BUDAPESTI GAZDASÁGI FŐISKOLA KÜLKERESKEDELMI FŐISKOLAI KAR

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "BUDAPESTI GAZDASÁGI FŐISKOLA KÜLKERESKEDELMI FŐISKOLAI KAR"

Átírás

1 BUDAPESTI GAZDASÁGI FŐISKOLA KÜLKERESKEDELMI FŐISKOLAI KAR GAZDASÁGDIPLOMÁCIA ÉS NEMZETKÖZI MENEDZSMENT SZAK NAPPALI TAGOZAT NEMZETKÖZI MENEDZSMENT SZAKIRÁNY ÉP TESTBEN ÉP LÉLEK A XXI. SZÁZAD NÉPBETEGSÉGE: A STRESSZ KÉSZÍTETTE: HULMÁN ÁGNES BUDAPEST 2007

2 TARTALOMJEGYZÉK BEVEZETŐ... 5 A STRESSZ... 7 STRESSZ A MAI VILÁGUNKBAN... 8 SELYE JÁNOS... 8 Stresszorok a munkahelyen: A, Munkafeladattal kapcsolatos stresszorok B, Munkakörnyezettel kapcsolatos stresszorok C, Szervezetben betöltött szereppel kapcsolatos stresszorok Stresszre utaló jelek a munkavégzés során:...15 Munkahelyen kívüli stresszorok Különböző rétegek stresszorai Vezetők stresszorai: Nők stresszorai: Gyerekek stresszorai: KÉRDŐÍVEM ÉRTÉKELÉSE: JELEK, KÖVETKEZMÉNYEK I. A STRESSZ HATÁSA AZ EGYÉNRE: A. Biológia változások B. Lelki reakciók a stresszre Depresszió: Szorongás, pánikbetegség, fóbiák: Viselkedésbeli változások: Kiégés: Munkahelyi elégedetlenség, teljesítményromlás: Munkaalkoholizmus: C. Stresszel kapcsolatba hozható betegségek II. A STRESSZ HATÁSA A CÉG EGÉSZÉRE: MEGELŐZÉS, KEZELÉS ALKALMAZOTT MÓDSZEREK Jóga David Koncepció NLP Neuro-Lingvisztikus Programozás Dietetika, Táplálkozástan Mozgás, fizikai aktivitás Kocogás, futás Kerékpározás Tánc Úszás Relaxáció Autogén Tréning (AT) Aktív pihenő ÖSSZEFOGLALÓAN 14 JÓTANÁCS A STRESSZ ENYHÍTÉSÉRE: Életünk minden perce valóság. Életünk minden perce a miénk. Akármit teszünk, tegyük azt teljes felelősséggel és figyelemmel! ALKALMAZOTT MÓDSZEREK A MUNKAHELYEN, MUNKAVÉGZÉS SORÁN, SZERVEZETI SZINTŰ STRESSZKEZELÉS Interjú Mit tesz még a cég a munkavállalók egészségének megőrzése, a munkahelyi stressz csökkentése érdekében? Lehetséges munkáltatói intézkedések vizsgálat a választott cég alapján Környezet Magatartás, viselkedés

3 3. Képességek Meggyőződés, értékek; Identitás BEFEJEZÉS, KÖVETKEZTETÉS...59 IRODALMI JEGYZÉK ÁBRÁK ÉS TÁBLÁZATOK JEGYZÉKE:

4 Bevezető Ép testben...ép lélek - folytatjuk azonnal, ahogy meghalljuk a jól ismert latin mondást. De meg is fordíthatnánk: ha egészséges a lélek, akkor odafigyelünk testünk állapotára is. A héten már harmadszor fordult elő, hogy nem tudtam időben hazamenni! Bárcsak 30 órából állna egy nap, akkor talán végeznék a feladataimmal! Ilyen hangzavarban nem lehet rendesen dolgozni! Már megint velem kiabál a főnök, képtelen megérteni, hogy ezt a feladatot nem lehet ennél gyorsabban megoldani... Ez nem az én feladatom lenne, unom már, hogy mások helyett kell dolgoznom! Üzleti útra kell mennem, úgy néz ki, hogy idén sem leszek otthon a fiam születésnapján. Mégis hogyan tartsak el ennyi pénzből egy négytagú családot? **********!!! Mindannyiunk szájából hangzottak már el ezekhez hasonló mondatok. Legalábbis annak az embernek, aki valaha is dolgozott életében, biztos, hogy voltak már ilyen gondolatai. És ezek csak apró gyöngyszemek a sokezer gondolat közül, amelyek nap mint nap a fejünkben kavarognak....reggel Még van 15 percünk aludni elaludtunk..gyors felöltözés, mosakodás, kávé... a gyerek sír, éhes... sietünk, gyereknek enni adunk, a kávé a fehér ingen landol..káromkodás..a gyerek még jobban sír.. nem volt éhes.. gyors átöltözés.. gyerek még mindig sír gyerek lázas.. reggel 9 órás prezentáció anyaga nincs sehol gyerek még mindig sír.. prezentáció anyaga megvan.. sietünk.. beszállás a kocsiba, gyereket orvoshoz.. városban dugó.. nagymamát felhívjuk, jöjjön az orvoshoz a gyerekért orvosnál, nincs nagy baj.. nagymama érkezik.. indulunk dolgozni városban dugó.. el fogunk késni dugó.. el fogunk késni.. hívjuk a főnököt.. ő ordít.. magyarázkodunk... még jobban ordít el fogunk késni megérkeztünk.. Elkéstünk... munkatárs jön szembe, üdvözöl.. ordítunk, hagyjon békén..számítógépet bekapcsoljuk..100 olvasatlan .. nem kapunk fizetésemelést.. főnök jön, ordít..kolléga jön, segítséget kér.. főnökkel versenyt ordítunk... sietünk prezentációt tartani a nagyfőnököknek, izzad a tenyerünk...hol vannak a 5

