Rákász Gergely. Receptek. Interjú. A szakértő válaszol. a gyermekorvos válaszol A nyaralás mumusa: az utazási betegség. Nyaral a család. 100.

Átírás

1 VII. évfolyam 9. szám / JúLIUS 1. A PINGVIN PATIKÁK INGYENES EGÉSZSÉGÜGYI MAGAZINJA GYŰJTHETŐ 100. szám Kígyószisz Lefűzve hasznos lehet az egész családnak! Új őrület: edzés trambulinnal Nyaral a család a gyermekorvos válaszol A nyaralás mumusa: az utazási betegség Rákász Gergely Interjú ORGONISTA Miért fontos a kollagén? A szakértő válaszol Kisugárzó, lüktető fájdalom a fejtetőn A homloküreg-gyulladás Szorongó babák Receptek GYŰJTHETŐ Meggyes egresleves, Sajtos cukkinigolyók

2 Bemutatkozó Pingvin Patika Békéscsaba, Kazinczy u. 16. A gyógyszertár Békéscsaba Kazinczy lakótelep városrészében található egy kicsi, de annál lelkesebb patika. Reményeim szerint mire ezeket a sorokat olvassák, már kívül-belül megújulva, megszépült külcsínnel és minőségi belbeccsel várjuk a hozzánk betérőket. A patikába belépő a nyitott polcos részre érkezik, ahol akár még a vásárlás előtt is megnézheti, tanulmányozhatja a keresett gyógyteákat, étrend-kiegészítőket, kozmetikumokat, illetve a nem gyógyszerként törzskönyvezett vitaminokat, a reformétrendhez szükséges kiegészítőket, vagy bizalommal fordulhat tanácsért az ezen a részen dolgozó kolléganőkhöz. Beljebb található a gyógyszertári rész, amely három gyógyszerkiadó hellyel áll betegeink rendelkezésére. Két szakgyógyszerész, négy gyógyszerkiadó szakasszisztens és két gyógynövényeladó jelenti a patika szakszemélyzetét. Büszke vagyok a csapatomra, kiemelten dr. Gyuricza Anett szakgyógyszerészre, aki szakmai versenyeken vesz részt, és lelkiismeretes munkája elismeréseként 2016-ban nemcsak bekerült a céges Az év embere díj kitüntetettjei közé, hanem országos szakmai elismerésként kiérdemelte a Magyar Gyógyszerészi Kamara Pro Praxis Pharmaciae kitüntetését is. A legfontosabb: tudni azt, hogy mindannyian azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek. Valamennyien azért dolgozunk, hogy a gyógyszerek alkalmazásával kapcsolatos kérdések megválaszolásával, valamint tanácsadással is segítsünk a hozzánk fordulóknak. A csapatommal együtt hiszünk abban, hogy a kedvezményeken túl egészségnyereséget is tudunk nyújtani, mert valóban az egészségünk minél további megőrzése a legfőbb érték. Megköszönve eddigi bizalmukat, patikánkban szeretettel várjuk Önt is! Dr. Dancsi Zoltán gyógyszertárvezető PINGVIN Patika 36 patikában várjuk Önt! PINGVIN PATIKÁK: 6500 Baja, Vörösmarty u. 6. Tel.: (79) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Békéscsaba, Andrássy út 14. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Békéscsaba, Kazinczy u. 16. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Cegléd, Múzeum u Tel.: (53) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Csongrád, Dob u. 2. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Hatvan u. 22/C. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Petőfi tér 1. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Debrecen, Mester u. 7. Tel.: (52) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Derekegyház, Kossuth u. 4/A. Tel.: 63/ , nyitvatartás: h. p.: Hódmezővásárhely, Andrássy út 3. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Hódmezővásárhely, Bajcsy-Zsilinszky út 53. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig. Susán Gyógyszertár, a Pingvin Patikák új partnere, 6800 Hódmezővásárhely, Tornyai János u. 2/a. nyitvatartás: h. p.: 8 18-ig, szo.: 8 12 óráig Karcag, Kossuth tér 7 9. Tel.: (59) , nyitvatartás: h. p.: 8 20-ig Kecskemét, Aradi vértanúk tere 1. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kecskemét, Batthyány út 37. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kecskemét, Alföld Áruház, Deák Ferenc tér 6. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kiskunhalas, Kossuth u Tel.: (77) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kiskunfélegyháza, Klapka u. 2. Tel.: (76) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Kisújszállás, Szabadság u. 2/A, nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, páros héten szo.: 8 12-ig Makó, Deák Ferenc u. 4. (a munkaügyi központtal szemben). Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Nyíregyháza, Búza u. 32. nyitvatartás: h. p.: 7 19-ig, szo.: 7 13-ig Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szarvas, Kossuth u. 21/A. Tel.: (66) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Szeged, Feketesas utca Tel.: , nyitvatartás: h. p.: , szo.: 8 13-ig Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Dugonics tér 1. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Csongrádi sgt. 71. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Kereszttöltés u. 17. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Szolgáltató sor 1. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Nyitra u. 4. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szentes, Rákóczi u. 12. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. sze., p.: ig, cs.: ig, szo.: ig Szentes, Nagyörvény u. 59. Tel.: (63) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: ig Szolnok, Jászkürt út 1. (a Pelikán Szálló földszintjén). Tel.: (56) , h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Szolnok, Jubileum tér 5. Tel.: (56) , h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Törökszentmiklós, Kossuth tér 7. Tel.: (56) , nyitvatartás: h. p.: 8 20-ig. PINGVIN GYÓGYNÖVÉNY- ÉS REFORMHÁZ: 5600 Békéscsaba, Andrássy út 14. Tel.: (30) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig Orosháza, Győri Vilmos tér 1. Tel.: (68) , nyitvatartás: h. p.: 8 18-ig, szo.: 8 12-ig Szeged, Budapesti krt. 38. (bejárat a József Attila sgt. felől). Tel.: (30) , nyitvatartás: h. p.: ig, szo.: 8 13-ig Szeged, Kálvin tér 2. Tel.: (62) , nyitvatartás: h. p.: 8 19-ig, szo.: 8 13-ig. IMPRESSZUM Pingvin Magazin ingyenes egészségügyi magazin VII. évfolyam 9. szám (100.) Felelős kiadó: Kiadó: Pénzügyi igazgató: Felelős szerkesztő: Nyomda: Nyomdavezető: Fotók, illusztrációk: Július Akik olvasnak bennünket, bizonyára észrevették, hogy soraimban gyakran emlékezem meg egy-egy aktuális jeles évfordulóról. Most sem teszek másként, de rendhagyó módon ezúttal két dátumra szeretném ráirányítani az érdeklődésüket. Sokunk számára fontos nap július elseje ban ekkor született Semmelweis Ignác, akit a gyermekágyi láz leküzdésében szerzett elévülhetetlen érdemei miatt az anyák megmentője -ként is emlegetünk. Az ő tiszteletére ekkor ünnepeljük a magyar egészségügy napját. Meggyőződésem, hogy életünk során mindannyian találkozunk olyan dolgozóval az egészségügy területén, aki minden nehézség ellenére szaktudása, elkötelezettsége, embersége révén kivívja tiszteletünket és megbecsülésünket. Ezen a kivételes szombaton gondoljunk egy kicsit rájuk, megérdemlik! Különleges ez a hétvégi nap egy másik, jóval szerényebb okból is. Tanulságos cikkekkel, tesztekkel, receptekkel, tanácsokkal, sztárinterjúkkal, időről időre megújulva jelentkezünk háromhetente. Mi, a Pingvin Magazin dolgozói nagyon büszkék vagyunk arra, hogy az a lapszám, amelyet most a kezében tart, a 100. a sorban! Az Ön bizalma, kitartó érdeklődése nélkül ez nem alakulhatott volna így. Arra biztatom, tartson ki mellettünk továbbra is! A magazin munkatársai nevében ígérhetem, ezután is mindent el fogunk követni, hogy a Pingvin Patikák ügyfelei, olvasóink a legaktuálisabb, legérdekfeszítőbb témákban a legautentikusabb válaszokat találhassák meg lapunk hasábjain. Ünnepeljenek és tartsanak velünk: dr. Nagy Ildikó gyógyszerész-tanácsadó Pingvin Patikák Gázser Szilvia Pharmainvest Zrt Szeged, Széchenyi tér 17. Gázser Szilvia Kovács Ivett, Marketing Store Kft. Lapcom Zrt Szeged, Szabadkai út 20. Dornbach Péter dreamstime.com Felhívjuk olvasóink figyelmét, hogy a Pingvin Magazinban megjelenő cikkek alapvetően általános tájékoztatásokat, iránymutatásokat tartalmaznak, és nem helyettesítik a személyre szabott, szakmai, orvosi tanácsadást. Ezért bármilyen egészségügyi panasza, tünete van, forduljon közvetlenül orvosához, gyógyszerészéhez! A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért és a helyesírási hibákért felelősséget nem vállalunk! Kövessen minket a Facebookon is! TARTALOM ÉLETMÓD 6 Szorongó babák 8 Nyaral a család 11 Horoszkóp GYEREKSAROK 12 A nyaralás mumusa: az utazási betegség A gyermekorvos válaszol PINGVIN ÁRHÍREK 14 Pingvin termékek BESZÉLJÜNK KOMOLYAN 20 Kisugárzó, lüktető fájdalom a fejtetőn A homloküreg-gyulladás 23 Miért fontos a kollagén? PORTRÉ 24 Rákász Gergely orgonista TERMÉSZETESEN 27 Gyógynövénytár (kígyószisz) 28 Receptek: meggyes egresleves, sajtos cukkinigolyók 29 Új őrület: edzés trambulinnal KIKAPCSOLÓDÁS kérdés, 4 válasz / Rejtvény

