A tudatos sporttáplálkozás



Hasonló dokumentumok
Állóképességi sportolók táplálkozása

HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT HOPPÁ! FEJET HAJTOTTAK A JAPÁN TITOK ELŐTT

IceCenter Budapest. Dr Géczi Gábor

Advanced sports Nutrition. contents

táplálkozásunkplálkoz

Figuactiv Szeletek. Az LR diéta innovációja: 1 szelet = 1 étkezés

SIKERSTRATÉGIA A SPORTBAN

MUSCLE ACTIVATING SYSTEM

Elixír az izületek védelmére

MEGÚJULT Anti-aging system absolute termékcsalád. Rendkívül hatékony Anti-aging bőrápolás ÚJ! 40 év felett

Egészséges ételek, életmódjához igazodva

Tömegnövelő edzésterv

bemutatja: BetaVuSan Orvosilag tesztelt Táplálékkiegészítő Beta vulgaris

For your ride... SPORTITALOK IZOMGÖRCSGÁTLÓK REGENERÁLÓK ENERGIZÁLOK

Termékadat. Összetevők. 100 g por 1 adag (200 g) (50 g por ml víz) Tápanyagok. Összetevők. Sovány tej

100% Whey Protein 1000g vanília

Hasznos tudnivalók az étrendkiegészítőkről

MINDIG LESZ ENERGIÁD HA TÖBB ENERGIÁRA VAN SZÜKSÉGED

Úszó sportolók táplálkozása

Megfelelőségi határértékek az étrend-kiegészítőknél Uniós ajánlás a kompetens hatóságoknak

Az Európai Unió Tanácsa Brüsszel, június 6. (OR. en)

PHYSIOLick előnyei. CARO előnyei. Beltartalom

I. félév 2. óra. Készült az Európai Unió finanszírozásával megvalósult iskolagyümölcsprogramban részt vevő iskolák számára 2013/2014

Életerő, Sport és Fittség

Gabona 11% (búzaliszt, rizsliszt, kukoricaliszt, cukor, árpamaláta kivonat, zab rost, só)

A világ 10 legtáplálóbb étele

volt szó. Szénhidrát A szénhidrátok az

Sporttáplálkozás. Étrend-kiegészítők. Készítette: Honti Péter dietetikus július

OMV Diesel CleanTech. Tökéletes motorvédelem. OMV Commercial

Táplálék. Szénhidrát Fehérje Zsír Vitamin Ásványi anyagok Víz

Az aranyat érő tejsavó

YaraLiva TM CALCINIT 15.5% N + 26,5% CaO

KEEP YOUR DIRECTION SPORTITALOK

Összetevők. Összetevők. Sovány tej. Savótermék (demineralizált savó, savófehérje koncentrátum (tejből)) Galakto-oligoszacharidok (tejből) Szukróz

A kiegyensúlyozott táplálkozás alapja

Stressztörések megelőzése és kezelésének támogatása dietoterápia segítségével. Tihanyi András Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team SPORTORVOS.

YaraLiva CALCINIT. 15.5% N + 26,5% CaO 100%-ban vízoldható kalcium-nitrát Kiszerelés: 25 kg, 2 kg

Baby Gold malactápszer

Szigorú minőségi követelmények

100% Whey Protein 3000g csoki

L-Glutamin a testben a szabad aminosavak 60%-át alkotja, mely súlyzós edzés során lecsökken, így pótlása ilyenkor különösen fontos.

Pontosan mit mutattak a HMB-vel kapcsolatos kutatások?

PondZoom ZOOM ACTIVE FORMULA

A -tól Z -ig. Koleszterin Kisokos

Macskatápok. Adult Cat

Sütőipari termékkoncepciók

Növényi étrend-kiegészítők kritikai értékelése

Nettó térfogat: 2 liter

Mit együnk? sporttáplálkozási "alapozó" ismeretek

Az Európai Unió Tanácsa Brüsszel, május 3. (OR. en)

Az edzés és energiaforgalom. Rácz Katalin

Versenyben az idővel. Pragmatikus felkészülés amatőr sportolóknak

Gabonafélék (teljes kiőrlésű búzaliszt 18,6%, rizsliszt 4,7%, teljes kiőrlésű zabliszt 2,05%, teljes

WPI tejsavó izolátum WPC tejsavó koncentrátum Tojás 100 Hal 80 Vörös hús 79 Kazein 77 Csirke 76 Szója 74

A tíz legegészségesebb szénhidrátforrás- avagy mivel helyettesíthető a kenyér?

