FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Átírás

1 A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE A cserélhető elemek megrendeléséhez, lépjen kapcsolatba azzal a hellyel, ahol a terméket vásárolta. Kérem készüljön fel a következő adatok megadására: a termék MODELL SZÁMA (PETL ) a termék NEVE (PROFORM 470 CX futópad) a termék SORSZÁMA (Lásd a kézikönyv fedőlapján) a A KULCSSZÁMOT ÉS AZ ALKATRÉSZ(EK) LEÍRÁSÁT (lásd a TARTOZÉK LISTÁBAN a 6. és 7. oldalon és a ROBBANTOTT ÁBRÁN, amely a kézikönyv közepében van elhelyezve) Modell szám PETL Sorszám Referenciaként írja be a sorozatszámot a fenti helyre. FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV Sorszám matrica KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. 080 R0805A számú rész Az Canada (c) 005 ICON IP, Inc. nyomtatta ÓVINTÉZKDÉS Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésről és figyelmeztetésről szóló pontját mielőtt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.

2 Kulcs Szám Menny. Leírás Kulcs Szám Menny. Leírás TARTALOMJEGYZÉK FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK HASZNALAT ELŐTT ÖSSZESZERELÉS A FUTÓPAD MŰKÖDÉSE A FUTOPAD HAJLÍTÁSA ÉS MOZGATÁSA PROBLÉMAKERESÉS GYAKORLATI ÚTMUTATÓ ALKATRÉSZ LISTA HOGYAN RENDELHET PÓTALKATRÉSZEKET Hátsó borító Megjegyzés: A ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv közepében található. 00 Könyv tartó 0 Konzol 0 Jobb kupak tartó, felső 03 Jobb kupak tartó, alsó 04 Konzol hátulja 05 Hozzáférési ajtó 06 Bal felső markolat 07 Bal alsó markolat 08 Kapaszkodó 09 Reteszgomb 0 Retesz szerelvény Motormozgató csavar, felső 4 U-csavar 3 4 5/6 x -es csavar 4 Függőleges fedősapka 5 Jobb felső markolat 6 Jobb alsó markolat 7 4 /4 x -es csavar 8 Vezeték szerelvény 9 Alsó alátét 0 Keretemelő csavar 5/6 x 3 / -es csavar Alsó csavar 6 -es TekScrew csavar 4 Alap fedősapka 7 Támasztalp 6 Motor csapágypersely 7 Ventillátor csavar 8 5/6 Alátét # 4 Zöld/sárga vezeték, F/R # 8 Zöld/sárga vezeték, F/R # 8 Zöld/sárga vezeték, w/toroid, F/R # 6 Kék vezeték, M/F # 0 Kék vezeték, F/F # 8 Kék vezeték, F/F # 6 Fekete vezeték, M/F # 6 Fekete vezeték, M/F # 4 Fekete vezeték, F/F # 0 Fehér vezeték, F/F # 8 Fehér vezeték, F/F # 8 Piros vezeték, M/F # Felhasználói kézikönyv #Ezeket az elemeket nem illusztráltuk. A részletezések bejelentés nélkül is változhatnak. A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye 7

3 ALKATRÉSZ LISTA Modell szám PETL R0805A FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK Ahhoz, hogy az alábbi elemeket el tudja helyezni, nézze meg a ROBBANTOTT ÁBRÁT melyet a kézikönyv közepében helyeztünk el. Kulcs Szám Menny. Leírás Kulcs Szám Menny. Leírás FIGYELMEZTETÉS: Azért, hogy csökkentse az égés, tűz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következő fontos óvintézkedési utasításokat mielőtt működésbe hozná a futópadot. Rugó fedő Izolátor 3 Szűrő 4 Rugó alsó borító 5 Rugó konzol borítás 6 Izolátor csapszeg 7 Reteszlap 8 Reteszlap csavar 9 Figyelmeztetés matrica 0 Sétálófelület platform hátlap anyacsavar Bal hátsó fedősapka Görgő csillagalátét 3 Hátsó görgő csavarok 4 4 Görgő alátét 5 4 Hátsó fedősapka csavar 6 8 Alsó platform csavar 7 Bal hátsó láb 8 Csavarkulcs 9 Jobbhátsó fedősapka 0 Jobb hátsó láb Keret Hátsó görgő 3 Sétáló felület platform csavarja, hátsó 4 Sétáló platform 5 Lábtartó 6 Lábtartó borító 7 4 Sétáló felület platform csavarok 8 4 Szíjvezető csavar 9 Szíjvezető 30 Elülső izolátor 3 5/3 csavarkulcs 3 Elülső fedősapka, bal 3/4 -es csavar 34 Keret forgócsapos csapszeg 35 Mágnes 36 Elülső görgő/csiga 37 Sétáló szalag 38 Elülső fedősapka, jobb 39 Hajtómotor 40 Motor-szíj 4 Motor csavar 4 Motor Feszültség csavar 43 Motor feszültség csavaralátét 44 Motor feszültség csavar 45 8 Anyacsavar 46 Keretléc 47 Iránykapcsólo 48 Motorház 49 Irányváltó kapocs 50 Keret mozgató 5 Motor csillag csavaralátét 7 / -es alapcsavar 53 Alapvezeték 54 Vezérlő 55 Áramátalakító 56 Vezérlő konzol 57 Konzol vályat 58 Motor tartó csapszeg 59 Motor forgócsapos csavar 60 Hajlás kábel 6 Hátsó görgő konzol 6 Áramkör megszakító 63 ifit.com kábel 64 Tető 65 Tappancs a hasra 66 Mentesítő huzal 67 Hasra csatlakozó tappancs 68 Ki- és bekapcsoló gomb 69 Elülső görgő csavarok 70 Tápkábel adapter 7 Tápkábel 7 Statikus matrica 73 Műanyag huzal 74 Kötelék blokk 75 Pulzusérzékelő lap, bal 76 4 Pulzusérzékelő csavar 77 Pulzusérzékelő rúd 78 Pulzusérzékelő lap, jobb 79 4 Keret csavar 80 Konzol keret 8 Ventillátor 8 Ventillátor fedő 83 Dugalj 84 Kulcs/Csipesz 85 Figyelmeztető matrica 86 Kiegyenlítő lábak 87 4 /4 csillag csavaralátét 88 8 /4 x -es csavar 89 Elülső görgő csapágypersely 90 Motormozgató csavar, alsó 9 Mozgarás megállító konzol 9 Lejtőmotor 93 4 Csillag alátét 94 Kerék 95 Kerék csavar Tartópillér 97 Bal kupak tartó, alsó 98 Bal kupak tartó, felső 99 4 Illesztőcsavar. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekről.. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot. 3. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum.5 m (8 láb) szabad tér legyen mögötte és 0.5 m ( láb) szabad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá. 4. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe! 5. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol areoszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás. 6. éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe. 7. A futópadot 4 kg-os vagy az alatti személyek használhatják. 8. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni. 9. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 0. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd a 0. oldalon), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet.. Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis hármas vezetésű, mm-es (4-es méretű) vezetéket használjon, mely nem lehet hosszabb.5 m-nél (5 láb.).. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől. 3. Soha ne mozgassa a sétáló szalagot miközben az ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a PROBLÉMAKERESÉS részben a 3. oldalon) 4. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a sétáló szalagon. Mindi fogja a markolatatot a futópad használata közben. 5. A futópad nagy sebességre is képes. Állítsa lassú sebességemelkedésre a gépet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 6. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet nélkül. Mindíg vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a kikapcsológombot álltsa off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzon az 5. oldalon, hogy hol található a kapcsológomb.) 7. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS résznél a 6. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a. oldalon.) Képesnek kell lennie a 0 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 8. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítőretesz teljesen lezárt állapotban van. 9. A pulzusérzékelők nem orvosi műszerek. Több tényező is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása Az érzékelőket csak edzéstámogatásra tervezték az általános szívverés meghatározására. 0. Amikor az ifit.com programokat használja, egy elektronikus csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futópad sebessége és/vagy lejtése változik. Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtés megváltozhat, mielőtt a személyi edző leírná a változást. 6 3