3 ÉLETMÓD Bajok A száj körül A szájban keletkező fájdalmas elváltozások megkeseríthetik a mindennapokat. Ha találkoztunk már velük, tudjuk, hogy mennyire kellemetlenek tudnak lenni. Ismerjük meg őket most kicsit közelebbről. Az afta Az afta a szájnyálkahártya egy igen fájdalmas betegsége, és egyben a leggyakoribb is. Ezzel a fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60%-a találkozik élete során, amely aztán sok esetben visszatérő problémává válik. Többnyire az ajkak belső felszínén, a szájfenéken, a nyelv alsó felszínén és a száj belső nyálkahártyáján alakul ki. Nőknél gyakrabban jelentkezik, míg dohányosoknál az elszarusodott nyálkahártya miatt ritkábban fordul elő. Miért alakul ki? A pontos kiváltó okát sajnos még nem ismerjük, de igen gyakran a nyálkahártya sérülése okozza (felsértheti a letört fog, a kemény fogkefe, kemény ételek stb.), és fogászati beavatkozások után jelentkezik. Ezenkívül számos további dolog közrejátszhat a kialakulásában: ételek (olajos magvak, citrusfélék, csokoládé, eper, paradicsom stb.), gyógyszerek (ízületi fájdalmakra szedett nem szteroid gyulladásgátlók), stressz, hormonszintváltozás (a menstruáció alatt), nátrium-lauril-szulfát (bizonyos fogkrémekben, szájvizekben található), vitaminhiány (vas, folsav, B12), gyomor- és bélrendszeri gyulladások, illetve genetikai tényezők is szerepet játszanak. 4 Magazin július Milyen fajtáit különböztetjük meg? 1. Mikulicz-féle afta Az összes aftás eset 65-70%-a tartozik ebbe a csoportba éves korban alakul ki először. Általában kevés panaszt okoznak a 2-4 mm átmérőjű fekélyek, amelyekből egyidejűleg 1-5 jelentkezik nap alatt heg nélkül, magától meggyógyul. Először ritkábban, majd egyre gyakrabban újul ki. 2. Sutto-féle afta Az összes aftás eset 5%-a. Inkább idős személyek betegsége. A fekély lehet kerek vagy ovális, mérete elérheti az 1 cm-t, de lehet ennél nagyobb is. Egyszerre csak 1-2 fekély fordul elő. 40 nap alatt, heggel gyógyul. Gyakran kiújul. 3. Cooke-féle afta Az összes aftás eset 15-20%-a tartozik ide. Nagyon fájdalmas. Ez a típus fiatalokon, nőknél gyakoribb. Először gombostűfejnyi hólyagok képződnek, majd ezekből apró fekélyek alakulnak ki. Egyszerre akár 100 hólyag is jelen lehet. Az apró fekélyek összefolyhatnak, így nagy, rojtos szélű fekélyek alakulnak ki nap alatt, heg nélkül gyógyul. Az ajakherpesz Az ajakherpesz a száj egy igen gyakori vírusos megbetegedése, amelynek okozója a Herpes simplex 1-es típusa, és cseppfertőzéssel terjed. Az emberek több mint 95%-a hordozza magában ezt a vírust, de nem mindenkinél jelentkeznek tünetek. Kiújuló betegség, az emberek egyharmadánál bizonyos időközönként újra és újra előfordul. Lefolyása Leggyakrabban az ajkakon keletkezik, ilyenkor kis, érzékeny, fájdalmas és viszkető bőrpír jelentkezik. Kísérő tünetként láz vagy nyirokcsomó-duzzanat fordulhat elő. Néhány órán belül ez a bőrpír 1-3 mm-es, sárgás folyadékot tartalmazó hólyagokká alakul, amelyek pár nap elteltével felrepednek, fekélyek jönnek létre, amelyeken sárgás pörk képződik. A tünetek általában 8-10 napon belül, heg nélkül meggyógyulnak. Mitől újulhat ki? Az ajakherpesz bizonyos tényezők hatására újra aktiválódhat. Ilyen tényező lehet: stressz, láz, napozás, menstruáció, terhesség, sérülések (fogászati beavatkozások). Szerencsére ma már ezek kezelésére remek készítmények állnak rendelkezésre. Ha a tünetek súlyosak, mindenképpen forduljon orvoshoz! Bepakolt már az utazásra? Töltse fel az úti patikát, hogy a pihenés valóban felhőtlen legyen! HIRDETÉS Nizoral korpásodás ellen 20 mg/g sampon. Gomba okozta bőrfertőzések, pl. hajkorpásodás kezelésére, megelőzésére. Vény nélkül kapható, ketokonazol hatóanyagú gyógyszer. Bengay krém. Az ízületek és izmok mérsékelt fájdalmainak és merevségének átmeneti csökkentésére felnőtteknek. Vény nélkül kapható, metil-szalicilát és mentol hatóanyagú gyógyszer. Nicorette Quickspray 1 mg/adag szájnyálkahártyán alkalmazott oldatos spray. Gyors segítség a dohányzás utáni vágy leküzdésében! Vény nélkül kapható, nikotin hatóanyagú gyógyszer. Imodium 2 mg kemény kapszula és Imodium Instant 2 mg szájban diszpergálódó tabletta. Hasmenés tüneti kezelésére. Vény nélkül kapható, loperamid-hidroklorid hatóanyagú gyógyszerek. Visine Classic 0,5 mg/ml oldatos szemcsepp. A szem vérbőségének és ödémájának csökkentésére. Vény nélkül kapható, tetrizolin-hidroklorid hatóanyagú gyógyszer. MAT/3929/05/ Johnson & Johnson Kft., 1123 Budapest, Nagyenyed u A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

4 Egyedülálló és széles termékportfólió a női intim egészségért E B D Z E SZER RO A LIBE KET Ö S Ő H R E P SZU! N O R Á R SZUPE A Pingvin Patikáknál KEDVEZMÉNYES ÁRON, akár EGÉSZSÉGPÉNZTÁRI KÁRTYÁ VAL is megvásárolhatod a Libero pelenkákat és Wipe törlőkendőket! DIAGNÓZIS Segíti a hüvelyi fertőzések otthoni diagnosztizálását és a megfelelő termék kiválasztását* Sűrű, fehér hüvelyváladék Erős viszketés, égő érzés Híg, fehér vagy szürke hüvelyváladék Kellemetlen (hal) szag BAKTERIÁLIS HÜVELYFERTŐZÉS Kényelmes és hatékony 1 napos gomba elleni belső kezelés** Bakteriális vaginózis tüneteinek hatékony kezelése KEZELÉS GOMBÁS HÜVELYFERTŐZÉS A Canesten Kombi Uno 500 mg hüvelytabletta és krém vény nélkül kapható gyógyszer. Hatóanyag: klotrimazol. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! A Canestest és a Canesbalance gyógyászati segédeszközök. A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát! KIEGÉSZÍTŐ KEZELÉS nyugtató hatású intim mosakodógél Segít az irritáció csökkentésében fertőzések idején A CanesFresh Sensitive intim mosakodógél kozmetikai termék. Canesflor UTÓKEZELÉS hüvelyi probiotikum Segít megelőzni a gombás vagy bakteriális hüvelyi fertőzések kiújulását A Canesflor gyógyászati segédeszköz. * A fentiek csak tájékoztatásul szolgálnak, ez alapján ne hozzon döntést a kezelést illetően orvosi konzultáció nélkül! ** Kombi Uno terápia esetén krémmel történő kiegészítő külsőleges kezelés szükséges 1-2 hétig. Forgalmazza: Bayer Hungária Kft., 1123 Budapest, Alkotás út 50. L.HU.MKT.CC A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát! Magazin július Szorongó babák CanesFresh FT A babák körülbelül 6 hónapos korra egyre inkább felfedezik környezetüket, és a korábban nyugodtan nézelődő csecsemő látszólag ok nélkül nyugtalanná válik. Ezt a körülbelül 24 hónapos korig tartó jelenséget nevezzük szeparációs szorongásnak. Klasszikus tünet, hogy az édesanya távozásával a baba megrémül, fél az idegenektől, és éjszakánként sírva ébred. A szeparációs szorongás oka az, hogy a kicsiben ekkorra alakul ki a tudat, hogy ő és az anyukája nem egy, hanem két külön személy, ráadásul a memóriája még nem elég fejlett ahhoz, hogy fel tudja idézni magában a szülei arcát. Néhány dologgal segíthetünk a picúrnak abban, hogy könnyebben átvészelje a nehéz időszakot. Amikor elmegyünk otthonról, beszéljünk a babához, és meséljük el neki, hová megyünk, mit fogunk csinálni, és mikor jövünk haza. Egy pelenkát az arcunk elé tartva bújócskázzunk, így erősítve benne a tudatot, hogy mindig visszajövünk. Ölbe véve énekeljünk, ringassuk, simogassuk sokat. A gyengéd, szeretettel teli légkörben nevelkedő csöppségek kiegyensúlyozottabb és nyugodtabb gyerekekké válnak. (48,37 Ft/db) (65,20 Ft/db) (55,54 Ft/db) (59,98 Ft/db) (6,17 Ft/db) 395 FT Az ajánlat július 8-tól július 28-ig, ill. az akciós készlet erejéig érvényes! HIRDETÉS ÉLETMÓD HIRDETÉS

5 ÉLETMÓD Az utazás egyeseknek maga a kikapcsolódás, míg másoknak valóságos tortúrát jelent. Az mindenesetre biztos, hogy komoly előkészületeket igényel, kivált, amikor családdal indulunk neki a vakációnak főleg, ha egy vagy több csöppség is részt vesz velünk a kalandban. Akár idősebbekkel, akár kisgyermekkel indulunk neki a nagy útnak, számos tényezőre érdemes odafigyelni, főleg a legforróbb hetekben. Kincsesláda Az utazásra nemcsak a szükséges holmik alapos kiválogatásával, hanem közérzetünket, egészségünket megőrző szerek összekészítésével, elfogyasztásával is tanácsos felkészülni. Gyakran megesik, hogy csupán pár kilométerre vagyunk lakóhelyünktől, mégis elrontja gyomrunkat a helyi csapvíz. Fontos észben tartani, főleg amennyiben Nyaral a család távolabbi országok a célpontjaink, hogy minden esetben vásároljunk inkább palackos vizet, akár már az utazás megkezdése előtt. Utóbbi főleg a vonatot, buszt vagy autót választók számára kiemelt jelentőségű, hiszen a nyári melegben gyorsan kiszáradhatunk. Megeshet, hogy a külföldi ételt sem szívesen fogadja szervezetünk, ezért tanácsos már napokkal az indulás előtt gyomor- és bélflóra-erősítővel felkészíteni magunkat. Ezek mellett elengedhetetlen egy kisebb gyógyszerszett, amelyekkel megfázásokat, csípéseket vagy lázat enyhíthetünk, sebeket, leégést kezelhetünk. Kellékek az autóba Ha az autós utazás mellett döntünk, a jármű általános ellenőrzése részeként a klímaberendezés megfelelő működőképességét se felejtsük el letesztelni. Lehetőség szerint hozzunk létre 5-6 fokkal hűvösebb környezetet út közben, mint amilyen időjárás a kocsin kívül honol. Ajánlott hűtőtáskát is vinni magunkkal, nemcsak a hűsítő üdítők, hanem a melegben gyorsan romlandó ételek tárolására is. Érdemes kéznél tartani naptejet, amennyiben autónk nem rendelkezik UV-szűrő ablakkal, hiszen az autóban is könnyű leégni, de akár napszúrást is lehet kapni. Gyermekünk számára helyezzünk fel napellenzőt az ablakokra, így nemcsak a bőrét, hanem a szemeit is megóvhatjuk a káros napsugaraktól. Indulás előtt állítsuk be a gyerekülést, és ellenőrizzük, hogy biztosan stabilan rögzítettük-e. Azok a fránya morzsák Felnőttként hozzászokhattunk, hogy autóvezetés közben szinte akkor kanyarodhatunk le egy bolt felé elemózsiáért, amikor csak akarunk. A kisgyermekkel való utazás azonban merőben más tervezést igényel, azaz rengeteg előkészületet. A gyerkőc nemcsak akkor emeli fel a hangját, ha éhes, hanem akkor is, ha épp olyan eledel kerül a kezébe, ami nem tetszik neki. Ha azt gondoljuk, hogy példának okáért a kakaós csiga vagy a leveles péksütemény kiváló választás lehet csemeténk számára, nagyobbat nem is tévedhetnénk. Utóbbival ugyanis morzsahalmok képződhetnek az üléseken, míg előbbivel saját magát is összekoszolhatja, nem beszélve a féltve őrzött autókárpitról! Kerüljük tehát a cukros, ragacsos, a hő hatására könnyen olvadásnak induló finomságokat. Ugyanígy mellőzzük a szendvicseket, különben gyakran szembesülhetünk hasonló felkiáltásokkal: Kiesett a szalámi!. Az olyan apróbb és akár általunk is könnyen elkészíthető péksütemények, ételek mellett tegyük le a voksunkat, mint a virslis és sajtos roló, a fasírt vagy a müzliszelet. Pihenni tudni kell Természetesen egy hosszú buszútnál vagy repülőjáraton nem levegőzhetünk akkor, amikor mi akarunk ezzel szemben, amenynyiben a kocsikázás mellett döntünk, óránként beiktathatunk pihenőket, aminek köszönhetően nemcsak mi frissülünk fel, de gyerkőcünk nyűgösségét is megelőzhetjük. Akár kell pisilnie, akár nem, menjünk el vele az illemhelyre, különben megeshet, hogy a továbbindulás után pár perccel jelzi igényét rá. Ne rövidítsük meg az út megszakításának időtartamát azért, mert nem szeretnénk időt vesztegetni. Mozogjunk negyedórát a szabadban, élvezzük ki a friss levegőt, hogy energikusabban vághassunk neki újfent a közös kalandnak! Rosszullét nélkül Sokan vannak, akik utazás közben megállás nélkül panaszkodnak fejfájásukról, hányin- Úticsomagunkban mindenképp legyen inni-, ennivaló, és az egészségünk megőrzésére szolgáló szerek. gerükről, heves izzadásukról, gyengeségükről. Legtöbbször legyintünk rájuk, pedig megeshet, hogy valójában nem pusztán a figyelmünket akarják, hanem utazási betegségben szenvednek. A jelenség járműtől függően okozhat rosszullétet elszenvedője számára. Ilyenkor a szemet ért ingereket nehezen hangolja össze a belső fülben található egyensúlyszerv. Ezáltal nem képes kiegyensúlyozni a jármű mozgását, ami a gyomor felfordulásához, légszomjhoz vagy fejfájáshoz vezethet. A tünetegyüttest súlyosbíthatja, kialakíthatja a dohányfüst, de a repülés során fellépő légnyomáskülönbség is előidézheti a problémát. A hányinger elkerülése érdekében tanácsos nem étkezni az utazás megkezdése előtt közvetlenül, illetve hideg vizet tartani magunknál. A szimptómák kialakulása ugyanakkor gyakran pszichés, egyes járművektől való szorongás válthatja ki. Próbáljunk ráhangolódni az utazásra, pozitívan hozzáállni az előttünk álló útra, illetve fizikai panaszaink elmulasztására a megfelelő gyógyszereket kéznél tartani. 8 Magazin július július Magazin 9

