Polar Active használati útmutató
TARTALOM 1. ELSŐ LÉPÉSEK... 3 A gombok funkciói... 3 A beállítások megadása... 3 A Polar Active használata az első alkalommal... 3 Felhasználóváltás... 4 2. A NAPI AKTIVITÁS MÉRÉSE... 5 Napi aktivitás... 5 A napi aktivitás mérése a Polar Active segítségével... 5 Aktivitási zónák és aktivitási sáv... 5 Napi aktivitási cél... 6 3. AKTIVITÁS NAPLÓ... 7 Aktivitás napló... 7 4. BEÁLLÍTÁSOK... 9 Beállítások... 9 Óra, idő és dátum... 9 Felhasználói adatok... 9 Általános beállítások... 9 Kikapcsolt üzemmód... 9 5. FONTOS INFORMÁCIÓK... 11 Az aktivitásmérő ápolása... 11 Javítás... 11 Az elem cseréje.... 11 Óvintézkedések... 12 Hibaelhárítás... 13 Műszaki leírás... 13 Korlátozott nemzetközi Polar garancia... 14 Felelősség kizárása... 14
1. FEJEZET - ELSŐ LÉPÉSEK A gombok funkciói BILLENTYŰZÁR: Nyomja meg és tartsa lenyomva a billentyűk lezárásához vagy feloldásához. PIROS: Kilépés a menüből és visszatérés az előző szintre. Kiválasztások elvetése és a beállítások módosításának elvetése. Lenyomva és nyomva tartva bármely nézetből visszatérés idő üzemmódba. FEL: Léptetés a menüben és a kiválasztási listákban, és az értékek beállítása. Az idő nézetben nyomja meg és tartsa lenyomva a kijelzés módosításához. ZÖLD: A kiválasztások jóváhagyása. Idő üzemmódban lenyomva a napi aktivitásra vonatkozó visszajelzés ellenőrzése. LE: Léptetés a menüben és a kiválasztási listákban, és az értékek beállítása. Ha nem tudja, hogy hol van a menüben, nyomja meg és tartsa lenyomva a PIROS gombot, amíg meg nem jelenik az idő. A beállítások megadása A pontos aktivitás visszajelzéshez valamennyi felhasználói adatot pontosan meg kell adni. 1. A Polar Active első használatakor adja meg az alapbeállításokat. 2. Felhasználóváltás előtt mindig adja meg a helyes felhasználói adatokat. A Polar Active használata az első alkalommal Az aktivitásmérő aktiválásához nyomja meg bármelyik gombot egy másodpercig. Az alapbeállítások manuálisan vagy a polargofit.com webes szolgáltatás és a Polar FlowLink eszköz használatával is megadhatók. A beállítások manuális megadásának átugrásához tartsa lenyomva a PIROS gombot. A FEL és a LE gombok segítségével haladhat a választólistákon és állíthatja be az értékeket. A kiválasztást a GREEN (ZÖLD) gombbal erősítheti meg. 1. Language (Nyelv) Válasszon a következő nyelvek közül: English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi, Svenska és Deutsch. 2. Megjelenik a Please enter basic settings (Kérem, adja meg az alapbeállításokat) üzenet. 3. TIME FORM. (időformátum): Válasszon a 24 hours (24-órás) és a 12 hours (12-órás) opciók közül. 4. TIME (IDŐ): Állítsa be az időt. A 24-órás formátum esetén előbb az Hours (Óra) mezőt, majd a Minutes (Perc) mezőt kell kitöltenie. 12-órás formátum használata esetén először a napszakot kell megadni ( AM (DE.) vagy PM (DU.)), majd ezután az órát és a percet. 5. DATE: Adja meg a Day (Nap), Month (Hónap) és Year (Év) adatokat. 12-órás formátum használata esetén adja meg a Month (Hónap), Day (Nap), Year (Év) adatokat. 6. UNITS: Válasszon, hogy az Imperial units (LBS, FT) (Angolszász mértékegység (font, láb)) vagy a Metric Első lépések 3