5 gondolataink??..ezen most sok múlik...teljesíteni kell és elkezdjük a prezentációt. Ez már a harmadik nap a héten, amikor az idegességtől vörös fejjel kezdünk dolgozni. És még csak szerda van... Mi az, ami az olvasónak erről a reggelről először eszébe jut? Rohanás, idegeskedés, stressz, nyomás, még több idegeskedés.. Igaz, nyugodt típusú emberként egy kisebb kihívás számomra a stresszről írni, de szerencsére a környezetem bőven ad alkalmat a stresszel kapcsolatos megfigyelésekre. Majd csak lesz valahogy...olyan még nem volt, hogy ne lett volna sehogy...miért ne sikerülne?...minek idegeskedni?... gondoltam magamban mielőtt érettségin kihúztam a tételt; mikor nyelvvizsgázni mentem; német szigorlat előtt; mikor nem volt gyakorlati helyem s lakásom se... És mindez nem azt jelentette, hogy nem érdekeltek a fent említett események. Egyszerűen tudtam, hogy nem érdemes idegeskedni, mert attól nem oldódik meg semmi. Ugyanakkor a stressz nagy mértékben megjelenik a mai társadalmakban. Elegendő a közvetlen környezetemre tekintenem, mind a magánéletben, mind a munkahelyen. Sokszor egyszerűen csak le kell ülni és csendben megfigyelni a körülöttem élőket. Az egészséges életmód híveként és leendő HR-es lévén úgy gondolom, hogy igencsak fontos a stresszel, kialakulásának okaival, megelőzésével, kezelésével foglalkoznunk. Nemcsak saját magunkra kell odfigyelnünk, hanem embertársainkra is, legyen az családtag, barát vagy munkatárs. Meg kell próbálnunk proaktív módon cselekedni, tehát megelőzni a stressz kialakulását vagy felismerni annak jeleit, mert az apró, jelentéktelennek tűnő jelek egy pillanat alatt veszélyessé válhatnak. Aki felismeri a stresszállapotot, az könnyebben tud ellene tenni. Figyelnünk kell a testünkre, mert a testünk mindig jelez, ha baj van. A munka világában is nagyobb már a munkáltató felelőssége a munkavállalóval szemben. Gondoskodni kell a munkaerő igényeiről, így foglalkozni kell a dolgozók egészségével is, hiszen az egészségesebb munkavállaló például hatékonyabban és gyorsabban dolgozik, illetve kevesebbet hiányzik a munkából betegség miatt. Ez mindkét félnek érdeke, de elsősorban a vezetésnek kell felismernie ennek a fontosságát, és beépíteni a vállalati filozófiába. Számos teendő van ezen a téren, ráadásul anyagi 6

