Lélegezz szabadon! Stressz-kezelés és hatékony kommunikáció
|
|
- Csilla Törökné
- 9 évvel ezelőtt
- Látták:
Átírás
1 Lélegezz szabadon! Stressz-kezelés és hatékony kommunikáció Csuport László június 28.
2 Mi a stressz?
3 VIZUALIZÁCIÓS GYAKORLAT
4 Stresszhormonok (adrenalin, kortizol, stb.) Fokozott izomfeszülés Szaporább légzés Fokozott szívműködés Vérnyomás emelkedés Vércukorszint növekedés Vér-zsírsavszint növekedés Fokozott, a veszélyre összpontosuló figyelem
5 Az életesemények skálája a stressz erősségéről Házastárs halála 100 % Válás 73 % Különélés 65 % Börtön 63 % Közeli családtag halála 63 % Baleset vagy betegség 53 % Házasság 50 % Állás elvesztése 47 %
6 TELJESÍTMÉNY A stressz hatása a teljesítményre Optimális szint Növekvő emocionális zavartság Növekvő éberség Mély alvás Az ébredés pontja Szervezetlenség Alacsony ÉBERSÉGI SZINT Magas
7 WILLIAMS ÉletKészségek Tréning tudományos háttér és hatékonyság Pszichoszociális tényezők, mint pl. az ellenségesség, depresszió, szociális izoláció, társas támogatás hiánya munkahelyi stressz, (különösen, ha alacsony a kontroll) az alacsony végzettség, a rosszabb szociális és gazdasági helyzet növelik a betegségek és a halálozás kockázatát.
8 WILLIAMS ÉletKészségek Tréning tudományos háttér és hatékonyság A magatartásorvoslási beavatkozások, amelyek megtanítanak arra, hogy hogyan kezeljük a negatív érzéseinket, hogyan küzdjünk meg a stresszel, és javítsuk személyes kapcsolatainkat, jótékony hatással vannak egészségünkre és jóllétünkre/ életminőségünkre, és csökkentik egészségügyi kiadásainkat
9 A tréninggel kapcsolatos eddigi kutatási eredmények igazolják, hogy az elsajátított készségek alkalmazása hosszú távon csökkenti a szorongást, a depressziót és az ellenségességet. Pl.: a WÉK csoporton résztvevő szívbetegeknél kimutatták, hogy a sikeresebb megküzdés eredményeképpen stresszhelyzetekben a szívük kimutathatóan kisebb terhelésnek volt kitéve, ami csökkenti az infarktus kockázatát.
10 Miért a Williams Életkészségek? Széles körben alkalmazható Egészségesek (személyiség-fejlesztés) Pszichés problémákkal küzdők (csoportterápia) Rizikó csoportok (CVD rizikótényezők, leszakadó rétegek, munkahelyi stressz, munkanélküliek, stb. ) Krónikus betegek és hozzátartozóik (a betegség, mint stressz) Humán területen dolgozók (egészségügyi dolgozók, tanárok, menedzserek) 10 éves magyarországi tapasztalat
11 Ez a tréning Neked szól, ha gyakran úgy érzed, hogy képességeid alatt teljesítesz, időnként eleged van mindenből és mindenkiből, látszólag megoldhatatlan helyzetekkel szembesülsz úgy érzed összecsapnak a fejed felett a hullámok gyorsabban feladod mások meggyőzését, mint ahogy szeretnéd munkád, magánéleted során gyakran kell ütköznöd, konfliktusokat kezelned, cselekedned időnyomás alatt
12 Ez a tréning Neked szól, ha időnként feszült vagy és rosszul alszol szeretnéd, hogy a nap 48 órából álljon, lehetőséged lenne rá, akkor sem tudsz lazítani ápolni, építeni szeretnéd kapcsolataidat esetleg van már valamilyen betegséged és szeretnél eredményesen megbirkózni és/vagy együtt élni vele
13 Az Életkészségek tréning célja, hogy olyan megküzdési módok elsajátítását és gyakorlását segítse, melyekkel a mindennapi stressz negatív hatásait sökkenteni tudjuk és így a felsorolt negatív hatásokat is vissza tudjuk szorítani.
14 Miben segítenek az ÉletKészségek?
15
16 Helyzetelemzés-1. Gondolatok és érzések tudatosítása Naplójegyzet készítés
17 Helyzetelemzés-2. 4 kérdés technika (FILÉ) Fontos Indokolt Lehet Érdemes
18 Nem érdemes, Géza! Inkább adjuk oda az orrunkat, és hadd menjen!
19 Feszültség-szint VESZÉLY! A Stressz Grafikon Stresszkezelés nélkül Stresszkezelő készségekkel Idő
20 Feszültség-levezető készségek
21 1-Perces Relaxációs Gyakorlat
22 Akciókészségek
23 Egyszerű Önérvényesítés 1. Kérésünk arra vonatkozzon, hogy a másik konkrétan mit változtasson a viselkedésén. 2. Egyszerűen, kertelés nélkül mondjuk ki, hogy pontosan mit szeretnénk.
24
25 Komplex Önérvényesítés 1. Mutassuk be a helyzetet. Foglaljuk össze néhány mondatban, hogy mi zavar. Legyünk tömörek, lényegre törőek és ne támadjunk rá a másikra. 2. Ha szükséges, mondjuk el az adott helyzettel kapcsolatos érzéseinket, egyes szám első személyben fogalmazva. 3. Kérjük azt a konkrét viselkedést, amit szeretnénk.
26 Komplex Önérvényesítés Még két további lépés gyakran gyümölcsöző lehet: 4. Fejezzük ki, hogy megértjük a másik szempontjait. 5. Próbáljuk meg elérni, hogy a másik tegyen ígéretet. Ha az eddigiek nem hoznak eredményt, szükségünk lehet még egy lépésre: 6. Mutassunk rá a következményekre.