4 . Amikor ifit.com programokat használ, manuálisan állíthatja a futópad sebességét és lejtését az erre szolgáló gomb segítségével. Mindamellet, ha a követkető csipogó hang megszólal a futófelület sebessége és/vagy lejtése változni fog a következő programbeállítás szerint.. Vegye ki az ifit.com CD-ket és videókat a CD lejátszóból vagy VCR-ből és kapcsolja ki az MP3 lejátszót, amikor nem használja. 3. Rendszeresen ellenőrizze le és rögzítse megfelelően a berendezés tartozékait. 4. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 5. VIGYÁZAT: Mindíg húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a kézikönyben előírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember nem teszi. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 6. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne használja a futópadot kereskedelmi, bérleti, vagy intézeti célból. FIGYELMEZTETÉS: Mielőtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez főleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielőtt használná a berendezést. AZ ICON nem vállal felelősséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után. ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT A jobb oldalon mutatott matrica a futópadon lett elhelyezve. Kérem jegyezze meg, hogy a matricán található szöveg angolul van. Keresse meg a matricákat magyarul és ragassza rá az angol szövegre. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméketet vásárolta (lásd a kézikönyv hátlapján). A megadott helyre ragassza fel a matricát. GYAKORLATI ÚTMUTAT FIGYELMEZTETÉS: Mielőtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez főleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználókra nézve fontos és azoknak akiknek valamilyen egyészségügyi problémájuk volt korábban. A pulzusmérő nem orvosi műszer. Több tényező is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. Az érzékelőket csak edzéstámogatásra tervezték az általános szívverés meghatározására. A következő irányelvek segítik Önt egyéni edzőprogramjának megtervezésében. További részletes edzés-információért, szerezzen be egy edzésprogramokról szóló könyvet vagy konzultáljon orvosával. AZ EDZÉS INTENZITÁSA Ha Önnek az a célja, hogy zsírt égessen, vagy serkentse vérkeringését, a kívánt eredmény eléréséhez megfelelő intenzitású edzés szükséges. A megfelelő intenzitás szintjét a kézikönyv szerint használt pulzusmérővel találhatja meg. Az alábbi táblázat mutatja az ajánlott pulzusszámot zsírégetéshez és aerobic edzéshez. Ahhoz, hogy megtalálja az Ön számára megfelelő pulzusszámot, először keresse meg a táblázat alján az életkorát (0 évenkénti felsorolás, körülbelüli értékek, válassza az Ön életkorához legözelebb eső értéket) Ezután keresse meg az életkora felett található három számot. A három szám az Ön edzési zónáját határozza meg. A két számmal alacsonyabb szám a zsírégetéshez ajánlott pulzusszám, míg a magasabb az aerobic edzéshez ajánlott. Zsírégetés Ahhoz, hogy ténylegesen zsírt égessen, alacsony intenzitással kell végeznie a gyakorlatot, viszonylag hosszabb időn keresztül. Az edzés első pár percében a teste könnyen felhasználja az elérhető szénhidrát kaloriákat energiafelhasználás céljából. Csak az első pár perc után fogja a szervezete elkezdeni az elraktározott zsírkalóriákat fogyasztani. Ha az a céja, hogy zsírt égessen, állítsa be a futópad sebességét és lejtőjét addig, amíg a pulzusa a tréningben előírt legalacsonyabb értékig el nem ér. Ahhoz, hogy a maximális zsírégetést érje el, állítsa be a futópad sebességét és lejtőjét addig, míg a pulzusa a tréningben előírt középértékig el nem ér. Aerobic edzés Amennyiben az Ön célja a keringésének erősítése, alkalmazza az aerobic -ot. Az aerobic edzés egy olyan mozgás, mely sok oxigént igényel, huzamosabb időn keresztül. Ez arra serkenti a szívet, hogy több vért pumpáljon az izmokba, és serkenti a tüdőt is, hogy ellássa a vért oxigénnel. Az aerobic edzés alatt, állítsa be a futópad sebességét és lejtőjét addig, míg a pulzusa a tréningben előírt legmagasabb értéket el nem éri. EDZÉSI IRÁNYELVEK Minden edzésnek tartalmaznia kell a következő három részt: Bemelegítés Indítson minden edzést 5-0 perc nyújtással és könnyű gyakorlattal. Egy megfelelő bemelegítés növeli a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és gyorsítja a vérkeringést. Ezzel felkészül a szervezet az edzésre. Maga az edzés Bemelegítés után, növelje a gyakorlatok intenzitását addíg, míg pulzusa eléri a tréningben leírtakat. Tartsa ezen a szinten pulzusát 0-60 percig. (Az edzésprogram első pár hetében ne tatrsa a pulzusát az előírt szinten 0 percnél tovább.) Az edzés alatt lélegezzen egyenletesen mélyeket soha ne tartsa vissza lélegzetét. Lazítás 5-0 perc nyújással lazítson minden egyes edzés után. Ez növeli izmai rugalmasságát és segít elkerülni az edzés után fellépő problémákat. AZ EDZÉS GYAKORISAGA Annak érdekében, hogy fenntartsa vagy javítsa kondícióját, eddzen heti három alkalommal. Az alkalmak között tartson legalább egy nap szünetet. Néhány hónap múlva, ha kívánja akár öt edzést is végezhet egy héten. A sikeres edzés kulcsa, hogy rendszeresen végezze a gyakorlatokat és, hogy élvezetes része legyen mindennapjainak. 4 5

