Hidegbõl melegbe Ha beborul az ég, fúj a szél és esni kezd az esõ, nincs is jobb, mint beülni a forró szaunába. Arról nem is beszélve, hogy milyen hatásos a méregtelenítésben! A szauna minden fajtája hasonló elven mûködik. Az extrém hőség a lázhoz hasonló állapotot idéz elő a szervezetben, és ennek segítségével számos pozitív folyamat indul el. Az immunrendszer magasabb fokozatra kapcsol, a fokozott verejtékezés csak úgy pumpálja kifelé a raktározott méreganyagokat. Edzettebb lesz a vérkeringés, és felfrissülnek a gondolatok a relaxáció után. A belső elválasztású mirigyek is fokozottabb munkába kezdenek. A párologtatott illóolajok segíthetnek a légutak megtisztításában. A melegben pedig sok kalóriát égetünk el, tehát még fogyaszt is! A legtöbb ember azt hiszi, hogy a szaunát a finnek találták ki, pedig már a dél-amerikai indiánok is izzasztással gyógyítottak. Európában is elterjedt volt a Középkorig a módszer, de aztán sok más jóval együtt az egyház ennek is ellene szavazott. A finnek viszont kitartottak mellette, és valóban ők voltak azok, akik visszahozták a köztudatba a XX. század első felében a szaunát. Mára orvosilag igazoltak pozitív hatásai, akármelyik változatot is választjuk. A finn szauna a legmelegebb változat. Itt általában 80-90 fok körül van a hőmérséklet, de a levegő nem olyan nedves. Bár a forró kövekről párologtatott víz növeli a páratartalmat, de korántsem annyira, mint a gőzfürdőben. A legtöbben ezt próbálták már, hiszen lassan az uszodákban is alapfelszerelésnek számít. Fontos azonban odafigyelni, hogy nem mindenki mehet be a forró kamrába. Bizonyos betegségekben szenvedőknek (vese-, keringési megbetegedések, gombás fertőzések stb.) kifejezetten tilos a mesterséges láz előidézése. A hat év alatti gyerekeket se vigyük magunkkal. Aki kezdő, az pedig először mindenképpen az alsó padokat válassza, ott kevésbé forró a levegő. A hőkúra utáni hagyományos hideg vizes zuhannyal vagy megmártózással is vigyázzunk, aki érzékeny a hőváltozásokra, azok inkább langyossal zuhanyozzanak. A gőzfürdő kb. 60 fokos hőmérsékletében viszont nagyon magas a páratartalom. Az itt uralkodó nedves gőz az alacsonyabb hőmérséklet ellenére fokozza az izzadást. Erre és a száraz gőzös finn változatra is igaz, hogy leginkább vizet veszt a szervezetünk, így nagyon fontos a megfelelő folyadékpótlás. A legújabb változat az infraszauna. Ennek száraz a levegője, és a melegítést a nap hősugaraihoz hasonló összetételű infrasugárzásnak köszönhetjük. A fény behatol a szövetekbe, és belülről kifelé melegíti fel azokat. Így, mélytisztító hatása révén harcol a cellulit ellen. Szakértők szerint az infraszaunában nem csak vizet vesztünk, hanem a hagyományos szaunához képest sokkal több méreganyagot. Nehézfémektől, tejsavtól, zsírfeleslegtől szabadulunk meg, és a felélénkült vérkeringés mintegy kisöpri a régóta nyugvó raktárakat. Arról nem is beszélve, hogy gyógyhatással lehet az allergiára és a hosszan elhúzódó gyulladásos megbetegedésekre is! www.ingyeneshirdeto.hu 3
Jajj, forró! Ahogy közeledik a tél, sajnos egyre több benti programot kénytelenek kitalálni az otthon lévõ anyukák. Lassan vége a kiadós játszótéri mulatozásoknak, a hatalmas sétáknak, marad a mondókázás, mesenézés, legózás a nappaliban. Azonban lakásunk számos veszélyforrást rejthet, köztük ha gyerekekrõl beszélünk- elsõ helyen az égési sérülések. Vegyük hát sorra a lehetséges veszélyeket, és hogy mit kell tennünk, ha a baj már megtörtént! A kisgyermeknek az a legnagyobb kaland, ha felfedezhet, utánozhat, tombolhat a maga kedvére. Bennük