6 áldozatokat is igényel, de ez egy jó befektetés, amely hozzájárul a vállalat hosszútávú sikeréhez. Szakdolgozatom segítségével szeretnék néhány tanácsot adni, hogy egy a bevezető elején említett kaotikus reggel után képesek legyünk megnyugodni, napközben hatékonyan dolgozni, a munkatársakkal barátságosan viselkedni, majd este a gyereknek türelemmel és odafigyeléssel esti mesét mondani. A stressz A stressz olyan, mint az orvosság: alapvetően a javunkat szolgálja, de ha egy bizonyos szintet túllép, nemcsak egészségünkre, de teljesítményünkre, közérzetünkre, kapcsolatainkra is rossz hatással van. Úgy gondolom, hogy mindannyiunk életében vannak periódusok, amikor túl sok teher nehezedik ránk. Túl sok a tennivaló, nagy a felelőség vagy valami érzelmileg megvisel bennünket. Ilyenkor vesszük észre, hogy a feszültségek mennyire befolyásolják életünket. Sajnos legtöbbünk életmódjából fakadóan ez az állapot észrevétlenül az állandósulás felé tart. Mindenhol másodperceket igyekszünk nyerni, az autók egyre erősebbek, kézzel már nem is adunk össze, csak számoló- és számítógépen, és idegesek leszünk, ha 30 másodpercnél többet kell várnunk a liftre. Ez a pörgés, a felgyorsított életmód bizonyos szintig motivál bennünket, azonban az állandó válaszkényszer teljesítmény- és egészségromláshoz, szellemi és érzelmi kiégéshez és korai halálhoz vezet. Ahhoz, hogy megtakarított időnket hatékonyabban használni és élvezni is tudjuk, teret kell adjunk a lazításnak és a feltöltődésnek. Meg kell tanulnunk kézben tartani feszültségeinket, és élvezni teljesítményünk és egészségünk javulását, azt, hogy szellemileg és érzelmileg feltöltődünk, gazdagodunk és ennek eredményeként várhatóan magasabb kort élhetünk meg. 7

7 Stressz a mai világunkban Mindegy, hogy a stresszhelyzetet mi váltotta ki, az élettani hatás ugyanaz. Egy üregi nyúlban lényegében ugyanaz a folyamat játszódik le, mikor feltűnik egy sas jellegzetes alakja az égbolton, mint bennünk, amikor például nagy tömeg előtt kell beszélnünk, vagy sorsdöntő tárgyalás előtt állunk. A stressz eredetileg a túlélés hatásos eszköze: veszélyhelyzetben villámgyorsan felkészíti a szervezetet a támadj vagy fuss állapotra. A ma emberét fizikai veszélyek ritkábban fenyegetik, de a szervezet ugyanazt a választ produkálja. A mai veszélyhelyzetekben az izmok és az érzékszervek harckészültségének fokozása többnyire nem kielégítő készenlét egy stresszhelyzet megoldásához, ráadásul a társadalmi játékszabályok sem támogatják a szemet szemért, fogat fogért típusú megoldásokat. Selye János 1 Selye János az egyik legtöbbet emlegetett és idézett magyar tudós világszerte. Munkássága az endokrinológia, élettan, biokémia és a krónikus megbetegedések kutatása területén ma is meghatározó hatású. Tíz éven át rendszeresen jelölték Nobel díjra, de végül nem kapta meg. Ennek talán az a legfőbb oka, hogy kutatásai nem egyes pontosan meghatározott hatóanyagok vizsgálatára irányultak, hanem, ahogy egyik nagy tekintélyű idős professzora mondta róla: egész életében a szervezetet érő általános károsító tényezők hatásmechanizmusát vizsgálta. Sorsdöntő vizsgálatait egy speciális női hormon felismerésének reményében kezdte el a kanadai McGill University-n. A kutatás kudarca vezette ahhoz a felismeréshez, hogy a szervezet a legkülönbözőbb károsító anyagokra ugyanazzal a hármas válaszsorozattal reagál. Első lépésben az alarmreakció alakul ki, amely feltétlenül szükséges a veszélyeztető helyzetekkel való megbirkózáshoz, a támadó vagy menekülő magatartáshoz. A második szakasz az ellenállás fázisa, amely az alkalmazkodás szempontjából alapvető. Ezzel szemben a harmadik, a kimerülési fázis a szervezet tartalékainak felélésével jár. De ezekről bővebben később fogok majd szólni. 1 Kopp Mária: Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára; letöltve: október h42 8

