PATI KA GALENUS KIADÓ, A GYÓGYSZERÉSZEK KIADÓJA Magazin XIII. évfolyam 5. szám 2008. május Egészségügyi ismeretterjesztô folyóirat www.patikamagazin.hu V. ORSZÁGOS PATIKA NAP 2008. JÚNIUS 4. Veszélyes apróságok a kullancsok Egy csepp figyelem 1% támogatás Egészséget biztos kézbôl Gyógyszertárunk ajándéka
Nyílt levél az Olvasóhoz! 2008. MÁJUS A hely, ahová mindig bizalommal térhet be a WWW.PATIKAMAGAZIN.HU Tegye a szívére a kezét, Kedves Olvasó, és vallja be legalább önmagának, hogy hány olyan alkalomra emlékszik, amikor úgymond kereste a bajt. Számtalan élethelyzet adódik, amikor tudatosan vagy tudattalanul, nem törôdve vagy szórakozottságból veszélyes helyzetbe sodorjuk magunkat. Káros szenvedélyeinknek hódolunk, önpusztító, stresszes életet élünk, sôt a szellemi létünket is olykor a negatív gondolatok uralják. Pedig a baj megelôzhetô. A betegségek szûrôvizsgálatokkal, megfelelô életmóddal. A napi vészhelyzetek kellô odafigyeléssel. A munkából adódó problémák jobb felkészültséggel, tanulással, szakmai továbbképzéssel. Az emberi kapcsolatok a beszélgetéssel, a másik megismerésével és jóindulatú feléfordulással. Cáfoljuk meg a bölcs mondását! Miszerint a kínai filozófus, történetíró, asztrológus, Lao-ce (i. e. IV V. sz.) szavai szerint: Az emberek nem arra törekszenek, hogy megakadályozzák a bajt, hanem, hogy kikerüljenek belôle. dr. Szarvasházi Judit fôszerkesztô-gyógyszerész 4. Ókori Japán Páfrányfenyô, Ginkgo biloba 6. Kérdezze meg gyógyszerészét! 12. Ha nem jön álom a szemére... 8. Veszélyes apróságok 16. Kalcium és D-vitamin nélkül hatástalan lehet a csontritkulás kezelése 14. A vérszegénység oka nem csak a vashiány! 18. Hasfájás 20. Halat, s nem vadat jó olajat... 22. Nem fáj, de halálos 24. Édesanya vagyok 26. Mikor kell a segítség? 27. Környezetvédelem pelenkával? 28. Egy csepp figyelem 1% támogatás 30. Valóban egészségesnek vallhatja magát? 32. A szomjúság már vészreakció 3. A Magyar Gyógyszerészi Kamara (MGYK) és a Magángyógyszerészek Országos Szövetségének (MOSZ) egészségügyi ismeretterjesztô folyóirata Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. Felelôs kiadó: Fári István Kiadó és szerkesztôség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. 1437 Bp. 70. Pf. 275 Internetelérhetôség: www.patikamagazin.hu Szerkesztôség: Fôszerkesztô: dr. Szarvasházi Judit Korrektor: Szôke Hajnalka Telefon: (1) 467-8070 Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: szerkesztoseg@galenus.hu Kiadói telefon: (1) 467-8060 Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: galenus@galenus.hu Hirdetési vezetô: Újvári Hajnalka Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8063, (1) 467-8064 E-mail cím: hirdetes@galenus.hu Elôfizetés: Kovács Irén Telefon: (1) 467-8062 Tipográfia, nyomdai elôkészítés: Stefán George Borítóterv: Simon Ilona Nyomdai elôállítás: Grafika Press Zrt. 1101 Budapest, Monori u. 1 3. Felelôs vezetô: Farkas Tamás vezérigazgató Terjesztés: gyógyszertárakban Minden jog fenntartva! ISSN 1416-4671 Megjelenik minden hónap elsô napjaiban a gyógyszertárakban. Ezt az újságot az Ön gyógyszertára vette meg Önnek!
GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU 4. XIII. ÉVFOLYAM 5. SZÁM A GYÓGYSZERÉSZET TÖRTÉNETE Ókori Japán Földrajzi adottságaiból adódóan Japán kultúrájára és gyógyászatára is jellemzô az elszigeteltség. Európában a Japánról szóló elsô hírek megjelenése Marco Polo nevéhez fûzôdik, amikor 1534-ben a portugál hajók elérték az ország kikötôit. Késôbb a hollandok teljesen kisajátították a szigetországot, abból a szempontból, hogy kereskedelmi jogait 1641 1854 között kézben tartották. 3. 2. Ajapán kultúrára nagy hatással volt Kína, mely i. e. 200 körül Koreán keresztül érte el az országot. Így a japán gyógyászat sok kínai elemet tartalmaz. De a japánok megôrizték az ôsi ismereteiket is, amire még nem volt hatással a kínai befolyás. Gyógyászatukra különösen a növények használata volt a jellemzô. Már i. sz. 717-ben Dai saiban az egyetem egy botanikus kerttel volt körülvéve, ahol gyógynövényeket termesztettek. I. sz. 806 810 között Heizei japán császár megbízta két orvosát, hogy az ôsi japán gyógymód receptjeit gyûjtsék össze. Ezt a mûvet viszont csak 1827-ben nyomtatták ki. Ez idô tájt kezdett az európai medicina is beáramlani Japánba, s a két évszázados holland blokád után a japánok is élénk kereskedelmet indítottak a világ különbözô tájai felé. Ekkor került pl. a kámfor és a szója Európába. A páfrányfenyô a legrégebbi fa a világon. A család egyes fajai már 250 millió évvel ezelôtt amikor még madarak és emlôsök sem voltak a földön már léteztek, sôt egyes kutatások szerint létezésük 400 millió évre vezethetô viszsza. Legszélesebb elterjedtségük úgy ezelôtt 1. 135 és 220 millió évre tehetô, akkorra, amikor még a dinoszauruszok sem haltak ki. A faj mai képviselôjének elôdei már a földtörténeti jura korszakban úgy 180 millió éve is megtalálhatók voltak, s mint élô kövület állítanak emléket az örök életnek. A legimpozánsabb példányok a Távol- Keleten találhatók. Kínában egy 40 m magas, megközelítôleg 4000 éves példány található. A leghíresebb ginkgófa Japánban él 1250 éve, mely kb. 250 m 2 -es területet foglal el, és a fatörzs kerülete a 20 m-t is meghaladja. Magyarországon az acsádi kastélyparkban található a legöregebb példány, amelyet 1808-ban ültettek a kertbe. A távol-keleti tradicionális gyógyászat már régen Páfrányfenyô, GINKGO BILOBA használta a páfrányfenyôt, a mai modern medicina az utóbbi évtizedekben figyelt fel terápiás értékeire. Agyi, ill. perifériás értágítóként már jó néhány gyógyszer hatóanyaga a páfrányfenyô kivonata. A növény éltetô erejét és élniakarását mutatja a II. világháborús történet. 1945. aug. 6-án Hiroshimára ledobták az atombombát, amely után az egész térségben csak szürke hamu maradt. Ezrek haltak meg, 300 ezren megsebesültek, ill. sugárszennyezést szenvedtek. A teljes flóra és fauna kipusztult a vidéken. A nagy szürkeségben egyetlen kivételként egy megégett impozáns Ginkgo biloba-fa maradványa szalmaszálként meredt ki a földbôl. Hihetetlen volt, amikor a következô tavasszal a ginkgó egy új rügyet hozott, ami elkezdett fejlôdni, növekedni, megtörve ezzel a vegetáció teljes pusztulását. 1. Gyógyszeres dobozka (Semmelweis Orvostörténeti Múzeum, Budapest) Fotó: Vékás Magdolna 2. Fotó: Ginkgo biloba. Fotó: Kerekes György. 3. Ópiumpipa (Semmelweis Orvostörténeti Múzeum, Budapest) Fotó: Vékás Magdolna Részlet Dr. Szarvasházi Judit: Az ember és a természet a gyógyszerészetben; Állati és növényi anyagok felhasználása az ókortól a XX. századig címû kiadványból. (Galenus Kiadó 2007.) 146, színes, gazdagon illusztrált album. Ára: 6900 Ft. A kiadvány 10% kedvezménnyel megrendelhetô a kiadótól.
