ÚJBUDA 60+ PROGRAMOK, 2015. MÁRCIUS

ÚJBUDA 60+ PROGRAMOK, 2015. MÁRCIUS Nap 1. V. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása 60+ természetjárás Budai-hg. - Szépjuhászné - Makkosmária - Sorrento - Farkasrét 16 km Kremzer Ferenc (Olajip.TE) 06 30 560-8042 Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett 1. V. 8.00-9.00 Katolikus Szentmise Morus Szent Tamás Egyesület Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett 1. V. 9.00 Széll Kálmán tér, metro kijárat 60+ természetjárás Budai hg. Nagykovácsi - Nagykopasz - Telki út 10 km, 300 m 1. V. 10.00-12.00 Református Istentisztelet 2. H. 8.30-9.30 Senior torna Somóczi Szilvia (TvTE) Őrmezői Református Misszió 06 70 207-5374 és 316-7423 780-6083 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Előzetes jelentkezést kér! Lelkipásztor: Faragó Dávid Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna, vezeti: Nádai Krisztina

2. H. 9.05-9.50 Hahota jóga 2. H. 10.00 A hónap alkotója: Gulyás József: Nagytétény (festmények) 2. H. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 2. H. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 2. H. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna Domján Ferenc Sancz Klára Lujza Sancz Klára Lujza 06 20 467-8031 Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi 2. H. 14.00-14.45 Izületi torna Közösségi 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével 2. H. 14.00-16.00 2. H. 14.00-16.00 2. H. 16.00-18.00 60+ Szabadidő- és kártyaklub Életet az Éveknek nyugdíjas klub, Vöröskereszt Férfikórus próba Közösségi Közösségi 246-5253 424-5363 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés várják énekelni szerető férfiak jelentkezését

2. H. 16.00-18.00 Útifilmvetítés: PRÁGA USZOSZ Gazdagrét Idősek Klubja tér 1. Valentin Ferencné 06 30 831-8102 2. H. 17.00-19.00 Korongozás-agyagozás tanfolyam 2. H. 18.15-19.30 Jóga 60+ Szenior Alkotóház Közösségi 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom Vezeti: Vincze Márton, szakoktató 424-5363 1200 Ft gerincjóga 3. K 9.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Csíki-hegyek utcai általános iskola Valentin Ferencné 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. 3. K 09.00-10.00 3. K. 9.30 3. K. 10.00-11.30 3. K. 10.00-12.00 Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő 60+ városismereti séták, gyalogtúrák 60+ feng shui Téma: Az eddig tanult elméletek összehangolása A digitális fotók számítógépes javításának lehetőségei. Laptop ajánlott! 3. K. 10.00-12.00 Kézimunka Kör Látogatás a Tüskecsarnokba Alberfalvi Közösségi Domoszlai Erzsébet Kunczly Judit Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka, ) 06 30 862-8152, domoszlai.erzsebet @gmail.com 351-4276 kb. 12.00 óráig tart.

3. K. 10.00-12.00 3. K. 14.00-16.00 60+ Szabadidő és kártya klub AKTK Döngicsélő Nyugdíjasklub 3. K. 14.00-18.00 Sakk Klub 3. K. 15.00-17.00 3. K. 16.00-18.00 Nőnapra: A nők szerepe a családban, múltban és napjainkban Szavak varázsa irodalmi alkotókör Közösségi Közösségi USZOSZ Keveháza Idősek klubja, 1119. Bp. Keveháza u.6. 3. K. 16.00-18.00 Kerámia Kisplasztika 60+ Szenior Alkotóház 3. K. 16.00-19.00 Kártya klub 4. Sz. 4. Sz. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása 9.00 Széll Kálmán tér, metro kijárat 60+ természetjárás 60+ természetjárás Közösségi Túra a Budaihegységben Közepesen nehéz túra a Budai-hegységben 4. Sz. 9.00-10.00 Senior torna 4. Sz. 9.00-12.00 Kézimunkázók Klubja Közösségi Szabó Imréné Klub vezető Kremzer Ferenc (Olajip.TE) Somóczi Szilvia (TvTE) 246-5253 246-5253 786-6325 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek kötetlen beszélgetés egy kávé mellett Várják az új érdeklődőket! 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom Vezeti: Preisinger Zsuzsanna, művésztanár 424-5363 ulti, snapszer 06 30 560-8042 06 70 207-5374 és 316-7423 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 246-5253 Előzetes jelentkezést kér! Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Horgolt és vert csipke, valamint hímzések készítése

4. Sz. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 4. Sz. 11.45-12.45 3-1-2 meridiántorna 4. Sz. 13.00-14.00 Gyógytorna 4. Sz. 14.00-14.45 Izületi torna 4. Sz. 15.00-18.00 Kártya Klub 4. Sz. 15.30-17.30 Albertfalvai Polgárok Köre 4. Sz. 16.00-18.00 Jogi tanácsadás 4. Sz. 19.00 AKH Videókészítő Kör 5. Cs. 9.00-10.00 5. Cs. 13.00-15.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével "Az élet szép " nyugdíjasklub havi klubdélutánja Közösségi Közösségi Közösségi Közösségi Csíki-hegyek utcai általános iskola Közösségi Szentgyörgyi Tamás Valentin Ferencné 06 20 467-8031 424-5363 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével 246-5253 kártyajátékok 424-5363 csak előzetes bejelentkezés alapján: 06 30 964-4853 Várják az új érdeklődőket! 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. 246-5253 klubdélután