units (KG, CM) (Metrikus mértékegység (kg, cm)) opciót szeretné-e használni. Az lbs/ft kiválasztása esetén a kalória CAL mértékegységgel jelenik meg. Metrikus rendszer esetén a készülék a kcal mértékegységet használja. A kalóriák mérése kilokalóriában történik. 7. Weight (Súly): Adja meg a testsúlyát. 8. Height (Testmagasság): Adja meg a testmagasságát. 9. Date of birth (Születési idő): A 24-órás formátum esetén előbb a Day of birth (születés napja) adatot kell megadni, 12-órás formátum esetén pedig először a Month of birth (Születés hónapját) kell megadni. 10. Sex (Neme): Válasszon a Girl (Lány)/Boy (Fiú) opciók közül, vagy ha elmúlt 18 éves, abban az esetben a Female (Nő) / Male (Férfi) opciók közül kell választania. 11. ID (Azonosító): Állítsa be az aktivitásmérő azonosító kódját. Első lépésként válasszon egy betűt (A-Z) a táskához, majd egy számot (1-99) a mérőhöz. A mérő azonosítójával kapcsolatos további információkért tekintse meg a Polar Active rendszer útmutatóját. Megjelenik a Settings OK? (Jók a beállítások?) üzenet. A FEL / LE gombok segítségével válassza ki a választ, majd nyomja meg a ZÖLD gombot. YES (Igen): A beállítások elfogadásra kerülnek és a készülék elmenti azokat, majd a Polar Active belép az idő nézetbe. NO (Nem): Kezdje el megadni az alapbeállításokat az elejétől fogva. A FEL / LE gombok segítségével válassza ki a választ, majd nyomja meg a ZÖLD gombot. Felhasználóváltás Idő nézetben a LE gomb segítségével válassza ki a Settings (Beállítások) > User Information (Felhasználói adatok) menüpontot. További információkért lásd: Beállítások ( 9. oldal). A születési dátum vagy a nem módosításakor a kijelzőn a Reset diary memory? (Napló memória visszaállítása?) kérdés jelenik meg. Az adatok aktivitási naplóból történő törléséhez válassza a YES (Igen) opciót, az adatok megtartásához válassza a NO (Nem) opciót. 4 Első lépések
2. FEJEZET - A NAPI AKTIVITÁS MÉRÉSE Napi aktivitás Az ACSM (American College of Sports Medicine) szerint a gyermekeknek és a fiataloknak naponta legalább egy órányi fizikai aktivitásra van szükségük. Az aktivitásban főként aerob, közepes-élénk fizikai tevékenységnek kell lennie, de izomerősítő és csonterősítő tevékenységeket is tartalmaznia kell. Az aktív életvitel egészségügyi előnyei közé tartozik például az edzettebb szív- és keringési rendszer, a jobb vérnyomás-szabályozás, továbbá a nagyobb glükóz-tolerancia és az egészségesebb csontok. A nagyobb fizikai aktivitás segít továbbá a testsúly-szabályozásban és elősegíti a pszichológiai egészséget. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az aktívabb gyermekeknél magasabb az önértékelés szintje, boldogabbak és elégedettebbek az életükkel, kevésbé idegesek, depressziósak, stresszesek és kevésbé elnyomottak. Bizonyos hatóságok azt javasolják, hogy az ülő tevékenységeket, mint pl. a tévézést, az internetezést, a videójátékokat naponta legfeljebb két órára kell korlátozni. Az alvás rendkívül fontos a gyermekek egészsége, fejlődése és jóléte érdekében. Az 5-11 éves gyermekeknek 10-11 óra alvásra, míg a 12 évesnél idősebb gyermekeknek 8-9,5 óra alvásra van szükségük. A rossz vagy elégtelen alvás hangulatingadozásokat, viselkedési problémákat, pl. hiperaktivitást és kognitív problémákat okozhat, melyek hatással lehetnek a gyermek iskolai teljesítményére. A napi aktivitás mérése a Polar Active segítségével A Polar Active a nap 24 órájában, a hét minden napján automatikusan méri a napi aktivitást. Egyszerűen vegye fel az aktivitásmérőt, és végezze abban szokásos napi tevékenységeit. Az aktivitásmérő éjszaka viselve az alvással töltött idő mérésére is alkalmas. Aktivitási zónák és aktivitási sáv A Polar Active öt különböző aktivitás zónát különböztet meg: élénk+, élénk, közepes, könnyű és nagyon könnyű. Az aktivitás jelző sáv a közepestől az élénk+ intenzitásig terjedő zónákban elért időt jeleníti meg. Így könnyen nyomon követhető, hogy teljesült-e a napi aktivitás cél. Az egyéb aktivitás zónában végzett tevékenységek az aktivitás naplóban jelennek meg. Az alvásidő