IX. évfolyam, 8. szám április 23.

Hasonló dokumentumok
IX. évfolyam, 7. szám április 9.

IX. évfolyam, 3. szám február 13.

IX. évfolyam, 18. szám szeptember 10.

IX. évfolyam, 1. szám január 16.

IX. évfolyam, 5. szám március 12.

IX. évfolyam, 19. szám szeptember 24.

IX. évfolyam, 21. szám október 22.

IX. évfolyam, 2. szám január 30.

IX. évfolyam, 15. szám július 30.

X. évfolyam, 7. szám április 8.

Acélszerkezetű Kutyakennel 3x2 m

X. évfolyam, 11. szám június 3.

HETI RECEPTA JÁNLATUNK:

IX. évfolyam, 23. szám november 19.

Egyből többfélét: Bagett egyszerűen

RECEPTEK. Sonkás sajtos csirkemell sajtmártásban. Összetevõk. 4 db csirkemell. 4 szelet Ahidai sonka. 8 szelet sajt. 5 dkg vaj. 2 ek liszt.

IX. évfolyam, 25. szám december 17.

X. évfolyam, 20. szám október 7.

HU SÜTŐ RECEPTKÖNYV

XI. évfolyam, 14. szám július 14.

SÉFKÉnt. abban, hogy a. burgonyapüré. íze. a legfontosabb... viszont a sokoldalú felhasználásra is szükség van

COUNTRY GRILL CG Szabadtéri grillezı készülék

Vaníliás kifli sütőlapok

IX. évfolyam, 24. szám december 3.

Receptötletek. Friss gondolat. Finomat ad.

7 recept az egészségért

Brokkolis sajtkrém. Sonkával sajttal töltött hústekercs. Erdei gyümölcslé. Elkészítése:

Merena Mónika. Kedvenc sütemény receptjeim

101 PIZZARECEPT ALAPRECEPTEK

Kálmán Eszter SZINASZTRIA. Kapcsolatok az asztrológia tükrében

II. félév, 2 óra. Készült az Európai unió finanszírozásával megvalósuló iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Müzliszelet sütőformák

Egészséges táplálkozás. Készítette: Friedrichné Irmai Tünde

Lassúfőző edény CROCK POT

A fordítás alapja: Mummy & Me: Cook First published in Great Britain, Copyright Dorling Kindersley Limited, 2014 A Penguin Random House Company

Receptkönyv DEÁK 2011/2012

Boróka konyhája. Saláták. Citromfüves aromás vitaminos saláta. Kapros cukkíni saláta

TERVEZET Magyar Élelmiszerkönyv (Codex Alimentarius Hungaricus)..számú irányelv Cukrászati sütemények 1. kiadás

330.-/DB(KB. 20dkg.)

Hogyan könnyítsd meg az életed a Google Street View használatával?

Díjnyertes. A debreceni Gyermekhematológiaionkológiai Tanszéken. kezelt gyerekek kedvencei. Leukémiás Gyermekekért. A l a p í t v á n y

Curry Grillkolbász 210 g (tekert):

Hájas tészta. Hozzávalók: 80 dkg liszt, 50 dkg háj, 2 egész tojás, 2 evőkanál ecet, 2 dkg élesztő, kevés tej, 1 evőkanál cukor, pici só.

Hogyan táplt. plálkozzunk lkozzunk. Parnicsán Kinga dietetikus

CO-2000 LÉGKEVERÉSES FİZİEDÉNY RECEPTEK

Magyarország étele 2018.

