száraztészták száraztészta 2 tojásos 1634 389 14 száraztészta 4 tojásos 1646 392 15 főtt tészta 400 94 4 durumtészta 1592 379 14

TÁPANYAGTÁBLÁZAT élelmiszer 100 g energia fehérje kj kcal g gabonatermékek búzaliszt 1575 375 12,3 kukoricaliszt 1495 356 9,6 rozsliszt 1363 325 9,3 búzakorpa 1352 322 15 zabpehely 1621 386 14,4 búzakeményítő 1455 348 0,6 femini kenyérpor 1513 360 1,6 nephropan por 1530 366 4,2 kukoricakeményitő 1446 346 0,3 rizs (hántolt,fényezett) 1483 353 7,4 rizs fényezetlen 1564 372 7,8 barna rizs 1582 374 8 rizsliszt 1508 359 6,9 búzadara 1464 348 9,4 zsemlemorzsa 1474 351 10,2 corn flakes 1588 378 7,7 puffasztott rizs 1455 345 8 puffasztott rizs 1db 147 35 0,8 abonett 1db 120 30 1 korpovit 1844 439 16 háztartási keksz 1646 392 9,8 müzli 1743 414 5,5 extrudált kukoricakenyér 1765 415 10,7 kakósizű gabonagolyó 1599 377 5,7 cerbona műzli szelet 20g 357 85 1,3 kenyér,péksütemények fehérkenyér 1050 250 8,8 félbarnakenyér 1033 246 9,8 bakonyi barna 1046 249 8,5 rozsoskenyér 1105 263 10 foszlós kalács 1197 285 905 pogácsa 1db 47g 857 204 4,3 briós 67g 714 170 4,7 briós 95g 1453 346 9,6 kifli 1db44g 559 133 4,5 zsemle 1db 54g 634 151 5,1 rongyos kifli 30g 601 143 2,8 sajtosrúd 44g 928 221 4 túrósbatyu 75g 1050 250 8,6 lekvárosbukta 100g 1438 324 7,6 száraztészták száraztészta 2 tojásos 1634 389 14 száraztészta 4 tojásos 1646 392 15 főtt tészta 400 94 4 durumtészta 1592 379 14 húsok bárányhús sovány 840 200 19,7 borjúhús 517 123 19,5 csirkecomb 571 136 20,9

csirkemell 520 124 22,8 fácán 466 111 22,3 galambhús 546 130 19,6 kacsa pecsenye 802 191 19 liba pecsenye 853 203 18,5 marhahús bélszín 508 121 19 marha hátszín 970 231 15 nyúlhús házi 680 162 21 nyúlhús vad 445 106 23 őzhús 441 105 20,8 pulykahús comb 731 174 21,2 pulykamell 584 139 25,9 sertéshús comb,karaj 685 163 21 sertéshús dagadó 1852 441 12 sertéshús lapocka 1239 295 17,5 vadkacsa 521 124 22,7 belsőség borjúmáj 542 129 20,9 sertésmáj 584 139 19,5 csirkemáj 538 128 20 libamáj 1961 467 22,1 pacal 706 168 15,9 csontvelő 3566 849 3,2 marhanyelv 962 229 15,7 sertésvese 496 118 17 halak busa 395 94 18 fogas 361 86 19 heck 374 89 20,2 pisztráng 487 116 21,5 ponty 613 146 15,8 tonhal 1016 242 21,5 olajos hal magyar 1151 274 18,6 szardinia olajos 1226 292 22,5 hústermékek olasz 1441 343 13,7 baromfi párizsi 1000 238 12,7 disznósajt 1357 323 14,5 parasztkolbász 1264 301 15,5 csemege debreceni 1176 280 15,7 virsli 1000 238 12,5 kenőmájas 1361 324 15,9 gépsonka 670 157 22,6 füstölt paraszt sonka 1588 378 17,2 lecsókolbász 1180 281 16,3 sonkaszalámi 680 162 21,2 téliszalámi 2234 532 25,1 zala felvágott 1063 253 15,6 májas hurka 1289 307 14 turista 1693 403 28,3 tej,tejtermékek tej 1,5% 210 50 3,4

