Modell szám PETL51305.0 Sorszám: Sorszám matrica Felhasználói kézikönyv KÉRDÉSEK? Gyártóként, arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Havan kérdése, vagy ha vannak hiányzó, estleg sérült alkatrészek a termékben, kérem keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. FIGYELMEZTETÉS Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésről és figyelmeztetésről szóló pontját mielőtt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt kézikönyvet, hogy a jövőben hivatkozhasson rá.
TARTALOMJEGYZÉK FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................3 HASZNÁLAT ELŐTT.......................................................................5 ÖSSZESZERELÉS.........................................................................6 HOGYAN HASZNÁLJA A MELLKAS-PULZUS ÉRZÉKELŐ.........................................9 MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁS.................................................................10 A FUTÓPAD HAJLÍTÁSA ÉS MOZGATÁSA....................................................24 PROBLÉMAKERESÉS.....................................................................26 IRÁNYELVEK SZABÁLYZÁSA...............................................................29 ALKATRÉSZ LISTA.......................................................................30 A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE.............................................HÁTLAP Megjegyzés: A ROBBANTOTT ÁBRA a kézikönyv közepében található. A PROFORM az ICON IP, Rt. bejegyzett védjegye 2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS: Azért, hogy csökkentse az égés, tűz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következő fontos óvintézkedési utasításokat mielőtt működésbe hozná a futópadot. 1. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekről. 2. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot. 3. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum 2.5 m (8 láb) szabad tér legyen mögötte és 0.5 m (2 láb) szabad tér legyen még minden oldalánál. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá. 4. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe! 5. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol areoszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás. 6. 12 éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe. 7. A futópadot 135kg (300 lbs.) -os vagy az alatti személyek használhatják. 8. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni. 9. Viseljen megfelelö sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 10. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja, dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet. 11. Ha hosszabbítóra van szüksége, csakis hármas vezetésű, 1mm-es 2 (14-es méretű) vezetéket használjon, mely nem lehet hosszabb 1.5 m-nél (5 láb.). 13. Soha ne mozgassa a sétáló szalagot miközben az ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a PROBLÉMAKERESÉS részben a 26. oldalon.). 14. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a sétáló szalagon. Mindi fogja a markolatatot a futópad használata közben. 15. A futópad nagy sebességre is képes. Állítsa lassú sebességemelkedésre a gépet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 16. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet nélkül. Mindíg vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a kikapcsológombot álltsa off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzon az 5. oldalon, hogy hol található a kapcsológomb.). 17. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS résznél a 6. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a 24. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 18. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítőretesz teljesen lezárt állapotban van. 19. A pulzusérzékelők nem orvosi műszerek. Több tényező is befolyásolhatja a szívverés leolvasásának pontosságát, mint például, a felhasználó mozgása. Az érzékelőket csak edzéstámogatásra tervezték az általános szívverés meghatározására. 20. Amikor az ifit.com programokat használja, egy elektronikus"csipogó" hang figyelmezteti Önt, ha a futópad sebessége és/vagy lejtése változik. Mindig figyeljen a "csipogó" hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtés megváltozhat, mielőtt a személyi edző leírná a változást. 12. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől. 3
21. Amikor ifit.com programokat használ, manuálisan állíthatja a futópad sebességét és lejtését az erre szolgáló gomb segítségével. Mindamellet, ha a követket_ "csipogó" hang megszólal a futófelület sebessége és/vagy lejtése változni fog a következő programbeállítás szerint. 22. Vegye ki az ifit.com CD-ket és videókat a CD lejátszóból vagy VCR-ből és kapcsolja ki az MP3 lejátszót, amikor nem használja. 23. Rendszeresen ellenőrizze le és rögzítse megfelelően a berendezés tartozékait. 24. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 25. VIGYÁZAT: Mindíg húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a kézikönyben előírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember nem teszi. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 26. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között. ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT FIGYELMEZTETÉS: Mielőtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez főleg a 35 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos és azoknak akiknek valamilyen egyészségügyi problémájuk volt korábban. Olvassa el minden utasítást, mielőtt használná a berendezést. AZ ICON nem vállal felelősséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után. A mutatott matrica a futópadon lett elhelyezve. Kérem jegyezze meg, hogy a matricán található szöveg angolul van. Keresse meg a matricákat <magyarul> és ragassza rá az angol szövegre. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméketet vásárolta (lásd a kéziköny hátlapján). A megadott helyre ragassza a matricát. 4