6 HIRDETÉS Horoszkóp július ÉLETMÓD Rák (VI. 22. VII. 22.) Semmi oka nincs haragot tartani, hiszen akire már hosszú ideje orrol, valójában annak a személynek lenne oka neheztelni önre. Lássa be végre, hogy nem volt igaza, és bújjon elő a csigaházából! Oroszlán (VII. 23. VIII. 22.) Mostanában szinte minden csatát megnyer, így igazán nem lehet oka panaszra. Mégis látványosan szenved és sajnáltatja magát, ami előtt környezete értetlenül áll. Lássa reálisabban a helyzetét! Szűz (VIII. 23. IX. 22.) Alapvetően szégyenlős, és a törtetés is távol áll a jellemétől, mégis cselekednie kell, különben az elsők közül a sor végére kerülhet. Hamarosan muszáj lesz kiállnia magáért, nincs más megoldás! Mérleg (IX. 23. X. 22.) Ha új kihívásokon, előrelépésen gondolkodik, egy percig se habozzon, minden adott ahhoz, hogy sikerre vigye, amit a fejében forgat. Csak ne húzza az időt, ami szokása, mert az most ön ellen dolgozik! Skorpió (X. 23. XI. 21.) Nehezére eshet a mozgás egy kellemetlen baleset következtében, és ez komolyan akadályozhatja tervei végrehajtásában. Próbáljon többet pihenni és rendszeresen mozogni, csak ettől jön helyre. Nyilas (XI. 22. XII. 21.) Mintha sokszor előbb cselekedne, és csak utána gondolkodna, ami nem épp a helyes taktika, hisz ezzel csak ellenségeket szerez magának. Meggondolatlansága egyre több bajt okoz. Szedje össze magát! Bak (XII. 22. I. 20.) Nem szeret kölcsönkérni, általában csak a legvégső esetben folyamodik ehhez a megoldáshoz. Anyagi gondjaival azonban most nyugodtan fordulhat a családtagjaihoz, mert a segítségére sietnek. Vízöntő (I. 21. II. 19.) Már megtanulhatta, hogy bolhából nem érdemes elefántot csinálni, csak saját magának árt vele. Jobb, ha felülemelkedik a kisszerű konfliktusokon, és megpróbálja inkább humorral nézni a dolgokat. Halak (II. 20. III. 20.) Egyszerre több felkérésnek is eleget kellene tennie, de ez lehetetlennek tűnik, ugyanakkor a sértődést is szeretné elkerülni. Mérlegeljen, és próbálja okosan rangsorolni a tennivalókat! KOS (III. 21. IV. 20.) A munkáját szereti, csak a kollégáival és a munkahelyi légkörrel vannak mostanában gondjai. Ebben ön sem vétlen teljesen, időnként ok nélkül kötözködik. Ne másokon vezesse le a rosszkedvét! Bika (IV. 21. V. 20.) Úgy érzi, sokszor igazságtalanul háttérbe szorítják, ami egyre jobban felháborítja. Nyíltan nem támadják ugyan, de a háttérben már szervezkednek. Legyen óvatos, és kerülje a konfliktusokat! Ikrek (V. 21. VI. 21.) Nagyon keményen dolgozik célja elérése érdekében. Elhatározta, hogy ha törik, ha szakad, akkor is megvalósítja végre a régóta dédelgetett álmát. Ha kitartó, szerencsésen alakulnak majd a dolgai július Magazin 11

7 GYEREKSAROK A gyermekorvos válaszol DR. KOVÁTS ILDIKÓ főorvos A nyaralás mumusa : az utazási betegség Az utazási betegség (orvosi nevén kinetózis) felnőtteket és gyerekeket egyaránt érintő probléma, amely sok kellemetlen pillanatot okozhat egy felhőtlennek ígérkező nyaralás során. Fellépése egyes szakirodalmak alapján evolúciós szempontból ősi védekező reflexmechanizmusra vezethető vissza. Mi okozza a rosszullétet, és hogyan tudjuk kivédeni, hogy ne rémálom legyen az utazás? Émelygés és mozgás A kinetózis kifejezés a görög kinein (mozgás) szóból ered. A kinetózisok közé sorolható többek között a tengeribetegség vagy a légi betegség is. Amikor járművön utazunk, a szemünk érzékeli a térbeli változásokat, azonban a belső fülben található egyensúlyérzékelő szerv nem alkalmazkodik a mozgáshoz. Az egyensúly-érzékelő szerv mellett az izmokban, inakban található úgynevezett proprioreceptorok is küldenek jeleket az agyba. Így az összes információ az agyban koncentrálódik, és egy háromdimenziós képpé áll össze. Abban az esetben, amikor ellentétes impulzusok érkeznek az agyba, kialakul az utazási betegség. Jó példa erre, amikor a gyermek az autó hátsó ülé- 12 Magazin július sén mesekönyvet nézeget, így a szem egy fix helyzetet érzékel, ellentétben az egyensúly-érzékelő szervvel, ami az ingadozásról és rázkódásról küld jeleket a központ felé. Tünetek és megelőzés A kicsik érzékenysége miatt náluk a rosszullét könnyebben alakul ki, mint felnőttkorban. A kellemetlen közérzet jelentkezhet szédülés, fejfájás, verejtékezés, sápadtság, felkavarodott gyomor és hányás formájában. Megelőzésképpen igyekezzünk úgy elhelyezni a gyermeket, hogy a lehető legkevésbé legyen kitéve annak, hogy hányingere legyen. Trolin, buszon, vonaton mindig menetiránnyal szemben üljön. Repülőn a szárnyrész feletti, közvetlenül az ablak melletti ülőhelyre vegyünk jegyet. Hajófedélzeten pedig mindig a fedélzet közepén érezhető legkevésbé a hullámverés. Személygépjármű esetében életkortól függően lehetőleg az anyósülésen utazzon a rosszullétre hajlamos személy. Időnként álljunk meg pihenni, és engedjünk be az ablakon friss levegőt. Találjunk ki olyan játékot, amivel rávehetjük a gyermeket arra, hogy az utat figyelje, és ne mesét nézzen a hátsó ülésen. Nagyobb út előtt ne teli hassal kezdjük meg az utazást, és úgy általában is nyáron érdemes könnyű, nem zsíros ételeket fogyasztani. A zötykölődésre érzékeny gyereknél érdemes előre bekészíteni vizet, törölközőt, nedves törlőkendőt és váltóruhát, így a gyomortartalom visszajövetele esetén megtisztíthatjuk őt és az autót is, illetve átöltöztethetjük a lurkót, ha baleset történt. Milyen életkorú gyermekeket érinthet leginkább az utazás során fellépő rosszullét? Csecsemőknél nagyon ritka az utazási betegség. Kisdedeknél már előfordul, óvodáskortól 9-10 éves korig nő a gyakorisága. Ezután csökken, felnőtteknél körülbelül tíz százalékban fordul elő. Nőknél kétszer gyakrabban, mint férfiaknál. Örökölhető, illetve kinőhető a betegség? Ez nem örökletes betegség, nevezzük inkább egy állapotnak, amely időről időre változik. Van, amikor jobban, van, amikor kevésbé jelentkezik. Milyen házi gyógymódokkal csökkenthetők a kellemetlen tünetek? Enyhébb tüneteknél segíthet néhány korty hideg, citromos víz. Az indulás előtt fogyasztott gyömbértea hatására is enyhülhet az utazási betegség. Ez persze csak annak jó, aki szereti és ízletesnek találja a gyömbért. Érdemes a nehéz ételeket kihagyni utazás előtt, és mindig kipihenve vágjunk neki egy-egy hosszabb túrának! Keveset és könnyen emészthető ételeket kell enni utazás előtt, de soha ne üres gyomorral induljunk! Az utazási betegséggel járó hányingert bizonyos szagok még jobban fokozhatják. A kompon vagy a reptéri váróban álljunk távol a dohányzórésztől, és lehetőleg a büfé körüli területet is mellőzzük. Érdemes utazás előtt gyermekorvossal konzultálni? A kinetózisra nem sok gyógyszer van, de az antihisztamin-vegyü- letek sokat segíthetnek. Gyerekeknél kúp alkalmazható indulás előtt, amelynek köszönhetően alszik egy nagyot az úton a gyermek. Nagyobbaknál, felnőtteknél tabletta szedése javasolt. Érdemes az utazás megkezdése előtt körülbelül fél órával Kinetózis lép fel, ha utazás közben szemünk érzékeli a mozgást, de a belső fül nem alkalmazkodik. bevenni vagy a végbélbe helyezni a gyógyszert. Ezt követően szükség esetén újabb adag alkalmazható, a betegtájékoztatóban leírtaknak megfelelően. A szerek mellékhatásaként általában bágyadtság, álmosság jelentkezésére lehet számítani július Magazin 13

