nd 197. szám 2015 február XVIII. évfolyam Chrisand Chrisand Chrisand Chrisand Chrisand - mert Ön megérdemli! isand - mert Ön megérdemli! BUNDA & BŐRSZALON & BŐRSZALON FUR &BUNDA LEATHER FUR & LEATHER PELZ & LEDER PELZ & LEDER Kempinski Hotel FashionHotel StreetFashion side Street side Kempinski Budapest, Erzsébet tér 7 8. 1051 Budapest,1051 Erzsébet tér 7 8. +36 1 429 34 73 Open everyday 10.00 19.00 Four Season Hotel Gresam Palace Budapest 1051 Budapest, Széchenyi tér 5 6. www.chrisand.hu BUNDA & BŐRSZALON +36 70 318 43 24& BŐRSZALON FUR Open &BUNDA LEATHER everyday 10.00 19.00 FUR & LEATHER www.chrisand.hu PELZ & LEDER PELZ & LEDER Kempinski Hotel FashionHotel StreetFashion side Street side Kempinski Budapest, Erzsébet tér 7 8. 1051 Budapest,1051 Erzsébet tér 7 8. +36 1 429 34 73 Open everyday 10.00 19.00 Four Season Hotel Gresam Palace Budapest 1051 Budapest, Széchenyi tér 5 6. www.chrisand.hu crishand 2.indd 33 +36 70 318 43 24 Open everyday 10.00 19.00 www.chrisand.hu SIKERES NőK 2012/október 2015 02 nők borito B4 B1.indd 59 43 2012.12.06. 16:05:13 2012.12.06. 16:05:13 crishand 2.indd 33 2012.12.06. 16:05:13 2015.04.09. 12:09:18
Bárhol, bármikor! Baktérium, gomba és vírus ölő alkodolgozóknak, horgászoknak, illetve minden olyan holos gél, amely víz és szappan nélkül munkaterület számára, ahol a kéz fokozott igényhasználandó tisztítja és fertőtleníti a bevételnek van kitéve. kezet. Ez a termék víz és szappan nélkézkímélő, frissítő hatású, illatosíkül bárhol pillanatok alatt megtott. Elpusztítja a baktériumokat. szünteti a felmerülő gondokat. Egyedülálló kézfertőtlenítő Hogyan? A tenyerünkbe termék, amely A és E vitaminnyomunk a flakonból ban gazdag. A glicerin biztoegy borsónyit a HiGeensítja a kéz puhán tartását. ből, majd mintha kezet Antibakteriális tulajdonsámosnánk, tisztítjuk és gok: baktérium, gomba és fertőtlenítjük kezünket, vírus ölő. és innentől fogva ehea mai rohanó világban nem tünk, kezet rázhatunk, mindig adódik alkalmunk gyermekünket tisztába arra, hogy kézfogás vagy tehetjük, vagy csak egyétkezés előtt kezünket megfeszerűen frissnek és tisztálelő módon fertőtlenítsük. Ez a probléma legtöbbször tartózko- nak tudhatjuk kezünket. A HiGeen-t használat után nem kell leöblíteni, dási helyünkből adódik, hogy nem vagyunk mosdó közelében. nem kell a kezet megtörölni, mégsem marad ragacsos tapintása Ha gyorséttermekben fogyasztjuk el az aznapi ebédet, vagy csak a kéznek. A terméknek baktérium- és gombaölő, valamint vírusmunka közben kapunk be valamit, nem is igen gondolunk erre, pedig aktivitást csökkentő hatása is van. A baktériumok 99%-át azonnal az otthonában mindenki tiszta kézzel ül asztalhoz. Néha viszont elpusztítja, glicerin- és vitamintartalmának köszönhetően a kéz sima kialakulhat olyan helyzet is, hogy ha akarnánk, sem tudnánk eleget és puha marad, nem szárad ki. tenni ennek az igénynek, mert a közelünkben Használata :Kenjünk kis mennyiséget a sehol egy mosdó. Erre lehet példa egy tenyerünkre, és dörzsöljük el, vagy utazás a családi autóval az országban, kenjük arra a felületre, amit fertőtleegy borzalmas állapotot idéző mosdó níteni akarunk! az út menti benzinkútnál, egy vonatút, Összetétel: 70% alkohol, víz, gliiskolai kirándulás, városi tömegközlekecerin, sűrítőanyag, illatosítószer, dés, vagy egy kismama rémálma, mikor A és E vitamin, színstabilizátor. gyermekét tisztába kell tennie távol az otthonától. Külső használatra. Ezt az újszerű megoldást eredetileg Szobahőmérsékaz űrkutatás számára fejlesztették ki, leten tárolandó. ahol a vízhasználat mindig problematartsuk távol gyermekektől! Többféle illatban! tikus. A megoldás: Ne kerüljön szembe és nyálkahártyára! HiGeen Bárhol, bármikor! /különböző méretekben:50ml,80ml,110ml,500 ml,1000ml,800ml fali adagoló utántöltő / Gazdaságos kiszerelésű, enyhén illatosított változata ajánlható masszőröknek, kozmetikusoknak, fodrászoknak, egészségügyi 2015 02 nők borito B4 B1.indd 60 HiGeen Hungary Kft 1116 Budapest, Nádudvar u. 5 Telefon: 06(70)333-53-35, 06(1)228-2637 info@higeen.hu www.higeen.hu 2015.04.09. 12:09:25
A R.A.I. MAGYARORSZÁG 2015. ÉVI TANFOLYAMAI AROLO TIFAR I. 2015. február 21 22. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 59.000,- Ft Jelentkezés feltétele: AROLO I-II. elvégzése. MINDEZ ÉN VAGYOK 2015. február 23 24. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 28.000,- Ft BABANDI (LÉLEK GYÓGYÍTÁSA ÉRINTÉSSEL) 2015. március 17 18. Tandíj: 30.000,- Ft AKTÍV SZELLEMGYÓGYÁSZAT TANÁR TOVÁBBKÉPZÉS 2015. március 19 20. Tandíj: 30.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Aktív Szellemgyógyászat V. elvégzése. EGYIPTOMI BEAVATÁSOK (A Főpapok titkai) 2015. március 21 22. Tandíj: 35.000,- Ft ESSZÉNUS MESTERKÉPZÉS II. 2015. március 23 27. Részvételi díj, teljes ellátással: 82.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Esszénus Mesterképzés I. elvégzése. RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK II. 2015. március 23 27. Részvételi díj, teljes ellátással: 82.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Relaxációs Technikák I. elvégzése. A SZENT GRÁL BENNED VAN 2015. március 28 29. Tandíj: 32.000,- Ft MÉDIUMI MUNKÁK I. 2015. március 30 31. Tandíj: 35.000,- Ft VISSZATÉRÉS A FÉNYBE 2015. április 01 02. Tandíj: 35.000,- Ft Kizárólag R.A.I.- tagoknak. MISZTÉRIUMOK I. 2015. április 07 08. Tandíj: 30.000,- Ft AKTÍV SZELLEMGYÓGYÁSZAT IV. 2015. április 11 12. Tandíj: 48.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Aktív Szellemgyógyászat III. elvégzése. REIKI MESTER/TANÁR 2015. május 23 24. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 44.000,- Ft / 80.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Reiki I-II. elvégzése. ATAJÁK 2015. május 25 26. Leányfalu Fortuna Üdülő Tandíj: 28.000,- Ft REIKI, ANGYALOKKAL 2015. május 28 29. Leányfalu Fortuna Üdülő Tandíj: 25.000,- Ft EXORCISTA III. 2015. augusztus 17 19. Tandíj: 55.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Exorcista II. elvégzése. BEVEZETÉS A FEHÉR MÁGIÁBA I. 2015. augusztus 25 26. Tandíj: 30.000,- Ft TÁRSAK AZ ÚTON I. 2015. augusztus 27 28. Tandíj: 31.000,- Ft SPIRITUÁLIS UTAZÁS (1 év spirituális útja) 2015. augusztus 29 30. Tandíj: 35.000,- Ft ESSZÉNUS MESTERKÉPZÉS I. 2015. augusztus 31. szeptember 04. Részvételi díj, teljes ellátással: 82.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Angyal I. elvégzése. RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK III. 2015. augusztus 31. szeptember 04. Részvételi díj: 82.000,- Ft. Jelentkezés feltétele: Relaxációs technikák II. elvégzése. RELAXÁCIÓS TECHNIKÁK I. 2015. szeptember 01 04. Részvételi díj: 82.000,-Ft Kizárólag R.A.I. tagoknak MÉDIUMI MUNKÁK III. 2015. szeptember 05 06. Tandíj: 35.000,- Ft. Jelentkezés feltétele: médiumi munkák II. elvégzése AROLO TIFAR TOVÁBBKÉPZÉS (HAGALEM) 2015. szeptember 07 08. Tandíj: 30.000,- Ft Jelentkezés feltétele: AROLO TIFAR II. elvégzése. AROLO TIFAR II. 2015. november 05 06. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 77.000,- Ft Jelentkezés feltétele: AROLO TIFAR I. elvégzése. KIROPRAKTIKA 2015. november 07 08. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 28.000,- Ft ANGYAL TANÁR 2015. november 12 13. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 75.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Angyal III. elvégzése. REIKI MESTER/TANÁR 2015. november 14 15. Leányfalu, Fortuna Üdülő Tandíj: 44.000,- Ft / 80.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Reiki I-II. elvégzése. AKTÍV SZELLEMGYÓGYÁSZAT V. 2015. november 16 17. Leányfalu, Fortuna Üdülő. Tandíj: 77.000,- Ft Jelentkezés feltétele: Szellemgyógyászat IV. elvégzése. Az Angyal II. és az Aktív Szellemgyógyászat III. tanfolyamokat a R.A.I. Központ megbízásából a következő tanáraink tarthatják: Dr. Regéczy Zsolt Tel: 20/447-6944 Borbély János Tel: 70/311-8197 Tóth Tamás (Bp) Tel: 70/311-3406 Farkas György Tel: 70/317-7630 Ács-Sánta Attila Tel: 20/369-1812 A R.A.I. központ címe: 2022 Tahitótfalu, Csipke u. 9. Tel: 26/385-578 Fax: 26/585-026 E-mail: hun@rai-reiki.info www.rai.hu Kérjük, támogassák a R.A.I. munkájáta MAKAKEH alapítványon keresztül! Asz.: 18384954 sikeres Nôk 2015/február 3
tartalom 24-25. 32-36. 6-11. 20-22. Főszerkesztő: Dr. Huzik Dr. Huzik Veronika Veronika 30. Esztergályos Cecília Virágot és Kossuth-díjat Cilikének! Jakabos Zsuzsa A divatvilág szerelmese Viczián Lili AJÁNLÓ - AZ OKTÓBERI SIKERES NŐK TARTALMÁBÓL BÁNFALVY ÁGI UTAZÁS SKÓT FELVIDÉK DIVATIKONOK A Miss Balaton szépe halas fogásokkal vigyáz vonalaira Pál Dénes Nagy tiltakozásból igazi szerelem lett Sebők Aida JACKIE KENNEDY Gundel díj 44-45. Főmunkatárs: Dr. Kecskés Gabriella, Sörfőző Zoltán Főmunkatárs: Dr. Kecskés Gabriella, Sörfőző Zoltán Reklámszerkesztők: Kiss Zsuzsanna, Simon-Bender Szilvia Reklámszerkesztők: Kiss Zsuzsanna, Havasréti Ágota Munkatársak: Benkő Erzsébet, Berlinger Ágnes, Fejes Katalin, Füller Miklós, Munkatársak: Benkő Erzsébet, Berlinger Ágnes, Fejes Katalin, Füller Miklós, Kancsár Péter, Kiss Erzsébet, Kiszel Tünde, Kondor Csaba Norbert, Lázár Lajos, Mészáros Kancsár István, Péter, Kiss Nagy Erzsébet, Bandó Kiszel András, Tünde, Simoncsics Kondor Csaba Zsuzsa Norbert, Lázár, Lajos, Mészáros István, Nagy Bandó András, Tisler Anna, Vermes Tímea Tisler Anna, Vermes Tímea Szerkesztőségi titkár: Novák Judit Judit Tel.: Tel.: 72/212-446 72/212-446 Szerkesztőség: 7621 Pécs, Király u. u. 36., 36., Levélcím: Levélcím: 7601 7601 Pécs, Pécs, Pf: 21, Pf: 21, Tel./fax: 72/212-446, e-mail: sikeresnok@policepress.hu Terjesztés: HIRKER Zrt., Lapker Zrt. regionális részvénytársaságai és alternatív terjesztők részvénytársaságai és alternatív terjesztők Nyomdai előkészítés: Top Art Stúdió Pécs, Pécs, Király Király u. 36. u. 36. Stúdióvezető: Szokol Sándor, Kiadó: Police Press Lapkiadó Kft. Kiadó: Nyomdai Police munkálatok: Press Lapkiadó Érdi Rózsa Kft. Nyomda Nyomdai Felelős vezető: munkálatok: Juhász László Érdi Rózsa Nyomda Felelős vezető: Juhász László HU ISSN 1785-8089 HU ISSN 1785-8089 Lapunk ára: 790 Ft, Előfizetéssel 5390 Ft/év Lapunk ára: 790 Ft, Előfizetéssel 5390 Ft/év Címlapfotó: RTL-Klub (Fiala Gábor) Címlapfotó: Fabinyi Nóra L Lapunkat rendszeresen szemlézi Magyarország legnagyobb médiafigyelője az 1084 Budapest, Auróra u. 11. Tel.: 303-4738. A kiadásért felel a kft. ügyvezetője. Fax: 303-744, Az ország legfiatalabb regényírója Hevesi Kriszta A fiatalok már mindent tudnak a szexről Vagy mégsem? Öltözködés az esküvőn Velencei Karnevál BODZÁS SZABOLCS Dr. Leitem Ágnes Mi áll a betegségek hátterében? VITAMINOK Halolajak, karotinoidok, kollagén és a bőr vig Attila Sikeres ifjú tehetség 6-11. oldal 12-13. oldal 16-17. oldal 20-22. oldal 24-25. oldal 26-27. oldal 30. oldal 32-36. oldal 38-40. oldal 42-43 oldal 44-45. oldal 46-48 oldal 52-53. oldal Kulturális és programajánló 54-55. oldal José Cura & Mahó Andrea 56-57. oldal valamint az LYN DE GARA POPOVA ALESZJA
szerkesztői levél 12-13. GONDOLATOK KARNEVÁLRÓL AJÁNLÓ - AZ ÁPRILISI SIKERES NŐK TARTALMÁBÓL TESTILEG LELKILEG FÁRADT? CSERÉLJE KI ÖNMAGÁT! Fogyassza a DR. FITOKUP KFT. (c. prof. Dr. Dörnyei József) javasolt termékeit: Homoktövis Max Rhodiola Rosea L. csepp Mintabolt: Budapest, XIV. Thököly út 117. www.drfitokup.hu www.homoktovis.hu, www.homoktovisbolt.hu 16-17. Telefon/fax: 23-524-026, 1-419-96-56, 30-318-78-68, 1-363-22-44 2014. TAVASZ www.policepress.hu XVI. évf. 188. szám 790 Ft TOP HOTELS-WELLNESS & BEAUTY 2014 A világon mindenhol létezik a farsang hagyománya, egyes országokban azonban élénkebben élnek a szokások, és a kíváncsi érdeklődés, s a turizmus csak gerjeszti ezek őrzését, ápolását. Számunkra a legjelentősebb farsangi rendezvény a Mohácsi busójárás, mely hazánk egyik leglátogatottabb télűző népszokása. A környékbeli emberek ilyenkor színes, a hagyomány szerint állatvérrel festett, csúf álarcokat és öltözéket öltenek, hogy ezzel üzzék el a telet. A házakban és udvarokon hamut szórnak szét a busójárók, amitől azt remélik, hogy távol tartja a rontó szellemeket. Majd a férfiak a főtéren összemérik erejüket. Az ünnepség végén szalmabábut égetnek, ami a tél szimbolikus halálát jelenti. Európában az egyik leghíresebb esemény a Velencei karnevál. Itt már István napján, december 26-án kezdetét veszi a karneváli szezon. SZTÁR & GASZTRO Horvátországban, Rijekában is nagyszabású felvonulással és rendezvénysorozattal ünneplik a farsangot. A nemzetközi Rijekai karnevált idén 26. alkalommal rendezik meg. Franciaországban, a Cote d Azure-ön, egészen pontosan Nizzában is több száz éves hagyományokkal rendelkezik a Nizzai karnevál, mely ma már nem ÁPRILISI egy egyszeri felvonulás: tíz napon át, minden egyes napon különböző résztvevőkkel és show-elemekkel szórakoztatják a közönséget. A karnevál minden évben egy adott téma köré épül, amely meghatározza SZÁMUNK a felvonulók díszeit, ruháit, táncait; melynek témája idén a virágok eleganciája. A Riói karnevál nagy múltra tekint vissza, de jelenlegi formájában 1928 óta rendezik meg. Minden idők leghíresebb karneválja, 2014. március 28-án annak ellenére, hogy a karneválok őshazája Itália. JELENIK MEG. Kellemes tavaszvárást kívánok! Dr. Huzik Veronika Keresse főszerkesztő az ISSN 1785-8089 következő újságárusoknál! SZÁMUNK Címlapfotó: TV2 március 4-én JELENIK MEG! Lapunkat rendszeresen szemlézi Magyarország legnagyobb médiafigyelője az 1084 Budapest, Auróra u. 11. A kiadásért felel a kft. ügyvezetője. A lapban megjelent hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelősséget! Meg nem rendelt kéziratot nem őrzünk meg, és nem küldünk vissza. Tel.: 303-4738. Fax: 303-744, E-mall: marketing observer.hu e er.hu www.observer.hu valamint az