2008. MÁJUS WWW.PATIKAMAGAZIN.HU 5.
GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU 6. XIII. ÉVFOLYAM 5. SZÁM Kérdezze meg gyógyszerészét! A szlogen évek óta elhangzik a gyógyszerreklámok után, de tudomásom szerint még soha senki, egyetlen közvéleménykutató cég sem foglalkozott azzal, hogy megvizsgálja: tényleg fontos-e az embereknek a szakmai tanács, és hogy kik és mirôl kérdezik meg a gyógyszerészeket. HÁVELNÉ SZATMÁRI KATALIN GYÓGYSZERÉSZ, GYÓGYSZERTÁRVEZETÔ, BUDAPEST Elkötelezetten hiszek abban, hogy a gyógyszerész kapuôrszerepének egyre nagyobb jelentôsége van és lesz, annak ellenére, hogy az egészségrôl, a betegségrôl, a gyógyszerekrôl, a gyógyító termékekrôl egyre több tudományos, népszerûsítô kiadvány, internetes weblap, újság jelenik meg. Az egészség fontos médiatémává kezd válni, ami annak köszönhetô, hogy a médiumok saját olvasótáboruk növelése érdekében tudatosan foglalkoznak az embereket érdeklô területekkel. Nagyon fontos folyamat a tudomány demokratizálódása is, hiszen néhány éve, évtizede még az egészségügyi szakma privilégiumának számított a betegségek tüneteinek, terápiájának ismertetése. Ma már egyes közéleti, ismert emberek egészségügyi problémái, egyéni tragédiái is felhívhatják a figyelmet a prevenció, a megelôzés fontosságára, a gyógyítás folyamatának sikerességét befolyásoló tényezôkre, az egészségügyi kormányzat által fontosnak és súlypontinak tartott kérdések társadalmi vitájára. Látható és érezhetô módon az emberek, de fôleg a családos nôk, asszonyok egyre többen és többet foglalkoznak az egészségükkel, a betegségmegelôzéssel. Egyre többen kíváncsiak egészségi állapotukra, vérnyomásukra, vércukorés koleszterinszintjükre, és nemcsak orvosi vizsgálat keretében, hanem a gyógyszertárakban is igénybe veszik ezeket a szolgáltatásokat, érdeklôdnek az egészségügyi programok, kiadványok iránt. Gyógyszertárunkban a legnépszerûbb termék a Patika Magazin havonta Hávelné Szatmári Katalin 500 példányt visznek haza pácienseink. Igaz, hogy más gyógyszertárakhoz hasonló módon, mi is ingyenesen biztosítjuk, azzal a nem titkolt reménnyel, hogy a benne levô termékek, hirdetések, közérthetô nyelven megírt szakcikkek a helyes irányba terelik az egészségrôl való gondolkodást. Ezzel együtt azonban az információs aszimmetria, aránytalanság miatt sokan az egészségügyi cikkekben és tankönyvekben, internetes honlapokon talált szerekkel próbálják meg magukat és családtagjaikat gyógyítani, nem gondolva arra, hogy az öngyógyítás egyik alapvetô pillére a diagnózis, vagyis annak megállapítása, hogy tüneteik mögött milyen betegség állhat. Sokszor csak azt érezzük, hogy gyakran feszül a gyomrunk, sokszor van hasmenésünk, megváltozott a szervezetünk mûködése, vagy gyakrabban fáj a fejünk ezekre a tünetekre egészségügyi szakismeretek nélkül szabadon és huzamos ideig szedhetünk vény nélkül kapható gyógyszereket, miközben súlyos és egyre súlyosbodó betegségek állhatnak a háttérben. Egy nyári napon, a strandról jövet fiatal anyuka tolta be piros arcú, alvó gyermekét a patikába, és leégésre kért nyugtató kenôcsöt. A kismamát kikérdezve és a gyermeket látva felmerült bennünk a kétely, hátha nem egyszerûen a naptól felhevült és leégett gyermekrôl van szó, hanem komolyabb a baj. Megkértük az édesanyát, mérje meg a gyermek lázát ott, a patikában. Az eredmény rémisztô volt, a kisgyermeknek 40 C-os láza volt. Azonnal átküldtük a gyermekorvosi rendelôbe, ahol orvosi kezelésben részesült. Ha az anyuka a strand melletti boltban, benzinkútnál vásárolt volna valamilyen krémet, lehetséges, hogy a magas láz súlyos következményekkel járt volna. Egy szabolcsi kistelepülési patikába napok óta tartó kínzó fejfájással tért be egy fiatal férfi, aki fájdalomcsillapítót kért. A gyógyszerészben felmerült a kétség, vajon jó-e, ha újabb fájdalomcsillapítót ad a betegnek, ezért átküldte a háziorvoshoz, aki a tünetek alapján azonnal mentôt hívott. A szélütést már nem tudták megakadályozni, de mivel a férfit a stroke megfelelô orvosi környezetben érte, élete megmenekült. Azóta újra dolgozik. Meggyôzôdése, hogy gyógyszerészének köszönheti életét. Ilyen és ehhez hasonló esetek sokasága mutatja, hogy a szakember, a gyógyszerész igenis fontos szerepet játszik azzal, hogy a megfelelô tanácsot, intézkedést meghozza, vagyis ô nem csupán a gyógyszert kiszolgáló, eladó, kereskedô. Felkészültsége, az egyetemen szerzett tudása alapján bizalommal fordulhatnak hozzá, akár aprónak tûnô kérdésekben is. Azt gondoltam, hogy talán érdekli önöket, mit válaszol egy gyógyszerész, ha a szlogent megfogadva az emberek tényleg megkérdezik ôt. A gyakorlatból, a praxisból származó, valódi kérdéseket és válaszokat gyûjtöttem össze, amiket majd a Patika Magazin további számaiban olvashatnak.
