FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV

Modellszám: PETL41106.0 Sorszám FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYV Sorszámmatrica KÉRDÉSEK? Gyártóként arra törekszünk, hogy vásárlóink minden igényét kielégítsük. Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó, esetleg sérült alkatrészek a termékben, kérem, keresse fel azt a helyet, ahol a terméket vásárolta. ÓVINTÉZKEDÉS Olvassa el a használati utasítás minden óvintézkedésről és figyelmeztetésről szóló pontját, mielőtt használatba veszi a gépet. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.

TARTALOMJEGYZÉK FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................ HASZNÁLAT ELŐTT.......................................................................5 ÖSSZESZERELÉS.........................................................................6 A MELLKASI PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA.....................................................9 ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS.............................................................10 A FUTÓPAD ÖSSZAHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA................................................24 HIBAELHÁRÍTÁS.........................................................................26 IRÁNYELVEK A TESTGYAKORLÁSHOZ......................................................29 TARTOZÉKLISTA.........................................................................1 ROBBANTOTT RAJZ......................................................................2 A CSERÉLHETŐ ELEMEK MEGRENDELÉSE...............................................Hátlap A PROFORM az ICON IP Inc. bejegyzett védjegye 2

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELMEZTETÉS: Azért, hogy csökkentse az égés, tűz, elektromos áramütés vagy személyi sérülés veszélyét, olvassa el a következő fontos óvintézkedési utasításokat, mielőtt működésbe hozná a futópadot. 1. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára a megfelelő óvintézkedéseket és figyelmeztesse őket a lehetséges veszélyekről. 2. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot.. Úgy helyezze el a futópadot a talajon, hogy minimum 2.5 m (8 láb) szabad tér legyen mögötte és 0.5 m (2 láb) az oldalai mentén. Ne tegye a futópadot olyan helyre, ahol a légnyílásokat elzárja. Azért, hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy műanyag szőnyeget a futópad alá. 4. Tartsa a futópadot fedett, zárt térben, portól és nedvességtől távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe! 5. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol irányított a légmozgás. 6. 12 éven aluli gyermeket és házikedvencet ne engedjen a gép közelébe. 7. A futópadot 16 kg-os (00 font) vagy az alatti személyek használhatják. 8. Ne engedjen egynél több személyt egy időben a futópadon tartózkodni. 9. Viseljen megfelelő sportruházatot a futópad használata közben. Ne viseljen laza, lógó öltözetet, amit becsíphet a szerkezet. Az atlétikai ruházatot egyaránt ajánljuk nőknek és férfiaknak. Mindig viseljen sportcipőt a gép használata közben. Soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban. 10. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 10. oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet. 11. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől. 12. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 26. oldalon). 1. Olvassa el, értelmezze, és tesztelje a vészleállítási műveletet, mielőtt használatba veszi a futópadot (lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 12. oldalon). 14. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a futószalagon. Mindig fogja a markolatot a futópad használata közben. 15. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként emelje a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást. 16. A pulzusmérők nem orvosi eszközök. Több tényező is befolyásolhatja a szívverés leolvasás pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. A pulzusmérőt csak edzéstámogatásra tervezték, a pulzusszám általános változásainak meghatározására. 17. Soha ne hagyja a működő futópadot felügyelet nélkül. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a kikapcsológombot állítsa off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. 18. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (Lásd az ÖSSZESZERELÉS részt a 6. oldalon, és a HOGYAN HAJTSA ÖSSZE ÉS MOZGASSA A FUTÓPADOT részt a 24. oldalon.) Képesnek kell lennie a 20 kg-os (45 lbs.) futópadot biztonságosan felemelni, leengedni vagy mozgatni. 19. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítőretesz teljesen lezárt állapotban van. 20. Amikor az ifit.com CD-ket és videókat használja, egy elektronikus csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futópad sebessége és/vagy lejtése változik. Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtés megváltozhat, mielõtt a személyi edzõ leírná a változást.

21. Amikor ifit.com CD-ket és videókat használja, manuálisan állíthatja a futópad sebességét és lejtését az erre szolgáló gomb segítségével. Mindazonáltal, amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy lejtés megváltozik a CD- vagy videoprogram következõ beállításaihoz. 22. Amennyiben nem használja az ifit.com CD-ket és videókat, vegye ki õket a CD- vagy videolejátszóból. 2. Rendszeresen ellenõrizze le és rögzítse megfelelõen a berendezés tartozékait. 24. Soha ne tegyen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba. 25. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futópad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása elõtt, és mielõtt a kézikönyben elõírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve ha azt egy felhatalmazott szakember nem teszi. A szervizelést és minden más itt leírt szerelést csak az arra felhatalmazott szakember végezheti. 26. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között. FIGYELMEZTETÉS: Mielõtt elkezdené használni a berendezést vagy bármi más edzést folytatna, konzultáljon orvosával. Ez fõleg a 5 éven felüli, egyedülálló felhasználók számára fontos, és azoknak akiknek valamilyen egészségügyi problémájuk volt korábban. Olvasson el minden utasítást, mielõtt használná a berendezést. AZ ICON nem vállal felelõsséget semmiféle személyi sérülésért vagy tárgyi károkért melyet a berendezés használata vonhat maga után. ÕRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT A mutatott matrica a futópadon lett elhelyezve. Keresse meg a magyar matricákat, és ragassza le velük az angol nyelvě matricákat. Ha a matrica hiányzik vagy esetleg nem olvasható rendesen, keresse fel az üzletet, ahol a terméket vásárolta és rendeljen pótmatricákat. A megadott helyre ragassza fel a matricát. Hungarian 22972 Engli Polish Hand and Russian Hungarian Ru 4

HASZNÁLAT ELÕTT Köszönjük, hogy a forradalmi PROFORM 500 CX futópadot választotta! Az 500 CX futópad számtalan olyan funkciót kínál, amely élvezhetőbbé és hatékonyabbá teszi az otthoni edzést. És amikor nem végez testgyakorlást, az 500 CX futópadot össze lehet csukni, és így fele annyi helyet foglal, mint más futópadok. Az ön érdekében, figyelmesen olvassa el a használati utasítást, mielőtt használatba helyezné a berendezést. Amennyiben további kérdései lennének, kérem, keresse fel a viszonteladót, ahol vásárolta a gépet; vigye magával a termék modell- és sorozatszámát. A futópad modellszáma PETL41106.0. A sorszám a futópadhoz csatolt matricán található (lásd a használati utasítás címlapján). Mielőtt tovább olvasna, kérjük, ismerje meg az alábbi rajzon címkékkel jelzett alkatrészeket. Konzol Kapaszkodó Ventillátor Vizespalack-tartó (palack nincs mellékelve) Kulcs/Kapocs Rögzítőretesz Álló támasztóoszlop Áramkör-megszakító Ki- és bekapcsoló gomb Futószalag Lábtartó Beágyazott sétáló felület a maximális komfort eléréséért VISSZA JOBB OLDAL Hátsó görgő beállító csavarok 5

