Komfortzóna katapult A napló, ami 22 nap alatt kirepít a megszokások mocsarából! www.azujkezdet.hu Oldal 1
Hagyd el minden nap egy kicsit a komfortzónádat, hogy megváltozzon az életed! 22 nap 22 lap! Ennyi gyakorlat, ennyi idő, hogy egészen megváltozzanak a dolgok, amiket már unalomig ismersz! Ha soha többé nem akarsz ugyanattól a folyamattól más eredményt várni, hanem hajlandó vagy változtatni, akkor ez itt éppen NEKED készült! Pici, apró lépések, mégis fontosak, mert közelebb visznek egy új, egy bátor, egy önbizalommal teli, próbálni és nyerni képes önmagadhoz! Jegyzetelj minden nap legalább 3-4 percen át a tapasztalataidról! Nyomtasd ki ezt a füzetet! AJÁNDÉKBA készítette Neked a Lélekpillangó csapata, hogy életedben elinduljon AZ ÚJ KEZDET: www. azujkezdet.hu www.azujkezdet.hu Oldal 2
1. Menj más úton / más járművel, ha lehet. www.azujkezdet.hu Oldal 3
2. Vegyél legalább egy olyan ennivalót, amit nem szoktál! www.azujkezdet.hu Oldal 4
3. Kóstolj meg valamit, amit eddig nem szerettél hátha már megszeretted! www.azujkezdet.hu Oldal 5
4. próbálj ki egy új sportot, amiről azt hitted, hogy túl nehéz volna neked! www.azujkezdet.hu Oldal 6
5. Játssz egy olyan játékkal, aminek most tanulod meg a szabályait! www.azujkezdet.hu Oldal 7
6. Süss süteményt ha nagyon jól tudsz sütit sütni, süss nagyon bonyolultat! Ha fogyózol, akkor oszd szét a rászorulók közt! www.azujkezdet.hu Oldal 8
7. Válassz ki valami számodra fontos apróságot (könyvet, kicsi tárgyat, ruhát, ékszert) és ajándékozd el valakinek, akiről tudod, hogy ugyanakkora becsben tartja majd, mint te! www.azujkezdet.hu Oldal 9
8. Írj levelet kézzel valakinek, akit szeretsz! Add fel postán, igazi bélyeggel írd is alá! www.azujkezdet.hu Oldal 10
9. Írj levelet kézzel valakinek, akinek hálás vagy! Add fel postán, igazi bélyeggel írd is alá! www.azujkezdet.hu Oldal 11
10. Írj levelet kézzel valakinek, akitől bocsánatot kell kérned! Add fel postán, igazi bélyeggel írd is alá! www.azujkezdet.hu Oldal 12
11. Alkoss valamit ma, olyan technikával, amit eddig még nem ismertél, amit ma tanultál. (Ragasztás, hajtogatás, varrás, kötés, scrapbook, dekupázs bármi, ami megtetszik!) www.azujkezdet.hu Oldal 13
12. Vegyél fel olyan ruhákat ma, amiket még soha nem viseltél együtt! www.azujkezdet.hu Oldal 14
13. Vegyél ma egy olyan magazint, újságot, lapot, amit még soha nem olvastál és máig azt hitted, nem is érdekel fedezd fel úgy, mint egy igazi rajongó! www.azujkezdet.hu Oldal 15
14. Beszélj egy fontos dologról (például a Lélekpillangóról) egy vadidegennek! www.azujkezdet.hu Oldal 16
15. Kérdezz meg ma egy vadidegent arról, hogy van és hallgasd végig, amit mond. www.azujkezdet.hu Oldal 17
16. Mássz fel valamilyen magaslatra és nézz le onnét úgy, mintha a problémáidat vizsgálnád fentről, egy magasabb nézőpontból. www.azujkezdet.hu Oldal 18
17. Fürödj ma úgy, hogy minden egyes testrészedet a lábujjadtól a fejed búbjáig csukott szemmel és nyitott szemmel is alaposan áttanulmányozod. Legalább 10 perc a vízben átmossa a lelked! Szeresd a tested minden porcikáját! www.azujkezdet.hu Oldal 19
18. Simogass meg egy korábban nem ismert kutyát / cicát vagy más kisállatot. Ültess el egy növényt és gondozd! (Ha félsz az állatoktól, akkor ma győzd le a félelmed. Ez a legjobb nap rá!) www.azujkezdet.hu Oldal 20
19. Írd ki ezt a mondatot a facebook oldaladra, a twitteredre, vagy más közösségi csatornán az oldaladra: Nagyon szeretlek! majd várd a hatást! ;) www.azujkezdet.hu Oldal 21
20. Rajzolj hajtogass valami kedves dolgot, írj egy biztató idézetet és nyomd a kezébe annak a szembe jövőnek, aki szomorúnak tűnik, majd figyeld meg a hatást! www.azujkezdet.hu Oldal 22
21. Adj hálát legalább 5 dologért, ami az elmúlt napokban történt veled! Ha tetszik, akkor vezess hálanaplót (www.halanaplo.hu) www.azujkezdet.hu Oldal 23
22. Nézz ma úgy a világra, amiben eddig éltél, mintha turista lennél, először látnál mindent! Ha látsz olyasmit, amin változtatnál, akkor tedd meg! www.azujkezdet.hu Oldal 24
+1 Teríts meg ma magadnak úgy, mintha nagy ünnep lenne ünnepeld meg, hogy KILÉPTÉL A KOMFORTZÓNÁDBÓL és ÉLSZ! Ha még nem vettél Lélekpillangó tudáscsomagot, akkor itt az ideje, hogy megtapasztald annak a hatását is: www.azujezdet.hu www.azujkezdet.hu Oldal 25