A diabétesz ma már népbetegségnek számít. Sokan úgy tartják, hogy gyógyíthatatlan, de megfelelő gyógyszerekkel szinten tartható. A gyógyszerekkel azonban az a baj, hogy lehetnek mellékhatásai. Legfőbb hátrányuk, hogy a májat nagyon megterhelik, emellett pedig a szervezet is könnyen hozzászokik. Ezért egy idő után emelni kell a gyógyszer adagot. Szerencsére a természetben sok olyan gyógynövény található, amelyek segítenek szabályozni az anyagcsere folyamatokat és csökkenteni a vércukorszintet. Előnyük, hogy természetes segítséget nyújtanak a vércukorszint szabályozásában, emellett más problémákon is segítenek. Egy-egy gyógynövény ugyanis számos területre jótékonyan hat. Egyszerre több gyógynövényt is alkalmazhatunk teakeverék formájában, hiszen a teakeverékek alkotói kölcsönösen fokozzák egymás gyógyító tulajdonságát. A vércukorszint csökkentő teákat célszerűen étkezést követően érdemes elfogyasztani. Lehetőleg ne édesítsük, még olyan édesítőszerrel sem, ami cukorbeteg számára megengedett. A virág és szár részeket mindig forrázzuk, sose főzzük. A gyökerekből viszont általában főzéssel tudjuk kinyerni a hatóanyagot. Egyes magvakból és bogyókból hideg vizes áztatással célszerű gyógyitalt készíteni. A gyógynövényeknek sokféle hatásuk van. Bizonyos hatásaik (pl. vizelethajtó hatás, vércukorszint csökkentő hatás, stb.) miatt hasonló tulajdonságú orvossággal együtt nem szedhetők. Ugyancsak megfontolandó a vércukorszint csökkentő gyógynövények és a vércukorszint szabályozó gyógyszerek együttes alkalmazása. Mielőtt gyógynövényt alkalmazunk, mindig konzultáljunk orvosunkkal az alkalmazásukat illetően. www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 1
Bár az erdei szederlevél leginkább a reumás fájdalmak és a köszvény hatékony gyógynövényeként ismert, ám a diabétesz ellen is felveszi a harcot, mivel csökkenti a vércukorszintet. Diabéteszeseknek készített teakeverékek fontos alkotórésze. A cukorbetegséget megelőző állapotok ellen is hatásos, így inzulinrezisztenciában, prediabéteszben szenvedőknek kifejezetten ajánlják. Kismamák is fogyaszthatják, a terhesség alatt fellépő cukorbetegség esetén is bátran iható! 1 csapott teáskanálnyi mennyiséget 2 dl vízzel forrázunk le, majd hagyjuk állni 15 percig. Leszűrve, ízesítés nélkül közvetlenül étkezések után fogyasszuk, napi 1-2 bögrével. A fahéj mindenki számára ismert fűszernövény. Kevesen gondolnak azonban úgy a fahéjra, mint értékes gyógynövényre. Pedig kiváló fertőtlenítő hatása miatt immunerősítésre is alkalmazható, és a koleszterinszintet is csökkenti. Emellett kutatásokkal igazolt, hogy csökkenti a vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet. A vizsgálatok kimutatták, hogy napi fél teáskanálnyi fahéj segít a 2-es típusú diabétesszel rendelkező emberek vércukorszintjének a csökkentésében. Magában azonban elég nehéz elfogyasztani, hiszen elég tömény. Cukorral keverve könnyebben fogyasztható egészséges emberek számára, ez azonban cukorbetegeknek semmiképpen sem ajánlott! A fahéj vízben rosszul oldódik, www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 2
ezért inkább csak teakeverékekben jó alkalmazni kis mennyiségben, hogy a szemcsék ne érződjenek ki belőle. Tabletta és tinktúra (cseppek) formájában ajánlott alkalmazni. Népi nevén pitypangként ismert. Gyerekkoromban mi kutyatejnek hívtuk. Tisza parton nőttem fel, és gyakran jártunk ki a víz melletti legelőre játszani. Ilyenkor mindig szedtünk virágot és csokorba kötöttük, amelynek a sárga fejű pitypang elmaradhatatlan része volt. A szüleink mindig ránk szóltak, hogy mossunk kezet, mielőtt a szánkhoz nyúlunk, mert a pitypang fehér tejnedve mérgező. Ma már tudom, hogy ezt a szüleink nem jól tudták. A gyermekláncfű semelyik része nem mérgező, és furán hangzik, de nyersen is fogyasztható. Nagyon keserű, érdemes ezért salátához keverni. A pitypang nagyon sokrétű kis gyógynövény. Virágjából, szárából és gyökeréből tea is készíthető emésztési panaszokra, máj- és epebetegségek esetén és cukorbetegek számára. A gyermekláncfű gyökere magas inulin tartalma miatt természetes édesítőszer, szabályozza a szénhidrát- és a cukoranyagcserét, valamint nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. Főzethez szárított gyógynövényt használunk. Gyökeréből 1 teáskanálnyi mennyiséget 4-5 percig főzzünk 2 dl vízben, majd szűrjük le. Napi 1-2 bögrével étkezések között igyuk meg. Az egész növényből 1 csapott evőkanálnyi mennyiséget forrázzunk le 2 dl vízzel és 15 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le. Napi 2 csészével fogyasszuk, étkezések után. 4 hétig tartó alkalmazás után tartsunk 2 hét szünetet. Cseppek formájában is kapható, ezt is fogyaszthatjuk folyadékban elkeverve. www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 3