viszont még nincs semmilyen veszélyérzet, a mozgáskoordinációjuk is fejletlen, így a baj könnyen megesik. A legrizikósabb helyiség persze a konyha és a nappali, de ne feledkezzünk meg a fürdőszobáról sem! Banális apróságnak tűnik, de ha forró italt (teát, kávét) iszunk, soha ne vegyük ölbe gyermekünket! A picik gyorsan mozognak, így egy pillanat alatt megtörténik a baj, és ráadásul bőrük is érzékenyebb, akár már 40 Cos hőmérsékletű ital is elég az égési sérüléshez. Tudatosítsuk gyermekünkben, hogy a konyha nem játszótér. A tűzhely, sütő környéke különösen veszélyes, így mindig bizonyosodjunk meg felőle, hogy ezeket jól rögzítettük, nem tudja magára rántani őket. Érdemes rá odafigyelni, hogy ha főzünk, az edények füle befelé nézzen, így nem tudja őket megfogni gyermekünk. Egyébként már kapható olyan rács is, mely a tűzhelyet elzárja a gyermek elől, esetleg szerezzünk be ilyet, ha úgy érezzük, állandó veszélyforrás ez a terület. A tűzhely, mikrohullámú sütő nyitásakor is figyeljünk oda, hiszen az ezekből kiáramló gőzök veszélyesek lehetnek; én például még felnőttként is mindig így égetem meg magam Az asztaloknak lehetőleg a közepére pakoljunk, vagy egyáltalán sehova, hiszen a terítőnél fogva könnyen magukra ránthatják a kis örökmozgók. A fürdőszoba is veszélyes hely lehet, de néhány alapszabály betartásával elkerülhetjük a nagyobb bajt. Mindig ellenőrizzük a víz hőfokát, mielőtt belerakjuk a gyereket, akár a könyökünkkel, akár vízhőmérővel. Először mindig a hideg vizes csapot nyissuk meg, csak utána a meleget, elzárásnál pedig fordítva. Az elektromos égések is nagyon veszélyesek, ilyen lehet, ha gyermekünk belenyúl a konnektorba. Ezért minden használaton kívüli dugaljat lássunk el konnektorvédővel! Soha ne hagyjunk szem előtt elektromos készülékeket, így vasalót, hajsütőt, vagy bármit, ami égési sérüléshez vezethet. Ugyanez a helyzet a tisztítószerekkel, hiszen sok maró hatású, veszélyes anyag van köztük. Gyermekes lakásban legyünk óvatosak a gyertyagyújtásnál is, hiszen ők még nem fogják fel ennek a veszélyét, így általában a dolog aktív részesei kívánnak lenni. Amikor már megtörtént a baj, a legfontosabb, hogy a sérült bőrfelületet legalább 10 percig tartsuk hideg víz alá és a rajta lévő ruhát csak ezután próbáljuk eltávolítani. A hűtés után steril gézlappal lássuk el a sérülést, majd vigyük gyermekünket orvoshoz. Esetleg a fájdalom csillapítására használhatunk kúpot is. 4 www.ingyeneshirdeto.hu
www.ingyeneshirdeto.hu 5
6 www.ingyeneshirdeto.hu
Farmer - az örök divat Nem hiszem, hogy akadna olyan, aki vitatná, hogy a divattörténet egyik állócsillaga a farmer. A fantázia és a realitás egyaránt ötvöződik ebben az anyagban, hiszen szinte nincs olyan ruhadarab, amit ne lehetne előállítani belőle. És bár sokáig tartott, míg munkásruhából divatdarabbá avanzsált a farmer, azóta egyfolytában fénykorát éli, az öltözködésben a szabadság szimbólumává vált. Mondanivalója egyszerű, mégis átütő erejű: érezd jól magad! A farmerből készült egyes darabok funkcionálhatnak utcai viseletként, lehetnek elegánsak vagy szakadtak, koptatottak és élre vasaltak, a társadalom legkülönbözőbb rétegeit nyerik meg maguknak. Minden nap hordhatók, a nap bármelyik szakában. A farmer örök divat, korra és nemre való tekintet nélkül bárki hordhatja. Viselheti kamasz, középkorú vagy nyugdíjas, mindenki választhat magának az üzletek kínálatából habitusának, egyéniségének, komfortérzetének és pénztárcájának megfelelő farmerterméket. De vegyük figyelembe, hogy bizonyos kor vagy társadalmi státusz betöltésével azért nem