8 Selye János 2 magyar apa és osztrák édesanya gyermekeként született. Általános és középiskolai tanulmányait Komáromban végezte. A Bencés Gimnáziumban már kitűnt kiváló nyelvtehetségével, hat nyelven olvasott és beszélt. Ma egykori gimnáziuma, sőt a magyar nyelvű komáromi Selye János Egyetem is az ő nevét viseli. A prágai német egyetemen szerezte meg orvosi diplomáját 1927-ben, a PhD fokozatot ugyanott 1931-ben, majd 1942-ben a D.Sc fokozatot a kanadai McGill Egyetemen. A kutatás szigorú módszertanát és a mellékvese kiemelt szerepének felismerését a prágai egyetemen Artur Biedl, szintén magyar származású kórtan professzor mellett sajátította el ben Rockefeller ösztöndíjat kapott a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem biokémiai osztályára, majd innen került át a McGill Egyetem biokémiai tanszékére tól a nem specifikus tényezők hatásainak vizsgálatával az általános adaptációs szindróma, majd a stressz kutatás megalapozójává vált. Bár a stressz fogalmat korábban is használták, ő adott új értelmezést és élettani tartalmat ennek az elnevezésnek. Jellemző nyelvészi motiváltságára, hogy külön büszke volt rá, hogy a stressz szó minden nyelvben polgárjogot nyert, nem találtak rá jobb kifejezést. Selye meghatározása szerint a Stressz egy fajlagos tünetcsoportban megnyilvánuló állapot, mely magában foglal minden nem fajlagosan előidézett elváltozást egy biológiai rendszeren belül. A szervezet valamennyi adaptációs reakciójának a stressz a foglalata 3. Nagy hangsúlyt fektetett rá, hogy elkülönítse a stresszorokat, a károsító környezeti hatásokat és magát a három fázisban lezajló stressz 2 Kopp Mária: Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára; letöltve: 2007.okt h42 Bertók L.: Emlékeim Selye Jánosról 2007; letöltve: 2007.okt h05 3 Selye János: Életünk és a Stress (1964), Akadémia kiadó, Budapest 9

9 reakciót. Leírta a stressz hatásra kialakuló gyomor-bélrendszeri fekélyképződést, megalapozta a legkülönbözőbb környezeti hatások által kiváltott ún. stressz betegségek élettani mechanizmusainak vizsgálatát. Több mint tudományos cikket és 39 könyvet írt a stresszel kapcsolatban, több mint 300 ezer tudományos cikkben idézték munkásságát. Különösen nagy hangsúlyt fektetett eredményeinek széleskörű megismertetésére, a tudományos ismeretterjesztésre. Az ilyen módon megfogalmazott, néha túl merész általánosításai sok kritikát váltottak ki tudományos körökben, ugyanakkor szinte felmérhetetlen az a pozitív hatás, amellyel fiatal kutatók ezreit indította el a tudományos pályán. Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára? Selye János kísérletei azt bizonyították, hogy a stressz, a kihívások önmagukban nem károsak, sőt a testi és lelki fejlődés alapját képezik. Ezzel szemben a krónikus stressz állapota mélyreható élettani változásokat eredményez, és így valóban a legkülönbözőbb stressz betegségek kialakulásában szerepet játszhat. Az állati és emberi stresszhelyzetek közötti alapvető különbség, hogy az ember számára a munkahelyi bizonytalanság, a társadalom kiszámíthatatlansága, az értékvesztés, az önértékelés, az identitás zavarai, a családi vagy más személyes kapcsolatok tartós konfliktusai, a tartós lemaradás élménye ugyanolyan stresszreakciót eredményeznek, mint a fizikai stresszorok az állatkísérletekben. 4 Egyeseknél igen könnyen alakul ki a krónikus stressz állapota, míg másoknál alig váltható ki. A veszélyeztetettséget fokozza a kora gyermekkori elválasztás az anyától. A korai szülővesztés, negatív családi légkör, gyermekkori bántalmazás fokozza a krónikus stressz állapotának veszélyét. A korai anya-gyermek kapcsolat zavara három fázison keresztül vezethet a krónikus stressz állapot kialakulása iránti fokozott sérülékenységhez, ezek a fázisok a tiltakozás, reménytelenség, majd a kötődési zavar. A biológiai és pszichológiai tényezők között szoros összefüggések vannak, az utóbbi időben egyre több tanulmány emeli ki a krónikus stressz és depresszió közötti párhuzamot. A mai magyar társadalomnak is fel kell ismernie, hogy az átalakuló társadalomban a krónikus stressz komoly népegészségügyi kockázati tényező, az idő előtti egészségromlás és halálozás bizonyított rizikófaktora. 4 Kopp Mária, Skrabski Á.(1989): What does the legacy of Hans Selye and Franz Alexnder mean today? 10