27 Az asszertív viselkedés alapelvei Jogom van ahhoz (és másoknak is joga van ahhoz), hogy - meghallgassanak, - tisztelettel bánjanak velem, - kérdezzek, szakértőhöz forduljak, - kifejezzem az érzelmeimet, - elmondjam a véleményemet, - kiálljak az érdekeimért, - azt mondjam, hogy nem tudom, - hibázzak, - segítséget kérjek, - megváltoztassam az elhatározásomat
28 Kapcsolatépítő készségek
29 A beszéd kialakulása. Beszélnünk kéne. Aha.
30 Nézőpontváltás
31 Figyelmes Meghallgatás 1. Maradjunk csendben, amíg a másik befejezi mondanivalóját. 2. Testbeszéddel fejezzük ki másik iránti érdeklődésünket. 3. Amikor a másik mondanivalója végére ért, foglaljuk össze a hallottakat. Visszajelezhetjük a hallottak szó szerinti és/vagy érzelmi tartalmát. Ne tegyünk hozzá semmit, ne ítélkezzünk, ne adjunk tanácsot. 4. Legyünk nyitottak arra, hogy változzunk / változtassunk annak hatására, amit hallottunk.
32 GYAKORLAT
33 Pozitív megnyilvánulások Ez a Kapcsolatépítő készség segít abban, hogy pozitívabb legyen az életszemléletünk, mi és a velünk kapcsolatban állók jobban érezzük magukat és jobb teljesítményt nyújtsunk. Jól kombinálható az Akciókészségekkel.
34 Legyen több pozitív megnyilvánulásunk! Érintés (ha helyénvaló), ölelés Örömöd megosztása másokkal Nevetés, mosoly Lelkesedés Dicséret, elismerő szavak Figyelem, érdeklődés a másik iránt Figyelmesség, udvariasság Humor Megerősítés, bátorítás Apró szívességek Minőségi, tartalmasan együtt töltött idő
35 Csökkentsük negatív megnyilvánulásainkat! Vádaskodás, hibáztatás Védekezés, megsértődés Megvetés, lekicsinylés Visszahúzódás, elszigetelődés A másik nevetségessé tétele A másik érzéseinek figyelmen kívül hagyása Mogorvaság Kioktatás, leckéztetés Gúnyolódás Leereszkedő bánásmód Fenyegetés, megfélemlítés Erőltetés, erőszakosság Siránkozás, nyavalygás
36 Gyakorlat Fontos kapcsolataim és lehetséges pozitív megnyilvánulások, amelyeket gyakrabban alkalmazhatnék. Fontos kapcsolataim és olyan negatív megnyilvánulások, amelyeket csökkenthetnék.
37
38 "Életünk olyan, amilyenné gondolatainkkal tesszük. /Marcus Aurelius/ Könnyű kedves szavakat mondani, A visszhangjuk pedig végtelen. (Teréz Anya)
39 A sok stressz jelentősen, mintegy -kal nőveli a halálozás kockázatát De csak akkor, ha valóban károsnak gondolod!
40 Visszajelzések az előző tréningről Ez a tanfolyam adta meg az első lépést a pozitív gondolkodásom elindítása felé. Hálás vagyok, hogy ez a lehetőség megadatott nekem, hogy itt lehettem és megismertem ezt a módszert, és őszintén remélem, hogy minél több tanult elemet tudok beépíteni az életembe és ez változást fog hozni
41 Visszajelzések az előző tréningről Érthető, világos, a humort sem nélkülöző tréning volt, tetszett a levezetés és valóban praktikus életkészségeket kaptam, használni szeretném
42 Visszajelzések az előző tréningről Köszönöm az összefogott, higgadt rendezett tréninget, amelyet oldott hangulatban vittél véghez. Nagyon örülök, hogy részt vehettem ezen a kurzuson, jól éreztem maga és ez is azt bizonyítja, hogy még ilyen idős korban is lehet tanulni. Nagyon jó volt a csoport és jókedvvel töltött el minden alkalom. Nagyon köszönöm a jó hangulatú és hasznos technikákat bemutató tréninget, amit humoroddal kellemesen fűszereztél.
43 A következő WÉK-tréning időpontja július 14, 21, 28, augusztus 4. (hétfők) óra Jelentkezés: Csuport László WÉK facilitátor
44 Felelős vagy magadért!
Láthatatlan veszély a munkahelyeken, avagy mit tudunk a pszichoszociális kockázatokról? A stressz oldása a munkahelyen. Egyéni és csoportos módszerek.
Láthatatlan veszély a munkahelyeken, avagy mit tudunk a pszichoszociális kockázatokról? A stressz oldása a munkahelyen. Egyéni és csoportos módszerek. dr. Stauder Adrienne, dr. Cserháti Zoltán, dr. Purebl
A STRESSZ JELENSÉGE ÉS FOLYAMATA
A STRESSZ JELENSÉGE ÉS FOLYAMATA A stressz egy nem specifikus reakció, mellyel szervezetünk reagál minden jelentős megküzdést, alkalmazkodást igénylő ingerre. A stressz a túlzott elvárások, megterhelések
BUDAPESTI KOMMUNIKÁCIÓS ÉS ÜZLETI FŐISKOLA ÚJSÁGÍRÓI KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TRÉNING. Hallgatói elméleti anyag. 2012. tavasz
BUDAPESTI KOMMUNIKÁCIÓS ÉS ÜZLETI FŐISKOLA ÚJSÁGÍRÓI KÉSZSÉGFEJLESZTÉS TRÉNING Hallgatói elméleti anyag 2012. tavasz www.bkf.hu / Karriercentrum / Tréningek / Letölthető állományok Szakirodalom: Németh
FOGOM A KEZED Összefogás a Parkinson betegekért. 2009 tavasz
FOGOM A KEZED 2009 tavasz FOGOM A KEZED KÖSZÖNTÔ A Parkinson-kór a negyedik leggyakoribb szervi idegrendszeri betegség. Európában közel 800 ezer beteg él, évente mintegy 75 ezer új beteget diagnosztizálnak.
Dr. Plette Richárd. e mail: plette@omfi.hu. Pszichoszociális kockázatok a munkahelyen Foglalkozás egészségügyi Fórum 2016. április 13.
