1. oldal, összesen: 16 Szerzı: Hajdu Miklós Önkép-teszt Önkép. Kimondjuk ezt a szót, és automatikusan ugrik be a jelentés. Az a kép amilyennek látjuk magunkat. Látjuk magunkat valamilyennek, az életünk még sem folyik abban a mederben, amelyre az önképünk alapján folynia kellene. Mi lehet a baj? Talán téves az önképünk? Lehetséges. Hogyan lehet téves az önképem, amikor én élek együtt saját magammal, ki ismerhetne jobban engem önmagamnál? Jogos a kérdés, a válasz pedig önmagunkban keresendı. Mi alapján alakul ki az önképe az embernek? Önmagáról gondolkodik, megfigyeli, mit csinál mit nem csinál? Hol volt lusta, mikor hazudott, mikor volt rossz indulatú vagy éppen mikor szeretett, esetleg valaki mást, mint akit kellett volna, mikor csapták be, mikor csinált valami jó üzletet, a másik is jól járt, vagy İ be lett csapva, és mindezeknek a mozgásoknak megfigyeli magában az erkölcsi hozadékát, és levonja a végkövetkeztetést? Ilyen vagyok! Nem, azt hiszem ez a legtöbbünk esetében nem így történik. Az ıszinteség bitang dolog. Az igazság felszabadít, tanítja Jézus és valóban. Szabadok vagyunk-e saját hazugságaink terhe alól? Az elsı és legfontosabb igazság az, hogy önmagunknak ismerjük el, hogy igen olyanok vagyunk amilyenek. Hazugok, csalók, rossz indulatúak, pénzsóvár pénzhajhászok, másoknak rosszat akarók, és egyebeket jobban szeretık mint másokat, tehát személyválogatók, falánkok, pártoskodók és így tovább, sokáig lehetne még felsorolni. Megkönnyíti a valós lelki mőködések felismerését, ha azokon a szavakon illetve hatásukon meditálunk, amelyek a felháborodást keltenek bennünk. Ott vannak a hazugságok, ott kell leginkább hajthatatlanul kíméletlennek lenni önmagunkkal szemben és vállalni, hogy igen én ilyen vagyok, mert ez a dolog annyira nagy hatással van rám, mint egy tornádó a földfelszínre, és ahogy egy tornádó sem véletlenül alakul ki, okai vannak, a bennünk lévı felháborodás sem véletlen, oka van. Ezeket a felháborodásokat kitőnıen használhatjuk jelzırendszerként, ahol elıfordulnak ott dolgunk van önmagunkkal. Az történik az önképünk kialakulása folyamán, hogy cselekedeteink többségében a külsı környezetünknek cselekszünk azért, hogy onnan saját elképzeléseinknek megfelelı visszajelzéseket kapjunk (sikerélmény) amit aztán magunkénak fogadunk el. Hát igen én pontosan olyan jó ember vagyok, ahogyan azt állítják rólam, vagy pontosan olyan semmirekellı, kis értéktelen porszem vagyok, ahogyan állítják rólam. ---------------------------------------------------------------------------------------------- A probléma tényének felismerésével, már el is indultál annak a megoldása felé
Mindezen külsı véleményekhez társulnak azok az általunk elfogadott vélemények, amelyek már magzati és apró gyerekkorunktól rakódtak személyiségünkre, hitek, hiedelmek melyeket magunk kreáltunk a magunk számára, az anyánk terhessége alatti érzelmi élete, mely alapvetıen meghatározza a világhoz való viszonyunkat. A rossz tanításokból eredı erkölcsi normák, melyekrıl majd felnıtt korban esetleg kiderül, hogy alaptalanok voltak, de már akkora kárt okoztak személyiségünkben, hogy nem látunk lehetıséget a helyreállításra. A világhoz való jó vagy rossz viszonyunk hatásai, amit szintén önmagunknak tekintünk, hiszen mi éltük meg, az én életemmel tehát azonosulok, s ha az életem rossz és sok rossz dolog történt velem, akkor nyilván ezt érdemeltem mert ilyen rossz vagyok én is, ha pedig jó életem volt, akkor ezt teljes joggal megérdemeltem, mert én ilyen jó ember vagyok. Az önvizsgálatot nem tartó emberek önképe tehát hazugságon, mások önkényes véleményén, és a magunk hamis elképzelései alapján épül. Nem mondunk igazat magunknak. Önértékeléseinkben vagy túl nagyra, és jóra értékeljük magunkat, vagy túl kicsinek értéktelennek fogadjuk el magunkat. A helyes önkép tehát elsısorban az igazságon