árt távol maradni a trendi cuccoktól, inkább egyszerűbb, időtlen darabokat érdemes választani, melyek közepes koptatásúak és csak minimálisan viselik magukon az aktuális trend nyomait. Farmertrendek Klasszikus Kissé konzervatív, szolid stílus, amely bárkinek ajánlható. Ide tartoznak az egyenes szabású nadrágok és a középkék, szinte koptatásmentes farmer- dzsekik. Pólóval és sportcipővel hétköznapi öltözék, egy vasalt inggel és bőrcipővel akár még hivatali ügyintézéshez is viselhető. Grunge Laza, fiatalos stílus. A nadrágszárak lefelé szűkülnek, és többszörösen megrogynak a cipőn. A dzsekik hosszítottak, sokzsebesek, nem csak farmeranyagból készülhetnek, hanem bármilyen színre festett vászonból. Flanelinggel, bakanccsal vagy tornacipővel hordva a legdivatosabb. Rocker Az erősebbik nem képviselői mindig is kedvelték ezt a férfias stílust. Kamionos farmerdzseki (trucker), többnyire fekete póló, szűk fekete farmernadrág, vagy Levis 501-es dukál hozzá. Városi cowboy Minél világosabbra koptatott farmernadrág és dzseki, kockás ing, fehér póló és westerncsizma ennek az irányzatnak a fő darabjai. Modern A farmernadrág szabása az öltönynadrágokéhoz hasonló, enyhén répafazonú, anyaga könnyű, vékony, de tartással rendelkező vászon, igazán kényelmes és elegáns viselet. Csíkos inggel, minőségi bőrcipővel, zakóval üzleti ebédekhez, irodai munkához is megengedett. www.ingyeneshirdeto.hu 7
Fogyókúra férfiszemmel Az elhízás, a súlyproblémák egyaránt érintik a férfiakat és nõket, a fogyókúrás tanácsok mégis inkább csak a hölgyeket szólítják meg. Mit tehet az a férfi, aki irtózik mindenféle csodamódszertõl, de szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól? A férfiak alakjára ritkábban tesznek megjegyzést, sőt van, aki kifejezetten vonzónak tartja ha egy férfi pocakos, ezért sokuk egyszerűen nem is akar lefogyni. Míg a nők egészségük árán is fogyóznak (a rossz hozzáállás miatt általában sikertelenül), a férfiak legtöbbször az egészségükért sem szoktak Az egészségkárosodáson kívül egyéb kellemetlen következményei is vannak. Ezek közül csak néhány, amely az urakat jobban érinti, mint a nőket: fokozott izzadékonyság amely egyáltalán nem a férfias erő jele; éjszakai légzéskimaradás ez súlyos esetben halálos is lehet; vizelési nehézségek amely főleg a férfikor derekán prosztata megnagyobbodással társulva igen kellemetlen lehet; impotencia károsító hatása a pszichés életre is kihat. Kilóra mérhető izmok Vannak a férfilétnek azért kifejezett előnyei is: természetes módon nagyobb az izomtömegük, mint egy átlagos nőnek, akárcsak az energiaigényük, így nagyon drasztikus diétákra férfiaknak ritkán van szüksége. A szokásos helytelen, nagymértékű izomvesztéssel járó éhezős fogyókúrák helyett népszerűbb az a megoldás, hogy egy viszonylag egyszerű étrend és rend- szeres testmozgás - edzőteremben cardiogépek és súlyzók - segítségével nem egyszerűen lefogyhatnak, hanem sportosabb, férfiasabb formát öltenek. Diéta - férfiasan A következő alapelvek segítenek abban, hogy tartós, egészséges eredményt hozzon a fogyókúra. Kövesse őket, és meglátja, a vártnál könnyebben lesz karcsúbb! 1. Nem kell drasztikusan koplalni. Elegendő az eddigi energiabevitelt 10-15 %-kal mérsékelni. A tartós fogyás nem időre megy! 2. A zsíros, magyaros ételekről le kell mondani. 3. Az édes ízt ne mézzel, cukorral, hanem édesítőszerrel érje el. 4. Javasolt a gyakori, kis mennyiségű étkezés. 5. Ne sajnáljuk a szervezetünktől a folyadékot! Ha nem ízlik az ásványvíz, helyettesítsük meleg, fűszeres levessel. 