SIKERES életpálya Virágot és kossuth-díjat cilikének! A főszerkesztő jutalomjátéka, amikor az általa alapított, A főszerkesztő XVIII. évfolyamába jutalomjátéka lépett amikoris az magazin, általa alapított, SIKERES NŐK XVIII. archív évfolyamába lépett magazin, anyagait időről a SIKERES időre NŐK élvezettel archív anyagait időről lapozgatja, időre élvezettel és eleget lapozgatva, tesz az valamint az olvasói, olvasók kéréseinek. előfizetői levelek kérésének eleget téve Visszatér vissza-visszatér a korábban egy korábban már a lapban megjelent már megjelent sikeres sikeres nőhöz s miközben újra miközben rácsodálkozik újra rácsodálkozik a művész töretlen emberi és a művész színészi töretlen nagyságára-, emberi és ismét szí- az olvasók elé tárja nészi a nagyságára művész sikeres, és életpályáját ismét az aktuális kérdések az olvasók tükrében. elé tárja a művész sikeres életpályáját az aktuális kérdések tükrében. Esztergályos Cecília maga a született művészi tehetség. Balett-táncosként indult, majd pályát módosítva színházi, és filmszerepek sokaságát játszotta, nemzetközi sikereket is aratva. (San Remo-i fesztivál legjobb női alakítás díja (1981), Chicagói Ezüst Hugó-díj (1981)). Később a képzőművészetekbe is belekóstolt: festeni kezdett, és kerámiáit is több kiállításon megtekinthettük. 1986-ban írt könyvének címe Adj békét, Uram! 6 sikeres Nôk 2015/február
A művészi sokoldalúsága mellett emberi nagysága szikrázó, olykor pikírt humorában, mindennapjai humánumában, családcentrikus lényében csillan meg. Ezt láthattuk a Szombat Esti Láz legutóbbi szériájában A nagy félrelépés zsűritagjaként gyakorolt szerepében, a vele készült interjúkban, és időnkénti közéleti megnyilvánulásaiban, kollégáihoz való viszonyulásában. Tekintsünk vissza együtt a kezdetekre, úgy ahogy a művésznő korábban mesélt róla lapunknak; szubjektívan, őszintén, szenvedélyesen és bölcsen! Esztergályos Cecíliáról ismert, hogy általános iskolai időszakának az elején felvették az Állami Balettintézetbe. Hamar hozzá kellett szoknia a korai keléshez, a pontossághoz és a rengeteg gyakorláshoz. Kilencéves korábban vasárnaponként a DIÓTÖRŐ-beni közreműködéséért már keresete is volt 11,70 Ft. 1953 nyarán paralízisjárvány tört ki az országban, amit ő is elkapott, az élete veszélybe került. Az orvos-papája, az anyukája, Isten, valamint egy gyógytornász segítségével, a saját akaratereje és a szerencse révén visszaóvatoskodott a gyakorló rúdhoz. Úgy érzi, akkor a felépülésével másodszor született meg. Ettől kezdve az éveit a balett bűvöletében töltötte el, egészen a kitűnő eredményű diploma megszerzéséig, 17 éves koráig. A balerinaságot, a diplomát egy rendelkezés értelmében csak az kaphatta meg, aki az iskola végeztével vidékre ment munkát vállalni. A klasszikus balettet tanult fiatal Cili az ország első modern balett társulatához került, Pécsre, Eck Imréhez és társulatához, mint szólótáncos. A bemutatkozása, a közönség, és a családja előtt óriási sikerű volt 1961. január 3-án, az Eck Imre koreografálta Változatok egy találkozóra, Concertó -ban. Az első igazi szerelem szele is itt csapta meg. Éppen a tizennyolcadik születésnapomon estem először szerelembe. Azelőtt csak a balett érdekelt, és az érzelmi világom olyan volt, mint egy tízéves kislányé. A Pécsi Színház egyik nyilvános főpróbáján elrepedt az egyik lábfeje. Szinte ezzel egy időben Szabó István filmrendező egyik új rövidfilmjéhez színésznőt keresett. Begipszelt lábbal megkapta a TE című film főszerepét, amellyel bejárta a világot, a Tours-i fesztiválon díjazták is a filmet. A fiatal színésznő 1963. augusztusban búcsút intett Pécsnek, s ezzel tulajdonképpen a balettnek is. A TE film után, balett diplomával, színművész diploma nélkül, filmszerepeket kapott sorozatban. Abban az időszakban készült az ÁLMODOZÁSOK KORA, a TÜCSÖK, a PÉNZ- CSINÁLÓ, és az ARANYFEJ. Bár nem készült színésznek, az addig filmezést közel sem vette olyan komolyan, mint a balett tanulását. A filmezések alkalmával találkozott először személyesen a színházi élet kiválóságaival: Psota Irénnel, Kiss Manyival, Pécsi Ildikóval, Sinkovics Imrével, Pécsi Sándorral. Úgy érezte, a további boldogulása érdekében nemcsak ösztönösen kell érezni a filmezést, hanem ezt meg is kell tanulnia (ha lehet). A Pécsi Balett sztár -ságot követően újra iskolapadba ült; sikeres felvételi után a Színház- és Filmművészeti Főiskolában, egy újabb diploma és tudás megszerzéséért küzdött. sikeres Nôk 2015/február 7
SIKERES életpálya A beszéd tánccal való kifejezése után meg kellett tanulnia a beszédet szavakkal megfelelő módon kifejezni. Diplomásan megtanulta. 1968 egy új időszak kezdetét jelentette. Ebben az évben kapta meg a színművész diplomáját. Főiskolásként a József Attila Színházban és a Madách Színházban is játszott. Még főiskolásként, 1968-ban Kazimir Károly rendezésében játszotta Móricz Zsigmond CSIBE című művének főszerepét a Thália Színházban. Kazimir Károlynak köszönhetem, hogy színésznő lett belőlem. Tizenhét évig voltam a Tháliában, ő bízott bennem. És azt hiszem, az alakításaimmal nem okoztam neki csalódást, termékeny munkaéveket töltöttünk el együtt. Még sokáig élek abból színésznőként, amit tőle tanultam. mondta erről. Közismert a játékos pajkosságáról. A CSIBÉBE is bevitt egy kis friss humort, azt a bizonyos csibe-rigmus -t. Móricz Zsigmond engedelme nélkül Kazimir Károly bele engedte mondani a darabba Cilike szösszenetét. Olyan állat a csibe, mint a tyúk, csak kicsibe. (Erre magam is élénken emlékszem főszerkesztő). Petruskában a körszínházban 1984-ban jött el a Tháliából, s öt évig a Nemzeti Színházban volt, 1989-ig. 1990-ben két főszerepet játszott: Vámos László rendezésében OSZTRIGÁS MICI-ben és Dan Micu FARSANG című darabjában. Ezután visszament a Nemzeti Színházhoz, majd 1991-től a Família Kft. következett. Közben különböző színházakhoz szerződött egyegy darabra; például 1996-ban Szolnokon játszott a CSÁRDÁSKIRÁLYNŐ-ben Cecíliát, a Madách Színházban a NEM ÉR A NEVEM című darabban. 2005-től 2011 szeptemberéig a József Attila Színház tagja. 2014-ben az RTL Klub Szombat Esti Láz című táncversenyének népszerű zsűritagja volt. A Régi idők focija című filmben 8 sikeres Nôk 2015/február