Fizetett hirdetés 2008. MÁJUS A stressz és a magnéziumhiány A természet tavaszi megújulásával együtt ismét frissen, vidáman, tettre készen lenne jó ébredni reggelente. De hiába süt a nap és énekelnek már a madarak is, egyre többen érzik a fáradtságot, a kimerültséget. Az idôhiány, az állandó rohanás, az egyre fokozódó követelmények jelentik a hétköznapok ritmusát, és sokszor még a hétvége is munkával telik. Stresszes az életünk, mondjuk, és mára ez természetes létformává vált. Mit jelent a stressz? Egyénenként változó, ki mit ért alatta. Van, aki a munkahelyi feladatokat, van, aki a családdal összefüggô gondokat, van, aki a vizsgaidôszakot, van, aki az idôhiányt. Minden stressz nélkül nagyon unalmas lenne az élet, és a szervezetnek is szüksége van rá. A különbözô események, érzelmek, élethelyzetek inspirálnak, motiválnak, tevékennyé tesznek. Testünknek biológiai szükséglete is a külsô ingerekre adott vészreakció. Akkor válik károssá, amikor ez állandósul, folyamatosan készenléti állapotban létezünk. Végül olyannyira részévé válik életünknek, hogy a szabadidôt sem használjuk pihenésre, mert hirtelen nem tudunk mit kezdeni magunkkal. A munkanap rendszeresen nem nyolc, hanem tizenkét órából áll, hivatásunk, karriervágyunk, anyagi boldogulásunk miatt akkor is dolgozunk, amikor fáradtak, betegek, levertek vagyunk. Legjobb lenne a stresszforrásokat megszüntetni, de ezt elég nehéz kivitelezni. Melyek a legfôbb stresszforrások? Idôhiány, állandó rohanás. Munkahelyi elvárások, munkahely elvesztésétôl való félelem. Család és munka közötti feszültség. Irreális célok kitûzése, túlzott ambíciók. Magányosság. Pénzügyi nehézségek, adósságok. Iskolai gondok, tanár-diák közötti problémák. Betegségek, veszteségek. Vény nélkül kapható gyógyszer. A stresszes élet következményei már szinte fel sem tûnnek: eleinte csak fáradékonyság, koncentrációzavar, feszültség, alvászavar. Aztán, ha ez az állapot állandósul, elôbb-utóbb kialakulnak a testi, fizikai tünetek is. Fejfájás, migrén, emésztési problémák, hasmenés vagy székrekedés, izomgörcsök, magas vérnyomás, majd hosszabb idô után a keringési problémák, szívbetegségek. Hogyan alkalmazkodik szervezetünk a stresszhez? Gyorsul a légzés és a szívverés, nô az izomzat vérellátása, emelkedik a vérnyomás, a pupilla kitágul, nô a vércukorszint. A vesék fokozott mennyiségû vizeletet választanak ki, ezáltal gyakoribbá válik a szervezet ásványianyag-ürítése. Ez a válaszreakció attól függ, milyen érzelmekkel éljük meg, hogyan tudjuk kezelni a minket ért hatásokat. Jó hatású lehet egy masszázs, fürdô, séta, néhány egyszerû relaxációs gyakorlat is. Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy a stressz iránti fokozott érzékenység összefüggésben van a szervezet erônléti állapotával, tápanyag-, vitamin- és ásványianyag-ellátottságával is. A sejtek és fôleg az idegsejtek fokozottan érzékenyek arra, hogy a mûködésükhöz szükséges összes alkotóelem megfelelô mennyiségben rendelkezésre álljon. Ezek közül az egyik legfontosabb a magnézium. Jelenléte nélkülözhetetlen több mint 300 enzim mûködéséhez, valamint az oxigénfelhasználással járó anyagcsere-folyamatokhoz is. Hiányában nô a sejtek ingerelhetôsége, ami azt eredményezi, hogy kisebb ingerek is túlzott válaszreakciót váltanak ki. Milyen tünetek utalnak magnéziumhiányra? A tünetek sokszor fel sem tûnnek: stressz iránti érzékenység, koncentrációzavar, figyelmetlenség, fáradtság, szédülés, egyre gyakoribb fejfájás. A hosszan tartó stressz következtében, mivel nô a vesén keresztül kiürülô magnézium mennyisége, egy ördögi kör alakulhat ki, mert a magnéziumhiány még inkább fokozza a stresszt, ami további magnéziumvesztést eredményez. Mi a megoldás? Gondoskodni kell a megfelelô mennyiségû magnézium bevitelérôl. A napi 300 350 mg magnéziumszükségletbôl mindössze 250 270 mg az, amit az átlagos táplálkozás biztosítani tud. Fontos tehát olyan készítményeknek a fogyasztása is, melybôl megfelelô mennyiségû magnézium tud felszívódni és bejutni a sejtekbe is. A felszívódást sok tényezô befolyásolhatja. A különbözô gyomor-bél rendszeri betegségek, a hasmenés amellett, hogy a felszívódást gátolják, még fokozott magnéziumvesztéssel is járnak. Ugyanakkor vannak olyan anyagok is, melyek elôsegítik a magnézium biológiai hasznosulását. Az egyik ilyen a B 6 -vitamin, ami segíti a magnézium felszívódását a szervezetben. A Magne B 6 készítmények a magnéziumon kívül B 6 -vitamint is tartalmaznak, ezért a megfelelô mennyiségû magnézium pótlásához kiválóan alkalmasak. Az új Magne B 6 extra kétszeres magnéziumtartalma révén gazdaságosabb és kényelmesebb kúrát biztosít. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! WWW.PATIKAMAGAZIN.HU 7.
GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU 8. XIII. ÉVFOLYAM 5. SZÁM Veszélyes apróságok A kullancsok számos betegség hordozójaként jelentenek fenyegetést a szabadban tartózkodókra, kirándulókra. Magyarország erdôs, ligetes területein a kullancsveszély az elmúlt években növekedett, és hazánkban is gyakoribbá vált a kertes házak udvarán történt kullancscsípés. FORRÁS: KITTENBERGER ALAPÍTVÁNY
Avilágon megközelítôleg 200 fertôzô betegség kórokozójának terjesztésében van szerepük a kullancsoknak is. Ezek közül vannak olyan mikroorganizmusok, melyek kizárólag emberi megbetegedést okoznak. Vannak kórokozók, melyek kizárólag vadbetegségeket okoznak és vannak, amik kizárólag valamelyik háziállatfajt betegítik meg. Az állati és az emberi megbetegedéseket egyaránt okozó kullancsok a vadállatok vérébôl szívják magukba a kórokozókat (vírusokat, rickettsiákat, baktériumokat, egy- vagy többsejtû parazitákat) és oltják tovább a következô csípett áldozatukba: az emberbe és a háziállatokba. A kullancsfertôzés leggyakrabban a csípésükkel, pontosabban a szúrásukkal nyáluk közvetítésével történik. Azonban a kullancs más fertôzési technikákkal is rendelkezik : A kullancs székletében is vannak kórokozók. A széklet beszáradása után az felporzik, s így a közelben lévô ember vagy háziállat légúti fertôzést szenved. A bôrsebbe került széklet is fertôz. Az elhalt kullancs testében élve maradnak a mikroorganizmusok, és a tetem porladása után is megvan a belégzéses fertôzôdés lehetôsége. A természetben legelô birka, kecske vagy tehén nyers tejének jólesô kortyolásakor is fertôzôdhet az óvatlan kiránduló a kullancs által a kérôdzôbe juttatott kórokozótól. A kullancsok terjesztette kórokozókkal fertôzött erdei állatok testváladékaikkal szennyezik a növényzetet és a természetes vizeket, ahol közvetett úton mi is és kedvenc állatunk is fertôzôdhetünk. A fertôzött kullancs vagy ürüléke lenyelésével is bekövetkezhet a fertôzôdés, elsôsorban a kisgyermek vagy a kutya esetében. Mit tegyünk, ha megcsípett a kullancs? Természetesen nem tudhatjuk, hogy fertôzött kullanccsal van-e dolgunk, vagy sem, ezért minden esetben törekedni kell a kullancs mielôbbi eltávolítására. Semmiképpen nem célszerû krémmel, zsírral, ecettel stb. kenegetni. Ezzel csak az állat légzését akadályozzuk és az oxigénhiánnyal küszködô kullancsból a kiváltott öklendezése eredményeként még több kórokozó juthat az ember vérkeringésébe. Fogjuk meg csipesszel vagy a körmök közé szorítva minél közelebb a bôrhöz és lassú, de folyamatos húzással távolítsuk el. Ne rángassuk! Lehetôleg ne nyomkodjuk a potrohát, mert azzal a A kullancsok által terjesztett betegségek Kullancsencephalitis (agyvelô- és agyhártyagyulladás) Fô tünetei: influenzaszerû állapot, láz, hányás, fejfájás, szédülés, bénulás, izom- és ízületi fájdalom stb. E betegség kórokozója elsôsorban az embert, ritkábban a kutyát is megbetegíti. Lyme-borreliosis (Lyme-kór) Az egész szervezet betegsége. Fô tünetei: kokárdaszerû bôrpír, láz, nyári influenza -szerû állapot, arcidegbénulás, látás-, hallás-, egyensúlyzavar, ízületi és izomfájdalom, szívritmuszavar stb. Ehrlichiosis (vérzéses kullancsláz) Fô tünetei: láz, fejfájás, hányás, hasi fájdalmak, ízületi és izomfájdalmak stb. A kórokozó az ereket támadja meg, ezért bôr alatti és nyálkahártyabeli vérzések és következményes sárgaság látható a betegen, íny- és orrvérzés kíséretében. Az ember és a háziállat (elsôsorban a kutya) betegsége. Q-láz (kérdôjeles láz) A tünetek az emberen és a háziállatban aszerint alakulnak, hogy a kórokozó a tüdôt, a májat vagy az ivarszerveket támadja-e meg. 2008. MÁJUS béltartalmának