ÖSSZESZERELÉS Az összeszerelés két embert igényel. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla minden csomagolóanyagot; ne dobja ki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte. Megjegyzés: A futószalag alsó része nagy teljesítményű kenőanyaggal van bevonva. A szállítás alatt bizonyos mennyiségű kenőanyag rákerülhet a futószalagra vagy a csomagolásra. Ez normális és nem korlátozza a futópad működését. Ha a futószalag felső részén kenőanyagot talál, egyszerűen törölje le egy puha, nem karcoló ronggyal. Az összeszereléshez a következőkre van szükség: a mellékelt hatszögletű csavarkulcs és saját Philipscsavarhúzó (legalább 15 cm-es nyéllel), valamint csípőfogó. Használja az alábbi ábrákat az összeszerelés során használandó szerszámok beazonosítására. Az egyes rajzok alatt a zárójelben lévő szám az alkatrésznek a 1. oldalon található ALKATRÉSZJEGYZÉKEN szereplő kulcsszáma. A zárójelben lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiség. Megjegyzés: Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában, ellenőrizze, hogy nincs-e előre összeszerelve. A műanyag alkatrészek sérülését elkerülendő ne használjon az összeszereléshez nagy teljesítményű szerszámokat. BŒvíthetŒ lábak anyája (67) 4 Csillag alátét (8) 8 1"-es Tek csavar (22) 4 Csavar () 2 Konzol csapszeg (64) 4 KiegyenlítŒláb csavar (65) 4 1. Győződjön meg róla, hogy a berendezés nincs a hálózatra kapcsolva. 1 84 Egy másik személy segítségével óvatosan döntse a futópadot a bal oldalára, az ábra szerint. Részlegesen hajlítsa be a keretet (58) így a futópad stabilabb lesz. Ne hajlítsa be teljesen a keretet, amíg nincs teljesen összeszerelve. Csatlakoztassa a két alap kiegyenlítőalátétet (82) a pillér alapjához (84) a két 1" csavarral (22). 65 89 8 82 22 82 Illesszen egy kiegyenlítőlábat (89) az álló támasztóoszlop alapjába (84) az ábra szerint. Tegyen két kiegyenlítőláb anyát (67) a kiegyenlítőláb aljába. Ezután illesszen két kiegyenlítőláb csavart (65) csillag alátéttel (8) a kiegyenlítőláb tetejére, és erősen húzza meg a kiegyenlítőláb csavarokat a kiegyenlítőláb anyákon. 58 67 Egy másik személy segítségével óvatosan döntse a futópadot a bal oldalára, az ábra szerint. Csatlakoztassa a másik kiegyenlítőlábat (nincs ábrázolva) a fent leírtak szerint. 6

2. Egy másik személy segítségével óvatosan emelje fel a támasztóoszlopot (84) függőleges pozícióba. A másik személy a konzolt tartsa a támasztóoszlop (84) közelében, az ábra szerint. Nézze meg a konzol alját, és keresse meg a konzolvezetéket (78). 2 Konzol szerelvény Vágja le a m_anyag véget és kösse a tartópillér vezetéket (77) a jobboldali tart_pill_rhez (84). Majd kösse a tartópillér vezetéket a konzolvezetékhez (78). Győződjön meg róla, hogy a csatlakozók megfelelően vannak-e összekötve (lásd a beszúrt rajzot). A csatlakozóknak könnyedén egymásba kell csúszniuk és a helyükre pattanniuk. Ha a csatlakozók nem csúsznak könnyedén egymásba, és nem pattannak a helyükre, fordítsa el az egyik csatlakozót és próbálkozzon újra. HA A CSATLAKOZÓK NINCSENEK MEGFELELőEN ÖSSZEKÖTVE, AZ ARAM BEKAPC- SOLASA KAROSITHATJA A KONZOLT. 78 77 78 77 84. Lefelé helyezze be a vezetékkötegeket (77, 78) a jobb oldali alsó támasztóoszlopba (84). Helyezze a konzol szerelvényt a tartópillérre (84). Legyen óvatos, nehogy becsípje a vezetékkötegeket (77, 78). Amíg egy másik személy tartja a konzolt, addig rögzítse azt négy konzolcsavarral (64) és négy csillag alátéttel (8), az ábra szerint; először tegye a helyére mind a négy konzolcsavart, majd erősen húzza meg azokat. Konzol szerelvény 77, 78 8 64 84 8 64 84 4. Úgy állítsa a retesz házát (7), hogy a nagyméretű furat a jelzett oldalon legyen. Két csavar () segítségével rögzítse a retesz házát a bal oldali támasztóoszlopon (84); meghúzásuk előtt hajtsa be mindkét csavart. 4 84 Távolítsa el a fejet a tűről. Bizonyosodjon meg róla, hogy a fogat és a rugó az ábrán látható módon van-e a tűn. (Megjegyzés: Ha két fogat van, akkor azokat a rugó két különböző oldalára helyezze.) Ezután illessze a tűt a reteszházba (7). Majd helyezze vissza a fejet a tűre. Dugja be a tápkábelt a 10. oldalon leírtak szerint, majd kapcsolja be a futópadot a 12. oldalon leírtak szerint. Megjegyzés: A futópad lehet, hogy automatikusan felemelkedik a maximális meredekségbe, majd visszatér a minimális szintre. Gomb 7 Nagyméretű furat Fogat Rugó Tű 7