Esztergályos Cecília, fiatalos személyisége több évtizeddel kevesebbet mutat koránál Január 26-án ünnepelte 72. születésnapját. Folytassuk dinamikusan, fogalmak mentén haladva, korábbi kérdések válaszaival! Esztergályos Cecília ENERGIKUSSÁG, FIATALOSSÁG, BOL- DOGSÁG, HIT - Az energikusságom a boldogságból fakad, amit a jóistentől kapok. A családom meg adja a hitemet. Amit kapok, azt adom vissza. Hogyha nehéz helyzetben vagyok, ilyenkor Isten segítségével éjszaka kibogozom a dolgokat, és megbeszélem magammal, hogy ne keseredjek el. Az Adj békét Uram című könyvemben is megírtam 1986-ban, amikor még nem volt ennyire természetes ez a fajta gondolkodás, hit. A CSALÁD - Az én mamám nagyon okos asszony volt. Amikor elkeseredtem, mert valami nem úgy alakult, például nem én kaptam meg azt a szerepet, azt mondta: Cilike, nem lehet tudni, hogy miért van ez így, lehet, hogy azért, hogy neked később jobb legyen. - mondta 40 évvel ezelőtt. Papám is színész szeretett volna lenni, de orvos lett, ő ezt az idézetet emlegette: Tanulj meg fiacskám komédiázni, tanulj a rosszhoz is jó képet vágni! AZ ELSŐ NAGY TRAUMA - Rengeteg filmből is ismernek az emberek már évtizedek óta, de a Família Kft. televíziós sorozat szinte családtaggá tett. Nehéz volt megélni, hogy vége lett! Mindent nehéz megélni, hogy vége. Végül is nem annyira volt nehéz, mert én már hozzászoktam. Az első nagy traumám akkor ért, amikor a balettintézet elvégzése után nem maradhattam a klasszikus balett területén. Ez több mint 50 éve volt! Nemrég kaptam meg az aranydiplomámat! KUDARCOKRÓL A nagy kudarcok ébresztik rá az embert arra, hogy szembenézzen önmagával. mondta egy korábbi interjúban. Amikor rossz a kedvem, akkor úgy nyalogatom a sebeimet, hogy elbújok. Senkit nem terhelek a bánatommal, olyankor magamba fordulok. Pótcselekvéseket találok ki, hogy tovább gördüljön az életem. Verseket, monológokat tanulok, kézimunkázom, no és vezetem a háztartást. MELLŐZÉSRÓL Nem gondolom, hogy direkt mellőznének. Inkább úgy hiszem, hogy mindenkinek megvan a maga stábja. Ez nekem is megvolt, de mindenki meghalt, aki engem szeretett. Kazimir Károly, Kapás Dezsőn át Vámos Lászlóig mindenki itt hagyott minket. Jött az újabb generáció, én pedig csak abban reménykedhetek, hogy egyszer talán majd a fiatalabbak is észreveszik, hogy én is a világon vagyok, és különleges stílusom van. Egyedi, teljesen más, mint a többieké. Bízom benne, hogy lesz majd egy olyan rendező, aki esküszik rám. sikeres Nôk 2015/február 9
SIKERES életpálya A JÁTÉKRÓL Élvezem, hogy játszani kell, nem görcsölni, nem valóságosan megölni a másikat és kitekerni a nyakát, mert épp az van írva, nem, hanem érvezni kell a játékot, az örömöt, mint egy gyerek! FESTÉS, AGYAGOZÁS A festés, az agyagozás is egy örömforrás. Amikor a Família Kft. forgatások véget értek, lett időm. Nem is tudtam, hogy ilyen kézügyességem van. Horgolni, kötni tudtam és slussz. A mamám híres fotóművész volt, a testvéreim nagyszerűen festenek, de mégis orvos és rendező lett belőlük. Szerencsére azt tehetem, amit kitalálok, amihez kedvem van, akár átfestek, vagy kiegészítek egy festményemet. A gyerekek is a családban, szintén sok örömet okoznak. Szerencsére sok gyerek van a mi famíliánkban. A TANULÁSRÓL Tolnai Klári, Dajka Margit, Kiss Manyi, Psota Irén, Törőcsik Mari, akikkel nagy boldogság, hogy filmben is velük játszhattam. A rendezők közül Kazimir Károly, Vámos László, Szörény Rezső, Gothár Péter, Szabó István és Léhner Péter, akiknek sokat köszönhetek. 10 sikeres Nôk 2015/február
A HATOS SZÁMRÓL Hat házasságom volt. Úgy történt, hogy én mindig gyereket szerettem volna, egészen 40 éves koromig. Régen majdnem belehaltam ebbe, hogy nem sikerült! Akkor mondtam le róla, amikor találkoztam az urammal, Péterrel, akivel már 31 éve élek együtt. Akikhez hozzámentem boldogságban, békével, mindig azt hittem majd tőlük lesz gyerekem. Ők mind azt mondták, hogy szeretnek, és én elhittem. Nagyon szeretem a gyerekeket és ők is szeretnek engem. A HUMORRÓL Humor nélkül nem tudok élni! Sokszor van úgy az életemben, hogy amit szeretnék, az nem sikerül, de az Úristen mindig úgy intézi, hogy ne legyek boldogtalan és helyette valami egészen mást ad: Boldogságot! A SIKERRŐL A sikert számomra az egészség, a béke és egy kis öröm jelenti! De mindez Isten adománya. AZ ELISMERTSÉGRŐL, DÍJAKRÓL A színész teljesítményének egyik ítésze a közönség. A közönség szeretete Esztergályos Cecília iránt elvitathatatlan tény, népszerűsége minden fórumon tetten érhető. A művésznő díjazása, hivatalos állami protokolláris elismerése azonban szinte egész pályáján váratott magára, és napjainkban is fáziskésésben van. A cikk szerkesztésekor szinte hitetlenkedve kerestem a nem létező Kossuth-díja évszámát, és az annak hiányában nem is létezhető (hisz e díj előfeltétele a Kossuth-díj megléte) Nemzet Művésze -díj átadásának nyomát. Kossuth-díjat Cilikének! szakadt ki a kívánság több olvasó leveléből is, - hisz a kiemelkedő művészeti teljesítmény egész pályáját áthatja immáron sok-sok éve. Boldog születésnapot, Marilyn! Boldog születésnapot Cilike! Olvasóinkkal együtt bízom benne, hogy a tavasz elhozza a rég megérdemelt hivatalos elismerést is és a taps a díjátadó ünnepségen is dübörögni fog, és a kizökkent időt sikerül helyretolni. szerk. KERESSE AZ ÚJSÁGÁRUSOKNÁL! sikeres Nôk 2015/február 11
SIKERES sportoló Jakabos Zsuzsa a divatvilág szerelmese A legjobb sportolónőket is díjazza idén a Glamour Két kategóriában is újít a Glamour Women of the Year! A rangos esemény évről évre tartogat meglepetéseket, így idén egy sportolónő és egy kiegészítő tervező is bezsebelheti a népszerű női magazin elismerését. A sportolónők versenyében Jakabos Zsuzsa mellett másik két úszónőnk is esélyes, míg a legjobb kiegészítők tervezőinek mezőnyében Abonyi Alma is helyet kapott. Sportolók és izgalmas kiegészítők tervezői is ringbe szállnak a Women of the Year címért. Jakabos Zsuzsa, Hosszú Katinka és Illés Fanni úszók mellett a snowboardos Gyarmati Panka is verseng az olvasók szavazataiért. Bár a hétköznapok során Jakabos Zsuzsa számára a praktikusság a mérvadó, minden idők legdögösebb sportolójának választott úszónőnkben mégis igazi nőiesség lakozik. Mivel napi két edzésem van, a kényelem és az egyszerűség jellemzi a ruháimat. Farmert, pólót, sportcipőt viselek legszívesebben, de olykor-olykor azon kapom magamat, hogy már két hete nem vettem fel farmert, mert melegítőben járkálok. A divat világát éppen azért tartom érdekesnek, és ezért is szeretek fotózásokra járni, mert ilyenkor olyan környezetbe, olyan ruhák és sminkek közé csöppenek, ami számomra eltér a mindennapitól, ugyanakkor nagyon tetszik. mondta Zsuzsa, aki egy komoly vállműtét utáni rehabilitációt követően 2014-ben is kiváló eredményekkel büszkélkedhetett. 12 sikeres Nôk 2015/február