Porcijó KOMPLEX kutyaeledel Teljes értékű állateledel. Porcijó STANDARD kutyaeledel Teljes értékű állateledel. Kiszerelések 3 kg 15 kg 30 kg

YaraLiva CALCINIT. 15,5% N + 26,5% CaO 100%-ban vízoldható kalcium-nitrát Kiszerelés: 25 kg, 2 kg

YaraLiva TM CALCINIT 15.5% N + 19% CaO

(EGT-vonatkozású szöveg)

A Premium goodcare For wounds koncepció

1. Figuactiv Levesek és Shake-ek

NeoLife (GNLD) étrend-kiegészítők ajánlása Természetes alapok Tudományos háttér

MULTIVITAMINOS csokoládészelet

Tiens Ivóvíz Hidrogéndúsító pohár A kiváló választás

Testápoló olajok. Mártózz meg a luxusban TITLE OF PRESENTATION 1

RÖVID ÖSSZEFOGLALÓ: FORMULA IV

Sports Nutrition.

Téli vitaminkosár zöldségekbõl, gyümölcsökbõl

Magyar joganyagok - 35/2004. (IV. 26.) ESzCsM rendelet - a csecsemők és kisgyerme 2. oldal c) peszticid-maradék: a gabona alapú élelmiszerben és bébié

SPORTITALOK ENERGIZÁLÓK REGENERÁLÓK GÖRCSGÁTLÓK. Dr. Harsányi Zsuzsanna. Ironman Világbajnok

Termékeink 2008/2009

Modern múlt Étkezésünk fenntarthatóságáért. 1.Tematikus nap: A hal mint helyben találhatóegészséges, finom élelmiszer

trnd Projektmenetrend FYTTIN ital és édesítőszer

A CieAura átlátszó hologramok az ember belső energiáival kapcsolódnak össze.

Egészségre vonatkozó állítások aktualitásai/ gyakorlati alkalmazása. Dr. Horacsek Márta OGYÉI - OÉTI

A tej. A tej szerepe az egészséges táplálkozásban

nem minden esetben az optimum!

Ezek az ételek javítják az agyműködést

Komplex program Az agyi kognitív funkciók támogatására

KITTEN 1-12 HÓNAP. Teljes értékű, kiegyensúlyozott táplálék kiscicák, vemhes vagy szoptató macskák számára.

Az egyensúly belülről fakad!

A VÍZ AZ ÉLET FORRÁSA

MAGYAR ÉLELMISZERKÖNYV. Codex Alimentarius Hungaricus /496 számú előírás Az élelmiszerek tápértékének jelölése

Frollini Omlós keksz zabbal Extra szűz olívaolajjal 1 csomag = 10 blokk 4 keksz = 1 blokk Blokk: A Zóna-diéta mérőegysége

Katz Menu minden típusú macskának

Termékadat. Összetevők. 100 g-ban. Tápanyagok. ebből cukrok. ebből telített zsírsavak. Élelmi rost* *AOAC szerint. Számított tápanyagértékek

Táplálkozási ismeretek. Fehérjék. fehérjéinek és egyéb. amelyeket

Összetevők. Elkészített tejpép 1 adag (190 g) Tejpép por 100 g. RDA%* 1 adag. Tápanyagok. Energia 1819 kj / 727 kj / 432 kcal 173 kcal

Táplálkozás. SZTE ÁOK Biokémiai Intézet

Az állóképesség fejlesztés elméleti alapjai. Dr. Bartha Csaba Sportigazgató-helyettes MOB Egyetemi docens TF

A táplálkozási szokások és a dohányzás összefüggései. Károlyiné Csicsely Katalin Országos Korányi Tbc és Pulmonológiai Intézet

YERBA MATE TEA. A yerba mate 100%-ban természetes, az elkészítése során nem részesül semmilyen vegyszeres kezelésben.

SZÜLŐPÁR ÁLLOMÁNY Takarmányok beltartalmi értékei

FIGYELEM!!! Az alábbi dokumentum csak tájékoztató jellegű, minden esetben olvassa el a termék dobozában található tájékoztatót!

