2. KYU BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL

Méret: px

Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "2. KYU BARNA ÖV FEKETE CSÚCCSAL"

Éva Varga
8 évvel ezelőtt
Látták:

1 A KORÁBBI KÖVETELMÉNYEKEN FELÜL: MEGJEGYZÉS: KATA VERSENYEN INDULÁS KÖTELEZŐ! KÖVETELMÉNYEK: GYEREKEK, JUNIOROK ÉS FELNŐTTEK TANÍTÁSA; VERSENYTAPASZTALAT VEZETŐ- ÉS PONTOZÓBÍRÓKÉNT SZEMINÁRIUMOK LÁTOGATÁSA KÖTELEZŐ DOJO ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁS ISMERETE ÉS ANNAK TANÍTÁSA AZ EMBERI ANATÓMIA MÉLYEBB ISMERETE RENDEZVÉNYEK MEGSZERVEZÉSÉBEN VALÓ SEGÍTSÉGNYÚJTÁS TELJES MÉRTÉKBEN HARCMŰVÉSZKÉNT VISELKEDNI TANÍTÁSI KÖTELEZETTSÉG A FEKETE ÖVES TANÁCS ELŐTT A FEKETE ÖVES TANÁCS MŰKÖDÉSÉNEK SEGÍTÉSE NAPLÓ VEZETÉSE AZ ÖSSZES EDZÉSRŐL, TANÍTÁSRÓL, SZEMINÁRIUMRÓL, VERSENYRŐL, TÁBORRÓL, SPECIÁLIS FOGLALKOZÁSRÓL, STB. 1. MEDITÁCIÓ KIBA DACHIBAN 30 PERC 2. TACHI WAZA / DOBÁSTECHNIKÁK SHIHO NAGE NÉGYIRÁNYÚ DOBÁS KOTE GAESHI KIFELÉ IRÁNYULÓ CSUKLÓ CSAVAR SOKUMEN IRIMI NAGE OLDALRÓL KÖZELÍTŐ TESTDOBÁS SHOMEN IRIMI NAGE ELÖLRŐL KÖZELÍTŐ TESTDOBÁS MINDEN EGYÉB DOBÁS: AHOGY A HARCBAN, ILLETVE A SPORTBAN SZÜKSÉGESEK. 3. KUBI GARAMI / NYAKLEZÁRÁSOK, NYAKTÖRÉSEK 3 KÜLÖNBÖZŐ NYAKLEZÁRÁS ÉS NYAKTÖRÉS 45

ANATÓMIA MÉLYEBB ISMERETE RENDEZVÉNYEK MEGSZERVEZÉSÉBEN VALÓ SEGÍTSÉGNYÚJTÁS TELJES MÉRTÉKBEN HARCMŰVÉSZKÉNT VISELKEDNI TANÍTÁSI KÖTELEZETTSÉG A FEKETE ÖVES TANÁCS ELŐTT A FEKETE ÖVES TANÁCS

2 4. ÖNVÉDELMI TECHNIKÁK VÉDEKEZZ MINDEN TÁMADÁS (FEGYVERTELEN) ELLEN; ÁLLVA, A FÖLDÖN, VALAMINT ZÁRT TÉRSÉGEKBEN BULL RING MINDEN ELŐZŐ TÁMADÁST ALKALMAZVA 5. TÖBBEMBERES TÁMADÁSOK 4 EMBER TÁMAD, BÁRMELY MEGADOTT HELYZETBŐL A VIZSGÁZTATÓK BÁRMILYEN HELYZETET BEÁLLÍTHATNAK; ÁLLÁSBAN LEFOGVA, VAGY A FÖLDÖN CSAK KEMÉNY TECHNIKÁK 6. VÉDEKEZÉS FEGYVERES TÁMADÁSOK ELLEN TÁMADÁSOK KÉSSEL, RÖVIDBOTTAL, LÁNCCAL A TÁMADÓ BECSERKÉSZI A VÉDŐT, LOPAKODIK CSAK EGY EMBER TÁMAD 7. NYOMÁSPONTOK HASZNÁLD A NYOMÁSPONTOKAT A TÁMADÓK SEMLEGESÍTÉSÉRE A NYOMÁSPONTOK ELNEVEZÉSE ÉS HELYE 8. FÖLDHARC 8 2 PERC 9. KÉSKÜZDELEM 8 2 PERC 10. KÜZDELEM 25 1,5 PERC 46

TECHNIKÁK 6. VÉDEKEZÉS FEGYVERES TÁMADÁSOK ELLEN TÁMADÁSOK KÉSSEL, RÖVIDBOTTAL, LÁNCCAL A TÁMADÓ BECSERKÉSZI A VÉDŐT, LOPAKODIK CSAK EGY EMBER TÁMAD 7.