Talán sokan meglepődnek rajta, de az etikett szabályai szerint nem mindig kell előre engedni a hölgyeket. Így például:

Főzelékek,köretek készítése 4.0/

REGGELI A GERBEAUD HÁZBAN

Péksütemény kakaóval. Szalámis kenyér. Tejleves tésztával Sült csirkecomb párolt zöldséggel Mirinda szelet. Pizza krémes meleg szendvics

DR. IMMUN Egészségportál. A haj számára nélkülözhetetlen vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

Burgonyalepény. pizza módra - sajttal !"#$%&'#()*"+$,-)./)01

Egy jó recepttel te is mesterszakács lehetsz

CJB1JM0LCAPA. Rövid használati utasítás

Apple ID készítése és vásárlás az AppStore áruházban

MUNKAANYAG. Erdélyiné Kiss Rita. Szeletek készítése I. A követelménymodul megnevezése: Cukrászati termékkészítés

ELŐTERJESZTÉS. Az önkormányzati intézmények közétkeztetésének ellátására közbeszerzési eljárás előkészítéséről

B, mint bomba: vitamin bomba!

Mini kuglófformák. Termékismertető és receptek

Rétes recept réteslapból

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

IX. évfolyam, 4. szám február 27.

A SatAlarm AVA alkalmazás használata

2. A minőség mindenek felett

Anyanyelv és kommunikáció évfolyam. 3. forduló

VIDÁM ISKOLAKEZDÉS augusztus 08. szeptember 04.

Mobileye okostelefon alkalmazás

Derelyeformázó. Használati útmutató és receptek.

TaxiLike használati bemutató Taxitársaságok és Taxisofőrök részére

Könnyu receptek Kevesebb koleszterin

Gyümölcsvarázs augusztus 10. szeptember 6. ( hetek)

INGATLAN FOTÓZÁS S Z A L L A S. H U

Élvezze az élet hangjait!

SP-1101W Quick Installation Guide

Képes szakácskönyv. dán ételekből

Rózsa katalógus Tearózsa hibridek tel

Többször felhasználható sütőlap piskótatekercshez

A tárgyeset. hal könyvek hörcsög hó

Szakmai beszámoló Mediterrán Nyíltnap

Színes névtáblák. Fimo Kids kiégethető gyurmából

Homoktövis sorbet krém karamellellel szolgált ropogós kecskesajttal

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

VIII. évfolyam, 1. szám január 17.

Old Millers Receptfüzet

1500 Kcal ás mintaétrend

Kedves Betegeink, kedves Szülők!

KEZELÉSI ÚTMUTATÓ WIFI ADAPTER

Magyar Élelmiszerkönyv (Codex Alimentarius Hungaricus)..számú irányelv Cukrászati sütemények 1. kiadás

Fahéjas csillag sütőkészlet

Menüjavaslatok. Vacsorára

100 év tapasztalata az otthonában, egyenesen Norvégiából

Hozzávalók: Elkészítés: Hozzávalók:

Veganz Pink Smoothie. Elkészítés: Egy turmixgépbe tesszük a hozzávalókat, és kb. 2 percig alaposan összeturmixoljuk.

Kiadó lakás Budapest, XVIII. kerület Havanna utcában

Angol nyelv közép- és emelt szintű szóbeli érettségi témakörök 2018

Használati útmutató. Borhűtő ERC38800WS.

Boldogság a panel falak között -Egy panellakó perspektívája

Inkább a szárnyasok húsát kedveljük, miért ne lehetne abból is gulyást készteni? Kipróbáltuk, ízlett.

Professzionális tepsi

Gyakorlati madárvédelem a ház körül. 4. Téli madáretetés. Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME) 2011.

Átírás:

IX. évfolyam, 8. szám 2016. április 23.

2 EZEN A NAPON... Április 25. Meghalt Benkő Sámuel, az első magyar tudományos kórboncnok. (1825) Április 26. Csernobilban felrobbant az egyik atomreaktor. (1986) Árpilis 27. Megszületett Morse amerikai festő és feltaláló. (1791) Április 28. Megkezdődött a magyar hangosfilmgyártás. (1931) Április 29. A Tánc Világnapja. (1727) Madárhatározó mobiltelefonos alkalmazás Bosszankodott már azon, hogy látott egy ismeretlen madarat, de nem volt Önnél madárhatározó? Ha van okostelefonja, akkor ez a probléma jelentős részben megoldódhat új, Android és ios rendszereken futó telefonos alkalmazással! Április 30. A méhek napja. (1994) Május 1. Magyarország csatlakozott az Európai Unióhoz. (2004) Munka ünnepe Idén május 1-re esik az Anyák napja is. készült, akik kezdő madarászként egy állandóan kéznél lévő határozó segítségével még egyszerűbben szeretnék megtudni, milyen madarat láttak a kertben, a parkban, az etetőn, az itatón. Magyarország első mobiltelefonos madárhatározó alkalmazása az alábbi funkciókkal rendelkezik: Madárhatározás Madárlexikon Megfigyelés rögzítése Játék 157 madárfaj 269 illusztráció és 203 hang Az applikáció letöltése a telefonra Az alkalmazás Android és ios rendszereken fut! Az ingyenes alkalmazás letöltéséhez nem kell mást tennie, mint a Google Play áruházban (Androidos telefonok esetén) vagy az App Store-ban (iphone telefonok esetén) a keresőmezőbe beírni azt, hogy Madárhatározó, majd a telepítésre kattintani. Az áruházakban az alábbi kis ikon fog megjelenni: Az MME (Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület) és a Farkaskölykök Ifjúsági Egyesület közös munkájaként létrejött határozó azoknak Ezt az ikont keressük a Google Play vagy az App Store áruházakban Ha megtaláltuk az ikont, a telepítés gombra kell kattintani. Telepítés után csak keressük meg telefonunkon az ikont és kezdődhet is a határozás!

EZEN A NAPON... Május 2. Megszületett David Beckham angol labdarúgó. (1975) Május 3. Létrejött a Ferencváros Torna Club, az FTC. (1899) Május 4. A törökök elfoglalták Budát. (1541) Május 5. - Megszületett Radnóti Miklós, költő. (1909) Május 6. Egyetemet alapított Nagyszombaton Pázmány Péter bíboros, esztergomi érsek. (1635) Május 7. Megszületett Johannes Brahms zeneszerző, a romantika kimagasló alakja. (1833) Május 8. A vöröskereszt napja. (1860) 3

4

Lepkecsalogató kert Íme, három növény, amely becsalogatja kertjébe a színes szép lepkéket és más hasznos rovarokat. Napraforgó Hatalmas sárga tányér méretű virágaival már messziről észreveszik a rovarok. A virág színe legtöbbször erős napsárga, de ma már narancssárga kissé pirosas színárnyalatban is találkozhatunk vele. A dísznapraforgó pedig 50 cm magasra megnövő dupla virágú különleges kerti virág. A nagyméretű napraforgó, amely akár 2 méter magasra is megnőhet kerítés vagy házfalak mellé érdemes ültetni, nyáron a nap járásával megegyező irányba fordulnak a fejek. Nyár végén érik be a mag, vagyis a már jól ismert napraforgómag, közismert nevén a szottyi. Így nem csak hasznos növényé válik kertünkben, de finom ízletes rágcsálni valót is szolgálgat. Vaníliavirág Nyár közepétől nyílnak ezen a szép 50 cm magas kerti virágon a lila színű édeskés illatú virágok, amelyek tényleg vanília illatot árasztanak. Illatukkal szinte elbódítják a lepkéket és méheket így biztosak lehetnek a látogatásban. Nem csak kertbe, de dézsába is ültethetjük, de vegyes virágágyásban is szépen mutat. A növényt ültessük minél naposabb melegebb helyre és nyáron öntözzük folyamatosan a földjét. Királyliliom A liliomok egyik legszebb családtagja, amely hatalmas virágával és erős illatával szintén a lepkék és rovarok kedvenc növénye lesz. Nem összetévesztendő a sima liliomokkal, mert azoknek nincs illatuk, ám a királyliliomok szinte elbódítják a látogatókat. Ma már hatalmas választékban ültethetjük kertünkbe őket. Fehér, rózsaszín, erős rózsaszín, vajszínű, lila és számtalan színben illegetik magukat kertünkben. A királyliliom akár csak a többi liliomfajta gumós növény, így nyár végén tőosztással lehet szaporítani. Túl sok tövet mégse ültessünk kertünkbe, mert erős illata érzékeny embereknél erős fejfájást is okozhat. Minél több nagy virágú élénk színű és illatos virágot ültetünk kertünkbe annál több beporzó rovart vonzunk kertünkbe, köztük a kedves katicákat, és a szép színes lepkéket. 5