10 A stressz sajátossága, hogy a minket ért kisebb feszültségek összeadódnak. Lehet hogy éppen nem ér minket olyan hatás, amely önmagában meghaladná megbirkózási képességünket, mégis feszültségek alakulnak ki. A munka világában egy vállalat számára elengedhetetlen stressz kezelése és a dolgozók egészségének megőrzése. A bennük levő feszültség nem engedi kibontakoztatni képességeiket, és ez az indiszponált alaphelyzet természetesen kihat a munkavégzésre is. Szembe kell néznünk a tényekkel: kezelnünk, és még inkább: meg kell előznünk a stresszártalmakat. A stressz hatással van mind az ott dolgozókra, mind a vállalat gazdasági teljesítményére. A stresszt valós vagy vélt veszélyhelyzetek hívják elő, de magunk hozzuk létre. Ez ad lehetőséget arra, hogy a feszültséget és az oldást egy egyensúlyihoz közelítő szinten tartsuk. Ezt a dinamikus állapotot nevezhetjük a tökéletes közérzet ( well being )- nek. 5 Hogy mennyire vagyunk stresszesek, az alkati kérdés. Teljességgel emberfüggő, az egyén érzelmi élete szerint változó, hogy az átélt napi stresszadag milyen hatást vált ki. Egyesek a hét minden percében keresik az adrenalindús helyzeteket, mások teljesen maguk alá zuhannak, ha egy parányi porszem kerül a mindennapi rutinba. A pszichológusok szerint vannak A típusú maximalisták, akikben erős a versenyszellem. Ők hajlamosabbak a stresszre, mint a szerencsésebb, B típusú emberek, akik nagyobb nyugalomban élnek, kevésbé adnak mások véleményére, és nem feltétlenül kívánnak elsők lenni. Egy Nagy-Britanniában végzett felmérés szerint minden hatodik ember úgy érzi, munkája nagyon vagy különösen stresszes. A munkahelyi stresszben megbetegedett dolgozó kieső munkanapjai nem csak a szigetországban számottevőek. A nők munkavállalását felmérő, szintén brit kutatások rámutatnak, hogy a megkérdezettek átlagosan sokkal többet dolgoznak az elvártnál, és 44 százalékuk szerint az életük jóval stresszesebb, mint öt évvel korábban volt. Mivel a családok többségében még mindig a nők töltik be a fő gondoskodó szerepet, a kötelezőnél több munkaóra feszültséget okozhat. Az érem másik oldala az, hogy éppen a családi életszervezés nehézségei miatt a nők rugalmasabb munkaidőre törekszenek, s emiatt sokszor vállalnak olyan pozíciót, amelynek betöltésére túlképzettek. A lecsúszás érzete persze újabb ok a feszültségre. 5 letöltve:2007.okt.25. 9h50 11

11 Aggasztó jelenség, hogy a fiatalok szintén ki vannak téve a stressz károsító hatásának. A nyilvánvalóan túl korai stressz és az egyre gyakoribb fiatalkori depresszió a törtető, versengésre kiélezett társadalom terméke. Stresszes magyarok A Gordio Tanácsadó Csoport 2005-ben végzett kutatása szerint szinte nincs olyan magyar ember, aki ne volna érintett a fejlett ipari országok népbetegségében. Harminc vállalat 1230 munkatársa vett részt egy átfogó munkahelyi stresszfelmérésben, melynek eredménye: minden második (!) magyar munkavállaló különösen nagy munkahelyi stressznek volt kitéve, további 40 százalék (!) közepes mértékű stressztől szenvedett. A felmérésben résztvevők 27 százaléka magas vérnyomással küzdött. A pszichés tünetek között gyakori volt az elégedetlenség, a csökkent munkakedv, a szorongás. Minden negyedik válaszadó kiégésre, céltalanságra és kedvetlenségre panaszkodott. Ennek ellenére a stressz hatásainak csökkentésére csupán a megkérdezettek százaléka törekedett tudatosan. Egynegyedük a felmérés előtti fél évben 11 napnál is többet dolgozott úgy, hogy nem volt teljesen egészséges. 6 Kiváltó tényezők Definíció: Stresszoroknak a szervezetre ható külső erőket, körülményeket vagyis ingereket nevezzük, amelyek kellemetlen testi változásokat, lelki reakciókat idéznek elő. Mitől válik egy inger stresszorrá? 7 A stresszkeltő események általában befolyásolhatatlannak tűnnek: a tudat, hogy befolyásolhatjuk az eseményeket, önmagában már csökkenti 6 letöltve:2007.nov BUTE Department of Ergonomics nd Psycology letöltve: 2007.nov h BUTE Department of Ergonomics nd Psycology letöltve: 2007.nov h25 12