Dr. Plette Richárd e mail: plette@omfi.hu Pszichoszociális kockázatok a munkahelyen Foglalkozás egészségügyi Fórum 2016. április 13. Egyre többeket érint a munkahelyi stressz A munka változó világa egyre
A KÉSZSÉGÉRTÉELŐ TESZTDOKUMENTUM KÜLSŐ ÉRTÉKELÉSE. 1. A Teszt-dokumentum tesztelésén résztvett tanulók általi értékelés
A KÉSZSÉGÉRTÉELŐ TESZTDOKUMENTUM KÜLSŐ ÉRTÉKELÉSE 1. A Teszt-dokumentum tesztelésén résztvett tanulók általi értékelés A Holland teszt túl hosszú volt, de nagyon hasznos. Ki akartam próbálni több gyakorlati
2. melléklet. Egészségfejlesztési Intézkedési Terv 2012. évre. Intézkedések, programok
2. melléklet Egészségfejlesztési Intézkedési Terv évre Szervezet, intézmény megnevezése (felelős) Városi Egészségfejlesztési Munkacsoport Védőnői szolgálat Védőnői szolgálat Intézkedések, programok Helyi
NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet. Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József
NÁLAM A KONTROLL! Önsegítő munkafüzet Ötlet in. www.knowcannabis.org.uk Fordította és átdolgozta: Gelsei Bernadett, 2009 Lektorálta: dr Rácz József TARTALOMJEGYZÉK Bevezető I. Útmutató I/1. Nemet mondás,
Kommunikációs teszt elemzése
Kommunikációs teszt elemzése A pontszámaid értelmezése A legmagasabb pontszámod reprezentálja a domináns, avagy a legkedveltebb kommunikációs stílusodat. Ez azt határozza meg, hogy hogyan kommunikálsz
MIÉRT KIEMELTEN FONTOS A MUNKAHELYI STRESSZ
MIÉRT KIEMELTEN FONTOS A MUNKAHELYI STRESSZ CSÖKKENTÉSÉVEL FOGLALKOZNI? Az emberi szervezet fizikai és pszichés terhelhetősége korlátozott. A munkahelyi stressz és a lelki zavarok miatti hiányzások, a
Szövegértési feladatok az órába ágyazottan megértésre, önálló gondolkodásra törekvés, személyre szabott feladatok.
Mit tapasztaltam? Szövegértési feladatok az órába ágyazottan megértésre, önálló gondolkodásra törekvés, személyre szabott feladatok. Hasznos holmik órán voltam, ami elősegíti az itt tanuló diákok beilleszkedését
DR. IMMUN Egészségportál
Alvászavarok Alvászavarok és álmatlanság Az alvás-ébrenlét ciklus (cirkadián ritmus) ritmusos szervezõdése alapvetõ jellegzetessége az embernek és minden fejlettebb állatfajnak is. Az alvás olyan élettani
33 8933 02 Szociális gondozó és ápoló 4014-4/2008-015PEFŐ
1. a) Melyek az érzékelés, az észlelés, az emberi figyelem és az emlékezet alapjai? Hogyan befolyásolja az életkor előre haladása szerepüket a megismerő folyamatokban? b) Mit jelent a szociális gondozás
A TOVÁBBKÉPZÉS MINŐSÉGBIZTOSÍTÁSÁVAL
A TOVÁBBKÉPZÉS MINŐSÉGBIZTOSÍTÁSÁVAL KAPCSOLATOS TEVÉKENYSÉG TAPASZTALATAINAK ÖSSZEGZÉSE 1. A TOVÁBBKÉPZÉSI PROGRAM ÁLTALÁNOS JELLEMZŐI 1.1. A továbbképzési program megnevezése Alapozó Terápia: Módszer
Az osztályfőnöki órák helyi tanterve
Az osztályfőnöki órák helyi tanterve A fejlesztési területek nevelési célok a teljes iskolai nevelési-oktatási folyamat közös értékeit jelenítik meg, így áthatják e pedagógiai folyamatok egészét. E területek
A projekt során megvalósult akkreditált pedagógus továbbképzésekről
TÁMOP.1..B.-13/1-13-11 PEDAGÓGUSKÉPZÉS, PEDAGÓGUS- TOVÁBBKÉPZÉS MEGÚJÍTÁSA A KÖZÉP- DUNÁNTÚLI RÉGIÓBAN A projekt során megvalósult akkreditált pedagógus továbbképzésekről Kundra Anikó ALTERNATÍV KONFLIKTUSKEZELÉSI
Miért olyan fontosak a pénzzel kapcsolatos érzelmek? Nők, pénz, érzelmek...
Miért olyan fontosak a pénzzel kapcsolatos érzelmek? Nők, pénz, érzelmek... A pénz-érzelmekkel kapcsolatos, országosan egyedülálló felmérést kezdeményezte, készítette és a tanulmányt írta 2011 szeptemberében
Helyi tanterv. Osztályfőnöki
Helyi tanterv Osztályfőnöki A fejlesztési területek nevelési célok a teljes iskolai nevelési-oktatási folyamat közös értékeit jelenítik meg, így áthatják e pedagógiai folyamatok egészét. E területek összhangban
A világos, egyértelmű utasítások fontossága
A világos, egyértelmű utasítások fontossága Kedves Szülők, ebben a fejezetben a következő témákkal foglalkozunk: - Miért tűnik úgy, hogy az ADHD-s gyermek meg sem hallja, amit a szülő mond? - Fejleszthető-e,
AZ ORVOSI KOMMUNIKÁCIÓ SZEREPE AZ ORVOS BETEG KAPCSOLAT JAVÍTÁSÁBAN
AZ ORVOSI KOMMUNIKÁCIÓ SZEREPE AZ ORVOS BETEG KAPCSOLAT JAVÍTÁSÁBAN DR. MÁTÉ ORSOLYA Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ 2015.OKTÓBER 02. TÁMOP 5.5.7-08/1-2008-0001 Betegjogi,
HELYI TANTERV KÉMIA 7-8. évfolyam
HELYI TANTERV KÉMIA 7-8. évfolyam I. BEVEZETÉS A tananyag tartalma olyan tudományosan megalapozott, korszerű, alapvető kémiai ismereteket foglal magában, amelyek segítségével a tanulók egyrészt megértik
ERKÖLCSTAN 5. Tanmenetjavaslat B változat
ERKÖLCSTAN 5. Tanmenetjavaslat B változat I. SZEMÉLYES KAPCSOLATOK Célok: 1. Fejlesztés: Az osztály szervezetének csoportokra lehetőséget ad arra, hogy minden gyermek megtalálja, illetve tudatosan felépítse
Nők hátrányos megkülönböztetése egészségügyi problémák miatt Nagy-Britanniában
FOGLALKOZÁS-EGÉSZSÉGÜGY 3.2 4.2 Nők hátrányos megkülönböztetése egészségügyi problémák miatt Nagy-Britanniában Tárgyszavak: emberi erőforrás; munkahelyi ártalom; foglalkozás-egészségügy; női munkaerő;
Vissza a hallás világába. Hogyan használjuk hallókészülékeinket sikerrel?
