MInden élménnyel több leszel. Test és lélek egyensúlya

MInden élménnyel több leszel Test és lélek egyensúlya

Kerüljön képbe! Látogasson el az ország több mint 120 Tourinform irodája bármelyikébe, ahol munkatársainktól hasznos információkat kaphat pihenése, kikapcsolódása minél élménydúsabb eltöltéséhez! www.tourinform.hu Szeretettel várjuk! Contact Center 8-20: + 36 1 438 80 80 facebook.com/elmenyitthon Instagram.com/elmenyitthon

Páratlan kincseink A TERMÉSZET GYÓGYÍTÓ EREJE Kedves Olvasó! Egy rövid fürdőkurzusra invitáljuk Önt, hogy a lehető legjobban tájékozódjon abban a kérdésben, mire is jók a gyógyvizeink, milyen fürdőt válasszon, milyen esetekben ne várjon egyedül a gyógyvizektől megoldást, és mikor nem javallott a gyógyvizes kezelés, illetve a gyógyvize i nken kívül milyen fürdővárosi ranggal és címmel tüntették ki. Mindemellett a Nemzetközi Gyógyfürdőügyi, Klimatológiai és Tengergyógyászati Egyesület székhelye szintén Budapest lett a következő indoklás alapján: Egyetlen város sem tarthat igényt erre több joggal, mint Budapest, amelyet a természet pazar bőkezűséggel halmozott el kitűnő hatású gyógyvizekkel, páratlan természeti szépségekkel, amellett Budapestet magas orvosi felkészültsége, gyógyintézeteinek kitűnő felszerelése, a tudományos kutatás magas színvonala méltóvá teszi, hogy a gyógyfürdők ügyét innen intézzék. Már az ókori orvos, Hippokratész is így zárta a természetes gyógymódok felsorolását: a víz mégis a legjobb. egyéb természetes gyógy tényezők állnak a rendelkezésünkre. Tartson velünk egy varázslatos barango láson, fedezzük fel együtt az egészség és a szépség birodalmát! Tudja-e Ön, kedves olvasó, hogy milyen páratlan kincsekkel büszkélkedhetünk? Magyarország termálvíz nagyhatalomnak számít, hiszen a világon hasonló adottságokkal csak Franciaország, Izland, Olaszország és Japán rendelkezik. Olyan természeti csodák várnak ránk, mint a Hévízi-tó, amely Európa egyetlen gyógyító erejű meleg vizes tava. A miskolctapolcai Barlangfürdő Európában szintén egyedülálló, a természet varázsa és a múlt öröksége találkozik itt. Budapest a világ egyetlen olyan fővárosa, ahol közel 130 termálforrás van. Fővárosunk páratlan természeti adottságait nemzetközi szinten is hosszú évtizedek óta elismerik. Budapesten 1937-ben rendezték meg a Gyógyfürdőügyi Kongresszust, melynek résztvevői a budapesti fürdőkultúra iránti tiszteletük jeléül Budapest székhellyel megalapították a Nemzetközi Fürdőügyi Szövetséget. Budapestet hivatalosan is Csodálatos természeti értékeink felsorolását vég nélkül folytathatnánk. Ám természeti adottságaink, történelmi fürdőink nem csak szépségükkel bűvölnek el. Számos bajunkra, betegségünkre nyújtanak gyógyírt. A gyógyulás mellett fürdőink minden korosztály számára igazi élményeket kínálnak. Test és lélek egyensúlya» Páratlan kincseink Magyarország» itthon.hu 1

Csak természetesen GYÓGYVÍZ, BARLANG, MOFETTA Amikor belemerülünk a termálvizes medencébe, ritkán gondolkodunk el arról, hogy miben is rejlik a víz gyógyító ereje. Pedig ezzel a kérdéssel külön tudományág is foglalkozik, a balneológia. A balneológia a gyógyvíz hatásával foglalkozó tudományág, mely főleg a termálvízben gazdag országokban fejlett. A gyógyvizeken kívül a balneoterápia része még az iszapterápia és az ásványvizek alkalmazása is a gyógykezelés során. A tengervízzel rendelkező országokban a thalassoterápia (a tengervízzel történő gyógyítás) is a balneoterápia részét képezi. Lám, mennyiféle vizünk van! Termálvíz, gyógyvíz, ásványvíz. De mi is ezek között a különbség? A termálvíz hőmérsékleti határértéke országonként változó. Magyarországon 1953-tól 1984-ig a 35 C-nál magasabb hőmérsékletű felszín alatti vizek minősültek termálvíznek. Mivel hazánkhoz képest Európa más országaiban ritka az ilyen hőfokú víz, már a 30 C feletti vizet is termálvíznek tartják. 1984 óta az európai államok többségének előírásaihoz alkalmazkodva mi is átvettük ezt a szabályozást. Igazából a Kárpát-medence különleges geológiai adottságainak köszönhetjük ezt a kincset. Nálunk 16 20 méterenként a Föld belseje felé haladva 1 fokkal emelkedik a földfelszín alatti vizek hőmérséklete. A világátlag 33 méter. Budapest területe még inkább eltér ettől, itt 8 14 méterenként emelkedik 1 fokkal a víz hőfoka. Ez annak köszönhető, hogy a Kárpát-medencében Ahhoz, hogy egy vizet gyógyvízzé nyilvánítsanak, számos követelménynek kell megfelelnie. Mindenképpen szükséges olyan orvosi tanulmány elvégzése, mely egyértelműen bizonyítja annak előnyös hatásait. Tudnunk kell, hogy Magyarországon kötik a legszigorúbb feltételekhez a gyógyvízzé nyilvánítást Európában. 2 Test és lélek egyensúlya» Csak természetesen Magyarország» itthon.hu

A gyógyiszap is számos betegség kezelésére alkalmas Tudta-e Ön? Az oszmán török származású Evlia Cselebi a XVII. század híres világutazója volt. Barangolásai során Magyarországon is járt, írásaiban számos alkalommal említi a budai török fürdőket a Föld szilárd kérge rendkívül vékony, mindössze 25 km vastag. Alatta pedig forró víztenger helyezkedik el. Így igazából azt is mondhatjuk, hogy van tengerünk, csak a földfelszín alatt rejtőzik. A feltörő termálvizeket is több kategóriába osztjuk: langyos a 19 27 C közötti, meleg a 30-40 C közötti és hévíz a 47 C feletti. Ásványvíz az a spontán feltörő vagy fúrt kútból nyert víz, melynek literében 1000 mg oldott ásványi anyag található, vagy bár összes oldott ásványi anyag tartalma nem éri el ezt az értéket, de néhány fontos elemnek egy bizonyos átlagértéknél nagyobb a koncentrációja. Ne feledkezzünk meg azonban más természetes gyógytényezőkről sem, melyek Ma gyar - ország területén szintén fellelhetőek! Krónikus degeneratív mozgásszervi betegségek, lágyrész reumatizmus, egyes bőrbetegségek és nőgyógyászati betegségek esetében igen hatékony az iszappakolás. Légzőszervi megbetegedé seknél a barlangterápia és a gyógyhatású klíma hosszú időre tünetmentes állapotot biztosít a betegnek. A mofetta vagy száraz szénsavgáz a keringési, a végtagkeringési megbetegedések esetében segíti a gyógyulási folyamatot. Test és lélek egyensúlya» Csak természetesen Magyarország» itthon.hu 3