5. Cs. 13.00-17.00 Irodalmi Kör USZOSZ Szent Imreváros Idősek klubja 1113Bp, Bocskai út 43-45. 5. Cs. 14.00-19.00 Sakk Klub Közösségi 5. Cs. 14.30-15.15 3-1-2 Meridián torna USZOSZ Gazdagrét 5. Cs. 15.00-17.00 Tavaszváró kreatívkodás Idősek klubja, Gazdagrét tér 1. 5. Cs. 15.15-16.45 ETKA jóga 5. Cs. 16.00-18.00 Horgász klub Közösségi 5. Cs. 17.00-18.00 U+1 Irodalmi Műhely 5. Cs. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 5. Cs. 17.30-19.00 Eszperantó Klub 6. P. 8.30-9.30 Senior torna Polgár Tiborné 789-3022 Foglakozást tartja: Lakos Bea Festőiskola: Barlai László 246-5253 786-6084 204-6788 650 Ft/alkalom 60+ 424-5363 06 20 477-3186 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Megemlékezés márc. 15-re XIII. kerületi, nyugdíjas pedagógusok műsora sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek Papír és textil anyagok felhasználásával. a Kéktó téri horgásztó horgászainak klubja Egyéni értékek felfedezése, az alkotás folyamatának segítése... a cél. Vezeti: Kréher Péter költő, festőművész A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna, vezeti: Nádai Krisztina

6. P. 9.30-10.00 3-1-2 meridiántorna 6. P. 10.00-11.00 Pilates + Intim torna 6. P 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna 6. P. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 6. P. 10.00-11.00 60+ Nőnap 6. P. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna Közösségi a 06 20 467-8031 424-5363 Tiszai Annamária 06-20-261-0057 Szentes Rezső Újbuda Önkormányzata / Szentes Rezső Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi egészségmegőrzés gyakorlatokkal Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják.

6. P. 11.00-12.00 60+ Nőnap 6. P. 11:00-12:30 "Mesélj, Nagyi!" 6. P. 12.00-13.00 60+ Nőnap a Közösségi Újbuda Önkormányzata / Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Újbuda Önkormányzata / 424-5363 Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják. Nagymamák, nagypapák, mesemondók felkészítése mesemondásra versenyekre is. Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják. 6. P. 13.00-14.00 60+ Nőnap Közösségi Újbuda Önkormányzata / 246-5253 Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják.

6. P. 14.00-15.00 60+ Nőnap a Újbuda Önkormányzata / Kelen Civil Közösségek a 206-6840 Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják. 6. P. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub a Kurucz Györgyné, klubvezető 206-6840 6. P. 15.00-16.00 60+ Nőnap Újbuda Önkormányzata / Polgármesteri vezetés köszönti a kerületben élő, hatvan év feletti hölgyeket hat helyszínen és időpontban. A résztvevőket virággal, ünnepi műsorral és vendégfogadással is várják. 6. P. 16.00-17.00 Botladozók táncház 6. P. 17.00-19.00 Rajz- és festőstúdió 6. P. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház Festőiskola: Barlai László Belépődíj: 300 Ft 204-6788 4500 Ft/hónap 06 20 477-3186 Nem kell táncos előképzettség, a Cavinton néptáncegyüttes tagjai oktatnak A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges.

6. P. 18.00-19.00 6. P. 18.00-20.00 7. Szo. 7. Szo. 9.00 Széll Kálmán tér, metro kijárat 9.00 Széll Kálmán tér, 102-es busz Női vonalak - kiállítás megnyitó Autómodell-gyűjtők klubja 60+ természetjárás 60+ természetjárás Közösségi Közösségi Budai hg. Nagykovácsi - Ilona lak - Nagykovácsi 12 km, 250 m Budai hg. Zugliget - Tündér szikla - János hegy - Szépjuhászné - Hűvösvölgy 8 km, 350 m 7. Szo. 19.00-22.00 Bakelit Klub 8. V. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása 60+ természetjárás Budai-hg. - Nagykovácsi -Nagykopasz - Mamutfenyők - Budakeszi 8. V. 8.00-9.00 Katolikus Szentmise 8. V. 10.00-12.00 Református Istentisztelet 9. H. 8.30-9.30 Senior torna Méri Sándorné (CAOLA) Tatár Loránd (Műanyag SC) Kremzer Ferenc (Olajip.TE) Morus Szent Tamás Egyesület Őrmezői Református Misszió 424-5363 424-5363 Kiállító művészek: Gévai Csilla, Ligetvári Csenge, Puszt Zsófia tapasztalatcsere az autómodellekről 06 30 549-8457 Előzetes jelentkezést kér! 06 20 303-9774 Előzetes jelentkezést kér! 06 30 560-8042 780-6083 1000 Ft / 500 Ft (60+ kártyával) 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Nőnapi Nosztalgia Táncest Bakacsi Bélával Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett Lelkipásztor: Faragó Dávid Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina

9. H. 9.05-9.50 Hahota jóga 9. H. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 9. H. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 9. H. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 9. H. 12.00-12.45 3-1-2 meridiántorna 9. H. 14.00-14.45 Izületi torna 9. H. 14.00-16.00 9. H. 14.00-16.00 Életet az Éveknek nyugdíjas klub, Vöröskereszt 60+ Szabadidő- és kártyaklub 9. H 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub Közösségi Közösségi a Domján Ferenc Sancz Klára Lujza Sancz Klára Lujza Kurucz Györgyné, klubvezető 06 20 467-8031 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom 246-5253 206-6840 Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés A klub szeretettel várja tagjai sorába a XI. kerületi friss nyugdíjasokat