6. A rostgazdag étrend nagyon fontos, de ha nem megy a joghurtba kevert korpa tízóraira, akkor nagy adag zöldségsaláta, vagy gyümölcs is megteszi. 7. Fogyókúra alatt is nyugodtan lehet enni sertés- és marhahúst is, de értelemszerűen a soványabb részeit. 8. A fűszerezést nem kell mellőzni, még az erőspaprikát, fokhagymát sem, hiszen ezek az emésztőnedvek elválasztást fokozzák. 9. Az alkohol a zsír után a legnagyobb energiaszolgáltató vegyület, ebből adódóan a tömény italok nem javasoltak. 10. A rendszeres sport nagyban segíti az energiaégetést. 8 www.ingyeneshirdeto.hu
www.ingyeneshirdeto.hu 9
10 www.ingyeneshirdeto.hu
Hirdessen weboldalunkon ingyen: www.ingyeneshirdeto.hu www.ingyeneshirdeto.hu www.ingyeneshirdeto.hu 11
Éhes madarak Bár az õsz vége szokatlanul enyhe volt, lassan azért beköszöntenek a fagyos téli napok is. A költözõ madarak már megérkeztek a meleg déli tájakra, ám számos faj itthon marad. Sõt, kevésbé közismert, de a tõlünk északabbra fekvõ, mostohább téli klímájú területek madarai számára hazánk jelenti a telelõ területet. Ha nem fedi több héten át folyamatosan hótakaró a földeket, ezek a madarak emberi segítség nélkül is átvészelik a telet. Az etetés viszont nagy könnyebbséget és biztonságot jelent a környék madarainak, de csak akkor, ha az etetést folyamatosan, egész télen végezzük. A madarak könnyen megszokják és számítanak az etetőhely táplálék kínálatának, évről-évre akár messziről is visszatérnek a stabil etetők közelébe telelni, ezért ha váratlanul abbahagyjuk az eleség pótlását, rengeteg madarat hozhatunk nehéz helyzetbe. Az etetőre járó kis testű, 6-15 gramm körüli testtömegű madarak számára -10 Celsius alatti hőmérsékleten a túlélés gyakran arról szól, tartalékaik csak arra elegendőek, hogy át tudják vészelni a fagyos éjszakát. Ha másnap nem tudnak eleget táplálkozni az alig 8 óra hossznyi világos periódusban, például azért, mert nem töltöttük fel az etetőt, könnyen elpusztulhatnak a következő hideg éjszakán. Jó tanácsok: Etetni csak megfelelő minőségű (nem sózott, nem pirított, nem penészes), elsősorban olajos maggal, és nem sózott állati zsiradékkal (szalonna, faggyú) szabad. Soha ne adjunk a madaraknak kenyeret, kenyérmorzsát, mert ezek erjedésnek indulva gyomor- és bélgyulladást, akár a madarak pusztulását okozhatják. Csávázott, kémiai és adalék anyagokkal kezelt eleséget nem szabad adni a madaraknak. A fekete héjú napraforgó olcsóbb és magasabb olajtartalmú, mint a csíkos fajták, ezért a vadon élő madarak téli etetésére is alkalmasabb. Egymással párhuzamosan lehetőleg minél változatosabb eleségeket alkalmazzunk: a napraforgó mellett apróbb magokból álló magkeveréket, cinkegolyót, főtt zöldségeket és nyers almát. Adható a madaraknak ezen kívül főtt rizs, főtt tészta, levesben főtt zöldségek, ezeket elsősorban a rigók és rovarevők fogyasztják. Az etetőket a méretüktől függően rendszeresen ellenőrizni, takarítani, és szükség esetén utántölteni kell. Az etetőket olyan magasra kell kihelyezni, hogy a madarak védve legyenek a macskáktól, talajközeli etetők esetében pedig elég nyílt tér álljon a madarak rendelkezésére a ragadozók időbeni észrevételéhez. 12 www.ingyeneshirdeto.hu