kell, hogy alapuljon. Az önismereti munka tehát nem jelent egyebet, mint az igazság feltárását önmagunkról, önmagunk számára. Gondolkodással legfıképpen és csendes önmegfigyeléssel (meditáció által). Azt tartja a mondás: Ha meg akarod változtatni a világot, kezd önmagaddal. Önmagunk megváltoztatása pedig azzal kell, hogy kezdıdjék, hogy kiderítjük a bennünk élı hazugságok eredetét, kapcsolódásait, hatásait, elkezdjük megismerni önmagunkat, és tudomásul vesszük az igazságot, azt amilyenek valójában vagyunk, és tovább nem törıdünk azzal, amilyennek gondoljuk önmagunkat, mert immár tudjuk, hogy az teljességgel hazugság. Semmiféle fejlıdésre vagy pozitív változásra nem számíthatunk addig, amíg hazugságok terhelik az ember lelkét, azonban ahogy ezekre a hazugságokra fényderül, automatikusan az igazság, a helyes valódi önkép áll a hazugság helyére. A hazugságok, démonok, melyek visszahatnak ránk, miközben belılünk áradnak, illetve jelenlétük jogos mindaddig, míg fel nem göngyölítettük, az aktuálisan megélt hatástól kiindulva vissza felé az ok-okozati láncolaton keresztül. Tehát az elsı lépés, hogy folyamatosan megfigyeljük a bennünk elıtörı hatásokat, jelenségeket, és feltegyük a kérdést, hogy ez miként kapcsolódik hozzám? Mi az alapja a jelenlétének? Az Önkép tesztet azoknak szánom, akik elakadtak az életükben, akik nem tudnak tovább lépni, tehetetlennek érzik magukat. Persze elıbb ezt is be kell, hogy ismerje magának az ember: Igen nem tudok tovább lépni, segítségre van szükségem! Önmagadnak mondd ki ezt: Segítségre van szükségem. Amíg ezt nem tudod kimondani, addig tedd félre az önkép tesztet, mert nem jutsz vele sehová, ha azonban sikerült ezt kimondani, és elfogadni a tényt, elkezdhetsz segíteni magadon, mert a megoldás is te vagy a magad számára. S ha cselekszel magadért és keresed az igazságot, Isten is melléd áll ebben a keresésben. Segíts tehát magadon, az Isten is megsegít Az önkép tesz kérdései csak keretet adnak ahhoz az önismereti munkához, amelynek neki fogtál, a megoldás benned van. A megoldás ugyan is nem más, mint megtalálni az igazságot a hazugság rétegek alatt.
Kövesd a kérdések által mutatott irányt, mindenre szánj elég idıt. Elıre szólok, hogy ezzel a tesztel nem fogod megoldani a problémáidat egybıl, hanem elindítasz magadban egy tisztulási folyamatot, amely az emberek többsége számára életen át tartó folyamat. Papaji azt mondja, hogy egyetlen dolgot kell kutatni az embernek, ez pedig a szabadság A benned élı hazugság kötelékeitıl való megszabadulás szabaddá fog tenni téged is. Kezdjük hát el a munkát, kezdjük el megismerni önmagunkat. A következı metódus alakult ki miközben a magam problémáján meditáltam. Automatizmusok Ha az akaratlagos dolgaim nem mőködnek, akkor leírok (tudatosítok) olyan dolgokat amik automatizmusok az életemben és mindig visszatérek akármi legyen is éppen. Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Egész akaratrendszerekre derülhet fény, ami ott lappang benned, és nem is tudsz róla Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére Mit akarok önmagammal, önmagamnak, a világgal, a világban? A megakadt ember, ahogyan én is így voltam, nem tudja mit kellene csinálni a tovább lépéshez. A legnagyobb kérdés, hogy mit akarok tulajdonképpen? Nem tudom, hogy mit akarok speciálisan a saját életemmel, de tudom, hogy mit akarok a világban látni mondjuk. Békét akarok teremteni, háborúmentességet akarok, nyugalmat akarok, segíteni akarok a bajba jutottakon, meg akarom gyógyítani a betegeket, meg akarom szüntetni a szenvedést. Bármennyire is nagyon távolinak tőnik és egy ember ezt nem tudja persze végrehajtani, de ez már akarás. Láthatja magában az ember, hogy van bennem akarás. Írjuk hát le mint saját akaratunkat. De figyeljünk, hogy ne hazudjunk magunknak. Ha nem tudod leírni, hogy én ezt vagy azt akarom, hanem azt