Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak anyukáknak B é b i k K i c s i k III. évfolyam 11. szám 2014. november Neked melyik a jobb kezed? Kórházban van a gyerek Az alma Babatáplálás, Gyógyszertárunk ajándéka de hogyan? Játék A Patika Magazin ajánlásával
kenőcs Cardiospermum halicacabum hatóanyagú homeopátiás gyógyszer. Enyhíti a viszkett csökkenti az ekcéma az atópiás dermatitisz tüneteit. A viszket kellemetlen érz, ráadásul vakarózásra ingerel, ami további bőrkárosodáshoz vezet. A viszket-vakarózás-gyulladás köre így folyamatosan fenntarthatja önmagát! Dr. Peithner Budapest Kft. 1117 Budapest, Nádorliget u. 8. E épület fsz. 1. Tel.: (1) 431-8954 Fax: (1) 431-89-53 www.peithner.hu, peithun@t-online.hu P-107-halicar-hirdet-2014-jul A kockázatokról A mellékhatásokról olvassa el A betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerzét!
Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak anyukáknak B é b i k, k i c s i k n a g y o k A p a t i k a m a g a z i n a j á n l á s á v a l Tartalom Fókuszban Babatál---------------------------------- 4 A babaétkeztetben használatos zöldségfélék---------- 6 Divatdiéták---------------------------- 8 A gyermek joga az egzséges felnőttkorhoz------- 10 A hangsúly a szoptatáson legyen!------------ 12 Babaápolás Az újszülöttek bőre---------------- 14 Nap mint nap Neked melyik a jobb kezed?---- 16 Kórházban van a gyerek--------- 18 Egzség-betegség A test védekeze------------------ 20 BCG-oltás helye: mit lehet tenni a göbcsével, a heggel a vérzsel?---------------------- 22 Nem kell szégyellni!--------------- 23 Közösségben is egzségesen- 24 D-vitamin iskoláskorban is------ 26 Fűben-fában Az alma------------------------------- 28 Kérdezze gyógyszerzét! Mitől édesek a gyermekgyógyszerek?--------- 32 Babavárás Nem szeretnék elhízni babaváráskor... --------------------- 34 Csontjaink--------------------------- 36 Mellbimbókrémek -kenőcsök------------------------ 38 Kímélő megoldás------------------ 40 Lélekbúvár Gyerekek a halál témája------ 42 Jogi magyarázó Együttműköd a volt házastárssal----------------- 44 Gyereksarok Bébik, kicsik fotóalbuma--------- 48 Játék ------------------------------------------ 50 www.bebikkicsikes.hu www.patikamagazin.hu www.betegszervezetek.hu Kiadja: Galenus Gyógyszerzeti Lap- Könyvkiadó Kft. Felelős kiadó: Fári István Kiadó szerkesztőség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. + 1437 Bp. 70., Pf. 275 Kiadói telefon: (1) 467-8060 Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: galenus@galenus.hu Szerkesztőségi telefon: (1) 467-8070 Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: szerkesztoseg@galenus.hu Főszerkesztő: dr. Szarvasházi Judit Tipográfia, nyomdai előkzít: Martinovics Timea Korrektor: Körtvélyesi Vali Média- lapigazgató: Tollas Dénesné Hirdetfelvételi telefon: (1) 467-8071, 06-70/673-0787, 06-30/924-3001 E-mail cím: tollas.eva@galenus.hu Nyomdai előállítás: Kvadrát Print Felelős vezető: Bánáti László Tel./fax: (+36-1) 319-1599 Mobil: +36-30/280-6656 info@kvadratprint.hu www.kvadratprint.hu Sokszorosítás helye: Budapest Sokszorosítás ideje: 2014. október Megrendel száma: 143 681 Terjeszt: ingyenesen a gyógyszertárakban. Minden jog fenntartva! ISSN 2063-2568 Címlapfotó: Shutterstock/Safa Illusztrációk: Safa Képügynökség B é b i k 2014. november K i c s i k
Babatál Kzétel vagy házi? A bébiételek előnye az otthoni főzsel szemben A csecsemő étrendjében a hozzátáplálást kb. 4 6 hónapos kor körül ajánlott megkezdeni gyümölcspépekkel, főzelékekkel. Az őszi időszak után a tél közeledtével egyre kevesebb az elérhető friss, szezonális zöldség gyümölcs. Az egzséges, változatos táplálást már csecsemőkorban meg kell alapozni, mert ez a gyermek kőbbi életére is hatással van. Nem mindegy, hogy az alapanyagok milyen forrásból származnak: fóliasátor alatt fejlődtek vagy termzetes módon napsugárzás hatására értek, a termesztnél használtak-e műtrágyákat, növényvédő szereket. A műtrágyázás következtében a nitrát felhalmozódhat az élelmiszerekben, amely a baba szervezetébe kerülve káros, nem kívánt következményekkel járhat. A bébiételek, -italok széleskörűen bevizsgált nyersanyagokból kzülnek. A bio termeszti módok után azok károsanyag-tartalmát laboratóriumi vizsgálatokkal is ellenőrzik. Gyártás előtt gondosan átválogatják azokat. Ezáltal biztosítják, hogy a babáknak kzülő ételekbe csak kiváló minőségű nyersanyagok kerülhessenek. A bébiételek receptúráit úgy állítják össze, hogy tartalmazza a megfelelő életkorban a babáknak szükséges fehérjét, energiát, ugyanakkor nem tartalmaz felesleges zsírt, szénhidrátot. Pontosan csak a szükséges nátriumot tartalmazza, ami