Vissza a hallás világába Hogyan használjuk hallókészülékeinket sikerrel? Isten hozta újra a hangok világában! Most, hogy ön megtette a lépést hallásának újraélesztése érdekében, szükségessé válik néhány
... Küzdeni, felragyogni, gyõzni a vízen! Ez az élet, nem az üldögélés a kikötõben!
A NYÍREGYHÁZI KRÚDY GYULA GIMNÁZIUM PEDAGÓGIAI PROGRAMJA... Küzdeni, felragyogni, gyõzni a vízen! Ez az élet, nem az üldögélés a kikötõben! Krúdy Gyula Tartalomjegyzék Bevezetés...4 1.Nevelési program...6
16.3.1. A keringési és légzőszervrendszer felépítése és működése
BEKÜLDÉSI HATÁRIDŐ 2016. MÁJUS 2. 23:59 FIGYELEM! AZ ONLINE FELADATOK ÉS A PDF KÖZÖTTI ELTÉRÉSEKÉRT FELELŐSSÉGET NEM VÁLLALUNK! Minden esetben az online feladat tekinthető véglegesnek! Kövessétek az Aktuális
A nemek eltérései az érzelmek terén
A nemek eltérései az érzelmek terén Prof. Dr. Kéri Szabolcs 2015 A kurzus Prof. Dr. Pléh Csaba anyagán alapul, amelyet Dr. Demeter Gyula és Dr. Pajkossy Péter módosított Főbb pontok Alapérzelmek Érzelmek
E L Ő T E R J E S Z T É S. Pétfürdő Nagyközség Önkormányzata Képviselő-testületének 2016. március 24-i ülésére
65/2016. E L Ő T E R J E S Z T É S Pétfürdő Nagyközség Önkormányzata Képviselő-testületének 2016. március 24-i ülésére Jegyzői törvényességi észrevétel: nincs Tárgy: A Családsegítő- és Gyermekjóléti Szolgálat
ő ő ő ő ű Ó ő ő ű ű ő ő Ó ő ő ő ő ő ő ű ő ő ű ű ő ő ű Ó ő ő ő Ó ő ű ő ő ő ű ű ű ő ő ő ő ő ő ő Ó ő ő ő ű ő ő ő ő ő ű ő ő Ó ő ő ű ő ő ő ő ő ő ő ű ű ő ő ő ű ű ő ű ő ő Ó Ó ő Ó Ó ő Ó ű ő ő ő ő ő ű ő ű ű ű ű
Olvasás-írás előkészítése: 1. - 2. évfolyam Olvasás- írás elemei: 3. - 10. évfolyam
Olvasás-írás előkészítése: 1. - 2. évfolyam Olvasás- írás elemei: 3. - 10. évfolyam Évfolyam Cél Feladat Követelmény 1-2. Segítse elő az olvasás-íráshoz szükséges alapkészségek / érzékelés, észlelés, figyelem,
Asszertív tréning. Ajtay Gyöngyi. Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam 2015. október 14.
Asszertív tréning Ajtay Gyöngyi Klinikai szakpszichológus szakképzés III. évfolyam 2015. október 14. VÁZLAT Asszertivitás és szociális kompetencia Asszertivitás és testi-lelki egészség Az asszertív magatartás
SZAKMAI BESZÁMOLÓ 2012. ÉVRŐL
16-858-5/2013. sz. előterjesztés 3. sz. melléklete SZAKMAI BESZÁMOLÓ 2012. ÉVRŐL Az intézmény szociális alapszolgáltatásokat, valamint a személyes gondoskodás keretébe tartozó szakosított ellátást, ápolást
KAPOSVÁRI KLEBELSBERG KÖZÉPISKOLAI KOLLÉGIUM OM 040652 PEDAGÓGIAI PROGRAM
o l d a l 1 KAPOSVÁRI KLEBELSBERG KÖZÉPISKOLAI KOLLÉGIUM OM 040652 7400 Kaposvár, Álmos vezér u.1. PEDAGÓGIAI PROGRAM Készítette: Gálovics Edit szakmai igh. vezetésével a nevelőtestület o l d a l 2 A magyar
HÁZIORVOSOK PSZICHIÁTRIAI ÉS PSZICHOSZOMATIKUS AKADÉMIÁJA II.
HÁZIORVOSOK PSZICHIÁTRIAI ÉS PSZICHOSZOMATIKUS AKADÉMIÁJA II. 2016. április 14-16. Hotel Azúr, Siófok HÍVOGATÓ Kedves Kollégák! A pszichiátriai betegségek és kórállapotok a népegészségügy érdeklődésének
OSZTÁLYFŐNÖKI 5. 8. OSZT.