tej 2,8% 260 62 3,4 kecsketej 294 70 3,6 szójatej 147 35 3,4 kefir,joghurt 277 66 3,4 kefír,joghurt 175ml=1doboz 485 116 5,9 gyümölcsös joghurt átlag 311 74 3,5 gyümölcsös joghurt 1doboz 466 110 5,2 tejföl 12% 596 142 3,4 tejföl 12% 1db=175 ml 1043 249 5,9 tejföl 20% 907 216 3,3 tejföl 20% 1db=175 ml 1587 378 5,8 tejszínhab 1268 302 2,6 főzőtejszín 498 118 3,2 tehéntúró félzsíros 617 147 16,2 gomolyatúró 1189 283 18,2 karaván füstölt sajt 1483 353 22,3 ementáli sajt 1655 394 27,8 parmezán sajt 1617 385 26,8 trappista sajt 1600 381 27,7 camembert sajt 1294 308 21,5 köményes sajt 945 225 30,5 túra tömb sajt 806 192 25,7 tejszínes sajt 1126 268 2,8 kockasajt 17,5g 227 54 2,9 kockasajt 25 g 325 77 4,1 joghurthab epres 470 112 4,2 túrókrém gyümölcsös 571 136 7,2 túró rudi 30g 357 85 5,9 túró rudi óriás 60g 714 170 11,8 camping kenhető 1348 321 16,5 márványsajt penésszel érő 1970 469 11 fetasajt 45% zsírtar. 1012 241 17 mozzarella 1108 264 19 lapkasajt átlag 1671 398 24,8 lapkasajt 1db 336 80 5 tejpor 1016 487 25 sűrített tej 596 142 7 tojás tojás 1db 286 68 5,4 tojásfehérje 1db 60 14 3 tojássárgája 1db 226 54 2,4 zsíradékok flóra 2000 620 0 szalonna füstölt 3072 716 9 angolszalonna 2104 501 16,8 főtt császárhús 2713 646 10 tepertő 3457 823 12 sertészsír 3894 928 0,1 ráma 3096 737 0,3 napraforgóolaj 3898 928 0 olivaolaj 3898 928 0 delma margarin 2150 512 0,1 delma light 1560 370 0 party vajkrémek 2720 645 0

szárazhüvelyesek szárazbab 1420 338 22,3 sárgaborsó 1348 321 21,7 lencse 1436 342 26 szójabab 1922 458 41 zöldségfélék és főzelékfélék bazsalikom 172 41 3 bimbós kel 214 51 4,9 brokkoli 100 24 3,3 burgonya nyári 367 88 2,5 burgonya téli 395 94 2,5 cékla 130 31 1,3 cukkini 134 32 1,5 fejes saláta 71 17 1,4 fejtett bab 1550 369 8,4 fokhagyma 575 137 6,8 karalábé 164 39 2,1 karfiol 126 30 2,4 káposzta fejes 134 32 1,6 káposzta vörös 134 32 1,7 kelkáposzta 147 35 3,6 kinai kel 67 16 1,2 kukorica csemege 550 131 4,7 padlizsán 113 27 1,3 paradicsom 97 23 1 paradicsompaprika 126 30 1,4 paraj 84 20 2,3 pasztinák 287 70 1,3 patisszon(csillagtök) 130 31 1,2 petrezselyemgyökér 126 30 1,2 petrezselyemzöld 260 62 4,4 póréhagyma 160 38 2,2 rebarbara 71 17 0,6 retek hónapos 63 15 1,2 sárgarépa 168 40 1,2 sóska 101 24 2,4 spárga 71 17 2 sütőtök 336 80 1,5 tök főző 130 31 1,1 uborka 50 12 1 vöröshagyma 168 40 1,2 zeller gumó 121 29 1,4 zöldbab 172 41 2,6 zöldborsó 378 90 7 zöldpaprika 84 20 1,2 savanyúkáposzta 84 20 1,1 gombák csiperke termesztett 168 40 5,9 laska gomba 164 39 1,9 nagy őzláb gomba 168 40 4,9 sárga rókagomba 135 32 2,4 szegfűgomba 139 33 4,2 csiperkegomba konzerv 104 25 3,4