Az érszûkület megkeserítheti az életünket A fájdalom és egyéb kellemetlen tünet megállásra kényszerít ez az érszűkület, mely korunk alattomosan terjedő népbetegsége. Kezdetben semmilyen tünet nem mutat a szűkülő erekre, ezért sokan későn ébrednek rá, hogy e kórral küzdenek. Az elhanyagolt érszűkület súlyos betegségeket okoz, többek között szív és agyi infarktust, agyvérzést. Az alsó végtagon kialakult betegség üszkösödéshez és az elkerülhetetlen amputációhoz vezethet. Érrendszeri betegségek tekintetében listavezető Magyarország az EU tagállamai között. Hazánkban félmillióan szenvednek alsó végtagi érszűkületben. Az érbetegségek főleg a civilizált ember problémájának számítanak, kialakulásáért jórészt a mozgásszegény életmód, a stressz és a zsírban dús táplálkozás a felelős. A tévé előtt eltöltött sok óra és a gyorséttermekben elköltött étkezések káros következményeit a kutatók az európai és amerikai gyerekeknél egész kicsi korban kimutatták az erek megvastagodnak, rugalmatlanokká válnak, majd elmeszesednek. Az artériák szállítják a szervezetünk működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot. Ha az alsó végtagon alakul ki az érszűkület egy idő után a beteg megismerkedik a kínzó lábikragörccsel, combban jelentkező fájdalommal, mely megállásra kényszeríti egy időre. A betegség fokozódásakor már az esti nyugalmat is megzavarja a görcs, fájdalom, zsibbadás. Mindezeket a tüneteket nem érdemes tétlenül várni. Ha valaki mással nem magyarázható végtagi fájdalmat érez, végtagjai el vannak színeződve, hidegek, hamar elfárad, akkor meglehet, hogy e betegség kínoz minket. A gyakori szédülés, fülzúgás is az elzáródott erekre utalhat. Vigaszt jelenthet a hazánkban 2006- ban az év találmányának megválasztott Nashwan-Parasound eljárás. A fizioterápiás kezelések sikerét jelzi, hogy a jemeni származású feltalálót, Dr. Khaled Nashwant találmányáért több mint 25 nemzetközi díjjal jutalmazták. A készülék infra-, ultra és hallható hanghullámok alkalmazásával serkenti a mellékerek képzését. A 20 alkalmas fájdalommentes kezeléseket orvosi vizsgálat előzi meg. Tudományosan igazolták, hogy az eljárás a betegek többségénél jelentős javulást eredményez. Nagy az esély az érszűkület kialakulása azoknál, akik: - magas vérnyomással küzdenek - dohányoznak - cukorbetegek - magas a koleszterinszintje, vérzsírszintje - túlsúlyos A kezelőcentrumok az ország számos városában megtalálhatóak, többek között Nyíregyházán is. A betegeket kellemes körülmény és szakképzett dolgozók várják. További felvilágosítás: www.medhungary.com vagy 06-72/551-714, 06-20/541-1466, 06-70/290-3216, 06-30/339-6963 www.ingyeneshirdeto.hu 13
Hirdessen weboldalunkon ingyen: www.ingyeneshirdeto.hu www.ingyeneshirdeto.hu Védjük a hajunkat a hidegtõl A szél, a fagyos levegõ, a hóesés, a lakásba lépve pedig a fûtés száraz levegõje a bõr mellett a hajat is nagyon megviseli. Elég azonban ha pár dologra odafigyelni, és hajkoronánk továbbra is ragyog majd. A téli hónapokban gyorsabban zsírosodik a haj, mivel a hajhagymák fokozott faggyútermeléssel próbálják védeni magukat, kompenzálva az állandó hőmérséklet-ingadozást és a fűtött száraz levegőt. A belső terekben ezért mindig gondoskodjunk a párologtatásról! természetesen fejbőrünket a hidegtől, széltől. Ha megfáznak a hajhagymák, kialakulhat az ún. seborrhoeás bőrgyulladás, amely korpásodással, zsírosodással jár, és akár a fejbőrön megjelenő kisebesedéshez is vezethet. De vigyázni kell, hogy a sapka és a sál ne legyen túl szoros, hiszen a hajhagymák rendkívül vékony ereit A hidegben viseljünk mindig sapkát, leszorítva, csökkenhet azok vérkerinsálat, így megvédhetjük hajunkat és gése, tápanyag-ellátása. A könnyű nyári és gyakori használatra kifejlesztett sampont tegye félre egy kicsit, és válasszon helyette hidratáló és tápláló készítményeket. Kondicionáló tartalmazzon olajakat és ásványi anyagokat. A hidratáló pakolásokat lehetőleg hűvös vízzel vigye fel, mert ez extra fényt kölcsönöz a hajnak. Korlátozza a forró kezeléseket! Haját a lehető legrit- 14 kábban szárítsa forró levegővel, és ne formázza forró vassal! Sokan vagy este fekszenek le vizes (nedves) hajjal vagy reggel rohannak munkába úgy, hogy nem teljesen száraz a hajuk. A fejbőr nagyon könnyen megfázik. A hideg hatására károsodhat, esetleg véglegesen is elpusztulhat a hajtüsző. Hajszálai is megfagyhatnak, és ez töredezettséget okoz www.ingyeneshirdeto.hu