Az egyik legértékesebb glükóz metabolizmust szabályozó gyógynövény, ezáltal számos módon hatásosnak bizonyul a II. típusú diabétesz megelőzésében és kezelésében. Fő hatása, hogy késlelteti a cukor felszívódását, így csökkenti a vércukorszintet, és az inzulinnal szembeni rezisztenciát. A görögszéna számos fontos antioxidáns szintjét emeli, és ezzel egy időben lecsökkenti a cukorbetegséggel kapcsolatos káros vérzsírok oxidációját. Ráadásként a görögszéna magja nagyon gazdag olyan rostban, amely szabályozza az étkezések utáni vércukorszintet azáltal, hogy késlelteti a cukor felszívódását a belekben. Ez a nyálkás rost azt is akadályozza, hogy a belekből koleszterin és zsír szívódjon fel, így védelmet nyújt a szívbetegségek és az elhízás ellen. Mindemellett trigonellin, kumarin és 4-hidroxi-izoleucin nevű aminosav tartalmának köszönhetően a diabétesz okozta szövődmények ellen is hatásosnak bizonyult. Külön jó oldala, hogy aromás gyógynövény, vagyis az illata és az íze kifejezetten kellemes. Méhösszehúzó hatása miatt fogyasztása kismamáknak nem ajánlott! Viszont szülés után fokozza a tejtermelést. Teaként: 1 teáskanálnyi magot áztassunk 5 percig 2 dl hideg vízben, majd főzzük 10 percig. A hatékonyabb oldódás érdekében a magokat össze is törhetjük, de eleve őrölt formában is megvásárolhatjuk. Napi 1-2 csészével igyunk meg belőle étkezést követően. Tabletta formájában is kapható és ugyanolyan jó hatású, mint teaként. www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 4
Ez egy Indiában honos gyógynövény, amely hazánkban kevésbé ismert. A növény hagyományos elnevezése cukorgyilkost jelent. Az ősi ajurvédikus gyógyászatban rendszeresen használják cukorbetegség kezelésére. 1990-ben az Ethnopharmacologyban közzétett egyik tanulmány kimutatta, hogy napi 400 milligramm Gymnema sylvestre hosszútávon hatékonyan csökkentette a cukorbetegek vércukorszintjét. Néhány résztvevő a Gymnema sylvestre szedése után abbahagyta a felírt gyógyszerek szedését. (Forrás: www.edenkert.hu) Leveleit rágcsálva elnyomja a cukor édes ízét, így megszűnteti az édességek utáni vágyat. A benne lévő gimneimsav normalizálja a vércukorszintet és fokozza az inzulin-hatást úgy, hogy megakadályozza a glükóz gyors felszívódását. Tabletta formájában kapható. Sok vitamint és ásványi anyagot (vasat) tartalmaz, ezért teája élénkítő, erősítő hatású. Népszerű növény a reumatikus panaszok csökkentésére és vizelethajtóként. Kiváló vértisztító gyógynövény. De nemcsak a tisztító teák, hanem a vércukorszintet csökkentő teakeverékek állandó komponense is. Teaként: 1 evőkanálnyi szárított csalánlevelet 3 dl vízzel leforrázunk, 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta egy www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 5
csészével ajánlatos fogyasztani. 6 hétnél tovább nem alkalmazható, utána be kell iktatni egy 6 hetes szünetet. Cseppek formájában is szedhető. Olajos és alkoholos kivonata is létezik. Mindkettő jó. Az alkoholos kivonat alkalmazását konzultálja meg előzetesen orvosával, ha rendszeresen gyógyszert szed. Erős vízhajtó, ezért hasonló hatású gyógyszerrel együtt nem szabad alkalmazni. Szívbetegek fogyasztása előtt konzultáljanak orvosukkal. Közkedvelt fűszernövény, főként savanyúságokhoz használjuk, de jó néhány ételnek is kiváló kiegészítője. Az egyik legjobb vércukorszint csökkentő gyógynövény. A kapor vércukorszint csökkentő hatását a benne lévő vanádiumnak köszönheti. Ez szabályozza az inzulin termelődését és megakadályozza a zsír elraktározódását. Így az elfogyasztott szénhidrát nem raktározódik el, mint zsír, hanem egyenesen az izomsejtekbe jut és energiává alakul át. A vanádiumnak koleszterinszint-csökkentő hatása is van, de előszeretettel alkalmazzák erős fogak, csontok, izmok növelésére. Felhasználása: Szárított formában adjuk ételekhez, salátákhoz. Tabletta formájában szedve igen hatékony. Csírája is fogyasztható, drasztikus vércukorszint csökkenés érhető el vele, ezért csak keveset fogyasszunk belőle egyszerre. Tehető salátakeverékekbe, szendvicsekre. Olajos kivonata is létezik, ezért cseppek formájában is szedhető. www.gyogynovenysziget.hu az Ön egészség webáruháza Oldal 6