5 Helyezze el az iránykapcsolót (47) és a mágnest (35) a csiga(36) bal oldalára. Forgassa a csigát amíg a mágnes összehangolódik az iránykapcsolóval. Győzödjön meg róla, hogy a mágnes és az iránykapcsoló között megvan-e a körülbelül 3mm-es(/8 in.) távolság.ha szükséges, lazítsa ki a Alapcsavarokat (), óvatosan mozgassa el az iránykapcsolót, és utána erősítse vissza a csavarokat. Ezután, illessze vissza a tetőt, ügyelve arra, hogy a csavarok ugyanazokba a lyukakba kerültek, mint ahonnal eltávolították őket (nézze az A lépést). Ezután kapcsolja be egy pár percre a gépet, hogy ellenőrizhesse a futószalag sebességét. PROBLÉMA: A sétáló szalag lelassul, működés közben. Felülnézet MEGOLDÁS: a Használjon csak olyan egy kivezető nyílású hullám csökkentőt, amely minden szempontból megfelel a 0. oldalon leírtaknak. 3mm HASZNÁLAT ELŐTT Köszönjük, hogy ezt a forradalmian új PROFORM 470 CX futópadot válsztotta. Az 470 CX futópad olyan hatásos rendszert ajánl Önnek, mely segít elérni a kívánt edzési célokat otthona kényelmes és privát környezetében. És amikor nem használja a berendezést az egyedülálló 470 CX futópadotössze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal el, mint egy hagyományos futópad. Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a hasznlati utasítást, mielőtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben van még kérdése, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta. A futópad modell száma PETL A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás kezdő borítóján). Mielőtt elolvasná a következőket, kérem tekintse meg az alábbi rajzokat, melyek segítenek Önnek a termék felcímkézett részeinek felismerésében b Ha megnyúlik a futószalag, a futópad tökremehet és a futófelület is sérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. A szerelőkulcsot használva, fordítsa el a két hátsó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba, /4 részig. Ha a futófelület megnyúlik, a futószalag peremét minden oldalon meg kell emelni 7 0 cm az alapzat fölé. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. c. Ha a futószalag még mindig lassú, kérem vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta. b 7-0 cm Hátsó görgő csavarok Könyv tartó Melléktlálca Kapaszkodó Markolat pulzusérzékelő Ventillátor Konzol Kulcs/Csipesz PROBLÉMA: A futófelület kibillen a tengelyből és csúszik működés közben. MEGOLDÁS: a. Ha a futófelület kibillen a tengelyéböl, vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. Ha a futószalag balra mozdult elhasználja a szerelőkulcsot, fordítsa balra a hátsó görgő csavarját az óramutató járásával megegyező irányban / fordulattal; ha a jobb oldalra mozdult el fordítsa a bal hátsó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba / fordulattal. Figyeljen arra, hogy a futószalagot nehogy túlfeszítse. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag be nem áll a rendes helyére. a Sétáló szalag Lábtartó Áramkörmegszakító Ki- és be-k apcsoló gomb b. Ha a futófelület csúszik működés közben, vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A TÁPKÁBELT. A szerelőkulcsot használva, fordítsa el a két hátulsó görgőcsavart az óramutató járásával megegyező irányba, /4 részig. Ha a futófelület megfelelően van rögzítve, a futószalag peremét minden oldalon meg kell tudni emelni 7 0 cm az alapzat fölé. Figyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje amíg a futószalag eléggé oda nem rögzül. b VISSZA Hátsó görgő beállító csavarok Sétáló platform JOBB OLDAL PROBLÉMA: A futófelület lejtése nem válltozik rendesen. MEGOLDÁS: a. A konzolon találató kulccsal nyomja be az egyik Meredekségállító gombot. Miközben változik a meredekség, vegye ki a kulcsot. Pár másodperc múlva helyezze vissza a kulcsot. A futófelület automatikusan fel fog emelkedni a maximális meredekségig majd visszaereszkedik a minimális dőlésszögbe. Ez újrakalibrálja a lejtési rendszert. 4 5

6 ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa a futópadot egy kitakarított helyre és távolítsa el róla a csomagolást. Ne dobjaki a csomagolást amíg nem fejezi be az összeszerelést. Megjegyzés: A futópad futószalagjának alsó része erős teljesítményű kenőanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennységű kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. L Ez normális és nem korlátozza a futópad működését. Ha a futószalag tetején talál valamennyi kenőanyagot, egyszerűen csak törölje le egy puha, nem-suroló ronggyal. Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt hatoldalú kulcsra és az Ön saját Philips csavarbehajtójára, a drótvágóra, és franciakulcsra is. A szerelő szerszámok beazonosítása érdekében, nézze meg az alábbi rajzokat. Megjegyzés: Ha az alkatrészdarab nincs a zacskókban, ellenőrizze, azt nem-e szerelték össze előzetesen PROBLÉMAKERESÉS A legtöbb futópadokkal kapcsolatos problémát az alábbiakban felsoroltak betartásával el lehet kerülni. Találja meg az idevonatkozó tulajdonságot és kövesse a lépéseket. Amennyiben van még kérdése, kérem vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a gépet vásárolta. PROBLÉMA: A gép nem kapcsol be. MEGOLDAS: a b Győződjön meg róla, hogy a berendezés rá van kapcsolva a hálózatra. (lásd a 0. oldalon) Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis 3-as vezetésű, mm-es (4-es méretű) vezetéket használjon, mely nem lehet hosszabb.5 m-nél (5 láb). Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott kimenetekkel. Miután a tápkábelt bedugta a konnektorba, bizonyosodjon meg róla, hogy a kulcsot behelyezte a konzolba. 5/6 x -es csavar (3) 4 /4 x -es csavar (88) 8 3/4 -es csavar () 5 -es TekScrew csavar () 4 / -es alapcsavar () c. Ellenőrizze az áramkörmegszakítót, melyet az alvázon talál meg közel az elektromos kábelhez. Ha a kapcsoló a rajz szerint áll, az áramkörmegszakító lecsapódott. Hogy visszaállítsa az áramkörmegszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót. d. Ellenőrizze a ki- és bekapcsoló gombot, melyet a futópad alvázán találhat meg az elektromos vezeték közelében. Győződjön meg arról, hogy a gomb az on (be) állásban van. c áramkörm egszakítót kapcsolót d On(Be) állapot Törlés /4 csillag 5/6 x 3 / -es csavar () csavaralátét (87) 8 5/6 Alátét (8) PROBLÉMA: A gép kikapcsol működés közben MEGOLDAS: a. Ellenőrizze az áramkörmegszakítót, melyet az alvázon talál meg közel az elektromos kábelhez (lásd a c. pontban feljebb). Hogy visszaállítsa az áramkörmegszakítót, várjon pár percet, majd kapcsolja vissza a kapcsolót.. Alábbi módon emelje fel óvatosan a futópadot függőleges pozícióba egy második személy segítségével. b Győződjőn meg róla, hogy a tápkábel be van dugva a konnektorba. Ha igen, húzza ki majd várjon 5 percet, és dugja vissza. c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Illessze be az egyik kiegyenlírő lábat (86) a futópadba a kép alapján. Győzödjön meg róla, hogy a kiegyenlítő láb elfordult, így az támasztalp () alatta van. Ha szükséges, billentse előre a tártópillért (), hogy beilleszthesse a kiegyenlítő lábat. Helyezze be a másik kiegyenlítő lábat is (nincs felrajzolva) 86 d. Győződjön meg arról, hogy a ki- és bekapcsoló gomb a on (be) pozícióban van. e. Ha a futópad még mindíg nem működik, kérem vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a berendezést vásárolta. PROBLÉMA: A konzol kijelzői nem működnek megfelelően. MEGOLDAS: a. Vegye ki a kulcsot a konzolból és HUZZA KI A TAPKABELT. Az alábbi módon emelje fel óvatosan a pillérek szegélyét () egy második személy segítségével. Távolítsa el a 3 darab 3/4 -es csavart (). Megjegyzés: Egy Philips csavarbehajtóra lesz szüksége, 7mm (5 in.) hosszú nyéllel. a Az alábbi módon emelje fel óvatosan a pillérek szegélyét () egy második személy segítségével. Óvatosan forgassa el a fedelet (64)

