Orvosság helyett gyógynövény A gyógyszerek használata nem mentes mellékhatásoktól. Fontos tudni, hogy nagyanyáin Egyre többen ismerik gyógynövények fel a jótékony hatását és fontosságát. Az egészség m 1 / 8
Magas vérnyomásra A vérnyomás az élet során természetesen is változik. A csecsemők és gyermekek vérnyomása sokkal alacsonyabb például, mint a felnőtteké. A vérnyomás szinte életünk végéig lassan emelkedik. De nemcsak az életkor, hanem a napszakok is befolyásolják a vérnyomást: reggel a legmagasabb, éjszaka, alvás közben a legalacsonyabb. Ezek az ingadozások normálisak. Azonban a 140/90 Hgmm-nél magasabb vérnyomást mindenképpen kezelni kell, még akkor is, ha nem okoz tüneteket. Az orvos széles skáláról választhatja ki a vérnyomáscsökkentő gyógyszert, a kezelés azonban egyénre szabott. A különböző gyógyszerek különböző módon fejtik ki hatásukat. A vízhajtók általában az elsőként választott szerek a magas vérnyomás kezelésében. Elernyesztik a vérereket, segítenek a veséknek a só és a víz kiválasztásában, csökkentve a szervezet folyadékmennyiségét, ezáltal pedig a vérnyomást. Más gyógyszerek az idegrendszer azon helyén fejtik ki hatásukat, amely a vérnyomás emelésével válaszol a stresszhatásokra. A gyógynövények közül a fokhagyma vérnyomáscsökkentő hatása köztudott. Főleg a szem, az agy és a láb, azaz a szívtől távol eső területek ereiben fejti, ki jótékony hatását. Összetevői lassítják a 2 / 8
szapora szívverést, oldják a koszorúerek görcseit. Nyersen ajánlják fogyasztását, de az átható illattól idegenkedők különböző készítményekhez is folyamodhatnak, amelyek hatása semmiben sem különbözik a nyers fokhagymáétól. A fagyöngy érelmeszesedés és időskori szívbántalmak jelentkezésekor tehet jó szolgálatot. Nyugtató hatású, így a stressz okozta magas vérnyomás csökkentésében is segít. Fejfájásra A fejfájás nemtől és kortól függetlenül az egyik leggyakoribb fájdalomtípus. Az emberek egy részénél ez rendszeresen jelentkező panasz, míg másoknál csak ritkán jelentkezik, de annál hevesebb. Általában nem áll mögötte komoly probléma, de ritkán súlyosabb betegség lehet a hátterében. 3 / 8
Az orvos az enyhe-mérsékelt fejfájásra bármely vény nélkül beszerezhető gyógyszert javasolja, az aszpirin, paracetamol vagy ibuprofen tartalmú készítményeket. Ezek gyorsan, de csak időlegesen csökkentik a fájdalmat. Erősebb fájdalom esetén receptköteles szereket ajánlanak. A koffeintartalmú szerekkel nem árt óvatosan bánni, mert túlzott használatuk krónikus, nap mint nap fellépő fejfájáshoz vezethetnek. A gyógynövények között lehet találni a fejfájásra is megoldást. A borsmentában található illóolajok, cseranyagok hatásosan csillapítják a fejfájást, ha teafőzetet készítünk belőle. Tinktúra formájában a halántékba masszírozva szintén gyorsan csillapítja a fájdalmat. A levendulából főzött tea is régóta ismert nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító hatásáról. Ízületi gyulladásra Világszerte a lakosság 1 százaléka szenved a reumás gyulladásoktól. Általában 25 és 50 éves kor között kezdődik a betegség. Valódi okát a mai napig nem ismerik. 4 / 8
Az orvosi kezelésekor gyulladásgátló gyógyszereket alkalmaznak. A gyulladáscsökkentők mellett nagyon fontos a kezelésében a mozgatás, gyógytorna, fizikoterápia. A gyógynövények közül a rozmaring illóolaját bedörzsöléssel vagy fürdővízhez adva használják az ízületi fájdalmak és gyulladások csökkentésére a benne található kámfor miatt. A fekete nadálytövet paszták, kenőcsök formájában használják. Ízületi gyulladásoknál a nadálytő gyökerének lisztjéből készült borogatás jól bevált módszer. Az allantoin nevű fő hatóanyaga serkentően hat a vérellátásra és segíti a sejtek regenerálódását. Az árnika is jól használható szer fájdalom esetén. Megelőzi és enyhíti a túlzott igénybevétel következtében kialakuló izom- és ízületi fájdalmakat. Olyan reumás esetekben is sikerrel alkalmazható, ahol a beteg végtagjai sajognak, és már érintésre is érzékenyek, az ízületek pedig láthatóan gyulladtak, fénylőek és kemények. Köszvény esetén is jótékony hatású az árnika. A fehér földitök akkor segít, ha a fájdalom mozgástól fokozódik, de nyugalomban, nyomástól, szoros kötéstől, meleg borogatástól enyhül. A fájdalmat, amely sikeresen kezelhető a földitökkel, általában huzat vagy megfázás váltja ki, nyilalló jellegű. 5 / 8
Alvászavarokra Azokat a rendellenességeket sorolják az alvászavarok közé, amelyek az elalvást, átalvást vagy az ébren maradást érintik, valamint valamelyik alvás alatti különös viselkedéssel, például alvajárással járnak. Ezek közül a leggyakoribb probléma az álmatlanság, a nehéz álomba merülés, de idetartozik az is, amikor nem pihentető az alvás folyamata. Mind a fiatalok, mind az idősek körében gyakori, a felnőttek 10 százaléka küzd vele rendszeresen. Az orvos az álmatlanság kezelésére altatókat ír fel, azonban ezek gyakran mellékhatásokat okoznak, főleg idősebbekben. Néha melatoninnal kezelik a problémát, különösen időseknél, akiknél az alvást elősegítő hormon szintje már alacsony. A gyógynövények között az álmatlanság ellen is találhatók hatékony szerek. Az orbáncfű teáját gyakran alkalmazzák alvászavarok ellen. A teát a növény virágjából készítik el. A népi gyógyászatban nemcsak az alvásproblémákra, hanem a reumás fájdalmakra is előszeretettel használják. A macskagyökérnek, ahogy a neve is mutatja, a gyökerét használják a gyógyászatban. Olyan illóolajat tartalmaz, amely nyugtató, altató hatású. A stresszoldásban is hatékony segítőszer a valeriána néven ismertebb macskagyökér. 6 / 8
Mikor, milyen gyógynövényt? köhögésre: ánizs, bodza borsmenta émelygésre, hányingerre: gyömbér, kamilla, citromfű visszérpanaszokra: árnika, cserszömörce, körömvirág magas koleszterinszintre: articsóka, ligetszépe, medvehagyma cukorbetegségre: kapor 7 / 8
Forrás: csaladilap.hu 8 / 8