
Részletesebben- CHICOPEE PRÉMIUM KUTYATÁP-
- CHICOPEE PRÉMIUM KUTYATÁP- www.yodaboltja.superwebaruhaz.hu Szuperprémium Kutyaeledelek,Hobby-állatfelszerelés AKC121 Kiszerelés: 15kg : 13 990,-ft : Chicopee Adult Fish&Rice Teljes értékű eledel felnőtt
RészletesebbenMacskatápok. Adult Cat
A szokásos előfordulás mellett minden termékben fehérjéhez kapcsolt formában is megtalálhatók a főbb ásványi anyagok ezzel biztosítva a teljes beépülést. Több termék tartalmazza a nélkülözhetetlen kondroitin-szulfátot
RészletesebbenA tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér?
A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér? Árpa A rizs egyik legegészségesebb alternatívája. Oldható rostokat tartalmaz, fogyasztása után pedig hosszabb ideig érezzük
RészletesebbenLEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK
LEGYEN KEDVENCE JÓ FORMÁBAN! NAPLÓ A TULAJDONOSOKNAK Kedvence egészsége érdekében úgy döntött, hogy segít neki elérni az ideális testsúlyát. Minden segítséget megkap ehhez állatorvosától és a rendelő munkatársaitól,
RészletesebbenRheumatoid arthritis - reumás ízületi gyulladás (RA)
Rheumatoid arthritis - reumás ízületi gyulladás (RA) Ízületvédelem Az ízületekre károsan ható erők lehetőség szerinti kikapcsolása. Feladata: izmok erejének gazdaságos felhasználása biomechanika, struktúra,
RészletesebbenPHYSIOLick előnyei. CARO előnyei. Beltartalom
Miért használjunk PHYSIOLick CARO-t? A PHYSIOLick CARO speciális ásványi nyalótömb szarvasmarhák és kecskék számára. vitaminokat tartalmaz, így alkalmas a tömegtakarmány alapú adagok kiegészítésére. CARO
RészletesebbenAz egészséges életre nevelés. Dr. Nyéki Lajos 2015
Az egészséges életre nevelés Dr. Nyéki Lajos 2015 Bevezetés A tanulási idő fokozatos növekedése, a munkahelyeken a szellemi munka túlsúlyba kerülése, a mozgásszegény, ülő életmód egyre többször okoz neurotikus
RészletesebbenHogyan mentsd meg a szíved?
Hogyan mentsd meg a szíved? Mivel minden második haláleset oka szív- és érrendszeri betegségbõl adódik, a statisztikán sokat javíthatunk, ha tudjuk, hogyan is küzdjünk e probléma ellen. Pl. már minimális
RészletesebbenEgészséges életért a Mezőcsáti Kistérségben TÁMOP-6.1.2/LHH-09/1-2010-0008
Mit is jelent az egészséges táplálkozás? Az egészséges táplálkozás a különféle ételek és italok megfelelő arányban és mennyiségben, kellő változatossággal történő, rendszeres fogyasztását jelenti. Nincsenek
RészletesebbenA TIENS Kínai datolya (Jujuba) kivonat tápláló és egészséges
TIENS Kínai datolya (Jujuba) kivonat Nagyszerű választás a vér táplálásához és az idegek megnyugtatásához! A kínai medicina szerint az Aranyszínű selyemdatolya (Jujuba), vagy más néven kínai datolya segít
RészletesebbenGYÓGYULJ KRISTÁLYOKKAL
www.kristalygyogyitas.hu 2. BÓNUSZ A kéz akupresszúrás pontjai GYÓGYULJ KRISTÁLYOKKAL Vajon hogyan segíthet neked egy kő abban, hogy jobban érezd magad, vagy éppen meg is gyógyulj? Először azt kell megértenünk,
RészletesebbenHEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség
HEALTHY FOOD Egészséges Étel az Egészséges Élethez Az élelmiszer és az egészség Készült a vas megyei Markusovszky Kórház Nonprofit Zrt. megbízásából, a Healthy Food Egészséges Étel az Egészséges Élethez
RészletesebbenTermészetismeret fejlesztési terv
között Természetismeret fejlesztési terv A sport összeköt testvériskolai kapcsolat kiépítése a Boglári Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola között TÁMOP -3.3.14.A-12/1-2013-0033 Készítette: Kissné
RészletesebbenEz csak term szetes!