5. Helyezze a futópadot tárolási pozícióba (lásd A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA részt a 24. oldalon). Ezután a hengert helyezze a rugó (92) végére, mely a tartópillér (84) aljánál lévő konzolnál található. Lásd a két kisméretű beszúrt rajzot. Körmével vagy a csavarhúzó végével nyomja meg a rugópánt (25) végét, hogy kiakassza azt a rugóról (92). Ezután forgassa a rugópántot és húzza ki a rugóból. Ügyeljen, hogy ne veszítse el a rugópántot. 5 5a 84 92 25 Henger Bilincs 25 25 Lásd a 5a ábrát. Nyomja rá a gázrugó (92) végét a rögzítőelemen lévő golyóra. Ezután csúsztassa át a rugópánt (25) végét a rugó végén található két kis lyukon. Majd addig forgassa el a rugópántot, amíg az nem rögzül a gázrugón. 92 25 Bilincs 6. Emelje a gázrugót (92) függőleges helyzetbe. Távolítsa el a rugópántot (25) a gázrugó felemelt végéről a 5. pontban leírtak szerint. Ha szükséges, forgassa addig a gázrugót, amíg az a kereten (58) lévő rögzítőelem golyójához nem illeszkedik. Ezután nyomja addig a lejtés növelése és csökkentése gombokat, amíg a rögzítőelemen lévő golyó nem illeszkedik a gázrugó (92) végéhez. Majd nyomja rá a gázrugó végét a golyóra. Megjegyzés: Lehet, hogy a gázrugó végét csak úgy tudja a golyóra nyomni, ha a keretet mozgatja. 6 6a 58 25 Bilincs 92 Lásd a 6a ábrát. Helyezze a rugópántot (25) a gázrugó (92) rúdszerű végén jelzett két kis nyílásba. Majd addig forgassa el a rugópántot, amíg az nem rögzül a gázrugón. Megjegyzés: Plusz rugópántok mellékelve vannak. Nyomja addig a lejtés csökkentése gombot, amíg a futópad a legalacsonyabb állásba nem kerül. Ezután húzza ki a tápkábelt. Nyílások 25 92 7. Győződjön meg róla, hogy az alkatrészek megfelelően rögzítve vannak, mielőtt a futópadot használja. Ha tiszta műanyag lapok vannak a futópad matricákon, távolítsa el a műanyagokat. A padló vagy a szőnyeg megóvása érdekében helyezzen a futópad alá egy védőszőnyeget. Megjegyzés: Plusz alkatrészek lehetnek mellékelve. Tartsa a mellékelt imbuszkulcsokat biztonságos helyen; az imbuszkulcs a futószalag beállításához használható (lásd 27. oldal). 8

A MELLKASI PULZUSMÉRŐ HASZNÁLATA A MELLKASI PULZUSMÉRŐ FELHELYEZÉSE A mellkasi pulzusmérő két részből áll: a mellkasi szíjból és az érzékelő egységből (lásd az alábbi ábrát). Helyezze a mellkasi szíj egyik végét az érzékelő egység egyik végén található résbe, az ábra alapján. Nyomja meg az érzékelő egység végét a csat alatt a mellkasi szíjon. A pántnak egy szinten kell lennie az érzékelő egység elejével. hosszabb ideig marad bekapcsolva, ezzel idejekorán lemerítve az akkumulátort. A mellkasi pulzusmérőt meleg, száraz helyen tárolja. A mellkasi pulzusmérőt ne tárolja nejlonszatyorban vagy más olyan helyen, ami gyűjtheti a nedvességet. A mellkas pulzusmérőt ne tegye ki közvetlen napsugárzásnak huzamosabb ideig; ne tegye ki 50 C- nál (120 F) magasabb és -10 C-nál (15 F) alacsonyabb hőmérsékletnek. Pántok Mellkasi szíj Pánt Ne hajlítsa vagy nyújtsa túl az érzékelő egységet, mikor használja vagy tárolja a mellkasi pulzusmérőt. Az érzékelő egységet nedves ronggyal tisztítsa sose használjon alkoholt, oldószert vagy vegyi anyagokat. A mellkasi szíjat kézzel is kimoshatja és kiteregetheti. Érzékelő egység Érzékelő egység Csat Ezután helyezze a mellkasi pulzusérzékelőt a mellkasára, és csatlakoztassa a mellkasi szíj másik végét az érzékelő egységhez. Állítson a mellkasi szíj hosszán, ha szükséges. A mellkasi pulzusérzékelőnek a ruha alatt kell lennie, szorosan a bőrön, és olyan magasan kell lennie a mell fölött, ahogy az kényelmes. Győződjön meg róla, hogy az érzékelő egységen lévő logó előrefelé néz, és a jobboldala felfelé áll. Ezután mozdítsa el az érzékelő egységet pár centire a testétől, és keresse meg a két elektróda területet a belső oldalon (az elektróda területeken apró barázdák vannak). Sós folyadékkal (pl. nyállal) vagy kontaktlencse folyadékkal nedvesítse be mindkét elektróda területet. Helyezze vissza az érzékelő egységet a mellkasára. MELLKASI PULZUSMÉRŐ KARBANTARTÁSA Minden egyes használat után alaposan törölje szárazra a mellkasi pulzusmérőt. A mellkasi pulzusmérő akkor aktiválódik, ha az elektródás területek nedvesek lesznek, és a szívritmus monitort felteszi; a mellkasi pulzusmérő akkor kapcsol ki, ha azt eltávolítja a testéről, és az elektródás területek megszáradnak. Ha a mellkasi pulzusmérőt nem törli szárazra használat után, akkor az a szükségesnél MELLKASI PULZUSMÉRŐ HIBAELHÁRÍTÁSA A következő oldalakon lévő útmutatások elmagyarázzák, hogyan kell a mellkasi pulzusmérőt a konzollal kezelni. Ha a mellkasi pulzusmérő nem működik megfelelően, próbálja ki az alábbi lépéseket. Győződjön meg róla, hogy úgy viseli a mellkasi pulzusmérőt, ahogy az a baloldalon le van írva. Megjegyzés: Ha a mellkasi pulzusmérő nem működik abban a pozícióban, ahogy az le van írva, mozdítsa azt egy kicsit feljebb vagy lejjebb a mellkasán. Használjon sós folyadékot (pl. nyál) vagy kontaktlencse folyadékot az érzékelő egység elektródás területeinek megnedvesítésére. Ha a szívritmus értékek nem jelennek meg addig, amíg Ön elkezd izzadni, nedvesítse meg ismét a elektródás területeket. Amikor sétál vagy fut a futópadon, helyezkedjen a futószalag közepére. Ahhoz, hogy a konzol megjelenítse a szívritmus értékeket, a használónak karnyújtásnyi távolságon belül kell lennie a konzoltól. A mellkasi pulzusmérőt normális szívritmusú emberekhez tervezték. A szívritmus-érték problémákat orvosi okok is okozhatják, mint pl. a korai szívkamrai összehúzódás (pvcs), a tachikardia és a szívritmuszavar. A mellkasi pulzusmérő működését befolyásolhatja a magasfeszültségű vezetékek vagy más források által okozott mágneses interferencia. Ha gyanítja, hogy ez a probléma, próbálja meg máshová helyezni a futópadot. Lehet, hogy a CR202-es akkumulátort ki kell cserélni (lásd a 28. oldalt). 9