3 11. KAO GARAMI / ARCLEZÁRÁSOK MUTASS BE ARCLEZÁRÁSOKAT PONTOSAN HASZNÁLD EZEKET ÖNVÉDELMI HELYZETEKBEN (TÚSZEJTÉS) 12. KOJIN-NO KATA / EGYÉNI FORMAGYAKORLAT KÉSZÍTSD EL SAJÁT FORMAGYAKORLATOD ÉLETSZERŰ HELYZETEK, FŐKÉNT KEMPO TECHNIKÁK HASZNÁLATA, VALAMINT FOGLALJON MAGÁBA DOBÁSOKAT (AMIK MŰKÖDNEK) FOJTÁSOKAT LEZÁRÁSOKAT NYOMÁSPONTOKAT AHOL LEHETSÉGES NEM KEVESEBB, MINT 4 TÁMADÓ, ÉS LEGKEVESEBB 26 MOZDULAT BEMUTATÁS PARTNERREL ÉS PARTNER NÉLKÜL; ÉLETSZERŰ SEBESSÉGGEL TUDD MEGMUTATNI HOL, MIKOR ÉS HOGYAN HASZNÁLHATÓ A KATA 13. KOBU KATA / EGYÉNI FORMAGYAKORLAT FEGYVERREL VÁLASSZ KI EGY TRADÍCIONÁLIS VAGY EGY NEM TRADÍCIONÁLIS FEGYVERT HASZNÁLD A FEGYVERT, AMILYEN JÓL CSAK LEHET HASZNÁLD A FEGYVERT VÉDEKEZSÉRE ÉS TÁMADÁSRA MUTASD BE A FEGYVERED HATÉKONYSÁGÁT A FEGYVERT TELJES ISMERETE KÖVETELMÉNY LEGKEVESEBB 4 EMBER TÁMAD, ÉS NEM KEVESEBB, MINT 26 MOZDULAT 47

LEZÁRÁSOKAT NYOMÁSPONTOKAT AHOL LEHETSÉGES NEM KEVESEBB, MINT 4 TÁMADÓ, ÉS LEGKEVESEBB 26 MOZDULAT BEMUTATÁS PARTNERREL ÉS PARTNER NÉLKÜL; ÉLETSZERŰ SEBESSÉGGEL TUDD MEGMUTATNI HOL, MIKOR ÉS HOGYAN

4 14. ÍROTT LAP EGYÉNI FORMAGYAKORLAT EGYÉNI FEGYVERES FORMAGYAKORLAT ÍRD LE EGYÉNI FORMAGYAKORLATOD MAGYARÁZD MEG A SZITUÁCIÓKAT ÉS A TÁMADÓK HELYZETÉT MILYEN TÁMADÁSOKAT HASZNÁLNAK A TÁMADÁSOKRA ADOTT ELLENTÁMADÁSOKAT A MOZDULATOK SZÁMÁT A TÁMADÓK SZÁMÁT A MAGYARÁZATNÁL HASZNÁLD A NYOLC IRÁNY ELVÉT 15. SZUPERKATA / MINDEN ELŐZŐ FORMAGYAKORLAT EDDIG A SZINTIG 7 SZÉRIA MINDEGYIKBŐL: TECHNIKA ERŐ GYORSASÁG KIHON 16. BO KATA A BO KATA BEMUTATÁSA MAGASABB SZINTEN A KATÁBAN MINDEN MOZDULAT ERŐVEL ÉS PONTOSAN 17. KIRI WAZA / VÁGÁS TECHNIKÁK VÁGÁS VARIÁCIÓS FORMAGYAKORLAT IV.: 1) ALAPÁLLÁSBÓL BAL TÁMADÓÁLLÁSBA LÉPVE HARÁNT VÁGÁS EGY KÉZZEL BALRÓL JOBBRA LEFELÉ; 2) JOBB LÁB JOBB TÁMADÓÁLLÁSBA CSÚSZIK ÉS HARÁNT VÁGÁS JOBBRÓL BALRA LEFELÉ; 3) JOBB HÁTSÓ TÁMADÓÁLLÁS, CHIBURI; 4) NOTO, VISSZA ALAPÁLLÁSBA. 48

SZUPERKATA / MINDEN ELŐZŐ FORMAGYAKORLAT EDDIG A SZINTIG 7 SZÉRIA MINDEGYIKBŐL: TECHNIKA ERŐ GYORSASÁG KIHON 16.

5 18. TAMESHI-WARI / A TÖRÉS MŰVÉSZETE EZEN A SZINTEN A TANULÓNAK BE KELL MUTATNIA TUDÁSÁT A TÖRÉSTECHNIKÁBAN! ALÁTÁMASZTOTT TÖRÉS (VÁLASSZ EGYET A KÖVETKEZŐKBŐL): ÖKÖL KÉZÉL ALKAR KALAPÁCSÖKÖL TENYÉRPÁRNA ALÁTÁMASZTOTT TÖRÉS (VÁLASSZ EGYET A KÖVETKEZŐKBŐL): EJTŐ KÖNYÖK EJTŐ KÖRÍVES KÖNYÖK HA A TANULÓ NEM KÉPES BEMUTATNI TÖRÉST (ELFOGADHATÓ OKBÓL), AKKOR BE KELL MUTATNIA A TANÍTÁSI KÉPESSÉGEIT, VAGY BÁRMI MÁST, AMIT A VIZSGABIZOTTSÁG KÉR! 49

TÖRÉS (VÁLASSZ EGYET A KÖVETKEZŐKBŐL): EJTŐ KÖNYÖK EJTŐ KÖRÍVES KÖNYÖK HA A TANULÓ NEM KÉPES BEMUTATNI TÖRÉST

Hasonló dokumentumok

8. KYU / citrom sárga öv

8. KYU / citrom sárga öv Dojo etikett, és a Dojoban kötelez viselkedési szabályok. Üdvözlések állásból, ülésbl. Gi összehajtás, övkötés. Húzódzkodás 10 db, Tolódzkodás 10 db Fekvtámasz 6 x 15 db Hasizom