Abonyi Alma Hosszú Katinka A legjobb magyar kiegészítők tervezőinek kategóriában Abonyi Alma olyan tervezők mellett verseng majd, mint Anna Zaboeva, Gulyás Sára, Oláh Anna vagy Ruszkai Orsi. Alma formabontó táskái és ékszerei 2013-ban robbantak be a piacra, amelyeket nemcsak előszeretettel hív életre, de gyakran visel is. A külföldi nyitás mellett a jövőben ráadásul cipőkkel és bútorokkal is bővítené repertoárját. Boldog vagyok és megtisztelő, hogy ilyen nagyszerű hölgyek közé választottak engem is. Annak ellenére, hogy milyen pici ország vagyunk, rendkívül színes és igényes a divatpalettánk, nem szűkölködünk tehetségekben. vélekedett Alma. A fiatal tervező személyes ruhatárában is kiemelt szerephez jutnak a kiegészítők: Az egyszerű darabokat kedvelem leginkább, amiket kiegészítőkkel remekül lehet hangulathoz vagy alkalomhoz igazítani. mesélt saját ízléseséről Alma, aki azt is elárulta leginkább szerettei társaság és az edzés kapcsolja ki. Jakabos Zsuzsára, Abonyi Almára, valamint a GLAMOUR Women of the Year 2015 többi jelöltjére március 2-ig lehet szavazni a www.glamouronline.hu oldalon. Ruszkai Orsi Anna Zaboeva sikeres Nôk 2015/február 13
Fogbeültetés azonnali terheléssel! A teljes fogatlanság specialista! Implantológiai Centrum Kft. 7100 Szekszárd, Bródy S. u. 23. Elérhetőségek, központi email cím: Tel.: 74/510-885 Fax.: 74/510-886 recepcio@magan-fogklinika.hu www.fogpotlasklinika.hu Magyarországi referencia rendelője a Diagnosztika Implantológia Fogszabályozás Német színvonal magyar árak. www.dentomix.hu e-mail: info@dentomix.hu 1024 Budapest, Széll Kálmán tér 4. Tel: 06 (20) 946-34-63 06 (1) 316-50-87 14 sikeres Nők 2015/február
sikeres Nők 2015/február 15
SIKERES szépség A Miss Balaton szépe halas fogásokkal vigyáz vonalaira Viczián Lili a nehéz húsokat halra cserélte Sovány halhússal a dőzsölés után ez Viczián Lili, a Miss Balaton első udvarhölgyének újévi filozófiája. A gyönyörű modell nem híve a szigorú és drasztikus diétáknak, mert tudja, hogy az egészséges életmód alapját a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozás és a rendszeres mozgás alkotja. Varga Anita, az OÉTI dietetikusának irányelvei is Lili helyes étrendjét támasztják alá. Halra cserélte a nehéz húsokat a 2014-es Miss Balaton első udvarhölgye, Viczián Lili - a szépség egy zsírszegény, zöldségekben, gyümölcsökben és gabonafélékben gazdag étrendre tért át, melyet sovány tejtermékekkel, húsokkal, halakkal egészít ki. Heti 3-4-szer eszem tengeri halat, legtöbbször zöldségkörettel vagy párolt spenótlevéllel fogyasztom. A magyar halakat is nagyon szeretem, de ezekből jellemzően nehéz ételeket szoktunk készíteni otthon, mint például harcsapaprikás. Amikor azonban igazán friss pontyhoz, süllőhöz vagy keszeghez jutok, gyakran készítek grill fogásokat belőle árulta el a csinos modell. 16 sikeres Nôk 2015/február
Viczián Lili Varga Anita, az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet dietetikusa szerint a halak rendszeres fogyasztása táplálkozásélettanilag nagyon kedvező, hisz mind a tengeri, mind az édesvízi halak tartalmaznak szervezetünk számára nélkülözhetetlen telítetlen zsírsavakat, teljes értékű fehérjéket, számos vitamint és ásványi anyagot. A könnyen emészthető és ízletes halból készült fogások hetente többszöri étrendünkbe iktatásával sokat tehetünk egészségünkért. Aki fogyni szeretne, és ennek érdekében a rendszeres testmozgáson túl csökkenteni szeretné a napi összes kalória-bevitelét is, annak a halak tekintetében is főleg a soványabb, szárazabb húsúak fogyasztása javasolt elkerülve a bő zsiradékban történő sütést, mint pl. a busa, amur, süllő, hekk, tőkehal. Viczián Lili is hasonló egészségfilozófiát vall. Sohasem tudtam betartani a szigorú diétákat, mert nem szeretem sanyargatni magam. Pontosan tudom, mi kell a szervezetemnek annak érdekében, hogy jobban érezzem magam, ezért inkább az egészséges, bőséges étrend híve vagyok - árulta el a modell. Irigylésre méltó alakja megőrzéséért Lili figyel a napi többszöri étkezésre, cukrozott italok helyett vizet fogyaszt, az édességet gyümölcsre cserélte, előnyben részesíti a teljes kiőrlésű gabonából készült ételeket, valamint fontosnak tartja a rendszeres mozgást is. Varga Anita dietetikus szerint a szépségkirálynő egészséges életmódja követendő példa annak, aki szeretné elérni és megtartani ideális testsúlyát, jó közérzetét, hiszen a halak fogyasztásának pozitív hatása csak a többi egészséges táplálkozási alapelv betartása mellett érvényesül igazán. A Halászati Operatív Program (HOP) amely Magyarországon a halfogyasztás népszerűsítését tűzte ki célul kiemelt feladatának tekinti, hogy a hazai halból készült ételek minél gyakrabban és minél több változatban kerüljenek a családok asztalára. Könnyen és gyorsan elkészíthető, finomabbnál finomabb halas fogások és elkészítési praktikákért látogasson a www.kapjra.hu oldalra. sikeres Nôk 2015/február 17
Mégsem Candida, de akkor mi? A szexuálisan aktív életkorú és a változókorban járó nők a nőgyógyászati és nemi gyógyászati rendeléseket leggyakrabban a különböző intenzitású hüvelyi folyás miatt keresik fel. A tünetek hátterében többféle ok is állhat. A Vulvovaginitis candidosa (VVC, vagy ismert nevén egyszerűen csak Candida) a közvélekedéssel ellentétben nem a leggyakoribb fertőzés. Az irodalmi adatok tanúsága szerint a leggyakrabban a Bacterialis vaginosis (BV) fordul elő, a rendellenes hüvelyi folyások 50%-ának hátterében ez áll. A Bacterialis vaginosis (BV) kialakulásában kulcsfontosságú, hogy a Lactobacillusok száma jelentősen lecsökken, vagy egyáltalán nem mutathatóak ki. Ennek következménye, hogy megszűnik a tejsavtermelés, így a ph érték jelentősen megemelkedik. Ilyenkor túlsúlyba kerülnek a hüvelyben egyébként kis csíraszámmal előforduló mikrobák. A BV esetén az első, amit a nők észrevehetnek a szeméremtájék felől észlelhető rendkívül kellemetlen, halra emlékeztető szag, mely szexuális együttlét közben még észrevehetőbbé válik. A BV-re jellemző szürkés-fehér folyás a menstruációt és a szexuális együttlétet követően erőteljesebbé válik. Vulvovaginitis candidosa (VVC) fertőzésre jellemző a hirtelen fellépő viszketés. Égő érzés kíséretében a szeméremtest vörös, vizenyősen gyulladt; a hüvelynyálkahártyán túrószerű, fehér, lekaparható váladék jelenik meg. A harmadik gyakori hüvelyfertőzés a Trichomonas vaginalis (TV). A TV pozitív nők több mint a fele azonban panaszmentes. Akiknél tünetet is okoz a betegség, azok gyakori vizelésről, a szeméremtájék irritációjáról, szexuális aktus közben észlelt fájdalomról és gyakran hüvelyi és/vagy genitalis viszketésről panaszkodnak. A tünetek menstruáció alatt rosszabbodnak. Bőséges sárgás-zöldes, habos, bűzös folyás jellemzi a betegséget. A klasszikus klinikai képet azonban rendkívül ritkán lehet észlelni. Gyakran BV-vel együtt fordul elő. Ne feledkezzünk meg róla, hogy a fent felsorolt tünetek mindegyike nem feltétlenül jelentkezik mindenkinél! Sőt, sajnos az is előfordulhat, hogy egyidejűleg több fertőzéssel is meg kell küzdenünk. Hüvelyfertőzés gyanúja esetén forduljunk orvoshoz, és szakorvosi értékelés függvényében kezdjük meg a megfelelő, célzott terápiát.