HASZNÁLAT ELŐTT Köszönjük, hogy ezt a forradalmian újproform 570 V futópadot válsztotta. Az 570 V futópad olyan hatásos rendszert ajánl Önnek, mely segít elérni a kívánt edzési célokat otthona kényelmes és privát környezetében. És amikor nem használja a berendezést az egyedülálló 570 V futópadotössze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal el, mint egy hagyományos futópad. Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a hasznlati utasítást, mielőtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben van még kérdése, vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta. A futópad modell száma PETL51305.0. A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás kezdő borítóján). Mielőtt elolvasná a következőket, kérem tekintse meg az alábbi rajzokat, melyek segítenek Önnek a termék felcímkézett részeinek felismerésében. Ventillátor Melléktlálca Markolat pulzusérzékelő Kapaszkodó Konzol Kulcs/Csipesz Rögzítőretesz Sétáló szalag Függőleges Ki- és bekapcsoló gomb Áramkörmegszakító Lábtartó JOBB OLDAL VISSZA Beágyazott sétáló felület a maximális konfort eléréséért Hátsó görgő beállító csavarok 5
Internal Star Washer (77) 4 ÖSSZESZERELÉS Latch Screw (46) 2 Console Bolt (76) 4 Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa a futópadot egy kitakarított helyre és távolítsa el róla a csomagolást. Ne dobjaki a csomagolást amíg nem fejezi be az összeszerelést. Megjegyzés: A futópad futószalagjának alsó része erős teljesítményű kenőanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennységű kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad működését. Ha a futószalag tetején talál valamennyi kenőanyagot, egyszerűen csak törölje le egy puha, nem-suroló ronggyal. Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt szerelőkulcsra és az Ön saját Philips csavarbehajt ójára és a drótvágóra. Használja az alábbi rajzokat, hogy könnyebben felismerje az összeszereléshez szükséges anyagokat. A rajzok alatt található számok a zárójelekben, a kulcsszámok, hogy hol találhatók az egyes elemek a TARTOZÉK LISTÁBAN a 30-31. oldalon. A zárójelek után található számok az egyes részek szükséges darabszámát mutatják. Megjegyzés: Ha valamelyik tartozék nincs benne a tartozékcsomakban, ellenőrizze, hogy nem akadt-e össsze a tartozék egy másikkal. Bels_ Internal Csillag Star Alátét Washer (113)-4 (113) 4 1/4 Alátét Washer (39)-4 1 Teck Tek Screw csavar (40) 4 (40)-4 Széles Extension Alátétes Leg (39) 4 Csavar Bolt (80) 4 és -4) Console Konzol Csavar Bolt (89) 4-4 1. Győzödjön meg róla, hogy a berendezés nincs hálózatra kapcsolva. 1 Az alábbi módon emelje fel a tartópilléreket (97) egy másik személy segítségével. Helyezze az alapzat jobb pillérére az egyik kiegyenlítőlábat (115). (Megjegyzés: Esetleg segíthet, ha megdönti a pillért az ellenkező irányba, hogy egyszerűbben behelyezhesse a kiegyenlítő lábat.) Győződjön meg arról, hogy a Figyelmeztető matrica (91) a megfelelő helyen van. Helyezze be a másik kiegyenlítő lábat is(nincs felrajzolva) hasonló módon. 91 97 115 6
2. Az alábbi módon emelje fel óvatosan a pilléreket (97) egy második személy segítségével. (Megjegyzés: Esetleg segíthet, ha megdönti a pillért az ellenkező irányba, hogy egyszerűbben behelyezhesse a kiegyenlítő lábat (115).) Győződjön meg róla, hogy a kiegyenlítőlábak a helyükön maradtak. Csatlakoztassa mindegyik kiegyenlítőlábat (115) két-két kiegyenlít_láb rögzítővel (80) és két 1/4" csavarral (39) ahogy azt mutatja a rajz is. Az alábbi módon emelje függőlegesen fel a tartópilléreket (97) egy másik személy segítségével. 2 115 39 80 80 39 97 115 39 39 80 3. Csatlakoztassa a négy alap kiegyenlítőalátétet (99) a pillér alapjához (97) a négy 1" csavarral (40). 3 40 99 99 40 99 40 97 40 99 4. Távolítsa el a fejet a tűről Bizonyosodjon meg róla, hogy a rugó és a fogat a tűn van. (Megjegyzés: Ha két fogat van rajta, tegyen az egyik oldalára rugót.) Illessze a tűt a reteszillesztésbe (114) a bal pillérbe (97), feszítsük vissza a fejet a tűn. 4 Gomb 114 97 Rugó Fogat Tű 7
5. Lásd az 5c ábrán Egy második enber segítségével, tartsa a konzol alapzatot (101) a pillér közelében (97). Nézzen a Konzol alapzat alá és helyezze el a vezetékeket a konzol alapzat egyik oldalára. Győződjön meg róla, hogy a vezetékek nem tekeredtek fel a tálcára a kinyitáskor (111, 112). Az 5a ábra a vezetékek megfelelő útját mutatják. Az 5b ábra a vezetékek helytelen útját mutatják. Lásd 5c ábra. Vágja el a vezeték befogót (74) és a függőleges pulzus vezeték (97) tartó műanyag huzalt. Csatlakoztassa a vezeték befogót és pulzus vezetéket a csatlakozókhoz a konzol alapzatának (101) oldalán. Győződjön meg róla, hogy a megfelelő csatlakozókhoz csatlakozott (lásd benti ábra). HA A CSATLAKOZOK NEM MEGFELELőEN LETTEK CSATLAKOZTATVA, A KONZOL MEGSÉRÜLHET, AMIKOR A KÉSZÜLÉKET BEKAPCSOLJA. A csatlakozóknak könnyen egymásba kell csúszniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak egymásba könnyedén, gordítsa el a csatlakozot és próbálja újra. Helyezze a többlet vezeték befogót és pulzus vezetéket a konzol alapzatába. 5a 5c Helyes 74 111 97 97 74 5b 112 Pulzusv ezeték Helytelen 101 6. Állítsa be a konzol alapzatát (101) a pilléren (97). Csavarja a négy konzol csavart (89) négy belső csillag csavaralátéttel (113) a pillérre és konzol alapzatra. Legyen óvatos, hogy ne csípje a vezetékeket(nincs jelölve) a pillérekbe. Először húzza meg a két konzol csavart a jelzett nyíl irányába; majd a visszamaradt két konzol csavart. 6 111 112 101 97 Győzödjön meg róla, hogy a jobb és bal tálca (111, 112) be van nyomva a konzol alapzatba (101). 89 113 97 113 89 113 89 7. Győződjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelően rögzítve vannak, mielőtt a futópadot használja. Megjegyzés: Extra felszereléseket tartalmazhat. Tartsa a tartozék szerelőkulcsokat biztonságos helyen, a hosszú kulcsot a sétálószalag beállításához használják (lásd 27. oldal). AZért, hogy a padlót vagy szőnyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlőt. Ha a futópadon a matricán tiszta műanyag vékony lapok vannak, távolítsa el a műanyagot. 8