6 A belépéstől a távozásig: ÉTTERMI ETIKETT, amit mindenkinek ismernie kellene Hajlamosak vagyunk az éttermeket szigorú górcső alá venni, szőrszálhasogatóan elemezni a kiszolgálás minőségét. Vajon mi a helyzet velünk, vendégekkel? Tudjuk pontosan, hogy mikor, mit, miért illik, vagy éppen nem illik? A hétköznapi életben gyakran fordulunk meg éttermekben és vendéglőkben, ahol bizony nem árt, ha ismerjük az etikett szabályait. Nem csak üzleti vacsoráknál - de kiemelten akkor - bizony könnyen felsülhetünk, kellemetlen helyzetbe kerülhetünk, ha nem ismerjük és alkalmazzuk ezeket a szabályosan. Az etikett szabályainak elhalványulása napjaink egyik legkritikusabb kérdése. Beszélhetünk akár a női-férfi viszonyok megváltozásáról, akár a világ rohanásáról is - a lényeg azonban nem változik: a vendéglátókban, éttermekben az etikett betartása nem csak illem kérdése - de a kellemetlen szituációkat is elkerülhetjük vele. Belépés az étterembe Az etikett szerint bár általában a férfi előre engedi a nőt az ajtóban, az éttermek és vendéglátóhelyek esetében ez nem így van. Ezek ugyanis ismeretlen területnek számítanak - amelyet a férfinak illik először feltérképezni. A belépés után azonban illik a hölgyet előre engedni, a ruhatárnál a kabátját lesegíteni válláról - még akkor is, ha az üzleti életben egyenrangú partnerként jelenik meg a két fő. Helyfoglalás Az elegánsabb éttermekben az etikett szerint meg kell várni, míg a személyzet fogad minket, és az asztalunkhoz vezet. Az asztalnál a nő foglal először helyet, és neki a későbbiek során nem is szükséges felállnia - amennyiben azonban több vendég is érkezik, a férfi azokat mindig felállva üdvözölje. A magyar protokoll szerint az asztalnál helyet foglalva, arra kell figyelnünk, hogy könyökünk szorosan az oldalunk mellett maradjon. Ha csak jobb kézzel eszünk, akkor eközben a bal kéz az asztalon pihen. Az étel rendelés A rendelni kívánt étel kiválasztása után a pincérrel az etikett szerint a férfi kommunikál - ő adja le a hölgy rendelését is, amelyet előzetesen egyeztettek. Ugyan így szükséges eljárni a bor kiválasztásánál is - illik érdeklődni a nő preferenciáiról, de a férfi nézze a borlapot, és ő is válasszon. Az étkezés A kihozott ételt - akárcsak otthon - minden esetben a nő kezdheti meg. Csak miután ő elkezdett enni foghatja meg a férfi az evőeszközöket. Az evőeszközök használata külön fejezetet érdemel - azok mindig a végénél fogjuk meg, és sohasem marokra. Nem illik a tányért kocogtatni az evőeszközökkel, azokat úgy kell használni, hogy ne érintse étkészlethez. Evőeszköz jelzések a pincérek felé Ha a kést meg a villát egy kis háztető formában helyezzük el a tányéron, úgy, hogy az evőeszközök ne érjenek egymáshoz, akkor az azt jelenti, hogy a fogások között szünetet kérsz. Ha a kést vízszintesen és a villát pedig rá függőlegesen tesszük, akkor a pincérek tudni fogják, hogy jöhet a következő fogás. Ha minősíteni szeretnéd az ételeket, ezt jelezheted az evőeszközeiddel. Ha a kést és a villát vízszintesen helyezed el úgy, hogy a kést felülre, a villát pedig alulra, az azt jelenti, hogy az étel kiváló volt. Ha nem ízlettek a fogások, akkor a baloldalon található villa ágai között az egyik résbe szúrd bele a kést. Fizetés, távozás Fizetni a lehető legdiszkrétebben illik, ezért ne kiálts a pincérnek fizetési szándékaid miatt, legfeljebb ints neki. A számlát mindig egy személy fizesse ki, ha a végén szeretnétek rendezni a költségeket, azt az éttermen kívül szokás megtenni.