BÚCSÚ A FÁJDALOMTÓL Napjainkban egyre több televíziós műsor foglalkozik a már világszerte elterjedt PRP eljárással. Ügyeletes csodaként említik. Pedig valójában mindössze arról van szó, hogy évszázadunk sikeres orvosi kutatásainak egyik kiemelkedő eredménye az úgynevezett PRP eljárás, amelynek segítségével jelentősen javítható a megkopott porcok állapota, és a beavatkozás eredményeképpen a beteg visszakaphatja a fájdalommentes mozgás lehetőségét. MIÓTA HASZNÁLJÁK A PRP KEZELÉST ÉS MI A LÉNYEGE? kérdeztük Dr. Szabó László reumatológus szakorvostól, az ORMOS Intézet munkatársától Évekkel ezelőtt, amikor az Egyesült Királyságban kutatóorvosként dolgoztam, már ott is hallottam erről a sikeres eljárásról. meséli Szabó doktor. - Az eljárás eredménye az angol orvosokat is meglepetésszerűen érte és ők is szívesen alkalmazták kopott térd-, illetve csípőízületi porc visszaépítésének céljából. Az eljárás valójában nagyon egyszerű. A pácienstől kis mennyiségű vért vesznek le, ami laboratóriumi körülmények között centrifugálásra kerül és a növekedési faktorokat tartalmazó vérlemezkékben gazdag plazmát injekciózzuk vissza a kopott ízületbe az ízületi porc közelébe. Így az újraképződött porcfelület számtalan esetben ad lehetőséget a műtét elkerülésére. MILYEN HAZAI TAPASZTALATOKRÓL TUD BESZÁMOLNI? faggattam Szabó doktort. A leggyakrabban előforduló panaszok, amelyekkel felkeresnek bennünket az ORMOS Intézetben, az a térd-, illetve a csípőízület problémái. Ezen esetek jelentős hányadánál a fájdalmat, illetve a korlátozott mozgást valóban a porcfelület teljes vagy részleges hiánya okozza mondta Szabó doktor. - Fontos tudnunk, hogy a PRP eljárás alkalmazása csak azokban az esetekben lehet eredményes, ha van még reprodukálható porc az ízületben, illetve ha a beteg szervezete pozitív módon reagál a kezelésre. A kezelés előnye még, hogy esetenként a beteg ízületi fájdalmai szinte napokon belül jelentősen csökkenhetnek, minek következtében a mozgás szabadabbá, illetve könnyebbé válhat fejezte be a doktor. Szabó doktor úrral készített riportom után többször megfordult a fejemben, hogy vajon az én ízületeim milyen állapotúak lehetnek és azok az apró szúró érzések és roppanások, melyeket a térdeim időnként produkálnak esetleg nem jelentik-e azt, hogy nekem sem ártana részt venni egy későbbi bajt megelőző PRP porckezelésen? 1184 Budapest, Hengersor u. 73. Telefon: 06-1/295-5963 E-mail: titkarsag@ormosintezet.hu Honlap: www.ormosintezet.hu/kezelesek sikeres Nôk 2015/február 19
SIKERES férfi Nagy tiltakozásból igazi szerelem lett Hogy talált rá az igazira Decker Attila? Mivel lehet levenni a lábáról Pál Dénest? A GLAMOUR Women of the Year férfi mezőnyében idén többek közt a The Voice egykori befutója és válogatott vízilabda kapusunk is verseng az öt legsármosabb jelölt között. A jóképű esélyesek most divatról, magánéletről és szakmai tervekről mesélnek. A Women of the Year hatodik kategóriája minden évben hazánk legsármosabb férfiját díjazza. Az idei kedvencek között Pál Dénes és világbajnok vízilabdázónk, Decker Attila is megmérkőzik az olvasók szavazataiért. Dénest a visszafogottság jellemzi, mind öltözködésben, mind magánéleti kérdésekben, a zene pedig tagadhatatlanul az első helyen áll az életében. Az új szakmai kihívások mellett kérdés azonban, hogy a The Voice és a Sztárban sztár aranyérme után a Women of the Year díját is bezsebeli-e. Nincs recept arra, hogy mivel tud igazán megfogni egy nő. A kisugárzás, az összhatás az, ami döntő. Szeretem, ha egy lány természetes, és sokat nevet. árulta el Dénes, aki azonban idén is a szakmai célokat helyezi előtérbe: Tavaly volt az első teltházas, élő koncertem, ami a 2014-es év egyik legboldogabb pillanata volt számomra. Legalább két-három új dallal szeretnék kijönni ebben az évben, és minél többet koncertezni a zenekarommal. Most első a zene! - folytatta az énekes, aki gyerekkorában még ódzkodott a zenei pályától. 20 sikeres Nôk 2015/február
- Csak kamasz koromban jutottam el a felismerésig, hogy érdekel ez a terület. Hétévesen például, amikor a szüleim zeneiskolába akartak adni, még ellenkeztem, mert inkább focizni akartam. Végül mégis az éneklés mellett döntöttem, így a nagy tiltakozásból igazi szerelem lett. A női rajongók bánatára Decker Attila fiatal kora ellenére már évek óta boldog házasságban él. A vízilabdázó feleségében rátalált mindarra, amit mindig is keresett egy nőben: Nekem mindig az olyan típus volt a zsánerem, mint Adrienn, szőke hajú, nőies és dekoratív. Leginkább mégis a belső tulajdonságaival vett le a lábamról: családcentrikus, odaadó, megbízható és alkalmazkodó, ami nekünk, élsportolóknak különösen fontos. Ehhez a házassághoz kell egy olyan társ, mint ő, aki nem vágja a fejemhez, hogy kicsit háttérbe szorul, hanem a mindennapokban ott van mellettem, és segít, amiben csak tud mondta Attila, aki ha teheti, mindig időt szakít egy kis romantikára. Nagyon nehéz, amikor egy nagy világverseny miatt akár 15-16 napot is külön kell töltenünk, azonban mindig próbálunk belevinni a hétköznapokba egy kis romantikát. Apró meglepetésekkel szoktunk egymásnak kedveskedni, de például imádunk együtt enni: szeretjük kipróbálni más nemzetek konyháit, az első randink is egy étteremben volt. folytatta a válogatott kapus, aki azt is elárulta, hogy öltözködésben igyekszik követni az aktuális trendeket. Pál Dénesre, Decker Attilára, valamint a legsármosabb férfi kategória további jelöltjeire március 2-ig lehet szavazni a http://www. glamouronline.hu/womenoftheyear oldalon. Decker Attila Budapesten született 1987. augusztus 25-én) világbajnok, magyar válogatott vízilabdázó, kapus, a Szolnoki Dózsa- KÖZGÉP játékosa. A szintén válogatott Decker Ádám testvére. Pályafutása A sporthoz való kötődése családi örökség. Édesapja versenyszerűen teniszezett, édesanyja úszóedző volt, három és fél évvel idősebb bátyja pedig vízilabdázott. A BVSC-ben a labdarúgóedzéseket látogatta, tízéves volt, amikor pólózni kezdett. A korosztályos csapatokban játszott, 2005-ben igazolt Egerbe. A Brendon-Fenstherm- ZF-Eger játékosaként bronzérmes lett a szófiai ifjúsági Európa-bajnokságon, majd 2005. szeptember 29-én lejátszotta első élvonalbeli mérkőzését is. A Magyar Kupában ezüstérmet szerzett, a bajnokságban pedig bronzérmes lett. 2006-ban tagja volt a Nagyváradon junior Európa-bajnoki ezüstérmet szerzett válogatottnak. 2007-ben érte el legnagyobb sikereit. Újfent bronzérmes lett az élvonalbeli pontvadászatban, a Long Beach-i junior világbajnokságon aranyérmet szerzett, majd csapatával elhódította a Magyar Kupát is. 2008-ban tagja volt a LEN-kupadöntős ZF-Eger-nek. Első számú kapus szeretett volna lenni, azonban a háromszoros olimpiai bajnok Szécsi Zoltán mellett kevés szerephez jutott. 2008-ban a Vincze Balázs vezette BVSC-Atlantis Casinóhoz írt alá, majd a 2009 10-es bajnoki évben az FTC-Fisher Klíma csapatát erősítette. 2010-ben Gyöngyösi Andrásnak köszönhetően igazolt az újonc Debrecen Fujitsuhoz, és a szezon egyik legkiemelkedőbb teljesítményét nyújtotta. A piros-fehér egyesület a nyolcadik helyen zárt, Decker azonban elhagyta cívisvárost, és a jobb eredményekkel kecsegtető Szolnoki Dózsa-KÖZGÉP-hez szerződött. 2011 decemberében Kemény Dénes szövetségi kapitány meghívta az eindhoveni Európa-bajnokságra készülő válogatott keretébe. 2012. január 6-án egy felkészülési tornán, a Volvo-kupa Kanada elleni mérkőzésén volt először válogatott, a végleges keretbe azonban nem került be. Stabilan 2013-ban, Benedek Tibor szövetségi kapitánnyá választását követően lett kerettag, döntős volt a Világligában és világbajnok lett Barcelonában. 2014-ben megismételte előző évi teljesítményét és ismét döntőbe jutott a Világkupán, majd ezüstérmet szerzett a Budapesten rendezett Európabajnokságon. sikeres Nôk 2015/február 21