írnád, jó lenne, szeretném stb akkor amögött nincs akarás, nincs tenni vágyás. Az akarásban mindig tenni vágyás nyilvánul meg. Ez egy jó önkép magunkról. * Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Egész akaratrendszerekre derülhet fény, ami ott lappang benned, és nem is tudsz róla Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére * Mit nem akarok önmagammal, önmagamnak, a világgal a világban? Az tehát nem tudom, hogy mit akarok az életemben, de azt biztosan tudom, hogy mit nem akarok a saját életemben és a világban. Nagy segítség vissza olvasni a mit akarok kérdésre adott válaszokat, mert azok ellenkezıje egyértelmően sorolható a nem akarásokhoz, azonban ha egyszer állító és egyszer tagadó módon szemléljük ugyan azt a mondatot egészen érdekes új összefüggések kerülnek ki belıle, új akarások és nem akarások. * Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Egész akaratrendszerekre derülhet
fény, ami ott lappang benned, és nem is tudsz róla Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére * Mi motivál? Kérdezd ki magad? Adj választ a miértekre, és a felmerülı kérdıszavakra! Az egyik akaratod, mondjuk, hogy nem akarsz háborút: Kérdezd meg: Miért? Válaszolj: Mert életellenes, sok a halott és az egy Istentelen félelmetes állapot. Miért? Mert ahol nincs Isten ott démonok vannak? Miért mondod hogy démonok vannak? Ezt tanították a gyülekezetbe. Miért tanították ezt? Hogy félelmet keltsenek bennem.? Miért akarnak félelmet kelteni? Hogy uralkodhassanak felettem. Honnan tudod, hogy ez a szándékuk? Nem tudom, csak gondolom. Tehát belevetíted saját szándékaidat? Hmmm igen Írd fel: Félelemkeltési szándék van bennem mások iránt Utána majd ezen dolgozol Honnan tudod, hogy a halálban nincs Isten? Ezt tanították. El hitted amit tanítottak? Igen. Miért? Mindenki más is elhitte. Ha sokan hisznek el valamit az igaz? Most már tudom, hogy nem. Tehát régen becsaptak? Igen. Hiszékeny voltál? Igen, de gyerek voltam, nem kérdıjeleztem meg a felnıttek tekintélyét. Tehát tekintélytiszteletbıl voltál hiszékeny? Igen, de ma már nem vagyok hiszékeny. Tehát nem vagy tekintélytisztelı? Nem vagyok tekintélytisztelı. Akkor tehát tiszteletlen vagy? Nem hajtok fejet semmilyen tekintélynek Írd fel: Nem mutatok tiszteletet mások felé.. késıbb ezen dolgozol. Csak megjegyzem, hogy milyen szépen elıjönnek a dolgok, Ha a tiszteletlenséget összehozom a félelemkeltési szándékkal egészen messzemenı következtetéseket vonhatok le belıle Nagy hiba lenne ez Ne következtess, hanem kérdezz tovább. Aki állításokat tesz, az nem kap válaszokat, és félrevezeti saját magát újból ezt ne felejtsd el Döbbenetes lehetıség ez önmagad feltérképezésére. Minden állításoddal, akarásoddal és nem akarásoddal végig kell csinálnod ezt, ha részletesen megakarod ismerni magadat. * Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Egész motivációs (hiedelem) rendszerekre derülhet fény, ami ott lappang benned, és nem is tudsz róla Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére írd le és vedd tudomásul ıket. Ne harcolj ellenük, ne fogalmazz meg ellenakaratot, csak hagyd létezni és a tudatodba emelkedni * A probléma tényének felismerésével, már el is indultál annak a megoldása felé Mi az ami van Nos ez nagyon sokrétő kérdés, de itt mivel az akarás, a patthelyzetbıl való kilépés problémáján indultunk el, fıleg arra kell gondolni, hogy milyen eszközök és erıforrások állnak rendelkezésünkre. Mi az ami van, mi az amim van. Eszközök, lakás, kocsi, munkahely,