A MELLKAS-PULZUSÉRZÉKELő HASZNALATA A MELLKAS-PULZUSÉRZÉKELő felhelyezése A mellkas-pulzusérzékelő két elemből áll: mellkas szíjból és érzékelőből (lásd az alábbi rajzon). Helyezze az akasztót a mellkas szíj egyik végén található lyukba, a másikat pedig az érzékelő egységébe a mellékelt rajz alapján. Nyomja a szenzor egység végét a mellkas szíjon található övcsat alá. Az akasztónak egy síkban kell lennie az érzékelő egység elülső részével. Akasztók Érzékelő egység Mellkas szíj Érzékelő egység Akasztó Övcsat Ezután, tekerje a mellkas-pulzusérzékelőt a mellkasa köré és erősítse hozzá a mellkas szíj másik végét az érzékelő egységhez. Állítsa be a mellkas szíj hosszúságát, ha szükséges. A mellkas-pulzusérzékelőt a ruhája alá kell helyezni, feszítse a bőrére és egészen a mellizmok vagy mell alá tegye, ahogy kényelmes. Győződjön meg róla, hogy a logó az érzékelő egységen előre előrefelé áll és helyes oldallal. Ezután húzza ki az érzékelő egységet a dobozából néhány centire és tegye be a két elektróda területet a belső oldalon (Az elektródák területe kissé be van vonva). Használjon sóoldatot, mint a nyál vagy kontaktlencse-oldat, nedvesítse be mindkét elektródaterületet. Helyezze vissza az érzékelő egységet a mellével érintkező állásba. MELLKAS-ÉRZÉKELőSZENZOR VÉDELEM ÉS KARBANTARTÁS A mellkas- pulzusérzékelőt minden egyes használat után alaposan szárítsa meg. a mellkas-pulzusmérő aktív, ha az elektródák területét bevizezte és a szívműködést jelző monitor bekapcsol, a mellkaspulzusmérő kikapcsol, ha eltávolítják és az elektródák területe megszárad. Ha a mellkas-pulzusérzékelő nincs megszárítva minden használat után, tovább maradhat aktív állapot ban, mint szükséges, és így idő előtt lemeríti az elemet. Meleg és száraz helyen tárolja a mellkaspulzusérzékelőt. Ne tárolja a mellkas-pulzusmérőt műanyag táskában vagy egyéb rekeszben, ahova pára szorulhat. Ne állítsa hosszú ideig közvetlen napfényre a mellkasimpulzusérzékelőt, és ne tegye 50 C-nál (120 F) magasabb hőmérsékletre vagy vagy -10 C (15 F) alá. Ne hajlítsa vagy húzza meg túlzottan az érzékelő egységet, amikor a mellkas-pulzusérzékelőt használja vagy tárolja. Tisztítsa meg az érzékelő egységet egy nedves ruha használatával soha ne használjon alkoholt, súrolószereket vagy vegyszereket. A mellkas szíj kézzel mosható és levegőn szárítható. MELLKAS-PULZUSÉRZÉKELő PROBLÉMAKERESÉS Az utasítások elmagyarázzák a következő oldalakon hogy a mellkas-pulzusérzékelő hogyan használják a konzollal. Ha a mellkas-pulzusérzékelő nem működik megfelelően, próbálja meg az alábbi lépéseket. Győződjön meg róla, hogy a mellkas-pulzusérzékelőt a bal oldalon leírtak szerint viseli. Megjegyzés: Ha a mellkas-pulzusérzékeklő nem működik, ha a leírtak leírtak szerint elhelyezte, mozdítsa el egy kicsit lejjebb vagy feljebb a melkasán. Használjon sóoldatot, mint a nyál vagy kontaktlencseoldat, nedvesítse be mindkét elektródaterületet az érzékelő egységen. Ha a szívérzékelő leolvasások nem jelennek meg amíg elkezd izzadni, nedvesítse be újra az elektródák területét. Ahogy sétál vagy fut a futópadon, helyezkedjen a sétáló szalag közepére. A konzol miatt, amely kijelzi a szívérzékelő leolvasásait, a felhasználónak karnyújtásnyi távolságon belül kell lennie a konzoltól. A mellkas-pulzusérzékelőt olyan emberek számára tervezték, akik normális szívritmussal rendelkeznek. A szívverés leolvasó problémákat okozhatják orvosi kezelésre szoruló állapotok, mint például korai kamraösszehúzódások (pvcs), tachicardia szétrepedés és aritmia. A mellkas-pulzusérzékelő működését befolyásolhatja mágneses interferencia által okozott magas energia vagy egyéb forrás. Ha arra gyanakszik, hogy ez a probláma, próbálja máshova elhelyezni a futópadot. Lehet, hogy ki kell cserélni a CR2032 elemet (lásd 28. oldal). 9
ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS A KENÉS ELVÉGZÉSE TM SÉTÁLÓ SZALAGON A futópadot bevonják egy sétáló szalagot borító KENÉSSEL TM, csúcs kenőanyaggal. FONTOS: Soha ne alkalmazzon szilikon sprayt vagy egyéb anyagokat a sétáló szalaghoz vagy sétáló platformhoz. Az ilyen anyagok lerontják a sétáló szalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA Ezt a terméket földelni kell. Ha hibásan működik vagy megtörik, a földelt elektromos áram miatt a legkisebb ellenállás útvonalát kell megadni, hogy csökkentse az áramütés kockázatát. Ez a termék egy tápkábellel van ellátva, amelynek van egy berendezés-földelő vezetője és egy földelt dugója. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy a gyártó által ajánlott tápkábellel. Lásd 1. ábra. Dugja be a tápkábel jelzett végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd 2. ábra. Dugja be a tápkábelt egy olyan megfelelő kivezetésbe, amit megfelelően szereltek be és minden helyi kóddal és rendelettel összhangban földeltek. Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott kimenetekkel. 1 2 Csatlakozó a futópadon Kimenet VIGYÁZAT: A berendezés-földelés vezetésének helytelen csatlakozása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy karbantartóval, ha kételkedik abban, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne módosítsa a termékhez szolgáltatott dugót, ha nem illeszkedik a kimenetbe, szereltessen be megfelelőt egy szakképzett villanyszerelővel. 10