8 PINGVIN ÁRHÍREK MULTIVITAMIN FELNŐTTEKNEK régi ár: 4999 Ft*, egységár: 27,77 Ft/db Béres Actival Extra, 90 db filmtabletta** Multivitamin ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, bétakarotinnal, luteinnel és likopinnel. Növeli az ellenálló képességet és fokozza az antioxidáns védelmet. Általános vitamin-, ásványi anyag- és nyomelemhiányos állapotok megelőzésére. Vény nélkül kapható gyógyszer. FÁJDALOMCSILLAPÍTÓ régi ár: 1889 Ft*, egységár: 10,99 Ft/g Reparil 10,0 mg/50,0 mg gél, 100 g** Külsőleg alkalmazandó heveny, tompa sérüléseket (pl. zúzódások, rándulások) követő enyhe panaszok támogató, tüneti kezelésére. Gyulladásgátló, amely a fájdalom és a duzzanat enyhítésére szolgál. HASMENÉSRE régi ár: 1459 Ft*, egységár: 49,95 Ft/db Lopedium 2 mg, 20 kemény kapszula** Javallat: különböző eredetű akut és krónikus hasmenés tüneti kezelésére felnőtteknek és 6 év feletti gyermekeknek. IZOMFÁJDALOM régi ár: 1669 Ft*, egységár: 59,95 Ft/db Algoflex izom+ízület 300 mg, 20 retard kemény kapszula** Az Algoflex Izom+Ízület kapszula hosszan tartó segítséget nyújt a különböző gyulladásos eredetű, hasogató és tartós ízületi fájdalmak kezelésére. Retardkapszulaformátumának köszönhetően a ható anyag folyamatosan szívódik fel, ezért akár 12 órán át képes hatni izom és ízületi fájdalmak, gyulladások esetén. Ibuprofén tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! 2499Ft -50% 1199Ft 2500 Ft 790 Ft -42% 1099Ft 460 Ft -32% 999Ft 470 Ft -28% FÜLGYULLADÁSRA régi ár: 1479 Ft*, egységár: 62,44 Ft/g Otipax fülcsepp, 1 üveg/16 g** Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású fülcsepp. Kizárólag külsőleg használható! Bizonyos fajta fülgyulladások okozta fájdalom helyi kezelésére, ép dobhártya mellett. 100 g fülcseppben: Fenazon 4 g, Lidokain-hidroklorid 1 g 480 Ft 999Ft -32% SZÍV ÉS ÉRRENDSZER régi ár: 899 Ft*, egységár: 13,98 Ft/db Asatrin-Teva Protect, 100 mg gyomornedv-ellenálló tabletta, 50 db** Az Asatrin-Teva Protect segít megakadályozni az erek elzáródását, valamint csökkenti a szívinfarktus kockázatát. Hatóanyag: acetilszalicilsav. Forgalmazza: TEVA Gyógyszergyár Zrt., 4042 Debrecen, Pallagi út Ft 699Ft -22% SEBKEZELÉS régi ár: 1519 Ft*, egységár: 21,98 Ft/g Dermazin 10 mg/g krém, 50 g** Orvosi ellátást nem igénylő sebek és más bőrsérülések (horzsolások, kisebb sérülések, vágások) fertőzéseinek megelőzésére és kezelésére. Vény nélkül kapható ezüst-szulfadiazin tartalmú gyógyszer. ODMZ481/04.15 Sandoz Hungária Kft Budapest, Bartók Béla út Ft -28% 1099Ft **A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! BŐR ÉS NYÁLKAHÁRTYA régi ár: 1769 Ft*, egységár: 9,99 Ft/g Panthenol spray, 130 g** Napégés? A Panthenol spray gyengéd a bőrhöz, hatóanyaga segíti a bőr gyógyulását és regenerálódását. Vény nélkül kapható gyógyszer. Hatóanyag: dexpanthenol. BABAÁPOLÁS régi ár: 1179 Ft*, egységár: 31,96 Ft/g Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! 470 Ft -27% 1299Ft Neogranormon kenőcs, 25 g** A Neogranormon kenőcs bőrgyógyító szakértelmében a magyar anyák már több mint 80 éve megbíznak. Gyulladáscsökkentő és bőrnyugtató hatásának köszönhetően segíti a pe lenkakiütés gyorsabb gyógyulását és megelőzését. Forgalmazza: TEVA Gyógyszergyár Zrt., 4042 Debrecen, Pallagi út 13. IMMUNERŐSÍTŐ régi ár: 4279 Ft*, egységár: 28,33 Ft/ml Béres Csepp Extra, belsőleges oldatos cseppek, 4 30 ml** A Béres Csepp Extra fokozott immunvédelmet biztosít a betegségek megelőzésében és leküzdésében (megfázás és influenza idején). Már 10 kg testsúlyt elérő gyerekek is kaphatják immunrendszerük támogatására. Vény nélkül kapható roboráló gyógyszer. C-VITAMIN régi ár: 869 Ft*, egységár: 4,58 Ft/db Béres C-vitamin 50 mg, 120 tabletta 3399Ft A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, így az egészség megőrzéséhez. Hatékony antioxidáns, mely többek között segíti a vas felszívódását a szervezetben, és részt vesz az érrendszer épségének fenntartásában. Szedése Béres Csepp mellé ajánlott. 380 Ft -32% 799Ft 880 Ft -21% 549Ft 320 Ft -37% 1670 Ft -32% 3499Ft FÁJDALOM, LÁZ régi ár: 1029 Ft*, egységár: 66,58 Ft/db Nurofen Forte 400 mg, 12 bevont tabletta** 400 mg ibuprofén tablettánként. Javallatok: csökkenti a fájdalmat és a lázat, mérsékli a gyulladást, csökkenti a fejfájást, a migrénes fájdalmat, hátfájást, a reumásés izomfájdalmakat, a fogfájást, a neuralgiás fájdalmakat, a meghűléses és influenzás tüneteket. HÁNYINGER régi ár: 1619 Ft*, egységár: 119,90 Ft/db Daedalon 50 mg, 10 tabletta** Különböző eredetű hányinger és hányás megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszer, mely 6 éves kortól adható. Alkalmazható hányingert kiváltó eszközös vizsgálat előtt, szédüléssel is járó középfül eredetű émelygéskor, valamint utazási betegség megelőzésére. IRRITÁLT SZEM régi ár: 2079 Ft*, egységár: 99,93 Ft/ml Visine Classic szemcsepp, 15 ml** Csökkenti a szem égető érzését, enyhe gyulladását, a viszketést, fájdalmat és a nagyfokú könynyezést. Vény nélkül kapható, tetrizolinhidroklorid hatóanyagú gyógyszer. PINGVIN ÁRHÍREK AGYI VÉRKERINGÉS régi ár: 5169 Ft*, egységár: 58,32 Ft/db Bilobil Forte 80 mg, kemény kapszula, 60 db** A Bilobil serkenti az agyi vér keringést és javítja az oxigén ellátását, ezáltal hozzájárulhat a friss és koncentrált hétköznapokhoz. Hatóanyag: ginkgo biloba levél száraz kivonata. Forgalmazza: TEVA Gyógyszergyár Zrt., 4042 Debrecen, Pallagi út Ft 230 Ft -22% 799Ft 420 Ft -26% 580 Ft -28% 1499Ft **A kocká zatokról és a mellékhatásokról ol vassa el a betegtájé koztatót, vagy kérdezze meg kezelő or vo sát, gyógyszerészét! 14 Magazin július július Magazin 15