fizetés, szándékok bármi ami van. Nehéz dolog ezeket felsorolni. Rengeteg rejtett tudásokkal és értékesíthetı jártasságokkal vannak tele az emberek. Csak tudomásul kell venni ıket Erıforrások lehetnek a vágyaink az indulataink, az ismereteink. A tudásokkal kapcsolatban sokszor felmerült bennem is, hogy ááá azt nem is tudom annyira, még fejlıdnöm kell egyébként pedig semmiben nincs komoly elmélyül ismeretem ezért nem is jogosít fel engem semmi arra, hogy tulajdonképpen bármit is csináljak, miközben tele vagyok ötletekkel, kész kidolgozott tervekkel. Nagyon könnyen hazudik az ember magának a képességeirıl. Bennem ez annak köszönhetı, hogy állandóan az iskolázottságról, fıiskoláról és egyetemrıl, meg diplomákról gondolkodtam, villamosmérnök akartam lenni eredetileg, de ahhoz képest semmi nem lettem, a hivatalos iskolarendszer szerint, emlékszem, hogy régebben kifejezetten verseny-vitákat folytattam diplomásokkal, hogy vajon ki tudnak-e fogni rajtam. Tud-e valami olyat mondani nekem a világról, amihez én nem tudok hozzászólni. Ezért én olyan széleskörően tájékozódtam a világról, hogy észre sem vettem, hogy egy átlagos diplomás, szóhoz sem tudott jutni és inkább én láttam el İt tudással, ami persze óriási sikerélmény volt, így a vita, mint sikerforrás meg is maradt bennem erısen, párhuzamosan a világgal kapcsolatos tudások folyamatos győjtésével. Az ismeretek tehát nem kötıdnek semmiféle iskolához, azt az ember magának szerzi meg, és nem szükséges, hogy államilag elismerjék azt vagy sem. Tényleg nem szükséges. Ha bármilyen tudással, ismerettel, jártassággal rendelkezel, azt azonnal sorold fel az erıforrásaid között és fogadd el, hogy igen az mind-mind a te tudásod. * Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Hatalmas tudásbázisa van mindenkinek, csak tudomást kellene venni róla, ott lappang benned, és nem is tudsz róla Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére írd le és vedd tudomásul ıket. Ne harcolj ellenük, ne fogalmazz meg ellenvéleményt, csak hagyd létezni és a tudatodba emelkedni * Mi az ami nincs? A van után teljesen ésszerő megkérdezni magunkat arról, hogy mi az ami nincs. Meg kell fogalmaznunk, hogy mire van szükségünk általában ami megkönnyítené az életünket, de ne korlátozzuk csak az ötleteinkre a lehetıségeket, mert megint csak keretek közé szorítjuk a lehetıségeinket azzal, hogy konkrétan meghatározzuk mi kellene. Bízzuk a sorsra, hogy milyen módon jutunk céljainkhoz, ne korlátozzuk saját önkorlátozó ötleteinkkel. Leírhatjuk, hogy a mindennapjainkhoz kell egy jó kocsi, pénz, jó helyek, ahol végezhetem tevékenységemet. Hagyjuk nyitva, hogy milyen kocsi, milyen helyek, milyen tevékenység.. Ezután * Írd le ami hirtelen beugrik, majd állj fel és sétálgass a lakásban, vagy ahol írod. Adj idıt, hogy elıtörjenek továbbiak, asszociációs kapcsolatok. Végtelen lehetıség áll a rendelkezésedre. Minél inkább rábízod a sorsra, annál gyorsabban jönnek a megoldások Adj idıt a gondolatok és érzések elıtörésére írd le és vedd tudomásul ıket. Ne harcolj ellenük, ne fogalmazz meg ellenvéleményt, csak hagyd létezni és a tudatodba emelkedni * Mire utalnak, mire tanítanak eddigi tevékenységeim?
Mire utalnak eddigi tevékenységeim? Nem véletlen, hogy az ember azt tanulja amit, és olyan munkahelyekre kerül ahova. Valamit üzen nekem az eddigi életutam.. Szállítás, szervezés: Elmozdulás, mozgás, cselekvés, elırelépés, haladás Harcmővészet: Elvi keretek, átfolyás, törésmentesség, együttmőködés, képességfejlesztés, érzékek fejlesztése, koordinációs képesség, alkalmazkodás, beszivárgás Cipıjavítás: Szétszedni, javítva összerakni, sokféleség. Szobafestés: Romhalmazból várat építeni, mőveleti sorrend, megtisztítani, elıkészíteni, harmonizálni, esztétika, szépség, látvány, küllem Nem kérdezzük azt, hogy mondjuk, mennyi pénz kellene a mindennapjaim kényelméhez. Ez ugyan is nem lényeges kérdés. Ha az ember a helyén van, a helyén mőködik, rendelkezik az igazság ismeretével önmagáról, akkor ez kérdés és a ráérkezı válaszok önkorlátozóvá válnak. Azt kell tehát megtudni, hogy milyen területeken mozogtunk eddig kényelmesen. Milyen területekre kényszerített az élet, miben szereztünk jártasságot