7 HOROSZKÓP KOS (03.21-04.20.) Most örömét fogja lelni abban, ha segíthet a párjának. Ugyanakkor viszont több egyedüllétre lesz szüksége, időnként kell, hogy feltöltődjön, a társa nélkül töltsön néhány órát. Vigyázzon arra, hogy nem csak érzelmesebb, hanem érzékenyebb is lesz, könnyen megsértődik, akár apróságokon is, pedig ez nem jellemző önre. BIKA (04.21-05.21.) Ha ön egyedülálló, akkor a következő hetekben beléphet az életébe a szerelem, ha viszont párkapcsolatban él, akkor vigyázzon, most komoly kísértésnek lesz kitéve. Ez a csillagállás azt is jelzi, hogy házasságot köthet valakivel, akinek ugyanaz a foglalkozása, mint az öné, vagy talán egy kollégával bonyolódik szerelmi kapcsolatba. IKREK (05.22-06.21.) A következő időszakban különösen vonzó lesz, könnyen ismerkedik, és nagy sikert arat a másik nem tagjai között. Nyílt és humoros természetével mindenki szívét el tudja nyerni, ezért ideális ez az időszak, ha ön egyedülálló! RÁK (06.22-07.22.) Több külföldi útra számíthat, sőt az is előfordulhat, hogy külföldön ismeri meg azt a személyt, akivel házasságot köthet. Ha ön már párkapcsolatban él, akkor derűs időszak vár önre, ám arra vigyáznia kell, hogy a félreértéseket időben tisztázza, különben egy apró konfliktus komoly válsággá mélyülhet OROSZLÁN (07.23-08.23.) A párkapcsolatában nyugodt, boldog napok várhatóak, most tényleg egy hullámhosszon van a párjával. Ha ön egyedülálló, akkor a horoszkópja szerint egy olyan személlyel ismerkedik meg ebben a hónapban, akinek sokkal nagyobb a vagyona, mint az öné, befolyásos ember. Komoly kapcsolat alakulhat a kezdődő románcból. SZŰZ (08.24-09.22.) Ha ön egyedülálló, akkor jó, ha tudja: ebben a hónapban az ön kezében van a döntés, hogy esélyt ad-e a szerelemnek, jelentkező ugyanis bőven akad olyan személy után kesereg, aki nem akar kapcsolatot önnel, miközben nem veszi észre azokat, akik ön után vágyakoznak. MÉRLEG (09.23-10.23.) Ebben a hónapban a bolygók végre elég bátorságot adnak önnek, hogy kapcsolatot kezdeményezzen! A kapcsolat komolynak látszik, ám megnehezíti a dolgot, hogy mindketten félnek az elköteleződéstől. Ha ön már párkapcsolatban él, akkor arra kell figyelnie, hogy ne zárkózzon el a párjától, ossza meg vele a problémáit. SKORPIÓ (10.24-11.22.) Szüksége lenne egy kis egyedüllétre, hogy tisztázhassa az érzéseit. A kezdődő kapcsolat kétesélyes: vagy nem tud kialakulni Önök között jó viszony, és ellenségeskedésbe csap át a vonzalom, vagy a sírig tartó házasságot köthetnek. Ha ön már régóta párkapcsolatban él, akkor most azokat a jellemvonásokat kritizálja a másikban, amit igazából önmagában nem szeret erre figyeljen! NYILAS (11.23-12.21.) Próbáljon meg kevésbé elégedetlen lenni, és becsülje meg jobban, amije van. Ha ön egyedülálló, akkor most egy különleges emberrel hozhatja össze a sors szerelem lesz első látásra! BAK (12.22-01.20.) A most kezdődő kapcsolatokban az lehet a buktató, hogy nagyon nem egyezik az önök természete, hosszú távon lehet, hogy nem tudják elfogadni egymást. Ha ön egyedülálló, akkor a hónap vége fele sok esélyt tartogat a szerelemre. VÍZÖNTŐ (01.21-02.18.) Nagyon imponál Önnek a párja bölcsessége, és főleg az, hogy mindig van ideje és kedve Önnel beszélgetni. A barátság Önök között mindennél fontosabb. Ha ön egyedülálló, akkor az április több románcot is ígér, ám kérdéses, melyik az, amiből hosszú távú kapcsolat is kialakulhat. HALAK (02.19-03.20.) A kapcsolatában most válságos időszak következik. Egyikőjük, aki a tűz elemet képviseli, úgy érzi, hogy nem tudja elviselni a másik állandó szomorúságát, a sűrű szemrehányásokat meg végképp nem tűri. Ha ön egyedülálló, akkor ne adjon lejjebb az elvárásaiból, rövidesen megérkezik az a személy az életébe, aki boldoggá teheti önt.