OSZTÁLYFŐNÖKI 5. 8. OSZT. A fejlesztési területek nevelési célok a teljes iskolai nevelési-oktatási folyamat közös értékeit jelenítik meg, így áthatják e pedagógiai folyamatok egészét. E területek összhangban
Osztályfőnöki órák kerettanterve az általános iskola 5-8. osztályában
Osztályfőnöki órák kerettanterve az általános iskola 5-8. osztályában A fejlesztési területek nevelési ok a teljes iskolai nevelési-oktatási folyamat közös értékeit jelenítik meg, így áthatják e pedagógiai
VALÓSÁG. Nem harap az énekóra sem Interjú egy mentortanárral
VALÓSÁG Az alábbi interjúkból a pedagógus életút két állomásáról kaphatunk képet, egy mentortanár és egy pályakezdő pedagógus véleménye alapján. A beszélgetések főként a pedagógussá válás kezdeti szakaszáról,
REZI ÓVODA HÁZIREND 2013.
R e z i Ó v o d a 8373 Rezi, Iskola u. 2. Telefon: 06-83/531-006 mobil: 30/648-8719 E-mail: reziovi@rezinet.hu OM: 201672 REZI ÓVODA HÁZIREND 2013. A Rezi Óvoda házirendje Jelen házirend a nevelőtestület
Az észlelt kontroll és a személyiség szerepe az egészségi állapot változásában. Egészségmagatartás Osváth Viola
Az észlelt kontroll és a személyiség szerepe az egészségi állapot változásában. Egészségmagatartás Osváth Viola Az egészség változásaival kapcsolatban észlelt kontroll egyesek gyógyíthatatlannak vélt betegségekből
ÁRPÁD-HÁZI SZENT PIROSKA SZAKKÉPZŐ ISKOLA
ÁRPÁD-HÁZI SZENT PIROSKA SZAKKÉPZŐ ISKOLA 4400 Nyíregyháza, Bethlen Gábor u. 13-19. OM 201558 PEDAGÓGIAI PROGRAM Összeállította: Cseh Gyöngyi megbízott intézményvezető 2013. augusztus 28. 1 Tartalomjegyzék
A KORÁNYI FRIGYES GIMNÁZIUM ÉS KOLLÉGIUM PEDAGÓGIAI PROGRAMJA. Nagykálló, 2013.08.30.
A KORÁNYI FRIGYES GIMNÁZIUM ÉS KOLLÉGIUM PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Nagykálló, 2013.08.30. Tartalomjegyzék 1. Az iskola nevelési programja... 5 1.1 A nevelő-oktató munka pedagógiai alapelvei, céljai, feladatai,
A komáromi konferencia után
A komáromi konferencia után Az utóbbi években több konferencia, szakmai összejövetel, internetes fórum témája volt a könyvtáros- informatikus képzés, továbbképzés. A tanulunktanítunk, mi a haszna című
A segítő segítése 2; Szupervízió
Vályi Gábor A segítő segítése 2; Szupervízió A követelménymodul megnevezése: A szociális segítés alapfeladatai A követelménymodul száma: 1356-06 A tartalomelem azonosító száma és célcsoportja: SzT-004-50
2010. február 27-28-án Enrico Olivieri
STRIKE ZONE képzés Magyarországon 2010. február 27-28-án Enrico Olivierivel, a Strike Zone program megalkotójának vezetésével A System 4 Life szervezésében Kedves Partnerünk! Kedves Üzletvezetı, Szakmai
Pedagógiai program 2013-2018
Pedagógiai program 2013-2018 Nyírteleki Általános Iskola 4461 Nyírtelek Iskola u. 2. 1 Tartalom 1 AZ ISKOLA NEVELÉSI PROGRAMJA... 4 1.1 Az iskolában folyó nevelő-oktató munka pedagógiai alapelvei, céljai,
Házirend Nagynyárádi Óvoda Grossnaarader Kindergarten Intézmény
Házirend Nagynyárádi Óvoda Grossnaarader Kindergarten Intézmény A házirend elfogadásának fenntartói határozat száma:127/2013. (XII. 17.sz.) A házirendet készítette: Sándor Istvánné intézményvezető A házirend
HANGTERÁPIA. kialakulása és jelene
HANGTERÁPIA kialakulása és jelene Peter Hess német mérnök. Több évtizedes energetikai kutatómunkát végzett Nepálban, Tibetben, Indiában, kidolgozott egy módszert, melynek alapjai már az 5000 évvel
Dr. Plette Richárd. e mail: plette@omfi.hu. Pszichoszociális kockázatok a munkahelyen Foglalkozás egészségügyi Fórum 2016. április 13.
Dr. Plette Richárd e mail: plette@omfi.hu Pszichoszociális kockázatok a munkahelyen Foglalkozás egészségügyi Fórum 2016. április 13. A kérdés jelentősége A munkahelyi stressz jelenti az egyik legnagyobb
Pedagógiai program. Nevelési program. Szabolcs Vezér. Gimnázium, Szakközépiskola és Kollégium. Pusztaszabolcs. Mátyás király u. 16-20.
1 Pedagógiai program Nevelési program 2014 Szabolcs Vezér Gimnázium, Szakközépiskola és Kollégium 1 Pusztaszabolcs Mátyás király u. 16-20. 2 TARTALOMJEGYZÉK 1... 1 3 AZ ISKOLA BEMUTATÁSA... 5 3.1 Az iskola
Felnőttképzési nyilvántartási szám: 10-0061-05; Intézmény-akkreditációs lajstromszám: AL-1290
A HEVES MEGYEI PEDAGÓGIAI INTÉZET 2014. évi TOVÁBBKÉPZÉSI PROGRAMJAI Felnőttképzési nyilvántartási szám: 10-0061-05; Intézmény-akkreditációs lajstromszám: AL-1290 Kedves Kolléganők! Kedves Kollégák! Az
Stressz az ember és a profit értéke
ERGONÓMIA 5.6 Stressz az ember és a profit értéke Tárgyszavak: stressz; foglalkozási betegség; költség; teljesítmény; munkaszervezés, vezetés. Mindnyájan érezzük azt életünkben, hogy nyomás alatt vagyunk.
