Tantárgy: LABDAJÁTÉKOK ALAPJAI Szak: BSc SPORTSZERVEZŐ Tagozat: nappali Tantárgyfelelős neve: DR. REIGL MARIANN Tanszék: SPORTJÁTÉK (TFSPJ) A tantárgy oktatója: DR. REIGL MARIANN, Dr. ÖKRÖS CSABA, DR. KOVÁCS KATALIN Tantárgy angol elnevezése: BASIC OF SPORT GAMES Tárgyfelvétel ideje: II. ÉVF.4. SZEM., és III. ÉVF. 5.SZEM Kreditpont: 2+2 NEPTUN kód: Előtanulmányok: NEPTUN kódja: Kontaktórák: 26+26 Vizsgaforma: GYAKORLATI JEGY Tantárgyi kapcsolatok: 1. Téma: LABDA NÉLKÜLI MOZGÁSOK 2 óra 1.1. A félév követelményeinek ismertetése 1.2. Futás, megindulás, megállás, irányváltoztatások, helyezkedő mozgások, cselezések 1.3. Felugrás, leérkezés, gurulás, esés 1.4. Kapcsolat a társsal, társ követése, szemben és társ mögötti felállásból 1.5. Képességek felmérése, 1.6. Versenyfeladatok a fenti technikai elemekkel 1. Gyors futás, a tempó és az irány változtatása jelre 2. Egy és két lábról felugrás helyben és lendületből, felugrás után futó feladat 3. A társ mozgásának tudatos követése 4. Feladatok maximális sebességre törekedve történő végrehajtása 2. Téma: LABDAVEZETÉS KÉZZEL 2 óra 2.1. Labdás ügyesség fejlesztés a labdavezetés előkészítésére
2.2. Labdavezetés helyben és haladással különböző labdákkal kézilabda, kosárlabda, röplabda 2.3. A labdavezetés technikájának javítása mély, magas, lassú, gyors labdavezetés 2.4. Labdavezetés irányváltoztatással test előtt, mögött kézváltás, lepördülés 2.5. Labdavezetés zavaró védővel szemben 2.6. A labda vezetés szabályos megindítása, és megállás a labdavezetés befejezésével. 1. Technikailag jól kivitelezett labdavezetés bármelyik labdával 2. A labda biztos irányítása sebesség és irányváltoztatás mellett is 3. A labdavezetés fenntartása védővel szemben is. 4. Szabályos megindulás és megállás labdavezetéssel 3. Téma: LABDAÁTADÁSOK KÉZZEL 2 óra 3.1. Képesség fejlesztés 1 kg-os medicinlabdával 3.2. Egykezes átadások fejfeletti, oldalsó, pattintott helyben, mozgás közben egy és két labdával is 3.3. Kétkezes átadások két kezes mellső, fejfeletti, pattintott - helyben, mozgásközben egy és két labdával is 3.4. Labdaátadások védővel szemben 3.5. Csoportos labdaátadási gyakorlatok 3.6. Labdaátadási gyakorlatok csoportban több labdával is 1. A különböző labdaátadási formák megbízható ismerete 2. Megfelelő képesség szint kialakítása a labdaátadások végrehajtásához 3. biztos labdakezelés védővel szemben is 4. megfelelő ügyesség a csoportos és többlabdás gyakorlatok végrehajtásához 4. Téma: LABDAVEZETÉS LÁBBAL, KAPURA RÚGÁSOK 2 óra 4.1. Labdaátadások belsővel, külsővel helyben, mozgás közben egy és két labdával is 4.2. Labdaátadások védővel is 4.3. Csoportos labdaátadási gyakorlatok védővel is 4.4. Labdaátadási gyakorlatok csoportban több labdával is 4.5. A kapura rúgás kialakítása labdavezetésből
1. A különböző labdavezetési formák megbízható ismerete 2. Biztos labdakezelés védővel szemben is 3. Megfelelő ügyesség a csoportos és többlabdás gyakorlatok végrehajtásához 4. A kapura rúgás technikájának elsajátítása 5. Téma: LABDAÁTADÁSOK LÁBBAL 2 óra 5.1. Labdaátadás helyben külsővel, belsővel 5.2. Labdaátadások párokban kis helyezkedő mozgással 5.3. Labdaátadások egy és két érintés után 5.4. Labdaátadások védővel szemben 5.5. Csoportos labdaátadási gyakorlatok egy-két védő ellenében 1.A különböző labdaátadási formák megbízható ismerete 2. Megfelelő képesség szint kialakítása a labdaátadások végrehajtásához 3. Biztos labdakezelés védővel szemben is 4. Megfelelő ügyesség a csoportos és többlabdás gyakorlatok végrehajtásához 6. TÉMA: ÜTŐVEL TÖRTÉNŐ LABDATOVÁBBÍTÁS LABDAÁTADÁSOK ÜTŐVEL 4 óra 1. Az ütő használatának gyakorlása, ügyességi feladatok 2. A labda továbbításának tenyeres és fonák formája 3. Játék párokban kis területen hálónál, az alapütések gyakorlása 1. Biztos ütőfogás 2. Az ütő használata az ügyességi feladatokban 3. Jártasság szintű ütés technikák kelsajátítása 4. A technikai elemek felhasználása az egyszerű játékban 7. TÉMA: VÉDŐLÁBMUNKA KIALAKÍTÁSA 2 óra 7.1. Képesség fejlesztő gyakorlatok a védő lábmunka kialakításához 7.2. Védő alapállás, védő mozgás 7.3. Labdavezetés védése 7.4. Átadások védése 7.5. Kapura lövés és kosárra dobás védése