laska gomba konzerv 135 37 1,7 gyümölcsök avokádó 957 228 1,9 alma 130 31 0,4 ananász 246 59 1 banán 441 105 1,3 birsalma 176 42 0,6 citrom 113 27 0,4 cseresznye 265 63 0,8 csipkebogyó yó friss 214 51 3,6 egres 164 39 0,6 földieper szamóca 147 35 0,9 görögdinnye 122 29 0,5 grapefruit 151 36 0,5 kajszibarack 202 48 0,9 kivi 218 52 1 körte 218 52 0,4 mandarin 189 45 0,7 málna 122 29 1,2 meggy 218 52 0,8 narancs 172 41 0,6 naspolya 231 55 0,6 nektarin 206 49 0,4 őszibarack 172 41 0,7 fekete ribiszli 163 39 1 piros ribiszli 138 33 1 ringló szilva 256 61 0,8 sárgadinnye sárga 168 40 0,3 sárgadinnye zöld 197 47 0,3 szeder 139 33 0,8 szilva besztercei 244 58 0,7 szőlő 328 78 0,6 gyümölcskészítmények almabefőtt 357 85 0,3 körtebefőtt 419 100 0,3 meggybefőtt 378 90 0,6 őszibarack befőtt 378 90 0,5 ananász konzerv 367 88 sárgabarackdzsem 1121 267 0,4 őszibarack befőtt dzsem 1239 295 0,5 ribiszlidzsem 1071 260 0,2 meggydzsem 1226 292 0,4 szilvalekvár 970 231 1,3 aszalt gyümölcsök aszalt alma 1165 278 2 aszalt szilva 261 1092 3 datolya 1293 308 1,9 füge 1100 262 3,5 kókuszreszelék 2525 604 5,6 mazsola 1231 293 2,4 zölségkonzervek csalamádé 190 45 1

ecetespaprika 80 20 1 ecetesuborka 65 15 1 ecetes torma 580 135 1 kovászos uborka 40 10 0 olajbogyó 970 230 0 vesebab-konzerv 264 63 5,5 olajos magvak dió 2747 654 18,6 mák 2255 537 20,5 mogyoró 2898 690 15,6 földimogyoró 2747 654 18,6 gesztenye 700 167 4,8 mandula 2629 626 27,6 pisztácia 2730 650 22,3 tökmag 2617 623 33,9 napraforgómag 2478 590 18,7 italok ananászlé 248 59 0,1 almalé 207 50 0,4 kajszbaracklé 244 58 0,2 grapefuitlé 197 47 0,3 narancslé 210 50 0,1 multivitamin hohes c 192 46 0,1 szőlőlé 100% 318 76 0,2 paradicsomlé 100% 182 43 0,2 sör kőbányai 160 38 0 tokaji aszu 945 225 0,3 vörösbor 335 80 0 coca -cola 192 46 0 fehérbor félédes 293 70 0 egyéb kristálycukor 1670 400 0 méz 1369 326 0,4 gyümölcs fagylalt 1 gombóc 562 134 0 vanilia fagylalt 1 gombó bóc 841 201 2 jégkrém átlag 693 165 2,2 kakaópor 1621 386 21,4 csokoládé ét 2205 525 2 csokoládé tej 2320 554 9,3 mustár 395 94 5,1 paradicsompüre 213 51 2,3 ketchup 459 109 2 majonéz 3083 734 2,5 piros arany 298 71 2,1 burgonyachips 2242 492 6 popkorn 1619 387 13 konyakos meggy 1772 422 2,4 mogyorós étcsokoládé 2604 620 7,3 mogyorós tej csoki 2646 630 8,9 élesztő friss 222 53 11,4 élesztő por 1cs. 1158 277 11,4 sütőpor 1cs. sajtburger 1db 928 221 9,9