Fürdőkúra mesterkurzus TERMÉSZETES KÖZEGÜNK A VÍZ Fürödj lassan, tested törvényei szerint, megfontoltan és ráérően. A gyógyvizek átjárják testedet és élénkítik lelked, megnyugtatják munkától és világtól elkínzott idegeid. A gyógyfürdők afféle nedves kolostorok, ahol zavartalanul átadhatod tested és lelked a józan és méltányos pihenésnek. írja Márai Sándor Füves könyvében Testünk tulajdonképpen nagyrészt vízből áll. Az agyunk, amelylyel cselekedeteinket irányítjuk, érzelmeinket átéljük, gondolkodunk, szinte csak víz. Földünk hasonlatos testünkhöz, 70%-át óceánok, tengerek borítják. Szervezetünk számára természetes közegbe kerülünk abban a pillanatban, amikor a víz körülöleli a testünket. Ha a gyógyvizek élettani hatásait vizsgáljuk, akkor szervezetünket egyszerre több hatás éri. Érvényesülnek a víz fizikai hatásai és az azok következtében létrejövő élettani változások. Hölgyeim, a víz a legjobb alakformáló, ugyanis a víznyomás hatására a haskörfogat 2,5 6,5 cm-rel csökken! Ám a víznyomásnak vagy hivatalos nevén a hidrosztatikai nyomásnak sok más áldásos hatása is van. A nyomáskülönbség hatására fokozódik a hasűri nedvkeringés, a tágult visszerek összehúzódnak, mérséklődik az ízületi folyadékgyülemek nagysága és mennyisége. Mivel felegyenesedett helyzetben a legnagyobb a testre nehezedő víznyomás, ezért az említett pozitív élettani hatások is ebben a testhelyzetben érvényesülnek a legjobban. A legenda szerint Arkhimédész, a nagy görög természettudós fürdés közben fedezte fel a felhajtóerőt (Arkhimédész törvénye), aminek örömére kiugrott a kádból, és meztelenül rohant végig az utcán a palotáig azt kiáltozva, hogy Heuréka (megtaláltam). Az arkhimédészi törvény A forró fürdőből mindig lassan, fokozatosan kell kilépni, és 20-30 percnél tovább ne tartózkodjunk benne! 4 Test és lélek egyensúlya» Fürdőkúra mesterkurzus Magyarország» itthon.hu

szerint a vízbe merülő test anynyit veszít a súlyából, amenynyi az általa kiszorított víz súlya. Egyszóval a víz nem csak remek alakformáló, hanem a leggyorsabb módja a súlyunk csökkentésének! Derékig vízbe merülve a testünk elveszíti a súlya felét, mellkasig a súlya 75%-át, nyakig merülve a medencébe a súlya 90%-át! Ennek köszönhetően lehetőség van olyan testmozgás végzésére, melyet nagymértékű túlsúly vagy bizonyos betegségek esetén a gyógyvíz segítsége nélkül nem lennénk képesek elvégezni. Ezért olyan hasznos a víz alatti gyógytorna az ízületi betegségek esetében. A gyógyvízben érvényesülő felhajtóerő az oldott ásványi anyagoknak köszönhetően nagyobb, mint az egyszerű csapvízben. A fokozott sótartalom így a mozgást is könynyebbé teszi. A víz nyomása és felhajtóereje mellett a hőhatása is a balneoterápia fontos része. A 34 36 fokos víz gyakorlatilag lényeges hőváltozást a testünkben nem okoz. Az ennél nagyobb hőfokú víz hatására vérbőség keletkezik, a görcsös izmok, inak, szalagok ellazulnak. A hőérzet csillapítja a fájdalmat. De legyünk óvatosak! A meleg víz fokozhatja a gyulladásokat, így például a visszeres panaszokkal küzdők tartózkodjanak tőle! A gyógyvizek kémiai hatása is jelentős, a gyógyvizekben oldott ásványi anyagok a bőrön keresztül felszívódnak a szervezetbe. A víz felett lebegő pára ugyancsak jótékony hatású, mely a belégzés során jut a szervezetünkbe. A gyógyvizek a bennük lévő ásványi anyagok és gázok függvényében különböző hatást fejtenek ki. A gyógyvizek lassan, egyenletesen, természetes módon hatnak és segítik elő a gyógyulásunkat Test és lélek egyensúlya» Fürdőkúra mesterkurzus Magyarország» itthon.hu 5

Az éltető víz TESTÜNK VÍZÉRT KIÁLT! A víz megelőző és gyógyító hatása felbecsülhetetlen. Dr. Batmanghelidj iráni orvos Tested vízért kiált! című világhírű könyvében írta, hogy Nem beteg vagy, csupán szomjazik minden sejted, a szomjúságot ne gyógyszerekkel kezeld!" elfogyasztott mennyiségtől, de még a víz hőmérsékletétől is. A glaubersós (azaz nátrium-szulfátos) gyógyvizek mint például a Mira béltisztító hatásúak, csökkentik az epekövesség kockázatát, hatékonyabbá teszik a fogyókúrát, jótékonyan csökkentik a vércukor- és koleszterinszintet is. Keserűsós (azaz magnéziumszulfátos) vizeink mint a Ferenc József, a Hunyadi János vagy az Ne siessünk, adjunk időt magunknak és a gyógyvíznek is! Egy kúra általában 3 6 hétig tart, mialatt apránként, lassan kortyolgassuk a panaszunkra javallott gyógyvizet az orvos előírásainak megfelelően. Váljék egészségükre! Az ásványvizek, gyógyvizek felhasználása messzi múltra tekint vissza. Őseink régóta tudják, hogy a víz gyógyító hatása a fürdés és az öblögetés mellett ivókúrák formájában is érvényesül. Éltető elemünk a víz, mely testünk tömegének 60-70%-a. Hajdan igen nagy hagyománya volt az ivókúráknak, ma is jól teszszük, ha az egészség természetes forrásához fordulunk. Ám mielőtt nekifogunk, konzultáljunk orvosunkkal, aki kiválasztja a megfelelő vizet, elmagyarázza az ivókúra hatásait és az esetleges ellenjavallatokat. Vannak ugyanis olyan esetek, amikor nem ajánlott, ilyen pl. a heveny gyomor- és bélhurut, a savhiány, a gyomorfekély, a szívgyengeség. A gyógyvíz hatása függ a gyógyvíz összetételétől, az Apenta elsősorban hashajtó hatásukról ismertek, de aranyér és sérv, epe-, máj- és cukorbaj esetén is érdemes használni. Hatásukat gyorsabban fejtik ki, ha felhígítva és langyosan fogyasztjuk. Kénes gyógyvizünk mint például a Parádi víz a gyomorés bélbajok doktora, de segít az ízületi bajokon és az epebajokon is. Jó a hörghurutra, de a másnapos tünetekre is. Alkáli-hidrogén-karbonátos, jódos, brómos gyógyvíz a Salvus. Áldásos a cukorbetegségre, emésztési problémákra, gyomorfekélyre, gyomorhurutra, hörghurutra, köhögésre. Gyógyvizeinket nem csak palackozva vásárolhatjuk meg, hanem fogyaszthatjuk ivókutaknál is. A Széchenyi fürdő vize a gyomor- és epebetegségekre, a vesemedence bajaira, a köszvényre és a csontritkulásra jó. A Rudas fürdő Juventus-forrása a köszvényesek, klimaxosok megmentője. Lám, mennyi panaszra, bajra nyújtanak enyhülést az ivókúrák! De ne felejtsük, a természet orvosságát az előírásoknak és az orvosi utasításoknak megfelelően adagoljuk! 6 Test és lélek egyensúlya» Az éltető víz Magyarország» itthon.hu