csak a polargofit.com webes felületen tekinthető meg. A következő táblázatban a javaslatokat és a különböző zónákban történő aktivitás előnyeit tekintheti meg: Aktivitási zóna Élénk+ Élénk Közepes Példa aktivitások Előnyök Javaslat Gyors futás Javítja a maximális teljesítményt és a szív-keringési rendszer állapotát! Kosárlabda, foci, görkorcsolya, ugrókötél, tánc Játszótéri játékok, gimnasztika Segít a gyorsaság növelésében Javítja a szív-keringési rendszer állóképességét Erősíti a csontokat Segít az erőnlét növelésében Segít az egészséges testsúly megtartásában Segít a rugalmasság növelésében Naponta legalább 1 órát mozogjunk! A közepestől az élénk+ intenzitásig terjedő zónában való edzéssel feltöltődik a Polar Active aktivitásmérő sávja. A napi aktivitás mérése 5
Könnyű Nagyon könnyű Alvás Az alvásidő csak a polargofit.com webes felületen tekinthető meg. Labdázás, lassú séta, nyújtás Videójátékok, TV-nézés Az egy helyben való ülés helyett keljünk fel és mozogjunk! Hosszú ideig ne üljünk egy helyben! Javítja a tanulási képességet Pihenést biztosít a testnek Napi 9 óra alvás biztosítja a szükséges frissességet! Napi aktivitási cél A tanár előírhat napi aktivitás célt a tanulóknak. Az aktivitásmérő alapértelmezett célideje 60 perc. A célidő a polargofit.com webes szolgáltatásban 90 vagy 120 percre növelhető. Az idő nézetben az aktivitási sáv segítségével gyorsan megtekintheti, hogy mennyire volt aktív. A napi aktivitásra vonatkozó visszajelzés megtekintéséhez nyomja meg az idő nézetben a ZÖLD gombot. Ha még nem teljesült a napi aktivitás cél, a Polar Active megjeleníti a célig fennmaradó időt. Az aktivitás cél elérésekor a Polar Active az Active day. Well done!(aktív nap. Szép munka!) felirat jelenik meg. Az aktivitás cél elérésének pillanatában az Active time: 60 minutes / 1 h 30 min. / 2 hours. Well done! (Aktívan töltött idő: 60 perc / 1 óra 30 perc / 2 óra. Szép munka!) felirat jelenik meg a kijelzőn. A két órás aktivitás elérésekor a Polar Active az idő nézetben megjelenő, egy szép villogó animációval jutalmazza meg. Az animáció percenként egyszer jelenik meg egészen a következő napig. 6 A napi aktivitás mérése
3. FEJEZET - AKTIVITÁS NAPLÓ Aktivitás napló A Polar Active az aktivitás adatokat az aktivitás naplóba menti. A naplóban 21 napnyi adatnak van hely. Ha a memória megtelik, az aktivitás mérő a legrégebbi nap adatait felülírja. Ha a tanár 21 napnál hosszabb aktivitás mérési időszakot állított be az aktivitás mérőn, az aktivitás napló memóriájának lecsökkenésekor a Diary memory full in x days (Napló memóriája x nap múlva betelik) üzenetet jeleníti meg a készülék. Hosszabb időszakra vonatkozó aktivitás adatok mentéséhez töltse fel az adatokat a polargofit.com webes szolgáltatásba. További információért tekintse meg a Polar Activity rendszer útmutatóját. A napló eléréséhez nyomja meg idő nézetben a FEL, majd a ZÖLD gombot. Napló Az aktivitási sáv a közepes és élénk+ zónákban végzett adott napi aktivitást mutatja. Az egyes sávok egy napot mutatnak. A sáv töltöttsége a kiválasztott napi aktivitási szintjét mutatja. A kiválasztott dátum a felső, míg a kiválasztott napi aktivitási idő az alsó sorban jelenik meg. A FEL/LE gombok segítségével válassza ki, hogy melyik napot kívánja alaposabban megvizsgálni, majd a belépéshez nyomja meg a ZÖLD gombot. Result (Eredmény) A kiválasztott napi aktivitási ideje. FEEDBACK (VISSZAJELZÉS) Visszajelzés az aktivitásról: Ha még nem teljesült a napi aktivitás cél, a Polar Active megjeleníti a célig fennmaradó időt. Az aktivitás cél elérésekor a Polar Active készüléken az Active day. Well done! (Aktív nap. Szép munka!) felirat jelenik meg. VIGOROUS+ (Élénk+) Az Élénk+ zónában eltöltött idő. Aktivitás napló 7