Big Mac 982 234 9,9 marcipán 2087 497 8 tofu 353 84 9 szójaszósz 294 70 9 Maggi ételízesítő 882 211 25 vaniliarúd 319 76 4 TÁPANYAGTÁBLÁZAT készételek energia fehérje 1adagra kj kcal g levesek gyümölcsleves 819 195 3,5 húsleves zöldséggel 353 84 3,3 rizsleves 659 157 2,8 tejszínes karalábéleves 916 218 5,2 fokhagymaleves 974 232 5 tárkonyos raguleves 1075 256 14,8 frankfurti leves 1331 317 13,6 tejszínes gombaleves 1155 275 11,2 gulyásleves 2083 496 18,9 burgonyaleves 861 205 4 tárkonyos burgonyaleves 1268 302 6,1 cukkini leves 571 136 2,7 lebbencsleves 1058 252 4,1 rántott leves 958 228 3,8 sárgarépakrémleves 1033 246 3,2 karfiolleves 1113 265 6,1 almaleves 592 141 4 zöldségleves 689 164 3,6 zöldséges gombaleves 811 193 8 húsételek natúrszelet 1075 256 21 rántott csirkemell 2058 490 32,3 göngyölt csirkemell 1869 445 42,8 sült csirkecomb 861 205 31,4 vagdaltpogácsa 1163 277 14,8 sertéspörkölt 1747 416 17,2 tejszínes-sajtos pulykamell 2264 539 30,4 töltött csirkecomb 2696 642 46,3 mustáros csirkemellcsíkok 1751 417 37,1 stefánia vagdalt 1625 387 18,5 citromos tonhal 823 196 18 egytálételek csirke zöldségágyon 3158 752 30,6 rakottburgonya 2071 493 19,3 rizseshús 2008 478 25,8 rakott zöldbab 2293 546 18,9 pásztortarhonya 2171 517 16,9 erdélyi rakottkáposzta 2797 666 29,9 töltött paprika 2075 494 16,2 belga hús pir.burgonyával 3394 808 26,1 töltött csillagtök 2768 659 21

hagymás rostélyos 2062 491 21,2 zborsós tojáspörkölt 1621 386 14,1 kijevi csirkemell burg.pürével 1319 314 36,5 brassói aprópecsenye 2356 561 31,7 paprikásburgonya virslivel 1802 429 13,6 főzelékek -mártások tökfőzelék 983 234 7,3 gyümölcsmártás 1285 306 6,2 zöldborsófőzelék 1470 350 14,6 gombamártás 1096 261 15,2 sajtmártás 1184 282 17,5 sóskamártás 1180 281 8,6 paradicsomoskáposzta 1235 294 5,4 köretek szalmaburgonya 2684 639 5 párolt rizs 983 234 3,2 rizi-bizi 781 186 6,7 burgonya püre 1205 287 6,8 párolt káposzta 924 220 7,2 galuska 1239 295 10,4 párolt vegyes zöldség 945 225 4,9 kisétkezések Bundászsemle 1651 393 7,8 körözött 706 168 16,5 őszibarackturmix 1159 276 10,7 joghurtos padlizsánkrém 277 66 3,3 sonkás-cukkinis palacsinta 1991 474 24,2 lecsó tojással 764 182 3,8 tejberizs 1096 261 10,1 macok 1571 374 5,7 cukkinis macok 2129 507 9 mlegszendvics 2449 583 29,2 melegszendvics-másképp 2024 482 18,8 sajtosmeleg szendvics 1911 455 19,6 rántott tök 2293 546 12,5 rántottcukkini 2306 549 13,3 rántott patisszon 2302 548 12,7 rántott burgonya 2831 674 15,3 tészták cukkinis torta rta szelet 1798 428 10 hagyma torta ta szelet 2398 571 10,7 máglyarakás 2083 496 14,6 póréhagymás tészta 1861 443 15,6 túrósmetélt 2209 526 20,9 tojásosgaluska 1915 456 15,8 sonkás-sajtos pizza 1 szelet 1558 371 20,1 nudli 1630 388 13 cukkinis nudli 4276 1018 21,8 szilvásgombóc 2209 526 13,7 túrógombóc 2843 677 31,6 bugonyás tészta 2201 524 13,6 főtt tészta 1310 312 11,2