Dalmády Zoltán orvos írta a vizeinkről: A föld titokzatos műhelyében nem ember írta csodálatos recept szerint készült kész orvosság ömlik a földből, hogy az emberek millióinak szerezzen gyógyulást, egészséges, örömteljes, tartalmas életet. Dalmády doktor nagyon pontosan fogalmazta meg! Ásvány- és gyógyvizeink orvosságok, és mint a patikai készítmények esetében, itt sem mindegy az adagolás. Test és lélek egyensúlya» Az éltető víz Magyarország» itthon.hu 7

Gyógyhatású klímák VEGYÜNK MÉLY LÉLEGZETET! Már az ókorban is felismerték, hogy a hegyvidéki levegő és a barlangok bizonyos esetekben gyógyhatással bírnak. Szerencsés természeti adottságainknak köszönhetően mindkét terápia rendelkezésünkre áll. Európában évszázados hagyománya van a fürdő- és levegőkúráknak, a XIX. században a fürdő- vagy klimatikus gyógyhelyek a társadalmi élet fontos helyszínei voltak. Ez alól természetesen hazánk sem volt kivétel, 1895-ben már tizenhét magaslati klimatikus gyógyhelyet tartottak számon. A hegyi levegőben az oxigén nyomása és a hőmérséklet alacsonyabb, a hegyekben ugyanakkor gyakori a szél, valamint erőteljesebb az ultraibolya-sugárzás. Magyarországon a klímaterápia a középhegységi klíma, azaz a tengerszint felett 500 1000 méter magasságban fekvő helyekre jellemző. Hasznos lehet magas vérnyomás, szív- és érbetegségek esetén, emellett elősegíti a vérszegénység, a légcsőhurut, az anyagcserezavarok, az irritációs idegrendszeri betegségben szenvedők és neuraszténiás nyugtalansággal küszködő páciensek gyógyulását. A hegységi klímaterápia kedvező lehet a neurodermitiszes, szénanáthás, asztmás betegeknél is. Klimatikus gyógyhelyeink a Mátrában Galyatető, Mátraszentimre, Mátraháza, Mátrafüred, a Bükkben Miskolc- Lillafüred, Bükkszentkereszt A klímaterápia egyik fontos tényezője a környezetváltozás. A gyógyító klíma mellett segíti a regenerálódást a pihenés, az ellazulás, a mindennapi stresszhelyzetből való kiszakadás. 8 Test és lélek egyensúlya» Gyógyhatású klímák Magyarország» itthon.hu

Tudta-e Ön? Közép-Európában egyedülálló látványosság a tapolcai Tavasbarlang, mely csónakkal is bejárható A tapolcai barlangot a világháború idején óvóhelyként használták. Észrevették, hogy a légzőszervi panaszok enyhültek, ezért kezdték kutatni a levegő gyógyhatását és Szilvásvárad, a Dunántúlon Dobogókő és Sopron. Klimatikus gyógyhelyeinken a kristálytiszta levegő mellett a táj szépsége is szemet-lelket gyönyörködtető. Télen a napfényben szikrázó hó, tavasztól őszig az erdő pompás színei, illatai, a fák soha nem szűnő susogása varázsol el. Aki nem a romantikus, hanem inkább a titokzatos helyeket választaná, de ragaszkodik a gyógyító klímához, azokat várják gyógybarlangjaink. Általában a szűk bejáratú karsztbarlangok rendelkeznek gyógyhatású mikroklímával. A szűk bejárat miatt a külső környezeti hatások alig érvényesülnek a barlangon belül, ahol állandó, egyenletes hűvös (14-16 C) és magas nedvességtar talmú (98%-os páratar ta lom) le vegő van. A csepegő vizekben oldott ásványi anyagok a légutakba jutva gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatást fejtenek ki. A barlangok levegője por-, pollen-, allergénés fertőző mikroorganizmusmentes, ezért nyugtatóan hat a légutak nyálkahártyájára. A magas szén- dioxid-koncentráció a légzőközpontokat ingerli, növeli a légzés mélységét. A barlangterápia főként légzőszervi megbetegedések (krónikus bronchitisz, szénanátha, asztma, idült arcüreggyulladás, COPD, szilikózis) esetében alkalmazható. A szokatlan föld alatti környezet, a csend és a félhomály jótékony pszichés hatással is bír. Magyarországon számos barlang található, ezek közül öt rendelkezik gyógybarlang minősítéssel: az Abaligeti-barlang, a lillafüredi István-barlang, Budapesten a Szemlőhegyi-barlang, Tapolcán a Városi Kórház Gyógybarlangja és Jósvafőn a Béke-barlang. «Test és lélek egyensúlya» Gyógyhatású klímák Magyarország» itthon.hu 9

Gyógygázfürdő FÜRDŐKÚRA NEM CSAK VÍZZEL Mi a közös a szódában és a gyógygázfürdőben? Nem más, mint a szén-dioxid-gáz, amely a természetben előfordulva a vulkáni utóműködések egyik jelensége. A mofetta latin eredetű szó, a sok széndioxidot tartalmazó, alacsony hőfokú vulkáni kigőzölgés összefoglaló elnevezése. A kapuvári csoda felfedezése Megyesi Schwartz Pál körzeti orvosnak köszönhető, aki maga is érszűkületben szenvedett A vulkáni utóműködésként jelentkező gázkitöréseket mofettának nevezik. A római kori orvoslásban, később a népi gyógyászatban felismerték a természetes szén-dioxid-fürdők gyógyító és rekreációs hatását. Komplex hatásról van szó, az igen magas CO2 koncentráció erős értágító hatással rendelkezik, de a változó koncentrációban jelen lévő kén és radon gyógyító hatása is közismert. A gyógygáz különlegesen hatásos elsősorban a verőérbetegségekben, szív- és általános keringési betegségek, magas vérnyomás, cukorbetegség érszövődményei, különféle reumatikus betegségek, súlyos érrendszeri érintettséggel járó autoimmun betegségek, köszvény, csontritkulás, egyes nő gyógyá sza ti betegségek, meddőségi és impotenciaproblémák, vegetatív idegrendszeri eredetű belgyógyászati panaszok kezelésében. A mofetta kezelés már OEP támogatással is igénybe vehető. Magyarországon mofetta Mátraderecskén és Parádfürdőn található. A mátraderecskei Széndioxid Gyógygázfürdő (Mofetta) és a parádfürdői Erzsébet Park Hotel medencéjében gyógygáz van, szigorúan csak felügyelet mellett vehető igénybe a kezelés, hiszen a gáz belélegezve halált okozhat. A szén-dioxid-gáz a beteg derekáig hat, 15 perc körül van a benntartózkodás, és kúraszerűen javasolt a kezelés. Egy kúra két hétig tart napi egy kezeléssel. 10 Test és lélek egyensúlya» Gyógygázfürdő Magyarország» itthon.hu