ÜZEMELTETÉS ÉS BEÁLLÍTÁS A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG A futópad tartalmaz egy kitűnő minőségű olajjal bevont futószalagot. FONTOS: Soha ne használjon szilikonsprayt vagy egyéb anyagokat a futószalaghoz vagy a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a futólószalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA A terméket le kell földelni. Ha hibásan működne vagy elromolna, a földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék olyan tápkábellel van ellátva, amely földvezetékkel és földelt dugóval rendelkezik. Fontos: Ha a tápkábel megsérül, ki kell cserélni egy, a gyártó által ajánlott tápkábelre. Lásd az 1. ábrát. Dugja be a tápkábel megjelölt végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. Dugja be a tápkábelt egy olyan aljzatba, amelyet minden helyi előírással és rendelettel összhangban, megfelelően szereltek be és földeltek le. Fontos: A futópad nem kompatibilis a GFCI-vel ellátott aljzatokkal. 1 2 A futópad csatlakozója Aljzat VIGYÁZAT: A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót ha nem illeszkedik az aljzatba, szereltessen be megfelelő aljzatot egy szakképzett villanyszerelővel. 10

Mátrix Elsőbbség-kijelző Kijelző Kulcs Kapocs FIGYEMEZTETŐ MATRICA FELRAGASZTÁSA A konzolon található figyelmeztetés angol nyelvű. Ez a figyelmeztetés más nyelveken is megtalálható a mellékelt matricalapon. Ragassza fel a magyar nyelvű matricát a konzolra. A KONZOL TULAJDONSÁGAI A futópad számtalan olyan funkciót kínál, amelyek hatékonyabbá és élvezetesebbé teszik az edzéseket. Ha a konzol kézi üzemmódját választja, a futópad sebessége és lejtése egy gombnyomással megváltoztatható. Testgyakorlás közben a konzol folytonos visszajelzést ad az edzésről. Még a szívritmusát is mérheti a markolati pulzusmérő vagy a mellkasi pulzusmérő segítségével. Ezenkívül a konzol tizenkét előre beállított programot kínál. Mindegyik program automatikusan szabályozza a futópad sebességét és lejtését, miközben végigvezeti Önt egy-egy hatékony edzésen. A konzol kínál még négy pulzusszámprogramot is, amely a futópad sebességét és dőlésszögét annak érdekében szabályozza, hogy az edzést végző személy pulzusszáma az edzés során folyamatosan a célpulzusszám beállításainak közelében legyen. A konzolt szintén ifit.com interaktív technológia jellemzi. Az ifit.com technológia olyan, mintha, személyes edzõje lenne az otthonában. A sztereó audió kábelt használva a futópadhoz csatlakoztathatja a walkmant, a hi-fi tornyot, a számítógépet, a videomagnót. Így le tudja játszani a speciális ifit.com MP, CD és videó programokat (az ifit.com programok, CD-k és videokazetták külön megvásárolhatók). Az ifit.com programok automatikusan irányítják és változtatják a futópad sebességét és lejtésé, mint személyi edzõ irányítja a tréning minden lépését. Az energikus zene további motiváló tényezõ. Az ifit.com MP programok letöltéséhez, menjen a www.ifit.com-ra. ifit.com CD-k vagy videokazetták vásárlásához, kérjük látogassa meg weboldalunkat, vagy vegye fel a kapcsolatot a kereskedéssel, ahol a futópadot vásárolta. A futópaddal, amellyel a számítógépéhez csatlakozott, meg tudja látogatni a www.ifit.com-ot és közvetlenül hozzáfér annak programjaihoz a weboldalunkról. További információért lásd www.ifit.com. A konzol kézi üzemmódjának használatához, kövesse a 12. oldalon kezdõdõ lépéseket. Az elõre beállított programok használatáról, lásd 14. oldal. A pulzusszámprogramok alkalmazásával kapcsolatban lásd a 16. oldalt. Az ifit.com MP, CD, vagy videó programok használatáról, lásd 20. oldal. Egy ifit.com program közvetlenül weboldalunkról történõ használatáról, lásd 22. oldal. Megjegyzés: Ha a konzolon egy átlátszó műanyaglap van, húzza le a műanyaglapot. Hogy elkerülje a futóplatform sérülését, mindig viseljen tiszta cipőt a futópad használata közben. 11

A GÉP BEKAPCSOLÁSA Dugja be a tápkábelt (lásd 10. oldal). Ezután keresse meg a ki-/bekapcsoló gombot a tápkábel mellett. Győződjön meg arról, hogy a ki-/bekapcsoló gomb az on (be) pozícióban van. Ezután álljon a futópad lábtartóira. Keresse meg a kulcshoz erősített kapcsot (lásd 14. oldali rajzon), és csatolja biztonságosan a ruhája övrészéhez. Ezután tegye be a kulcsot a konzolba. Egy pillanattal később életre kel a mátrix és a kijelző. Fontos: Vészhelyzetben a kulcsot ki lehet húzni a konzolból, ami a futószalag lassulását és leállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy pár lépést óvatosan hátramegy addig, amíg a kulcs ki nem húzódik a konzolból. Ha a kulcs nem húzódik ki a konzolból, állítsa be megfelelően a kapcsot. KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt fent. Válassza ki a kézi üzemmódot. A kulcs behelyezésével mindig a kézi üzemmód lesz kiválasztva. Amennyiben választott már programot, a kézi üzemmódot bármelyik programgomb kétszeri lenyomásával újból kijelölheti; a mátrixon versenypálya fog megjelenni. A futószalag indítása. On (Be) állapot A futószalag elindításához nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelése gombot, vagy a tizenkét számozott sebesség gomb egyikét. Ha a Start gombot vagy a sebesség növelése gombot lenyomta, a futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben igény szerint megváltoztathatja a futószalag sebességét a Sebesség növelése vagy csökkentése gombok 4 5 segítségével. Minden alkalommal, amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása 0,1 km/h-val változik; ha lenyomva tart egy gombot, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik. Megjegyzés: Miután egy gombot lenyom, eltelhet egy pillanat, amíg a futószalag eléri a kiválasztott sebesség beállítását. Ha a számozott gombok egyikét lenyomja, a futószalag fokozatosan emeli a sebességét addig, amíg eléri a kiválasztott sebesség beállítását. A futószalag megállításához nyomja meg a Stop gombot. A futószalag újraindításához nyomja meg a Start gombot, a Sebesség növelése gombot, vagy a számozott sebesség gombok egyikét. Megjegyzés: Az elsõ alkalommal, amikor a futópadot használja, idõnként ellenõrizze a sétáló szalag állását és állítsa be középre a szalagot, ha szükséges. (lásd 27. oldal) Változtassa meg a futópad lejtését, ha kívánja. A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja meg a Lejtés [INCLINE] növelő vagy csökkentő gombot. Minden alkalommal, amikor a gombot megnyomja, a meredekség 0.5%-kal változik. Megjegyzés: Miután a gombot lenyomta, eltelhet egy pillanat, amíg a futópad eléri a kiválasztott lejtő beállítását Folytassuk tehát a mátrixszal és a kijelzővel. Ha a kézi üzemmódot választotta, a mátrix egy 400 méteres (1/4 mérföldes) versenypályát képvisel. Ahogy sétál vagy fut, a szakasz körüli jelzõk egymás után meg fognak jelenni, amíg az egész track meg nem jelenik. A track ekkor el fog těnni, és a kijelzõn újra megjelennek egymás után a jelzések. A kijelző bal alsó sarkában az elégetett kalóriák hozzávetőleges száma, valamint a futópad dőlésszintje látható. Ha a markolaton elhelyezett pulzusszámérzékelőt vagy a mellkasra szerelhető pulzusszámérzékelőt használja, pulzusszáma a kijelző bal alsó sarkában jelenik meg. 12