VIGOROUS (Élénk) Az Élénk zónában eltöltött idő. MODERATE (Közepes) A Közepes zónában eltöltött idő. EASY (Könnyű) A Könnyű zónában eltöltött idő. VERY EASY (Nagyon könnyű) A nagyon könnyű zónában eltöltött idő. STEPS (LÉPÉSEK) A kiválasztott napon megtett összes lépés száma. CALORIES (KALÓRIA) A kiválasztott napon elégetett kalória mennyisége. A kalóriákat kilokalóriában számolja a készülék. Az angolszász mértékegységek kiválasztása esetén a kalória Cal mértékegységben, metrikus mértékegységek kiválasztása esetén kcal mértékegységben jelenik meg. Ne feledje, a kalóriák mérése a polargofit.com oldalon tiltható le. Bizonyos tevékenységek esetén, például kerékpározás, szobabiciklizés, súlyemelés (edzőterem) és nagyon lassú mozgás esetén előfordulhat, hogy nem gyűlik össze elegendő aktivitási idő, kalória vagy lépés. A naplóból történő kilépéshez nyomja meg a PIROS gombot. Az idő nézetbe történő belépéshez nyomja meg és tartsa lenyomva a PIROS gombot. 8 Aktivitás napló
4. FEJEZET - BEÁLLÍTÁSOK Beállítások Az idő nézetben nyomja meg a LE gombot, majd válassza ki a Settings (Beállítások) elemet a ZÖLD gomb segítségével. A beállítások a polargofit.com oldal segítségével el is rejthetők, így az nem lesz látható az aktivitásmérőn. Óra, idő és dátum 1. Time (Idő): Válassza ki a 12- vagy 24- órás formátumot. Állítsa be az órát és a perceket. A 12-órás formátumban előbb az AM (DE) vagy PM (DU) opciót kell beállítani. 2. Date (Dátum): Adja meg a Day (Nap), Month (Hónap) és Year (Év) adatokat. A 12-órás formátum kiválasztása esetén a Month (Hónap), Day (Nap), Year (Év) sorrendet kell alkalmazni. 3. Watch face (Óra kijelzése): Az idő nézetben válassza ki a felső sorban látható Monitor ID (mérő azonosító) vagy a Date (Dátum) elemet. A polargofit.com oldal segítségével beállíthatja a felhasználónevet, ami megjelenik az aktivitásmérő kijelzőjén. Felhasználói adatok 1. Weight (Testsúly): Állítsa be a testsúlyát. 2. Height (Testmagasság): Állítsa be a magasságát. 3. Date of Birth (Születési dátum): Állítsa be a születési dátumot. A 24-órás formátumban először a Day of birth (Születés napja) adatot kell megadni. A 12-órás formátumban először a Month of birth (Születés hónapja) adatot kell megadni. 4. Sex (Neme): Válasszon a Girl (Lány)/Boy (Fiú), vagy ha elmúlt 18 éves, akkor a Female (Nő)/Male (Férfi) opciók közül. A születési dátum vagy a nem módosításakor a kijelzőn a Reset diary memory? (Napló memória visszaállítása?) kérdés jelenik meg. Az adatok aktivitási naplóból történő törléséhez válassza a YES (Igen) opciót, az adatok megtartásához válassza a NO (Nem) opciót. Általános beállítások 1. Monitor ID (Mérő azonosító): Állítsa be az aktivitásmérő azonosító kódját. 2. Reset diary memory? (Napló memória visszaállítása?): Az aktivitási naplóban lévő összes nap törléséhez válassza a YES (Igen) elemet, vagy a megszakításhoz válassza a NO (Nem) opciót. 3. Sounds (Hangok): A hangokat ki-/bekapcsolhatja (On (Be) vagy Off (Ki)). Ez a beállítás az aktivitásmérő minden hangjára vonatkozik. 4. Button lock (Billentyűzár): A Manual lock (Manuális zár) vagy az Automatic lock (Automatikus zár) opciók közül választhat. A gombok manuális lezárásához vagy feloldásához az idő nézetben nyomja meg és tartsa lenyomva a KEYLOCK (Billentyűzár) opciót). Az automatikus billentyűzár abban az esetben aktiválódik, ha egy percig nem nyom meg egyetlen gombot sem. 5. Units (Mértékegységek): Válasszon a Metric units (kg, cm) (Metrikus) vagy az Imperial units (lb, ft) (Angolszász) mértékegységek közül. 6. Language (Nyelv): Válasszon a Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Português, Suomi vagy Svenska nyelvek közül. Kikapcsolt üzemmód Amennyiben hosszabb ideig nem tervezi használni az aktivitásmérőt, a BILLENTYŰZÁR, PIROS, FEL és LE gombok 5 másodpercig tartó együttes lenyomásával kapcsolhatja azt ki. A mérő bekapcsolásához Beállítások 9