www.ingyeneshirdeto.hu 15
Programajánló DECEMBER 02, 04-08. CSÜTÖRTÖK, SZOMBAT-SZERDA 18.00 Kolorádó Kid - Magyar romantikus dráma DECEMBER 02-08.CSÜTÖRTÖK-SZERDA 20.00 Poézis - Mégis szép az élet - Szinkr. koreai film DECEMBER 04-05.SZOMBAT-VASÁRNAP 16.00 A feláldozhatók Szinkr. am. akcióthriller DECEMBER 09-15.CSÜTÖRTÖK-SZERDA - 18.00 22 lövés Francia akció-thriller DECEMBER 09-15.CSÜTÖRTÖK-SZERDA 20.00 Kínai lány - Angol filmdráma DECEMBER 11-12.SZOMBAT-VASÁRNAP 16.00 Ördög - Amerikai horrorfilm DECEMBER 16, 20, 21, 22.CSÜTÖRTÖK;HÉTFŐ-SZERDA 18.00 Az ügynökök a paradicsomba mennek - Magyar játékfilm DECEMBER 16-22.CSÜTÖRTÖK-SZERDA 20.00 Hajsza - Francia film Ingatlan Borbánya, Szűrszabó utcán 2 szoba+nappalis családi ház eladó! Érd.: 06-70/203-5989 Kállósemjén központjában 100nm családi ház eladó. Tel.: 70/231 6933 A Ságvári kertváros központjában 70 nm-es lakás kiadó. Teljesen különálló, komfortos, bútoroztott, gázfűtéses. Ár: 35 eft/hó. Érd.: 30/872-5888 Nagycserkesz, Cigánybokorban lakóház gazdasági épóületekkel, ipari árammal, gázzal, kövesút mellett eladó. Érd.: 06-42/432-168 Nyíregyházához közel, tanya 1,5 Ha földdel (bármilyen tevékenység folytatására alkalmas) eladó. Érd.: 06-30/258-1882 Nyíregyháza-Oros és Nyírpazony között 3500 m 2 telephelyen 400 m 2 raktárhelyíség kiadó vagy eladó. Érd.: 30/434-9934 Nyíregyháza Liliom utcán 45 nm-es egy szoba nappalis második emeleti egyedi gázfűtéses szép lakás üresen, belső udvari parkolóval kiadó. Tel. 0630/367-5416 Szolgáltatás Nyugdijasok 68 éves korban még igényelhetnek! Aktív bárosoknak kártyahitel, 42 000 forintos jövedelmtől. Tel. 0630/367-5416 Videózás, fotózás, esküvőkön a megye egész területén: 06-30/565-9966 APRÓHIRDETÉSEK Jelzálog hitelek kiváltása! Személyi hitelek passzív bárosoknak 62.500 forintos jövedelemtől. Fogsorjavítás! Kivehető és rögzített fogtechnikai munkák készítése. Nyíregyháza, Korányi F. út 178. Tel.: 42/443-554 Állás Külföldi munkalehetőség EU-s országokban.! Minden hónapban új munkahelyek! Tel 0630/367-5416 Nyugdíjas kereskedő alkalmi munkát keres. Esetleg gépkocsival is. Tel.: 30/501-7705 Szakképzett gyermek gondozónő (referenciával) bölcsődés kortól óvodás korig gyermek felügyeletét háznál egész napra vállalja. Érd: +36-20/2136-220 Egyéb Esztétikus fakarnis, virágállvány, falipolc, falióra, ékszertartó, ajtóra fagyöngyfüggöny, szőnyegszegő léc, zászlórúd, gyermekfotel, szennyes ruha tartó, bevásárlókosár, díszkardok, bortartó, cigitartó dobozok. FAÁRU ÉS AJÁNDÉKBOLT! Nyíregyháza, Bocskai u.9. Fa, fém, műanyag polcok, teljes üzletberendezés eladó. Ár: 400 Ft-tól. Érd.: 70/539-8990 Egyedülálló nyugdíjas nő megosztaná házát egy komoly és jólelkű nővel, 60 éves korig. Lakbér nem kell, csak egymás iránti tisztelet és szeretet. Telefon: 70/779-9797 Nyíregyháza belvárosában önálló, különálló két részből álló iroda eladó. Telefon: 70/779-9797 16 www.ingyeneshirdeto.hu