7 FUTÓPAD LEENGEDÉSE HASZNÁLATHOZ. Tartsa meg jobb kezével a futópad felső végét a látottak szerint. Húzza ki a reteszgombot balra és tartsa meg, a bal kezét használva. Fordítsa lefelé a futópadot, amíg a keret át nem halad a zárótűn. Lassan engedje el a reteszgombot. Reteszgomb Tű Fogantyú Nyitva. Az alábbi módon emelje fel óvatosan a pilléreket () egy második személy segítségével. Megjegyzés: Sagíthet, ha a lábát ráteszi valamelyik kerékre (94) miközben hátra hajtja a pilléreket. Győződjön meg róla, hogy a kiegyenlítőlábak (86) a helyükön maradtak. A kiegyenlítőlábakat (86) az útmutató szerint kér /4 x -es csavarral (88) aés kiegyenlítő csavaralátéttel (87) rögzítse Tartsa a futópadot szorosan két kézzel, és eressze le a padlóra. Azért, hogy a sérülés lehetőségét csökkentse, hajlítsa be a lábait és tartsa egyenesen a hátát Rögzítse a támasztalpakat () négy -es TekScrew csavarral () a tartópillér () aljához az ábra szerinti helyekre. 3 Megjegyzés: Egy pót támasztalpot () is mellékelve találhat. Ha a támasztalp elöregedik, cserélje ki azt a pót támasztalppal. 4. Az alábbi módon emelje fel a tartópilléreket () egy másik személy segítségével. Távolítsa el a két reteszgomb (09) a baloldali tartópillérről (). Rögzítse a reteszszerelvényt (0) a baloldali tartópillérhez a reteszgomb segítségével. Figyeljen arra, hogy a futószalagot nehogy túlfeszítse

8 5. Lásd az ábrán. Győződjön meg róla, hogy két U-csavar () van mindkét tartópillér () felső végén. Megjegyzés: Extra U-csavarokat tartalmazhat. Keresse meg a bal és jobb oldali kapaszkodókat (08) (mindegyik kapaszkodón van egy azonosító címke). Tartsa a jobb kapaszkodót a jobb tartópillér () mellett, és illessze be a drótvezetöt (8) a jobb kapaszkodón található nagy lyukba a felsö végen, az ábra szerint. Fogja a jobb kapaszkodót (08) a jobb tartópillérhez (). Erősítse össze a jobb tartópillért és a jobb kapaszkodó alsó végét egy 5/6 x 3 / -es csavarral (), 5/6 Alátét (8) három-négyszer elfordítva azt. Ezután, Erősítse össze a jobb tartópillér felső végét és a jobb kapaszkodót egy 5/6 x3 / -es csavarral (3). Vigyázzon, hogy ne dobja be a csavarokat a kapaszkodóba.ha szükséges, emelje vagy csökkentse a kapaszkodót, hogy beilleszthesse az 5/6 x -es csavarokat a tartópillérbe. Húzza meg szorosra a három csavart. Az előbb leírtaknak megfelelően rögzítse a kapaszkodót (08) és a bal tartópillért () is. Megjegyzés: Nincs kábelvezető a bal tartópillérben. 6. Fordítsa fejjel lefelé a konzolt (0),vigyázzon, nehogy megkarcolja azt. Távolítsa el a pántokat és a konzol hátulját (04) (lásd 7. ábra) a konzolról. Ha a pulzusérzékelő négy csavarja (76) (csak kettő látható az ábrán) a konzol keretében van (80), vegye ki azokat onnan. Fogja össze a pulzusérzékelőt (77) és a konzol keretet (80), ahogy az ábrán látható. Csatlakoztassa a konzolban (0) lévő pulzusvezetéket a pulzusérzékelő pulzusvezetékéhez (lásd ábra). A csatlakozóknak könnyen egymásba kell csúszniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak egymásba könnyedén, fordítsa el a csatlakozot és próbálja újra. A négy pulzusérzékelő csavar (76) segítségével rögzítse a pulzusérzékelő a konzolhoz. Erősen húzza meg a pluzusmérő csavarokat. Legyen óvatos, nehogy megsértse a vezetékeket. Egy / -es alapcsavar () segítségével rögzítse az alapvezetéket a konzol kerethez (80). Megjegyzés: Nincsenek vezetékek a pulzusérzékelő (77) másik oldalán. 7. A konzol hátulját (04) szerelje a konzolhoz öt darab 3/4 -es csavar segítségével (). Legyen óvatos, nehogy megsértse a vezetékeket Bal 3 08 Reteszgomb Pulzusvezeték Pulzusvezeték Jobb Alapvezeték A konzol összeszerelése A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ Mielőtt összehajtja a futópadot, állítsa be a lejtését a legalacsonyabb állásba. Ha ezt nem végzi el, a futópad folyamatosan megsérülhet. Ezután húzza ki a tápkábelt. FIGYELMEZTETÉS: Képesnek kell lennie a 0 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni.. Tartsa a futópadot a jobb oldalon mutatott nyíl irányába. Azért, hogy a sérülés lehetőségét csökkentse, hajlítsa be a lábait és tartsa egyenesen a hátát. Amint a fútópadot felemeli, biztosítsa, hogy inkább a lábaival emelje fel, mint a hátával. Félút körül, emelje a futópadot függőleges állapotba.. Mozdítsa a jobb kezét a mutatott állapotba és tartsa a futópadot szorosan. Húzza ki a reteszgombot balra és tartsa meg, a bal kezét használva. Emelje fel a futópadot, amíg a keret át nem halad a retesztűn. Lassan engedje el a reteszgombot. Győződjön meg róla, hogy a retesztű biztonságosan tartja a keretet. Azért, hogy a padlót vagy szőnyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlőt. Óvja a futópadot a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a futópadot 30 C-nál (85 F) magasabb hőmérsékleten. A FUTÓPAD MOZGATÁSA Mielőtt ömozgatja a fuópadot, állítsa át a fentebb bemutatott tárolási helyzetbe. Győződjön meg róla, hogy a retesztű biztonságosan tartja a keretet.. Tartsa meg a futópadot és helyezze az egyik lábát az egyik kerékkel szembe.. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek szabadon forognak. Óvatosan mozdítsa el a futópadot a kívánt helyre. Azért, hogy csökkentse a sérülés lehetőségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Ne mozgassa a futópadot egyenetlen felületen. 3. Helyezze az egyik lábát, az egyik kerékkel szembe és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási állásba. Ala Tű Fogantyú Zárva Kereke 04 8

