Ezért érdemes gránátalmát fogyasztani! 1. Tele van fontos tápanyagokkal A kemény héj alatt több száz mag rejlik a gránátalmában. Ezek tele vannak hasznos tápanyagokkal. Sok benne a C- és K-vitamin, valamint magas a kálium és a rost tartalma. 2. Erőteljes antioxidáns hatású Háromszor erősebb a hatása, mint a zöld teának vagy a vörösbornak. Az egyik legerőteljesebb antioxidáns vegyülete a punicalagin. Többek közt ennek köszönhető rendkívüli egészségmegőrző hatása, méltán lett a szuperételek egyike. 3. Az egyik legjobb gyulladáscsökkentő A szervezet krónikus gyulladása több veszélyes betegség forrása. Ilyen például a rák, a 2-es típusú cukorbetegség vagy az Alzheimer-kór. A gránátalma erős gyulladáscsökkentő, melyet nagyrészt a 1. oldal (összes: 5)
punicalagin antioxidáns hatásának köszönhet. Kémcsőben végzett vizsgálatokkal kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást az emésztőrendszerben, valamint az emlő- és vastagbélrákos sejtekben. 2. oldal (összes: 5)
4. Segít a rák megelőzésében és gyógyításában Laboratóriumi kutatások azt mutatják, hogy a gránátalma kivonat lassíthatja a rákos sejtek szaporodását, és akár el is pusztíthatja őket. Ezt a mellrák és prosztata rák esetében figyelték meg. 5. Csökkenti a magas vérnyomást A magas vérnyomás szívrohamhoz vagy agyvérzéshez is vezethet. Komolyan kell venni. A gránátalma ebben is segítségünkre lehet. Egy kutatás során a magas vérnyomással küzdő emberek két hétig minden nap megittak 150 ml gránátalmalevet. Jelentősen csökkent a vérnyomásuk. 6. Meggátolja a szív és érrendszeri betegségeket A szívbetegség az egyik leggyakoribb oka a korai elhalálozásnak. A gránátalma fogyasztásával rugalmasan tarthatjuk az érfalakat, és a koleszterin lerakódást is meggátolhatjuk, ugyanis a gránátalma növeli a jó koleszterin szintjét (HDL), és csökkenti a rossz koleszterinszintet (LDL). Ezáltal csökken az érelmeszesedés és a szívroham esélye is. 7. Felveszi a harcot a baktériumokkal és gombákkal 3. oldal (összes: 5)
A gránátalma baktérium- és gombaölő összetevőkkel is rendelkezik. Ennek köszönhető, hogy fel tudja venni a harcot például a Candida albicans élesztőgomba okozta Candida-fertőzéssel. Antibakteriális hatása a száj és a fogak egészségére is pozitív hatással van. Hogyan pucoljuk meg a gránátalmát? A gránátalma jótékony hatása megkérdőjelezhetetlen, az íze is finom. Miért fogyasztják mégis kevesen? Az igazság az, hogy nem egyszerű megpucolni ezt a gyümölcsöt. Íme egy kis útmutató, hogy egyszerűbben hozzáférjünk! 1. 2. 3. 4. Vágjuk le a gyümölcs tetejét A fehér hártyák mentén metsszük be több helyen a héját, vigyázva a magok épségére Helyezzük egy vízzel teli tál fölé, és feszítsük szét a gránátalmát Kanállal ütögetve vagy kézzel szedjük ki belőle a finom és egészséges magokat Nem fontos vízzel teli edényt használni, kifejthetjük egy tányérra is, de tudni kell, hogy fröcsköl és nyomot hagy. A vizes megoldás kevesebb folttal jár. Tips & Tricks - How To Remove Pomegranate Seeds [1] Video of Tips & Tricks - How To Remove Pomegranate Seeds 4. oldal (összes: 5)
Szerző: Rizsányi Rózsa Közzététel ideje: 2019. 04. 10., szerda, 12:30 A forrás webcíme: https://magyarmezogazdasag.hu/2019/04/10/granatalma-vilag-egyiklegegeszsegesebb-gyumolcse 5. oldal (összes: 5)