KONZOL ÁBRA Figyelmeztetés Figyelmeztetés Megjegyzés: Ha a konzol elején van egy tiszta műanyag lap távolítsa el. Kulcs Kapocs FIGYEMEZTETŐ MATRICA ALKALMAZÁSA A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a figyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a tartozék matrica lapokon. Alkalmazzon magyarul matricát a konzolon. A KONZOL TULAJDONSÁGAI A futópad konzolja lenyűgöző tulajdonságok sorát kínálja és arra tervezték, hogy megkönnyítse az edzéseit. Ha a konzol kézi üzemmódját választja ki, a futópad sebessége és lejtője megváltoztatható egy gomb érintésével. Ahogy edz, a konzol folytonos gyakorlat-visszacsatolást fog kijelezni. Rendelkezésére állhat a szívverés mérésére a beépített markolat pulzusérzékelő vagy a mellkas-pulzusérzékelőt. Ráadásul, a konzol négy sebesség és lejtő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a futópad sebességét és lejtőjét vezérlik, hatásos edzéseken és négy sebesség programon keresztül irányítják Önt, amelyek vezérlik a futógép sebességét az edzés folyamán. Az vezérlő két pulzusvezérlési programot nyújt, amely vezérli a futópad sebességét és lejtőjét, hogy szívverését az Ön által kiválasztott beállított cél szívverés közelében tartsa. A konzolt szintén ifit.com interaktív technológia jellemzi. Az ifit.com technológia olyan, mintha, személyes edzője lenne az otthonában. Sztereó-audiókábel használatával, csatlakoztathatja a futópadot a hordozható hifijéhez, házi hifijéhez, számítógépéhez vagy VCR-hez és le tud játszani különleges ifit.com MP3, CD, és a videó programokat (ifit.com MP3 programok, CD-ék, és a videokazetták külön elérhetőek). Az IFIT.com programok automatikusan irányítják a futópad sebességét és lejtőjét, ahogy egy személyes edző irányítja Önt edzésének minden lépésén keresztül; a nagyenergiájú zene plussz motivációt nyújt. Az ifit.com MP3 programok letöltéséhez, menjen a www.ifit.com-ra. Az ifit.com CD-k vagy videókazetták megvásárlásához, hívja ezen kézikönyv elülső oldalán található telefonszámot. A futópaddal, amellyel a számítógépéhez csatlakozott, meg tudja látogatni a www.ifit.com-t és közvetlenül hozzáfér annak programjaihoz a weboldalunkról. További informávióért lásd www.ifit.com. A konzol kézi üzemmódjának használatához, kövesse a 12. oldalon kezdődő lépéseket. A speed & incline program használatához, lásd a 14. oldal. A speed program használatához, lásd 15. oldal. A pulzusvezérlő program használatához, lásd 16. oldal. Az ifit.com MP3, CD, vagy videó programhasználatához, lásd 20. oldal. Egy ifit.com program közvetlen weboldalunkról használatához, lásd 22. oldal. 11
AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA Megjegyzés: Azért, hogy elkerülje a sétáló platform sérülését, viseljen tiszta cipőt a futópad használata közben. Dugja be a tápkábelt (lásd 10. oldal). Ezután, helyezze el a be/ki kapcsolót a futópad kereten a tápkábel közelében. Győződjön meg arról, hogy a gomb az "on" (be) állásban van. Ezután, álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz mellékelt csipeszt (lásd 11. oldalon a rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övszalagjához. Majd, helyezze a kulcsot a konzolba, a kijelző világítani fog. Tesztelje a csipeszt néhány lépést hátrafelé óvatosan megtéve, amíg a kulcs ki nem jön a konzolból. IHa a kulcs nem jön ki a konzolból, állítsa be a csipesz állapotát, ha szükséges. KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1 2 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA fölött. Válassza ki a kézi üzemmódot. Ha a kulcsot behelyezte, a kézi üzemmód lesz Track kiválasztva. Ha kiválasztott egy programot, válassza ki a kézi üzemmódot a Pulse Control Program (Pulzusvezérlő program) gomb folyamatos nyomásával, amíg egy track meg nem jelenik a kijelző alsóbb részén. Indítsa el a sétáló szalagot. "On (Be)" állapot A sétáló szalag elindításához, nyomja meg a Start gombot, a Speed+gombot vagy a nyolc számozott gomb egyikét. Ha a Start gombot vagy Speed+ gombot megnyomta, a sétáló szalag 1 mph sebességgel elkezd mozogni. As you exercise, change the speed of the walking belt as desired by pressing the Speed 4 5 + and - buttons. Mindig, amikor egy gombot lenyom, a sebesség beállítása 0.1 mph-val változik; ha egy gombot lenyomva tart, a sebesség növekedése 0.5 mph-val változik. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a sétáló szalag eléri a kiválasztott sebesség beállítását. Ha a nyolc számozott gomb egyikét lenyomja, a sétáló szalag fokozatosan emeli a sebességét addig, amíg eléri a kiválasztott sebesség beállítását. A sétáló szalag megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A sétáló szalag újraindításához, nyomja meg a Start gombot, a Speed +gombot vagy a nyolc számozott gomb egyikét. Megjegyzés: Az első alkalommal, amikor a futópadot használja, figyeljen oda a sétáló szalag igazítására és a szalag középső részén sétáljon, ha szükséges. Változtassa meg a futópad lejtőjét, ha kívánja. A futópad lejtőjének megváltoztatásához, nyomja meg a Lejtő növelő és csökkentő gombot. Minden alkalommal, amikor a gombot megnyomja, a lejtő 0.5%-kal változik. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a futópad eléri a kiválasztott lejtő beállítását. Kövesse a kijelzővel az eljárást. Amikor a kézi vagy ifit.com üzemmódot választja ki, a Track kijelző alsóbb részén egy track mutatkozik, amely 1/4 mile-t mutat. Ahogy sétáls vagy fut, a track körüli jelzők egymás után meg fognak jelenni, amíg az egész track meg nem jelenik. A track ekkor el fog tűnni, és a kijelzőn újra elkezd megjelenni egymás után. 12
6 A kijelző bal oldalán látszik a futópad lejtőjének szintje, az eltelt idő, és a távolság, amelyet sétált vagy futott. Megjegyzés: Ha kiválaszt egy programot (kivéve a fitness teszt program és 1 pulzusvezérlő program esetén), a kijelző a programból fennmaradó időt fogja mutatni az eltelt idő helyett. A kijelző jobb oldalán látszik a sétáló szalag sebessége, az elégetett kalóriék körülbelüli száma, és a menetsebesség (perc/mérföld). A kijelző a szívverést is mutatni fogja, ha használja a markolat pulzusérzékelőt vagy a mellkaspulzusérzékelőt. Megjegyzés: A konzol a sebességet és távolságot mérföldben vagy kilóméterben is kijelezheti. Ahhoz, hogy meghatározza, hogy melyik mérési egységét válassza, vagy változtassa, lásd INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD/DEMÓ ÜZEMMÓD a 23. oldalon. Megjegyzés: Az egyszerűség kedvéért, ebben a részben minden utasítás mérföldekre hivatkozik. A kijelző törléséhez, nyomja meg a Stop gombot, távolítsa el a kulcsot, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. A mellkas-pulzusmérő használatához, lásd a 9. oldalt. A markolat pulzusérzékelő használatához, lásd az alábbi utasításokat. Megjegyzés: Ha a mellkas-pulzusérzékelőt és a markolat pulzusérzékelőt egyszerre használja, a konzol nem tudja pontosan kijelezni a szívverést. 