Gránátalma - a világ egyik legegészségesebb gyümölcse

Cukorbetegek kezelésének alapelvei

AZ EGÉSZSÉGES HAJÉRT ÉS BŐRÉRT HIALURONSAV ÉS KOLLAGÉN ANTIOXIDÁNS SZŐLŐMAG-KIVONAT 9 VITAMIN, 3 ÁSVÁNYIANYAG HAIR MINA

A Magyar Élelmiszerkönyv /496 számú elıírása az élelmiszerek tápérték jelölésérıl

Sporttáplálkozás. Készítette: Honti Péter dietetikus július

MEGENGEDETT TELJESÍTMÉNYFOKOZÓ MÓDSZEREK A KRIO TERÁPIA HATÁSA A SPORTTELJESÍTMÉNYRE ANTIGRAVITATÁCIÓS FUTÓGÉP A FELKÉSZÍTÉSBEN

Átírás:

A tudatos sporttáplálkozás Az átgondolt táplálkozás nélkülözhetetlen a sikereim elérésében. Az ULTRA SPORTS évek óta megbízhtaóan és hatékonyan növeli a teljesítményemet. Jan Frodeno - olimpiai bajnok 2008

ULTRA SPORTS Starter Erősebb kezdés, gyorsabb célba érés A csúcsteljesítmény alapja Feltölti az energiaraktárakat Mentális frissességet biztosít Az ULTRA SPORTS Starter gondoskodik a terhelés előtti optimális tápanyagellátásról, ideális alapja egy közelgő versenynek vagy kemény edzésnek. A zabliszt alapú ital nagyon könnyen emészthető, ballasztanyagban szegény, hosszú időre jóllakat. 2 órával verseny előtt fogyasztva megfelelő alapot biztosít a magas teljesítőképességhez. Gyorsan feltölti a máj szénhidrátraktárait, értékes aminosavakat tartalmaz, ezáltal segít megelőzni az elfáradást. A nátrium-karbonát megköti a felesleges gyomorsavat. Közvetlenül munkaidő vége után fogyasztva az ULTRA SPORTS Starter ideális felkészülés az azt követő edzéshez. 250 ml ULTRA SPORTS Starter tartalmaz: Energia tartalom 290 kcal, 1219 kj Szénhidrát 48,5 g Fehérje 17,5 g Zsír 3,1 g Nátrium 0 mg ULTRA SPORTS tipp: Gyakran nincs elég időnk arra, hogy megfelelően gondoskodjunk a kiegyensúlyozott táplálkozásról. Erre az esetre fejlesztettük ki az ULTRA SPORTS Startert. Ha a főétkezés és az edzés között túl hosszú idő telik el, és Önnek kevés az ideje, az ULTRA SPORTS Starter segít edzés alatt mentálisan és fizikailag is kitartani.

ULTRA SPORTS BAR Az örök kedvenc Hatása hosszantartó Könnyen emészthető Teljesítményfokozó Az ULTRA Bar optimális szénhidráttartalma biztosítja az egyenletes vércukorszintet, megelőzi annak csökkenését, és a teljesítményesést. A gyorsan és lassan felszívódó szénhidrátok kombinációja garantálja a sportolás alatti hatékony teljesítőképességet. Az ULTRA Bar magas aminosavtartalama támogatja az immunrendszert, valamint tejsavó alapú és ballasztszegény, így kifejezetten gyomorkímélő. Nagy energia, mely kis helyen is elfér (ideális méreténél fogva az ULTRA Bar bármekkora zsebben elfér). 100 g ULTRA Bar (őszibarack ízesítésű) tartalmaz: Energia tartalom 375 kcal, 1579 kj Szénhidrát 53,4 g Fehérje 15,8 g Zsír 10,9 g Nátrium 0 mg

Lendület a célvonalig Nagy teljesítmények eléréséhez testemnek szüksége van gyorsan felhasználható energiára. Az Ultra Gel és Gel-Chip biztosítják ezt számomra. Friderike Feil

ultragel PowerBar Sponser BCAA High5 Plus Dextro Tartalma 100 g 100 g 100 g 100 g 100 ml Szénhidrát 66,1 g 64,1 g 60,0 g 60,0 g 46,8 g Protein 3,9 g 0,5 g 1,5 g - BCAA 2150 mg 510 mg 720 mg - L-Arginin 1000 mg - L-Glutamin 637 mg Nátrium 600 mg 500 mg 285 mg 105 mg 5 mg Rhodiola 490 mg A felsoroltakon kívül a termékek egyéb összetevőket (pl. vitaminokat) is tartalmazhatnak. ULTRA Gel Összpontosítás, kitartás, és lendület Teljesítménynövelő Mentálisan és fizikailag felfrissít Megelőzi az izomgörcsök kialakulását A szénhidrát + protein gél rengeteg energiával, magas nátriumtartalmával, és egyedülálló Rhodiola-kivonat tartalmával megvéd az izomgörcsöktől és mentálisan felfrissít. Különösen hatékony a teljesítménynövelő magas aminosav-koncentráció (BCAA-k, glutamin, arginin). Két ízben kapható: kóla-koffein és berry. Mindkettő mesterséges színezék-, mesterséges aroma-, és adalékmentes. Az ULTRA Gel hatalmas lendületet és kitartást ad, mellyel nagy teljesítmények elérésére lesz képes. 100 g ULTRA Gel tartalmaz: Energia tartalom 288 kcal, 1202 kj Szénhidrát 66,1 g Fehérje 3,9 g Zsír 0 g Nátrium 600 mg