9. H. 15.30 60+ Rejtvényfejtő Klub 9 H. 16.00-18.00 Férfikórus próba 9. H. 16.00-18.00 Útifilmvetítés: BÉCS 9. H. 17.00-19.00 9. H. 17.30 Korongozás-agyagozás tanfolyam "Hétköznapok művészete" Bemutatóval egybekötött kiállítás megnyitó 9. H. 17.30-19.30 AKH Opera- és Dalstúdió 9. H. 18.15-19.30 Jóga 9. H. 18.15-20.00 Kertbarát kör 10. K. 9.00-10.00 10. K. 9.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő 10. K. 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna Újbudai Polgármesteri Hivatal 1113 Budapest Zsombolyai u. 5. Közösségi USZOSZ Gazdagrét Idősek Klubja tér 1. 60+ Szenior Alkotóház Közösségi Közösségi Közösségi Csíki-hegyek utcai általános iskola a Kálmánné Nyilasi Éva Valentin Ferencné 06 20 573-1839 424-5363 06 30 831-8102 Valentin Ferencné 30-831-8102 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom 246-5253 várják énekelni szerető férfiak jelentkezését Vezeti: Vincze Márton, szakoktató Kézimunkázók Klubjának csoportos kiállítása - vert és horgolt csipkék, hímzések. Tagfelvételt hirdet! 424-5363 1200 Ft gerincjóga 424-5363 kertészkedési tanácsok 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. Tiszai Annamária 06 20 261-0057 egészségmegőrzés gyakorlatokkal

10. K. 10.00-12.00 60+ Szabadidő- és kártyaklub 10. K. 10.00-12.00 Kézimunka Kör 10. K. 12.45-15.00 60+ Gyógytorna 10. K. 14.00-16.00 10. K. 14.00-17.00 AKTK Döngicsélő Nyugdíjasklub A digitális fotozás elsajátítása, a képek javítási lehetőségeinek megtanulása. Jó idő esetén fotóséta! 10. K. 14.00-19.00 Sakk Klub 10. K. 15.00-17.00 Alkotó műhely: Kokárda készítése Közösségi Közösségi USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1119. Bp. Keveháza u. 6. 10. K. 16.00-18.00 Kerámia Kisplasztika 60+ Szenior Alkotóház 10. K. 16.00-19.00 Kártya klub 11. Sz. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása Közösségi 60+ természetjárás túra a Budai hegységben Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka, ) Szabó Imréné Klub vezető Kremzer Ferenc (Olajip.TE) 246-5253 204-6788 bérlet kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés 351-4276 Nagyterem 246-5253 786-6325 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek Közös varrás, anyagot biztosítunk Vezeti: Preisinger Zsuzsanna, művésztanár 424-5363 ulti, snapszer 06 30 560-8042

11. Sz. 9.00 Széll Kálmán tér, metro kijárat 60+ természetjárás közepesen nehéz túra a Budai-hegységben 11. Sz. 9.00-10.00 Senior torna 11. Sz. 9.00-12.00 11. Sz. 9:00-13:00 Kézimunkázók Klubja BHG Nyugdíjas Klub Közösségi a 11. Sz. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 11. Sz. 11.45-12.45 3-1-2 meridiántorna 11. Sz. 13.00-14.00 Gyógytorna 11. Sz. 13.30-15.30 Dietetikai tanácsadás 11. Sz. 14.00-14.45 Izületi torna Közösségi Közösségi Somóczi Szilvia (TvTE) Huszti Györgyné, klubvezető Szentgyörgyi Tamás 06 70 207-5374 és 316-7423 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 246-5253 Előzetes jelentkezést kér! Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Horgolt és vert csipke, valamint hímzések készítése 206-6840 névnapok megünneplése 06 20 467-8031 424-5363 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Személyre szabott, táplálkozással kapcsolatos tanácsadás. Előzetes jelentkezés szükséges! kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével

11.Sz 14.00-16.30 A Szerelempatak c. film vetítése és közönségtalálkozó Sós Ágnes rendezővel 11.Sz 15.00-18.00 Kártya Klub 11. Sz. 16.00-18.00 Jogi tanácsadás 11. Sz. 16.00-18.00 11. Sz. 18.00 11. Sz. 18.15 Albertfalvai Polgárok Köre Kiállítás megnyitó Bajomi Bálint: a természet szépségei Az első kapavágástól a kiállítási tárgyakig 11. Sz. 19.00 AKH Videókészítő Kör Újbudai Polgármesteri Hivatal - Tanácsterem 1113 Budapest Zsombolyai u. 5. Közösségi Közösségi 11. Sz. 19.30-20.30 Újbudai Fészek Klub László Gábor 789-2055, 06-70 4920-397 Korlátozott helyszám miatt, előzetes foglalás ajánlott telefonon 246-5253 kártyajátékok 424-5363 csak előzetes bejelentkezés alapján: 06 30 964-4853 Várják az új érdeklődőket! 600 Ft / 300 Ft (diák és nyugdíjas) Meghívott vendég: Gergely Róbert színművész, énekes, szinkronszínész 12. Cs. 9.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Csíki-hegyek utcai általános iskola Valentin Ferencné 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. 12. Cs. 9.00-10.00 12. Cs. 10.00-12.00 Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő Eszperantó haladó nyelvtanfolyam 12. Cs. 14.00-19.00 Sakk Klub Közösségi 246-5253 sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek

12. Cs. 14.30-15.15 3-1-2 Meridián torna 12. Cs. 15.00-17.00 Tavaszváró kreatívkodás 12. Cs. 15.15-16.45 ETKA jóga 12. Cs. 16.00-18.00 Horgász klub 12. Cs. 17.00-18.00 Szenzibil Művészeti Csoport USZOSZ Gazdagrét Idősek klubja Gazdagrét tér 1. Közösségi 12. Cs. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 12.Cs 18.00-21.30 Filmklub USZOSZ Szent Imreváros Idősek klubja 1113 Bp., Bocskai út 43-45. 13. P. 9.00-10.00 Senior torna Foglakozást tartja: Lakos Bea Festőiskola: Barlai László Törökné Jordán Katalin 786-6084 204-6788 650 Ft/alkalom 60+ 424-5363 06 20 477-3186 tjkatalin@ gmail.com 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Papír és textil anyagok felhasználásával. a Kéktó téri horgásztó horgászainak klubja Beszélő tárgyak kiállítássorozat Vezeti: Kréher Péter költő, festőművész A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. Filmvetítés DVD-ről Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina

Fakultativ: Lotz-terem, kávézó kb. 1000 Ft/fő. 13. P. 9.30 Móricz Zsigmond körtér Andrássy-úti séták I. szakasz Bajcsy-Zsilinszky úttól az Oktogonig 13. P 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna 13. P. 10.00-11.00 Pilates + intim torna 13. P. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna Paloták, Pesti Broadway, Liszt F. tér stb. kívül + néhány udvar a Közösségi 13. P. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna Buliczka Jutka (Ezüstnet Egyesület) buliczkajutka@ gmail.com Idegenvezetés min. 300 Ft/fő, 35 fős csoport esetén Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Szentes Rezső 424-5363 06 20 467-8031 Vezetés nélkül: Mai Manó ház fotó kiállítás 450 Ft/min. 10 fős csoport Jelentkezés az Újbudai Szenior ban (1117 Bp., Bölcső u. 3., 372-4636) és e-mailben (buliczkajutka@ gmail.com), fakultatív programra külön! Jelentkezések érkezési sorrendben, 35 fős csoportig. egészségmegőrzés gyakorlatokkal Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi

13. P. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 13. P. 11:00-12:30 "Mesélj, Nagyi!" 13. P. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub 13. P. 18.00-20.00 13. P. 19.00-20.00 TAVASZKÖSZÖNTŐ - az AKH Opera- és Dalstúdiójának koncertje "A Nagy Nő" a Tarka Színpad előadása 13. P. 17.00-19.00 Rajz- és festőstúdió a a 13. P. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 15. V. 8.00-9.00 Katolikus Szentmise 15. V. 8.45 Batthyány tér, HÉV 60+ természetjárás Pilis-hg. - Csillaghegy - Kevélyek - Csobánka 15. V. 10.00-12.00 Református Istentisztelet Szentes Rezső Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Kurucz Györgyné, klubvezető Festőiskola: Barlai László Morus Szent Tamás Egyesület Somóczi Szilvia (TvTE) Őrmezői Református Misszió 206-6840 600 Ft / 300 Ft (diák és nyugdíjas) 204-6788 4500 Ft/hónap 06 20 477-3186 06 70 207-5374 és 316-7423 780-6083 Nagymamák, nagypapák, mesemondók felkészítése mesemondásra versenyekre is. A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett Előzetes jelentkezést kér! Lelkipásztor: Faragó Dávid

15. V. 13.00-14.00 60+Médiaműhely rádiósainak magazinműsora a Civil Rádióban Civil Rádió FM.98.0 16. H. 8.30-9.30 Senior torna 16. H. 9.05-9.50 Hahota jóga 16. H. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 16. H. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 16. H. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna Újbuda 60+ Médiaműhely (Kéri Juli, 60+ Program ) Domján Ferenc Sancz Klára Lujza Sancz Klára Lujza 16. H. 11.00-12.30 Mozilátogatás Uránia Mozi Polgár Tiborné 16. H. 12.00-12.45 3-1-2 Meridián Klub 16. H. 13.00-16.00 "Őszikék" Nyugdíjasklub Közösségi 06 30 453-8755 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 06 20 467-8031 polgar.tiborne@ uszosz.ujbuda.hu Tel: 789-3022 700 Ft/fő Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Vatikán című exkluzív dokumentum film 246-5253 klubdélután

16. H. 14.00-15.00 Relaxációs tanfolyam 16. H. 14.00-16.00 16. H. 14.00-16.00 "Életet az Éveknek" Nyugdíjas Klub, Vörökereszt 60+ Szabadidő- és kártyaklub Közösségi 246-5253 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés 16. H. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub a Kurucz Györgyné, klubvezető 206-6840 A klub szeretettel várja tagjai sorába a XI. kerületi friss nyugdíjasokat 16. H. 16.00-18.00 Férfikórus próba Közösségi 424-5363 várják énekelni szerető férfiak jelentkezését 16. H. 16.00-18.00 Útifilmvetítés: Szlovénia USZOSZ Gazdagrét Idősek Klubja tér 1. Valentin Ferencné 06 30 831-8102 16. H. 17.00-19.00 16. H. 18.00-20.00 Korongozás-agyagozás tanfolyam Filmklub: Szerelem és halál 16. H. 18.15-19.30 Jóga 60+ Szenior Alkotóház Közösségi 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom 204-6788 400 Ft Vezeti: Vincze Márton, szakoktató 424-5363 1200 Ft gerincjóga 17. K. 9.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Csíki-hegyek utcai általános iskola Valentin Ferencné 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. 17. K. 9.00-10.00 Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő

17. K. 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna 17. K. 10.00-12.00 60+ Szabadidő és kártya klub 17. K. 10.00-12.00 Kézimunka Kör 17. K. 10.00-12.00 A digitális fotók számítógépes javításának lehetőségei. Laptop ajánlott! 17. K. 12.45-16.00 60+ Gyógytorna 17. K. 13.00-15.00 17. K. 14.00-16.00 "Az élet szép " nyugdíjasklub havi klubdélutánja AKTK Döngicsélő Nyugdíjasklub 17. K. 14.00-19.00 Sakk Klub 17. K. 15.00-17.00 Filmklub: Viktória királynő a Közösségi Alberfalvi Közösségi Közösségi Közösségi USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1119. Bp. Keveháza u.6. 17. K. 16.00-18.00 Kerámia Kisplasztika 60+ Szenior Alkotóház 17. K. 16.00-19.00 Kártya klub Közösségi Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka) Szabó Imréné Klub vezető 246-5253 351-4276 204-6788 bérlet egészségmegőrzés gyakorlatokkal kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés 246-5253 klubdélután 246-5253 786-6325 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek Sorozat indító film és előadás, híres uralkodó asszonyokról Vezeti: Preisinger Zsuzsanna, művésztanár 424-5363 ulti, snapszer

18. Sz. 18. Sz. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása 9.00 Széll Kálmán tér, metro kijárat 60+ természetjárás 60+ természetjárás túra a Budaihegységben közepesen nehéz túra a Budai-hegységben 18. Sz. 9.00-10.00 Senior torna 18. Sz. 9.00-12.00 18. Sz. 9:00-13:00 Kézimunkázók Klubja BHG Nyugdíjas Klub Közösségi a 18. Sz. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 18. Sz. 11.45-12.45 3-1-2 meridiántorna 18. Sz. 13.00-14.00 Gyógytorna 18. Sz. 15.00-18.00 Kártya Klub 18. Sz. 15.30-17.30 Albertfalvai Polgárok Köre Közösségi Közösségi Kremzer Ferenc (Olajip.TE) Somóczi Szilvia (TvTE) Huszti Györgyné, klubvezető Szentgyörgyi Tamás 06 30 560-8042 06 70 207-5374 és 316-7423 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 246-5253 206-6840 06 20 467-8031 424-5363 Előzetes jelentkezést kér! Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Horgolt és vert csipke, valamint hímzések készítése Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi 246-5253 kártyajátékok

18. Sz. 16.00-18.00 Jogi tanácsadás 18. Sz. 16.00-18.00 Beszéljünk a demenciáról II. 18. Sz. 19.00 AKH Videókészítő Kör 18. Sz. 18.30-21.00 19. Cs. 9.00-10.00 19. Cs. 9.00-10.00 19. Cs. 10.00-12.00 "Női Sarok" Mentális problémáink stressz, aggodalom, félelmeink Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő Eszperantó haladó nyelvtanfolyam 19. Cs. 14.00-19.00 Sakk Klub 19. Cs. 14.30-15.15 3-1-2 meridiántorna 19. Cs. 15.00-17.00 Tavaszváró kreatívkodás 19. Cs. 15.15-16.45 ETKA jóga 19. Cs. 16.00-18.00 Horgász klub Közösségi USZOSZ Keveháza Demens Idősek Klubja, 1119, Bp. Keveháza u. 6. Csíki-hegyek utcai általános iskola Közösségi USZOSZ Gazdagrét Idősek klubja, Gazdagrét tér 1. Közösségi Siklósi Katalin Klub vezető Valentin Ferencné Foglakozást tartja: Lakos Bea 424-5363 csak előzetes bejelentkezés alapján: 06 30 964-4853 06 70 492-0394 Interaktív előadás Várják az új érdeklődőket! 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. 246-5253 786-6084 204-6788 650 Ft/alkalom 60+ 424-5363 sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek Papír és textil anyagok felhasználásával. a Kéktó téri horgásztó horgászainak klubja

19. Cs. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 20. P. 9.00-10.00 Senior torna 20. P. 10.00-11.00 Pilates + Intim torna 20. P. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 20. P 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna Közösségi a 20. P. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 20. P. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 20. P. 11:00-12:30 "Mesélj, Nagyi!" 20. P. 12.30-14.00 Mentálhigiénés Program - előadás és beszélgetés - Téma: Mentálhigiéné időskorban a Festőiskola: Barlai László Szentes Rezső 06 20 477-3186 424-5363 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Tiszai Annamária 06-20-261-0057 Szentes Rezső 06 20 467-8031 Tiszai Annamária 06 20 261-0057 A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina egészségmegőrzés gyakorlatokkal Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Nagymamák, nagypapák, mesemondók felkészítése mesemondásra versenyekre is. Előadás és csoportos beszélgetés Kálmos Éva pszichológussal.