7 8 a lábtartókra és tartsa a kapcsolatot a fémes kapcsolatokkal kivédvekezeinek mozgását. Ha Kapcsolatok felismeri a pulzusát, a szív szimbólum jelenik meg a kijelző jobb oldalában, feltűnik egy vagy kettő vonal majd megjelenik a szívverése. a legpontosabb szívverés leolvasásához, tartsa folyamatosan a kapcsolatokat 15 másodpercig. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. A ventilátor bekapcsolásához, nyomja meg a Fan gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához, nyomja meg a gombot kétszer. A ventilátor kikapcsolásához, nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a sétáló szalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtőjét a legalacsonyabb beállításra. A lejtőnek a legalacsonyab állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz vagy a futópad meg fog sérülni. Ezután, távolítsa el a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelz égve marad, miután a kulcsot eltávolítja, a konzol "demo" üzemmódban van. Lásd 23. oldal és kapcsolja ki a demó üzemmódot. Ha befejezi a futópad használatát, kapcsolja a be/ki kapcsolót "off"(ki) állásba és húzza ki a tápkábelt. A markolat pulzusérzékelő használatához, először távolítsa el a tiszta műanyag lapokat a kapaszkodó fémes kapcsolatairól. Ezután, álljon 13
A SEBESSÉG ÉS LEJTŐ PROGRAM HASZNÁLATA mátrixban.) A sebesség beállítása a következő négy résznéla jobb oszlopban fog megjelenni. 1 2 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Válassza ki az egyik sebesség és lejtő programot. Az egyik sebesség és lejtő program kiválasztásához, nyomja folyamatosan a Speed & Incline Program gombot. Amint minden speed & incline programot kiválaszt, a program maximum sebességének és lejtésének beállítása villogni fog a kijelzőn néhány másodpercig. A kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A kijelző alacsonyabb részében a mátrix megmutatja a program első hét sebességének beállítását. Nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot, hogy elindítsa a programot. Egy pillanattal a gomb lenyomása után, a futópad automatikusan beállítja a program első sebesség és lejtő beállításait. Fogja a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden program 30 vagy 50 egy-perces részre van felosztva. Egy ssebesség- és egy lejtőbeállítás van programozva minden részhez. Megjegyzés: Ugyanolyan sebesség- és/vagy lejtőbeállítás programozható kettő vagy több egymást követő részeknél. A sebesség beállítás az első résznél villogva fog megjelenni a mátrix aktuális rész oszlopában. (A lejtőbeállítások ninc- Aktuális rész senek jelezve a Ha csak 3 másodperc maradt az első részben a programnál, mindkettő aktuális részoszlop és a jobb oszlop villogni fog és különböző hangokat fog kibocsátani. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség és/vagy lejtés beállítása villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első rész befejeződik, minden sebesség beállítás egy oszloppal eltolódik balra. A második rész sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az aktuális részoszlopban és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és hajlást a második részhez. Megjegyzés: Ha mind az öt jelző világít az aktuális részoszlopban, a sebességet beállíthatja lefelé úgy, hogy csak a legmagasabb jelzések jelenjenek meg a mátrixban. TA program ezt fogja végig folytatni az utolsó részig amely az aktuális részoszlopban és az utolsó részoszlopban végződik. A sétáló szalag ezután lassan leáll. Ha a sebesség vagy lejtő beállítása aktuális része túl magas vagy túl alacsony, kézzel felülbírálhatja a Speed vagy Incline gomb megnyomásával. Mindig, ha a Speed gombot lenyomja, a kijelző megjelenik vagy eltűnik az aktuális rész oszlopban; ha bármelyik oszlop a jobb aktuális részoszlop ugyanannyi jelzője világít, mint az aktuális részoszlopnak, a jelző megjelenhet vagy eltűnhet az oszlopban. Fontos: Ha a program következő része elindul, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtő beállításait a következő rész számára. A program bármikori megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. A sétáló szalag 1 mphval elkezd mozogni. Ha a program következő része elindul, a futópad automatikusan beállítja a sebességet és a lejtő beállításait a következő rész számára. 14
4 5 6 7 Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a 12. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépés a 13. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépés a 13. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Ha a program befejeződik, győződjön meg róla, hogy a futópad lejtője a legalacsonyabb beállításban van. Ezután, távolítsa el a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot eltávolítja, a konzol "demo" üzemmódban van. Lásd 23. oldal és kapcsolja ki a demó üzemmódot. Ha befejezi a futópad használatát, kapcsolja a be/ki kapcsolót "off"(ki) állásba és húzza ki a tápkábelt. A SEBESSÉG PROGRAM HASZNÁLATA 1 2 3 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Válassza ki az egyik sebesség programot. Az egyik sebesség program kiválasztásához, nyomja folyamatosan a Speed Program gombot. Amint minden sebesség programot kiválaszt, a program maximum sebességének beállítása villogni fog a kijelzőn néhány másodpercig. A kijelző azt is megmutatja, hogy a program meddig fog tartani. A kijelző alacsonyabb részében a mátrix megmutatja a program első hét sebességének beállítását. Nyomja meg a Start vagy a Speed + gombot, hogy elindítsa a programot. Megjegyzés: A sebesség program ugyanúgy fog működni, mint egy sebesség és lejtő program, kivéve, hogy a sebesség program csak a futópad sebességét vezérli. Ahhoz, hogy megváltoztassa a futópad lejtőjét a program alatt, nyomja meg a lejtő növelő és csökkentő gombokat. 4 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés, balra. 15