9 8 9 Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtője nem változik, amikor egy csipogás hallható, győződjön meg róla, hogy az ifit betűk megjelentek a képernyőn és hogy az idő nem villog a kijelzőn. Ezenkívül, győződjön meg róla, hogy az audiókábel megfelelően van csatlakoztatva. Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépés a 3. oldalon. INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD/DEMO ÜZEMMÓD Az információs üzemmód nyomonköveti a teljes órák számát, amelyet a futópad hozott létre és a teljes mérföldek számát, amelyet a sétáló szalagon megtett. Ráadásul az információs üzemmód lehetővé teszi az Ön számára, hogy a mérés egységeként mérföldeket vagy kilométereket válasszon és a demo üzemmódot ki- vagy bekapcsolja. Az információs üzemmód kiválasztatásához, először tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezi a kulcsot a konzolba. Ezután engedje el a Stop gombot. Amikor az információs módot kiválaszttotta, az alábbi információk jelennek meg a képernyőn: A bal képernyő mutatja a teljes órák számát, amelyet a futópad működött. A jobb képernyő mutatja a kilométerek vagy mérföldek összegét, amennyit a sétáló szalag elmozdult. Ezen felül. egy M a kilométer vagy egy E az angol mérföld esetén meg fog jelenni a képernyőn. Nyomja meg a Speed + gombot ha szeretné megváltoztatni a mértékegységet. FONTOS: Ha a kijelző jobb oldalán egy d jelenik meg, a konzol demo üzemmódban van. Ezt az üzemmódot csak arra tervezték, amikor a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a konzol demo üzemmódban van, a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot ki lehet venni a konzolból, és a jelzések a kijelzőn automatikusan megjelennek egy előre beállított sorrendben, habár a gombok a konzolon nem fognak működni. Ha egy d jelenik meg amikor az információs üzemmódot választja ki, nyomja meg a Speed gombot, így a d eltűnik. Az onformációs üzemmódból való kilépéshez, távolítsa el a kulcsot a konzolból. AZ OPCIONÁLIS SZÍVRITMUS SZENZOR Az opcionális szívritmus szenzor az edzésközben a szívverés ritmusát figyeli, anélkül, hogy azt fogni kellene. Az opcioánlis szívritmus szenzor megvásárlásához, hívja ezen kézikönyv elülső oldalán található telefonszámot. 8. Egy másik ember segítségével tartsa a konzol szerelvényt a jobb tartópillér () és a bal tartópillér mellett. (nem látható). Csatlakoztassa a káelköteget (8) a vezeték szerelvényt a konzolszerelvényen. Győződjön meh róla, hogy megfelelően kapcsolta össze a csatlakozókat (lásd az ábrát), a csatlakozóknak könnyedén kell a helyükre csúszniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak egymásba könnyedén, fordítsa el a csatlakozot és próbálja újra. HA A CSATLAKOZOK NEM MEGFELELŐEN LETTEK CSAT- LAKOZTATVA, A KONZOL MEGSÉRÜLHET, AMIKOR A KÉSZÜLÉKET BEKAPCSOLJA. Dúgja vissza a kilógó kábelköteget a jobb kapaszkodóba (08). Igazítsa a konzolszerelvényt a jobb tartópillérhez () és a bal tartópillérhez (nem látható). Rögzítsen két /4 x - es csavarokat (88) /4 -es csillag alátétekkel (87) a konzol szerelvény mindkét oldalára. Ezek után szorítsa meg a csavarokat. 9. Győződjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelően rögzítve vannak, mielőtt a futópadot használja. Megjegyzés: Extra felszereléseket tartalmazhat. Tartsa a mellékelt csavarbehajtókat biztos helyen. A nagy csavarbehajtók a sétálószalag összeszerelésére használhatók (lásd a 4. oldalon). Azért, hogy a padlót vagy szőnyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlőt. Ha a matricán műanyag van, akkor távolítsa el a műanyagot Ha megvásárolta az opcionális szívritmus szenzort (lásd a 0. oldalon) kövesse az alábbi lépéseket és telepítse a készlethez tartozó vevőberendezést.. Győzödjön meg róla, hogy a berendezés nincs hálózatra kapcsolva. Távolítsa el a 3/4 -es csavart () és az ajtót (05) a konzol hátuljáról (04).. Kapcsolja a vevőberendezésen (A) lévő vezetéket a megjelölthöz, amelyik a konzol hátuljából (04) áll ki. Távolítsa el a vevőberendezés hátulján lévő beragasztózott rétegről a papírt. Tartsa a vevőberendezést úgy, hogy a kicsi henger, anely a berendezés alsó szélén van a konzol háttuljára nézzen, az ábra szerint. Erőssen nyomja bele a vevőberendezést az ajtó (05) megjelölt oldalába. Megjegyzés: A szívritmus szenzorhoz mellékelt két csavar segítségével és a két műanyag tartórúddal az ajtó belsején rögzítse a vevőberendezést. A konzol összeszerelése 3. Győződjön meg róla, hogy ne legyenek a vezetékek becsípődve. Szerelje vissza az ajtót (05) a 3/4 -es csavarokkal (). A többi vezeték, amely a vevőberendezéshez volt mellékelve, felesleges Jobb markolat Vezeték A Henger