20. P. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub 20. P. 17.00-19.00 Rajz- és festőstúdió a 20. P. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 20. P. 18.00-19.00 21. Szo. 9.00 Gellért-fürdő előtt Múlhatatlan szerelem - Bolba Henrik festő, szobrász, iparművész és Szeles Magdolna keramikus kiállítása 60+ természetjárás Gellért-hegy "Víz világnapja" 21. Szo. 9.00-13.00 Hasznos Holmik Vására 21. Szo. 9.20 Hűvösvölgy, 63-as busz 21. Szo. 15:00-17:00 60+ természetjárás A szeretet ereje bemutatkozik: Bogdán András, dalszerző- énekes Pilis-Budai-hg. Nagykovácsi -Antónia árok - Zajnát hegyek - Kopár csárda 11 km, 300 m a 22. V. 8.00-9.00 Katolikus Szentmise Kurucz Györgyné, klubvezető Festőiskola: Barlai László Soltész Ferencné (CAOLA) Hasznos Holmik Vására Kft. Bálint Attila (Műanyag SC) Regisztráció: Tiszai Annamária Morus Szent Tamás Egyesület 206-6840 204-6788 4500 Ft/hónap 06 20 477-3186 A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. A kiállítás megtekinthető: április 14-ig 06 70 572-0184 Előzetes jelentkezést kér! 06 20 584-2396 Előzetes jelentkezést kér! 06 20 261-0058, regisztráció köteles Bogdán András gitáros, énekes önálló matinéja fölnőtt gyermekeknek Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett

22. V. 8.45 Batthyány tér, HÉV 60+ természetjárás Pilis-hg. Pomáz - Lajosforrrás - Kő-h. - Szentendre 22. V. 10.00-12.00 Református Istentisztelet 22. V. 18.00-19.00 Muzsikus Szalon Közösségi 23. H. 8.30-9.30 Senior torna 23. H. 9.05-9.50 Hahota jóga 23. H. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 23. H. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 23. H. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 23. H. 12.00-12.45 3-1-2 meridiántorna Somóczi Szilvia (TvTE) Őrmezői Református Misszió Domján Ferenc Sancz Klára Lujza Sancz Klára Lujza 06 70 207-5374 és 316-7423 780-6083 424-5363 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 06 20 467-8031 Előzetes jelentkezést kér! Lelkipásztor: Faragó Dávid A népszerű Vasárnapi imuzsika folytatása megújult formában Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi 23. H. 14.00-14.45 Izületi torna Közösségi 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével

23. H. 14.00-15.00 Relaxációs tanfolyam 23. H. 14.00-16.00 23. H. 14.00-16.00 60+ Szabadidő- és kártyaklub Életet az éveknek Nyugdíjas Klub, Vöröskereszt Közösségi 246-5253 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés 23. H. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub a Kurucz Györgyné, klubvezető 206-6840 A klub szeretettel várja tagjai sorába a XI. kerületi friss nyugdíjasokat 23. H. 16.00-17.00 Útifilmvetítés: Marokkó 23. H. 16.00-18.00 Férfikórus próba Közösségi István Ági 424-5363 Útibeszámoló István Ági képeivel, élményeivel várják énekelni szerető férfiak jelentkezését 23. H. 16.00-18.00 Útifilmvetítés: ERDÉLY USZOSZ Gazdarét Idősek Klubja tér 1.sz. Valentin Ferencné 06 30 831-8102 23. H. 16.30-18.30 23. H. 17.00-19.00 Keresztrejtvényfejtők Klubja Korongozás-agyagozás tanfolyam 23. H. 17.30-19.30 AKH Opera- és Dalstúdió 23. H. 18.15-19.30 Jóga 60+ Szenior Alkotóház Közösségi 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom Vezeti: Vincze Márton, szakoktató Tagfelvételt hirdet! 424-5363 1200 Ft gerincjóga

24. K. 9.00-10.00 24. K. 9.00-10.00 Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével 24. K 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna 24. K. 10.00-12.00 60+ Szabadidő- és kártyaklub 24. K. 10.00-12.00 Kézimunka Kör 24. K. 12.45-16.00 60+ Gyógytorna 24. K. 14.00-16.00 24. K. 14.00-17.00 AKTK Döngicsélő Nyugdíjas Klub "A Múzeum a Tiétek!" Csoportos kiállítás megnyitó. Csíki-hegyek utcai általános iskola a Közösségi 24. K. 16.00-18.00 Kerámia Kisplasztika 60+ Szenior Alkotóház 24. K 16.00-19.00 Kártya klub Közösségi Valentin Ferencné 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. Tiszai Annamária 06-20-261-0057 Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka, ) 246-5253 204-6788 bérlet egészségmegőrzés gyakorlatokkal kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés 351-4276 Nagyterem 600 Ft/alkalom; 60+ kártyával 300 Ft/alkalom Vezeti: Preisinger Zsuzsanna, művésztanár 424-5363 ulti, snapszer

25. Sz. 25. Sz. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása 7.30 Stadionok, VOLÁN p.u. 60+ természetjárás 60+ természetjárás túra a Budaihegységben Mátra-hg. - M.háza - Sástó - M.füred (itt megszakítható) - Máriácska - M.háza 25. Sz. 9.00-10.00 Senior torna 25. Sz. 9.00-12.00 25. Sz. 9:00-13:00 Kézimunkázók Klubja BHG Nyugdíjas Klub Közösségi a 25. Sz. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 25. Sz. 11.45-12.45 3-1-2 meridiántorna 25. Sz. 13.00-14.00 Gyógytorna 25. Sz. 13.00-17.00 Költészet Világnapja Tea délután Közösségi USZOSZ Albertfalva Idősek Klubja 1116.Bp. Kisújszállás u. 10 Kremzer Ferenc (Olajip.TE) Somóczi Szilvia (TvTE) Huszti Györgyné, klubvezető Szentgyörgyi Tamás 06 30 560-8042 06 70 2075374 és 316-7423 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó 246-5253 206-6840 06 20 467-8031 424-5363 Előzetes jelentkezést kér! Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Horgolt és vert csipke, valamint hímzések készítése Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Toldi Ildikó 789-2951 Kedveenc vers szükséges