12 a szorongást. Jelentős stresszorként hat, ha a munkavégzés során nincs befolyásunk a munkatempó és munkamódszer kialakítására. Bejósolhatatlanok: egy bejósolható kellemetlen esemény esetében lehetőség van valamilyen előkészítő folyamat beindítására, amely csökkentheti vagy akár kivédheti az inger káros hatását. Negatívan befolyásolják énképünket: ha úgy érezzük, hogy egy feladat teljesítése meghaladja a rendelkezésünkre álló erőforrásokat, képességeinket. Ebből következik, hogy nagyobb az esélye a kudarcnak, ami pedig negatívan befolyásolja a magunkról kialakított képünket. - A stresszorokat csoportosíthatjuk a szervezetre ható ingerek erőssége szerint. A túl kevés és a túl sok inger is egyformán stresszkeltő lehet. A túl kevés ingerlés okozta stressz az unalommal feleltethető meg, és ugyanúgy okozhat lelki károsodásokat, mint a túlzott negatív ingerlés. - A minket ért hatások által kiváltott stressz egy optimális szintig motivál, energiát ad új képességek megszerzésére, kihívásként éljük meg, késztetést jelent számunkra, hosszútávon építően hat ránk (ezt a fajta pozitív stresszt nevezi a tudomány eustressznek). A stresszorok másik csoportját nevezzük distressznek, amely felmorzsolja energiánkat, kiégést okoz, testi-lelki károsodáshoz vezet (ezt a fajta túlzott, kontrollálatlan, negatív stressz nevezi a közvélemény valójában stressznek.) 8 Selye János szerint a stressz olyan, mint a gitár húrja: ha nem feszítjük meg, használhatatlan, ha túlfeszítjük, elszakad. - 9 A stresszorokat csoportosíthatjuk aszerint is, hogy már megtörtént-e a kellemetlen, félelemkeltő esemény vagy később fog megtörténni, illetve ettől függetlenül, hogy vane lehetőségünk megküzdeni vele. Így megkülönböztethetünk: Végleges, visszafordíthatatlan károkat, veszteségeket Fenyegetéseket, melyek valamilyen kárnak, veszteségnek az elővételezései Kihívásokat, vagyis olyan külső ingereket, megterheléseket, melyek a személy gyarapodásának, növekedésének lehetőségét rejtik magukban BUTE Department of Ergonomics nd Psycology letöltve: 2007.nov h25 9 Juhász Ágnes: Munkahelyi stressz, munkahelyi egészségfejlesztés oktatási segédanyag, Munka- és szervezet pszichológiai szakképzés; Budapest,

13 Stresszorok a munkahelyen: A, Munkafeladattal kapcsolatos stresszorok mennyiségi illetve minőségi túlterhelés (túl sok vgy túl nehéz feladat) 2. mennyiségi illetve minőségi alulterhelés (monotónia, unalom) 3. alkalmazkodás, együttműködés 4. túlszabályozott munka, befolyásolás lehetőségének hiánya 5. műszakozás, túlóra, túlmunka, rossz időbeosztás 6. szakmai bizonytalanság (lépést tartani a folyamatos változásokkal) 7. időkényszer, fokozott munkatempó 8. döntéskényszer 9. teljesítménykényszer 10. rengeteg mások által diktált vagy önmagunktól elvárt- elvárásnak kell megfelelnünk, B, Munkakörnyezettel kapcsolatos stresszorok 1. zaj 2. megvilágítás 3. klímaviszonyok 4. légszennyezettség, sugárzás 5. ellátási feltételek 6. munkaeszköz, munkagép, berendezés, bútorzat, személyes tér belső kialakítása, elrendezése C, Szervezetben betöltött szereppel kapcsolatos stresszorok 1. szerep konfliktus ez nem az én feladatom lenne! 2. szerep kétértelműség mit kell csinálnom? 3. feladatkör, hatáskör, felelősség diszharmónia ebben kérdésben nem dönthetek, pedig nekem kell megoldanom ezt a feladatot miért engem vonnak felelősségre? 4. túl sok vagy túl kevés felelősség én vagyok felelős az embereimért előbb meg kell kérdeznem a főnököt 10 letöltve: 2007.nov

14 5. előmeneteli lehetőség hiánya vagy túlzott előléptetés 6. megbecsülés hiánya 7. jó munkatársi kapcsolatok, társaság hiánya, konfliktusok 8. konfliktus a felettessel, beosztottakkal 9. szervezeti légkör: szervezthez tartozás érzése, döntésekben való részvétel, kommunikációs problémák 10. foglalkoztatás bizonytalansága, túl alacsony fizetés 11. igazságtalan ellenőrzési, értékelési rendszerek 12. gyakori szervezeti változások Stresszre utaló jelek a munkavégzés során: csökkent teljesítőképesség, vonakodunk a felelősségvállalástól, feledékenység nem szívesen érintkezünk munkatársainkkal, munkába menekülünk ( munkaalkoholizmus ) idegesség, melynek nem tudjuk az okát, szorongás, nyugtalanság fáradékonyság, kimerültség érdektelenség koncentrációs készségünk csökken, döntéseinket halogatjuk stb. Munkahelyen kívüli stresszorok családi kapcsolatok biztonságérzet anyagi problémák karrier család összeegyeztetése életkötülmények társadalmi elidegenedés, elszigetelődés munkahelyi és otthoni feladatok ütközése, a mai életmód kevés lehetőséget ad a feszültségek levezetésére, 15