HELYI TANTERV AZ ÉLŐ IDEGEN NYELV tanításához Szakközépiskola 9-12. évfolyam
HELYI TANTERV AZ ÉLŐ IDEGEN NYELV tanításához Szakközépiskola 9-12. évfolyam Készült a 2013.03.22 napon közzétett központi program alapján. Érvényesség kezdete: 2013.09.01. Utoljára indítható:.. Dunaújváros,
MAGYAR GOLF SZÖVETSÉG
MAGYAR GOLF SZÖVETSÉG E T I K A I K Ó D E X Összeállította: Dr. Krasznai András a Magyar Senior Golfozók Társaságának tiszteletbeli Elnöke, 2007 Jóváhagyta: a Magyar Golf Szövetség Elnöksége 2007. február
BÓBITA ÓVODA Pedagógiai Programja Környezeti nevelés a fenntarthatóság jegyében
BÓBITA ÓVODA Pedagógiai Programja Környezeti nevelés a fenntarthatóság jegyében 1072 Budapest, Akácfa utca 32. Telefon/fax: 06 1 321-3675 Honlap: www.bobitaovoda.hu E-mail: bobitaovi@mail.datanet.hu Az
PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL
S Ü N I Ó V O D Á K 1126 Budapest XII. Németvölgyi út 29. OM: 034481 PEDAGÓGIAI PROGRAM MONTESSORI ELEMEKKEL Készítette: Kovács Zsuzsa Érvényes: 2013. szeptember 01-től Készült: 5/2 eredeti példányban
P á l y á z a t. F e r e n c - d í j r a
P á l y á z a t N a g y F e r e n c - d í j r a Egy kezdő ifjú könyvtáros elmélázó gondolatai a Nagy Ferenc-díjra való pályázat beadása kapcsán. Nagy Ferenc-díj! Pályázat!... Már hallottam róla valamit
Üdvözlettel, a Little Pim Hungary munkatársai
SZÜLŐI ÚTMUTATÓ Gratulálunk! Megtaláltad a kisbabák, a totyogók, és kisgyermekek számára kifejlesztett nyelvoktató programcsaládot, mely a leghatékonyabb módszereken alapulva képes megismertetni gyermekeddel
Talán az egyik legősibb panasz, amely az embereket orvoshoz vezette. területe. A pszichogén fájdalom sem csak szubjektív
Afájdl fájdalom pszichológiai ihlóii vonatkozásai Talán az egyik legősibb panasz, amely az embereket orvoshoz vezette A mindennapi orvosi tevékenység egyik fő területe A pszichogén fájdalom sem csak szubjektív
J E G Y Z Ő K Ö N Y V
Miskolc Megyei Jogú Város Örmény Nemzetiségi Önkormányzata JK. 271.021-12/2015. J E G Y Z Ő K Ö N Y V Készült: Miskolc Megyei Jogú Város Örmény Nemzetiségi Önkormányzata Képviselőtestületének 2015. május
Egészségügyi szakember kérdőív
Egészségügyi szakember kérdőív Tisztelt Hölgyem, Uram! Kérjük, hogy az alábbi kérdőív kitöltésével nyújtson segítséget az Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet kutatásához, amelyet a teljes körű iskolai
Kineziológia interaktív tanácsadás-sorozat
Kineziológia interaktív tanácsadás-sorozat A TÁMOP 6.1.2-11/1-2012-1128 azonosító számú pályázat keretében interaktív tanácsadás sorozatot szerveztünk, melyet Frankó Tünde kineziológus tartott. Az előadások
Mihályi Általános Iskola Pedagógiai Programja
Mihályi Általános Iskola Pedagógiai Programja Tartalomjegyzék HELYZETELEMZÉS... 5 BEVEZETÉS... 7 NEVELÉSI PROGRAM... 9 Szervezeti tagozódás... 19 Tárgyi, személyi feltételek... 20 Ellenőrzés, értékelés...
GYERMEKEK VÉDELMÉNEK RENDSZERE II.
dr. Katonáné dr. Pehr Erika PTE-ÁJK c. egyetemi docens GYERMEKEK VÉDELMÉNEK RENDSZERE II. Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ 2015. OKTÓBER 15. TÁMOP 5.5.7-08/1-2008-0001 Betegjogi,
Szociális szakvizsga követelményrendszere témacsoportonként. Általános szociális, illetve gyermekvédelmi és gyermekjóléti alapismeretek
Szociális szakvizsga követelményrendszere témacsoportonként Általános szociális, illetve gyermekvédelmi és gyermekjóléti alapismeretek I. Általános követelmény: A jelölt ismerje a társadalmi viszonyok,
Tildy Zoltán Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola - Fizika
TILDY ZOLTÁN ÁLTALÁNOS ISKOLA,ALAPFOKÚ MŰVÉSZETOKTATÁSI INTÉZMÉNY ÉS EGYSÉGES PEDAGÓGIAI SZAKSZOLGÁLAT FIZIKA HELYI TANTERV 7 8. évfolyam SZEGHALOM 2009 CÉLOK ÉS FELADATOK Az általános iskolai fizikatanítás
J e g y zőkönyv ISZB-NP-1/2010. (ISZB-NP-1/2010-2014.)