6 A kijelző jobb alsó sarkában látható a sétával vagy futással megtett távolság, az eltelt idő, a tempó (perc/mérföldben), valamint a sétálószalag sebessége. Megjegyzés: ha (a 2. pulzusszámprogram kivételével) választott már valamilyen programot, a kijelző jobb alsó sarkában az eltelt idő helyett a programból hátralévő idő látszik. A nagy kijelző közepén van az elsőbbség-kijelző. Addig nyomogassa a display (DISP.) (kijelző) gombot, amíg az elsőbbség-kijelzőn a megtekinteni kívánt adatok meg nem jelennek. Megjegyzés: amíg az elsőbbség-kijelzőn adatok látszanak, ugyanez az adat a kijelző bal vagy jobb oldali alsó sarkában nem fog megjelenni. Megjegyzés: a konzol a távolságot és a sebességet akár kilométerben, akár pedig mérföldben kijelezheti. A Km/H a kijelző jobb oldalán látható, ha a konzol a sebességet és a távolságot kilométerben jeleníti meg. A mértékegység megváltoztatásához lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 2. oldalon. Az egyszerűség kedvéért ebben a részben a kilómétert vesszük alapul. A kijelzők törléséhez nyomja meg a Stop gombot, vegye ki, majd helyezze vissza a kulcsot. Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja. Megjegyzés: Ha egyidejűleg használja a markolati pulzusérzékelőt és a mellkasi pulzusérzékelőt, a konzol Csatlakozók 7 8 által kijelzett pulzusszám nem lesz pontos. A markolati pulzusérzékelő használata előtt távolítsa el a fémérintkezőkről az átlátszó műanyag lapokat. Ezenfelül győződjön meg róla, hogy tiszta-e a keze. Ezután fogja meg a markolati pulzusérzékelőt úgy, hogy a tenyere a fémérintkezőkön nyugodjon; ne mozgassa a kezét. Ha pulzusa érzékelhető, a kijelző bal alsó sarkában szív alakú jel jelenik meg egy-két kötőjellel, végül pedig saját pulzusszáma látható. A lehető legpontosabb pulzusszám-leolvasáshoz tartsa folyamatosan az érintkezőket kb. 15 másodpercig. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. A ventilátor bekapcsolásához nyomja meg a Fan (ventilátor) gombot. A ventilátor nagy sebességre kapcsolásához nyomja meg a gombot másodszor is. A ventilátor kikapcsolásához nyomja meg a gombot harmadszor. Megjegyzés: Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a futószalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol. Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lépjen rá a lábrészre, nyomja meg a Stop gombot, és kapcsolja a futópad lejtését a legalacsonyabb beállításra. A lejtőnek a legalacsonyabb állásban kell lennie, amikor a futópadot összehajtja a tárolási állapothoz, különben a futópad meg fog sérülni. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot kivette, akkor a konzol demo üzemmódban van. Lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 2. oldalon, és kapcsolja ki a demo üzemmódot. Ha befejezte a futópad használatát, állítsa a be/ki kapcsolót off (ki) állásba, és húzza ki a tápkábelt. 1

AZ ELŐPROGRAMOZOTT TRÉNINGEK HASZNÁLATA következő néhány szakasz sebesség beállítása a jobboldali oszlopokban fog megjelenni. 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 12. oldalon. Válasszon egy előre beprogramozott tréninget. Előre beállított program kiválasztásához nyomja meg a tizenkét előre beállított programgomb valamelyikét: P1, P2, P, P4, P5, P6, P7, P8, P9, P10, P11, vagy P12 jelenik meg pár másodpercre az elsőbbség-kijelzőn. Pár másodperccel valamelyik előre beállított program kiválasztása után a program maximális dőlésbeállítása és maximális sebességbeállítása fog szintén pár másodpercig a kijelzőn villogni. A kijelző azt is mutatja, mennyi ideig tart még a program. Azonkívül a program sebességbeállításainak profilja gördül végig a mátrixon. Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. Minden egyes előre beprogramozott tréning 0 egy-perces szakaszra van felosztva. Egy sebesség- és egy lejtésbeállítás van beprogramozva minden szakaszhoz. Megjegyzés: Ugyanaz a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás beprogramozható két vagy több egymást követő szakaszhoz is. A sebességbeállítás az első szakasznál villogva fog megjelenni a mátrix Aktuális szakasz oszlopában. (A lejtésbeállítások nincsenek jelezve a mátrixban.) A Aktuális szakasz oszlop Ha már csak másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni. Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése megváltozik, a sebesség- és/vagy lejtésbeállítás villogni fog, hogy figyelmeztesse Önt. Ha az első szaksz befejeződik, minden pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra tolódik. A második szakasz sebességének beállításai villogva fognak megjelenni az Aktuális periódus-oszlopban, és a futópad automatikusan beállítja a sebességet és dőlésszöget a második szakaszhoz. Megjegyzés: Ha az Aktuális szakasz oszlopban minden jelző világít azután, hogy a sebesség beállítások balra tolódtak, akkor a sebesség beállítások lefelé tolódnak, hogy csak a legmagasabb értékjelzők látszódjanak a mátrixon. A program így fog folytatódni, amíg az utolsó szakasz sebességbeállítása meg nem jelenik az Aktuális szaksz oszlopban, és az utolsó szakasz be nem fejeződik. A futólószalag ezután lassan leáll. Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Lejtés gombokkal módosíthatja. Minden egyes alkalommal, amikor megnyomja a sebbesség gombot, egy újabb jelző fog megjelenni vagy eltűnni az Aktuális szakasz oszlopból. (Ha az Aktuális szakasz oszloptól jobbra lévő oszlopok valamelyike ugyanannyi jelzőt tartalmaz, mint az Aktuális szakasz oszlop, akkor egy további jelző fog megjelenni vagy eltűnni azokban az oszlopokban is.) Megjegyzés: Amikor a program következő szakasza kezdetét veszi, akkor a futópad automatikusan beállítja a következő szakasz sebesség és lejtés beállításait. A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. Az idő elkezd villogni a baloldali kijelzőn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a program következő szakasza elkezdődik, a futópad automatikusan átvált a következő szakasz sebesség- és lejtésértékeire. 14