Ha valaki nem egy mofettában akarja a szén-dioxid-gáz gyógyító tulajdonságait élvezni, fürdő formájában számos gyógyszállóban lehetősége van erre. Ahogy a szódavíz esetében érezzük, hogy a buborékok kellemesen csípik a torkunkat és az orrunkat, ugyanezt érezhetjük a bőrünkön a szénsavfürdőben. Ezek az apró csipkedések kitágítják a felszíni ereket, megpezs- Van szárazfürdő, vizes szénsavfürdő, de van még egy roppant érdekes, a maga nemében hungarikumnak számító kezelés, ahol a szén-dioxid-gáz gyógyhatása érvényesül. Ez pedig a kapuvári csoda, azaz a szénsavgázfürdő, amely a perifériás érbetegségben szenvedők gyógyítására szolgál a Lumniczer Sándor kórházban. A terápia alapját a 79 C szénsavhó alkotja, melyre forró vi- dőkúra évenkénti ismétlésével az érbetegség rosszabbodása, végtagvesztéssel járó szövődmény kialakulása, rokkanttá válás nagy valószínűséggel elkerülhető. A szénsavgázfürdő egészséges, de túlhajszolt, kimerült emberek számára is nyugtató, teljesítményt fokozó hatású. «A szódavízgyártó gép feltalálója, Jedlik Ányos még kolera ellen is ajánlotta a szódavizet dítik a vérkeringést és javítják az anyagcserét. Mindezek hatására javul a szív működése, normalizálódik a pulzusszám, csökken a vérnyomás. A szénsavfürdőt éppen ezért előszeretettel ajánlják szív- és érrendszeri problémákra, magas vérnyomásra, de jótékonyan hat a különféle reumatikus bántalmakra és csontritkulásra. Újabb vizsgálatok szerint a szénsavfürdő az agyi keringést is fokozza, melyet agyunk nagyszerű memóriával hálál meg. zet engedve tejfehér szén savas köd képződik, mely másfélszer nehezebb a levegőnél, és így a speciálisan kialakított kezelőkádakat alulról felfelé tölti meg. A szénsavgázfürdő előnye a hagyományos szénsavas fürdővel szemben, hogy a gáz mennyisége sokkal pontosabban szabályozható, nem érvényesül a víz hidrosztatikus nyomása, hiszen a kádat a szénsavas köd tölti meg, nem a víz, ezáltal kevésbé terheli a szervezetet. A für- Test és lélek egyensúlya» Gyógygázfürdő Magyarország» itthon.hu 11

Mindennél fontosabb, hogy munkánkat, hajlamainkat és életütemünket egyeztessük a természet nagy és örök ritmusával. Egyszerre kell élni a nappal, a holddal, a vizek áradásával, a hideggel és meleggel: soha nem ellene, mindig belesimulva a világ összhangjába, a teremtés és pusztulás teljes rendjébe. De egyszerre kell élni szívünkkel is, azzal a másik életütemmel, mely titkosabb, leplezettebb, nehezebben megismerhető, mint a világ áramlásának rendje. Márai Sándor: Füves könyv 12 Test és lélek egyensúlya» Szépség és harmónia Magyarország» itthon.hu

Szépség és harmónia HARMÓNIÁBAN MAGUNKKAL ÉS AZ ÉVSZAKOKKAL Mindnyájunkban ott él a vágy, hogy lelkünkben béke uralkodjék, megőrizzük testi és szellemi fittségünket, felvegyük a harcot az idő múlásával. Eleink még harmóniában éltek a természettel, a Nap és a Hold járásával, az évszakok változásával. Kövessük mi is a természet szavát! számos wellnesshotel, böjtös ház, bio- és ökopanzió vár bennünket az év minden időszakában. A tavasz a megújulás időszaka, kövessük mi is a természet szavát! Testi megújulásunkban segítenek a változatos arc- és testkezelések. Ezek egy részét már olyan magyar kozmetikumokkal végzik, melyek hasznosítják a magyar gyógyvizeket vagy a természetes anyagok, növények erejét. Ez az időszak alkalmas arra is, hogy szervezetünk nagytakarítását is elvégezzük. Egy léböjtkúra, szaunázás, hosszú séták az éledő természetben segítenek ebben. Ahol elvesznek a tradíciók, ott kilyukad az idő, s elpereg a múlt. Ahhoz, hogy a testünket-lelkünket átható törékeny harmóniát megőrizzük, időt kell szánni saját magunkra. Engedjük, hogy kellemes körülmények között szakemberek segítségével történjék mindez velünk. Szánjunk időt magunkra, használjuk ki az évszakok váltakozásával a természet nyújtotta lehetőségeket. Magyarországon A nyár szinte csábít a mozgásra. Válasszunk lelki alkatunknak és korunknak megfelelő mozgásformát! A vérmesebbek lóra vagy kerékpárra pattanhatnak, folyóink, tavaink a vízi sportok paradicsomai, a hegyek túrázásra csábítanak. Ősszel gyógynövénygyűjtő túrákra indulhatunk a Bükkben, Pannonhalmán vagy Tihanyban, Ancsel Éva: Összes bekezdések csatlakozhatunk a szüretelőkhöz a borvidékeken. Apropó! Ha már szüretelünk, a bort ne csak szervezetünkön belül hasznosítsuk, de Tarcalon, Balatonfüreden, Tokajban a vinoterápiás kezeléseket is próbáljuk ki! Télen pedig mi lehet jobb, mint a hóesésben ülni egy termálvizes medencében, vagy kipróbálni egy mézes-sós szauna szeánszot? Harmonikus életvitelünkhöz elengedhetetlen az önismeret. Selfness napok, alternatív terápiák, jógatáborok segítenek ebben. Elvonulhatunk Sopronbánfalván az egykori pálos-karmelita kolostorba, Hévizen a gyógyulást ötvözhetjük az alternatív terápiákkal, Bükön kipróbálhatjuk az indiai ájurvédikus kezeléseket, a Dunakanyarban böjtölhetünk, Sárváron a botanikus kert vár faterápiával. Egyszóval: a lehetőségek tárháza nálunk kimeríthetetlen. Éljünk vele! Test és lélek egyensúlya» Szépség és harmónia Magyarország» itthon.hu 13

Gyógyító Magyarország SZLOVÁKIA D un a La jt ő t a F e r Mosonmagyaróvár Sopron GYŐR Ráb ca Balf Párkány Visegrád Komárom AUSZTRIA Dobogókő TATABÁNYA BUDAPEST Érd Bükfürdő Pápa Celldömölk SZÉKESFEHÉRVÁR Marcal Sárvár SZOMBATHELY Velencei-tó Agárd Duna Rá ba Bük VESZPRÉM Zala Szentgotthárd Kehidakustány Zala ZALAEGERSZEG S Z LOVÉN IA Balatonfüred Siófok Tapolca Sió Dunaföldvár Hévíz Keszthely Ki Lenti Paks Zalakaros Igal Sió Kalocsa M ur a s Kapo KAPOSVÁR Dombóvár Nagyatád Pécsvárad Abaliget Barcs HORVÁTORSZÁG 14 Test és lélek egyensúlya» Térkép Magyarország» itthon.hu Szigetvár Du na Csokonyavisonta PÉCS Harkány Drá va