Csillagközi utazás A kutatók az első csillagközi űreszköz megalkotásán gondolkodnak. Icarus program néven egy olyan terv körvonalazódik, amelynek keretében - egyelőre csak papíron - egy csillagközi űrhajót próbálnak egy közeli csillaghoz eljuttatni. Az ötlet nem új, először az 1970-es években vázolták Daedalus program néven. Utóbbi fontos jellemzője volt, hogy csak az elérhető technológiai lehetőségekkel számolva épített fel képzeletben egy csillagközi utazásra képes űreszközt. A terv azóta részben elavult, ezért most szeretnék felújítani a mérnökök, és Icarus néven egy modernebb intersztelláris (csillagközi) szondát tervezni. Hirdessen weboldalunkon ingyen: www.ingyeneshirdeto.hu Egyelőre tehát nem a megvalósításról van szó, mindössze a tervezés fázisánál járnak a szakemberek. Ez sem haszontalan, mivel az előkészületek keretében megszülető ötletek segíthetik tudásunk és a technológiai fejlődését. A terv megújítását nemcsak az 1970- es évek óta elért technológiai fejlődés indokolja. A nagy számban felfedezett Naprendszeren kívüli planéták (exobolygók) alapján is fontos lenne egy ilyen küldetés. Az eredeti terv alapján az űrhajónak nevezett Daedalus, illetve most Icarusra átkeresztelt űreszköz valójában ember nélküli robot - ilyen értelemben tehát helyesebb lenne űrszondának nevezni. A berendezés mérete, tömege és elkészítési költsége meghaladná az emberiség minden korábbi űrbeli vállalkozásáét. Az Icarus terveinek elkészítésén mintegy 20 mérnök dolgozik majd, és a tervek alapján 2014-re készül el a részletes leírás. Az űreszköznek fúziós hajtómű biztosítaná a meghajtást, amelynek igen nagy hajtóanyag-igénye van. Az utóbbihoz szükséges 3-as héliumizotópot a Daedalus terv alapján a Jupiter légköréből tervezték kivonni. Az Icarus projekt kidolgozása során a holdi regolitban lévő mennyiséget, mint potenciális üzemanyagforrást is figyelembe veszik, illetve a modern technológia alapján azt is megvizsgálják, milyen lehetőség van a 3-as hélium és a deutérium együttes alkalmazására egy fúziós hajtóműben. Szintén új módszereket dolgoznak ki a kommunikáció terén, ahol a nagyenergiájú lézerimpulzusok használatát vizsgálják, valamint azt a lehetőséget, hogy Napunk gravitációs terét lehet-e a szonda felé küldött sugárzás fókuszálására használni, amikor ehhez megfelelő a térbeli helyzet. A célpont ideális esetben egy olyan közeli, 10-20 fényév távolságon belül lévő csillag, amely körül az úgynevezett lakhatósági zónában (ahol egy planétán stabil a folyékony víz) egy Föld-típusú bolygót találnak. A tervek alapján az űreszköz mintegy 100 év alatt elérhetne egy ilyen célpontot. www.ingyeneshirdeto.hu 17
HOROSZKÓP KOS - (III. 21. - IV. 19.) Kényes beszélgetésre kerül sor ön és partnere között. Azok, akik tudják, hogy nem voltak ártatlanok készüljenek a magyarázkodásra, ellenkező esetben egy kapcsolat bánhatja. Valaki munkahelyén kölcsönt kér öntől. Gondolja meg kétszer mielőtt segítő kezet nyújtana. BIKA - (IV. 21. V. 20.) Lehetősége lesz több pénzt keresni, viszont nagy erőfeszítéseket kell tennie, ezért gondolja meg kétszer, hogy megéri-e. Partnere megértő, ezért a szerelemben nem alakulnak ki bonyodalmak, inkább kellemes meglepetésekben lehet része. IKREK - (V. 21. - VI. 21.) Az Ikrek bonyolult szerelmi szálba bonyolódnak, ami csak bajt hoz a fejükre. Egy közeli baráttal való veszekedése kizökkentheti egyensúlyából. Szakmailag tele van feladatokkal, még a hétvégéjét is munkával töltheti. Anyagi nehézségein egy családtagja segítheti át. RÁK - (VI. 22. - VII. 22.) Szakmai téren kisebb szívességeket kérnek a Rákoktól. Legyen óvatos, nem mindig tudni kinek ad ki információkat, vagy éppen kinek ad tanácsot. Csak annak adjon, aki meg is érdemli. Figyeljen oda és tartsa be a játékszabályokat. OROSZLÁN - (VII. 