SIKERES férfi Pál Dénes Pál Dénes 1991. március 19-én született Miskolcon. Édesanyja a miskolci Kassai Úti Általános Iskolában tanít. Dénes is ebben az iskolában tanult 4 évig. Középiskolai tanulmányait a Fráter György Katolikus Gimnáziumban végezte. Jelenleg a Miskolci Egyetem Anyagtudományi Karán tanul. Az énekléssel tíz évesen találkozott először, amikor felvették a Fráter György Katolikus Gimnáziumba, ahol először a gyermekkórusban, majd később az iskola felnőtt kórusában énekelt. A tiltakozásból végül igazi szerelem lett, és 2008- ban bekerült az Egressy Béni Zeneiskola magánének tanszakára, ahol Balog Emese tanárnő segített a szárnybontogatásában. Az éneklés mellett vonzotta a színészet, a zenés színház is. Felvették a Pécsi Sándor Guruló Színházba, Kajati István vezetése alatt szerepet kapott a Pál utcai fiúk, illetve a Padlás című musicalben is. 2010-ben felvételt nyert a miskolci Bartók Béla Zeneművészeti konzervatóriumba is, ahol Szitás Mariann tanárnőnél folytatta magánénekes tanulmányait. Majd tagja lett a Musical Műhely Miskolc amatőr színjátszótársulatnak. 2012-ben jelentkezett a Voice - Magyarország Hangja című műsorba, amelyet megnyert. Ezt követően Agárdi Szilviával duettet énekelve indultak a A Dal 2013 című műsorban, a Szíveddel láss című dallal, mellyel döntőig jutottak. A Dal 2014 Eurovíziós Nemzeti Dalválasztó show döntőjébe Brave New Worldben is döntőbe került. 2014-ben részt vett a Sztárban sztár című showműsor második évadjában, amit végül meg is nyert, így ő lett Magyarország legsokoldalúbb előadóművésze. Ars poeticája: Még csak az elején járok, de már biztosan tudom: a zene az én utam, és hiszem, hogy hosszú, boldog út lesz ez. 22 sikeres Nôk 2015/február
Éljen tejes életet! Legyen együtt a család! Ha az Ön családjában is van laktózérzékeny, bizonyára tapasztalta, hogy számukra külön főzni plusz munkával, külön odafigyeléssel jár, emellett a problémával érintett számára is kellemetlen lehet a figyelmes gesztussal járó megkülönböztetés. A Magic Milk laktózmentes tejtermékekből készült ételeket azonban mindenki fogyaszthatja, így az egész család együtt élvezheti a közös étkezéseket! A Magic Milk laktózmentes tejtermékek gyártása során, egy speciális eljárás segítségével a tejhez tejcukorbontó enzimet adagolunk, mely a szervezet helyett elvégzi a tejcukor lebontását úgy, hogy a tej összes értékes összetevője, így a kalcium, D-vitamin és a teljes értékű fehérjék változatlanul megmaradnak benne. facebook.com/laktozmentes.hu sikeres Nôk 2015/február 23
SIKERES író-palánta Az ország legfiatalabb regényírója Sebők Aida vagyok Pécsett születettem 2002. június 15-én. Már egészen kisgyermek koromban kivételes képességekkel rendelkeztem. Nagyon korán megtanultam beszélni, ahogy bővült a szókincsem egyre választékosabban kommunikáltam. Óvodás koromban lediktáltam első kis mesémet, majd amikor megtanultam írni, saját magam vetettem papírra első mesémet, majd novellámat. 3 éves koromban kezdtem balettozni, a sok munka és kitartás eredményét tükrözik a 2012-13-as évben szerzett arany és ezüst érmek. Sikeresen próbáltam a gitár lírai hangját előcsalni, gyorsan haladva egy-egy óra alatt újabb dalokat sajátítottam el. Életemben nagyon sokat jelentenek a társas kapcsolatok, így legalább annyira fontos az állatokkal szót érteni suttogni, mint az emberekkel. Saját lovammal Teó-val szó nélkül képes vagyok átadni információkat, átvenni, megérezni történéseket. Rejtelmes kék szemem magába vonzza az emberi tekintetet, sajátos kommunikáció velem beszélgetni. A balett, mint a táncnyelve egy másik síkon engedi, hogy kommunikáljak, érzelmet, tudást közölök vele. Idén saját moderntánc koreográfiát alkotottam, amely az idei évben lesz a versenyszámom. A Ciszterci Nevelési Központ 6. osztályos tanulója vagyok. Tanulmányaimat az alsó tagozattól kezdve kitűnő eredménnyel végzem. Az ország legfiatalabb regényírójaként nevezetem a TV2 Süss fel nap országos tehetségkutató műsorba. December 17-én az eredményhirdetésen győztesként hirdették ki a nevemet. 24 sikeres Nôk 2015/február
Sebők Aida A karácsonykor megjelent könyvem címe Pont, mint Te, melyhez a mentori könyvajánlót : - Pachmann Péter írta... Megérez, megír. Sebők Aida lelke olyan, mint a napfény. Szétszórja sugarát. Regénye szórakoztat, gondolkodtat, felemel. Letenni nem lehet. Hogy is lehetne, ha minden karakterében, minden egyes betűjében és mondatában mi magunk táncolunk. Aida lát, Aida suttog, Aida lelkeket melenget. És mi sodródunk vele, észrevétlenül. Mert legvégül már úgyis csak a Lélek marad... A pénzjutalomból, ígéretemhez híven, másokat segítettem, így az egyik versenytársamnak egy gitárt vettem karácsonyra, továbbá egy vak lánynak szintén hangszervásárláshoz nyújtok anyagi segítséget. Már írom a következő könyvemet. Ezen kívül még további 3 könyv van készen a fejében. Mindössze le kell írnom a kész könyvet, amihez számomra csak idő kell. Küldetésemet sajátos feladatnak érzem. Eddigi sikerem és életem első 1 millió forintja egy eszköz ahhoz, hogy adni tudjak. Adni szeretnék, erőt kitartást, hitet, mert saját példám másoknak is segíthet. Higgyétek el, hogy igenis kell és szabad nagyot álmodni, és már 12 évesen lehet és szabad regényt írni. A bemutatkozó videómat is egyedül készítettem, fogtam és felkötöztem a kamerát az almafára, majd elküldtem a bírálóknak és a végén megnyertem a versenyt. Sok ismerősöm és barátom miattam és buzdításom által kezdett el olvasni, szerette meg az olvasást, mert a technika diadala sem tudja nélkülözni ezt az élményt adó foglalatosságot. Könyvemet akár romantikus hangulatban, de akár a buszon ülve is egy másik világot ízlelgetve fogod magadénak érezni, mert a címe is az, hogy Pont, mint Te! sikeres Nôk 2015/február 25
SIKERES díjátadó Gundel díj Nagyszerű művészek, és művészetkedvelők, Gundel díjasok és Gundel díj várományosok ismét együtt ünnepelhették a kultúrát 2014. november 24-én a Gundel étterem gyönyörű Erzsébet királyné bálteremében. A Gundel díjátadó ugyanis a művészet, és a fiatal tehetségek ünnepléséről szól. A Szinetár Miklós nevével fémjelzett kuratóriumok hat kategóriában nyújtották át a Gundel Művészeti Díjat. Négy budapesti művészeti egyetem legkiválóbb növendékének: Hardi Ágnes szobrász, Kokas Dóra csellista, ifj. Vidnyánszky Attila színművész és Pesel Anita táncművész jelölteknek. Az idei év felfedezettje, vagyis a Sztár-lett kategória díjazottja Tarján Zsófi, a HoneyBeast énekese lett, az est fénypontjaként pedig Tarlós István Budapest város főpolgármestere adta át az Életműdíjat Tokody Ilona világhírű operaénekesnőnek. Az idei díjazottak az elnökkel: Ifj. Vidnyánszky Attila-színművész, Hardi Ágnes-szobrász, Tokody Ilona operaénekesnő- Életműdíj, Szinetár Miklós elnök, Pesel Anita-táncművész, Tarján Zsófi (HoneyBeast)- Sztár-lett, Kokas Dóra-komolyzene (gordonka), Nagy Bogárka-különdíj (festőművész), Kruppa Bálint-különdíj (hegedűművész) Kruppa Bálint hegedűművész (Zeneakadémia) és Nagy Boglárka festőművész (Gyémánt László tanítványa) kapták ezt a különdíj kitüntetést. Tarlós István főpolgármester nyújtotta át az Életműdíjat Tokody Ilona operaénekesnőnek Ebben az évben is különleges tehetségeket jelöltek a művészeti felsőoktatási intézmények. A kurátorok szerint nem volt könnyű az idei erős mezőnyből kiválasztani a díjazottakat. Ezért két kategóriában különdíjat szavaztak meg. Kruppa Bálint különdíjas Ezzel az utóbbi gesztussal, Boglárka díjazásával azt a jövőbeli szándékát kívánta kifejezni a kuratórium, hogy szeretnék kiszélesíteni a fiatal jelöltek körét. Ami azt jelenti, hogy a zsűrizés nem csak a négy kiváló budapesti művészeti intézményre fog korlátozódni ezentúl, hanem más művészeti iskolák hallgatói is részt vehetnek majd az előválogatásokon. Nagy Boglárka különdíjas A hagyományokhoz híven a díjazottak bemutatkoztak a patinás étteremben összegyűlt prominens vendégek és a sajtó képviselői előtt, méghozzá azzal a műsorszámmal, amivel előzőleg a zsűrizéseken a kurátorokat is elvarázsolták. 26 sikeres Nôk 2015/február