4 5 6 Folytassuk tehát a mátrixszal és a kijelzővel. Lásd az 5. lépést a 12. és a 1. oldalon. Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja. Lásd a 6. lépést a 1. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd a 7. lépést a 1. oldalon. 7 Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Amikor a program véget ér, győződjön meg róla, hogy a futópad meredeksége a legalacsonyabb beállításon van. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból és tegye biztonságos helyre. Megjegyzés: Ha a kijelző égve marad, miután a kulcsot kivette, akkor a konzol demo üzemmódban van. Lásd AZ INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA részt a 2. oldalon, és kapcsolja ki a demo üzemmódot. Ha befejezte a futópad használatát, állítsa a be/ki kapcsolót off (ki) állásba, és húzza ki a tápkábelt. 15

A PULZUSSZÁMPROGRAMOK HASZNÁLATA FIGYELMEZTETÉS: Ha Önnek szívproblémái vannak, vagy ha elmúlt 60 éves és nem aktív, ne használja a pulzusszámprogramokat. Ha rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát a testgyakorlás során. Kövesse az alábbi lépéseket egy pulzusszámprogram használatához. Megjegyzés: A pulzusszámprogramok használatához viselnie kell a mellkasi pulzusérzékelőt. A mellkasi pulzusmérő használata közben ne használja a markolati pulzusmérőt. 1 2 Helyezze fel a mellkasi pulzusmérőt. Lásd A MELLKASI PULZUSMÉRŐ FELHELYEZÉSE részt a 9. oldalon. Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd A GÉP BEKAPCSOLÁSA részt a 12. oldalon. Válasszon egy pulzusszámprogramot. Pulzusszámprogram kiválasztásához nyomja meg a négy pulzusszámprogram gomb valamelyikét: PLS1, PLS2, PLS, vagy PLS4 jelenik meg pár másodpercre az elsőbbség-kijelzőn. Ha a 2. pulzusszámprogramot választja, pulzusjel gördül végig a mátrixon (lásd a fenti rajzot). Ha az 1.,. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, a program célpulzusszám-beállításainak profilja gördül végig a mátrixon. 16 4 5 Adjon meg egy pulzusszám-célbeállítást. Ha a 2. pulzusszámprogramot választja, a kijelzőn az egész programra nézve beállított célpulzusszám beállítása villog majd. Ha kell, a célpulzusszám beállításának megváltoztatásához nyomja meg az Incline increase (dőlésnövelő) és decrease (csökkentő) gombokat. (lásd GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 29. oldalon). Ha az 1.,. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, a program maximális célpulzusszámbeállítása villog a kijelzőn. Ha kell, a maximális célpulzusszám beállításának megváltoztatásához nyomja meg az Incline increase (dőlésnövelő) és decrease (csökkentő) gombokat. (lásd GYAKORLAT INTENZITÁSA címszó alatt a 29. oldalon). Megjegyzés: Ha a pulzusszám-beállítás maximális értéke megváltozik, akkor az egész program intenzitásszintje megváltozik. Nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a program elindításához. Egy pillanattal a gomb lenyomása után a futópad automatikusan beállítja a program első sebességés lejtési paramétereit. Fogja meg a markolatot és kezdjen el sétálni. A 2. pulzusszámprogram 40, egyenként egyperces szegmensre osztható. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. (Megjegyzés: Rövidebb edzéshez egyszerűen állítsa meg a programot a vége előtt.) Az 1.,. és 4. pulzusszámprogram pedig 20 vagy 0, egyenként egyperces szegmensre osztható. Minden szakaszhoz ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás van beprogramozva. Ugyanaz a pulzusszám-célbeállítás két vagy több egymást követő szakaszhoz is beprogramozható. Ha az 1.,. vagy 4. pulzusszámprogramot választja, az első szegmensre vonatkozó célpulzusszám-beállítás jelenik meg a mátrix villogó Current Segment (aktuális szegmens) oszlopában. A következő Aktuális szakasz oszlop szakaszok pulzusszám-célbeállításai a jobb oldali oszlopokban kerülnek kijelzésre. Ha már csak másodperc van hátra a program első szakaszából, akkor az Aktuális szakasz oszlop és a tőle jobbra lévő oszlop is elkezd villogni és pittyegni.

Ha az első szaksz befejeződik, minden pulzusszám-célbeállítás egy oszloppal balra tolódik. Ekkor a második szakasz pulzusszám-célbeállítása jelenik meg a villogó Aktuális periódusoszlopban. A konzol mindkét pulzusszám-program során rendszeresen össze fogja hasonlítani az Ön pulzusszámát az aktuális pulzusszám-célbeállítással. Ha az Ön pulzusszáma túlságosan alatta vagy felette van a pulzusszám-célbeállításnak, akkor a futószalag sebessége automatikusan nőni vagy csökkenni fog, hogy a pulzusszáma közelebb kerüljön a célbeállításhoz. Ha a sebesség- vagy a lejtésbeállítás a program során bármikor túl magasnak vagy túl alacsonynak bizonyul, akkor a beállítást a Sebesség vagy a Lejtés gombokkal módosíthatja. Ugyanakkor, valahányszor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz. Ha az Ön pulzusa nem érzékelhető a program során, akkor a PLS betük kezdenek el villogni a jobboldali kijelzőn, és a futópad sebessége 6 7 8 folyamatosan csökkenhet. Ha ez a helyzet, lásd MELLKASRA SZERELHETŐ PULZUSSZÁMÉRZÉKELŐ HIBAELHÁRÍTÁSA c. részt a 9. oldalon. A program bármikor történő megállításához nyomja meg a Stop gombot. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot. A futószalag 2 km/h sebességgel kezd mozogni. Amikor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célbeállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célbeállításhoz. Folytassuk tehát a mátrixszal és a kijelzővel. Lásd az 5. lépést a 12. és a 1. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd a 7. lépést a 1. oldalon. Amikor befejezte a testgyakorlást, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd a 7. lépést a 15. oldalon. 17