ISZB-NP-1/2010. (ISZB-NP-1/2010-2014.) J e g y zőkönyv az Országgyűlés Ifjúsági, szociális, családügyi és lakhatási bizottsága népesedéspolitikai albizottságának 2010. november 8-án, hétfőn, 8 óra 37 perckor
C A R E E R H O G A N D E V E L O P FEJLESZTÉSI TIPPEK KARRIERMENEDZSMENT TERÜLETÉN. Riport tulajdonosa: Jane Doe. Azonosító: HB290579
S E L E C T D E V E L O P L E A D H O G A N D E V E L O P C A R E E R FEJLESZTÉSI TIPPEK KARRIERMENEDZSMENT TERÜLETÉN Riport tulajdonosa: Jane Doe Azonosító: HB290579 Dátum: 2012. augusztus 02. 2 0 0 9
Upstairs Consulting. Útmutató a munkahelyi stressz kezelése munkavédelmi szakemberek részére
MIÉRT KIEMELTEN FONTOS A MUNKAHELYI STRESSZ CSÖKKENTÉSÉVEL FOGLALKOZNI? Az emberi szervezet fizikai és pszichés terhelhetősége korlátozott. A munkahelyi stressz és a lelki zavarok miatti hiányzások, az
1sz. melléklet Nevelıtestületi klíma mérése
MELLÉKLETEK 1sz. melléklet Nevelıtestületi klíma mérése 1. Szívesen veszek részt a tantestületi kirándulásokon. 2. A tantestületünkben vannak kiközösített kollégák. 3. A tanulókhoz személytelen kapcsolatok
Az álláspályázat szóbeli része
Az álláspályázat szóbeli része Az állásinterjú Az állásinterjúra való meghívással döntő ponthoz érkezett a jövőbeli munkahely megszerzésének útján. Fontos mérföldkövet ért el. Ekkor már tudhatja, hogy
Bartók Béla Általános Művelődési Központ Óvoda. Házirendje
Bartók Béla Általános Művelődési Központ Óvoda Házirendje Elfogadta: az óvoda nevelőtestülete Jóváhagyta: az intézmény vezetője Érvényes: 2013. május 1-től visszavonásig ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK AZ ÓVODÁRÓL
Kõbányai Zsivaj Óvoda Budapest X. Zsivaj u. 1-3. EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ ÓVODAI NEVELÉSI PROGRAM
Kõbányai Zsivaj Óvoda Budapest X. Zsivaj u. 1-3. EGÉSZSÉGKÖZPONTÚ ÓVODAI NEVELÉSI PROGRAM - 2 - "Szeresd egészségedet, mert ez a jelen. Védd a kisgyermeket, mert ez a jövõ. Õrizd szüleid egészségét! -
FELVÉTELI FELADATOK 6. osztályosok számára A-3 változat
2001. február 14. FELVÉTELI FELADATOK 6. osztályosok számára A-3 változat Név:... Születési év:... hó:... nap:... Kedves Felvételizı! Szeretettel üdvözlünk írásbeliden. Kérünk arra, hogy figyelj a feladatokra
M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Minisztérium
Egészségügyi Minisztérium Szolgálati titok! Titkos! Érvényességi id : az írásbeli vizsga befejezésének id pontjáig A min sít neve: Vízvári László A min sít beosztása: f igazgató M E G O L D Ó L A P szakmai
KIRÁLY-TÓ ÓVODA ÉS BÖLCSÖDE 9330.KAPUVÁR ARANY JÁNOS U. 10/A
KIRÁLY-TÓ ÓVODA ÉS BÖLCSÖDE 9330.KAPUVÁR ARANY JÁNOS U. 10/A Tel: 96/242-611 96/241-088 Fax: 96/ 241-088 E-mail: postmaster@kiralytoovoda.t-online.hu Beszámolót készítette: Boros Imréné intézményvezető
Juhász Gyula - Tavaszvárás
Juhász Gyula - Tavaszvárás A déli szélben lehunyom szemem És gyöngyvirágok szagát érezem. Az esti égen violás a szín És kikeletben járnak álmaim. A hó alól már dobban boldogan A föld nagy szíve s csöndesen
Bevezetés Előszó A magyar kiadás előszava 1. SolutionCircle: Bevezetés 2. Négy alapelv 4. A SolutionCircle lépésről lépésre
5 Tartalomjegyzék Bevezetés 7 Ez a könyv felhívás 7 A rövidterápia modellje 9 A SolutionCircle 10 Megjegyzések és tanácsok 10 Előszó 12 A magyar kiadás előszava 12 1. SolutionCircle: Bevezetés 19 A SolutionCircle
Pedagógiai Program. Petőfi Sándor Gimnázium, Kollégium és Közétkeztetési Központ OM:028375. 5650 Mezőberény Petőfi út 13-15.
Pedagógiai Program Petőfi Sándor Gimnázium, Kollégium és Közétkeztetési Központ OM:028375 5650 Mezőberény Petőfi út 13-15. Érvényes: 2009. szeptember 1-től Tartalomjegyzék I. Nevelési program 1. Bevezetés
Margaréta Óvoda Szombathely TARTALOMJEGYZÉK
Margaréta Óvoda Szombathely TARTALOMJEGYZÉK Bevezetés 1.oldal Küldetésnyilatkozat 2. oldal Óvodánk bemutatása... 3-4. oldal Gyermekkép, óvodakép 5-6. oldal Óvodánk irányítási és szervezeti felépítése 6-7.
Táncsics Mihály Általános Iskola 8000 Székesfehérvár, Batthyány u. 1. Helyzetelemzés, küldetésnyilatkozat... 4 I. AZ ISKOLA NEVELÉSI PROGRAMJA...
A Székesfehérvári Táncsics Mihály Általános Iskola Pedagógiai programja SZÉKESFEHÉRVÁR 2013 Tartalom Helyzetelemzés, küldetésnyilatkozat... 4 I. AZ ISKOLA NEVELÉSI PROGRAMJA... 5 1. A nevelő-oktató munka
A XXI. század kihívásai a nevelésben A család szerepe az óvodás és kisiskolás gyermekek erkölcsi nevelésében
Kövecsesné dr. Gősi Viktória adjunktus, tanszékvezető NYME AK Győr Paks 2015. január 26. A XXI. század kihívásai a nevelésben A család szerepe az óvodás és kisiskolás gyermekek erkölcsi nevelésében Mielőtt
A Klebelsberg Intézményfenntartó Központ. Érdi Tankerület. OM azonosító: 037768 KLIK azonosító: 123008
A Klebelsberg Intézményfenntartó Központ Érdi Tankerület SZÁZHALOMBATTAI EÖTVÖS LORÁND ÁLTALÁNOS ISKOLA PEDAGÓGIAI PROGRAMJA Készítette: Rigó Katalin intézményvezető Készítés dátuma: 2013. márc.31. Jóváhagyta:
Pedagógiai Program (Nevelési Program)
Mecsekaljai Iskola Testnevelési Általános és Középiskolája Pedagógiai Program (Nevelési Program) BEVEZETŐ AZ ISKOLA MOTTÓJA: A sport megtanít arra, hogyan lehet győzni és emelt fővel veszíteni. A sport
Pedagógiai program. Nevelési program
1 Pedagógiai program Nevelési program 2015 Dunaújvárosi Szakképzési Centrum Szabolcs Vezér Gimnáziuma és Szakközépiskolája 2490 Pusztaszabolcs Mátyás király utca 16-20 1... 1 1. BEVEZETÉS... 4 1.1.1 AZ
Általános tudnivalók a felméréshez
FELMÉRÉS ANGOL NYELVB0FELSŐ TAGOZAT FIZIKA, BIOLÓGIA, KÉMIA, INTEGRÁLT TANANYAG Általános tudnivalók a felméréshez A felmérés második napján a felmérést levezető tanár és helyettese legkésőbb nyolc órakor
Beszámoló a magyarországi Jövőképalkotó Műhelymunkáról. 2016. január 9., Budapest
Beszámoló a magyarországi Jövőképalkotó Műhelymunkáról 2016. január 9., Budapest Összefoglaló Az alábbiakban a Magyarországon, Budapesten (Paulay Ede u. 7.), a szervezésében 2016. január 9-én, 9.00 és
2008/2009-es tanév. Kedves Kollégák!
