Bánkút Egészséges életmód tábor 2014. 06. 09 2014. 06. 14. Gyönyörű reggel van, már felkelt a nap, de a város még alszik, üresek a járdák, nincsenek járókelők, sétáló emberek. Egy kis csapat gyülekezik Debrecenben a Petőfi téren. Hátizsákkal, kezükben utazó táskákkal, kerekes bőröndöket húznak maguk után a láthatóan idősödő, nyugdíjasok. Pünkösd hétfő van, 2014-ben, június 09-én, reggel 06 00. A jókedvű 30 fő egy Európai Uniós, a TÁMOP- 6.1.2-11/1-2012-1618 által támogatott Egészségre nevelő és szemléletformáló életmód programok-lokális színterek pályázatán sikeresen pályázott és nyert! Egészséged a legnagyobb kincs címmel. A pályázat elnyeréséből, most egy hetes egészséges életmód táborba igyekeznek Bánkútra, a Fehér Sas panzióba. Még egy utolsó közös fotó a pályázat tablójával, a Petőfi szobor talapzatán, majd felszállás a buszra, és indulás. Jókedvű beszélgetés, nevetgélés kezdődik, van téma, hír, érdekesség, mindent azonnal, gyorsan meg kell beszélni. 1
A közel 3 órás utazást követően felértünk a hegyre, a Fehér Sas panzióba. Ez a szálloda Magyarország legmagasabban lévő szállodája, mintegy 900 m magasságon van. A Fehér Sas Panzió épülete a Bükki Nemzeti Park területén található, ahonnan 500 méterre terül el a bánkúti síterep. A környék teljes képet nyújt a Bükk hegység növény és állatvilágáról, különlegességnek számít az istállóskői barlang, a Bükk-fennsík, Szalajka völgy, szentléleki zárda rom, a dédesi vár, a csipkéskúti ménes, Nagymező és a fennsík szélén elhelyezkedő, csodálatos kilátást biztosító "látó kövek". Bánkútról - tiszta időben - télen-nyáron láthatók az alacsony és magas Tátra csúcsai. Bánkúton vezet keresztül az országos "Kék-túra", valamint a "Vásárhelyi" emléktúra útvonala. Útközben nagyokat kellett nyelnie mindenkinek, mert a fülünk bedugult ahogy haladtunk egyre feljebb, egyre magasabbra, furcsa egy érzés ez az alföldi emberek számára, akik ritkábban járnak hegyvidéken. Aztán csak pattan egyet, és el is múlik a füldugulás. Egy kicsit korábban érkeztünk, várni kellett a szobákra, az előző vendégek még nem adták le, nem voltak kipakolva, és a tiszta ágyneműt is fel kellett húzni, a szobákat ki kellett takarítani. A szálloda belsőudvar része szépen karban tartott, nagyszerű kerti bútorok, napellenzők tették kényelmessé a várakozást, és egy kis sportolásra is volt lehetőség, a fiúk ping-pongozni kezdtek. Miután a szobákat felkészítették, átadták azokat, elfoglalhatta mindenki a helyét. Egy kis pihenést követően átnéztük a szállodát, megismerkedtünk az új környezettel. Az ebédidő közeledtével már kezdett mindenki éhes lenni, és egyben kíváncsiak is voltunk, hogy milyen lesz az ebéd, de úgy egyáltalán, hogy fognak ízleni az ételek. Ugyanis, mivel egészséges életmód táborról van szó, zsírszegény, zöldségekben gazdag ételek kerültek az étlapra, és teljes kiőrlésű kenyér került felszolgálásra. Na, szóval az első ebéd kellemes meglepetés volt, mert a tárkonyos raguleves csirkemellel, utána deszerként a saját recept alapján készült répa torta mindenkinek elnyerte a tetszését, jól laktunk. És ez mondható el minden étkezésről, azaz hogy a gyomrot nem terhelte, könnyen emészthető, ízletes krém és zöldséglevesek tészta nélkül, párolt csirke mell, padlizsán krém, gyümölcsök, sajtok voltak az étlapon. 2
Elmondhatom, hogy kaptunk a fő étkezéseken kívül tízórait, és uzsonnát is, így megvolt a napi 5x-i étkezés, ami garantálta hogy senki nem éhezett. Az ebédek után minden nap csendes pihenők következtek, amikor lehetett beszélgetni, szundikálni a szobákban, kinek mihez volt kedve. Miután a tűző nap, a nagy meleg elmúlt, és a bemozgató rövid tornát is megcsináltuk, elindultunk az első kirándulásra a közeli kilátóba. Kicsit fárasztó, néhol meredek erdei ösvényen jutottunk el a kilátóba, ahol a bátrabbak, és a kevésbé fáradtak felmászhattak a kilátó legtetejére is. Az egyesület vezetői példát mutattak a tagság fiatalabb, és öregebb tagjainak is, ugyanis elnökünk 70 éves, alelnökünk 60 éves, mégis ők, elsőként másztak fel a legfelső szintre. GRATULÁLUNK NEKIK! Csak úgy áradoztak a lent lévőknek hogy micsoda pazar, szép kilátás van odafentről! Visszafelé úgy éreztük, hogy valahogy nehezebb, veszélyesebb menni, mert amilyen meredek volt felfelé, olyan lefelé is, csakhogy a kövek kifordultak a lábunk alól, az avar megcsúszott, az ágakba bele akadtak a fáradt lábak. Fogtuk egymás kezét, segítettünk annak, aki kérte, és így, lassan, óvatosan haladva mentünk vissza a szállásra. A vacsora után nem volt szüksége senkinek