nagyrzt a sóból származik. Ez a szint a törvényben engedélyezett szint alatt van. A bébiételek teljes választékából a babák változatosan, a nap minden szakában táplálhatók. Az előkzített nyersanyagokat az adott receptúra szerint kíméletesen összefőzik üvegbe töltik. A bébiételeket, növelve annak biztonságát, csak új üvegbe töltik, ellenőrzött fedővel zárják. A még üres üvegeket modern technikával ellenőrzik, azokat, melyek esetleg okot adhatnának a hőkezel során sérülekre, a berendez kilöki a sorról, nem kerül beléjük bébiétel. A zárás során vákuum alakul ki az üvegben, mely során a fedő közepe homorú lesz. Így ellenőrizhetik a szülők a bébiétel sértetlenségét táplálás előtt. A jól ismert módszerrel minden esetben ellenőrizni kell a fedő közepének benyomhatóságát. Az üzem területét nem hagyja el olyan üveg, melyben nincs vákuum, 4 B é b i k K i c s i k 2014. november
de a szállítások során esetleg sérülhet a kupak, mely hatására megszűnik a vákuum, levegő kerülhet az üvegbe romlás indulhat meg. A zárás után azonnal hőkezelsel tartósítják a termékeket, biztosítva annak eltarthatóságát. A kíméletes főzi eljárásnak köszönhetően a felhasznált alapanyagok vitamin- ásványianyag-tartalmának túlnyomó rze megmarad. A kztermék címkéjén minden fontos információt megtalálnak a szülők, ami fontos az összetételre, esetleges allergénekre vonatkozóan. Megtalálják rajta a tápértékadatokat tanácsot a felhasználásra. A kupakon a minőségmegőrzi idő mellett találnak mindig egy L betű mellett feltüntetett számot. Ez a tételszámot jelenti, mely alapján a gyártó üzemben minden gyártási adat, gyártás fókuszban közben végzett ellenőrz, nyersanyageredmények visszakereshetők a legutolsó összetevőig. A babák kezdeti táplálása kihatással van a kőbbi egzségükre is, ezért nagyon fontos, hogy ellenőrzött, megfelelő tápanyagtartalommal rendelkező ételekkel tápláljuk őket. Felgyorsult világunkban egy édesanyának több színtéren is helyt kell állni. A bébiételekkel nemcsak a baba egzséges, változatos táplálását biztosíthatjuk, hanem sok értékes percet is megtakaríthatunk a család számára, amely segíti a kicsik érzelmi, szellemi fejlődét is. Dr. Tausz István házi gyermekorvos B é b i k 2014. november K i c s i k 5
fókuszban 4. rz A babaétkeztetben használatos zöldségfélék A csecsemők tökéletes tápláléka az anyatej, de normális esetben a hatodik hónap után már el lehet kezdeni a hozzátáplálást a zöldségekkel. Főzelékkzít A kiválasztott zöldséget sötét, hűvös helyen jól becsomagolva kell tárolni. Felhasználás előtt minden zöldséget alaposan meg kell mosni, hámozás, aprítás után áztatás nélkül rövid időn belül el is kell kzíteni. A főzelékzöldségek takaréklángon párolva őrzik meg legjobban értékeiket, így a legízletesebbek is. Az apróra darabolt, vagy lereszelt zöldséget, hideg zsiradékkal tegyük fel a tűzre, így a zöldség azonnal vizet ereszt, saját levében párolódik. Ha szükséges kev vízzel pótolhatjuk. A zsiradékban való párolással színesebb, ízletesebb lesz, a zsírban oldódó vitaminok is jobban hasznosulnak. Ha lefedjük az edényt, a zöldség hamarabb puhul, a zamatot adó illóanyagok sem párolognak el. Ha picit sózzuk, az étel ízletesebb lesz, a víz kevesebb ásványi anyagot old ki. A babételek kev sóval kev cukorral kzülnek. Főzhez tengeri sót vagy kristálysót használjunk. Az ételek, a saláták utólagos sózását kerüljük. A babaételeket kezdetben krumplival gabonapelyhekkel sűríthetjük, 10 hónapos kortól étkezi keményítővel, tojásos habarással, 1 éves kor után akár szárazon pirított lisztfélékkel kzült (rizs, kukorica, köles, tönkölybúza), rántással tojásos tztafélékkel is. A főzelék állaga legyen a baba kedvére. Az ev nemcsak szükséglet, hanem élvezeti forrás is. Nagyon fontos, hogy kicsinyünk megszeresse a zöldnövényekből kzült ételeket. Hígítsuk, sűrítsük, pépesítsük kívánsága szerint. A zöldfőzelék, a zöldséges mártás vagy a zöldségleves végül is azonos értékű, csupán állagukban különböznek egymástól. Fogadjuk el azt is, hogy kicsinyünk bizonyos ételeket nem szeret, rzben azért, mert a szín- ízérzékel egyéni sajátosság, rzben azért, mert a kicsik ösztönösen érzik, melyik az az étel, aminek emztére bélrendszere még nem érett. Az erőszakoskodás nemcsak eredménytelen, de káros is lehet. A különféle zöldségek bevezete emzthetőségük sorrendjében követik egymást, kezdetben mindig csak egyfélével próbálkozunk. Ez fontos, hogy megfigyelhessük babánk kanalazási kedvét emztének az ételre adott reakcióját. Amit babánk elutasít, azt ne erőltessük, ne cselezgessünk. A pépesített püréket kiskanállal etetjük (nem cumisüvegből), mert a nyállal való keverednek fontos szerepe van az előemztben. Kezdetnek naponta egy alkalommal