PHONES LINE OUT A FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ Az ifit.com MP vagy CD programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, hordozható hifihez, otthoni hifihez vagy számítógéphez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 18. és 19. oldalon. Ahhoz, hogy a programokat közvetlenül a weboldalunkról használja, a futópadot a számítógépéhez kell csatlakoztatni. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 19. oldalon. Az ifit.com videó programok használatához, a futópadot csatlakoztatni kell a VCR-hez. A csatlakoztatási utasításokat lásd a 20. oldalon. HORDOZHATÓ HIFI CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi egy RCA-típusú AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a hifije egy,5 mm LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd B utasítás. Ha a hifije csak egy PHONES csatlakozóval rendelkezik, lásd C utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin. A/B MP LEJÁTSZÓ VAGY CD LEJÁTSZÓ CSATLAKOZTATÁSA AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az MP vagy CD lejátszón található csatlakozóba. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. Audió kábel AUDIO OUT RIGHT LEFT LINE OUT A Fülhallgatók LINE OUT PHONES Audió kábel B. Lásd a fenti rajzot. Dugja be a hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató A csatlakozóba. C. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábe másik végét a PHONES csatlakozóba a hifin. Dugja be a fülhallgatókat a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. C PHONES Audió kábel Fülhallgatók C 18

HOME SZETERÓ CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a sztereó új LINE OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha a LINE OUT csatlakozó használt, lásd B utasítás. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a hifin. Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. SZÁMÍTÓGÉP CSATLAKOZTATÁSA A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét a LINE OUT csatlakozóba a számítógépen Megjegyzés: Mialatt a kábel be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. A LINE OUT A CD VCR Amp LINE OUT LINE OUT Audió kábel Audió kábel CD VCR A Amp LINE OUT B. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) LINE OUT a konzol bemeneti csatlakozójába Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva a LINE OUT csatlakozóba a sztereón és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert a LINE OUT csatlakozóba a sztereón. Megjegyzés: Mialatt az Y-adapter be van dugva a LINE OUT csatlakozóba, A ne dugja be a fülhallgatót a konzolon található fülhallgató csatlakozóba. B CD VCR Amp LINE OUT Audió kábel RCA Y-adapterbe Eltávolított vezetékek az LINE OUT csatlakozóból. B 19

VIDEO AUDIO IN OUT VIDEO AUDIO IN OUT CH 4 CH 4 VIDEO AUDIO IN ANT. IN RF OUT OUT ANT. IN RF OUT CH 4 ANT. IN RF OUT VCR CSATLAKOZTATÁSA Megjegyzés: Ha a hifi új AUDIO OUT csatlakozóval rendelkezik, lásd a lenti A utasítást. Ha AUDIO OUT csatlakozót használ, lásd B utasítás. Ha egy TV-je van beépített VCR-rel, lásd B utasítás. Ha a VCR csatlakoztatva van egy házi hifihez, lásd HÁZI HIFI CSATLAKOZTATÁSA a 19. oldalon. A. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét az AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. A AUDIO OUT RIGHT LEFT AZ IFIT.COM MP, CD, VAGY VIDEÓ PROGRAMOK HASZNÁLATA Egy ifit.com MP, CD, vagy videó program használatához, a futópadot csatlakoztatni kell az MP lejátszóhoz, CD lejátszóhoz, vagy VCR-hez. Lásd FUTÓPAD CSATLAKOZTATÁSA AZ IFIT.COM PROGRAMOK HASZNÁLATÁHOZ a 18 20. oldalon. Az ifit.com MP programok letöltéséhez, látogasson el a www.ifit.com weboldalra. ifit.com CD-k vagy videokazetták vásárlásához, kérjük vegye fel a kapcsolatot a kereskedéssel, ahol a futópadot vásárolta. Kövesse az alábbi lépéseket egy ifit.com MP, CD, vagy videó program használatához. 1 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Audió kábel A AUDIO OUT RIGHT LEFT B. Dugja be az RCA hifi audió kábel,5 mm hosszú egyik végét (elektronikus üzletekben beszerezhetõ) a konzol bemeneti csatlakozójába. Dugja be a kábel másik végét egy RCA Y-adapterbe (elérhetõ az elektronikai üzletekben). Ezután, távolítsa el azt a vezetéket, amely éppen be van dugva az AUDIO OUT csatlakozóba a hifin és dugja be az Y-adapter új oldalába. Dugja be az Y-adaptert A a AUDIO OUT csatlakozóba a VCR-en. 2 Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Az ifit.com kiválasztásához, nyomja meg az ifit gombot. A kijelzőhöz tartozó mátrix alatt az ifit betűk jelennek meg. Nyomja meg a Play gombot az MP-, CD lejátszón vagy VCR-en. Megjegyzés: Ha egy ifit.com CD-t használ, helyezze be a CD-t a CD lejátszójába; ha egy ifit.com videokazettát, helyezzen be egy videokazettát a VCR-be. B Audió kábel Eltávolított vezetékek az AUDIO OUT csatlakozóból. B RCA Y-adapter Egy pillanat múlva a Play gomb lenyomása után, a személyi edzõje elkezdi Önt utasítani az edzésre. Egyszerěen kövesse a személyi edzõje utasításait. Megjegyzés: Ha az idõ villog, nyomja meg a Start gombot vagy a Sebesség növelõ gombot a konzolon. A futópad nem reagál az MP, CD, vagy videó programra amíg az idõ villog a kijelzõn. A program alatt, egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése változik. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Néhány esetben, a sebesség és/vagy lejtõ megváltozhat, mielõtt a személyi edzõje leírná a változást. 20

Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Amikor a következõ csipogást hallható, a sebesség és/vagy a lejtés megváltozik a program következõ beállításai szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik MP, CD, vagy videoprogram használatához, Nyomja meg a Stop gombot vagy távolítsa el a kulcsot és menjen a 20. oldalon található az 1. lépésre. Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és lejtése nem változik, amikor csipogó hang hallható: Ügyeljen arra, hogy a kijelzőn az ifit betűk megjelenjenek, és hogy az idő ne villogjon a kijelzőn. Ha az idõkijelzés villog, nyomja meg a konzolon a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. 4 5 6 7 Állítsa be az MP, CD lejátszó vagy VCR hangerejét. Ha a hangerõ túl magas vagy túl alacsony, a konzol nem találhatja a programjelet. Gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. Ha egy hordozható CD-lejátszót használ és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy egy másik sík felületre a konzolon. Folytassuk tehát a mátrixszal és a kijelzővel. Lásd az 5. lépést a 12. és a 1. oldalon. Mérje meg a pulzusszámát, ha kívánja. Lásd a 6. lépést a 1. oldalon. Kapcsolja be a ventilátort, ha kívánja. Lásd a 7. lépést a 1. oldalon. Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés a 15. oldalon. FIGYELMEZTETÉS: Ha nem használja, mindig vegye ki az ifit.com CD-ket és videokazettákat a CD- és videolejátszókból, valamint húzza ki az MP-lejátszó hálózati csatlakozóját. 21

EGY IFIT.COM PROGRAM HASZNÁLATA KÖZVETLENÜL A WEBOLDALUNKRÓL A www.ifit.com weboldalunk lehetõvé teszi az Ön számára, hogy hozzáférjen az alapvetõ, audió, és videó programokhoz, közvetlenül az internetrõl. Hamarosan további szolgáltatások lesznek elérhetõk. További részletekért lásd www.ifit.com. Ahhoz, hogy a programokat a weboldalunkról használja, a futópadot az otthoni számítógépéhez kell csatlakoztatni. Lásd SZÁMÍTÓGÉPÉNEK CSATLAKOZTATÁSA a 19. oldalon. Ráadásul, rendelkeznie kell egy internet-csatlakozással és egy internet ellátást biztosító szolgáltatóval. A speciális rendszerkövetelmények egy listája az internetes oldalunkon található. Kövesse az alábbi lépéseket egy program használatához a weboldalunkról. 1 2 Helyezze be a kulcsot a konzolba. Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA a 12. oldalon. Válassza ki az ifit.com üzemmódot. Lásd 2. lépést a 20. oldalon. mozogni. Fogja a támasztékot, lépjen a sétáló szalagra és kezdjen el újra sétálni. A program alatt egy elektromos csipogó hang figyelmezteti Önt, ha a futófelület sebessége és/vagy lejtése meg fog változni. FIGYELMEZTETÉS: Mindig figyeljen a csipogó hangra, és készüljön fel a sebesség és/vagy lejtés megváltoztatására. Ha a sebesség vagy lejtés beállításai túl magasak vagy túl alacsonyak, kézzel bármikor felül tudja írni a beállításokat, a konzolon található Speed (sebesség) vagy Incline (lejtõ) gombok megnyomásával. Ha a következõ csipogó hang megszólal, a futófelület sebessége és/vagy lejtése változni fog a következõ programbeállítás szerint. Ahhoz, hogy a sétáló szalagot bármikor megállítsa, nyomja meg a Stop gombot a konzolon. Az idõ elkezd villogni a kijelzõn. A program újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelõ gombot. Hamarosan a sétálószalag 2 km/h sebességgel kezd el mozogni. Amikor a következõ csipogás hallható, a sebesség és a lejtés a program következõ beállításai alapján fognak módosulni. Ha a program befejezõdött, a sétáló szalag leáll. Megjegyzés: Másik program használatához nyomja meg a Stop gombot, és térjen vissza az 5. lépésre. 4 5 Menjen a számítógépéhez és indítsa el az internet csatlakozást. Indítsa el a webböngészõt, ha szükséges és menjen a weboldalunkra a www.ifit.com-ra. Kövesse a kívánt linket a weboldalunkon egy program kiválasztásához. Olvassa el és kövesse az on-line utasításokat egy program használata esetén. 8 Megjegyzés: Ha a futópad sebessége és/vagy lejtése nem változik, miután egy csipogás hallható, gyõzõdjön meg róla, hogy az ifit gomb feletti jelzõlámpa világít, valamint az idõkijelzés nem villog a kijelzõn. Ezenkívül, gyõzõdjön meg róla, hogy az audiokábel megfelelõen van csatlakoztatva. Folytassuk tehát a mátrixszal és a kijelzővel. Lásd az 5. lépést a 12. és a 1. oldalon. 6 Kövesse az on-line utasításokat a program elindításához. Amikor elkezdi a programot, egy on-screen visszaszámlálás kezdõdik el. 9 Amikor kész, távolítsa el a kulcsot a konzolból. Lásd 7. lépés a 15. oldalon. 7 Térjen vissza a futópadra és álljon a lábtartókra. Keresse meg a kulcshoz csatolt csipeszt és csúsztassa a ruhája zsebébe. Ha a képernyõn lévõ visszaszámlálás befejezõdik, a program elkezdõdik, és a sétálószalag elkezd 22

INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD A konzol egyik jellemzője a tájékoztató üzemmód, amely nyomon követi a futópad által teljesített összóraszámot, valamint azt a teljes távolságot, amelyet a sétálószalag már megtett. A tájékoztató üzemmód révén lehetővé válik az is, hogy mértékegységként mérföldet vagy kilométert válasszon meg, illetve a demó üzemmódot be- és kikapcsolja. Az információs üzemmód kiválasztatásához, elõször tartsa lenyomva a Stop gombot, amíg behelyezi a kulcsot a konzolba, majd engedje el a Stop gombot. Amikor az információs módot kiválasztotta, az alábbi információk jelennek meg a képernyõn. Az elsőbbség-kijelző a sétálószalag által már megtett kilométerek (vagy mérföldek) összszámát mutatja. A kijelző jobb alsó sarkában az az össz-óraszám látható, amennyit a futópad már üzemelt. A metrikus kilométert jelentő M vagy az angol mérföldet képviselő E a kijelző bal alsó sarkában látható. Ha kell, a mértékegység megváltoztatásához nyomja meg a Speed increase (sebességnövelő) gombot. FONTOS: Ha a kijelzõ jobb oldalán egy d jelenik meg, a konzol demo üzemmódban van. Ezt az üzemmódot csak arra tervezték, amikor a futópadot egy üzletben bemutatják. Ha a konzol demo üzemmódban van, a tápkábelt be lehet dugni, a kulcsot ki lehet venni a konzolból, és a kijelzõ továbbra is měködni fog, azonban a gombok nem fognak üzemelni. Ha egy d jelenik meg, amikor az információs üzemmódot választja ki, nyomja meg a Speed - gombot, így a d eltěnik. Az információs üzemmódból való kilépéshez távolítsa el a kulcsot a konzolból. 2