25. Sz. 13.00-14.30 Bűnmegelőzési előadás 25. Sz. 13.30-15.30 Dietetikai tanácsadás 25. Sz. 14.00-14.45 Izületi torna 25. Sz. 15.00-18.00 Kártya Klub 25. Sz. 15.30-17.30 Albertfalvai Polgárok Köre 25. Sz. 16.00-18.00 Jogi tanácsadás 25. Sz. 16.00-18.00 Beszéljünk a demenciáról III. Közösségi Közösségi Közösségi USZOSZ Keveháza Demens Idősek Klubja, 1119, Bp. Keveháza u. 6. Siklósi Katalin Klub vezető 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom Kerületi rendőrkapitányság előadása az aktuális bűnügyi kérdésekről, a megelőzés módjairól. Személyre szabott, táplálkozással kapcsolatos tanácsadás. Előzetes jelentkezés szükséges! kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével 246-5253 kártyajátékok 424-5363 csak előzetes bejelentkezés alapján: 06 30 964-4853 06 70 492-0394 Interaktív előadás

25. Sz. 17:00-19:00 Örömzene 25. Sz. 19.00-20.00 Jóga 25. Sz. 19.00 AKH Videókészítő Kör 26. Cs. 9.00-10.00 26. Cs. 09.00-10.00 26. Cs. 10.00-12.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó nyelvtanfolyam - kezdő Eszperantó haladó tanfolyam 26. Cs 13.00-17.00 Kreatív műhely 26. Cs. 14.00-19.00 Sakk Klub 26. Cs. 14.30-15.15 3-1-2 Meridián torna a Közösségi Csíki-hegyek utcai általános iskola USZOSZ Szentimreváros Idősek klubja 1113Bp, Bocskai út 43-45. Közösségi Kósa Eszter és Tiszai Annamária Valentin Ferencné 06 20 261-0057 Ha van hangszered, hozd el, ha nincs adok, vagy játszunk hangszer nélkül! Kiszélesítjük a látó-, hallókörünket, kipróbálunk mindent, újat alkotunk, zenélünk, didgeridoozunk, új stílust teremtünk. 14 éves kortól 100-ig. 424-5363 öt elem jóga Várják az új érdeklődőket! 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. Polgár Tiborné 789-3022 246-5253 Húsvéti ajándékok készítése sakkozási lehetőség férfiaknak, nőknek

26. Cs. 15.00-17.00 Tavaszváró kreatívkodás 26. Cs. 15.15-16.45 ETKA jóga 26. Cs. 16.00-18.00 Horgász klub USZOSZ Gazdagrét Idősek klubja Gazdagrét tér 1. Közösségi 26. Cs. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 26. Cs. 18.00-20.30 60+ társasjáték- és kártyaklub Hadik Kávéház (galéria) 27. P. 9.00-10.00 Senior torna 27. P. 9:30 Móricz Zs. körtér Andrássy-úti séták II. szakasz Oktogontól a Hősök-teréig 27. P. 10.00-11.00 Pilates + Intim torna Oktogon, Kodály körönd, Paloták, Régi Zeneakadémia, Képzőművészeti Egyetem, MÁV székház, stb. kívül, + néhány belül Közösségi Foglakozást tartja: Lakos Bea Festőiskola: Barlai László Borsóthy-Gaál Edit Buliczka Jutka (Ezüstnet Egyesület) 786-6084 204-6788 650 Ft/alkalom 60+ 424-5363 06 20 477-3186 borsothy.edit@ gmail.com buliczkajutka@ gmail.com 424-5363 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Idegenvezetés min. 300 Ft/fő 35 fős csoport esetén Papír és textil anyagok felhasználásával. a Kéktó téri horgásztó horgászainak klubja A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina Fakultatív: Paradigma kuckó teaház: tea+ sütemény 600 Ft/fő Jelentkezés az Újbudai Szenior ban (1117 Bp., Bölcső u. 3., 372-4636) és e-mailben (buliczkajutka@ gmail.com). Jelentkezések érkezési sorrendben, 35 fős csoportig.

27. P. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 27. P. 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna a 27. P. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 27. P. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 27. P. 11:00-12:30 "Mesélj, Nagyi!" 27. P. 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub 27. P. 17.00-19.00 Rajz- és festőstúdió a a 27. P. 17.00-19.00 Festőműhely 60+ Szenior Alkotóház 27. P. 18.00-19.00 Shakespeare plakát kiállítás megnyitó Közösségi Szentes Rezső Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Szentes Rezső 06 20 467-8031 Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Kurucz Györgyné, klubvezető Festőiskola: Barlai László 06-1-206-6840 204-6788 4500 Ft/hónap 06 20 477-3186 424-5363 egészségmegőrzés gyakorlatokkal Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Nagymamák, nagypapák, mesemondók felkészítése mesemondásra versenyekre is. A tanfolyamra folyamatosan lehet jelentkezni, előzetes regisztráció szükséges. a kiállítás megtekinthető április 10-ig hétköznapokon, a programok függvényében