ád Bo dr og U K R AJ N A H er n Sajó Szerencs Lillafüred MISKOLC SALGÓTARJÁN Szilvásvárad Ta r na a z Tis Miskolctapolca Tiszavasvári Zagyva Mátraderecske Parádfürdő Parád Galyatető Kékestető Mátraháza Mátrafüred Kisvárda a z Tis Fehérgyarmat Sóstógyógyfürdő Sz a m NYÍREGYHÁZA EGER os Tiszaújváros Nyírbátor EgerszalókMezőkövesd Demjén Hajdúnánás Hajdúböszörmény Balmazújváros Tisza-tó Ti sz a Hajdúszoboszló DEBRECEN Berekfürdő Püspökladány SZOLNOK Kisújszállás RO MÁN IA Kaba Füzesgyarmat Cegléd ó ty t re Be Martfű Tiszakécske KECSKEMÉT Sebes-Körös Gyomaendrőd Cserkeszőlő Kö rö s Szarvas Békés Fekete-Körös BÉKÉSCSABA Csongrád Kiskunfélegyháza Szentes Gyopárosfürdő rhé Fe ös r Kö iskőrös Jósvafő Gyula Orosháza z Tis a Minősített gyógyhely Kiskunmajsa Gyógyszálló Algyő SZEGED Makó Mórahalom Gyógyfürdő M ar os Gyógybarlang Mofetta S Z ER B IA Klimatikus gyógyhely Gyógyfürdőkórház/Szanatórium Test és lélek egyensúlya» Térkép Magyarország» itthon.hu 15

Budapest fürdőváros RÓMAIAK ÉS TÖRÖKÖK NYOMÁBAN Edward Brown az Angol Királyi Orvosi Társaság megbízásából hosszabb időt töltött külföldi utazással. Bejárta Magyarországot is, utazása során megfordult Budán is. Útleírásában, mely 1673-ban jelent meg, Európa legtökéletesebb fürdőinek nevezi a budai fürdőket gyógyító erejük és szépségük miatt. A budai és pesti fürdők máig megőrizték szépségüket Budapestet méltán megilleti a fürdőváros név és a világhír, hiszen páratlan kincsekkel rendelkezik: hőforrások, gyógyvizek, strandok, csodálatos műemlék fürdők és több mint kétezer esztendős fürdőkultúra kápráztatja el a turistákat. Területén 118 forrás naponta összesen 21 millió liter gyógyító erejű termálvizet ad a fürdőknek, uszodáknak és az ivókutaknak. 16 Test és lélek egyensúlya» Kultúra Budapest vízparton fürdőváros Magyarország» itthon.hu

A kétezer évvel ezelőtt virágzó fürdőkultúráról az Aquincum területén feltárt 19 római korból származó fürdő tanúskodik. Aquincum kelta eredetű név, melynek jelentése bő víz. Budán az Árpád-házi királyok uralkodása idején is alkalmazták gyógyítás céljára a meleg vizű forrásokat. A török hódoltság idején Bizánc mellett Buda lett a legfontosabb török fürdőváros. Ma is működő török fürdőink a Veli bej, a Király vagy a Rudas fürdő. a Széc henyi fürdő; a magyar fürdőkultúra egyik legérdekesebb műemléke a Rác fürdő, amely végső formáját a XIX. században nyerte el, amikor a neves magyar építész, Ybl Miklós tervei alapján megújították. A szintén a XIX. században megújult Lukács gyógyfürdő egyik udvarát emeletmagasságig beborítják az emléktáblák és a domborművek, amelyeket hálálkodó betegek állíttattak csodálatos gyógyulásuk örömére. Budapest mint fürdőváros a XIX. században soha nem álmodott csúcsra jutott. Olyan fürdők építését vagy felújítását köszönhetjük ennek az időszaknak, mint a Gellért és Budapesten természetesen nem csak a gyógyulni vágyók élvezik a fürdők előnyeit. A fürdőváros egyúttal üdülőhely is. Számos strand, élményfürdő és aquapark várja a szórakozni vágyókat. Az aktív pihenés kedvelői a Budai-hegyekben túrázhatnak vagy hódolhatnak a nordic walking örömeinek. Budapest környéke is számtalan élményt kínál. Akikhez közel áll a spirituális életszemlélet, azoknak feltétlenül el kell látogatniuk Dobogókőre, ahol a Föld szívcsakrája található. Őseink szerint ez az a hely, ahol az Ég és a Föld összeér, hiszen a szívcsakra az anyagi és a szellemi világ közötti híd. Wellness hétvégék, léböjtkúrák, jógatáborok ideális helyszíne a Dunakanyar. A lovaglás szerelmeseit várja Domonyvölgy, ha nyári vízikalandokra vágyunk, akkor Mogyoródon a helyünk, a vízi szórakoztatóparkban. Test és Test lélek és egyensúlya lélek egyensúlya» Budapest» Kultúra fürdőváros vízparton Magyarország» itthon.hu 17

Gyógyító régiónk Dunántúl WELLNESS, BOR, GOLF A Dunántúl termálvizekben igen gazdag, értékes gyógyforrások sora tör fel a területén. Kedvező természeti adottságainak köszönhetően már a kő-, rézés bronzkor idején is lakott volt. A kelták is megtelepedtek ezen a vidéken, a Római Birodalom határai az i. sz. I. században a Dunáig nyúltak, ezen belül terült el Pannónia tartomány. Az évszázadok során itt élők a természet gyógyító erejét is hamar felfedezték és alkalmazták. A balfi kénes forrásokat már a rómaiak is ismerték. Pécs öt nevezetes török kori építményeinek egyike Memi pasa fürdője, melynek mára sajnos már csak a romjait tekinthetjük meg. A sárvári Nádasdy-vár egykori lakója, a legenda szerint szűz lányok vérében fürdő szépséges Báthory Erzsébet sem tett egyebet, csupán gyógynövényes fürdőket vett, hogy fiatalságát megőrizze. Nem csoda hát, hogy Mosonmagyaróvártól Szigetvárig, Hegykőtől a Velencei-tóig számos fürdő és wellnesshotel vár bennünket egészen különleges szolgáltatásokkal. Kehidakustányban például a családi fürdőben 94 méter hosszú beltéri csúszda fény- és hangeffektusokkal várja a kalandvágyó felnőtteket és gyermekeket. Bükfürdőn található hazánk második legnagyobb gyógy-, strand- és élményfürdője. A büki gyógyvíz nemzetközi összehasonlításban is rendkívül magas ásványi anyag tartalommal rendelkezik, így egyedülállóan kedvező hatást fejt ki a szervezetre, mely fürdő- és ivókúra formájában is alkalmazható. Ritkán adódik olyan szerencse, hogy egy településnek két féle hatású és összetételű gyógyvize legyen. Sárvár részese ennek a természeti csodának. A 80-as évek reklámkampányának köszönhetően sokunk emlékezetében él még a Köszönjük néked Sárvár, Sárvári Termálkristály. Bükfürdőn található Európa egyik legszebb, nemzetközi előírásoknak is megfelelő 18 lyukú golfpályája, ahol a kezdők is elsajátíthatják a golfozás alapjait hivatásos golfoktatók segítségével 18 Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Dunántúl Magyarország» itthon.hu