a déli órákban, ebédidőben 2 4 teáskanálnyi mennyiséggel próbálkozunk, majd az adagot fokozatosan emelve, 4-5 nap alatt elérhetjük az 50 100 g-ot. Az étkezt szoptatással vagy tápszerrel egzítjük ki. A baba első főzeléke burgonyából kzül. Az enyhén sós vízben párolt burgonyát főzőlevével tejszínsűrűségűre pépesítjük. Legyünk türelmesek, fogadtassuk el a babával, mert a krumpli lenne minden főzelék sűrítőanyaga. Próbálkozhatunk pici darált köménnyel, alma vagy sárgarépa hozzáadásával ízesíteni. Egy hét krumpliev után hasonló óvatossággal türelemmel következik a sárgarépa, majd idénytől, ízltől is függően a többi zöldség. A zöldségekhez hozzászokás sorrendje: burgonya, sárgarépa, sütőtök, főzőtök, cékla, zöldborsó, zöldbab, spenót, sóska, saláta, brokkoli, biocsírák, kelbimbó, hagyma, spárga, paradicsom, karfiol, karalábé, paprika, retek, avokádó, szelídgesztenye, káposztafélék száraz hüvelyesek. fókuszban A soron következő zöldséget egy közepes nagyságú burgonyához tesszük (pl. 2 evőkanál reszelt sárgarépát, 10 szem borsót, 5 hüvely zöldbabot, 3-4 karfiol- vagy brokkolirózsát, stb.), együtt puhára pároljuk. Ha babánk nem szereti a krumplit, a párolt zöldfőzeléket már 6 hónapos kortól sűríthetjük gabonapelyhekkel. A már megkóstolt elfogadott zöldségfélék társíthatók. Így 7 hónapos babánk akár finomfőzeléket (krumpli, répa, borsó) ebédelhet. 8 hónapos kortól a főzeléket ki kell egzíteni más energiában tápanyagban gazdagabb alapanyaggal: babatejjel, sajttal, túróval, mokkáskanálnyi hidegen sajtolt olajjal vagy vajjal. A dúsításra azért is szükség van, mert a táplálékok termzetes összetevői előnyösen befolyásolják egymás felszívódását hasznosulását. És amikor a kicsi elfogad 100 150 gramm főzeléket (200 grammnál ne kapjon többet), akkor elkezdhetjük a húsfélékkel való kiegzítt is. 9 hónapos kortól a főzelék íze, állaga fűszereze közelíthet a felnőttek főzelékéhez. Ha kibújtak az első fogacskák, a főzeléket nem kell turmixolni, csak villával szétnyomkodva pépesítjük. A babafőzelékek ízesítére a gyomrot nem izgató fűszereket használhatunk: mint petrezselyem, kapor, zellerzöldje, babérlevél, kömény, snidling, tárkony, hagymareszelék, édes-nemes pirospaprika. A zöldfűszerek a korszerű, egzséges táplálkozás fontos rzét képezik, mert igen jó hatásúak az emztre az anyagcserére. Magas vitamin- ásványianyag-tartalmuk miatt emelik az ételek tápértékét is. Íz- színhatásukkal elindítják az emztőnedvek kiválasztását, étvágygerjesztők, fokozzák az ev élvezetét. A fűszerek használata ízl gyakorlat kérde, kezdetben bánjunk velük óvatosan. Csecsemőnek ne használjunk leveskockát, ami az értéktelen húsok aminosavakig lebontott sűrítménye, számos nemkívánatos adalékanyagot tartalmaz. A szárított zöldségporok használhatók, lehetőleg hozzáadott só ízfokozó (glutamát) nélküli biokiszerelt választva. Savanyításra friss citromlevet, 1 éves kor után biológiailag erjesztett alma- fűszerecetet használhatunk. Dr. Kerekes Judit gyermekgyógyász B é b i k 2014. november K i c s i k 7
fókuszban Divatdiéták Az egyoldalú táplálkozás, a szélsőséges diéták, a különleges étrendek veszélyesek lehetnek a gyermekeknek, ha hozzá nem értő módon állítják össze. Különösen veszélyeztetettek a fejlődben lévő gyermekek mondja dr. Lichthammer Adrienn, a Semmelweis Egyetem ETK Dietetikai Táplálkozástudományi Tanszékének adjunktusa. Hangsúlyozza továbbá, hogy a szülőknek nagy a felelőssége abban, hogy gyermeküknek milyen táplálékot adnak. Táplálkozás-élettani szempontból legkevbé kifogásolható a szemivegetarianizmus, amelyben szárnyas vagy hal színesítheti a választékot, igaz, sokkal kevesebb mennyiségben, mint a vegyes étrendben. Bármely irányzatát kívánja követni valaki a vegetarianizmusnak, kívánatos, hogy előtte szakemberhez forduljon segítségért, hiszen önmagában a hús elhagyásától semmivel sem lesz egzségesebb az étrend. Figyelmet érdemel a biológiailag értékes fehérjeszükséglet fedeze, amely többek között a növekedben, fejlődben (pl. izomépítben), az immunrendszer működében játszik szerepet. Az igazi veszélyt a szakszerűtlen, önjelölt táplálkozástudósoktól származó információ jelenti, hiszen a laikusok gyakran az internetről, vagy ismerősöktől szereznek (rz)információkat. Így nem érthetik a nyersanyag szervezetre gyakorolt hatását, nem ismerik fel a tápanyaghiányos állapotokat. a kalciumellátottság ebben az időszakban, nagyobb az esélye a korai csontritkulás kialakulásának. Bár a növényekben is megtalálható ez az elem, de a hasznosulása rosszabb, mintha tejjel vagy tejtermékekkel kerülne a szervezetbe. Ugyanez igaz a vasra is, melynek hiányában vashiányos vérszegénység jöhet létre. Ezt súlyosbítja, hogy a normális vérképzhez B 12 - vitamin is szükséges, mely kizárólag állati eredetű élelmiszerekben található meg. Nem véletlen, hogy a dietetikusok a lakosság számára a sokféle nyersanyagot tartalmazó, változatos étrendet ajánlják. Nem lehet elégszer hangsúlyozni azt, hogy nincsenek tiltott élelmiszerek, csak kerülendő mennyiségek. Forrás: Semmelweis Egyetem Szakszerűtlen táplálék-összeállítással különösen sokat árthatnak egy fejlődben lévő szervezetnek. A csontrendszer jelentős rze például a serdülőkor végéig alakul ki, ezért ha nem megfelelő 8 B é b i k K i c s i k 2014. november
