Mi működik nálunk? Motiváció a mindennapokban

Átírás

1 Mi működik nálunk? Motiváció a mindennapokban Nagy Bandor bandor@mkba.hu /

2 A kiinduló pont Akik szeretnének egészségesebben, tudatosabban élni, akik szeretnék, hogy segítségükkel munkatársaik is így tegyenek.

3 A feladatod Motiválni nehezen mozduló (khmmm ) embereket arra, hogy kezdjenek el egészségesebben élni, sportolni?

4 A feladatod Motiválni nehezen mozduló (khmmm ) embereket arra, hogy kezdjenek el egészségesebben élni, sportolni?

5 A feladatod Motiválni nehezen mozduló (khmmm ) embereket arra, hogy kezdjenek el egészségesebben élni, sportolni? Hátha van valami jobban megfogható. Ebben próbálok segíteni, praktikus ötletekkel.

6

7 Motiváció

8 Motiváció Nem hiszek benne, hogy kívülről motiválható az, akiben nincs belső vágy. Abban hiszek, hogy fel lehet szítani a belső tüzet. A te dolgod megkeresni azokat, akik segítségre/lehetőségre/egy pici lökésre várnak.

9 Motiváció Add meg nekik a segítséget, lehetőséget, az első lökést.

10 Mi motiválja az embereket?

11 Mi motiválja az embereket? Szerintem IGAZÁN 3 dolog: -nem, nem a pénz (a pénzjutalom IGAZÁN a pénzjutalom megszerzésére ösztönöz).

12 Mi motiválja az embereket? Szerintem IGAZÁN 3 dolog: -nem, nem a pénz (a pénzjutalom IGAZÁN a pénzjutalom megszerzésére ösztönöz). 1. ha éreznek valamit = érzelmek (ha lehet, pozitív érzelmek) 2. ha látják az előrehaladást 3. ha tartoznak valahová

13 A motiváció folyamata közösség Vágy

14 A motiváció folyamata 1. felkelteni a kollégákban a vágyat a mozgás, az egészséges életmód iránt 2. segíteni nekik, hogy lássák, haladnak 3. olyan közösséget formálni az aktívakból, ahová tartozni menő dolog.

15

16 Hogyan? Hogyan tudod megtenni mindezt a munkahelyeden? Mi működik?

17 Keltsd fel a vágyat

18 Keltsd fel a vágyat 1. figyelemfelkeltés 2. érdeklődés felkeltése 3. információ, segítség adása 4. lehetőség biztosítása 5. megerősítés

19 Keltsd fel a vágyat 1. figyelemfelkeltés miért fontos az egészséges életmód 2. érdeklődés felkeltése neki miért lesz hasznos, ő milyen előnyöket tapasztal majd 3. információ, segítség adása hogy tudja EGYSZERŰEN elkezdeni, csinálni 4. lehetőség biztosítása ez is legyen EGYSZERŰ, KÉNYELMES 5. megerősítés

20 Az eszközeid 0. elsőként teremtsd meg a támogató környezetet 1. legyél te a jó példa: ha kell, változtass! 2. kérdezd meg őket, mit szeretnének, mi érdekli őket 3. rendezz céges sport- és egészségnapot (csak talán egy kicsit tudatosabban, mint eddig) 4. indíts hírlevelet, kampányt 5. indíts irodai versenysorozatot 6. rendezz be egy (akár mini) egészség-sarkot 7. frissítsd fel a büfé/konyha kínálatát

21 Az eszközeid 8. hívj meg hiteles példaképeket 9. kösd össze valami pozitívval (pl. jótékonyság) 10.csomagold be kreatívan (fusson el a cég a Holdra, vagy épp csak Békéscsabára) könnyebb marketingelni 11.rendezz be egy mini könyvtárat 12.köss partnerséget egy VALÓBAN egészséges termékeket kínáló ebéd beszállítóval, vagy irodai masszőrrel, irodai jóga oktatóval, animátorral

22 Az eszközeid 13.mutasd meg, hogy EGYSZERŰ váltani: apró, könnyen megtehető lépéseket kelljen tenniük 14.mutasd meg, hogyan fogod őket HOSSZÚ TÁVON segíteni, támogatni 15.szervezz céges egészség/sportklubot, és ezt brandeld jól (logó, Facebook oldal, póló, cool apró kiérdemelhető tárgyak, praktikus ajándékok, egyen sportkarkötő, stb.) 16.használj appokat

23 Jópofa appok, eszközök Endomondo Hotseat DigiFit Pact

24 Mutasd meg az előrehaladást

25 Mutasd meg az előrehaladást 1. látványosan 2. izgalmasan 3. nyilvánosan, akár on-line (de legyen lehetőség elrejteni az eredményeket) 4. egyénileg 5. csapatként

26 Mutasd meg az előrehaladást 1. klasszik projekt menedzsment eszközök 2. de inkább: gamification! 3. faliújság, csak menőbben 4. Facebook csoport 5. rendszeres találkozások, klub 6. közös rendezvények, az eredmények megünneplésével 7. valami kézzel fogható (pl. jótékonysághoz kötni)

27 Mutasd meg az előrehaladást

28 Mutasd meg az előrehaladást

29 Mutasd meg az előrehaladást 1. Goalscape

30 Alapíts egy törzset!

31 Alapíts egy törzset! 1. legyenek határai (értékek, hitvallás, küldetés) 2. adjon támogatást, biztonságot 3. lehessen kötődni hozzá, azonosulni vele 4. kelljen áldozni azért, hogy oda tartozol 5. legyenek saját szimbólumaitok 6. legyenek benne pozitív érzelmek, és lehetőség ezek kifejezésére 7. legyen befogadó, de exkluzív 8. legyél te a példakép!

32 Alapíts egy törzset!

33 Alapíts egy törzset!

34 Alapíts egy törzset!

35 Alapíts egy törzset!

36 Alapíts egy törzset!

37 Alapíts egy törzset!

38 Alapíts egy törzset!

39 És te? Hajlandó vagy megizzadni azért, hogy -a kollégáid egészségesebbek legyenek? -hogy egy jobb hangulatú munkahelyen dolgozhass? -hogy emberek tucatjainak az életét (és a sajátodat) megváltoztasd?