tartsa lenyomva egy másodpercig bármely gombot. A kikapcsolt üzemmódban csak az idő és a dátum beállítása törlődik; minden más beállítás megmarad. Az idő és a dátum beállítását követően az idő nézethet történő visszalépéshez nyomja meg és tartsa lenyomva a PIROS gombot. 10 Beállítások
5. FEJEZET - FONTOS INFORMÁCIÓK Az aktivitásmérő ápolása Enyhén szappanos vízzel tisztítsa meg és egy törülközővel törölje szárazra. A víz alatt ne nyomja meg a gombokat. Soha ne használjon alkoholt, vagy súroló anyagokat (fémdörzsit, vagy tisztító vegyszereket). Hűvös és száraz helyen tárolja. Ne tárolja nedves környezetben, vagy nem légáteresztő anyagban, például műanyag zsákban vagy sporttáskában. Ne tegye ki hosszabb ideig közvetlen napsugárzásnak. A Polar Active megfelelő fertőtlenítőszerrel fertőtleníthető a gyártó utasításainak megfelelően. Javítás Javasoljuk, hogy az egyéves garancia ideje alatt csak hivatalos Polar szervizközpontban javíttassa a készüléket. A Polar Electro által nem engedélyezett javítás által okozott kár, vagy következményes kár esetén a garancia nem érvényesíthető. Az elem cseréje. A garancia ideje alatt kerülje el a szigetelt elemfedél felnyitását. Az ajánljuk, hogy hivatalos Polar szervizközpontban cseréltesse ki az elemet. Ott ellenőrzik a Polar Active vízállóságát az elemcsere után és egy teljes periodikus ellenőrzést végeznek. Jegyezze meg a következőket: Az alacsony töltöttséget jelző szimbólum akkor jelenik meg, amikor az elem kapacitásának 10-15%-án üzemel. Hidegben az alacsony elemfeszültség jelző megjelenhet, de a hőmérséklet visszaállásával el is tűnik. Ha az alacsony elemfeszültség jelzés megjelenik, a hang automatikusan kikapcsolódik. Az elemeket tartsa gyermekektől távol. Az elemek lenyelése esetén azonnal forduljon orvoshoz. Az elemeket a helyi szabályozások szerint kell ártalmatlanítani. Új, teljesen feltöltött elem esetén ügyeljen rá, hogy az elem két vége ne érjen hozzá egyidejűleg fémtárgyakhoz vagy elektromosságot vezető szerszámokhoz (pl. csipeszhez). Ez rövidre zárhatja az elemet, meggyorsítva annak kimerülését. A rövidre zárás nem károsíthatja az elemet, de csökkentheti annak kapacitását és az elem élettartamát. Minden elemcserénél cserélje ki az elemfedél tömítőgyűrűjét is. Tömítőgyűrű/elem szetteket a jól felszerelt Polar viszonteladóknál és a hivatalos Polar szervizekben szerezheti be. Az Egyesült Államokban és Kanadában, a tartalék tömítőgyűrűk csak hivatalos Polar szervizközpontokban kaphatók. Az elemcsere menete: 1. Nyissa fel az elemtartó fedelet úgy, hogy egy érme segítségével elforgatja azt CLOSE állásból OPEN állásba. 2. Távolítsa el az elemtartó fedelet, majd emelje ki óvatosan az elemet egy megfelelő méretű, apró, merev pálcával vagy hasonlóval. Az elem kihúzására ajánlatosabb nem fémből készült szerszámot használni. Ügyeljen rá, hogy ne sértse meg a fémrészeket (*) és a barázdákat. Fontos információk 11