ULTRA Gél Chip Mentális erő mert fejben dől el Azonnali energia az agynak Maximális koncentráció edzés és verseny alatt Teljesítménynövelés Az ULTRA Gel-Chip mentális támogatást nyújt verseny alatt. Egyedülálló összetétele által a glükóz és a guarana közvetlenül a vérbe, majd gyorsan az agyba jut. A szájnyálkahártyán történő energiafelszívódásnak köszönhetően rögtön érezni fogja a mentális energiát. Teljesítőképessége az azonnali aminosav- és szénhidrátfelvétel által többszörösére erősödik. 100 g ULTRA Gel-Chip tartalmaz: Energia tartalom 324 kcal, 1377 kj Szénhidrát 76 g Fehérje 3,9 g Zsír 1 g Nátrium 80 mg ULTRA SPORTS tipp: 1. Fogyasszon 1 Gelt 5-10 perccel a terhelés előtt, illetve intenzív terhelés alatt folyadékkal 20-45 percenként. A terhelés második felében, illetve az utolsó harmadban álljon át a Gel- Chip fogyasztására. Egyszerűen harapja szét a Gel-Chipet, és mielőtt lenyelné kb. 5 percig hagyja a szájban olvadni. 2. Az ULTRA Bar segít kitartani az edzéseken és versenyen. A Buffer, a Gel-Chip, és az ULTRA Gel gyorsabbá tesz. A profik verseny közben is fogyasztanak AddOn Aminot, mely tovább növeli a teljesítményt.

Daniel Unger világbajnok 2007 ULTRA Buffer Erő és gyorsaság Teljesítménynövelő Koncentrált energia Megelőzi az izomgörcsök kialakulását Az ULTRA SPORTS Buffer egyedülálló teljesítményfokozó ital. Segít kihozni a maximális teljesítményt. Az optimális szénhidrát- és fehérjetartalom (3:1) által lényegesen megnő fizikális és mentális teljesítőképessége, érezhetően javul a teljesítmény. Aktiválja a fehérje tartalékokat a végső hajrában, nátriumtartalma megelőzi az izomgörcsök kialakulását 250 ml ULTRA SPORTS Buffer tartalmaz: Energia tartalom 85 kcal, 362 kj Szénhidrát 15,75 g Fehérje 4,75 g Zsír 0,35 g Nátrium 271 mg

ULTRA SPORTS LEVEL X Erőstratégia Fokozott mitokondrium termelés Nagyobb kitartás és magasabb teljesítmény Gyorsabb fizikális és hormonális regeneráció A nagy kitartáshoz és magas teljesítményhez szükség van az izomrostokban termelődő minél több un. mitokondriumra, mely az izomerőért és állóképességért felel. Az edzések serkentik a mitokondriumok képződését. Ha edzés után csökkentjük a szénhidrátbevitelt és helyette növeljük a növényi kivonatok fogyasztását, tovább fokozzuk a mitokondrium-termelődését. Azon felül a hatékony izomregenrációhoz leucin, aminosav, és D3 vitamin bevitelre van szükség. Mindkét tápanyag gondoskodik az izom felfrissüléséről. Így az edzés utáni teljesítményjavulást jelentősen fokozhatjuk nagy mennyiségű leucin (adagonként 3 g), növényi kivonat, és D3 vitamin, valamint minimális mennyiségű szénhidrát fogyasztásával. A Level X mindezen lényeges elemet tartalmazza, ezenfelül a Refreshernél már bevált magnéziumból, káliumból, cinkből, és szelénből álló regenerációs hatóanyag-kombinációt is. 100 g Level X tartalmaz: Energia tartalom 368 kcal,1542 kj Szénhidrát 5,2 g Fehérje 74,5 g Zsír 3,5 g Nátrium 0,17 g