10 ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS AZ ELŐRE-OLAJOZOTT SÉTÁLÓ SZALAG A futópad tartalmaz egy magas minőségű olajjal megkent sétálószalagot. FONTOS: Soha ne alkalmazzon szilikon sprayt vagy egyéb anyagokat a sétáló szalaghoz vagy sétáló platformhoz. Az ilyen anyagok lerontják a sétáló szalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépés a 3. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépés a 3. oldalon Menjen a számítógépéhez és indítsa el az internet csatlakozást. Indítsa el a webböngészőt, ha szükséges és menjen a weboldalunkra a Kövesse a kívánt linket a weboldalunkon egy program kiválasztásához. Olvassa el és kövesse az on-line utasításokat egy program használata esetén. Ezt a terméket földelni kell. Ha hibásan működik vagy megtörik, a földelt elektromos áram miatt a legkisebb ellenállás útvonalát kell megadni, hogy csökkentse az áramütés kockázatát. Ez a termék egy tápkábellel van ellátva, amelynek van egy berendezés-földelő vezetője és egy földelt dugója. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy a gyártó által ajánlott tápkábellel. Lásd. ábra. Dugja be a tápkábel jelzett végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd. ábra. Dugja be a tápkábelt egy olyan megfelelő kivezetésbe, amit megfelelően szereltek be és minden helyi kóddal és rendelettel összhangban földeltek. Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott kimenetekkel. Csatlakozó a futópadon Kimenet VIGYÁZAT: A berendezés-földelés vezetésének helytelen csatlakozása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy karbantartóval, ha kételkedik abban, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne módosítsa a termékhez szolgáltatott dugót, ha nem illeszkedik a kimenetbe, szereltessen be megfelelőt egy szakképzett villanyszerelővel. 7 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépés a 3. oldalon. FIGYELMEZTETÉS: Mindigvegye ki az ifit.com CD-ket és videókazettákat a CD és VCR lejátszókból és kapcsolja le az MP3 lejátszót a hálózatról, ha nem használja. EGY IFIT.COM PROGRAM HASZNÁLATA KÖZVETLENÜL A WEB OLDALUNKRÓL A weboldalunk lehetővé teszi az Ön számára, hogy hozzáférjen az alapvető, audió, és videó programokhoz, közvetlenül az internetről. A kiegészítő opciók hamarosan elérhetőek lesznek. További részletekért lásd Ahhoz, hogy a programokat a weboldalunkról használja, a futópadot az otthoni számítógépéhez kell csatlakoztatni. Lásd SZÁMÍTÓGÉPÉNEK CSATLAKOZTATÁSA a 7. oldalon. Ráadásul, rendelkeznie kell egy internetcsatlakozással és egy internet ellátást biztosító szolgáltatóval. A speciális rendszerkövetelmények egy listája az internetes oldalunkon található. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához a weboldalunkról. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a. oldalon. Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com üzemmód kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. Az ifit betűk jelennek meg a kijelzőn. 6 7 Kövesse az on-line utasításokat, hogy elindítsa a programot. Amikor elkezdi a programot, egy on-screen visszaszámlálás kezdődik el. Térjen vissza a futópadra és álljon a lábtartókra. Keresse meg a kulcshoz csatolt csipeszt és csúsztassa a ruhája zsebébe. Ha az on-screen visszaszámlálás befejeződik, a program elkezdődik és a sétáló szalag elkezd mozogni. Fogja a támasztékot, lépjen a sétáló szalagra és kezdjen el újra sétálni. A program alatt, egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtő) gombok megnyomásával. Mindazonáltal, amikor a következő csipogást hallható, a sebesség és/vagy lejtő megváltozik a a program következő beállításaihoz. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. Pillanatok múlva a sétáló szalag km/h-s sebességgel kezd el mozogni. Amikor akovetkező csipogás hallható, a sebesség és lejtés a program következő beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejeződött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik program használatához, nyomja meg a Stop gombot és menjen az 5. lépésre. 0 9

11 AZ IFIT.COM MP3, CD, VAGY VIDEÓ HASZNÁLATA és/vagy lejtő megváltozhat, mielőtt a személyi edzője leírná a változást. KONZOL ÁBRA Egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, vagy VCR-hez. Lásd FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA AZ IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ 5-7. oldalon. Az ifit.com MP3 programok letöltéséhez, menjen a oldalra. Az ifit.com CD-k vagy videókazetták megvásárlásához, hívja ezen kézikönyv elülső oldalán található telefonszámot. Kövesse az alábbi lépéseket egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a. oldalon. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtő) gombok megnyomásával. Mindazonáltal, amikor a következő csipogást hallható, a sebesség és/vagy lejtő megváltozik a a program következő beállításaihoz. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. Pillanatok múlva a sétáló szalag km/h-s sebességgel kezd el mozogni.amikor a kovetkező csipogás hallható, a sebesség és lejtés a program következő beállításai alapján fognak módosulni. Megjegyzés: Ha a konzol elején van egy tiszta műanyag lap távolítsa el. Kulcs Kapocs 3 Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com üzemmód kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. Az ifit betűk jelennek meg a kijelzőn. Nyomja meg a Play gombot az MP3-, CD lejátszón vagy VCR-en. Megjegyzés: Ha egy ifit.com CD-t használ, helyezze be a CD-t a CD lejátszójába; iha egy ifit.com videókazettát, ihelyezzen be egy videókazettát a VCR-be. Egy pillanat múlva a Play gomb lenyomása után, a személyi edzője elkezdi Önt utasítani az edzésre. Egyszerűen kövesse a személyi edzője utasításait. Megjegyzés: Ha az idő villog a kijelzőn, nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot a konzolon. A futópad nem reagál az MP3, CD, vagy videó programra amíg az idő villog a kijelzőn. A program alatt, egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebességés/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség Ha a program befejeződött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik MP3, CD, vagy videóprogram használatához, Nyomja meg a Stop gombot vagy távolítsa el a kulcsot és menjen az. lépésre ezen az oldalon. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtője nem változik, amikor csipogó hang hallható: Győzödjön meg róla, hogy az ifit betűk megjelennek a képernyőn és, hogy az idő nem villog a kijelzőn. Ha az idő villog, nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot a konzolon. Állítsa be az MP3, CD lejátszó vagy VCR hangerejét. Ha a hangerő túl magas vagy túl alacsony, a konzol nem találhatja a programjelet. Győződjön meg róla, hogy az audiókábel megfelelően van csatlakoztatva. Ha egy hordozható CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy egy másik sík felületre a konzolon. Nézze meg A FUTOPAD LEJTÉSE NEM VAL- TOZIK MEGFELELŐEN RÉSZT A 4-ES OLDALON. FIGYEMEZTETŐ MATRICA ALKALMAZÁSA A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a figyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a tartozék matrica lapokon. Alkalmazzon magyar matricát a konzolon. A KONZOL TULAJDONSÁGAI A futópad konzolja lenyűgöző tulajdonságok sorát kínálja és arra tervezték, hogy megkönnyítse az edzéseit. Ha a konzol kézi üzemmódját választja ki, a futópad sebessége és lejtője megváltoztatható egy gomb érintésével. Ahogy edz, a konzol folytonos gyakorlat-visszacsatolást fog kijelezni. Rendelkezésére állhat a szívverés mérésére a beépített markolat pulzusérzékelő vagy a mellkas-pulzusérzékelőt. Ezen felül, a konzol hat előre beállított programot is tartalmaz. Mindegyik program automatikusan irányítja és változtatja a futópad sebességét és lejtését, míg végigvezeti Önt egy-egy hatékony edzésen. A konzolt szintén ifit.com interaktív technológia jellemzi. Az ifit.com technológia olyan, mintha, személyes edzője lenne az otthonában. A sztereó audió kábelt használva a futópadhoz csatlakoztathatja a walkmant, a hi-fi tornyot, a számítógépet, a videómagnót. Így le tudja játszani a speciális ifit.com MP3, CD és videó programokat (az ifit.com programok, CDk és videokazetták külön megvásárolhatók). Az ifit.com programok automatikusan irányítják és változtatják a futópad sebességét és lejtésé, mint személyi edző irányítja a tréning minden lépését. Az energikus zene további motiváló tényező. Az ifit.com MP3 programok letöltéséhez, menjen a Az ifit.com CD-k vagy videókazetták megvásárlásához, hívja ezen kézikönyv elülső oldalán található telefonszámot. A futópaddal, amellyel a számítógépéhez csatlakozott, meg tudja látogatni a és közvetlenül hozzáfér annak programjaihoz a weboldalunkról. További informávióért lásd A konzol kézi üzemmódjának használatához, kövesse a. oldalon kezdődő lépéseket. Az előre beállított programok használatához, nézze meg a 4-es odlalt. Az ifit.com MP3, CD, vagy videó programok, használatához nézze meg a 8-as oldalt. Egy ifit.com program használatához egyenesen a Web site-unkról letöltve, nézze a 9-es oldalt. 8