9 PINGVIN ÁRHÍREK PINGVIN ÁRHÍREK Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! VISZKETÉSRE régi ár: 959 Ft*, egységár: 29,95 Ft/g Antivakarin krém, 20 g 599Ft 360 Ft -38% Viszketések csillapítására, megszüntetésére. Szúnyogcsípésre, leégés okozta viszketésre. Gyermekeknél különösen javasolt. VISSZÉRGYULLADÁS régi ár: 879 Ft*, egységár: 9,98 Ft/g Biomed Vadgesztenyekrém Forte, 60 g Visszérgyulladás okozta kellemetlen bőrtünetek, fáradt és feszülő lábak ápolására. A krémben alkalmazott értékes gyógynövény kombináció előnyös lehet a felszíni vénák ápolása, valamint ödéma és nehézlábérzés esetében. Továbbfejlesztett összetétel hozzáadott nyírfakéreg kivonattal + A- és E- vitaminnal. Összesen 23,9% gyógynövény kivonat-tartalom. Higiénikus és biztonságos tubusos csomagolás. C-VITAMIN régi ár: 619 Ft*, egységár: 14,97 Ft/db Jó Közérzet Vitamin C Vitamin 1000 mg, 30 tabletta 25 mg csipkebogyóval és 25 mg citrus bioflavonoidokkal. Antioxidáns vitamin. KÖRÖMGOMBÁRA régi ár: 5199 Ft*, egységár: 519,80 Ft/ml Mycosan ecsetelő körömgomba kezelésére, 5 ml + 10 körömcsiszoló Szabadalmaztatott hatóanyaga behatol a körömbe, stabilizálja a köröm szerkezetét, hogy egészségesen növekedhessen; védi és regenerálja a körmöt. Cukorbetegek és 4 év feletti gyermekek is használhatják. 280 Ft -32% 599Ft 449Ft 170 Ft -27% 2600 Ft -50% 2599Ft BÉLFLÓRA régi ár: 2379 Ft*, egységár: 79,95 Ft/db A Lactiv Plus más készítményekkel szemben nemcsak egy, hanem ötféle baktériumtörzset és vitaminokat is tartalmaz. Próbálja ki antibiotikum-kúra, bélfertőzés vagy hasmenés esetén! Forgalmazza: TEVA Gyógyszergyár Zrt., 4042 Debrecen, Pallagi út 13. GRAPEFRUIT CSEPPEK régi ár: 1389 Ft*, egységár: 29,97 Ft/ml Dr. Chen Grapefruit csepp ginsenggel, vagy Grapefruit csepp echinaceaval, 30 ml Grapefruit mag kivonatot tartalmazó étrend- kiegészítő készítmények. A grapefruit mag kivonat hozzájárulhat a szervezet mikrobiológiai egyensúlyának megőrzéséhez. Az Echinacea támogatja a szervezet természetes védekező képességét. A ginseng segít fáradtság és stressz esetén. 490 Ft 899Ft -35% 780 Ft -33% Lactiv Plus kapszula, 20 db Élőflórát és vitaminokat tartalmazó speciális gyógyászati célra szánt tápszer GYÓGYNÖVÉNYES KRÉMEK régi ár: 839 Ft*, egységár: 4,79 Ft/ml 1599Ft Dr. Herz Fekete nadálytő krém, 125 ml Gyulladáscsökkentő, sebgyógyító, fertőtlenítő és regenerá ló hatása van. Visszérgyulladás esetén a gyulladásos folya mat csökkentésével mérsékli a fájdalmat. Dr. Herz Rozmaring krém, 125 ml Fáradt és sajgó testrészek masszíro zá sára. Ajánljuk izomhúzódásokra, izom fájdalmakra, izomgörcsökre, isiászra, reumatikus jellegű izületi gyulladásokra. 240 Ft 599Ft -29% AZONOS ÁRON AZONOS ÁRON GYÓGYNÖVÉNYKRÉM régi ár: 1199 Ft*, egységár: 1,60 Ft/ml HERBioticum Lóbalzsam Aktív Gél, 500 ml 25 különféle növényi összetevő gyógynövény és növényi eredetű hatóanyag felhasználásával készült különleges összetételű hűsítő lóbalzsam. A benne található kámfor, mentol és gyógynövény kivonatoknak köszönhetően kiváló vérbőséget okoz a felhasznált felületen. Hűsítő hatású készítmény, mely minden bőrtípusra használható. KISMAMÁKNAK régi ár: 3419 Ft*, egységár: 73,30 Ft/db SZERVES KALCIUM régi ár: 2779 Ft*, egységár: 22,21 Ft/db BioCo KALCI-citrát + D3-vitamin MEGAPACK, 90 db étrend-kiegészítő filmtabletta BioCo Porc & Izom Csont Komplex MEGAPACK 120 db speciális gyógyászati célra szánt tápszer, filmtabletta Alkalmazása javasolt ízületi betegségben szenvedők számára, vagy fokozott ízületi terhelés miatt fennálló porc-, illetve ízületi rendellenesség esetén, a különleges táplálkozási igény kielégítésére. 799Ft Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin 1 vagy 2, 30 tabletta A Dr. Czeizel Magzatvédő multivitamin 1, 2, a várandósság időszakaihoz igazított összetétellel rendelkezik. A termékcsalád 1-es készítménye a babatervezés kezdeti időszakától a 12. hét végéig, míg a 2-es termék a 13. héttől a szoptatási időszak végéig alkalmazható. Dr. Czeizel Magzatvédő, genetikai tapasztalattal a babákért! ÍZÜLETEKRE régi ár: 3469 Ft*, egységár: 20,83 Ft/db 1220 Ft 2199Ft -36% A készítmény kizárólag szerves kötésű formában tartalmazza a kalciumot, amely a normál csontozat és fogazat fenntartásához és a normális izomműködéshez szükséges. A termék nem tartalmaz szervetlen kalcium vegyületeket (pl. kalcium-karbonát, kalcium-oxid). 780 Ft 1999Ft -28% 970 Ft -28% 2499Ft 400 Ft -33% AZONOS ÁRON PIHENTETŐ ALVÁS régi ár: 1489 Ft*, egységár: 33,30 Ft/db Magne B6 Álom, 30 kapszula A magnézium és a B6 vitamin hozzájárulnak az idegrendszer megfelelő működéséhez, valamint a fá radtság és a kifáradás csökkentéséhez; míg a citrom fű és a komló segítik a természetes, pihentető alvást és hozzájárulnak a nyugodt éjszakai pihenéshez. Étrend-kiegészítő kapszula. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. 18 éven felüli felnőtteknek ajánlott. B-VITAMINOK régi ár: 1579 Ft*, egységár: 15,70 Ft/db Bioheal B-vitamin Komplex Időszemcsés nyújtott felszívódású, 70 kapszula Időszemcsés technológia a hosszantartó kedvező hatásért. Az összes (8 féle) B-vitamin, egyetlen időszemcsés kapszulába zárva. 480 Ft -30% 1099Ft CITRUS BIOFLAVONOIDOK régi ár: 2859 Ft*, egységár: 28,56 Ft/db Bioheal Mikronizált Diozmin + Heszperidin 500 mg, 70 filmtabletta A termék hatóanyagai az úgynevezett citrus bioflavonoidok, melyek főként a déli gyümölcsökben találhatóak. A diozmin és heszperidin (non-kalorigén anyagok) nem terhelik meg felesleges kalóriákkal a szervezetet. 860 Ft -30% 999Ft 1999Ft 490 Ft -33% JELMAGYARÁZAT: vény nélkül is kiadható gyógyszer egyéb, vény nélkül kapható termékek gyógyászati segédeszköz Egészségpénztári Kártyára is megvásárolható EGYES Egészségpénztári kártyákra megvásárolható. A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszámolhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni. kozmetikum A kedvezmények csak vény nélkül kapható, nem tb támogatott készítményekre vonatkoznak. A meghirdetett árak minden Pingvin Patikában érvényesek. A százalékban számított engedmény a kiadványban egész számra kerekítve jelenik meg. * régi ár: a Pingvin Patikákban korábban alkalmazott normál eladási ár. ** orvosi rendelvény nélkül is kiadható gyógyszer, vagy gyógyszernek nem minősülő, gyógyhatású készítmény. *** orvostechnikai eszköz, kötszer vagy gyógyászati segédeszköz. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A tájékoztatás nem teljes körű, a részletekről tájékozódjon a patikákban! Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk! A termékek csomagolása eltérhet az itt ábrázolttól. Jelen ajánlat nem a gyógyszerfogyasztás növelését, hanem a résztvevő gyógyszertárak szolgáltatásainak népszerűsítését szolgálja. Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. 16 Magazin július július Magazin 17

10 PINGVIN ÁRHÍREK Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! Az árak július 8-tól július 28-ig érvényesek! PINGVIN ÁRHÍREK DAGANATOS BETEGEKNEK régi ár: 7129 Ft*, egységár: 29,99 Ft/db Culevit tabletta daganatos betegek részére, 180 db Speciális gyógyászati célra szánt tápszer Ajánlott szedése rosszindulatú daganatos betegségben szenvedők részére, a terápiájuk kiegészítésére Ft -24% JELMAGYARÁZAT: 5399Ft HAJSZÉPSÉG régi ár: 8999 Ft*, egységár: 68,88 Ft/db HairClinic Hajszépség kapszula, 90 db HairClinic kapszula a szép és egészséges hajért. A benne lévő biotin, cink és szelén hozzájárul a haj szépségének megőrzéséhez, ráadásul búzacsíra olajat és aranyköles kivonatot is tartalmaz. 6199Ft A KÖNNYED LÁBAKÉRT! régi ár: 5419 Ft*, egységár: 54,98 Ft/db Venovelle kombinált készítmény, 30 kapszula + 30 tabletta vény nélkül is kiadható gyógyszer 2800 Ft -31% Egyedül álló összetételű, kombinált készítmény a lábak megfelelő vénás keringésének támogatására, diozminnal, heszperidinnel, C-vitaminnal, folsavval, rutinnal és gyógynövénykivonatokkal Ft 3299Ft -39% egyéb, vény nélkül kapható termékek HÜVELYFERTŐZÉS régi ár: 3579 Ft*, egységár: 229,90 Ft/db Vagilact-Q 10 hüvelytabletta*** A Vagilact-Q hüvelytabletta alkalmas a hüvelyfertőzések tüneteinek kezelésére. Visszaépíti a normál hüvelyflórát, ami természetes védelmet nyújt a fertőzésekkel szemben. Orvostechnikai eszköz CE Ft DIÉTÁHOZ régi ár: Ft*, egységár: 59,44 Ft/db XL-S Medical, 180 tabletta*** Fogyjon akár 3x többet, mint csak diétával! Az XL-S Medical hatóanyaga képes megkötni a táplálékkal elfogyasztott zsírok 28%-át, valamint csökkenti az étvágyat és a nassolási vágyat. Orvostechnikai eszköz 10699Ft TYÚKSZEMÍRTÓ régi ár: 3389 Ft*, egységár: 2299,00 Ft/ml Scholl 2 in 1 tyúkszemeltávolító stift, 1 ml*** A Scholl 2 in 1 tyúkszem eltávolító stift alkalmazható mind a lábujjakon, mind a talppárnákon valamint a lábujjak között megjelenő tyúkszemek kezelésére. Hatékony és gyors segítség, javulás akár már 5 napon belül látható. A stift egyszerre több tyúkszem kezelésére is alkalmas. Nem javasoljuk alkalmazását cukorbetegség esetén valamint amennyiben keringési problémákkal küzd. Orvostechnikai eszköz 1960 Ft -31% 4299Ft gyógyászati segédeszköz Egészségpénztári Kártyára is megvásárolható EGYES Egészségpénztári kártyákra megvásárolható. A kék EP jellel ellátott termékek egyes egészségpénztáraknál elszámolhatók, míg másoknál nem. Kérjük vásárlás előtt érdeklődjön választott egészségpénztáránál, mivel patikai számítógépes rendszerünkben az elszámolhatóságot nem tudjuk leellenőrizni. kozmetikum 1090 Ft -32% 2299Ft 1280 Ft -36% -33% KÖRÖMGOMBÁRA régi ár: 6259 Ft*, egységár: 1131,32 Ft/ml ***A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát! 5300 Ft Scholl Fungal Nail Körömgomba elleni ecsetelő, 3,8 ml*** Köröm gombás fertőzésének kezelésére. A csomag tartalma 5 egyszer használatos reszelő és kezelőfolyadék. Az ecsetelő hatékony segítség a fennálló gombás fertőzéssel szemben, továbbá megakadályozza a fertőzés tovább terjedését és újbóli kialakulását. Orvostechnikai eszköz _ vágja ki és adja le a patikában _ A termék eltérhet a fotón ábrázolttól. ÁLLÍTSD ÖSSZE SAJÁT UTAZÓSZETTED A NYÁRRA! GYÓGYSAMPON régi ár: 659 Ft*, egységár: 2,08 Ft/ml Varga Gyógynövényes sampon, 240 ml Hajtápláló-regeneráló gyógynövényekkel, minden hajtípusra ajánlott, bőrbarát ph-értékkel. SPORTOLÁSHOZ régi ár: 2769 Ft*, egységár: 18,99 Ft/ml Richtofit SPF30 Fényvédő Sportkrém, 100 ml Erős UVA és UVB védelem. Összetevői segítik a bemelegítést és a sportolás utáni regenerálódást. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) bónuszpont 499Ft 1899Ft PINGVIN JEGY most csak: 449, - Ft A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! KEDVEZMÉNYES VÁSÁRLÁSRA JOGOSÍTÓ JEGYEK Érvényes: Dr. Sacher s 160 Ft -24% Homoktövis krém kamillakivonattal, 250 ml Minimum 2 db 990 Ft-os termék vásárlása mellé ráadás Photoderm neszesszer jár! Az akció a Bioderma partner patikákban, a készlet erejéig érvényes és más Bioderma akcióval nem vonható össze. 1,80 Ft/ml 870 Ft -31% A termék eltérhet a fotón ábrázolttól. 2. PINGVIN JEGY Érvényes: Schauma sampon, különféle, 250 ml +30 bónuszpont most csak: 349, - Ft A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! KOZMETIKUMOK TESTÁPOLÁS Armonia Travel csomagok Arc- és testápolás Aloe verával, Micellás arclemosó 50 ml; Aloe vera arctisztító gél 30 ml; BIO Aloe vera gél 100%, 50 ml; Intim gél 50 ml. Teljes arc- és testápolás, Mandula arctej 30 ml; Armonia biotin sampon 30 ml; Helix öko csiga arckrém 2 2 ml; exfoliáló tusfürdő 30 ml; Helix öko csiga testápoló 30 ml. régi ár: 2989 Ft*, megtakarítás: 700 Ft, egységár: 2289,00 Ft/csom. NAPVÉDELEM Hydrabio H2O 100 ml Bioderma Photoderm SPOT SPF 50+ krém, 30 ml Extra védelem pigmentfoltos bőrre. régi ár: 5599 Ft*, megtakarítás: 2000 Ft, egységár: 119,97 Ft/ml Bioderma Photoderm KID spray SPF 50+, 200 ml Extra védelem a gyerekek érzékeny bőrének. (Az ajánlat a készlet erejéig érvényes!) régi ár: 7289 Ft*, megtakarítás: 2190 Ft, egységár: 25,50 Ft/ml 1,40 Ft/ml Atoderm Olajtusfürdő 100 ml A termék eltérhet a fotón ábrázolttól. BIOLÓGIA A BŐRGYÓGYÁSZAT SZOLGÁLATÁBAN 3. most csak: Sensibio H2O 100 ml 2289Ft -36% 3599Ft Photoderm A ft e r - s u n 100 ml PINGVIN JEGY Érvényes: Ft 349, 1,40 Ft/ml A Pingvin Jegyet a Pingvin Patikában válthatja be, beváltása nincs egyéb vásárláshoz kötve és csak egy termék megvásárlására használható fel. Egy személy csak egy jegyet válthat be. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes. A Pingvin jegy beváltásáért kapott bónuszpontokat a Bónusz Plusz kártyáján írjuk jóvá. A kínálat patikánként eltérő lehet! A részletekről érdeklődjön a patikákban! Sébium H2O 100 ml -23% AZONOS ÁRON 5099Ft -30% Fa folyékony szappan, különféle, 250 ml +30 bónuszpont _ vágja ki és adja le a patikában _ 18 Magazin július július Magazin 19