15 mozgásszegény életmód, az élelmiszerek tápanyag- és vitamintartalma az elmúlt évben 30%.kal csökkent, ugyanakkor méreganyagtartalmuk nőtt. Minden olyan életesemény, amely jelentős mértékű alkalmazkodást kíván, stresszkeltőnek tekinthető. Az egyes életesemények hatásának felmérése céljából Holmes és Rahe 1967-ben kidolgozták az életesemények stresszkeltő hatásának skáláját. Ezen a 100 fokozatú skálán önkényesen 50-re rögzítették a házasságkötést, és valamennyi egyéb esemény stresszkeltő hatását ehhez viszonyítva ítéltették meg mintegy 400 külöböző életkorú és társadalmi helyzetű emberrel. Az így kapott skálát mutatja be a következő táblázat: 1.sz. táblázat 11 Érték Életesemény % Házastárs halála 100 Válás 73 Különélés 65 Börtön 63 Baleset, vagy betegség 53 Házasságkötés 50 Állás elvesztése 47 Kibékülés a házastárssal 45 Nyugdíjazás 45 Családtag betegsége 44 Terhesség 40 Szexuális problémák 39 Új családtag befogadása 39 Üzleti problémák 39 Anyagi helyzet változása 38 Közeli barát halála 37 Új munkaterület 36 Jelzálog érvényesítése 30 Új beosztás a munkahelyen 29 Gyermek elköltözése otthonról 29 Probléma anyóssal, apóssal 29 Kitűnő személyes teljesítmény BUTE Department of Ergonomics nd Psycology letöltve: 2007.nov h25 16

16 Feleség munkába állása, vagy munka abbahagyása 26 Iskola kezdete, vagy vége 26 Életkörülmények változása 25 Személyes szokások megváltozása 24 Vita a főnökkel 23 Költözés 20 Iskolaváltoztatás 20 Hobbiváltoztatás 19 Templombajárási szokások megváltoztatása 19 Társasági szokások megváltoztatása 18 Alvási szokások megváltoztatása 18 Étkezési szokások megváltoztatása 15 Üdülés 13 Karácsony 12 Apróbb szabálysértések 11 Néhány életesemény stressz-pont értéke 100 fokozatú skálán Holmes és Rahe kutatásai alapján (1967) Különböző rétegek stresszorai Vezetők stresszorai 12 : döntéshozatal és következményei kapcsolatok a beosztottakkal, szociális támogatottság hiánya kiemelkedő teljesítmény kényszere családi kapcsolatok és a munkaviszony szembenállása időhiány miatti feszültség IT Vezetők/Beosztottak 13 : Egy felmérés szerint az informatikai vezetők kétharmadának vannak alvásproblémái a munkahelyi gondok miatt, de a megkérdezettek 75 százaléka számolt be arról, hogy a munkahelyi problémák -- például a rendszerek teljesítménye -- miatt idegeskedni 12 Dr. Soós Béla: Emberi erőforrás menedzsment Budapest, letöltve: 2007.nov.04 20h00 17

17 szokott. A 272 szakember bevonásával készült internetes felmérés azt találta, az ITvezetők negyede szenved a stressztől, a legtöbben fejfájásra, rosszullétre, migrénre, pánikrohamokra, izomrángásra és szívzavarokra panaszkodtak. Sok múlik az informatikai rendszerek teljesítményén, nem véletlen ha a szakemberek nyomás alatt dolgoznak. Az IT éjjel-nappal megy, ráadásul nehéz feladatokat kell megoldani a lehető leggyorsabban. Az IT-dolgozóknak ráadásul meg kell küzdeniük azzal is, hogy az informatika ma már a legtöbb modern vállalat életének minden mozzanatát áthatja, ezért sokszor a legkülönbözőbb helyekről érkező kérdésekre kell válaszolniuk és gyakran találják magukat szemben értetlenséggel vagy ellenkezéssel. A felmérés azt találta, hogy egy IT-vezető egy szolgáltatás hibája, leállása miatt átlagosan 20 levelet és telefonhívást kap, de ötödük több mint ötvenet. A válaszadók elmondása szerint a legtöbb stresszt a munkahelyükön található ITinfrastruktúra túlzott komplexitása okozza, de gyakran jelent problémát, hogy a vezetés nem megfelelően kommunikálja a célokat. Az informatikusok és a céges felsővezetők közötti kommunikációs szakadék régóta ismert probléma. Egy, az Intel megbízásából kilenc európai országban tavaly nyáron elvégzett felmérés szerint az IT menedzserek 62 százalékának meg kell szenvednie, hogy az új technológiák értékét meg tudja értetni a vezetőkkel, 57 százalékuk pedig egyszerűen képtelen a témát "laikus" nyelvezetre lefordítani. 2.sz. táblázat 14 Menedzserszűréseken tapasztalt betegségek előfordulási arányai Megnevezés Részarány (%) Alvászavar 70 Magas koleszterinszint 20 Magas vérnyomás 12 Koszorúér problémák 1 Cukorbetegség 1 Daganatos megbetegedések 0,1 Menedzserszűréseken tapasztalt betegségek előfordulási arányai 14 Forrás: Istenhegyi Preventiv Klinika 18