3. Helyezzen be új elemet úgy, hogy a pozitív (+) fele a fedél felé nézzen. 4. A vízállóság biztosítása érdekében cserélje ki a régi tömítőgyűrűt egy újjal, finoman beillesztve a fedél vájatába. 5. Helyezze vissza a fedelet és forgassa el az óramutató járásával egyező irányba a CLOSE állásba. 6. Adja meg ismét az alapbeállításokat. Óvintézkedések A Polar Active eszköz a csuklón viselve a napi fizikai aktivitás mérésére használható. A becsült alvással töltött idő a polargofit.com webes szolgáltatásban számolható ki. Más célokat nem szolgál. Azt javasoljuk a tanároknak, hogy kérjenek a tanulók szüleitől írásos beleegyezést az aktivitásmérő használatára. A lehetséges kockázatok minimalizálása A fizikai tevékenységek és edzés bizonyos kockázatokkal járhatnak. Rendszeres edzésprogram megkezdése előtt válaszoljon a következő, az egészségügyi állapotával kapcsolatos kérdésekre. Amennyiben bármely alábbi kérdésre igennel válaszol, akkor kérje háziorvos tanácsát bármely edzésprogram megkezdése előtt. Gyermek: Keveset mozogtál az elmúlt időszakban? Betegség jeleit tapasztalod? Szedsz szívre való vagy másmilyen gyógyszert? Voltak már légzési problémáid? Felépülőben vagy egy súlyos betegségből vagy orvosi kezelés alatt állsz? Használsz pacemaker-t (szívritmus-szabályozó) vagy más testbe ültetett elektromos eszközt? Fiatalok és felnőttek: Fizikailag inaktív volt az elmúlt öt évben? Magas a vérnyomása vagy a vér koleszterin szintje? Betegség jeleit tapasztalja? Szed vérnyomásra ható vagy egyéb szívgyógyszert? Voltak már légzési problémái? Felépülőben van egy súlyos betegségből vagy orvosi kezelés alatt áll? Használ pacemaker-t (szívritmus-szabályozó) vagy más testbe ültetett elektromos eszközt? Dohányzik? Terhes? Ha edzés közben váratlan fájdalmat, vagy túlzott fáradtságot érez, akkor javasolt befejezni vagy kisebb intenzitással folytatni az edzést. Ha bármilyen anyagra allergiás, ami kapcsolatba kerülhet a bőrével, vagy ha egy allergiás reakcióra gyanakszik a termék használata folyamán, ellenőrizze a Műszaki specifikációban felsorolt anyagokat. A termékben használt anyagokat ellenőrizték, és nem tartalmaznak allergén vagy az egészségre veszélyes anyagokat. Azonban bármilyen szokatlan tünet jelentkezése esetén azonnal hagyja abba a termék használatát. Professzionális felhasználású orvosi eszközök A professzionális felhasználású orvosi eszközök magas szabványokat állítanak az orvosi eszköz gyártója, forgalmazója és felhasználója számára. A Polar termékek biztonságos használata érdekében a Polar használati útmutatókat és képzéseket biztosít a professzionális felhasználók számára. 12 Fontos információk
Hibaelhárítás Ha nem tudja, hogy hol van a menüben, tartsa lenyomva a PIROS gombot az idő megjelenéséig. Ha a készülék egy gombra sem reagál, vagy a kijelző rendellenesen viselkedik, indítsa újra a csukló egységet úgy, hogy négy másodpercig az összes gombot nyomva tartja. Az idő és a dátum kivételével a beállítások és az aktivitás napló nem törlődnek. Az alacsony elemfeszültség szimbólum megjelenésekor az elemet ki kell cserélni. További információért lásd a Az elem cseréje. (11. oldal) című fejezetet. A Low battery (Alacsony elemfeszültség) felirat megjelenése, azt jelzi, hogy az aktivitásmérő eleme lemerülőben van, és a készülék alvó üzemmódra vált. Cserélje ki az elemet. További információért lásd a Az elem cseréje. (11. oldal) és a Beállítások (9. oldal) című fejezeteket. Ha a kijelzőn a Memory full in x days (Memória x nap múlva betelik) felirat jelenik meg, és a készüléken beállított aktivitás mérési időszak 21 napnál hosszabb, az aktivitás napló memóriája megtelik. Ilyenkor a felső sorban megtelt memória szimbólum jelenik meg. Hosszabb időszakra vonatkozó aktivitás napló mentéséhez töltse fel az adatokat a polargofit.com webes szolgáltatásba. A DIARY FULL (MEMÓRIA MEGTELT) felirat megjelenése azt jelzi, hogy a naptár