23. - VIII. 22.) Váratlan vendége érkezhet, ez pedig hatalmas szórakozási lehetőségeket nyújt. Pénzügyi helyzete átlagos, de ossza be jól keresetét, ha nem akar nélkülözni. Figyeljen oda a szerelemre, a csillagok most kedveznek önnek ilyen téren. SZÛZ - (VIII. 23. - IX. 22.) Hosszútávon pénzügyi gondjai javulnak, akár olyan munkahelyet talál, ahol rendesen megfizetik. Érdemes lehet néhány forintot szerencsejátékon is kockáztatnia. Szerelemben a párkapcsolatban élők harmóniában és gyengédségben élnek. Becsülje meg azt amit eddig elért MÉRLEG - (IX. 23. - X. 22.) A Mérleg minden téren jól áll ebben a periódusban. Szerelemben a párkapcsolatban élők összeköltözésről beszélnek, míg az egyedülállóak az ellenkező nemnél ének el sikereket. Szakmai téren a szerelmet a munkával próbálja összehangolni. Bevételeiben növekedés áll be. SKORPIÓ - (X. 23. - XI. 21.) Kiváló szakmai lehetőségekkel kezdődik ez az időszak a Skorpió számára. Be kell szállnia a családi kasszába, ami kissé megtizedeli pénztárcáját. Egyik családtagjától még kölcsönt is kérhet. Szerelemben minden rózsaszínben úszik. Egyik távoli barátjától jó híreket kap. NYILAS - (XI. 22. - XX. 21.) Nagyon jó hírek érkeznek a szerelmes Nyilasok számára, ami most egy kaland volt, az később egy tartós kapcsolattá csaphat át. Azok akik pénzügyi gondokkal küzdöttek, ne utasítsanak el egyetlen szakmai ajánlatot sem, mert a közeljövőben számos nagyszerű lehetőség adódik. BAK - (XII. 22. - I. 20.) Most bármilyen projektbe is fog bele, azt sikeresen véghez tudja vinni. Szerelemben a dolgok nagyon jól alakulnak, a párkapcsolatban élők élvezik az együtt töltött pillanatok minden pillanatát, míg az egyedülállóak kalandokba bocsátkoznak. VÍZÕNTÕ - (I. 21. - II. 19.) A Vízöntő rendkívül elfoglalt lesz ezekben a napokban. Ez kiadásaiban is megmutatkozik, hiszen egy felújítás, újabb tervek kivitelezése pénzbe kerül. Szerencsére partnere mindenben ön mögött áll, így ha pénzre lesz szüksége lesz honnan kölcsönöznie. HALAK - (II. 20. - III. 20.) Az első hét egy jó hírrel kezdődik: a periódus közepe felé nagyobb pénzösszeghez jut, amely pont jókor érkezik. Szerelemben az egyedülállóak arathatnak sikereket. A párkapcsolatban élők féltékenyek lehetnek, de párjuk viselkedése minden kételyt eloszlat majd. A-né S. M. 62 éves nõ tapasztalata: Két éve kínoztak fájdalmak deréktól lefelé, ami a gyógyszeres kezelés hatására sem változott. Az állandó fájdalom, rossz közérzet depressziós állapotba juttatott, mindentől féltem, irtóztam, nem volt kedvem élni, állandó rettegésben voltam ok nélkül, hogy valami rossz fog velem történni. Étvágyam nem volt, sokszor fájt a gyomrom evés után, nem jól aludtam. A lábaim olyan sötét lilák voltak a visszerektől, hogy évek óta nyáron is csak nadrágot hordtam. A talpterápia elkezdése először a hangulatomban hozott kedvező változást: újra tervezgetek, van jövőképem, újra tudok örülni az életnek. Az ok nélküli félelmeim elmúltak. A lábaim fájdalma fokozatosan csökkent, egy csontkovácsolás után olyan könnyedén lépkedtem hazafelé, mit tíz évvel ezelőtt. A nagy felületű visszereimből alig látszik már valami és egyáltalán nem fáj. Újra fájdalom nélkül tudok járni, nem kell útközben többször megállni, fel tudok szállni az autóbuszra segítség nélkül. Az étvágyam is visszatért, örömmel reggelizek, ebédelek, vacsorázom és a gyomrom sem fáj utána. Nagyon sokat segített már az is, hogy volt valaki, aki meghallgatott. Amikor már jövök kezelésre, bennem olyan jó érzés van, lelkileg is támogat, jól érzem magam tőle. 18 www.ingyeneshirdeto.hu