A PULZUSVEZÉRLő PROGRAM HASZNALATA Az 1pulzusvezérlő program automatikusan beállítja a futópad sebességét és lejtőjét, hogy szívverését az Ön által kiválasztott beállított cél szívverés közelében tartsa. A 2 pulzusvezérlő program a szívverését az előre beállított értéken belül tartja. FIGYELMEZTETÉS: Ha szívproblémái vannak, vagy 60 évesnél idősebb és inaktív állapotban van, ne használja a pulzusvezérlő programokat. Ha rendszeres orvosi kezelés alatt áll, konzultáljon az orvosával, hogy a ggyógyszerezés vajon hatással van-e az edzés alatti szívverésre. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához. 1 2 3 Vegye fel a mellkas-pulzusérzékelőt. A pulzusvezérlő program használatához használnia kell a mellkas pulzusérzékelőt. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA 12. oldalon. Válasszon mi egy pulzusvezérlő programot. Egy pulzusvezérlő program kjiválasztásához, nyomja meg a Pulse Control Program (Pulzusvezérlő program) gombot egyszer vagy kétszer. Ha az 1 pulzusvezérlő program van kiválasztva, egy szív szimbólum jelenik meg a mátrixban a képernyő lentebbi részében. Ha a 2 pulzusvezérlő program van kiválasztva, a mátrix megmutatja a program első hét beállított cél szívverését. 4 5 Írjon be egy beállított cél szívverést. Ha az 1 pulzusvezérlő program van kiválasztva, a programhoz beállított cél szívverés villogni fog a kijelzőn. Ha kívánja, nyomja meg az Incline növelő vagy csökkentő gombot a beállított cél megváltoztatásához (lásd EDZÉS INTENZITÁSA 29. oldalon). Megjegyzés: Hasonló célbeállítás lesz programozva a zeljes program esetén. Ha az 2 pulzusvezérlő program van kiválasztva, a programhoz beállított maximális cél szívverés villogni fog a kijelzőn (lásd a fennti rajzon). Ha kívánja, nyomja meg az Incline növelő vagy csökkentő gombot a maximálist cél megváltoztatásához (lásd EDZÉS INTENZITÁSA 29. oldalon). Megjegyzés: Ha a maximális célt növeli vagy csökkenti, a teljes program intenzitása csökkeni vagy nőni fog.. Nyomja meg a Start vagy a Speed + gombot, hogy elindítsa a programot. Egy pillanattal a gomb lenyomása után, a futópad automatikusan beállítja a program első sebesség és lejtő beállításait. Fogja a markolatot és kezdjen el sétálni. Az 1 pulzusvezérlő program 40 egyperces részre osztódik.. Hasonló célbeállítás van programozva minden részhez. (Megjegyzés: Rövid program esetén, egysterűen állítsa le a programot, mielőtt vége lenne.) Az 2 pulzusvezérlő program 30 egyperces részre osztódik. Hasonló célbeállítás van programozva minden részhez. Megjegyzés: Hasonló célbeállítás programozható kettő vagy több egymást követő részhez. Ha a 2 pulzusvezérlő program kerül kiválasztásra, a cél- Aktuális rész beállítás az első rész esetén villogva fog megjelenni a mátrix aktuális oszlopában. A cél beállítása a következő résznél a jobb oszlopban fog megjelenni. 16
Ha csak 3 másodperc maradt az első részben mindkettő aktuális részoszlop és a jobb oszlop villogni fog és különböző hangokat fog kibocsátani. Ha az első rész befejeződik, minden cél szívverés beállítás egy oszloppal eltolódik balra. A beállított cél szívverését a másodperc résznél meg fogja mutatni a villogó aktuális részoszlopban. Mindkettő pulzusvezérlő program alatt rendszeres összehasonlítás történik az aktuális és célbavett szívverések között. Ha az Ön szívverése túlságosan a beállított cél szívverés alatt vagy felett van, a sétáló szalag sebessége automatikusan növekszik vagy csökken, hogy a szívverése illeszkedjen a beállított szívveréshez. Ha a sétáló szalag sebessége eléri a 7,5 mph-t és a szívverése még mindig túlságosan a beállított cél szívverés alatt van, a futópad lejtője elkezd növekedni. Ha a sebesség vagy a lejtő beállítása bármikor túl magas vagy túl alacsony a program alatt, beállíthatja a Speed(sebesség) vagy Incline(lejtő) gombokkal. Azonban, mindig, amikor a konzol összehasonlítja az Ön és a megcélzott értékeket a sebesség és/vagy lejtés automatikusan megváltozhat, az Ön szívverését közelebb hozva a megcélzott értékhez. 6 7 8 Ha a szívverése nem jelenik meg a program alatt, a "PLS" betűk villognak a kijelzőn és a futópad sebessége és/vagy lejtője automatikusan csökkenhet. Ha ezt észleli, lásd MELLKAS- PULZUSÉRZÉKELŐ HIBAKERESÉS a 9. oldalon. A program bármikori megállításához, nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. A sétáló szalag 1 mph-val elkezd mozogni. Azonban, mindig, amikor a konzol összehasonlítja az Ön és a megcélzott értékeket a sebesség és/vagy lejtés automatikusan megváltozhat, az Ön szívverését közelebb hozva a megcélzott értékhez. Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a 12. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépés a 13. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcso. Lásd 7. lépés a 15. oldalon. 17
PHONES LINE OUT A FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ Az ifit.com MP3 vagy CD programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, hordozható hifihez, otthoni hifihez vagy számítógéphez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 18. és 19. oldalon. Ahhoz, hogy a programokat közvetlenül a weboldalunkról használja, a futópadot a számítógépéhez kell csatlakoztatni. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 19. oldalon. Az ifit.com videó programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell a VCR-hez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 20. oldalon. HORDOZHATÓ HIFI CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi egy RCA-típusú AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a hifije egy 3.5 mm LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd B utasítás. Ha a hifije csak egy PHONES csatlakozóval rendelkezik, lásd C utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin. A/B MP3 LEJÁTSZÓ VAGY CD LEJÁTSZÓ CSATLAKOZTATÁSA AUDIO OUT RIGHT LINE OUT A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az MP3 vagy CD lejátszón található csatlakozóba. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. Audió kábel LEFT AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT A Fülhallgatók LINE OUT PHONES Audió kábel B. Lásd a fennti rajzot. Dugja be a hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található A fülhallgató csatlakozóba. C. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a PHONES csatlakozóba a hifin. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C PHONES Audió kábel Fülhallgatók 18 C