saláták majonézes burgonyasaláta 1672 398 6,6 paradicsomsaláta 580 138 2 vitaminsaláta 836 199 2,5 uborkasaláta 71 17 1,5 tejfölös uborkasaláta 861 205 4,3 hagymás virslisaláta 1378 328 13,4 cézársaláta 1504 358 30,8 görögsaláta 1264 301 10,8 almáscéklasaláta 512 122 3,1 édességek túróspalacsinta 1db 554 132 5 almás palacsint 1db 504 120 1,9 csokis muffin 1db 1235 294 4,6 túrós pite 1 db 937 223 6 gyümölcstorta 1szelet 638 152 2 gyümölcskenyér 1szelet 697 166 3 márványkuglóf 1szelet 1953 465 6,2 málnástúrógombóc 1adag 1739 414 22,5 vargabéles 1db 659 157 8,2 fánk 1db 634 151 9,2 sajtos pogácsa 2 db 932 222 6,2 tiroli almásrétes 1db 1239 295 2,5 almás linzer 1db 853 203 3 meggyes piskóta 1db 928 221 2,8 összeállította: Horváth Istvánné dietetikus

zsír szénhidrát kálium foszfor g g mg FE 1,3 76,3 108 1 3,1 70,2 60 2 1,7 66 150 4 5,5 51 1400 13 6,8 64,3 350 2 0,1 83,1 15 0 0,7 85 17 0 0,6 86 175 1 0,1 85,9 7 0 0,6 77,5 110 1 2,2 78 230 3 2 74 238 3 0,6 79,4 105 1 1 73,4 330 2 0,9 73,7 138 1 0,6 83 910 1 1,2 75? 0 0,1 7,5? 0 0 5? 0 14 60? 1 6,8 78 73 1 11,5 72? 2 0,5 85? 1 3,3 81? 1 2,8 13,8? 1 1,5 53 117 1 1 48 150 1 0,8 50,6 240 3 1,8 50 150 2 2,3 55 145 1 9,8 23,3 55 1 3,7 28,5 97 1 7,5 57,8 138 1 1,1 25,6 67 0 0,4 30,8 60 0 5,7 19,1? 1 13,7 19? 2 4,8 41,3? 2 6,2 56,6? 1 2,6 75 100 1 3,4 72,9 100 2 0,9 17,5 50 1 2,6 75,1 100 2 12,7 0,3 280 4 4,5 0,3 386 3 5,2 0,5 160 2

3,1 0,5 160 2 1,9 0,5 320 3 5 1,2 330 3 12 0,4 270 3 13,6 0,3 420 3 4,4 0,6 381 2 18 0,6 260 2 8 0,4 380 3 1,1 0,5 264 3 1,9 0,4 340 3 9,2 0,4 290 2 3,4 0,4 330 2 8,1 0,4 180 2 42 0,3 442 2 23,9 0,3 442 2 3,1 0,5 400 3 3,1 3,6 332 4 5,3 2,5 368 4 3,7 3 220 3 40,2 0,5 330 4 11,2 0 224 4 89,9 0 327 4 17,6 0,1 244 3 5 0,3 284 3 1,9 0,6 210 2 0,8 0,2 225 2 0,9 0 240 2 2,9 0,2? 2 8,7 0,1 310 2 15,5 0? 2 21,3 0,1 290 4 21,4 0,3 388 5 30,8 0,3 236 2 20 0 160 2 28,3 0,2 130 3 25,4 0,3 170 2 27 0,2 200 2 20 0,2 160 2 27,7 0,3 195 3 7,1 0,4 314 2 33 0,1 400 3 22,9 0,3 226 2 8,2 0,2 426 2 46,1 0,3 400 3 19,9 0,6 160 2 23 8,7 100 2 30,7 0,3 360 2 1,5 5,3 160 0

