Tanfolyami tájékoztató 2015/16 tanévre

Átírás

1 Tanfolyami tájékoztató 2015/16 tanévre

2 Kedves Szülők! A Kispesti Uszoda tanfolyami oktatása 2015 szeptemberétől lényegesen megújul! Az eddigi oktatási rendszerhez képest több ponton is változtattunk azért, hogy a gyermekek még nagyobb örömmel, lelkesedéssel járjanak úszni. Pár sorban szeretnénk bemutatni az új rendszer főbb jellemzőit: Kislétszámú, egymásra épülő csoportok A gyorsabb fejlődés érdekében a kisvízben főben, a nagyvízben főben maximalizáltuk a csoportlétszámokat. Az alacsonyabb létszámnak köszönhetően több figyelem irányul a gyermekekre, ezáltal személyre szabottabb lesz az oktatás és gyorsabban tudják elsajátítani a technikákat. A csoportok egymásra épülnek, a továbblépéshez teljesíteni kell az adott szinthez tartozó elvárásokat. A csoportok elindításának feltétele minimum 5 fő. Bővülő oktatói bázis, rugalmas órarend Az eddigi 4 fős oktatói létszámunkhoz (Márti néni, Gyula, Péter és Sanyi bácsi) további 2 fő csatlakozik, Milán és Robi bácsi. A megnövelt oktatói létszámnak köszönhetően hétfőtől-csütörtökig óra között igénybe vehetőek a különböző szintű csoportok. Péntekenként óra között a létszámkorlátozás nélküli csoportjainkba várjuk a gyermekeket a kisvízben és a nagyvízben egyaránt.

3 Tanfolyami tájékoztató 2015/16 tanévre A haladó csoportból kinőtt úszóinknak heti 3-szori alkalommal (hétfő-szerda-péntek) 19-20:30 között versenyelőkészítő edzéseket tartunk. Hétvégenként babaúszó (3 hónapos kortól), lubickoló (2,5 éves kortól) valamint kis- és nagyvizes gyermek és felnőtt csoportok indulnak. Motivációs rendszer: A különböző szintek elérésekor a gyermekek kisebb ajándékokat (oklevelek, matricák, stb.) kapnak, ösztönözve őket a további szorgalmas munkára. Minden turnus végén, amely 8 alkalmat foglal magában, csoportképek készülnek és a szintet lépő tanulóink külön képen kiemelve megtekinthetőek lesznek az uszoda honlapján és a Facebookon. Reményeink szerint a fenti változtatások eredményeként a gyermekek megszeretik az úszást, mint mozgásformát és ez majd segíti őket az egészséges életmódjuk önálló kialakításában. Kispesti Uszoda Vezetősége

4 Egymásra épülő csoportjaink Csoportok beosztása: 1. Vízhez szoktató csoport Ebihalak Ismerkedés a vízzel, víz alá merülés és siklás oktatása. Séta, szökdelés a vízben Eszközök és játékok megismerése Buborék fújás, arcmosás Arc behajtása a vízbe - falnál, séta közben segédeszközzel Lebegések - falnál, eszközzel, önállóan Siklás tanulása - oktató segítségével, eszközzel, önállóan Gyors és hátúszó lábtempó bevezetése - medence partján, oktató segítségével, eszközzel A Vízicsikó csoportba való továbblépés feltételei: Önállóan képes lebegni és siklani hason és háton. Segédeszközzel tud lábtempózni.

5 Tanfolyami tájékoztató 2015/16 tanévre 2. Kezdő csoport Vízicsikók Gyors és hátúszó lábtempó elsajátítása - medence partján, oktató segítségével, eszközzel, önállóan Gyors és hátúszó kartempó gyakorlása - medence partján, vízben sétálva, falnál Gyorsúszás levegővételének oktatása - hasról hátra és hátról hasra fordulás lábtempózás közben, falnál állásban illetve lábtempózva, oldalúszás Gyorsúszás szabályos levegővételének elsajátítása - oldal levegővétel tanulása mindkét irányban Ismerkedés a mellúszással - lábtempó oktatása szárazföldön ülve és hason a medence partján, majd vízben oktatói segítséggel, eszközzel Ismerkedés a mellúszással - kartempó oktatása szárazföldön, vízben állva majd sétálva fej behajtással, siklással összekötve, a kartempó és levegővétel összehangolása A Delfin csoportba való továbblépés feltételei : Képes az óra nagyobb részét a nagyvízben eltölteni, ismeri a hát- és a gyorsúszás helyes technikáját és levegővételét.

6 3. Félhaladó Delfinek A gyermek a teljes oktatási időt a mélyvízben tölti. Állóképességüket fejlesztjük hosszabb távok megállás nélküli teljesítésével, illetve technikájuk fejlesztésével. Fal mellett fél pályáig kapaszkodva buborékfújás, fej behajtása Gyors és hátúszó lábtempó gyakorlása eszközzel és eszköz nélkül Gyors és hátúszó kartempó gyakorlása eszközzel és önállóan Gyorsúszás levegővételének gyakorlása Benn a pályán végzett feladatok: Az eddig tanult elemek gyakorlása megállás nélkül Gyorsúszás oldal levegővétellel folyamatosan Hátúszás folyamatosan Mellúszó lábtempó deszkával, majd a mellúszás levegővételének és kartempójának összehangolása Ismerkedés a pillangó úszással - delfin lábtempó tanulása Ugrások A Cápa csoportba való továbblépés feltételei: 100 m (3 hossz) folyamatos úszás 3 úszásnemben szabályos és gazdaságos technikával (gyors, hát és mellúszás) 4. Haladó Cápák 45 perc folyamatos munkavégzés Gyorsúszás, hátúszás és mellúszás technikajavító feladatai Pillangóúszás helyes technikájának elsajátítása Fejesugrás

7 Tanfolyami tájékoztató 2015/16 tanévre További tanfolyamaink: Pénteki csoportjaink: Kis létszámú, szupermini csoport (max. 8 fő) Versenyfelkészítő Szombati délelőtti csoportjaink Baba-Mama úszás Lubickoló (2-4 éveseknek) Kezdő, középhaladó, haladó csoportok Az árainkról és a tanfolyamok részleteiről, kérjük tájékozódjanak az elérhetőségeinken, vagy az oktatóknál. Elérhetőségeink: Web: tanfolyam@uszoda.kispest.hu Facebook: Telefon: ,

8