HOME SZETERÓ CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a szeteró új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a LINE OUT csatlakozó használt, lásd B utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. SZÁMÍTÓGÉP CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a számítógépen Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A LINE OUT A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT Audió kábel Audió kábel CD VCR A Amp LINE OUT B. Plug one end of a long 3.5 mm to RCA stereo audio cable (available at electronics stores) into LINE the OUT input jack on the console. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhető az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a LINE OUT csatlakozóba a szterón és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert a LINE OUT csatlakozóba a sztereón. Megjegyzés: Mialatt az Y- adapter be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, A ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. B CD VCR Amp LINE OUT Audió kábel RCA Y-adapter Eltávolított vezetékek az LINE OUT csatlakozóból. B 19
VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 3 4 CH 3 4 VIDEO AUDIO IN ANT. IN RF OUT OUT ANT. IN RF OUT CH 3 4 ANT. IN RF OUT VCR CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha AUDIO OUT csatlakozót használ, lásd B utasítás. Ha eg TV-je van beépített VCR-rel, lásd B utasítás. Ha a VCR csatlakoztatva van egy házi hifihez, lásd HÁZI HIFI CSATLAKOZTATÁSA a 19. oldalon. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a VCRen. A AUDIO OUT RIGHT LEFT AZ IFIT.COM MP3, CD, VAGY VIDEÓ HASZNÁLATA PROGRAM Egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP3 lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, vagy VCR-hez. Lásd FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA AZ IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ 18-20. oldalon. Az ifit.com MP3 programok letöltéséhez, menjen a www.ifit.com. oldalra. Az ifit.com CD-k vagy videókazetták megvásárlásához, hívja ezen kézikönyv elülső oldalán található telefonszámot. Kövesse az alábbi lépéseket egy ifit.com MP3, CD, vagy videó program használatához. 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Audió kábel A AUDIO OUT RIGHT LEFT B. Dugja be az RCA hifi audió kábel 3,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhető) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhető az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a LINE OUT csatlakozóba a hifin és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert A a AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. 2 3 Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com üzemmód kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. Az "ifit" betűk jelennek meg a kijelzőn: Nyomja meg a Play gombot az MP3-, CD lejátszón vagy VCR-en. Megjegyzés: Ha egy ifit.com CD-t használ, helyezze be a CD-t a CD lejátszójába; iha egy ifit.com videókazettát, ihelyezzen be egy videókazettát a VCR-be. B Audió kábel Eltávolított vezetékek az AUDIO OUT csatlakozóból. B RCA Y- adapter Egy pillanat múlva a Play gomb lenyomása után, a személyi edzője elkezdi Önt utasítani az edzésre. Egyszerűen kövesse a személyi edzője utasításait. Megjegyzés: Ha az idő villog a kijelzőn, nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot a konzolon. A futópad nem reagál az MP3, CD, vagy videó programra amíg az idő villog a kijelzőn. A program alatt, egy elektromos "csipogó" hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a "csipogásra" és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés változtatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtő megváltozhat, mielőtt a személyi edzője leírná a változást. 20
Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtő) gombok megnyomásával.. However, when the next chirp is heard, the speed and/or incline will change to the next settings of the program. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. Egy pillanat múlva, a sétáló szalag 1.0 mph sebességgel elkezd mozogni. When the next chirp is heard, the speed and/or incline will change to the next settings of the program. Ha a program befejeződött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik MP3, CD, vagy videóprogram használatához, Nyomja meg a Stop gombot vagy távolítsa el a kulcsot és menjen a 20. oldalon található az 1. lépésre. Megjegyzés: If the speed and/or incline of the treadmill does not change when a chirp is heard: Make sure that the letters ifit appear in the display and that the time is not flashing in the display. Ha az idő villog, nyomja meg a Start vagy a Speed+ gombot a konzolon. 4 5 6 7 Állítsa be az MP3, CD lejátszó vagy VCR hangerejét. Ha a hangerő túl magas vagy túl alacsony, a konzol nem találhatja a programjelet. Győződjön meg róla, hogy az audiókábel megfelelően van csatlakoztatva. Ha egy hordozható CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy egy másik sík felületre a konzolon. Lásd a 28. oldal alján található utasaításokat. Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a 12. oldalon. Mérje meg a szívverését, ha kívánja. Lásd 6. lépés a 13. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd 7. lépés a 13. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés a 15. oldalon. FIGYELMEZTETÉS: Mindigv egye ki az ifit.com CD-ket és videókazettákat a CD és VCR lejátszókból és kapcsolja le az MP3 lejátszót a hálózatról, ha nem használja. 21