2,8 5,3 160 0 3,9 4,7 50 2 2 0,7 170 0 3,6 4,6 181 1 6,3 8 317 2 2 10,3 150 1 3 15,4 275 2 12 4 148 1 21 6,7 259 2 20 3,9 148 1 35 6,8 259 2 30 3 112 1 4,3 10 130 1 7 3,7 65 2 21,1 3 146 3 27,3 1,9 104 10 29,4 1,5 150 6 28,9 1,6 150 6 28,1 1,6 109 6 23 1,5 100 4 10 1,6 150 6 8,4 2 104 4 26,2 3,1 100 2 4,3 0,4 11 2 6,3 0,5 15 3 2,6 17,8? 2 4,7 15,3? 2 3,2 7,7? 1 6,4 15,4? 2 26,4 1,7 66 1 45 1,3 150 2 18 1 150 4 20 0 100 4 28,3 8 100 6 5,7 1,6 20 1 26 35 1160 8 8 10 320 3 4,8 0,3 88 1 0,1 0,2 66 0 4,7 0,1 22 1 70 0 0 0 73 0 0 0 46,5 0 0 0 65 0 0 0 83,2 0 0 0 99,7 0 0 0 79 0,2 0 0 99,8 0 0 0 99,8 0 0 0 55 0,5 0 0 41 0 0 0 70 0 0 0

1 57,9 1550 5 1,5 53,1 1000 5 1,9 53 840 5 21 23 1800 6 1 5 300 0 0,6 6,1 387 1 0,2 2,1 373 0 0,2 18,4 443 0 0,2 20 340 1 0,1 5,9 260 0 0,4 5,3 70 1 0,3 2 261 0 0,7 80 330 1 0,1 26,3 530 2 0,2 6,9 300 1 0,4 3,9 175 0 0,2 5,7 216 1 0,2 5,7 266 0 0,3 4,3 208 0 0,3 2 144 0 1,6 23,6 330 0 0,2 4,8 224 0 0,2 4 240 0 0,1 4,7 260 0 0,3 1,8 526 2 0,4 14,9 469 1 0,1 6,2? 0 0,1 1,2 298 0 0,4 1,7 1000 2 0,3 0,9 235 0 0,1 3,3 400 0 0,1 2,2 270 0 0,2 8,1 360 0 0,5 2,3 340 1 0,1 1,8 240 0 0,6 16,5 383 0 0,1 6,1 98 1 0,1 1,7 150 0 0,1 8,3 180 0 0,3 5 370 1 0,3 6,8 229 0 0,4 14 325 2 0,3 3 160 0 0,2 3,4 288 0 0,2 3,3 400 2 0,7 6 290 0 1,3 1,8 350 1 1 3,3 360 0 0,9 1,9 250 0 0,5 1,5 120 1

0,6 5,8 110 1 23,5 0,4 503 0 0 7 112 0 0 13 173 0 0 24,2 393 1 0 9,1 189 0 0 2,3 275 1 0 14 174 0 0 8 290 2 0 8 183 0 0 7,2 145 0 0 6,5 158 0 0 7,2 180 0 0 10,2 226 0 0 11,3 295 0 0 12 100 0 0 9,8 210 0 0 5,4 172 0 0 11 186 0 0 8,5 255 0 0 12 231 0 0 11,4 212 0 0 9 183 0 0 6 341 0 0 5 240 0 0 13,5 220 0 0 9,5 330 0 0 11,1 330 0 0 6 160 0 0 13,1 240 0 0 18,1 195 1 0 20,2 50 0 0 23,7 57 0 0 20,8 83 0 0 21,2 83 0 0 21 79 1 0 64,5 113 1 0 71,3? 1 0 61,6? 1 0 70,3? 1 0 54 500 2 0 61 541 1 0 57 1218 1 0 72,5 650 1 0 62 850 2 0 6 400 2 0 65 1000 3 1 9? 0