2008/2009-es tanév tankönyvi elemzések, bemutatások is segíteni kívánják Önöket a bonyolult világunkban történő könnyebb eligazodásban. Kitekintés rovatunkban olyan külföldi tapasztalatokat mutatunk be,
a(z) 34 762 01 SZOCIÁLIS GONDOZÓ ÉS ÁPOLÓ SZAKKÉPESÍTÉSHEZ
S Z A K K É P Z É S I K E R E T T A N T E R V a(z) 34 762 01 SZOCIÁLIS GONDOZÓ ÉS ÁPOLÓ SZAKKÉPESÍTÉSHEZ I. A szakképzés jogi háttere A szakképzési kerettanterv a nemzeti köznevelésről szóló 2011. évi
Bányai Tamás. A Jóság völgye
Bányai Tamás A Jóság völgye - Nem sikerült - suttogta Ria alig hallhatóan. - Azt hiszem senkinek sem fog sikerülni. Gézu értetlenül és csodálkozva nézett rá. A kötés alatt mintha kikerekedett volna egy
Huszár Gál Gimnázium, Általános Iskola, Alapfokú Művészeti Iskola és Óvoda Pedagógiai Programja
II.2.5.2. KÉPZŐ- ÉS IPARMŰVÉSZETI ÁG " A múltat is alkotni kell, különben elvész, elmúlik, ha nem lesz belőle műalkotás " / Illyés Gyula / ÁLTALÁNOS BEVEZETŐ 1. Előzmények, eddigi eredmények - Iskolánk
Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila. Publio kiadó. Minden jog fenntartva!
Go to London!!! S.O.S. Lépésről - Lépésre, a kezdetektől - az új életig! Szigeti Attila 2015 Publio kiadó Minden jog fenntartva! Köszönetnyilvánítás jó és rossz akaróimnak: Nem egy szokványos köszönet
Téma: Veszélyben vagyok?
Téma: Veszélyben vagyok? Milyen veszélyektől tartasz a munkahelyeden, a munkába járást is beleértve? Mit teszel azért, hogy csökkentsd a fent leírt veszélyek kockázatát, és hogy ne legyen baleset ezekből
M E G O L D Ó L A P. Egészségügyi Minisztérium
Egészségügyi Minisztérium Szolgálati titok! Titkos! Érvényességi idı: az írásbeli vizsga befejezésének idıpontjáig A minısítı neve: Vízvári László A minısítı beosztása: fıigazgató M E G O L D Ó L A P szakmai
A prezentáció. A prezentáció tömör és hatásos előadása annak, amit közölni, bemutatni kívánunk.
A prezentáció A prezentáció tömör és hatásos előadása annak, amit közölni, bemutatni kívánunk. Mottó Ha belépsz egy terembe, törekedj arra, hogy Valaki lépjen be, s ne eggyel többen legyünk! 2 Tartalomjegyzék
Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről
Erre majd együtt mászunk fel! Tájékoztató szív- és érrendszeri betegségekről és azok megelőzéséről Bayer Hungária Kft. 1123 Budapest, Alkotás u. 50. www.szeretemazeletem.hu Az érelmeszesedéstől az infarktusig
mozgás, sport a szabadban 3. 6. ÉVFOLYAM é n é s a v i l á g SZKA_106_06 A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona
mozgás, sport a SZKA_106_06 é n é s a v i l á g szabadban 3. A modul szerzője: Somogyiné Kuti Ilona SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYAM 88 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák
32/2009. (OT 17.) ORFK utasítás. a közbiztonságra veszélyes helyzetek kezelésével összefüggő rendőrségi tárgyalási feladatokról
32/2009. (OT 17.) ORFK utasítás a közbiztonságra veszélyes helyzetek kezelésével összefüggő rendőrségi tárgyalási feladatokról Szám: 32/2009. A Rendőrségről szóló 1994. évi XXXIV. törvény 6. (3) bekezdésének
Helyi tanterv a Szakmai kommunikáció tantárgy oktatásához
Helyi tanterv a Szakmai kommunikáció tantárgy oktatásához SZAKKÖZÉPISKOLA 11. évfolyam 1. A tanterv szerzıi: Dr. Gergye Ferencné 2. Óraszámok: 72 óra 3. Általános célok: Segíteni a tanulók gyakorlati és
SZKA_106_29. A modul szerzője: Nahalka István. é n é s a v i l á g SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYAM
tanulás egész SZK_106_29 é n é s a v i l á g életen át modul szerzője: Nahalka István SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS KÖRNYEZETI KOMPETENCIÁK 6. ÉVFOLYM 418 Szociális, életviteli és környezeti kompetenciák tanári
Pedagógiai program. Lánycsóki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola OM 027302
2013 Pedagógiai program Lánycsóki Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola OM 027302 1 Tartalom Köszöntő...4 Küldetésünk...5 1. Az intézmény nevelési programja...7 1.1 A nevelő-oktató munka pedagógiai