öklendezését váltanánk ki. Használhatunk az eltávolításhoz gyógyszertárakban kapható rugós csipeszt vagy kullancskivevô kanalat. Jódoldattal vagy egyéb sebfertôtlenítôvel letörölhetô a csípés helye, de ha nincs kéznél ilyen szer, akkor sem történik mulasztás. Ha a kullancs feje beszakad, az ártalmat már nem okoz, mert a bôrben maradó részek nem tartalmaznak fertôzô forrást. Néhány nap múlva közönséges szálka módjára lökôdik ki az esetleg bent maradt szívókája. Fontos feljegyezni, hogy hol és mikor történt a csípés. Akár a kullancsot is megôrizhetjük, mert a kullancs fajának meghatározása utalhat annak fertôzôképességére. A csípés helyét érdemes több héten át szemmel tartani. 1-2 napig pici, piros elváltozás vagy viszketés a csípés helyén nem jelent problémát, de ha egyéb bôrelváltozást vagy bármilyen más tünetet észlelünk, érdemes orvoshoz fordulni. Tularaemia (nyúlpestis) E betegség tünetei aszerint mutatkoznak, hogy a kórokozó milyen úton jutott az ember vagy a háziállat szervezetébe. (Pl. kullancscsípéssel: bôrtularaemia; légúti fertôzéssel: tüdôtularaemia stb.) Mediterrán foltos láz Dél-Európában e betegség kórokozóját a kullancsok közvetítésével a kutya adja át az embernek. Fô tünetei: láz, bôrkiütés és pörkös fekély, hányás, tudatzavar stb. Tibola Fô tünetei: a kullancscsípés helyén pörkös fekély, nyirokcsomó-duzzanat stb. Babesiosis (vérfestékvizeléses láz) Az általános tüneteken (láz, rossz közérzet stb.) kívül a kórokozó által károsított vörösvérsejtek bomlása okozza az egyéb tüneteket (pl. a vérfestékvizelést stb). WWW.PATIKAMAGAZIN.HU 9.
GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU XIII. ÉVFOLYAM 5. SZÁM 10. Fizetett hirdetés
Fizetett hirdetés Megkezdôdött a pollenszezon Tavaszi allergiák DR. RÓNAI ZOLTÁN Atavaszi és a kora nyári szénanáthás panaszok leggyakoribb okozója a füvek és a gabonafélék pollenje. Ezek a növények rendszertanilag a pázsitfûfélék (Poaceae) családjába tartoznak. Pollenszemcséik világszerte a pollenallergia egyik fô kiváltói. Különbözô fajaik eltérô idôpontokban virágzanak, emiatt a fûpollenszezon a leghosszabb pollenszezon. Idôjárástól függôen akár április elejétôl október végéig is tarthat. A legerôsebb allergiás hatás májustól júliusig várható, ugyanis ekkor virágzik a legtöbb faj. A pázsitfüvek pollenkoncentrációja még fôszezonban sem olyan magas, mint más szélbeporzású növényeké, azonban pollenfehérjéik rendkívül erôs allergizáló hatása miatt mégis a legtöbb allergiás panaszt okozó növénycsaládok közé tartoznak. Elsôként a perjék virágzanak, majd az erôsen allergizáló csomós ebír és az angol perje ereszti szélnek pollenjeit. Májusban és júniusban virágzanak a csenkeszek, a komócsin és a csillagpázsit, valamint a gabonafélék, melyek közül a rozs és a kukorica virágporszeme okozhat kellemetlen tüneteket. A füvek közeli botanikai rokonsága miatt, ha valaki az egyik faj pollenjére érzékeny, könnyen lehetnek panaszai egy másik faj pollenjétôl is. Az allergia gyanújával jelentkezô beteg kórelôzményének helyes értékeléséhez ismerni kell az adott idôszakban a környéken elôforduló jellemzô pollenszemeket, és figyelembe kell venni a pollenszám napszaki ingadozásait is. Faluhelyen különösen szántóföldekkel körülvett vidéken napközben a legnagyobb a levegô pollentartalma és estére csökken. Nagyvárosokban ez fordított, inkább 2008. MÁJUS az esti órákban mérhetô a magasabb pollenszám. A mennyiségi viszonyok szemléltetésére néhány számadat: egy rozskalász 4 millió, egyetlen parlagfû 8 milliárd(!) pollenszemcsét termel élete során. A pollenszemcsék a széllel akár 500 km-re is elszállnak, és 5000 méter magasba is