8 HETI RECEPTA JÁNLATUNK: Hozzávalók: A tésztához: 400 g burgonya (főtt, áttört) 90 ml 2,8%-os tej 1 teáskanál kristálycukor 30 g élesztő (friss) 540 g búzaliszt (BL55) 45 ml étolaj 0.5 teáskanál só 340 ml víz A feltéthez: 350 ml tejföl (20%-os) 125 g szalonna, bacon (nyers) 3 fej lilahagyma 430 g trappista sajt (reszelt) A tepsire: étolaj Kenyérlángos (langalló) Elkészítés: A burgonyákat meghámozzuk, felkockázzuk, majd sós vízben puhára főzzük. Közben felfuttatjuk az élesztőt a langyos cukros tejben. Mikor a burgonya puhára főtt, leszűrjük, áttörjük, majd hagyjuk kihűlni minimum langyosra. Mikor a burgonya kihűlt, hozzáöntjük a tészta többi hozzávalóját. (Liszt, olaj, só, víz, felfuttatott élesztő.) Begyúrjuk a tésztát sűrű nokedlitészta állagúra. Liszttel megszórjuk a tetejét a tésztának, majd letakarva kelesztjük egy órán át. Mikor a tészta megkelt, egy gáztepsibe szilikonos sütőpapírt terítünk. Ezt vékonyan megkenjük étolajjal, ráborítjuk a tésztát, a tetejét is beolajozzuk, és egyenletesen kilapítjuk a lemezen. Megszurkáljuk, és kb. 20 perc alatt elősütjük egy 220 C-ra előmelegített sütőben légkeverés nélkül. Félig átsültnek kell lennie. Ha megvan, megkenjük a tetejét a tejföllel. Megszórjuk egyenletesen a kockázott baconnal, majd a felkockázott lilahagymával, végül a reszelt trappistával. Végül ismét visszatesszük a 230 C-os sütőbe, és kb. 15 perc alatt pirosra sütjük a tetejét. Alsó-felső sütést használjunk, és a sütő alsó részébe tegyük, ha nem éget a sütő alja. (A sütési hőfok és idő sütőnként változhat!) Melegen szeleteljük az elkészült langallót! Jó étvágyat! Állandóan fáradt vagy? Ezek az ásványi anyagok felpörgetnek! Miközben a vitamindús táplálkozásra nagyon figyelünk, hajlamosak vagyunk elfelejtkezni az ásványi anyagokról, pedig szervezetünknek különösen tavasszal van rájuk óriási szüksége. A hosszú téli időszakot követően ezek az anyagok segítenek, hogy bársonyos és fiatalos legyen a bőrünk, ragyogó a hajunk, valamint stresszmentesen és energikusan vágjunk bele a hétköznapokba. Szerencsére az alapvető ásványi anyagok ma már a tengervízből kinyerve, kényeztető pakolásokkal és fürdőkkel is pótolhatóak. Az alábbiakban Pál Andrea, a NaturMed Hotel Carbona gyógyászati csoportvezetője gyűjtötte össze, hogy a tavasszal jelentkező fáradtságot melyik ásványi anyagok pótlásával űzhetjük el leghatékonyabban. KALCIUM: izmaink motorja, bőrünk üdeségének őrzője A kalcium a testünkben jelenlévő legnagyobb tömegű ásványi anyag, mely nemcsak csontjainknak és fogainknak fontos, de alapvető szerepe van izmaink működésében is. Tavasszal érdemes odafigyelnünk a pótlására, hiszen a téli, borongós napok alatt nem jutunk kellő mennyiségben D-vitaminhoz, ami pedig a kalcium felszívódásáért is felel. A kalciumot számos forrásból pótolhatjuk: tejtermékek, zöld levelű zöldségek, halak és olajos magvak fogyasztásával, vagy a bőrön keresztül felszívódó kalciumos pakolással, fürdőkúrával. Egy ilyen kúra során a tengeri eredetű kalcium segítségével bőrünk bársonyossá, hajunk fényesebbé, körmünk erősebbé válik. Az elraktározódó kalcium emellett segít a fesztültség csökkentésében, kiegyensúlyozottabbá teszi az alvást. Ráadásul a nagy kékségből kinyert ásványi anyagokkal történő kezelések nemcsak az alapvető anyagokat pótolják, hanem még olyan különleges kényeztetésben is részesítenek bennünket, amelyet Poszeidón, a tengerek görög istene is megirigyelne. MAGNÉZIUM: fiatalos megjelenésünk és nyugalmunk forrása Testünkben az egyik legfontosabb ásványi anyag a magnézium, amelyre több mint háromszáz enzim működéséhez van szükség. Szervezetünk azonban nem képes előállítani, ezért fontos rendszeres pótlásáról gondoskodnunk. Hiányát érezhetjük fejfájás, koncentrációzavar, étvágytalanság vagy szívritmuszavar formájában is. A magnéziumot pótolhatjuk például teljes kiőrlésű gabonafélék, aszalt gyümölcs és diófélék fogyasztásával. A tengervízből kinyert magnézium felhasználásával történő pakolás izomlazító, relaxáló és stresszoldó hatású. Pál Andrea szerint a bőrön keresztül történő felszívódással már akár 20 perc alatt is kifejthetik kedvező hatásukat ezek a kényeztető kezelések, amelyek segítségével néhány perc alatt elillan a tavaszi fáradtságunk.