A gyógyvizek mellett még egy roppant érdekes gyógyító erejű természeti tényező vár bennünket Sárváron. Kérem, senki ne lepődjön meg, ha a sárvári arborétumban sétálgatva fákat ölelgető emberekkel találkozik. Egyetlen dolgot tanácsolhatunk, csatlakozzon Ön is hozzájuk! A fák csodálatos energiákat közvetítenek, ráadásul a jótékony hatású földsugárzást is felerősítik. A legenda szerint a harkányi kénszagú gyógyító forrás ott tör fel, ahol az Ördögöt elnyelte a föld. Az Ördögnek ebben az esetben egy egészen különleges gyógyvizet köszönhetünk, mely kiválóan alkalmas a pikkelysömör, a reumatikus panaszok és a meddőség kezelésére. A kénes víz mellett a klíma is igen kedvezően hat ezekre a betegségekre, hiszen évi 2100-2200 napsütéses órával büszkélkedhet Harkány. A Dunántúl az aktív időtöltés szerelmeseit is várja, hiszen kora tavasztól késő őszig benépesítik a tavakat, folyókat, kerékpárutakat, a lovardákat és a golfpályákat a sportolni vágyó vendégek. A lelki békéjüket keresőknek ajánljuk a sopronbánfalvai meditációs és elvonulási központot, mely az egykori pálos kolostor falai közt működik. A régiót két nevezetes zarándokút is átszeli. A Szent Márton és a Mária út a belső béke eléréséhez vezethet. A Dunántúlon minden megtalálható egy valódi álomüdüléshez. Képzeljük csak el, hogy a számos golfpálya egyikén a labdaütögetés után megmártózunk egy termálvizes medencében, majd az itt található borvidékek ízletes boraiból fogyasztunk! Erre a koronát csak egy villányi vörösboros masszázs teheti fel! A sárvári termálvíz sótartalma alapján egyedülálló Európában. Ebből a gyógyvízből nyerik a híres Sárvári Termálkristályt Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Dunántúl Magyarország» itthon.hu 19

Gyógyító régiónk Balaton GYÓGYÍTÓ TAVAK ÉS BARLANGOK A Balaton partján ücsörögve az embert a végtelen harmónia és béke érzése járja át. Méltán írta a Balatonról Czuczor Gergely: Lelked szép erejét a sors hullámai edzik, E tó testednek nyújt vidor életerőt. A táj szépsége és egyedi hangulata mellett a Balaton környékén gyógyító és regeneráló terápiák változatos tárháza is várja megfáradt testünket és lelkünket. A természet itt is bőkezű volt: gyógybarlangot, csodatévő gyógytavat, savanyúvíz-forrásokat, gyógyiszapot ajándékozott. Mindezek mellett az egészséges életmód híveit wellness-szolgáltatások, biopiacok, Tihanyban gyógynövénytúra, a Balaton körül kerékpárosút várja. A Balaton-felvidék és a Zalai-dombság a túrázóknak, a Balaton a vízi sportok szerelmeseinek valóságos paradicsom. Még az extrém sportok kedvelői is találnak maguknak kihívást. Tudta Ön, hogy a Hévízi-tó forrásbarlangjában búvárkodni is lehet? A vízimádókat pedig rossz idő esetén Marcaliban és Siófokon várja élményfürdő. Az ősi indiai kultúra, gasztronómia iránt érdeklődőknek Somogyvámoson a Krisnavölgyet ajánljuk, mely egy békés sziget, ahol megállhatunk egy pillanatra annak reményében, hogy rohanó testünket utoléri a lelkünk. A Balaton északi partján van hazánk egyik legrégebbi történelmi múlttal rendelkező gyógyhelye, Balatonfüred, melynek A súlyfürdő ma már világhírnévre tett szert, a magyar reumatológia legjelentősebb találmányának számít. 20 Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Balaton Magyarország» itthon.hu

Testet-lelket megújító kezelések sora vár a wellnesshotelekben A hévízi terápia komplex terápia, melynek fontos része a Hévízi-tó gyógyhatású iszapja. Az iszap 6-8 méteres rétegben teríti be a tófeneket legnagyobb kincse tizenegy szénsavas forrása. A füredi víz jelentős ásványi anyag tartalmú, alkalmas ivó- és fürdőkúrára is. A balatonfüredi Szívkórház számos hírességet gyógyított, többek között Rabindranath Tagorét, a nagy hindu költőt. Balatonfüred a szőlő és a bor városa, ennek szellemében feltétlenül javasoljuk megkóstolni a zamatos balatonfüredi csopaki borokat és kipróbálni a vinoterápiát, azaz masszázst, pakolást, fürdőt borral és borban. Az északi parttól alig 15 kilométerre található a már említett tapolcai gyógybarlang, ahol légúti megbetegedéseinket kúrálhatjuk. Egy 2-3 hetes kúrát követően az asztmától, allergiától szenvedők hosszú ideig tünetmentesen élhetik mindennapjaikat. A Balatontól nyugatra, légvonalban alig 20 km-re található Zalakaros. Kifulladásig táncolni egy szüreti bálon, kikúrálni a fáradt ízületeket a forró gyógyvízben, elolvasni egy régen vágyott könyvet egy hatalmas fa alatt a parkban, gyalogtúrázni, lovon vagy kerékpárral bejárni a dombokat, kifogni a legnagyobb halat ez mind Zalakaros! Ha már a tavaknál tartunk, akkor büszkén említhetjük a Hévízi-tavat, mely a világ legnagyobb biológiailag aktív, természetes termáltava, mely egész évben alkalmas a fürdőzésre. Tavasztól őszig a virágzó tündérrózsák, télen a tavat borító párasapka látványa bűvöl el. Külön említést érdemel a tó medrét vastagon borító radioaktív gyógyiszap. A gyógyvíz, a gyógyiszap, a hévízi dr. Moll Károly által kidolgozott súlyfürdő, az ivókúra mind-mind része a komplex hévízi terápiának. Balatoni nyaralásunk végén feltétlenül vigyünk magunkkal Tihanyból levendulaolajat! Párnánkra cseppentve elűzi a fejfájást, egészséges, mély alvást biztosít. Lehet, hogy éppen a balatoni nyárról álmodunk majd «Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Balaton Magyarország» itthon.hu 21

Gyógyító régiónk Észak-Magyarország BOR, BARLANG, BÉRCEK Bő kézzel osztotta a természet a kincseit Észak-Magyarországnak. Hegyek, erdők, folyók, tavak, szőlőművelésre kiváló területek, és mindehhez épített örökségünk részeként templomok, várak, kastélyok. Gyógyító erőkben sem szűkölködik a régió. Az itt feltörő termálforrások vízösszetétele és gyógyító hatása más és más. Eger város langyos vizű radioaktív gyógyforrásait minden bizonnyal a legkorábbi történeti időktől ismerte és használta az itt élő ember. Ilyen gyógyvíz meglehetősen ritkán fordul elő. A radon gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. A különleges víz mellett Eger büszkélkedhet még Budapest mellett az 1500-as években épült és máig fennmaradt és üzemelő török fürdővel. Európában egyedülálló természeti képződmény az egerszalóki termálforrásból lefolyó víz által létrehozott sódomb vagy mészkődomb. Hasonló természeti képződmény az egész világon mindössze még kettő van, Törökország ázsiai részén Pamukkale-ban, valamint az egyesült államokbeli Yellowstone Nemzeti Parkban. Az egerszalóki gyógyvíz jelentős ásványi anyag tartalommal bír, a benne található kalcium gyulladáscsökkentő hatású, a kén az ízületi porc fontos alkotóeleme. A víz gyógyító hatása mellett a sódomb látványa is páratlan élmény. Mezőkövesden az utazó a gyógyfürdőhöz közeledve már messziről érzi a kénes gyógyvíz illatát. Ám az átható záptojásszag semmiképpen ne riasszon el bennünket! A mezőkövesdi gyógyvíz kéntartalma a legmagasabb Magyarország összes kénes gyógyvizei között. A kénes fürdő gyulladáscsökkentő hatású, élénkíti a légzést, javítja az Tudta-e Ön? A budai fürdők mellett Egerben működik a török korban épült fürdő. A török építészet jellegzetességei mellett barokk és klasszicista épületrészek is vannak a für dőben, a belső tereket zöld színű Zsolnay porcelánnal burkolták 22 Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Észak-Magyarország Magyarország» itthon.hu