Fizetett hirdet B é b i k 2014. november K i c s i k 9
fókuszban A gyermek joga az egzséges felnőttkorhoz Orvosok, kutatók, táplálkozási szakemberek közreműködével alakult meg az Első 1000 nap program. Orvosszakmai civil szervezetek fogtak össze a népegzségügyi problémák megelőzéért. Orvosszakmai civil szervezetek közös szándéknyilatkozatot írtak alá, elindítva ezzel az Első 1000 nap programot, mely a Magyarországon legfontosabb népegzségügyi problémák megelőzét tűzte ki célul. Napjainkban Magyarországon három betegségtípus van, amely a lakosság jelentős rzének egzségét fenyegeti: az elhízás, a szív- érrendszeri megbetegedek, valamint a cukorbetegség. Ezeknek a betegségeknek a kialakulásában a genetika jelentősége lényegesen kisebb, mint azt korábban gondoltuk. Egzségtelen táplálkozás, mozgásszegény életmód mellett csak kismértékben hibáztathatjuk tehát örökölt génállományunkat a felnőttkori betegségeinkért mondta dr. Takács István, a programot kezdeményező Magyar Primer Prevenció Orvos Egyesület elnöke. A szándéknyilatkozat aláírását kerekasztal-beszélget előzte meg, melyen a rzt vevő orvosszakmai szervezet képviselői a saját szakterületükön tapasztalt problémáikat ismertették. Dr. Takács István elmondta, a gyermek egz további életét meghatározó fejlőden megy keresztül a fogantatástól számított első 1000 napban. Ilyenkor alakul ki a zsírsejtek száma, ami felnőttkortól lényegében már nem is változik. Ezért az első évek meghatározzák az elhízásra való hajlamot is. Ez az időszak maradandóan befolyásolhatja a gyerekek szív-ér rendszeri betegségre cukorbetegségre való hajlamát, felnőttkori súlyukat várható élettartamukat. Ekkor kezd kialakulni a csúcscsonttömeg, amely a kőbbi csontritkulás mértékét befolyásolja, de ebben az időszakban alakul ki a gyermek immunrendszere is. Dr. Nádor Csaba gyermekorvos, neonatológus a Neonatológiai Tanács titkára a várandósság alatti táplálkozás fontosságára hívta fel a figyelmet. A magzat állapotát az édesanya egzségi állapota táplálkozási, életviteli szokásai befolyásolják, így rendkívül fontos, hogy már ebben az időszakban odafigyeljen a táplálkozására a kismama. Kőbb a szoptatás válik az elsőszámú táplálékforrásává a csecsemőnek, így az édesanya táplálkozása továbbra is döntő szereppel bír. Az anyatej tartalmazza a legtöbb olyan vitamint ásványi anyagot, amire a csecsemőnek szüksége lehet, továbbá az anyatejes táplálásnak kiemelkedő szerepe van a csecsemő immunrendszerének kialakításában megerősítében is. Az első védőoltás nem a BCG, hanem az anyatej! Magyarországon a WHO ajánlását követjük, azaz azt tanácsoljuk, a gyermek 6 hónapos koráig kizárólag anyatejet kapjon mondta dr. Nádor Csaba. Hét hónapos korig szükséges megkezdeni a hozzátáplálást. Dr. Király Balázs gyermekorvos tapasztalatai szerint a gyermek egyéves koráig rengeteg információ áll a szülők rendelkezére a megfelelő táplálásra. Egyéves kor után azon- 10 B é b i k K i c s i k 2014. november
ban a szülők kissé magukra maradnak, ekkor kezdődnek a problémák például azzal, hogy a gyermeket»mini felnőttnek«tekintik, azokkal az ételekkel etetik, amelyeket a felnőttek is fogyasztanak mondja a szakember. Holott mások a gyerekek tápanyag- vitaminigényei is, hiszen a gyermek 1 3 éves kora között hihetetlen fejlőden megy át. Az immunrendszer például 1 3 éves kor között fejlődik a legintenzívebben. Liposzómális C-vitamin Felnőtteknek gyerekeknek Új! Az első 1000 nap egy életre szól. Dr. Veres Gábor gasztroenterológus, a Magyar Gyermek-gasztoenterológiai Társaság elnöke az epigenetika fontosságát emelte ki. Régóta ismert tény, hogy az egzséget körülbelül 20%- ban a génjeink határozzák meg, 80%-ban pedig elsősorban a környezet, azon belül pedig a táplálás, táplálkozás. Az azonban új felfedez, hogy a táplálkozás befolyásolja a genetikát ezt nevezzük epigenetikának. A szakember szerint az epigenetika lehet az egyik fő felelős azért, hogy az elmúlt évtizedben az autizmus, a hiperaktivitás szindróma, a Crohnbetegség, illetve az allergiás kórképek gyakorisága rohamosan megnőtt. Az epigenetikának