ÉTLAP. Diabetesz. Csirkeragu leves Gránátos kocka Alma. Energia: 438,9kcal Zsír: 11,51g Cukor: 0g (*)Allergének:

Átírás

1 01.30 Csirkeragu leves Gránátos kocka Gépsonka diéta,2 Energia: 438,9kcal Zsír: 11,51g Fehérje: 12,54g Szénh.: 67g Só: 1,4g Zöldségleves tej és cukor mentes Kapros káposzta Adalékmentes kenyér E Mandarin,2,13 Energia: 397,09kcal Zsír: 7,96g Cukor: 0,64g,2 Fehérje: 19,35g Szénh.: 59,35g Só: 1,07g Energia: 158,4kcal Fehérje: 3,8g Tej Burgonyaleves Gombás s.tokány Kagyló tészta Energia: 224,18kcal Zsír: 5,97g,2 Fehérje: 12,06g Szénh.: 33,57g Energia: 457,63kcal Zsír: 12,73g 2,11 Fehérje: 16,19g Szénh.: 65,86g Só: 1,37g Energia: 200,6kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g Toast sonkás felvágott diéta Karfiol leves tej és tojás mentes Sertés flekken Hagymás burgonya saláta cukor mentes Energia: 180,9kcal,13 Szénh.: 22,98g Energia: 412,19kcal Zsír: 13,34g Fehérje: 19,12g Szénh.: 45,99g Só: 2,1g Fõtt tojás Zellerleves liszt mentes Zöldfûszeres sült pulyka Zöldbabfõzelék cukor mentes Adalékmentes kenyér E Energia: 284,6kcal Zsír: 10,4g,2,3 Fehérje: 13,6g Energia: 380,91kcal Zsír: 9,44g Cukor: 0,64g,2,5 Fehérje: 9,98g Szénh.: 62,24g Só: 0,57g Energia: 153,8kcal Szénh.: 28,2g

2 02.06 Zöldfûszeres harcsapástétom Sárgaborsó leves tej és cukor mentes Pulykaragu Szarvacska tészta Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g Só: 0,33g Energia: 627,41kcal Zsír: 19,68g Fehérje: 23,99g Szénh.: 87,1g Só: 2,5g, Alföldi leves Mustáros sertésszelet diéta Párolt zöldségek fél adag Párolt rizs fél adag Energia: 241,8kcal,2 Szénh.: 38,2g Energia: 436,03kcal Zsír: 16,21g 1 Fehérje: 21,23g Szénh.: 46,81g Só: 1,56g Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Sárgarépafõzelék cukor mentes Energia: 193kcal,2 Szénh.: 23g Energia: 382,06kcal Zsír: 12,04g 2 Fehérje: 24,88g Szénh.: 38,89g Só: 1,35g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Sárgarépa uzsi Õszibarack leves cukor mentes Paprikás sült hal Burgonyapüré tejjel saláta cukor mentes Petrezselymes túrókrém Energia: 231,4kcal,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 35,2g Energia: 381,83kcal Zsír: 4,93g 2,9 Fehérje: 22,46g Szénh.: 54,85g Só: 1,9g Energia: 119,5kcal Zsír: 1g,2 Fehérje: 3,7g Szénh.: 23,6g Fõtt virsli diéta Milliócska leves tej és cukor mentes Milánói makaróni cukor mentes Sajtszórat Energia: 280,2kcal Zsír: 13,2g,13 Fehérje: 10,7g Szénh.: 24,78g Só: 1,74g Energia: 497,26kcal Zsír: 16,56g 2 Fehérje: 17,58g Szénh.: 66,78g Só: 1,78g,2