0 4? 0 0 2? 0 1 31? 0 0 2? 0 22 6 43 0 0,3 9,1 341 2 57 11,7 1710 4 38,2 23,9 1105 8 63,5 8,7 600 4 57 11,7 920 2 1,5 32,6 553 1 52,2 6,8 890 5 54 13,8 1020 6 50,5 3,6 920 8 47,5 17,4 840 8 0 13 149 0 0 11 126 0 0 12 97 0 0 14 77 0 0 11 142 0 0 10 142 0 0 17,8 96 0 0 10,7 236 0 0 9 33 0 0,2 55,1? 0 0 20 100 0 0 11 150 0 0 2 88 0 0 99,9 0 0 0 81 47 0 0 32,6 101 0 7 15 199 1 4,5 27,8 99 2 19 32,4 1600 7 35 46,7 470 4 34,1 52,8 400 2 6,2 4,5 200 2 0,5 8,5 1160 0 0,3 24 590 0 78,9 3,5? 0 4,4 5,8? 0 39 41 1000 2 5 78 329 1 17,4 61? 2 44,2 43,7? 4 45,6 41,3? 2 0,4 1,1 650 6 1,5 32 2000 12 10 12,1 16,8 173 3

12,6 18,7 220 2 24,9 57,4 273 2 5 2 94 1 0 8 360 3 7 15 500 8 5 3 500 1 zsír szénhidrát kálium foszfor g g mg FE 6,7 28,9 217 1 0,6 15,9 329 1 7,9 17,6 27 0 12,8 18,9 618 2 12,7 22,8 158 1 16,8 9,5 450 3 18 22,9 649 2 17,8 15,6 776 2 38,4 15 897 3 7,9 28 497 1 12,9 38,2 756 2 8 12,4 454 1 12,9 28 496 1 12,7 23 82 0 17,7 16,7 408 1 18,2 17,2 671 2 6,8 15 235 1 8,1 18 431 1 8,2 20,4 431 2 18,1 0,4 442 2 31,5 15,8 499 3 28,5 1 487 4 7,8 0,8 538 3 19,3 9,1 468 2 35,7 3,3 579 2 36,5 18,3 432 4 26,8 49,5 720 4 23,1 12,1 652 4 29,8 8,2 424 3 12,9 0,5 74 3 53,8 30,7 1238 4 26,6 40,6 715 3 15,5 55,7 503 3 38,1 27,8 934 3 27,3 47,2 612 3 48,9 21,5 1223 4 26,4 44,4 773 2 54,9 46,4 964 4 54 17,2 659 4

27,1 37,1 855 3 25,6 22 703 2 17,2 1,1 430 4 26,3 45,4 1290 3 24,3 36 837 3 8,6 30,2 348 2 8,4 49,3 396 2 14,1 38,9 557 3 10,5 24,7 934 2 19 8,2 131 3 15,5 24,8 648 2 10 43,6 839 2 50,3 36,8 886 2 10,1 31 41 0 0,3 38 193 1 10,5 39,4 740 2 13 16,9 569 1 6 47,9 112 2 13,1 20,3 787 2 25,2 31 108 1 9 4,1 80 3 8,6 37,1 685 2 1,8 8,7 421 1 25,7 33,1 427 3 14,2 8,3 516 1 6,5 38,7 420 2 20,5 38,9 309 2 32 42 660 1 13,3 82,9 409 4 18 57,9 139 3 14,1 59,5 157 3 22,5 69,6 354 1 23,1 68,1 298 1 22,5 69,9? 1 22,7 97,5 838 1 30,1 26,1 205 2 42,2 32,8 238 2 14,6 73,3 444 2 14,5 59,5 427 3 26,2 47,9 173 3 20,8 48,2 200 2 16,9 32 229 2 12,5 53,2 630 3 68,8 70,4 1016 3 12,5 86,3 870 2 30,8 63,6 316 3 17,2 75,1 498 3 2,1 60,1 80 1

24 36 677 3 10,4 8 594 1 15,9 10 364 1 0,1 2,4 211 0 17,6 5,8 341 1 20,1 21,1 332 2 14,8 22,9 545 2 20,9 15,2 1011 3 0,5 25,6 534 1 4 18,2 70 1 2,8 21,1 104 0 13,4 36,7 178 2 9,6 26,5 55 1 6,3 20,7 40 1 3,1 30,5 120 1 20,5 60,6 162 2 10,5 54,6 353 3 7,2 13,7 52 2 4,4 17,7 44 1 12,8 18,8 42 1 22,1 19,3? 1 8,5 27,3 87 1 8,9 30,9 76 1