Ez csak term szetes! Víz. Természetesnek vesszük a jelenlétét, hiszen mindenhol körülvesz minket. Iszunk belôle, locsoljuk vele a kertet, fürdünk benne. És csak olykor-olykor fordul meg a fejünkben, mennyire
RészletesebbenEzek az ételek javítják az agyműködést
Olajos halak Az olajos halak kiváló omega-3 zsírsav források. Ezek a zsírsavak fontosak, mert a test sejtmembránjainak alkotóelemei, beleértve az agysejteket is. Ezáltal tudják javítani a szerkezetét.
RészletesebbenI. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014
Oktatási anyag, oktatási segédlet az egészséges étkezési szokásokat érintő ismeretek fejlesztése és azok gyakorlati alkalmazása érdekében 5. osztályos tanulók részére I. félév 2. óra Készült az Európai
RészletesebbenNŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL. Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta
NŐI PROBLÉMÁK A TERMÉSZET- GYÓGYÁSZ SZEMÉVEL Molnárné Haholt Zsuzsanna Természetgyógyász, életmód tanácsadó és terapeuta NŐK ÉLETSZAKASZAI Újszülött kor Csecsemőkor Kis gyermekkor Óvodás és kisiskolás
RészletesebbenAranykolloid. szövetséges a múló idővel vívott harcban
C O L L E C T I O N K o t a l a n s z é p s é g L u x u s á p o l á s a z é e t t b ő s z á m á a Aanykolloid szövetséges a múló idővel vívott hacban A Gold Regenesis exkluzív kozmetikai temékcsalád létehozásával
RészletesebbenFIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!
FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót! PANADOL*BABY AND INFANT Szuszpenzió (Paracetamol) BETEGTÁJÉKOZTATÓ: INFORMÁCIÓK
RészletesebbenHiánybetegsége: hajhullás és a fogak elvesztése. Fő forrásai: asztali kősó, olajbogyó, tengeri moszat.
Nyomelemek, ásványi anyagok: Nevükhöz hűen csak nyomokban, egészen icipici mennyiségben szükségesek a szervezet számára, ugyanakkor ez a nagyon kicsike mennyiség egyben létfontosságú is! Néhány rövid mondat
RészletesebbenIRODA MASSZÁZS. VITÉZ RENÁTA 1133 Budapest, Pannónia u. 70.
IRODA MASSZÁZS VITÉZ RENÁTA 1133 Budapest, Pannónia u. 70. Irodai masszázs Az irodai masszázs a leghatékonyabb módja annak, hogy munkatársai mindig frissen, kipihenten dolgozzanak. A kezelést az Ön munkahelyén
RészletesebbenA deréki gerincszakasz
A deréki gerincszakasz Áttekintés A krónikus hátfájdalom gyakori tünet, különösen a gerinc deréki szakaszán (alsó hát). Feltételezhetően az emberek 75 %-ánál jelentkeznek a tünetek alkalmanként, vagy folyamatosan.
RészletesebbenA vitaminszint nyomon követője
A vitaminszint nyomon követője A VITASTIQ EGY INNOVATÍV HARDVER- ÉS SZOFTVERKONCEPCIÓ, AMELY LEHETŐVÉ TESZI A FELHASZNÁLÓK SZÁMÁRA, HOGY NYOMON KÖVESSÉK VITAMIN- ÉS ÁSVÁNYI ANYAG TRENDJÜKET. A Vitastiq
RészletesebbenMinőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából.
K A T A L Ó G U S Minőségi, prémium alapanyagokból és korszerű gyártási technológiával készült étrend-kiegészítő termékcsalád Amerikából. Miért a Nature s Bounty? Mert A Nature s Bounty több mint 30 éve
RészletesebbenDaganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe. Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék
Daganatos betegségek megelőzése, a szűrés szerepe Juhász Balázs, Szántó János DEOEC Onkológiai Tanszék Carcinogenesis mechanizmusa A daganatos átalakulás a normálistól eltérő DNS szintézisével kezdődik,
RészletesebbenEGÉSZSÉGNAP. 2013. június 12.
TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 Hunyadi János Evangélikus Óvoda és Általános Iskola pályázata az innovatív iskolák fejlesztése című konstrukcióra EGÉSZSÉGNAP 2013. június 12. TÁMOP-3.1.4-12/2-2012-0821 EGÉSZSÉGNAP
RészletesebbenMozogj! De hogyan? Tanácsok Szalka Anditól
Mozogj! De hogyan? Tanácsok Szalka Anditól Mozogj, hogy ne csak vékonyabb legyél, de formásabb tested is legyen, és hatásosabb legyen a programod. Andi összefoglalta, milyen általános tanácsai vannak a
Részletesebben