9

10 INGATLAN Szekszárdon a központban kis garzon sürgősen eladó. Ir. ár: 3,9 M Ft. Tel.: 20/588-0415 Eladó családi házat, lakást, nyaralót, termőföldet keresünk meglévő ügyfélkör részére. Tel.: 30/911-4783 Tolnán, a Kápolna ltp-en 3 szobás, erkélyes sorházi lakás kis kerttel, garázzsal eladó. Érd.: 06-20/251-6994 Decsen eladó kertes, 2,5 szobás, részben felújított családi ház, csendes utcában! Érd.: 30/776-5542 Nyugodt környéken összkomfortos családi ház eladó (2 szoba, étkező, konyha, fürdőszoba, garázs). Infó: 20/3399-583 Tamásiban, a Szabadság utcában hagyatékból származó kétszintes, összkomfortos családi ház eladó. I.ár: 14 M Ft. Infó: 30/929-3036, 74/470-264 Bóni-fokon hétvégi ház csónakgarázzsal eladó. Érdeklődni: 06-70/774-25- 58 Tamásiban eladó vagy szekszárdi lakásra cserélhető egy 127 nm-es, 5 szobás felújított sorház kerttel, garázzsal. Érd.: 70/533-4468 Szekszárdon a Remete utcában kis családi ház eladó. Irányár: 8,5 M Ft. Érd.: 30/871-9788 vagy 30/358-5230 Szekszárdon keresek min. 2 szobás lakást 2. emeletig vagy családi házat. Tel.: 30/343-9031 Őcsényben kis családi ház, nagy telekkel eladó. Ir. ár: 5 M Ft. Tel.: 74/495-973 Eladó ingatlanokat keresünk meglévő ügyfélkörünk részére. Tel.: 70/324-2788 BÉREL-KIAD Horvátországi tengerparton apartman kiadó. Tel.: 0630/318-1810, 0620/956-7766 Szekszárdon, városközponti, 2-3 szobás, bútorozott lakást hosszú távra bérelnék. Tel.: 30/276-6794 Szekszárdon a Tartsay lakótelepen garázs kiadó. 06-20/236-1438