12 VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 3 4 ANT. IN RF OUT CH 3 4 ANT. IN RF OUT AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA 3 Dugja be a tápkábelt (lásd 0. oldal). Keresse meg a ki/be kapcsolót a tápkábel mellett. Győződjön meg arról, hogy a bekapcsoló gomb az on (be) állásban van. Reset pozíció Ezután, álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz mellékelt csipeszt (lásd. oldalon a rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övszalagjához. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Pillanatok múlva, a kijelző világítani kezd. Tesztelje a csipeszt néhány lépést hátrafelé óvatosan megtéve, amíg a kulcs ki nem jön a konzolból. Ha a kulcs nem jön ki a konzolból, állítsa be a csipesz állapotát, ha szükséges. sebesség növelő vagy csökkentő gombok segítségével teheti meg. Mindig, amikor egy gombot lenyom, a sebesség beállítása 0. mph-val változik; ha egy gombot lenyomva tart, a sebesség növekedése 0,5 km/h-vall változik. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a sétáló szalag eléri a kiválasztott sebesség beállítását. Ha a számozott gomb egyikét lenyomja, a sétáló szalag fokozatosan emeli a sebességét addig, amíg eléri a kiválasztott sebesség beállítását. A sétáló szalag megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A sétáló szalag újraindításához, nyomja meg a Start gombot, a Speed+gombot vagy a számozott gombok egyikét. Megjegyzés: Az első alkalommal, amikor a futópadot használja, figyeljen oda a sétáló szalag igazítására és és igazítsa meg azt, ha szükséges (lásd a 4. oldalon). SZÁMÍTÓGÉP CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a számítógépen Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A LINE OUT Audió kábel VCR CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha AUDIO OUT csatlakozót használ, lásd B utasítás. Ha eg TV-je van beépített VCR-rel, lásd B utasítás. Ha a VCR csatlakoztatva van egy házi hifihez, lásd HÁZI HIFI CSATLAKOZTATÁSA a 6. oldalon. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a VCRen. A Audió kábel AUDIO OUT RIGHT LEFT KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fölött. Válassza ki a kézi üzemmódot. Ha a kulcsot behelyezte, a kézi üzemmód lesz kiválasztva. Ha kiválasztott egy Track programot, válassza ki a kézi üzemmódot a Program gomb folyamatos nyomásával, amíg egy track meg nem jelenik a kijelző alsóbb részén. Indítsa el a sétáló szalagot. A sétáló szalag elindításához, nyomja meg a Start gombot, a Speed+gombot vagy a sebesség gombokat -től 6-ig. Ha a Start gomb vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a sétálószalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Ahogy gyakorol, változtassa a sétáló szalag sebessségét kedve szerint. Ezt a 4 5 Változtassa meg a futópad lejtőjét, ha kívánja. A futópad lejtőjének megváltoztatásához, nyomja meg a Lejtő növelő és csökkentő gombot. Minden alkalommal, amikor a gombot megnyomja, a lejtő 0.5%-kal változik. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a futópad eléri a kiválasztott lejtő beállítását. Kövesse a kijelzővel az eljárást. Amikor a kézi vagy ifit.com üzemmódot választja ki, a kijelző alsóbb részén egy track Track mutatkozik, amely /4 mile-t mutat. Ahogy sétáls vagy fut, a track körüli jelzők egymás után meg fognak jelenni, amíg az egész track meg nem jelenik. A track ekkor el fog tűnni, és a kijelzőn újra elkezd megjelenni egymás után. B. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhető az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva az AUDIO OUT csatlakozóba a videón és dugja be az Y- adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert a AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. B Audió kábel Eltávolított vezetékek az AUDIO OUT csatlakozóból. RCA Y- adapter 7