népegzségügyi jelentőségét az adja, hogy a táplálék hatására megváltozott génszakasz az utódokra öröklődik tette hozzá a szakember. A kerekasztal rztvevői egyetértettek abban, hogy bár a helyzet súlyos, de egy széles körű társadalmi felvilágosító kampány segíthet a szülőknek egzséges felnőtteket nevelni gyermekeikből. Bízom benne, hogy az Első 1000 nap program nagy visszhangot fog kiváltani mind az orvosi szakma, mind a lakosság körében mondta dr. Takács István. A programhoz a szándéknyilatkozat aláírásával a helyszínen csatlakozott a Magyar Védőnők Egyesülete a Házi Gyermekorvosok Országos Egyesülete. Forrás: Magyar Prevenciós Orvos Társaság Könnyen lenyelhető lágyzselatin kapszula Termzetes színezékkel (likopinnal) Kizárólag génmódosítás-mentes összetevőkből Tartósítószer-mentes Termzetes CSIPKEBOGYÓ kivonattal CITRUS BIOFLAVONOIDOKKAL Kapható a patikákban a dm drogériákban. www.novocplus.hu
fókuszban A hangsúly a szoptatáson legyen! Cumisüvegből is boldogan A szült követő hetekben az édesanyáknak arra kell összpontosítaniuk, hogy a szoptatás biztonságosan, eredményesen, mindkettőjüknek boldogságot okozva történjen. Csak ajánlja, ne erőltesse! A cumisüveget nyugodt környezetben kell bevezetni. A babának fel kell ajánlani, hogy szájába vegye az etetőcumit, de ezt sose erőltesse! Megpróbálhatja az etetőcumival simogatni a baba száját arcát. A cumi a baba szájában álljon egy kicsit felfelé, a szájpadlását érintse, ne a nyelvét. Abban az esetben, ha a pici ellenáll vagy sír, tartson szünetet kőbb próbálja meg újra. Fontos, hogy elkerülje a küzdelmet, hogy ne alakuljon ki a babában rossz érz a cumisüveges etetsel kapcsolatban sem. Segítse a babát a cumisüveghez való alkalmazkodásban Legyen türelmes, nyugodt, pozitív kitartó, mert ez egy új kzsége a babának. A picik általában könnyebben elfogadják a cumisüveget amikor álmosak vagy nem különösebben éhesek. Gyakorlat teszi a mestert A szoptató anyuka legnagyobb félelme, hogyha visszatér dolgozni, akkor a baba nem fogja elfogadni a cumisüveget. Ez egy tanult kzség, ezért jogos az ilyen irányú félelem. A gyakorlatot életben kell tartani lehetőleg heti háromszor próbálja meg a cumisüvegből való evt. Megfelelő tempójú, szeretetteljes eteti pozíció Cumisüveges etet közben is tartsa a babát úgy, hogy szorosan simuljon a testéhez. A cumisüveget majdnem vízszintesen tartsák, de mindenképpen úgy, hogy a cumi legyen tele tejjel. Így a baba maga tudja irányítani a tej áramlását nincs erőltetve, hogy a túl sok tejet, ami a szájába folyik, gyorsan lenyelje. A tipikus döntött, ringató, cumisüveges etető pozícióban a tej gyorsabban folyik a gravitáció miatt, ezért a babának sokkal gyorsabban kell innia, mint ahogy azt termzetesen kívánná. A félig ülő vagy ülő pozíció segíti a nyugodtabb evt. Amikor a baba szünetet tart vagy mély A legelső cumisüveg ajánlása Amikor szoptatott babának először ad cumisüvegből enni, kezdje maximum 30 ml lefejt tejjel. A mennyiséget lassan, 15 ml-enként emelje. 12 B é b i k K i c s i k 2014. november
levegőt vesz, akkor ez jel a szülőnek, hogy vegye ki a cumit a szájából, büfiztesse meg, beszéljen hozzá, tartsanak egy kis szünetet az evben. Annak nincs oka, hogy elvegyük a cumisüveget a picitől, ha boldogan, aktívan szívja, csak azért mert már eltelt 5 perc vagy megitta azt a mennyiséget, amit elterveztek. Fontos, hogy soha ne tartsák fel túlságosan a cumisüveget, mert az a tej félrenyeléhez vezethet. Kapható a kereskedelemben olyan etetőcumi, ami csak akkor nyílik meg folyik belőle a folyadék, ha a baba szívja. Ilyen cumival a baba nem nyel félre nem eszi túl magát. A fogorvosok véleménye A cumisüvegek etetőcumijából néhány kivétellel akkor is folyik valamennyi folyadék, ha a fókuszban baba nem fejt ki erőt. Amikor ivás közben a baba álomba merül, folyadék marad a szájában. Szoptatáskor a tej csak akkor tud a szájába kerülni, ha izommunkát végez. Ez elkerülhetetlenül szükséges a csecsemő állkapcsának megfelelő fejlődéhez. A tejben lévő tejcukorból (laktózból) a szájban lévő mikroorganizmusok hatására keletkező tejsav tönkreteszi a tejfogak zománcrétegét fogszuvasodáshoz vezet. Ezért is lényeges, hogy ha cumisüvegből is kell táplálniuk a picit, akkor lehetőleg olyat válasszanak, aminek etetőcumija csak a baba erőteljes szívására nyílik meg. A babáknak cumisüveges etetnél is szükségük van a fizikai szellemi kapcsolattartásra. Csetneki Julianna szülznő, szakértő ÚJ Cumisüvegek Értünk a szoptatáshoz! Segít fenntartani a bevált szoptatási módot, könnyű váltást biztosít a szoptatásról a cumisüvegre vissza. Az etetőcumi egyedülálló tulajdonságai: csak a baba szívására ürül, egybeöntött, különböző vastagságú, rendkívül nyúlékony, 100% szilikon. Szelepe csökkenti a hasfájást hullámszerû g sra ösztönzi. az Nem zavarj egz pási módot, fejlôdt Keresse a,, babáruházakban, országszerte bababoltokban, patikákban, www.lansinoh.hu lansinoh_cumisuveg_1_2_bbkn_2014_nov.indd 1 10/13/14 3:56 AM B é b i k 2014. november K i c s i k 13