feljutnak. Közép-Európában a talaj egyetlen négyzetcentiméterére évente kb. 27 ezer pollenszemcse hullik. A pollenszezon idején a legtöbb beteg számára elengedhetetlen a megfelelô gyógyszeres kezelés. Az orrdugulást megszüntetô érszûkítô hatású orrspraykkel, allergia elleni készítményekkel és lokálisan ható gyulladáscsökkentôkkel a panaszok eredményesen kezelhetôk. Az érszûkítô hatású orrsprayk közül a Rhinospray plus hatása néhány perc alatt kialakul, és akár 8 10 órán át fennáll. Használatával jól uralható az éjszakai orrdugulás és megelôzhetôk az orrmelléküregek elzáródása miatt jelentkezô szövôdmények. Az orrdugulást megszüntetô készítmények tartós használatát azonban kerülni kell, mert átmeneti javulás után nehezen kezelhetô orrdugulást okozhatnak. WWW.PATIKAMAGAZIN.HU 11.
GYÓGYSZERRENDELÉS: WWW.GYOGYSZER.HU 12. XIII. ÉVFOLYAM 5. SZÁM Ha nem jön álom a szemére... Milyen természetes módszerekkel segíthetô elô az, hogy édes álmai legyenek álmatlan éjszakák helyett? BUDAI LÍVIA GYÓGYSZERÉSZ Fontos tudnia, hogy ön hány óra alvást igényel. A naponta szükséges alvásra fordított idô egyénenként különbözik. A felnôtt szervezetnek általában napi hét vagy nyolc óra alvás szükséges ahhoz, hogy kipihentnek érezze magát. 60 éves kor felett azonban már napi öt vagy hat óra is elég lehet. Mindenkinek saját magának kell eldöntenie a szükséges idôt ahhoz, hogy közérzete és teljesítménye a lehetô legjobb legyen. Ha voltak álmatlan éjszakái, akkor bizonyára tudja, hogy mennyire fáradtnak, ingerlékenynek érzi magát másnap, és koncentrálóképessége is jelentôsen csökken. Az okok Az álmatlanság több okra vezethetô vissza: a nyugtalanság, a stressz, a depresszió, a testmozgás hiánya, a rendszeres alkohol- vagy kávéfogyasztás, az alacsony vércukorszint, az emésztési problémák, a kalcium- és magnéziumhiány, bizonyos tápanyagokkal szembeni intolerancia és az alvási apnoe (a légzés 10 másodperces idôtartamokra történô megállása legalább 30-szor az éjszaka folyamán) is kiválthat álmatlanságot. Egyes gyógyszerek is akadályozhatják az alvást: leggyakrabban a vízhajtók, a nikotin, az epilepsziás betegeknek rendelt fenitoin, a teofillin, a pajzsmirigybetegségben szenvedôk által szedett tiroidhormonok, egyes vérnyomáscsökkentôk (a mellékhatásként esetenként rémálmokat is okozó béta-blokkolók), a kortikoszteroidok, a Parkinsonbetegség kezelésére használt levodopa, de akár az orális fogamzásgátlók szedésekor is felléphet álmatlanság. Nagyon sok esetben a kiváltó ok azonban ismeretlen. Ha valamelyik fent említett ok miatt vannak átalvatlan éjszakái, keresse fel orvosát, hogy enyhíteni tudja panaszait! Mi a teendô? Vannak azonban általános javaslatok, természet kínálta megoldások a pihentetô alváshoz. Álmatlanság esetén az alábbi tanácsok hozzájárulhatnak a pihentetô alvás elôsegítéséhez. 1. Napfénnyel állítsa be biológiai óráját! Ha lehetséges, töltsön legalább 15 percet reggeli napsütésben! Ha mindezt reggel 7 és 9 óra között teszi, akkor ez segít beállítani a 24 órás biológiai óráját, és az éjszakák és nappalok váltakozásának megérzését. Így szervezete idôben fog jelezni, ha eljött az éjszaka és ideje aludni. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akiket hosszabb utazásuk során megviselnek az idôeltolódások. 2. Kerülje a kávé, a kóla és egyéb, koffeint tartalmazó (energia)italok fogyasztását lefekvés elôtt négy órával! Leghatásosabb, ha teljesen kiiktatja a koffeintartalmú italok fogyasztását az étrendjébôl. 3. Fürödjön meg meleg vízben, mielôtt ágyba bújna, ez ellazítja izmait és relaxálja testét! A fürdôvízbe tett levendula vagy citromfû hatóanyagai természetes módon járulnak hozzá szervezete ellazításához, alvásra való felkészítéséhez. 