észrevétlenül könnyedén. Ha olyan területen tevékenykedünk, amely jó érzésekkel tölt el bennünket, akkor semmi gond, ha viszont meg vagyunk torpanva, és nem tudunk hová lépni, információt kérhetünk eddigi életutunktól. Az eddigi munka és hobbi tevékenységeink megmutatják, hol tudunk automatikusan mőködni, ebbıl kiderül, hogy milyen dolgok jöhetnek számításba a jövıben, így nem kell erıszakot venni magunkon a megélhetés miatt... Potenciális életfeladataim: Az életfeladat persze messzebbrıl érkezik, mint a fizikai lét önfenntartásának napi igénye, A magam példáján bemutatva valami ilyesmire gondolok: Mit tudok tenni, adott esetben? Bajba jutottak segítése, oktatás, tanítás által. Elemzı módszerek kidolgozása, mozgáskoordináció, mozgás rehabilitáció harcmővészeti módszerekkel. Mőveleti sorrendek felismerése, fokozatosság, romhalmazból várat építeni Tehát ezek azok a területek, amik számításba jöhetnek a továbblépésem kérdésében. Eddigi tevékenységi-területeink üzennek nekünk tehát, ezeket az üzeneteket leginkább asszociatív kapcsolódásokon keresztül kapjuk önmagunkból. Nem kell erıltetni, nem kell akarni, pusztán idıt kell rá hagyni, elcsendesedni, meditálni azokon a kérdéseken, amikre választ szeretnénk kapni. Az ember sokkal több, mint test és gondolatok és érzelmek, és egy olyan magas intelligenciával vagyunk kapcsolatban, amelyrıl problémáinkkal elnyomott állapotunkban nem is álmodunk. Fel fogsz figyelni a felmerülı akadályokra. Ne kételkedj benne, hogy az egy akadály, dolgozd fel a fent említett módon. Kérdezd meg magadat: Mi akadályoz a problémám megoldásában? Meditációs kérdés, majd következıleg, milyen viszony főz az akadályhoz? A leírt tulajdonságok, milyen emlékeket idéznek fel? Milyen az emlékekhez főzıdı viszonyom? Magamon azt figyeltem meg, hogy a korlátok és gátak maguktól felszakadnak, eltőnnek, amint felfedeztem az ok okozati láncolatot bennük.
Kezd el a munkát most. A továbbiakban minden kérdést külön lapra írok fel, hogy legyen hely alaposan kidolgozni. Ha akarod, nyomtasd ki ezt a dokumentumot, és töltsd ki Önmagaddal az üres részeket. Mire végzel ezekkel, talán a végtelen bölcsesség fog szárnyai alá venni és egy olyan világot ismerhetsz meg, amirıl eddig még csak nem is gondoltad, hogy létezik: A valódi ÖNMAGADAT.
Automatizmusok
Tehát mit akarok önmagammal, önmagamnak, a világgal, a világban?
Tehát mit nem akarok önmagammal, önmagamnak, a világgal a világban?
Mi motivál?
Mi az ami van
Mi az ami nincs?
Mire utalnak, mire tanítanak eddigi tevékenységeim?
Potenciális életfeladataim:
Nem mindenkinek sikerül egyedül megbirkózni ezzel a nem kis feladattal, Ha úgy érzed, hogy szükséged volna segítségre, hogy nem úgy jönnek a kérdések, ahogy várod, gyere el, kibontjuk együtt a témát. Természetesen a legnagyobb diszkréció mellett. Mindenkinek vannak belsı lelki problémái, sokféle módszer van arra, hogy kiderítse az ember a búját-baját, rengeteg csoportos foglalkozás, de én egy jó kis személyes beszélgetésnél jobbat nem tudok elképzelni. Egy beszélgetést, aminek te vagy a központja, ahol rád figyelek, vagy ha csoportosan vagyunk, akkor mindenki rád figyel. Persze ez is visszavetheti azt a szándékodat, hogy csoportos tesztbe részt vegyél, érdekes energiákat mozgat meg az ember körül a közönség, rendkívüli élmény másokkal közösen megbeszélni dolgokat. Nagy bátorság kell hozzá az tény, de ha ilyenen töröd a fejed, és visszatart az, hogy többen figyelnek, talán legelıször magaddal dolgozz ezen a kérdésen, hogy miért baj az, ha mások is látnak hallanak? Milyen érzéseket hoz elı, mi a problémád ezzel? Aztán várlak, elıbb egy személyes tesztre és ha megjött a bátorságod, magasabb szintre emeljük a dolgot és egy csoportos teszt keretében még nagyobb eredményeket érhetsz el. Szerzı: Ifj Hajdu Miklós 2011-05-18 E mő szabadon terjeszthetı változtatás nélkül