MIÉRT FONTOS A HELYES TESTTARTÁS? A biomechanikailag helyes testtartás, tartáskorrekció ÉVFOLYAM: 3 6. TANÁRI SEGÉDLET
TANÁRI SEGÉDLET A TÉMA FELDOLGOZÁSÁHOZ ÉVFOLYAM: 3-6. AZ ÓRA TÉMÁJA: A biomechanikailag helyes testtartás, tartáskorrekció KAPCSOLÓDÓ MŰVELTSÉGI TERÜLET: JAVASOLT TANTÁRGYI KERET: ELŐZETES TUDÁS: PEDAGÓGIAI TARTALOM: KULCSFOGALMAK: JAVASOLT FELDOLGOZÁSI IDŐ: JAVASOLT IRODALOM TANÁROKNAK: Ember és természet Környezetismeret, Természetismeret testrészek, testtájak életkornak megfelelő ismerete a helyes testtartás kialakítása, rögzítése a helytelen testtartás felismerése, korrigálása Mit tehetek az egészséges gerincért (iskolatáska, üléshelyzet változtatása, ülőpárna, fitball)? testtartás, szabadidő, gerincoszlop 45 perc http://gerinces.hu/2014/01/24/tartaskorrekcio-konyv-es-dvd-csak-gerincesen/ http://www.jgypk.u-szeged.hu/tamop13e/tananyag_html/gimnasztika/tartsjavt.html http://egeszseg.hu/web/tie/tudastar/-/document_library_display/rovoijory5hp/view/238147 2
Időkeret Célok és feladatok Az óra tananyaga és szervezése Munkaforma Eszközök 3 perc Témára hangolás - játék Beszélgetés a testtartási szokásokról. A gyerekek leülnek, az egyik oszlopban ülő gyerekek megfagynak, nem mozdulnak. Csak a fejüket mozgathatják. A padtársuk feladata, hogy megállapítsák, helyesen ülnek-e a padban (utána cserélnek). páros munka, frontális osztálymunka 7 perc Témára hangolás: az érdeklődés felkeltése A tanulók csoportokat alkotnak, majd csoportonként kitöltenek egy-egy ábrát (Hogyan hordod az iskolatáskát? Szokott-e fájni a hátad? Sportolsz-e rendszeresen?). Majd az adatokat közösen összesítik. (Hány gyereknek fáj a háta? Hogyan hordják a táskát? Hányan sportolnak?) A gyerekek és a tanár közösen következtetéseket vonnak le a táskahordás, testtartás és az esetleges fájdalmakról és azok összefüggéseiről. csoportmunka, frontális munka nyomtatható, kivetíthető ábra a függelékben 1. 5 perc Témára hangolás: a téma bemutatása A videó megtekintése előtt a tanár megfigyelési szempontokat ad a gyerekeknek. Megfigyelési szempontok: Miért fontos figyelnünk a helyes testtartásra? Milyen a helyes testtartás? Miért fontos a rendszeres mozgás? egész osztály, egyéni munka számítógép, projektor Az osztály közösen megnézi a videót. Majd beszélgetés a videó tartalmáról, rövid jegyzet készítése közösen. 3 perc A téma elmélyítése A videó tartalmának megbeszélése a megfigyelési szempontok alapján. A gyerekek összegyűjtik a helyes testtartás jellemzőit a videóban elhangzottak alapján. frontális és csoportmunka megfigyelési szempontok 8 perc Játék, a helyes testtartás Csoportonként egy önként jelentkező hátára, a gerinc vonalának megfelelően színes szalagot/ madzagot erősítenek. A diák először a jobb vállára vesz fel egy táskát, a többiek megfigyelik, hogy változott a gerinc vonala, majd a bal vállára veszi fel a táskát a jobb helyett, végül mindkét vállára felveszi a táskát. A csoport tagjai mindhárom esetben megnézik, majd lerajzolják, vagy lefényképezik, hogy hogyan változik a gerinc vonala. csoportmunka színes szalag, cellux, táska, rajzeszközök, telefon 3
Időkeret Célok és feladatok Az óra tananyaga és szervezése Munkaforma Eszközök 15 perc A téma elmélyítése interaktív feladat segítségével A tanulók egyénileg megoldják az interaktív feladatot. Miután mindenki végzett a megoldással, a tanár kivetíti az interaktív feladatot, és közösen megbeszélik a megoldásokat. egész osztály, egyéni munka interaktív feladat 4 perc Összegzés Az új ismeretek rendszerezése, összegzése. egész osztály, egyéni munka 4
FÜGGELÉK A tanári segédlet az oktatóvideóval és az interaktív feladattal együtt került kidolgozásra, azzal egy csomagban található. A témához kapcsolódó videó és interaktív feladat az alábbi linkekre kattintva érhető el: Oktatóvideó TIE Videók YouTube csatorna: https://goo.gl/tgdhjd Interaktív feladat TIE Tudástár: http://projektek.egeszseg.hu/web/tie/tudastar 1. Nyomtatható ábrák az osztály szokásainak felméréséhez Instrukció: Írjátok be a csoport tagjainak nevét a megfelelő kategóriába! Ha a csoport minden tagjának neve belekerült az ábrába, akkor számoljátok össze, hogy az egyes kategóriába hány diák tartozik! 5
Készült a Komplex intézményi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az általános iskolákban, többcélú intézményekben valamint szabadidős közösségi mozgásprogramok és kapcsolódó egészségfejlesztési alprogramok megvalósítása az iskolán kívüli szereplők bevonásával című TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 azonosítószámú európai uniós támogatással megvalósuló projekt keretében. 8