11 BESZÉLJÜNK KOMOLYAN Kisugárzó, lüktető fájdalom a fejtetőn A homloküreg-gyulladás Mint közismert, az orr- és orrmelléküregeket csillószőrös hengerhám és nyákszőnyeg béleli. A csillószőrök csapásiránya az orrüregben elölről hátrafelé, az orrmelléküregekben az üreg kivezető nyílása felé van. Az arcüreg és a rostasejtek már születésünkkor jelen vannak. A homloküreg és az iköböl csak kamaszkorban jelenik meg és alakul ki, 18 éves korra. Főleg gyermekkorban, ritkábban felnőttkorban, felső légúti hurutok során az arcüreg- és rostasejtek kisebb-nagyobb mértékű gyulladása hosszan tartó, kellemetlen betegséget idézhet elő. Addig a homloküreg-gyulladás 16 éves kor után elvétve fordul elő, mert kivezető nyílása a homloküreg alsó részéről indul. A homloküregben keletkezett váladék eltávolítását a gravitáció is segíti. Miért alakul ki, és meg lehet-e előzni? Többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ. Kiváltó okai A homloküreg-gyulladás kialakulását elősegítik az anatómiai elváltozások, az orrsövény hátsó harmadában előforduló, magasan elhelyezkedő ferdülés, orrvérzés után esetlegesen 20 Magazin július ott maradt gézcsík, idegen test, túltengő orrkagyló, orrpolip, allergia, valamint rendkívül virulens kórokozó. A mélytengeri búvárkodás is kiválthatja. Felnőttkori leromlott állapotú felső fogsor 2-4 foggyökérgyulladása szintén, amely az arcüregről a homloküregre is ráterjedhet. A krónikus megbetegedés hátterében állhat még az immunrendszer gyengesége is. Tünetek A homloküreg-gyulladás első jelei megfázásszerűek, ritkán láz is kísérheti a folyamatot. Az orrváladék kezdetben vízszerű, majd nyákos, végül genynyessé válik, sárga vagy zöld színű. A betegséghez orrdugulás, tüsszögés, köhögés társulhat. A fejtetőre kisugárzó szúró fájdalom kísérheti, amely fokozódhat, ha előrehajtjuk a fejünket. Krónikus megbetegedésnél tompább a fájda- Hogyan zajlik a homloküreggyulladás kivizsgálása? A kórelőzmény kikérdezése után, majd fül-orr-gégészeti vizsgálat során az orrnyálkahártyát és orrkagylom, és csökkent szagérzékelés tapasztalható. Kezelése Ha a felső légúti gyulladást vírusok váltják ki, legfontosabb a tüneti kezelés: az orrváladék kifújása, majd spray formában az orrnyálkahártya duzzanatot csökkentő orrcseppek adása és a középső orrjáratban látható váladék leszívása. Érdemes köptetőt is bevenni, mert az az orrban és a homloküregekben keletkezett tapadós váladékot hígabbá teszi, amit aztán könnyebb kifújni, esetleg leszívni. Mértékkel adott orrcsepp megnyitja az orr- és orrmellék- Megelőzhető a betegség? A homloküreg-gyulladást szinte alig lehet megelőzni. Érdemes kerülni a cigarettafüstöt, mert az orr- és orrmelléküregeket bélelő nyálkahártya csillószőr mozgását bénítja a nikotin. A túl kicsi páratartalmú levegő (például központi fűtés esetén) kiszárítja a csillószőrt borító nyákszőnyeget. Leromlott állapotú beteg immunhiányos állapotban viseljen arcmaszkot, és a körülötte lévő személyek is. Mikor kezdjünk el arcüreggyulladásra gyanakodni? Ha már hat héten át fennáll, tüneti szerekre, esetleg háromféle antibiotikum adása dacára is megmarad a gennyes orrfolyás. üregeket, elősegítve azok szellőzését, gyógyulását. Láztalan állapotban infra-, Bioptron lámpa használatával elősegítjük a megbénult csillószőrök működését. Elesett állapotban osztályos felvétel is szükséges. Orrpolip esetén antihisztamin és helyi szteroid adása segítheti elő a gyógyulást. Elhúzódó vagy visszatérő homloküreg-gyulladáskor az orrmelléküregekről készült CT-felvételen pontosan látható a betegség kiterjedése. Ilyenkor orrmelléküregi műtét mellett esetleg orrsövényt korrigáló beavatkozás, polip, az A szakértő válaszol DR. BERÉNYI IMRE felnőtt és gyermek fül-orr-gégész, audiológus szakorvos lókat lelohasztjuk, és érzéstelenítés után orrendoszkóppal átvizsgáljuk a középső orrjáratot, a leszívott váladékot tenyésztésre küldjük. Soron kívül az orrmelléküregekről készített CT-felvétel értékes információt ad a gyulladás kiterjedéséről. Járhat egyéb szövődményekkel a gyulladás? Igen, agyhártyagyulladás, agytályog, agyi véna trombózis és a szemmozgató ideg bénulása is lehet a szövődménye. Szerencsére ma már elvétve fordul elő, és műtéttel, antibiotikumadással uralható a szövődmény. Meddig tart a betegség? Az esetek 90 százalékában a víru- A fejtetőre kisugárzó szúró fájdalom kísérheti, amelyfokozódhat, ha előrehajtjuk a fejünket. idegen test eltávolítása is szóba jöhet. Első lépésben orron keresztül FESS-műtéttel történik a homloküreg kivezető nyílásának szabaddá tétele. Ritkán külső homloküreg műtétre is sor kerülhet. sos eredetű felső légúti hurut 7-10 nap alatt meggyógyul tüneti kezelésre. Bakteriális felülfertőzés fennállásakor egy-másfél hónapig is eltarthat antibiotikum adása mellett. Három hónapig húzódó esetekben ritkán műtétet kell végezni, hogy a súlyos szövődményeket elkerüljük. Kik vannak legjobban kitéve a betegségnek? Idősek, az immunhiányos, krónikus beteg számára jelent komoly veszélyt az elhúzódó felső légúti betegség, az orrmelléküreg-gyulladás idült változata. Tüneti szerekre és antibiotikumra nem tudnak meggyógyulni, ezért kórházi kezelés és műtét elvégzése is szóba jöhet július Magazin 21

12 HIRDETÉS BESZÉLJÜNK KOMOLYAN Herpesz AftA AjA kfájda lma k A Carbosan gél ajakfájdalmak pl. láz, herpeszvírus, erôs napsugárzás okozta gyulladás és szájnyálkahártya-fekély vagy afta tünetek enyhí tésére, keze lésére szolgáló gyógyszer. Gyorsan csökkenti a fájdalmat, segíti a termé szetes gyógyulást. Vény nélkül, gyógyszertárakban kapható gyógyszer! Satco Kft Budapest, Fehérvári út Telefon: (+36-1) Fax: (+36-1) satco@satco.t-online.hu A kockázatokról és a mel lék hatá sok ról olvassa el a be tegtájékoztatót, vagy kérdez ze meg kezelô orvosát, gyógyszerészét! A kollagénről hallhattunk már a szépségipar kapcsán, de ennek ellenére egyéb jótékony hatásairól, ismérveiről nem sokat tudunk. Pedig fiatalságunk és öregedésünk központi szereplője, mondhatni, kezében az életünk A kollagén nélkül elképzelhető, hogy mozogni sem tudnánk, hiszen a test kötőszövetének fontos támogatója sőt: hajunk, körmünk sem lenne kifejezetten esztétikus nélküle. A kollagén elengedhetetlen tartozéka testünknek, amelynek hiánya idővel látványos módokon mutatkozik meg. Mi a kollagén? A kollagén lényegében fehérje, testünk fehérjéinek 30 százalékát teszi ki, ráadásul bőrünk is 75 százalékban ebből tevődik össze. Valójában zselatin, egy kocsonyás anyag, melynek rostjai mátrixos alakzatba rendeződve támogatják a kötőszövetet. Funkciója tehát a szervek védelme és alakunk, cson- Miért fontos A KOLLAGÉN? tozatunk elasztikusságának fenntartása. Öt típusát különíthetjük el, amelyek a bőr, a csontok, a szem szerkezete, a máj és a haj felépítésében segédkeznek. Ha hiányzik A kollagén lényegében a beton, a kötőanyag szervezetünk téglái között. Esszenciális elemünk külsőleg és belsőleg egyaránt, amelynek hiánya fáradtsághoz, gyengeséghez vezethet. A szövetek fejlődésében is kiemelt szerepet tölt be, így termelésének csökkenése idézheti elő többek között az idősödéshez köthető betegségek kialakulását. Hiánya nyomán gyengülhet az immunrendszerünk, hiszen elengedhetetlen társunk a szervezet öngyógyító folyamataiban: a kollagén az anyagcserét elősegítő fehérjeszintézis katalizátora is. A kollagénszint csökkenését a dohányzás, a kávé- és alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, de a rendszeres fizikai munka is előidézheti. Ugyanakkor tartós gyógyszeres kezelés vagy akár éghajlati adottságok is befolyásolhatják. Hogyan tartsuk szinten? Fiatalosságunk, energiánk megőrzése érdekében érdemes étrend-kiegészítőkkel belevinni táplálkozásunkba. Tanácsos továbbá kielégítően aludni, hiszen szervezetünk alvás közben a kollagén beavatkozásával regenerálja testünket. Az időt azonban nem tudjuk megállítani, így a kollagéntermelés csökkenését sem, ami pedig testünk elöregedési folyamatának része. A kollagén termelődése 20 éves korunk körül lelassul, éves korunkra pedig teljesen leáll július Magazin 23