babaápolás Az újszülöttek bőre A selymesen puha bababőr egyedülálló, nem csak tapintásra. Számos élettani paramétert illetően eltér a felnőttek bőrétől. Az újszülött babák bőrének az alapos megismere jelentős segítség az ideális ápolószerek, tisztítószerek megtalálásában, kifejlesztében. Újszülötteknél koraszülötteknél a bőrfelület a testtömeg aránya nagymértékben eltér a felnőttkori arányoktól. Míg egy átlagban 3 kg-os újszülöttnél 1 kg testtömegre kb. 700 cm 2 bőrfelület jut, addig egy felnőttnél átlagban csak kb. 250 cm 2. A bőrgyógyászati kzítményekkel koraszülötteknél újszülötteknél óvatosan kell bánni, hiszen a magas bőrfelület/testtömeg arány miatt egy adott bőrfelület bekene esetén magas lehet az egy testtömegkilogrammra jutó hatóanyag-mennyiség. A bőrt alkotó három fő réteg: a legkülső hám, a középső irha a legalsó bőralja réteg már koraszülötteknél is megtalálható, azonban a két külső réteg közötti kapcsolat gyengébb, mint felnőtteknél. A laza kapcsolatra visszavezethetően könnyen jöhet létre felhólyagosodás vagy gyulladásos folyamatok okozta kiütképződ. Főként a koraszülöttek, de az újszülöttek bőre is jelentősen vékonyabb átjárhatóbb, mint az érett, felnőtt bőr. A túlzott átjárhatóság mindkét irányban veszélyes lehet. A koraszülöttek bőre rövid időn belül viszonylag nagy mennyiségű víz vesztére képes, ami magában hordozza a kiszáradás veszélyét. Míg egy 29 hétre született koraszülöttnél óránként 17 gramm az egy négyzetméternyi testfelületre vonatkoztatott vízveszteség, addig egy 40. hétre született újszülött estén ez a vízveszteség mindössze 5-6 gramm. A külvilágból is bejuthatnak azonban a bőrbe a mélyebben fekvő szövetekbe, szervekbe is vegyszerek, a gyógyszerek hatóanyagai stb. A fokozott átjárhatóság vagy áteresztőképesség a bőrön alkalmazott gyógyszeres kzítmények esetén óvatosságra int. A kenőcsök, krémek, gélek hatóanyag-tartalmának jelentősebb százaléka képes felszívódni, mint felnőtteknél. Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerz 14 B é b i k K i c s i k 2014. november
nap mint nap Neked melyik a jobb kezed? A címben elhangzó kérdt a fiam tette fel évekkel ezelőtt rendszeresen mindenkinek, kifejezetten abban az értelemben, hogy a kérdre felelő melyik kezét tudja jobban, ügyesebben használni. Termzetesen a felnőttek rendszeresen a jobb oldali kezüket vették elő, de a gyerekek, értve a kérdt, bizony időnként a bal kezüket mutatták fel büszkén a kérdre. Mert bizony sokan vannak, akiknek nem a jobb keze a jobbik, hanem a bal. Termzetesen a fiam balkezes. Ezt már a szülőágyon biztosra vettem, nem mintha ez lett volna ott a legfontosabb szempont, de olyan mohón vette a bal öklöcskéjét a szájába, hogy nem lehetett figyelmen kívül hagyni ezt a tényt. És aztán egyértelműen a bal kezét tüntette ki, így nekem könnyű dolgom volt, hiszen tudtam az első pillanattól kezdve, hogy ő a családban szinte példa nélküli módon a bal kezét tudja igazán használni. Mivel jómagam sok gyermeket láttam már, aki nehéz küzdelem árán kapta vissza használatra a jobbik kezét, számomra egyértelmű volt, hogy mindent megteszek azért, hogy a fiam gondtalan balkezes legyen. Az, gyönyörűen rajzol, az írásképe fiú létére is tűrhető, ügyesen, kifejezetten ügyesen használja a kezét, nem probléma számára a jobbkezes világ. Mert nem egyértelmű még a mai világban sem, hogy egy gyerek balkezes legyen, ha az ő számára ez a kényelmesebb. Sokan megijednek, vagy egyszerűen csak nem figyelnek rászoktatják, sőt erőszakosan átszoktatják a gyereket a számára ügyetlenebb kézre. És csak kőn jön a felismer, hogy ez ritkán következmények nélküli dolog. Sok dadogó esetében a háttérben ott van a balkezességről való leszoktatás, vagy az iskolai tanulási zavarok hátterében is ott állhat egy rejtett balkezesség. Még akkor is, ha a gyerek látszólag teljesen jól tűri az átszoktatást. Ezért a gyereket nem érdemes, sőt tilos átszoktatni. Ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban, akkor se mi döntsünk a gyerek helyett. Ne mi adjuk a kezébe a kanalat, a tollat, hadd vegye ő 16 B é b i k K i c s i k 2014. november