anyagcserét. A kén a degeneratív ízületi betegségeket javítja. A természet más csodákat is alkotott a hegyek között. A miskolctapolcai Barlangfürdőben varázslatos élményben lehet részünk a langyos gyógyító vízben úszva a mészkőképződményeket csodálva. A hegyek közt és a barlangokban klimatikus gyógyhelyek várnak bennünket. Klimatikus gyógyhelyeink a Mátrában Galyatető, Mátraszentimre, Mátraháza, Kékestető, Mátrafüred, a Bükkben Miskolc-Lillafüred, Bükkszentkereszt és Szilvásvárad. Évmilliókkal ezelőtt Magyarország az egész földkerekség legaktívabb vulkáni területei közé tartozott. Hol az egyik, hol a másik vulkán tombolt az Északi-középhegység mai területén. Mára ennek már csak megszelídült emlékeit őrizzük, például a vulkáni utóműködésként jelentkező gázkiömlést, a mofettát. Ilyen természetes eredetű szén-dioxid gázkiömlésre épülő gyógyhelyünk Mátraderecske és Parádfürdő. A füvekkel való gyógyítás titkát őrzi Gyuri bácsi, a bükki füvesember. Évezredes tudást birtokol, gyógynövénygyűjtő túráin akár vele is tarthatunk. De ne feledkezzünk meg a borról sem mint az egészség forrásáról! Itt a varázslatos erőt adó Egri Bikavér, melynek köszönhetően a legenda szerint az egri hősök győzelmet arattak a félelmetes török sereg felett. Eleink évszázadokig itták a tokaji bort mint gyógybort, még régi gyógyszerkönyveink is említik a tokaji aszút és a szamorodnit. «A hegyekben a gyógyhatású klíma testi panaszainkra, a táj szépsége a lelkünkre hat gyógyírként Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Észak-Magyarország Magyarország» itthon.hu 23

Az Alföld gasztronómiai kínálata ékes bizonyíték arra, hogy igenis lehet egyszerre egészséges és ízletes egy étel. A tájjellegű ételek, helyi finomságok javarészt természetes, alapanyagokból készülnek. Ezek az ételek valóban egészségünkre válnak! 24 Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Alföld Magyarország» itthon.hu

Gyógyító régiónk Alföld CSODATÉVŐ VIZEK VILÁGA Termálforrásokban leggazdagabb régiója hazánknak az Alföld. Ahogy a helyiek mondják, itt a pásztor bárhol leszúrja pásztorbotját, onnan bizonyosan termálvíz tör fel. Egy biztos, bárhol végeztek fúrásokat az Alföldön kőolaj után kutatva a múlt században, ott biztosan találtak termálvizet. Mozgásszervi, nőgyógyászati, idegrendszeri és bőrbetegségek kezelését végzik az alföldi gyógyfürdőkben. Ám itt a víz nem csak A fürdőkúra és a terápiás kezelések után a betegek 90%-a javulásról számol be állapotában! A gyógyászat mellett garantáltan egyedi élményt nyújt a fedett élményfürdő, ahol időutazást tehetünk különböző korok fürdőiben, de akár mozifilmeket is nézhetünk a medencében. Nyáron a strandon élmény-, hullámés gyermekmedencék sora várja a fürdőzőket. Az igazi szenzáció az úgynevezett mediterrán tengerpart, mely 6200 m 2 -es vízfelületével Közép-Európa legnagyobb épített medencéjének számít. Debrecenben a gyógyvíz mellett az élményfürdőben pálmafák, bambuszok, banánfák teremtenek trópusi hangulatot. Az Alföld az aktív pihenés szerelmeseinek valóságos édenkert. Kerékpáron, lóháton, de akár a folyókon evezve kajakkal vagy kenuval is felfedezhetik. gyógyít, de ellazít és szórakoztat is. Számos aquapark, élményfürdő vár bennünket, ahol minden korosztály jól érzi magát. A legcsodálatosabb mégis az, hogy ilyen gazdag kínálatban is minden fürdő más és más. Európa legnagyobb fürdőlétesítménye a reumások Mekkájának is nevezett Hajdúszoboszló. Igazi gyöngyszem a Nyíregyháza melletti Sóstógyógyfürdő, ahol a fürdőzés mellett feltétlenül ki kell próbálni a Sóstót körülölelő tölgyerdőben az erdei tornapályát és a nordic walkingot! Felejthetetlen élményben lesz részük! Cserkeszőlőn tör fel hazánk legmelegebb gyógyforrása, a jódos hévíz 90 C-nál is melegebb. Szegedre látogatva ki ne hagyjuk az Anna fürdőt! A szemet gyönyörködtető török építészeti elemekkel díszített fürdő érdekessége, hogy a XIX. században épült két osztrák építész tervei alapján, akik törökországi tanulmányútjuk tapasztalatait szőtték be az Anna fürdő terveibe. A modern vízivárosok kedvelőit pedig a Napfényfürdő Aquapolis várja. A gyulai Várfürdő az egykori Almásy-kastély 8,5 hektáros parkjában található, mely természetvédelmi terület, ennek is köszönhető, hogy az ország egyik legszebb fürdőjeként tartják számon. Makó híres fürdője a Hagymatikum, amely az ott termelt magyar jellegzetes zöldségről, a vöröshagymáról kapta a nevét és Makovecz Imre tervei alapján épült. Orosháza Gyopárosfürdő az élmény- és wellnessfürdőzők paradicsoma. A mórahalmi fürdőben a térd- és vállízületi problémák kezelésére szakosodtak, Kecskeméten pedig külön gyógyprogram várja a migrénben szenvedőket. Test és lélek egyensúlya» Gyógyító régiónk Alföld Magyarország» itthon.hu 25

Minősített gyógyszállók kúráinak javallatai TELEPÜLÉS Berekfürdő Budapest Bükfürdő Cegléd Debrecen Demjén Eger Füzesgyarmat Galyatető Gyula Hajdúszoboszló Harkány Hévíz Kiskőrös Kisújszállás Martfű Mezőkövesd Parád Sárvár Szeged Tapolca Zalakaros GYÓGYSZÁLLÓ NEVE Termál Hotel Pávai Gyógyszálló*** Aquincum Hotel Budapest***** Danubius Health Spa Resort Margitsziget**** Danubius Health Spa Resort Helia**** Bük Hotel Corvus*** Danubius Health Spa Resort Bük**** Greenfield Hotel Golf & Spa**** Hotel Piroska Gyógyszálló**** Hunguest Hotel Répce és Répce Gold**** Aquarell Hotel Gyógyszálloda és Gyógyfürdő**** Aquaticum Termál & Wellness Hotel**** Hunguest Hotel Nagyerdő Gyógyszálló Hotel Cascade gyógy-és élményszálló**** Hunguest Hotel Flóra*** Thermal Hotel Gara Gyógy- és Wellness Szálloda Hunguest Grandhotel Galya**** Hunguest Hotel Erkel**** Apolló Thermál Hotel**** Barátság Gyógyszálló*** Hotel Délibáb Gyógyszálló**** Hőforrás Gyógyszálló és Nappali Kórház*** Hunguest Hotel Aqua-Sol**** Hunguest Hotel Béke Gyógyszálló és Gyógyfürdő**** Mátyás Király Gyógyszálloda*** Thermal Hotel Harkány Gyógyszálló**** Hotel Európa Fit Gyógyszálló**** Hunguest Hotel Helios Gyógyszálló és Gyógyfürdő*** Hunguest Hotel Mirage**** NaturMed Hotel Carbona Gyógy- és Wellness Szálloda**** Danubius Health Spa Resort Aqua**** Danubius Health Spa Resort Hévíz Superior**** Hotel Imperiál Gyógyszálló és Gyógyfürdő*** Hotel Kumánia*** Gyógyszálló Martfű Thermal Spa*** Balneo Hotel Zsori Thermal & Wellness Gyógyszálló**** Parádfürdő Erzsébet Park Hotel*** Danubius Health Spa Resort Sárvár***** Spirit Hotel Thermal Spa***** Hunguest Hotel Forrás Gyógy- és Wellness Szálloda**** Hunguest Hotel Pelion**** Hunguest Hotel Freya*** Mozgásszervi betegségek Gyomorbélrendszeri betegségek 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 26 Test és lélek egyensúlya» Minősített gyógyszállók javallatai Magyarország» itthon.hu