1. A kosárlabdázás, a kézilabdázás és a labdarúgás védő lábmunkája közötti különbségeket, ezeket a mozgás során történő érzékeltetése 2. Ismerni kell legalább 6-8 gyakorlatot a védőlábmunka előkészítésére 3. Jártasság szinten tudni kell a labdavezetés, az átadások, a pontszerzés közben alkalmazott védő technikákat 8. TÉMA: LABDATOVÁBBÍTÁS ÉRINTÉSSEL, A RÖPLABDÁZÁS ALAPELEMEI 2 óra 8.1. A röplabdázás alapelemeinek előkészítése 8.2. A kosárérintés jártasság szintű alkalmazása, egyénileg, párban és csoportban hálónál is. 8.3. Az alkar érintés jártasság szintű alkalmazása egyénileg, párokban és csoportosan hálónál is. 8.4. Egy nyitásforma jártasság szintű elsajátítása 1. Kosárérintéssel legalább tízszer folyamatosan fej fölé játszani a labdát, párokban háló felett kosárérintéssel adogatás legalább tízszer 2. Alkar érintéssel fejfölé játszani folyamatosan a labdát legalább nyolcszor, párokban háló felett alkar érintéssel adogatás legalább nyolcszor 3. Választott nyitásformával minimum ötből 1-2 sikeres kísérlet végrehajtása. 9. TÉMA: A KÉZILABDÁZÁS LEGFONTOSABB SZABÁLYAI, AZ ALAPTECHNIKAI ELEMEK ALKALMAZÁSA EGYSZERŰ JÁTÉKBAN 8 óra 9.1. A pályán lévő vonalak szerepe, játékosok száma, csere lehetőségek 9.2. Lépésszabály, a védekezés szabályai, a kapusra vonatkozó szabályok 9.3. Legfontosabb támadó elemek felállás, kapuralövés, betörés stb. 9.4. Hatosfal védekezés kitámadás, összezárás, sáncolás 9.5. Szabad és büntetődobás 2. Ismerni kell a kézilabdázás legfontosabb szabályait, és azokat alkalmazni kell a játékban.
10. TÉMA: A KOSÁRLABDÁZÁS LEGFONTOSABB SZABÁLYAI, AZ ALAP TECHNIKAI ELEMEK ALKALMAZÁSA EGYSZERŰ JÁTÉKBAN 8 óra 10.1. A pályán lévő vonalak szerepe, játékosok száma, csere lehetőségek 10.2. Lépésszabály, a kétszerindulás, a 3mp-es szabály, visszajátszás, támadóidő és a védekezés szabályai 10.3. Legfontosabb támadó elemek felállás, pontszerzési lehetőségek, add és fuss játék stb. 10.4. Emberfogásos védekezés 10.5. Büntetődobás és az ahhoz való felállás 2. Ismerni kell a kosárlabdázás legfontosabb szabályait, és azokat alkalmazni kell a játékban. 11. TÉMA: A LABDARÚGÁS LEGFONTOSABB SZABÁLYAI, ALAP TECHNIKAI ELEMEK ALKALMAZÁSA EGYSZERŰ JÁTÉKBAN 8 óra 11.1. A pályán lévő vonalak szerepe, játékosok száma, csere lehetőségek 11.2. Szerelés, kapus feladatai, les szabály, a védekező játékos lehetőségei 11.3. Legfontosabb támadó elemek labdavezetés, átadások, kapura lövések 11.4. Területvédekezesi forma 11.5. Büntető- és szabadrúgás, és az ahhoz való felállás 11.6. A kapus feladatai, mozgása, lehetőségei 2. Ismerni kell a labdarúgás legfontosabb szabályait, és azokat alkalmazni kell a játékban. 12. TÉMA: A RÖPLABDÁZÁS LEGFONTOSABB SZABÁLYAI, ALAP TECHNIKAI ELEMEK ALKALMAZÁSA EGYSZERŰ JÁTÉKBAN 8 óra 12.1. A pálya méretei, a forgásra, az érintésekre vonatkozó szabályok. 12.2. A nyitás szabályi, a liberó szerepe
12.3. 2:2 és 3-3 elleni játék hálónál a támadó vonal és az oldalvonalak által határolt területeken csak alkar és kosárérintéssel 12.4. 6:6 elleni játék a röplabdázás szabályi szerint, ütés nélkül. 2. Ismerni kell a röplabdázás legfontosabb szabályait, és azokat alkalmazni kell a játékban. 13. TÉMA: BEMUTATÁS, GYAKORLATI ELLENŐRZÉS 2 óra 1. Szlalom labdavezetés kosárlabdával 5 egymástól két méterre lehelyezett bója között oda-vissza időre 2. Szlalom labdavezetés focilabdával 5 egymástól 2 méterre elhelyezett bója között odavissza időre 3. Védekező lábmunka a kézilabda 6-os és 9-es vonala között elhelyezett 5 bója között időre 4. Kosárérintéssel legalább 10, alkar érintéssel legalább 8 fejfölé történő folyamatos átadás egy két méter sugarú körben. Minden gyakorlatot kétszer lehet egy alkalommal bemutatni. A második alkalom vizsgaidőszakban van.