a választott kezébe ezeket. Ha ennek ellenére is azt látjuk, hogy mindkét kezét használja, akkor kérhetjük logopédus véleményét, aki egyszerű kis feladatok elvégze után már tud tanácsot adni azzal kapcsolatban, hogy a gyerek balkezes, vagy jobbkezes. És kicsit bonyolítom a dolgot, az sem mindegy, hogy jobbszemes, vagy balszemes, jobblábas, vagy ballábas, illetve ezeknek éppen milyen kombinációja jellemző rá. Nem vagyunk egyformák, ettől szép a világ. Viszont érdemes figyelni erre, ha kiderül, hogy balkezes a gyermekünk, ma már rengeteg kiváló eszköz áll rendelkezre, hogy megkönnyítsük az életét (ceruza, toll, olló stb). Ha valaki kételkedne ezekben a dolgokban, akkor próbáljon ki egy balkezes ollót rájön, hogy képtelenség vele vágni. Ezt érzi a balkezes a jobbkezes olló használatakor. Érdemes kipróbálni, meghatározó élmény a balkezesek világáról. Még egy személyes élmény a végére. A fiam szeretett volna megtanulni kötni az egyik téli szünetben, csak úgy kisfiús kíváncsiságból kézműveskedni akart. Jómagam a nagymama egy ideig nem értettük miért nem megy neki, hiszen olyan ügyes más ilyen feladatokban. Aztán leesett a tantusz, jobbkezes mozdulattal nem fog neki menni, szégyenszemre képtelenek voltunk a mozdulatot balkezesíteni. Akkor azt gondoltam, majd utánajárok a dolognak, de nem tettem, a fiam kedve elment az egztől, nem volt már lényeges. Egy fiú meglehet köttudás nélkül. De vannak balkezesek, akiknek az írástól, vágástól sok nélkülözhetetlen dologtól megy el a kedvük hasonlóképpen. Ezért figyeljünk oda rájuk, segítsük őket óvó néniként, apukaként, nagynéniként, mert nagyon ügyesek tudnak lenni. Hiszen ki ne irigyelné Beethoven, vagy Picasso balkezes ügyességét. Gáll Edina logopédus nap mint nap NOVUS D 3 -VITAMIN-PUMPA Újdonság a kismamáknak a pumpás technológia Azt szinte már minden anyuka helyesen tudja, hogy a kisbabáknak D-vitamin-kiegzítre van szükségük az egzséges immunrendszer az erős csontozat kifejlődéhez. A korábban elérhető D-vitamin-pótló kzítményekkel azonban sokaknak voltak problémáik. A csepegtetős termékeknél nehéz az adagolás, a drazsé szóba sem jöhet a kicsiknél, amit pedig kiskanállal kell beadni, azt meg többnyire kiköpdösik. Ezért lehet forradalmi jelentőségű segítség az anyukák számára a NovusPharma újdonsága: a D-vitamin-pumpa. Pumpás technológiájának köszönhetően az adagolás minden eddiginél egyszerűbb: mindössze két nyomással a napi adagot közvetlenül kisbabánk szájába lehet cseppenteni. Sok más vitamintól eltérően a NOVUS D 3 -VITA- MIN-PUMPA nemcsak tartósítószer- színezékmentes, de glutént más allergént sem tartalmaz, így a legérzékenyebb kisgyermekek számára is biztonságos. Mindennapi használatát a Magyar Védőnők Egyesülete is támogatja. A NOVUS D 3 -VITAMIN-PUMPA már kapható a gyógyszertárakban! További infók: www.novuspharma.hu B é b i k 2014. november K i c s i k 17
nap mint nap Kórházban van a gyerek A kórházi tartózkodás minden gyerek számára nehéz legyen bármilyen korú is. Az otthontól a barátoktól való távollét, az idegen szituáció, a vizsgálatok, a szokásos napi rutin megváltozása mind-mind frusztrációt okoznak a gyerekeknek. A K&H gyógyvarázs összegyűjtötte, hogy a különböző életkorú gyerekek hogyan élik meg a kórházi tartózkodást, mi okozza számukra a fő problémákat. A K&H gyógyvarázs program révén immár 10 éve vagyunk jelen a magyar gyermek-egzségügyben. Tisztában vagyunk azzal, hogy a kórházban töltött idő mind a gyermek, mind a szülő számára nehéz. Nem árt azonban, ha a szülő tudja, végiggondolja, hogy gyermeke mit él át, mik lehetnek a fő félelmei, ennek tudatában próbál neki segíteni a nehézségek leküzdében mondja Horváth Magyary Nóra, a K&H kommunikációs ügyvezető igazgatója. Azt, hogy a gyermek hogyan éli meg a kórházi tartózkodást, termzetesen több dolog is befolyásolja. Az első mindjárt az, hogy tervezett beavatkozásról van-e szó, vagy egy esetleges baleset miatt hirtelen kerül be a kórházba. A gyerek alaptermzete szintén egy fontos tényező. A könnyen alkalmazkodó gyerek számára egyszerűbb a kórházi lét az azzal járó kellemetlenségek elvisele, míg a rutinjaihoz jobban ragaszkodó, akaratos gyereket jobban megviseli az új helyzet. Mindezek ellenére van néhány általános tényező, amelyekre a különböző életkorokban érdemes figyelni. 1 éves kor alatt Az egzen picik számára a biztonság a legfőbb dolog. Ők még nem tudják, hol vannak, számukra a lényeg, hogy a biztonságot jelentő személyek anya apa ott legyenek velük, kialakuljon a bensőséges, meghitt szülő-gyerek kapcsolat. A kicsit nagyobbacskák számára gondot okozhat, hogy esetleg nem tudnak szabadon kúszni, mászni. 1 2 éves kor között A már mozgékony, saját korlátaikat épp felfedező gyermekek általában nehezen viselik a bezártságot, helyhez kötöttséget. Nem értik, miért kell kórházban lenniük, általában zavarja őket a megszokott napi rutin hiánya. A szülőktől való távollétet igen rosszul élik meg. Az idegen helyzet az idegen emberek jelenléte komoly félelmet okoz számukra. 2 6 éves kor között Az otthontól való távollét, a napi rutin hiánya komoly stresszforrás lehet számukra. Testüket már ismerik, de ismereteik korlátozottak, ezért nem értik a helyzetet. Félnek a fájdalomtól a különböző vizsgálatoktól. 18 B é b i k K i c s i k 2014. november