Jana Hartmann német bajnok ULTRA SPORTS Refresher Az energiaraktárak gyors újratöltése Elősegíti a test felépülését Erősíti az immunrendszert Erőt ad a következő edzéshez ULTRA SPORTS Refresherrel lényegesen hatékonyabbá válik a felkészülés. Edzés és verseny után elősegíti a test gyors felépülését. Erősíti immunrendszerét, magas cink-, szelén-, és magnéziumtartalmával támogatja a szervezet tartós regenerálódását. Különösen jelentős a magas glutamin-tartalom is. A glutamin az immunrendszer számára legfontosabb aminosav, melyet a Refresherben lévő sok természetes tejsavó-fehérje biztosít. 250 ml ULTRA SPORTS Refresher tartalmaz: Energia tartalom 85 kcal, 357 kj Szénhidrát 15 g Fehérje 5,25 g Zsír 0 g Nátrium 0,14 g

ULTRA SPORTS AddOn Amino Gyorsabb regeneráció, nagyobb teljesítmény Laktát- és ammóniacsökkentés Hatékonyabb edzés Az immunrendszer erősítése és az izomrostok védelme Az ULTRA SPORTS AddOn Amino aktiválja rejtett energiatartalékait. Kiegyensúlyozott arginin-tartalmával, fehérjével és természetes, mandulából nyert antioxidánsokkal növeli a versenyen nyújtott teljesítményt, lebontja a fáradtságot okozó laktátot és ammóniát, ezáltal a szervezet gyorsabban és hatékonyabban regenerálódik. Az ULTRA SPORTS AddOn Amino védi az izomrostokat a sérülésektől, és célzottan, aminosavakkal támogatja a szervezetet. Az optimális regeneráció által növelhető az edzések időtartama és Ön nagyobb teljesítményre lesz képes. 100 g ULTRA SPORTS AddOn Amino tartalmaz: Energia tartalom 442 kcal, 1867 kj Szénhidrát 18,3 g Fehérje 70 g Zsír 10 g Nátrium 0 mg ULTRA SPORTS tipp: Fogyasszon ULTRA SPORTS Refreshert, hogy az edzés hatékonyabbá váljon, és szervezete gyorsabban pihenje ki magát. A keményebb edzéseknél fogyasszon AddOn Aminot, mely további fontos aminosavakkal gondoskodik teljesítőképességéről keverje egyszerűen a Refresherbe.

Így leszek gyorsabb a siker felépítése Edzés + verseny: -2 óra -15 perc sportágtól és a terhelés hosszától függően a terhelés utáni 15 percen belül RAJT CÉL Fogyassza rendszeresen edzés és verseny alatt:

Az ULTRA SPORTS céget 1995-ben alapították Tübingenben, ahol azóta is folyamatosan fejlesztik a leghatásosabb, könnyen emészthető táplálékkiegészítőket. A gyártási és fejlesztési helyszín Németország, ami a legjobb minőséget szavatolja a legmagasabb igényekhez igazítva az amatőr sportolóknak ugyanúgy, mint az olimpikonoknak, a világbajnokoknak és az élsportolóknak. Rezessy Gergely Magyar Maraton Bajnok 1998, 1999, 2002, 2008: Az Ultra Sports termékei között sportolás előtt, közben és után is megtalálom a megfelelőt! Az Ultra Bar a kedvencem, mert nem csak hasznos, de finom is. Tóth Tamás Magyar Maraton Bajnok 2009, 2010: A Buffer, melyet edzés előtt iszom, és a Refresher, melyet edzés után fogyasztok érezhetően hozzájárulnak edzéseim minőségéhez és a regenerálódáshoz. Az Ultra Gel meg tudja dobni az utolsó kilométereimet. Józsa Gábor Magyar Maraton Bajnok 2011: Regenerációmban lényeges előrelépést tapasztalok, és az immunrendszerem is strapabíróbb lett. Azelőtt a hosszú hideg időszakokat nem nagyon vészeltem át betegség nélkül. Ács Péter Ironman Hawaii Finisher 2010: Az AddOn Amino felgyorsítja a regenerálódásomat, így az egymást követő edzéseimen minőségi munkát tudok végezni. Az Ultra Buffer edzés előtti fogyasztása segít átlendülni az edzéseim során fellépő holtpontjaimon. www.ultrasports.hu Forgalmazó: Proathlon Bt, 1118 Budapest, Ménesi út 92. email: info@proathlon.hu Kövessen minket facebookon: www.facebook.com/proathlon