altatóra! A tábor napirendjének megtervezésekor, a napi programba bevettük a reggeli, és az ebéd utáni pihenőt követő átmozgató tornát, és azok minden nap megtartásra is kerültek, teljes létszámban! Jól esett megmozogni, a csontokat, ízületeket. Tekertük, csavartuk a nyakat, vállat, derekat. Egy fél órás zenés torna után fogyasztottuk el a reggelit, illetve a délutáni bemozgatás után indultunk a túrákra. A turista jelzésű útvonalat követve nehéz túra elé néztünk a második napon, ezért a csoportot megosztottuk. Akiknek egészségügyi, vagy fizikális problémájuk volt, azok a szálló környékén tettek egy könnyebb sétát, a többiek pedig elindultak az erdőbe. Rengeteg szépséget lehet látni az erdőben csak nyitott szemmel kell menni. Csodásak a hatalmas fák, a vízmosások, a víznyelő gödrök, a vaddisznók dagonyázó helyei. Még egy barlang lejáró aknát is felfedeztünk, de lemenni nem tudtunk, mert szerencsére biztonságosan le volt zárva. 3
Utólag mondom, hogy szerencsére, mert biztosan lett volna valaki, akinek eszébe jutott volna, hogy oda bizony le kellene menni! Elfáradva, kicsit megizzadva érkeztünk vissza, és meséltünk a többieknek az élményeinkről. Délután a pihenésé volt, lehetett ping-pongozni, kártyázni, vagy könnyű sétát tenni a panzió körül. A harmadik napon a miskolctapolcai barlang fürdőbe mentünk. A kisbuszunkkal a fürdőzés előtt még felmentünk a miskolci magas kilátóba, gyönyörködni akartunk a város látképében. Miután kinézelődtük magunkat, beszálltunk a buszba, csakhogy az meg nem indult be, a terveinknek megfelelően. Erre mondják, hogy a technika ördöge! Itt találkoztunk az első nagyobb problémával, hogy most mit tegyünk? Gyorsan kitaláltuk mi legyen, nem a terveknek megfelelően ugyan, de nem volt más lehetőségünk, a 15 fős társasághoz felrendeltünk 4 taxit, hogy azok szállítsanak le bennünket a fürdőhöz. Sajnáltuk ugyan, de nem tehettünk mást, a gépkocsivezetőt a busszal együtt hátrahagytuk (korábban hívtuk a segítséget, úton voltak a szerelők), mi pedig mentünk a fürdőhöz. Szép, napos, meleg idő volt, így kellemesen telt el a fürdési idő. Az előre megbeszéltek szerint időre átöltözött a csapat, és a találkozó pontnál várakoztunk, volt bennünk egy kis izgalom, hogy vajon a buszunkat sikerült-e megjavítani, vagy sem?! Szerencsére sikerült, így gond nélkül haza tudtunk menni. A negyedik napon olyan lehetőségünk adódott, ami keveseknek adatik meg. Egy katonai bázist látogathattunk meg, és nézhettük meg, hogy mit csinálnak, hol dolgoznak a magyar katonáink a haza védelme érdekében. Nagyon érdekes volt, óriási élménnyel gazdagodtunk. Mivel a délelőtt során nem volt fárasztó tevékenység, a délutánt erdei sétával töltöttük. Az ötödik napon ismét egy váratlan, nagyszerűnek és érdekesnek ígérkező lehetőség adódott. A Szilvásváradi lipicai csikó ménest nézhettük meg. 4
A közel egy órás séta után érkeztünk meg a gazdasághoz. A vezető nagyon kedvesen, szeretettel fogadott bennünket. Tartott egy rövid tájékoztatót a gazdaságról, a munkájukról, a tartott lovakról, majd megengedték, hogy egy simogatás erejéig oda menjünk a lovakhoz, a karámhoz. Nyugodt, szelíd, fiatal (1 és 3 éves közöttiek) állatok voltak, oda jöttek hozzánk, és engedték, hogy etessük, simogassuk őket. Természetesen emlékfotók sokasága készült minderről. A vacsorát gryill party módszerével rendeztük meg az udvaron. Csirke mell roston megsütve, zöldség körettel volt a menü. A jó hangulatot fokozta a hölgyek humoros előadása, amit teljes titokban gyakoroltak be, mindenki nagy tetszésére. Sok sok nevetés, az egészséges életmód szemlélete, az egészséges étrend megismerése, ami mindannyiunkban megmaradt, és hagyott maradandó élményt. Úgy hiszem, hogy az egészséges életmódról, az egészséges táplálkozásról szóló előadásokon elhangzottak is rögzültek a fejekben, a gondolatokban, és jó lenne ha valamennyiünkben kialakulna ez az életvitel folytatása a továbbiakban. Reggel arra ébredtünk, hogy sajnos eljött a nap, a szombat, amit senki nem várt, vége lett a tábornak! Pakoltuk a holminkat, időre megérkezett a buszunk is, de az indulás előtt azért még egy utolsó közös fotózásra maradt idő. Ezután viszont, fájó szívvel mondtuk a buszvezetőnek, hogy indulhat. 5
Nagyon jó, hogy részt vehettünk az egészséges életmód programban, a Bocskai István Bajtársi Egyesület szervezésében, és tagjai lehettünk az egészséges Életmód 2013 tábornak Bánkúton. Jó egészséget kívánunk tagjainknak, és minden kedves olvasónak, aki e cikket elolvasta! Debrecen, 2014. 06. 14. Üdvözlettel: Csefkó Gábor 6