Legtöbbször azt hiszik, valami rosszat tettek, büntetből vannak kórházban. 6 12 éves kor között A gyerekeket zavarja az otthon, az iskola a barátok hiánya. Már értik, hogy miért vannak kórházban, de a helyzettel nem mindig tudnak megbékélni. Félnek a vizsgálatoktól, a fájdalomtól. 12 év felett Az otthon a barátok hiánya zavarja őket leginkább. Számukra az intimszférájuk nagyon fontos, így zavarja őket ennek hiánya. Testükhöz való viszonyuk indiferens, nem szívesen beszélnek panaszaikról, fájdalmaikról sem. Tisztában vannak betegségükkel annak esetleges hosszú távú hatásaival, amely újabb súlyként nehezedhet rájuk. nap mint nap Mit tehet a szülő? A szülő termzetesen a gyerek életkorának megfelelően tehet azért, hogy a fenti szorongások, frusztrációk szűnjenek. Lehetőség szerint próbálja meg felkzíteni a gyereket a kórházi tartózkodásra. Igyekezzen minél több időt tölteni a gyerekkel! Ne felejtse el, hogy ő mutat példát. Termzetes, hogy feszült aggódik, de ne ragassza át aggodalmát gyermekére! Beszélgessen minél többet a gyermekkel! Az őszinte válaszokkal csökkenthető a bizonytalanság ezzel a gyermek félelme! Vigye be a kicsi kedvenc tárgyait, játékait, mesekönyveit a kórházba, ezzel csökkenthető az otthon hiánya, kellemesebbé tehető a rideg kórházi környezet! A kórházi lét monotonitásának ellensúlyozására próbáljon bevonni más családtagokat is a gyerek felügyeletébe. Időnként vigye el hozzá a legjobb barátait látogatóba. Játékokkal, mesékkel, mondókákkal próbálja meg elterelni a gyerek figyelmét. A K&H gyógyvarázs mesedoktorai mesemondással igyekeznek hozzájárulni a kórházban fekvő gyerekek lelki gyógyulásához. A mesedoktorok tolmácsolásában több mint 5000 mese hangzott el tavaly augusztus óta a kórházakban. A mesemondásért, a látogatásért mind a szülők, mind a gyerekek hálásak. Az előbbi örül, hogy néhány percre felállhat az ágy mellől, elmehet a büfébe, vagy egyszerűen csak magára maradhat gondolataival. Az utóbbi pedig élvezi a látogató jelenlétét, hagyja magát elvezetni a mesék világába, jó esetben ő is megosztja a meseolvasóval saját kedvenc történeteit mondja Horváth Magyary Nóra. Bízunk benne, hogy mesedoktoraink révén mi is hozzájárulhatunk a kórházban fekvő kis betegek félelmeinek csökkentéhez, ha csak néhány percre is, de mosolyt csalhatunk arcukra. Forrás: K&H gyógyvarázs B é b i k 2014. november K i c s i k 19
Egzség-betegség A test védekeze Az immunrendszer szervezetünk védelmi rendszere. Amíg erős, mindent legyőz, ha legyengül, már nem tud a segítségünkre lenni. Az immunrendszer működének kézzel fogható bizonyítékát id. Béres József adta a kezünkbe. Először állategzségügyi megfigyeleivel, majd kőbb ezek alapján kifejlesztett találmányával, a Béres cseppel. Elmélete szerint a talaj összetétele, adottsága, nyomelemtartalma alapfontosságú a növények számára, rendkívül szoros kapcsolat van a talaj nyomelem-ellátottsága a növények életminősége, betegsége, egzsége között. Mivel az állatok növényeket esznek, ha a növényben nincs elég nyomelem, akkor az állatok is nyomelemhiányossá válnak. Az volt a felteve, hogy a gyógyíthatatlan betegségek hátterében is állhat nyomelemhiány, ezt számtalan kísérlettel igazolta is. Tehát az immunrendszer szoros összefüggbe hozható a betegségek kialakulásával, sőt azok súlyosbodásával. Az immunrendszer sejtek, szövetek szervek összetett rendszere, mely a szervezetet kórokozók, idegen anyagok, vagy akár a szervezetben kialakuló daganatok ellen védi. Csökkent, vagy hibás működe súlyos betegségeket (immunhiányos állapotok, autoimmun betegségek, allergia) okoz. Az immunrendszer rzben kzen áll a szervezet megvédére, rzben különböző ingerekre aktiválódik, immunválasz keletkezik. Az immunrendszer segítségével a szervezet a számára idegen anyagok (baktériumok,vírusok, élettelen anyagok, pl. toxinok, gyógyszerek vagy akár egy szálka) ellen védekezik. Hogyan segíthetjük immunrendszerünket a védekezben? Az immunrendszer működének támogatói az ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok. Ezek olyan kémiai anyagok, melyek a szervezet normális működe számára elengedhetetlenek amelyeket a szervezet egyáltalán nem, vagy nem elegendő mennyiségben (vitaminok) képes előállítani. Ezért figyelni kell ezek bevitelére, vagy adott élethelyzetben ezek pótlására. Forrás: Galenus 20 B é b i k K i c s i k 2014. november