3 02.13 Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Túrós tészta Pápai sonka diéta,2 Energia: 434kcal Zsír: 12,22g 2 Fehérje: 17,42g Szénh.: 62,76g Só: 0,7g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt diab Zöldborsófõzelék cukor mentes,2,13 Energia: 440,81kcal Zsír: 10,7g 2 Fehérje: 23,39g Szénh.: 59,81g Só: 0,9g Meggyleves cukor mentes Bazsalikomos csirkeragu Petrezselymes burgonya Tejfölös túró /házi/ Sárgarépa uzsi Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g Energia: 455,81kcal Zsír: 13,85g 2 Fehérje: 16,84g Szénh.: 57,32g Só: 0,7g Energia: 147,7kcal Zsír: 2,05g,2 Fehérje: 6,1g Szénh.: 25,85g Baromfi párizsi diéta Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás cukor mentes Energia: 175,1kcal Zsír: 6,2g Cukor: 0,75g,13 Fehérje: 5,2g Szénh.: 23,38g Só: 0,66g Energia: 374,28kcal Zsír: 14,28g 2 Fehérje: 16,28g Szénh.: 41,27g Só: 0,8g, Paradicsom leves cukormentes Natúr sertésszelet Kukoricás rizs,2 Energia: 532,8kcal Zsír: 16,96g Fehérje: 21,39g Szénh.: 71,77g Só: 1,7g

4 02.20 Tej Palócz leves tej és cukor mentes Sajtos metélt (diab) Kárpát szalámi diéta Zöldpaprika Energia: 241,8kcal,2 Szénh.: 38,2g Energia: 464,01kcal Zsír: 17,5g 2 Fehérje: 16,73g Szénh.: 57,93g Só: 2,7g Energia: 243,8kcal Zsír: 11,6g Fehérje: 8,5g Szénh.: 23,7g Só: 0,9g Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás cukor mentes Fõtt burgonya fél adag Energia: 142,18kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,36g Szénh.: 24,35g Energia: 427,63kcal Zsír: 15,16g Fehérje: 15,25g Szénh.: 52,68g Só: 1,12g Toast sonkás felvágott diéta Zöldségkrémleves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborkasaláta cukor mentes Energia: 451,55kcal Zsír: 11,95g 2 Fehérje: 16,52g Szénh.: 66,74g Só: 1,4g, Burgonyaleves tej és cukor mentes Paprikás sült hal Rizi-bizi Energia: 198,1kcal,2,13 Fehérje: 8,7g Szénh.: 23,78g Energia: 557,35kcal Zsír: 12,05g 9 Fehérje: 24,63g Szénh.: 83,07g Só: 2,1g Kertész leves tojás mentes Sült pulyka Zöldbabfõzelék cukor mentes Zöldfûszeres harcsapástétom,2 Energia: 393,71kcal Zsír: 16,83g 2,5 Fehérje: 20,81g Szénh.: 37,92g Só: 0,6g Energia: 134kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 23,7g Só: 0,33g

5 02.27 Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta,2 Energia: 439,19kcal Zsír: 11,51g Fehérje: 12,57g Szénh.: 67,05g Só: 9g Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõz. cukor mentes Adalékmentes zsemle,2,13 Energia: 326,29kcal Zsír: 9,07g Fehérje: 20,07g Szénh.: 38,81g Só: 1,66g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 0,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g Só: 0,29g Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 395,15kcal Zsír: 10,92g Fehérje: 14,64g Szénh.: 56,87g Só: 1,8g Energia: 200,6kcal Fehérje: 6,5g Szénh.: 27g leves cukor mentes Paprikás burgonya csirkehússal saláta cukor mentes Energia: 137,68kcal Zsír: 1,97g,2,13 Fehérje: 6,06g Szénh.: 23,75g Energia: 321,27kcal Zsír: 6,23g 2 Fehérje: 21g Szénh.: 38,35g Só: 1,35g Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni cukor mentes,2 Energia: 447,3kcal Zsír: 12,87g Fehérje: 14,88g Szénh.: 65,67g Só: 1,46g Energia: 153,8kcal Szénh.: 28,2g