28. Szo. 8.00 Nyugati pu, a vonat végénél 60+ természetjárás 28. Szo. 09.00-12.00 Babaruha Börze 28. Szo. 9.00-18.00 Tavaszváró családi nap 28. Szo. 10.00 Gazdagrét Kupa 28. Szo. 19.00-22.00 29. V. 7.30 Fogaskerekű városmajori végállomása Nosztalgia Táncest Bakacsi Bélával 60+ természetjárás Börzsöny-hg. Kóspallag - Torony f. - Bibevár - Törökmező-th. - Zamenhof kilátó - Kismaros 12 km, 200 m Közösségi Közösségi Budai hg. Hűvösvgy. - Újlaki h. - Hármashatárh. - Repülős temető - Fenyőgyöngye 14 km 29. V. 8.00-9.00 Katolikus Szentmise 29. V. 10.00-12.00 Református Istentisztelet 30. H. 8.30-9.30 Senior torna Joó Ferenc (Műanyag SC) Kremzer Ferenc (Olajip.TE) Morus Szent Tamás Egyesület Őrmezői Református Misszió 06 20 414-1621 Előzetes jelentkezést kér! 204-6788 500 Ft/asztal 424-5363 246-5253 1000 Ft 06 30 560-8042 780-6083 1200 Ft/alkalom vagy 9000 Ft/hó Színes programkavalkáddal köszöntjük a tavaszt és a közelgő Húsvétot kerületi sakkverseny amatőr és Élő-pontos játékosoknak Kelenföldi Szent Gellért plébánia felügyelete mellett Lelkipásztor: Faragó Dávid Megelőző rekreációs (tartásjavító) torna vezeti: Nádai Krisztina

30. H. 9.05-9.50 Hahota jóga 30. H. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 30. H. 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 30. H. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 30. H. 12.00-12.45 3-1-2 Meridián torna 30. H. 12.30-14.00 Mentálhigiénés Program - előadás és beszélgetés - Téma: Mentálhigiéné időskorban Domján Ferenc Sancz Klára Lujza Sancz Klára Lujza 06 20 467-8031 Egészségmegőrzés gyakorlatokkal, vezeti: Baloghné Gabi Előadás és csoportos beszélgetés Kálmos Éva pszichológussal. 30. H. 14.00-14.45 Izületi torna Közösségi 246-5253 3800 Ft/4 alkalom, 6800 Ft/8 alkalom kímélő torna szakképzett gyógytornász vezetésével 30. H. 14.00-15.00 Relaxációs tanfolyam 30. H. 14.00-16.00 60+ Szabadidő- és kártyaklub Közösségi 246-5253 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés

30. H. 14.00-16.00 Életet az éveknek Nyugdíjas Klub, Vöröskereszt 30. H 14:00-19:00 Gamma Nyugdíjas Klub a Kurucz Györgyné, klubvezető 206-6840 A klub szeretettel várja tagjai sorába a XI. kerületi friss nyugdíjasokat 30. H. 16.00-18.00 Férfikórus próba Közösségi 424-5363 várják énekelni szerető férfiak jelentkezését 30. H. 16.00-18.00 Útifilmvetítés: Bolgár Riviéra USZOSZ Gazdagrét Idősek Klubja tér 1. Valentin Ferencné 06 30 831-8102 30. H. 17.00-19.00 Világjáró Klub 30. H. 18.15-19.30 Jóga 31. K. 9.00-10.00 31. K. 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó nyelvtanfolyam, kezdő 31. K. 10:00-11:00 3-1-2 meridiántorna Közösségi Közösségi Csíki-hegyek utcai általános iskola a Valentin Ferencné 246-5253 Vetítéssel egybekötött utazási élménybeszámolók dr. Pál Tamással. Aktuális téma: Jemen (előadó: Pataki Józsefné Éva) 424-5363 1200 Ft gerincjóga 06 30 831-8102 2500Ft/5 alk., 5000Ft/10 alk. Tiszai Annamária 06 20 261-0057 egészségmegőrzés gyakorlatokkal

31. K. 10.00-12.00 A digitális fotók számítógépes javításának lehetőségei. Laptop ajánlott! 31. K. 10.00-12.00 Kézimunka Kör 31. K. 10.00-12.00 60+ Szabadidő és kártya klub 31. K. 12.45-16.00 Gyógytorna 60+ 31. K. 14.00-16.00 AKTK Döngicsélő Nyugdíjas Klub 31. K. 15.00-17.00 Húsvéti népszokások 31. K 16.00-19.00 Kártya klub 31. K 16:00-17:00 Hogy tetszik lenni? Vendégünk: Szentgyörgyi Tamás, természetes életmód szakértő Alberfalvi Közösségi Közösségi USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1119. Bp. Keveháza u.6. Közösségi a Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka, ) Szabó Imréné Klub vezető 351-4276 246-5253 204-6788 bérlet 786-6328 kártyajátékok, társasjátékok, kötetlen beszélgetés kötetlen beszélgetés egy kávé mellett 424-5363 ulti, snapszer Tiszai Annamária 06 20 261-0057 Kedves XI. kerületi Lakosok! Minden hónap utolsó keddjén 16 és 17 óra között szeretettel várunk! A mini pódiumon beszélgetőtársul választunk egy-egy XI. kerületi nyugdíjast, aki megismerésre méltó, követendő példa lehet bárki szemében.

31. K. 19.00-21.00 Előhívó Művész filmklub Belépődíj: 600 Ft; diák és nyugdíjas 300 Ft Górcső alatt a család : Fagylalt, tölcsér nélkül