EGY IFIT.COM PROGRAM HASZNÁLATA KÖZVETLENÜL A WEB OLDALUNKRÓL A www.ifit weboldalunk lehetővé teszi az Ön számára, hogy hozzáférjen az alapvető, audió, és videó programokhoz, közvetlenül az internetről. A kiegészítő opciók hamarosan elérhetőek lesznek. További részletekért lásd www.ifit.com. Ahhoz, hogy a programokat a weboldalunkról használja, a futópadot az otthoni számítógépéhez kell csatlakoztatni. Lásd SZÁMÍTÓGÉPÉNEK CSATLAKOZTATÁSA a 19. oldalon. Ráadásul, rendelkeznie kell egy internet-csatlakozással és egy internet ellátást biztosító szolgáltatóval. A speciális rendszerkövetelmények egy listája az internetes oldalunkon található. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához a weboldalunkról. 7 Térjen vissza a futópadra és álljon a lábtartókra. Keresse meg a kulcshoz csatolt csipeszt és csúsztassa a ruhája zsebébe. Ha az on-screen visszaszámlálás befejeződik, a program elkezdődik és a sétáló szalag elkezd mozogni. Fogja a támasztékot, lépjen a sétáló szalagra és kezdjen el újra sétálni. A program alatt, egy elektromos "csipogó" hangfigyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindíg figyeljen a "csipogásra" és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés változtatására. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtő) gombok megnyomásával. Mindazonáltal, amikor a következő "csipogást" hallható, a sebesség és/vagy lejtő megváltozik a a program következő beállításaihoz. 1 2 3 4 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com üzemmód kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. The letters ifit will appear in the display. Menjen a számítógépéhez és indítsa el az internet csatlakozást. Indítsa el a webböngészőt, ha szükséges és menjen a weboldalunkra a www.ifit.com-ra. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idő elkezd villogni a kijelzőn. A program újraindításához, nyomja meg a Start gombot vagy a Speed + gombot. Egy pillanat múlva, a sétáló szalag 1.0 mph sebességgel elkezd mozogni. Ha a következő csipogás hallható, a sebesség és lejtő a program következő beállításaira változik. Ha a program befejeződött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik program használatához, nyomja meg a Stop gombot és menjen az 5. lépésre. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtője nem változik, amikor egy "csipogás" hallható, győződjön meg róla, hogy az "ifit" betűk megjelentek a képernyőn és hogy az idő nem villog a kijelzőn. Ezenkívül, győződjön meg róla, hogy az audiókábel megfelelően van csatlakoztatva. 5 6 Kövesse a kívánt linket a weboldalunkon egy program kiválasztásához. Olvassa el és kövesse az on-line utasításokat egy program használata esetén. Kövesse az on-line utasításokat, hogy elindítsa a programot. 8 9 Kövesse a kijelzővel az eljárást. Lásd 5. lépés a 12. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés a 15. oldalon. Amikor elkezdi a programot, egy on-screen visszaszámlálás kezdődik el. 22
INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD/DEMO ÜZEMMÓD Az információs üzemmód nyomonköveti a teljes órák számát, amelyet a futópad hozott létre és a teljes mérföldek számát, amelyet a sétáló szalagon megtett. Ráadásul az információs üzemmód lehetővé teszi az Ön számára, hogy a mérés egységeként mérföldeket vagy kilométereket válasszon és a demo üzemmódot ki- vagy bekapcsolja. Az információs üzemmód kiválasztatásához, először tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezi a kulcsot a konzolba. Ezután engedje el a Stop gombot. A következő információ jelenik meg a kijelzőn: A kijelző bal oldala a mérföldek (vagy kilóméterek) teljes számát fogja mutatni, amelyet a sétáló szalagon végzett és az órák teljes Mérföldek Órák számát, amíg a futópad működött. Meg fog jelenni a kijelzőn egy "E" angol mérföld vagy egy "M" metrikus kilométer esetén. Nyomja meg a Speed + gombot ha szeretné megváltoztatni a mértékegységet. FONTOS: Ha a kijelző jobb oldalán egy "d" jelenik meg, a konzol "demo" üzemmódban van. Ezt az üzemmódot csak arra tervezték, amikor a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a konzol demo üzemmódban van, a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot ki lehet venni a konzolból, és a jelzések a kijelzőn automatikusan megjelennek egy előre beállított sorrendben, habár a gombok a konzolon nem fognak működni. Ha egy d jelenik meg, amikor az információs üzemmódot választja ki, nyomja meg a Speed gombot, így a d eltűnik. Az onformációs üzemmódból való kilépéshez, távolítsa el a kulcsot a konzolból. 23
A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ Mielőtt összehajtja a futópadot, állítsa be a lejtését a legalacsonyabb állásba. Ha ezt nem végzi el, a futópad folyamatosan megsérülhet. Ezután húzza ki a tápkábelt. FIGYELMEZTETÉS: Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 1. Tartsa a futópadot a jobb oldalon mutatott nyíl irányába. Azért, hogy a sérülés lehetőségét csökkentse, hajlítsa be a lábait és tartsa egyenesen a hátát. Amint a fútópadot felemeli, biztosítsa, hogy inkább a lábaival emelje fel, mint a hátával. Félút körül, emelje a futópadot függőleges állapotba. 2. Mozdítsa a jobb kezét a mutatott állapotba és tartsa a futópadot szorosan. Húzza ki a reteszgombot balra és tartsa meg, a bal kezét használva. Emelje fel a futópadot, amíg a keret át nem halad a retesztűn. Lassan engedje el a reteszgombot. Győződjön meg róla, hogy a retesztű biztonságosan tartja a keretet. Azért, hogy a padlót vagy szőnyeget megóvja, helyezzen a futópad alá egy lábtörlőt. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a futópadot 30 C-nál (85 F) magasabb hőmérsékleten. Összekapcsolódott Keret Reteszgomb Retesztű A FUTÓPAD MOZGATÁSA Mielőtt a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fenntiekben leírtak szerint. Győződjön meg róla, hogy a retesztű biztonságosan tartja a keretet. 1. Tartsa meg a kapaszkodót és helyezze az egyik lábát az egyik kerékkel szembe. 2. Billentse vissza a futópadot, ameddig a kerekek szabadon forognak. Óvatosan mozdítsa el a futópadot a kívánt helyre. Azért, hogy csökkentse a sérülés lehetőségét, különösen legyen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Ne mozgassa a futópadot egyenetlen felületen. 3. Helyezze az egyik lábát, az egyik kerékkel szembe és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem érkezik a tárolási állásba. Kerekek 24