memóriájában nincs több szabad hely, és az aktivitás mérő felülírja a legrégebbi nap adatait. Hosszabb időszakra vonatkozó aktivitás adatok mentéséhez töltse fel az adatokat a polargofit.com webes szolgáltatásba. További információért tekintse meg a Polar Active rendszer útmutatóját. Műszaki leírás Csukló egység Elemtípus: CR2025 Elem élettartama: Átlagosan 7 hónap (24 óra/nap, 7 nap/hét edzés) Működési hőmérséklet: -10 C - +50 C Tárolási hőmérséklet: -20 C - +60 C Csuklópánt anyaga: Szilikongyanta (fehér modell) vagy TPU (fekete modell) Hátsó fedél és csuklópánt kapocs: Rozsdamentes acél, amely megfelel a 94/27/EU EU irányelvnek és a 1999/C 205/05 módosításnak a bőrrel közvetlen és hosszas kapcsolatba kerülő termékek nikkelkibocsátásával kapcsolatosan. Óra pontossága: Jobb mint ± 0,5 másodperc/naponta 25 C hőmérsékleten Határértékek Kronométer: 23 óra 59 perc Összidő: 0-9999 óra 59 perc 59 másodperc Összes lépésszám: 0-65535 Össz kalóriaszám: 0-999999 kcal/cal Össz aktivitás napló szám: 21 nap Születési év: 1921 2020 Testsúly: 15-199 kg / 33-439 lbs Testmagasság: 90-211 cm / 3 ft - 6 ft 11 in Rendszerkövetelmények A polarfit.com általános használatához: A Polar Active Polar WebSync szoftverrel és Polar FlowLink eszközzel történő kezeléséhez: Java verzió 1.5 Vízállóság Az alábbi webböngészők bármelyikét támogató operációs rendszerrel működő számítógépes eszköz: Internet Explorer 7 vagy 8, Apple Safari, Firefox 3.6 PC MS Windows-zal (XP, Vista vagy Windows 7) / Mac OS X (Intel platformon futtatva), USB port Fontos információk 13
A Polar Active úszás közben is viselhető. A vízállóság megőrzése érdekében ne nyomja le a gombokat a víz alatt. További információért látogasson el a http://support.polar.fi oldalra. A Polar termékek vízállósága az ISO 2281 nemzetközi szabványnak megfelelően volt tesztelve. A termékek vízállóságuk függvényében három kategóriára oszthatók. Ellenőrizze a Polar terméke hátoldalán a vízállósági kategóriát és hasonlítsa össze az alábbi táblázattal. Ne feledje, hogy ezek a meghatározások nem szükségszerűen érvényesek más gyártók termékeire. Jelzés a készülék hátoldalán Vízállóság Vízállóság: 30 m/50 m Vízállóság: 100 m Vízállósági jellemzők Csöppenés álló. Védett fröcskölő víz, izzadtság, esőcseppek stb. ellen. Úszáshoz nem alkalmas. Fürdéshez és úszáshoz használható. Alkalmas úszáshoz és szabadtüdős merüléshez (levegőtartályok nélkül). Korlátozott nemzetközi Polar garancia Ez a garancia nem befolyásolja a fogyasztó érvényben lévő nemzeti, vagy állami törvények által szavatolt törvényes jogait, vagy a fogyasztó forgalmazóval szembeni, az eladási/vásárlási szerződéséből adódó jogait. Jelen korlátozott Polar nemzetközi garanciát a Polar Electro Inc. olyan fogyasztók számára bocsátja ki, akik a terméket az Egyesült Államokban vagy Kanadában vásárolták. Ezt a korlátozott Polar nemzetközi garanciát a Polar Electro Oy bocsátja ki olyan fogyasztóknak, akik a terméket más országokban vásárolták. A Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantálja ezen termék fogyasztójának/vásárlójának, hogy a termék a vásárlás dátumától számított egy (1) évig anyag- és gyártási hibáktól mentes lesz. Az eredeti vásárlásról kapott bizonylat a vásárlás bizonyítéka! A garancia nem vonatkozik az elemre, a normál elhasználódásra, a helytelen használatból, visszaélésből, balesetekből vagy az óvintézkedések figyelmen kívül hagyásából származó károkra; a nem megfelelő karbantartásra, kereskedelmi használatra, megrepedt, törött vagy megkarcolt dobozokra/kijelzőkre, rugalmas pántra és Polar felszerelésre. A garancia nem fedez semmilyen, a