13 PORTRÉ interjú Rákász Gergely Orgonista A klasszikus zene kicsit olyan, mint a spenót 24 Magazin július Győr a szülővárosa, jó nagy kör után a világban most is ott él. Mit jelent önnek ez a város? Lokálpatrióta vagyok! Megéltem a kozmopolitaságot is, és köszönöm szépen, elég volt belőle. Olyan sok helyen volt szerencsém járni, hogy egy idő után a világ kezdett egyforma lenni: egyre inkább felértékelődtek számomra az emberi kapcsolatok. Ezekből pedig nyilván ott van több és a legerősebb, ahonnan származom. Annyi minden köt ide! Ráadásul Győr egy nagyon élhető város. Kitől örökölte a zene iránti érdeklődését? Mindkét ágon nagyon sok muzikális tehetség volt a családban, de egyikük sem tudott kibontakozni. Vagy kis faluban élt, vagy szegénységben, vagy háború jött, vagy nem engedték, hogy Budapestre költözzön. Ez utóbbi az édesanyám volt, akinek az énektanára hiába győzködte nagymamámat, hogy engedje fel a lányát a Zeneakadémiára tanulni. Nem lehetett, rendes szakmát kellett tanulnia. Volt sok könyvünk, zongoránk, hegedűnk. Mindkét szülőm kórusban énekelt, sőt édesapám kórust is vezetett. Ő a polgári foglalkozása mellett templomban orgonált. Nagyon szerencsés vagyok, hogy a családomban az én generációm az első olyan, ahol már minden együtt állt ahhoz, hogy az örökölt tehetség kibontakozhasson. Miért pont az orgona? Bizonyosan volt benne egy a fiú meg akar felelni az apjának történet is, de például ha gyermekkoromban más zongoratanárhoz kerülök, soha nem lett volna belőlem klasszikus zenész. Egyik alkalommal elment a családunk kirándulni Esztergomba éves lehettem. Ott meghallottam a bazilika orgonájának a hangját. Apa segítségével feljuthattam a karzatra, megnézhettem közelebbről is a hangszert. Az a Baróti István volt akkor az orgonista, aki később a tanárom lett. Aztán hazafelé az úton az autóban egyszer csak kiböktem: anya, apa, én orgonista leszek! Azt hiszem, Esztergomban dőlt el minden. Fellépéseinek műfajaként a látványkoncert kifejezést használja. Hogyan született ez az ötlete, és mit jelent? 2005-ben az Egyesült Államokból hazatérve hoztam onnan egy olyan szemléletet, hogy ott nem szent tehénként kezelték a klasszikus zenét. Nem tekintették valamilyen, csak a beavatottak számára létező tevékenységnek. A szélesebb tömegek egyszerűen csak elmentek, mert úgy tálalták, hogy jól érezték ott magukat. Én ugyanezt szerettem volna itthon elérni. Azon gondolkodtam, hogyan lehet a XXI. század emberének tálalni a komolyzenét, mi módon lehet közelebb vinni hozzá. Így jött az ötlet, hogy tegyünk a zene mellé látványt, de ne akárhogyan! Ezek a koncertek nagyon keskeny mezsgyén egyensúlyoznak. Nem eshetnek le egyik oldalon az érdektelenség irányába, de a másik oldalon a csinnadratta felé sem. A komolyzene tolmácsolása a feladatom, ezért úgy kell a teljes műsort összeállítani, hogy az a zenét alátámassza. A látvány tehát nem lehet öncélú, a befogadást kell céloznia. Szeretne minél több fiatalt is komolyzenei koncertre csábítani Sokkal többen szeretik ezt a műfajt, mint ahányan tudják azt magukról. A klasszikus zene kicsit olyan, mint a spenót. Tudja az ember, hogy egészséges, de olyan fura zöld, ezért az első kanállal nehéz legyűrni. Én pedig hozzáteszem: ha jól van elkészítve, az ember később már magától is eszi. Apropó, étkezés! Mennyire figyel oda a táplálkozására? Az esetek többségében igen. Sok gyümölcs és rost. Nagy húsevő vagyok, nehezen tudnám elhagyni, de azokból inkább a soványakat fogyasztom. Ám ahol újra meg újra elvérzem, az a kakaós csiga És ha még csokival is nyakon van öntve, ott végem van! Egy szokást pedig az amerikai orgonatanáromtól vettem át: mindennap, precízen beosztva vitaminokat szedek. David mindig azt mondta, jobb előre a vitamint, mint utóbb a gyógyszert. Milyen kikapcsolódást választ a legszívesebben a zenén kívül? A zenéből nem is nagyon kell kikapcsolódnom, alapvetően bekapcsolódva jó A családomat emelném ki elsősorban, velük vagyok a legszívesebben, de rajongok a sportokért is: NÉVJEGY 1977-ben született Győrben, jelenleg is ott él. Orgonaművész, koncertorgonista. Első koncertjét 15 évesen szülővárosában adta ben az ELTE-n szerzett művésztanári diplomát, utána 2005-ig az USAban tanult és koncertezett. Hazatérését követően 2006-ban Győr kulturális nagykövetének kérték fel ban megnősült. Felesége, Kata informatikus. Gyermekük, Marci kétéves. Ez idáig hét szólóalbumot jelentetett meg, de már készíti a következőt. kajakozom, biciklizek, úszni járok, nagyokat sétálunk. Azt tartom, ha a szellem, a test és a lélek mindegyike kap megfelelő táplálékot, akkor beszélhetünk egészséges emberről. Milyen tervei vannak a közeljövőben? Legfontosabb kiemelni a Művészetek Völgye Fesztivált és a Budapesti Nyári Fesztivált, ahol fel fogok lépni. A honlapom ( pedig minden programom tekintetében naprakész július Magazin 25

14 HIRDETÉS Visszeres panaszok új segítség egy régi problémára A visszeres panaszok, a seprűvénák megjelenése, a nehézláb-érzés, a lábdagadás, a visszeres fájdalom sokszor banális problémának tűnnek, és már-már a rohanó élet természetes velejárójaként tekintünk rájuk. Holott az elhanyagolt visszeres betegség akár súlyosabb állapotba is torkollhat, érdemes ezért idejében megfelelő kezelést keresni. Leginkább veszélyeztetett: középkorú nők A visszeresség hazánk lakosságának 20-30%-át érinti, az első problémák sokszor már fiatal korban elkezdődnek, 50 éves kor fölött pedig már minden második embernek vannak kisebb-nagyobb panaszai. Kialakulásában szerepet játszanak öröklött tényezők, de az állandó megterhelés, az álló foglalkozás is ront rajta, sok esetben pedig terhesség alatt kezdődik vagy válik nyilvánvalóvá. A probléma gyökere a vénákban pangó vér A visszeres panaszok fő okozója a lábakban pangó vér, a kitágult vénákban a keringés nehezítettsége. A vénák fala a verőerekéhez képest sokkal vékonyabb, a fokozódó nyomásnak kevésbé tudnak ellenállni, kitágulnak és kanyargóssá válnak. Az emelkedett nyomás emellett a vizenyő keletkezésének is kedvez, és tovább fokozhatja a kellemetlen nyomás- és nehézláb-érzést. A nyár közeledtével egyébként is könnyebben vizenyősödik a lábunk, ilyenkor a visszeres panaszok is fokozódnak. Ráadásul nyáron a visszértágulat miatt láthatóvá váló vénák még egyéb panasz hiányában is zavaróak lehetnek. A visszeresség nem kozmetikai probléma A pókhálóvénák megjelenését elsősorban kozmetikailag tartjuk zavarónak, holott a seprűvénák megjelenése arra utal, hogy a visszérbetegség folyamata elindult, és megfelelő odafigyelés, kezelés nélkül idővel súlyosabb panaszokat is okozhat. Már a betegség kialakulásától kezdve érdemes olyan kezelést alkalmazni, amely segít a meggyengült falú vénák tónusának erősítésében, fokozza a vénák falában levő izomsejtek összehúzódását. Mivel a visszeresség általában generalizált probléma, a felszíni látható vénák mellett sokszor a mélyvénák is érintettek, a helyi kezelés (gélek) helyett vagy mellett érdemes szisztémás, szájon át szedett készítményt alkalmazni. napi 1x Diozmin: szisztémás hatóanyag a viszszeres panaszok ellen A diozmin tartalmú készítmények egyik fő hatása éppen a vénák tónusának fokozása. Emellett növelik a kapillárisok ellenállását, védenek a vizenyő kialakulása ellen. Enyhítik a visszeres fájdalmat, a nehézláb-érzést, az éjszakai lábikragörcsöket. A diozmin a bioflavonoidok közé tartozik, ezek a növényi eredetű anyagok megtalálhatók a gyümölcsök, köztük a citrusfélék héjában. Egyes készítmények a diozmint mikronizált formában tartalmazzák, ilyenkor a hatóanyagot tartalmazó szemcséket a gyártás során apró, néhány mikrométer átmérőjű darabokra vágják, amivel fokozni lehet hatóanyag felszívódását. Venotec: lehetne naponta 1x? A Venotec 600 mg vény nélkül kapható gyógyszer is mikronizált diozmint tartalmaz nagy dózisban, emiatt néhány más visszér elleni készítménnyel szemben naponta csak egyszer kell bevenni, ami kényelmesebbé és gazdaságossá teszi a szedését, hiszen így a 60 szemes kiszerelés akár két hónapra is elegendő. A Venotec 600 mg készítménnyel egy hatékony készítményt kap, amely a vénás hálózatot védi. Csak napi 1 tabletta Venotec, és máris sokat tettünk a visszeres panaszok ellen! A Venotec diozmin hatóanyag tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer. Aramis Pharma Kft Budapest Mester u. 28/B III/5. Iktató szám: KERI/VENO/2017/05/02 Lezárás: A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Gyűjtse össze a következő lapszámainkban megjelenő Gyógynövénytár-lapokat. Lefűzve hasznos lehet az egész családnak! A szaggatott vonal mentén vágja el. A terjőke kígyószisz (Echium vulgare) Európában és Ázsiában egyaránt őshonos növény, Észak-Amerikába az új földrész felfedezését követően került. Hazánkban sem ismeretlen a népi gyógyászat számára, több névvel is illetik: Alcubisi füve, ördögfarkú kóró, kisökörnyelv. Egyes országokban korábban a viperacsípés ellenszereként tartották számon, ezért sem véletlen hazánkban a kígyószisz megnevezés. Kígyószisz A kevesek által ismert, ugyanakkor kedves hangzású terjőke kígyószisz kifejezetten hatásos gyógynövény, amelynek hagyományos felhasználása régiónként változik. Ráadásul a neve nem meglepő módon jelzi, hogy a kígyókhoz is van köze Jellemzői A terjőke lágy szára centiméterre nőhet meg. Az egész növényt barnás szemölcsök borítják, amelyekből érdes szőrszálak ágaznak szét. Júniustól augusztusig nyíló ibolyakék virágzata a szintén szőrös levélkék tövében nyílik, általában ilyenkor gyűjtik össze és szárítják ki a későbbi felhasználás érdekében. Kétéves növény, kedveli a száraz, kőtörmelékes talajt. Jellemzően utak mentén, kőfejtőkben ver gyökeret, ugyanakkor legelőkön, dombokon, hegyvidéken is megtalálható. A Kárpát-medencében a terjőke kígyószisz mellett a piros, illetve a halványlila virágzatú magas kígyószisz is fellelhető. Felhasználása A növény hatóanyagai között legfőként alkaloidát, cseranyagot, alantoint, keserűanyagot és baktericid vegyületet találunk. Régi időktől fogva hasmenés és bélhurut enyhítésére használták, ahogyan manapság is. Ismertek vízhajtó, illetve fejfájás- és lázcsillapító tulajdonságai. A vérnyomás csökkentésére, érelmeszesedés, valamint epilepszia esetén is kipróbálható. Mivel forró vízben fejti ki hatását legjobban, ezért teaként ajánlják előszeretettel a panaszok elmulasztására. Főzete általában egy csésze forró víz és egy evőkanál szárazék összekeveréséből készül. Gyógyhatású teakeverékeknek szintén kedvelt alkotórésze. A friss virágaiból készült kenőcs hatékonyan mulaszthatja el a bőr! 100 kisebb sérüléseit. Borogatásként lábszárfekély és visszér esetén használhatjuk a panaszok enyhítése reményében. Figyelem! Mivel alkaloidtartalma nagy mennyiségben mérgező lehet a szervezetre, ezért önmagában nem tanácsos fogyasztani. Habár egyetlen esetet sem jegyeztek még fel, amely igazolná, hogy valóban komoly egészségügyi problémát okozna a főzete, fogyasztása előtt mindenképpen kérjük ki szakember véleményét! TIPP Alkalmazása a népi gyógyászatban: főzetét hasmenés és bélhurut kezelésére használták, tejszaporító hatása miatt a dajkáknak levesbe főzték.