11 GÉPJÁRMŰ Dacia Logan (3 db használt, gyári, 15 colos) dísztárcsa eladó. Tel.: 70/683-7049 Trabant kombit vásárolnék, csak kifogástalan állapotút. Tel.: 20/942-4738 Duster 16 colos acélfelnik és Chevrolet 15 colos dísztárcsák eladók. Tel.: 30/252-8983 Nissan Navara kiegészítők króm első vadrács, Hella lámpákkal, 4 db króm felni, platóbélés, 99 900 forintért eladó. Érd.: 20/966-7992 Fűnyírást és favágást vállalok Szekszárdon és környékén. Tel.: 30/1859-971 Háztartási gép javítás! Mosógép, villanybojler, stb. Rozgonyi Miklós 30/9699-854, 74/446-516 EGYÉB Plexi eladó! 1-2 m 2 -es, 2-7 mm vastag, fehér és színes plexi táblák eladók. Tel.: 30/95-63-815 Újszerű fehérvári daráló és négyütemű fűgyűjtős fűnyíró eladó. Tel.: 20/234-0434 Előtető (gyári, új) eladó! Alumínium/polikarbonát. Érd.: 30/95-63-815 Fűnyírást és motoros fűrésszel fa kuglizást vállalok Szekszárdon és környékén. Tel.: 20/234-0434 Birka gyapjút vennék. 06-30/528-4731 Energiatakarékos infra fűtőtest, 1400 W teljesítményű, új állapotban, áron alul eladó. Tel.: 30/9563-815 MUNKÁT KERES-KÍNÁL Sörcsapoló berendezések telepítésével, szervizelésével, hűtővitrinek javításával foglalkozó cég villamos végzettséggel rendelkező munkatársat keres. Fényképes önéletrajzokat szervizpartner@gmail. com címre várjuk. Ingatlaniroda alkalmazottat felvesz fő vagy másodállásban. (alapbér+jutalék) 06-30/650-6088 Zalaegerszegi munkára jó kereseti lehetőséggel betanított munkásokat keresünk. Ingyen felutazás, szállás, előleg megoldott. Tel.:06-30/198-4842 Vagyonőrőket keresünk munkagépek őrzésére Szekszárd melletti őrzési helyre. Tel.: 06-30/194-8690 Ingyenes szállás és előleg lehetőség. Nyugat- Dunántúlra betanított munkásokat keresünk több műszakos munkarendben. Érd.:06-30/791-0950 TÁRSKERESÉS Kreol 18-23 éves lányt keresek Szekszárdon közös szabadidőnk hasznos eltöltésére, hosszú távra. adrikamtars@freemail.hu Tel.: 30/2731-132 OKTATÁS Bolti eladó, Boltvezető, Szakács, Cukrász, Pincér, Vendéglátásszervező- Vendéglős, Vendéglátó Eladó, Aranykalászos Gazda OKJ tanfolyam Telefon: 06-70/637-4750 www.minervakft.hu (E-000909/2014/A001-A011) SZOLGÁLTATÁS Alsótagozatos gyermekek számára korrepetálást vállalok Szekszárdon. 20/263-7965 VARRÓGÉPSZERVIZ! Rendkívüli árengedmény! Árainkról bővebben: www.varrogepszerviz.net 06-70/565-2922 Gipszkarton szerelést vállalunk: álmennyezetek, előtétfalak, belső szigetelések. Tel.: 0674/311-812, 0630/859-8779