Egyházi Géza (díjazott 2010.) felségével és Korcsmáros Nóra a Gundel Művészeti Díj szervezője Pesel Anita partnerével Medvecz Marcell táncossal Kulcsár Noémi koreográfiáját, a Rapid eye movements című produkciót adta elő. A Gundel Művészeti Díj idei virtuóza Kokas Dóra Ligeti György cselló szóló szonátájával, Kruppa Bálint pedig egy hegedű szólóval Bach d-moll paritával ajándékozta meg a közönséget. A Nemzeti Színház előadásáról sietve érkezett ifj. Vidnyánszky Attila Weöres Sándor Majomország című megzenésített versével örvendeztette meg az egybegyűlteket. Gabriela Balgová (díjazott 2012.) partnerével Pesel Anita- díjazott (tánc) Eszenyi Enikő kurátor és Ragályi Elemér operatőr Kokas Dóra díjazott (komolyzene) Tarján Zsófi díjazott ( Sztár-lett ) Ifj. Vidnyánszky Attila díjazott (színész) Az előtérben pedig kiállításra került Hardi Ágnes szobrászművész Esti mese/rapunzel című domborműve, valamint a különdíjas Nagy Boglárka Világtalan látomás című festménye. Ebben az évben a Herendi Porcelánmanufaktúra felajánlásaként porcelán serlegeket nyújtották át a kurátorok: Tarlós István, Solymosi Tamás, Eszenyi Enikő, Erdész László, Zimányi Zsófia és Szegő András újságíró. A magyar kulturális élet színe java gasztronómiai és művészeti élményekkel feltöltődve távozott az eseményről, hogy egy év múlva visszatérjenek, találkozzanak egymással és újabb ifjú tehetségeket ismerjenek meg. sikeres Nôk 2015/február 27
SIKERES kapcsolat LIFE COACHING, a sikeres életvezetés A coaching az Egyesült Államokban a leggyorsabban növekvő szektor az információtechnológia után. Miért egyre népszerűbb hazánkban is, kiknek való és mit jelent a coaching a gyakorlatban? Erről kérdeztük Kovács Zoltánt, a Vista Verde Oktatási Központ vezetőjét, aki maga is coach, és már számos Life coaching képzésük után adhatta át a sikeresen végzetteknek a nekik járó tanúsítványt. Honnan ered ez az egész világon elterjedt, de sokak által csak hallomásból ismert hivatás? -A coaching, mint fogalom Tim Gallway nevéhez fűzhető, aki az 1960-as években a Harward Egyetem teniszcsapatának kapitánya volt. Meglátása szerint az edző, azaz a coach dolga segíteni a játékosok útjából elmozdítani vagy csökkenteni azokat az akadályokat, amik hátráltatják őket a jó teljesítmény elérésében. A közösen felállított célhoz vezető út során a játékos felszínre hozza, fejleszti saját képességeit, az edző pedig folyamatos technikai segítséget nyújt. 28 sikeres Nôk 2015/február
Korábbi gyökereket kutatva visszamehetünk akár egészen Szókratészig. aki beszélgetőpartnereinek megoldások, tanácsok helyett csupán jól irányított kérdéseket tett fel, s így a döntés szabadságát meghagyva, a válaszokat valóban a tanítványok saját maguk adták meg. Ez történik tulajdonképpen a coaching folyamat során is. Ennek a hivatásnak az a különlegessége, hogy a coach pozitív irányú változásokra készteti klienseit, és az első személy, akit ezen a folyamaton végigvisz, saját maga. A Life coach képzést sokan egy belső utazáshoz hasonlítják. Tulajdonképpen az egész életünk egy út. Mivel azonban nagyon sok valós és vélt elvárással, lehetőséggel találja szemben magát az ember, ha nem dönt tudatosan, körültekintően, akkor élete során számos kerülőutat vagy éppen zsákutcát kell végigjárnia. Sok az elakadás, a leülés. Rengeteget költ a ma embere haszontalan dolgokra, rengeteg impulzus ér bennünket, túl sok mindennek akarunk, illetve kell megfelelni. Saját magunk felfedezése, megértése azonban már önmagában is felbecsülhetetlen értékkel bír, és ha ráadásul ezáltal egy elakadáson tud túllendülni valaki, annak jelentősége nem igazán fejezhető ki pénzzel vagy bármilyen mértékegységgel. A coaching népszerűsége véleményem szerint többek között annak köszönhető, hogy az úgynevezett coaching üléseken részt vevő kizárólagos figyelmet kap és a pozitív eredmények várhatóan gyorsan jelentkeznek. Kik jelentkeznek általában Life Coaching képzésre? - A foglalkozásukat tekintve igen sokszínű a jelentkezők köre. Egyrészt az úgynevezett segítő szakmával rendelkezők szeretik coachinggal bővíteni a szolgáltatásaik palettáját, másrészt üzlettulajdonosok, vezetők, menedzserek, HR-esek, akik a képzésünkön elsajátítható kompetenciákkal hatékonyabbá, eredményesebbé tudnak válni. Találkoztam már masszőrrel, személyi edzővel, nyelvtanárral és sok más, emberekkel foglalkozó szakma képviselőivel. Egy kedves diákunk például fodrász, aki munkája során egész nap a kuncsaftjaival beszélget, és így tud nekik pluszt nyújtani. Vannak, akik önmagukat szeretnék fejleszteni, és ezáltal magánéletüket, karrierjüket sikeresebbé tenni. Vannak olyanok is, akik ösztönösen buzdítanak, motiválnak másokat, és a coaching eszközök és coaching módszerek elsajátításával tudatosan támogathatják környezetüket. Női vagy férfi hivatásról beszélgetünk, ha lehet ilyet kérdezni? - Abból, a magyar nőkre is jellemző statisztikából kiindulva, hogy a 30-as, 40-es, 50-es éveiben járó hölgyek lelkesen keresnek önfejlesztési lehetőségeket, nem meglepő, hogy a képzéseinken résztvevők többségét nők alkotják. Erről a korosztályról mondható el leginkább, hogy szívesen olvasnak, járnak előadásokra, tréningekre. Igyekeznek egészségesen élni, keresik a válaszokat, megoldásokat. El kell, hogy mondjam azonban - ezzel is buzdítva a férfiakat -, hogy a már említett ősökön kívül számtalan remek coachot tudnék felsorolni a férfiak köréből is. Van esetleg, akinek nem ajánlaná tiszta szívvel a coachingot? - Úgy érti, minden esetben alkalmazható-e? A coaching hasznos eszköz lehet bárki számára, de nem minden esetben. Mivel a coach nem feltétlenül pszichológus is egyben, ezért a gyakorlatban az első találkozás alkalmával, amit akvizíciós beszélgetésnek is szoktak nevezni, a coach egy mély, kb. egymásfél órás beszélgetés során felméri, hogy a változtatni kívánt helyzetből vagy területről kiindulva tudnak-e közös munkával továbbjutni, vagy más szakember segítsége nyújthat megoldást. - Ha viszont a kurzusra gondolt, akkor miután magam is kifejezetten élveztem a képzést, feltöltődés volt a számomra, és sokat profitáltam belőle, így tényleg mindenkinek csak tanácsolni tudom, hogy vegyen részt egy ilyen utazáson, ha teheti. Az önismereten kívül számos olyan kompetenciát fejleszt, mint például az érzelmi intelligencia, a kérdezéstechnika, a konfliktus-és stresszkezelés, az időgazdálkodás, amelyekkel az ember csak nyerhet. VISTA VERDE OKTATÁSI KÖZPONT ÚT A SIKERHEZ Ha idén jelentkezik nálunk Life coach képzésre, ezen cikkre hivatkozva 5% kedvezményre jogosult! Elkötelezettek vagyunk amellett, hogy mind szakmai, mind magánéleti sikereik elérésében akár hosszútávon támogathassuk ügyfeleinket mind engedélyezett, tanúsítványt adó felnőttképzések, mind szolgáltatásaink által. Szívesen fogadjuk érdeklődését az alábbi elérhetőségeken: Telefon: +36(1) 279-65-67, 06 (70) 321-18-69 E-mail: info@vistaverde.hu Web: vistaverde.hu Címünk: 1052 Budapest, Semmelweis u. 17. 3. emelet 2/B. sikeres Nôk 2014/december 29