RKSZ előképzés - tanmenet Rendészeti előképző tanmeneti anyag Írta Dr.Györki Géza Lektorálta Dr. Kovács Sándor ezredes főiskolai docens Tanmenet IV. évfolyam órakeret: 2 óra /hét 72 óra /év Állandó jellegű gyakorlati anyag: bemelegítés, lazítás, nyújtás gurulások, esések, alap ütések alap rúgások 1. 2. balesetvédelmi oktatás közelharc, önvédelmi foglalkozásokon betartandó biztonsági és egészségvédelmi rendszabályok Anatómia: az emberi test, és az 1,2,3 évfolyamon tanult idegpontok 1. Esés- és dobástechnikák Ismétlés,rögzítés 3. Gurulások, esések, zuhanások.... 4. 5. 6. 7. Dobások, külső gáncs, csípő, váll Eséstechnikák összefoglalása az I., II., III. oszt. tanultak alapján 2. Kés támadás és védései Ferde irányú szúrás balról jobbra, fejre, nyakra (TSZ) Ferde irányú szúrás jobbról balra, nyakra (TSZ) előadás gyakorló kés, gyakorló pisztoly, bot.... tabló bemutatás, gyakorlás, hibajavítás tatami Ismeret bővítése elmélyítése, rögzítése, a tatami, gyakorlókés. 1. oldal
8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. Egyenes irányú felső szúrás, nyakra, torokra (TSZ) gyomorra (TSZ) jobbról (TSZ) balról (TSZ) Alsó szúrás egyenes irányból, (TSZ) Alsó szúrás jobbról, (TSZ) Alsó szúrás balról, (TSZ) 3. Bot támadás és védései Jobbról ütés fejre (TSZ) Jobbról ütés testre (TSZ) Döfés fejre, nyakra (TSZ) Balról ütés fejre (TSZ) védése és Balról ütés testre (TSZ) Döfés testre (TSZ) 4. Pisztoly támadás és védései Pisztoly támadás elölről (TSZ) és kitérés, csuklófeszítés. (vagy a pisztolyt tartó kéz idegpontjainak támadása)......... tatami, bot tatami, gyakorló pisztoly 2. oldal
22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. Pisztoly támadás hátulról. (TSZ) kitérés, csuklófeszítés. (vagy a pisztolyt tartó kéz idegpontjainak támadása) Pisztoly támadás balról. (TSZ) és idegpont támadása a karon vagy a nyakon, vagy karfeszítés Pisztoly támadás jobbról. (TSZ) és idegpont támadása a karon vagy a nyakon, vagy karfeszítés 5. Önvédelem Hajfogás elölről, egy és két kézzel, (bontás idegpontok nyomásával) Hajfogás hátulról, egy és két kézzel, Hajfogás oldalról, ellentámadás és Nyakfogás elölről egy kézzel, Nyakfogás elölről két kézzel, Nyakfogás hátulról egy kézzel, Nyakfogás hátulról két kézzel, Nyakfogás oldalról egy kézzel, Ruhafogás elölről egy kézzel, Ruhafogás elölről két kézzel,... tatami.... 3. oldal
35. Ruhafogás hátulról, ellentámadás és 36. Ruhafogás oldalról, ellentámadás és 37. Csukló, karfogás egy kézzel, elölről, 38. Csukló karfogás két kézzel, elölről, bontás 39. Hátsó átkarolás karok alatt, 40. Hátsó átkarolás karok felett, 41. Átkarolás elölről, karok felett 42. Átkarolás elölről, karok alatt 6. Ütések 43.. ütések elmélyítése Gyorsaság és pontosság fejlesztése, 44. 45. 46-47 48.-49. 50.-51. 52.-53 7. Védések védések elmélyítése 8. Rúgások rúgások Elmélyítése, és a köríves rúgás / mawashi geri/ Önvédelmi blokk összefoglalása, ismétlése a fogások ellen ütések, rúgások védésére és re eszközökkel való támadó ellen / kés, bot /... lassan, maximális kontrollal csak az egyik fél támad aztán vezényszóra szerep csere. gyakorlás 4. oldal
eszközökkel való támadó 54-55. ellen / pisztoly, szék, esernyő stb / puszta 56.-57. kézzel történő támadások ellen 58.-59. Szabad küzdelmi gyakorlatok Max. kontrollal Mindkét fél támadhat 60.-61. 62.-63... 64.-65. Az I, II. III., IV. osztályban tanultak összefoglalása 66.-67. Vizsgafelkészülés Megerősítés, esetleges hiányok pótlása Magyarázat, bemutatás, gyakorlás 68.-69. Vizsgafelkészülés.. bizottság előtt tatami, gyakorló kés, 70. Értékelés, Vizsga elméletben és gyakorló pisztoly, 71.-72. minősítés gyakorlatban bot TSZ=tai szabaki (kitérés) Az eszközzel történő támadás esetén // késsel, bottal, pisztollyal // a támadási irányból, a lőirányból való kitérés az elsődleges, azután a támadó kézének blokkolása vagy a támadó karján, nyakán, fején lévő idegpontok támadásával az azonnali harcképtelenné tétele a cél. 5. oldal