Légúti betegségek Bőrbetegségek Idegrendszert érintő betegségek Krónikus urológiai és nőgyógyászati gyulladások Prevenció, rekreáció, stresszoldás 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Jelmagyarázat: 1. krónikus ízületi gyulladások nyugalmi stádiuma (következményes ízületi zsugorodással, mozgáskorlátozottsággal, izomgyengeséggel) 2. kis- és nagyízületek arthrosisa (következményes porc- és szalagkárosodással, instabilitással, mozgáskorlátozottsággal) 3. krónikus lágyrészreumatizmus (inak, ill. ínhüvelyek krón. gyulladása, kötőszövetes zsugorodás, fibromyalgia, rotátor köpeny betegség, befagyott váll) 4. krónikus gyulladásos gerincbetegségek nyugalmi stádiuma (pl.: M. Bechterew, psoriasis okozta spondylitis okozta mozgáskorlátozottság, fájdalom és izomgyengeség, ill. izomfeszesség) 5. a gerinc degeneratív spondylosisa, spondylarthrosisa (M. Scheuermann és scoliosis okozta panaszok is) 6. a gerinc porckorongjainak krónikus betegsége (discopathia), ill. gerincsérv (heveny ideggyöki tünetek hiányában) 7. csontritkulás (friss csigolya-összeroppanás nélkül) 8. anyagcsere és bőrbetegségek mozgásszervi szövődményei (pl.: cukorbetegség, köszvény, ill. pikkelysömör okozta ízületi deformitások mozgáskorlátozottsággal) 9. ízületi és gerincbetegségek miatt végzett ortopédiai és idegsebészeti beavatkozások utókezelése 10. poszttraumás állapotok (ficam, zúzódás, rándulás, gyógyult csonttörés), ill. traumatológiai műtétek utáni kezelés 11. krónikus gyomor-, ill. bélgyulladás 12. fekély nyugalmi stádiuma 13. emésztési zavar 14. krónikus bronchitis, orrmelléküreg-gyulladások 15. asztma, COPD 16. pikkelysömör 17. ekcéma és egyéb krón. bőrgyulladások 18. perifériás idegfájdalmak (ideggyökgyulladást, övsömört követő, ill. cukorbetegséghez társuló) 19. gerincsérv, ideggyökgyulladás okozta részleges idegbénulás 20. stroke utáni mozgáskoordinációs zavarok, izomfeszesség, ill. -gyengeség 21. krónikus urológiai és nőgyógyászati gyulladások 22. prevenció, rekreáció, stresszoldás Test és lélek egyensúlya» Minősített gyógyszállók javallatai Magyarország» itthon.hu 27

Jó tudni a gyógyszolgáltatásokról Természetes gyógytényezőink valóban orvosságok. Ezért feltétlenül figyelembe kell venni, hogy nem minden esetben vagy csak megszorításokkal alkalmaz hatók. Elő zetes orvosi vizs gálat során kell meggyőződni arról, hogy a kezelésnek nincs ellenjavallata. A ter mé sze tes gyógytényezőket kúraszerűen kell alkalmazni, egy kúra általában 10-15 kezelésből áll. A gyógyfürdőzés ellenjavallatai Szív- és keringési betegségek (szívinfarktus után fél éven belül, szívelégtelenség, rögzült magas vérnyomás) Visszérgyulladás, előrehaladott érelmeszesedés Pajzsmirigy-túlműködés Epilepszia, szklerózis multiplex (SM) Mozgásszervi megbetegedések gyulladással járó fázisa Vizelet- és széklettartási rendellenességek (inkontinencia) Vérzékenység Daganatos megbetegedés Fertőző betegségek Lázas állapot Terhesség Forrás: Dr. Bender Tamás: Gyógy fürdőzés és egyéb fizioterápiás gyógymódok Az iszapkezelés ellenjavallatai: Iszapkezelés nem alkalmazható visszeresség és heveny gyulladásos megbetegedések esetén. Forrás: Dr. Bender Tamás: Gyógy fürdőzés és egyéb fizioterápiás gyógymódok A gyógygázfürdő ellenjavallatai: Keringési elégtelenség Nem stabil angina pectoris, szívinfarktus, agyi trombózis, agyvérzés után 3 hónapig nem javallott Ellenjavallatot képezhet a trombózishajlam, a tüdőembólia, gyulladásos betegségek, valamint gyakori eszméletvesztéssel járó kórképek A kezelés nem alkalmazható terhesség és menstruáció alatt Forrás: mofetta.eu Társadalombiztosítási támogatással igénybe vehető fürdőgyógyászati ellátások: Gyógyvizes gyógymedence (ideértve a hévízi tófürdőt is) Gyógyvizes kádfürdő Iszappakolás Súlyfürdő Szénsavas fürdő Orvosi gyógymasszázs Víz alatti vízsugármasszázs Víz alatti csoportos gyógytorna Komplex fürdőgyógyászati ellátás 18 éves kor alatti csoportos gyógyúszás Szén-dioxid gyógygázfürdő (mofetta) Társadalombiztosítási támogatással fürdőgyógyászati ellátásokat kizárólag reumatológus, fizioterápiás, ortopéd vagy mozgásszervi, illetve traumatológus szakorvos rendelhet. «28 Test és lélek egyensúlya» Jó tudni a gyógyszolgáltatásokról Magyarország» itthon.hu

Impresszum» Magyar Turizmus Zrt., Belföldi Igazgatóság Ter mék menedzsment Iroda» Előkészítés: WOW Stúdió Kft.» Nyomdai munkák: CREW Nyomdaipari Szolgáltató Kft.» Térkép: Freytag-Berndt» Fotók: Magyar Turizmus Zrt. fotóarchívuma» Idézetek: 1. oldal Hippokratész; 4. oldal Márai Sándor: Füves könyv; 6. oldal Dr. Batmanghelidj: Tested vízért kiált; 7. oldal Dalmády Zoltán; 12. oldal Márai Sándor: Füves könyv; 13. oldal Ancsel Éva: Összes bekezdések; 20. oldal Czuczor Gergely: A Balaton tava; 28. oldal Dr. Bender Tamás: Gyógyfürdőzés és egyéb fizioterápiás gyógymódok; hátsó borító Avilai Szent Teréz, Arthur Schopenhauer» Ingyenes kiadvány!

Tégy jót a testeddel, hogy a lelked szívesen lakjon benne! Avilai Szent Teréz Az egészség nem minden, de az egészség nélkül minden semmi. (Arthur Schopenhauer)» itthon.hu