15 Receptek TERMÉSZETESEN Meggyes egresleves 30 dkg egres 30 dkg meggy 3 dl tej 1 db tojás sárgája 1,5 evőkanál étkezési keményítő 1,5 l víz 1 teáskanál fahéj 1 teáskanál kurkuma 3 db szegfűszeg fél vaníliarúd 2 teáskanál édesítőszer 1,5 teáskanál likőr A gyümölcsöket jól megmossuk. A meggyet kimagozzuk, az egres szárait eltávolítjuk. Az egrest feltesszük főni a víz, az édesítők és a fűszerek hozzáadásával. Egy szűrő segítségével kiszedjük a szemeket, majd visszatesszük a levet főni. A tejet, a keményítőt és a tojást felverjük, és bekötjük vele a levet. A meggy felét félrerakjuk, a másik felét egy kis víz hozzáadásával pürésítjük, majd átszűrjük, és szintén belefolyatjuk a levesbe. Beletesszük a likőrt is. Az egészben maradt gyümölcsökkel együtt forralunk egyet rajta. Ezután már csupán egyetlen dolgunk maradt tálalás előtt: hogy jól lehűtsük. Kicsi, kerek, nagyon Hidegen az igazi! Sajtos cukkinigolyók A golyókhoz: 4 evőkanál zsemlemorzsa 1 közepes darab cukkini finom! 1 kávéskanál só A panírozáshoz: 1 csipet bors 3 evőkanál finomliszt 3 gerezd fokhagyma 1 db tojás 1 db tojás 5 evőkanál zabkorpa 10 dkg sajt A megtisztított cukkini magvas belsejét kivágjuk, majd sajtreszelőn lereszeljük. Meghintjük sóval, összekeverjük, és hagyjuk állni nagyjából 20 percet. A levet eresztett cukkinit kicsavarjuk. Hozzáadjuk a tojást, a reszelt sajtot, a borsot, a zúzott fokhagymát és 4-5 evőkanál zsemlemorzsát, hogy jól összeálljon. Alaposan összedolgozzuk. Diónyi golyókat formázunk a két tenyerünk között. A golyókat óvatosan lisztbe forgatjuk, majd tojásba, végül pedig a zabkorpába mártjuk. Bő olajban, közepes lángon világosbarnára pirítjuk. Konyhai papírtörlőn hagyjuk a felesleges olajat lecsöpögni. Új őrület: Edzés trambulinnal Valószínűleg mindenki kipróbálta már legalább egyszer élete során a trambulint. A játékos, vérpezsdítő ugrabugrálás kiváló testmozgás is, amelyre az utóbbi években figyeltek fel a profi edzők. Lássuk, mitől is válik hatékony sporteszközzé egy ugrálóasztal! A trambulinozás előnyei A folyamatos, intenzív ugrálás erősíti az izmokat, ugyanakkor fokozza a vérkeringést, miközben a szívre nem helyez nagyobb nyomást. Az ízületekre nehezedő presszúrát nagy százalékban kiiktatja, hogy a rugós talaj levezeti az ugrásból érkezéskor rájuk nehezedő súlyt. A tüdőkapacitás nőhet, míg az artériás nyomás, amely más sportoknál megemelkedik, csökkenhet. Stimulálhatja a belekben található simaizmokat, ezáltal hatékonyan hathat az emésztőrendszerre is. Csökkentheti továbbá a víz mennyiségét a vérben, és növelheti az állóképességet. Fanatic Jump A Fanatic Jump egy trambulinra szabott aerobgyakorlat-sorozat, amely intenzív, dinamikus, és az önfeledt ugrálásnál jóval több: egy komplex edzésmódszer, amely kortól és nemtől függetlenül bárki által veszély nélkül művelhető. Akár fogyni, akár erősödni vagy csak egyszerűen jól érezni szeretnénk magunkat, bármelyik célunk eléréséhez kiváló választásként szolgálhat e mozgásforma. Minden porcikánkat megmozgatja, hiszen a Fanatic Jump-gyakorlatok az instabil gumifelület miatt az egyensúlyozásra építenek. Mi több, ötször gyorsabban égeti a kalóriát, mint az úszás, és tizenegyszer intenzívebben, mint a sétálás. Ha pedig mindez nem lenne elég, a zene és az ugrálás kettőse garantáltan mosolyt csal az arcunkra, és jókedvre derít! Milyen trambulint szerezzünk be? Mielőtt nekifognánk a vásárlásnak, gondoljuk át, hogy beltérben vagy a szabadban tervezünk-e mozogni. Ha beltérben, akkor választhatunk a közel 70 és 140 centiméteres ugrálóasztalok közül. Találhatunk összecsukható fajtákat is, amelyek kevesebb helyet foglalnak, ha épp nincs rájuk szükség. A kertbe ennél nagyobb átmérőjű és jellemzően hálóval körülkerített trambulinok közül keressünk számunkra megfelelőt. A méret természetesen függhet attól is, hogy önálló használattal számolunk-e, vagy szeretnénk, ha gyerkőceink is ugrálhatnának rajta alkalomadtán. Tanácsos a terhelhetőségét is nézni, hiszen akármekkora trambulint vásárolunk, megeshet, hogy több ember egyszerre történő ugrándozását már nem bírja el július Magazin 29

16 HIRDETÉS ÚJ ANAFTIN BABY FOGÍNYGÉL 1 KÉRDÉS 4 VÁLASZ Szokott rossz közérzete lenni utazás közben? KIKAPCSOLÓDÁS Balázs (40), vállalkozó, Szeged Magdolna (26), takarítónő, Baja Ilona (44), szociális munkás, Szentes Mária (60), nyugdíjas, Vezseny Nem jellemző, hogy rossz a közérzetem utazás közben, pedig gyakran vagyok úton a munkámból kifolyólag. Hosszabb utakra felkészülten indulok el. Igen, sajnos előfordul, hogy rossz a közérzetem utazás közben, ilyenkor általában beveszek egy fájdalomcsillapítót. Igen, főleg busszal, és amikor nincs légkondicionálás. Megelőzésképpen B6-vitamint veszek be, és mellette igyekszem sok folyadékot inni. Szerencsére nem, utazás közben sosem szoktam roszszul lenni. Segítség a baba fogzása során Orvostechnikai eszköz Berlin-Chemie/A Menarini Kft Budaörs, Neumann János u. 1. Tel.: Különlegesen kialakított applikátor puha szilikon sörtékkel ANA2017#9566# Rejtvény Nyerje meg a 10 db Pingvin Patika vitamincsomag egyikét! Fejtse meg a rejtvényt, vágja ki, tegye borítékba, majd vigye be az Önhöz közeli Pingvin Patikába! A borítékra írja rá: név, postacím, telefonszám és -cím. Részletek: Beküldési határidő: július 23. Patikáink listája a 2. oldalon. Környezettudatos gazdálkodásból származó papír alapanyagra, környezetközpontú gyártással készülő nyomdatermék július Magazin 31 JUBILEUMI NYEREMÉNYJÁTÉK

17 AKCIÓ 27% Akciós ár: Ft 73,3 Ft/db Eredeti ár: Ft EP kártyára is! 25% Akciós ár: Ft 39,96 Ft/db Eredeti ár: Ft Béres Szemerô FORTE filmtabletta 30 db A normál látás megôrzéséért! Béres Szelén Vital filmtabletta 30 db A pajzsmirigy és az immunrendszer megfelelô mûködéséért. A Béres Szelén Vital filmtabletta étrend-kiegészítô készítmény. A Béres Szemerô FORTE filmtabletta speciális gyógyászati célra szánt tápszer. A hirdetésben szereplô árak a Pingvin Patikákban érvényesek július 8-tól július 28-ig. BSZV1707AD Eredeti ár: 2499 Ft -28% Akciós ár: 1799 Ft 29,98 Ft/db AKCIÓ Vitamintár Q10 tabletta 60 db 60 mg Q10 tablettánként Eredeti ár: 1599 Ft -25% Akciós ár: 1199 Ft 19,98 Ft/db Vitamintár Tőzegáfonya filmtabletta 60 db 700 mg Tőzegáfonya kivonat a napi adagban ( A napi adag 2 db filmtabletta) Vitamintár C-vitamin 500mg tabletta 90 db C-vitamin pótlás kedvező áron Eredeti ár: 1989 Ft -25% Akciós ár: 1499 Ft 16,65 Ft/db A hirdetésben szereplő árak a Pingvin Patikákban érvényesek július 8-tól július 28-ig. Étrend-kiegészítő készítmények. Forgalmazza: Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny u. 2-4.