4. Végezzen rendszeresen testmozgást! A sportolás segít abban, hogy könnyebben elaludjon, és javítja alvásminôségét is. A szabad levegôn végzett testmozgás a leghatásosabb az elalvás Fotó: Peter Skadberg segítésében. Négy hónappal a rendszeresen végzett testmozgást követôen akár egy órával is megnyújthatja alvási idejét éjszakánként. A nyugodt pihenés érdekében fontos, hogy csökkentse az önt érô stresszt. A testmozgás sokat segíthet a stressz levezetésében és megfelelô kezelésében is. 5. Mindennap azonos idôben feküdjön le aludni! De mindig csak akkor térjen éjszakai nyugovóra, ha álmosnak érzi magát! Ha nem álmos, akkor olvasson vagy nézzen tv-t, amíg szempillái kellôen elnehezülnek a könnyû elalváshoz! 6. Ne feledje: az alkohol megváltoztatja az alvási ritmust, és nehéz ébredéshez vezethet, ezért kerülje az alkoholos italok fogyasztását! 7. Nyugtató és alvást elôsegítô teák fogyasztásával csalogathatja az elalvást. A lefekvés elôtt 30 40 perccel elfogyasztott mézes kamilla-, citromfû- vagy levendulatea jótékony hatása évszázadok óta ismert. Szép álmokat!
Fizetett hirdetés 2008. MÁJUS Orrdugulás, horkolás sokunk gondja, de van megoldás! Gesztesi Károly: Alszik a családom, mióta a Respir Activot használom! ARespir Activ légzéskönnyítô orrtapasz megoldást kínál mind az orrdugulás, mind a horkolás problémájára. Használata során csökkenti az orrüregi ellenállást, megkönnyíti az orron át való légzést és jelenôsen javítja az alvásminôséget. Az orrtapasz nem tartalmaz gyógyszert, kizárólag mechanikus úton mûködik. Használata megnöveli az orr keresztmetszetét, ezzel lecsökkentve az orrüregi ellenállást. Éveken keresztül csendesen szenvedett a családom az éjszakai horkolásom miatt. Amikor a kislányunk, Panka megszületett, már nagyon ideje volt, hogy valamilyen megoldást találjunk e problémára. Örömmel mondhatom, hogy az én és sok férfitársam családja végre nyugodtan alhat, mert piacra került a Respir Activ orrtapasz mondja Gesztesi Károly. Abban az esetben, amikor az orrüregben allergia vagy megfázás okozta nyálkahártya-duzzadás, orrsövényferdülés, orrpolip, megnövekedett orrkagyló szûkíti be az orr belsô keresztmetszetét, jelentôsen megnô a levegô áramlásával szembeni ellenállás. A Respir Activ légzéskönnyítô orrtapasz használata jelentékeny keresztmetszet-növekedést jelent, ezáltal enyhül az orrdugulás és csökken a horkolás. Megkérdeztük az alvás igazi szakértôjét, dr. Szakács Zoltánt, a Magyar Alvástársaság fôtitkárát, mi a szakmai véleménye a Respir Activ orrtapaszról. Elôször arról beszéltünk, mi okozza a horkolást: A horkolás a belégzés során, az áramló levegô szívóhatása miatt, az ellazult, de rugalmas garatfalak rezgésébôl fakad. Amennyiben enyhe úgynevezett jóindulatú horkolásban szenved valaki, a Respir Activ légzéskönnyítô orrtapasz használata a horkolás hangjának jelentôs csökkenéséhez, esetleg megszûnéséhez vezet. Az alvó zárt szájjal, könnyû légzéssel aludhat végig az éjszaka folyamán. A Respir Activ egy légzéskönnyítô orrtapasz. Nem tartalmaz semmi hatóanyagot egyszerû mechanikus úton mûködik. Ahogy a tapaszt az orrunkra ragasztjuk, egyedülálló rugalmasságának köszönhetôen szinte kinyitja az orrunkat: megnöveli a keresztmetszetét, ezáltal megkönnyíti az orron át való belégzést, és az orrdugulás kellemetlen érzete máris jelentôsen csökken! A Respir Activ normál, illetve száraz/érzékeny bôrre kifejlesztett változatban is kapható. Az orra való felhelyezés után azonnal hat, pillanatok alatt csökkenti az orrdugulást. A Respir Activ orrtapasz a gyógyszertárakban kapható. WWW.PATIKAM- 13.