13 HORDOZHATÓ HIFI CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi egy RCA-típusú AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a hifije egy 3,5mm LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd B utasítást. Ha a hifije csak egy PHONES csatlakozóval rendelkezik, lásd C utasítást. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin. A/B AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT HOME SZTEREÓ CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a szeteró új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a LINE OUT csatlakozó használt, lásd B utasítást. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT A baloldali kijelző a lejtés mértékét és az eltelt időt mutatja a futópadon. A kijelző a szívverést is mutatni fogja, ha használja a markolat pulzusérzékelőt vagy a mellkas-pulzusérzékelőt. Megjegyzés: Minden alkalommal, amikor a sebességbeállítások megváltoznak, a kijelzőmutatja a menetsebeességet (perc/km) alakban néhány másodperc időtartamig. Ha a program ki lett választva, a kijelző mutatni fogja a hátralévő időt, az eltelt idő helyett. A jobb kijelző mutatja az elégetett kalóriák körülbelüli értékét, és az elégetett zsírkalória megközelítő értékét is (lásd ZSÍR ÉGETÉS a 5. oldalon). Ugyancsak mutatja a lefutott vagy legyalogolt időt, és a sétáló szalag sebességét. konzol nem tudja pontosan kijelezni a szívverést. A kapaszkodó pulzusérzékelő Kapcsolatok hasznékata előtt távolítsa el a fém csatlakozókról a műanyag lapokat. Ezen felül, győződjön meg róla, hogy a kezei tiszták. A szívritmus megméréséhez álljon a lábtartókra és fogja a fémcsatlakozókat a kapaszkodókon ne mozgassa a kezét. Amikor a gép érzékeli a pulzusát,a szív jelzése a bal képernyőn minden alkalommal, amikor a szív üt, felvillan, vagy egy-két villanás jelenik meg, és azután látszik a szívritmusa. A legpontosabb szívverés leolvasásáhoztartsa folyamatosan a kapcsolatokat 5 másodpercig. B. Lásd a fennti rajzot. Dugja be a hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a PHONES csatlakozóba a hifin. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C Fülhallgatók Audió kábel Audió kábel PHONES B. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhető az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a LINE OUT csatlakozóba a szterón és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert a LINE OUT csatlakozóba a sztereón. Megjegyzés: Mialatt az Y- adapter be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. B Audió kábel Audió kábel CD VCR Amp Eltávolított vezetékek az LINE OUT csatlakozóból. LINE OUT RCA Y- adapter 6 Megjegyzés: A konzol a sebességet és távolságot mérföldben vagy kilóméterben is kijelezheti. Az információs üzemmód kiválasztatásához, először tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezia kulcsot a konzolba. Ezután engedje el a Stop gombot. Ezen felül. egy M a kilométer vagy egy E az angol mérföld esetén meg fog jelenni a képernyőn. Nyomja meg a Speed + gombot ha szeretné megváltoztatni a mértékegységet. Ha kívánt mértékegység ki lett választva, távolítsa el a kulcsot. Megjegyzés: Az egyszerűség kedvéért, ebben a részben minden utasítás kilométerre hivatkozik. A kijelző törléséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Megjegyzés: Ha a mellkas-pulzusérzékelőt és a markolat pulzusérzékelőt egyszerre használja, a 7 8 Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. A ventilátor bekapcsolásához, nyomja meg a Fan gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához, nyomja meg a gombot kétszer. A ventilátor kikapcsolásához, nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a sétáló szalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtőjét a legalacsonyabb beállításra. A lejtőnek a legalacsonyab állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz vagy a futópad meg fog sérülni. Ezután, távolítsa el a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot eltávolítja, a konzol demo üzemmódban van. Lásd 0. oldal és kapcsolja ki a demó üzemmódot. Ha befejezi a futópad használatát, kapcsolja a be/ki kapcsolót off (ki) állásba és húzza ki a tápkábelt. 6 3

14 PHONES LINE OUT AZ ELőPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a. oldalon. Válassza ki az egyik előre beállított programot a hatból. A hat program közül az egyik kiválasztásához, nyomja le többször egynás után a Programs gombot, amíg a P, P, P3, P4, P5, vagy P6 meg nem jelenik a kijelzőn. Amikor az előre beállított programok egyike ki lett választva, a bal oldali kijelző mutatja, hogy a program meddig fog tartani, és a sebességbeállításol profilja is megjelenik a képernyőn. Amint minden sebesség programot kiválaszt, a program maximum sebességének beállítása villogni fog a kijelzőn néhány másodpercig. Ezen felül, a programban használt maximális sebesség villogni kezd a jobb oldali képernyőn néhány percig (nincs ábra róla). Nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot, hogy elindítsa a programot. Egy pillanattal a gomb lenyomása után, a futópad automatikusan beállítja a program első sebesség és lejtő beállításait. Fogja a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden program 30 vagy 50 egy-perces részre van felosztva. Egy ssebesség- és egy lejtőbeállítás van programozva minden részhez. Megjegyzés: Ugyanolyan sebesség- és/vagy lejtőbeállítás programozható kettő vagy több egymást követő részeknél. Ha csak 3 másodperc maradt az első részben a programnál, mindkettő aktuális részoszlop és a jobb oszlop villogni fog és különböző hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség és/vagy lejtés beállítása villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első rész befejeződik, minden sebesség beállítás egy oszloppal eltolódik balra. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az aktuális részoszlopban és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és hajlást a második részhez. Megjegyzés: Ha mind az öt jelző világít az aktuális részoszlopban, a sebességet beállíthatja lefelé úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések jelenjenek meg a mátrixban. TA program ezt fogja végig folytatni az utolsó részig amely az aktuális részoszlopban és az utolsó részoszlopban végződik. A sétáló szalag ezután lassan leáll. Ha a sebesség vagy lejtés értéke az aktuálisszegmensben túl magas vagy túl alacsony, akkor azt manuálisan felülbírálhatja a Speed és az Incline gombok lenyomásával. Mindig, ha a Speed gombot lenyomja, a kijelző megjelenik vagy eltűnik az aktuális rész oszlopban; ha bármelyik oszlop a jobb aktuális részoszlop ugyanannyi jelzője világít, mint az aktuális részoszlopnak, a jelző megjelenhet vagy eltűnhet az oszlopban. Fontos: Ha a program következő része elindul, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtő beállításait a következő rész számára. A program bármikori megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot.a sétálószalag km/h sebességgel kezd el mozogni. Ha a program következő szegmense elkezdődik, a futógép automatikusan átvált a következő szegmenssebességi és lejtési értékekeire Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépés a 3. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépés a 3. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 8. lépés a 3. oldalon. A FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ Az ifit.com MP3 vagy CD programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, hordozható hifihez, otthoni hifihez vagy számítógéphez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 5. és 7. oldalon. Ahhoz, hogy a programokat közvetlenül a weboldalunkról használja, a futópadot a számítógépéhez kell csatlakoztatni. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 7. oldalon. Az ifit.com videó programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell a VCR-hez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 7. oldalon. MP3 LEJÁTSZÓ VAGY CD LEJÁTSZÓ CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5mm hosszú egyik végét a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az MP3 vagy CD lejátszón található csatlakozóba. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A Fülhallgatók LINE OUT PHONES Audió kábel A sebesség beállítás az első résznél villogva fog megjelenni a mátrix aktuális rész oszlopában. (A lejtőbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A sebesség beállítása a következő négy résznéla négy jobb oldali oszlopban fog megjelenni. Aktuális rés 4 5

15 ROBBANTOTT RAJZ Modell szám PETL R0805A 55 A ROBBANTOTT ÁBRÁN a részek azonosításához, lásd az ALKATRÉSZ LISTÁT a 6 és 7 oldalon a felhasználói kézikönyvben

16 ROBBANTOTT RAJZ Modell szám PETL R0805A