termékből származó, vagy azzal kapcsolatos közvetlen, közvetett, következményes, vagy különleges kárt, veszteséget, költséget, vagy kiadást. A másodkézből beszerzett cikkekre nem érvényes az egy (1) éves garancia, kivéve, ha a helyi törvény másként nem rendelkezik. A garancia ideje alatt a terméket vagy megjavítják, vagy kicserélik valamelyik hivatalos Polar szervizközpontban, a vásárlás országára való tekintet nélkül. A garancia csak azokra az országokra vonatkozik, ahol a terméket eredetileg forgalomba helyezték. Copyright 2011 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE. Minden jog fenntartva. Ezen kézikönyv egyetlen részét sem szabad a Polar Electro Oy előzetes írásos engedélye nélkül felhasználni vagy lemásolni semmilyen formában vagy eszközzel. A Polar Electro Oy ISO 9001:2008 tanúsítvánnyal rendelkező cég. A használati útmutatóban vagy a termék csomagolásán levő jellel ellátott nevek és logók a Polar Electro Oy védjegyei. A felhasználói kézikönyvben vagy a termék csomagolásán levő jellel ellátott nevek és logók a Polar Electro Oy bejegyzett védjegyei, kivéve a Windows, mely a Microsoft Corporation bejegyzett védjegye, és a Mac OS, mely az Apple Inc- bejegyzett védjegye. Felelősség kizárása A kézikönyvben levő anyag csak tájékoztatási célokat szolgál. A benne leírt termékek vonatkozásában a gyártó a folyamatos fejlesztési programok miatt fenntartja az előzetes tájékoztatás nélküli változtatás jogát. A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem szavatolja és nem vállal garanciát a kézikönyvre és a benne leírt termékekre. A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem vállal felelősséget a jelen anyag, vagy az itt leírt termékek 14 Fontos információk
használatából származó károkért, költségekért, vagy kiadásokért, legyenek közvetettek, vagy közvetlenek, következményesek, vagy egyediek. A jelen termékre a következő szabadalmi dokumentumok vonatkoznak: FI119619, EP1849504, FI119277, ZL200410086636.9, EP1532924, US7728723 Gyártja: Polar Electro Oy Professorintie 5 FI-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi Ez a termék megfelel a 93/42/EGK irányelvnek. Az érvényes megfelelőségi nyilatkozat a www.support.polar.fi/declaration_of_conformity címen érhető el. Ez az áthúzott kerekes szeméttartály szimbólum azt mutatja, hogy a Polar termékek elektromos készülékek és az Európai Parlament és Tanács elektromos és elektronikus berendezések hulladékaira (WEEE) vonatkozó 2002/96/EK irányelvének hatálya alá esnek, és a termékhez használt elemek és akkumulátorok az Európai Parlament és Tanács 2006 szeptember 6-án kiadott, az elemekre és akkumulátorokra, illetve az elemek és akkumulátorok hulladékaira vonatkozó 2006/66/EK irányelv hatálya alá esnek. A Polar termékekben levő termékeket és elemeket/akkumulátorokat ennélfogva az EU országaiban elkülönítve kell leselejtezni. A Polar támogatja a hulladék környezetre és az emberi egészségre gyakorolt lehetséges hatásainak minimálisra csökkentését az Európai Unión kívül is. Nyomon követi a helyi hulladék ártalmatlanításának szabályait, ahol lehetséges, alkalmazza az elektronikus készülékek termékenkénti szelektív összegyűjtését, és az elemek, akkumulátorok külön-külön történő összegyűjtését. Ez a jelölés mutatja, hogy a termék védett az áramütés ellen. A Polar Active anyagait úgy választottuk ki és teszteltük, hogy megfeleljenek a vonatkozó szabványoknak és hatósági előírásoknak, beleértve a CPSIA (Fogyasztói Termékbiztonság Fejlesztési Törvénye, Gyermek és Ifjúsági termékek) törvénynek való megfelelést. 17946687.03 HUN 2012 Fontos információk 15