18 Nők stresszorai 15 : A nők helyzete a munka világában Nők és férfiak között a mai napig fennáll a munkaerő-piaci, foglalkozásbeli és fizetésbeli különbség. Magyarországon különösen nagyok a nemenkénti bérkülönbségek, melyek oka egyrészt, hogy a nők a rosszabbul fizetett ágazatokban dolgoznak, másrészt ugyanabbn a foglalkozásban, beosztásban is láthtóak a keresetkülönbségek a nők hátrányára. Munkahelyi zaklatás A munkhelyi stressz egyik fajtája az ún. szociális stressz, amit sokan pszichoterrornak neveznek. A munkahelyi pszichoterror, idegen nevén mobbing 16, már Magyarországon is ismert fogalom, amelyet Dr. Kaucsek György és Simon Péter tudományos tanácsadók hoztak be a köztudatba. Tulajdonképpen egy sportszerűtlen, barátságtalan viselkedéssel kezdődik, szekálással, majd rendszeressé válik, és ezzel fokozatosan kikészítenek valakit. Az áldozat a zaklatás során lelkileg sérül, önbizalma és teljesítménye csökken, majd kiszorul a munka világából. Kutatások mutatják, hogy a pszichoterrort elszenvedő nők általában otthon is áldozatok, míg ha férfi az áldozat, abban az esetben az illető gyakran válhat családon belüli erőszak elkövetőjévé. A tapasztalatok azt mutatják, hogy szervezeti hiányosságok közül a a vezetői tapasztalatlanság, a stresszhelyzet nem megfelelő kezelése és a mobbinggal kapcsolatos általános tájékozatlanság áll a munkahelyi pszichoterror hátterében. Azt, hogy a férfiak vagy nők a munkahelyi zaklatás célpontjai, elsősorban a szervezet struktúrája határozza meg. A mobbing gyakran szexuális zaklatás képében jelenik meg, illetve a két zaklatási forma párhuzamosan is folyhat. A munkahelyi szexuális zaklatás nem kizárólag csak a nőket érintheti. Azonban a munkahelyi zaklatás az egyenlőtlen hatalmi- és erőviszonyok egyik megnyilvánulási formája, amely tekintetben a legtöbb társadalomban a férfiak vannak fölényben. 17 A szexuális zaklatásnak a médiuma a szexuális illetve erotikus töltésű viselkedés olyan helyzetben, amikor az nem illene oda - verbális és fizikális viselkedés, amely hívatlan és kéretlen. A helyzetet racionalizálni igyekvő magyarázkodásokban gyakran 15 Juhász Ágnes: Munkahelyi stressz, munkahelyi egészségfejlesztés oktatási segédanyag, Munka- és szervezet pszichológiai szakképzés; Budapest, letöltve 2007.dec Thun Éva: A szexuális zaklatás mint társadalmi jelenség, Belügyi Szemle, szám, old 19

19 felbukkan a természetes szexuális ösztön kiélése és annak megnyilvánulásának érve. A valóságos szándék azonban a hatalom érvényesítése és gyakorlása egy nő felett. A végtelen számú megjelenési forma között egyértelműen egyetlen motívum húzódik meg: a nő személyes integritásának erőszakos megtámadása, megsértése, kikezdése, felőrlése azzal a céllal, hogy visszasimuljon a hatalmi rendbe. A személyes integritást nem csak fizikálisan, dörgölődzve, tapogatással, stb., lehet megsérteni, hanem számos szóbeli fordulattal, erőszakra utaló viccek, kifejezések, odaszólások, megjegyzések, pornóképek, erotikus képek mutogatása, a személyiség lekicsinylését célzó megjegyzések, lenéző, degradáló viselkedésmodor formájában - sőt a másiknak való parancsolgatás, utasítgatás is lehet szexuális zaklatás, hisz annak látható célja a másik fókuszáltságának, eltökéltségének, figyelmének szétforgácsolása és akaratának megtörése. A viselkedési minta tehát könnyen leírható. A szexuális zaklatás nem jó néven vett, hanem rátukmált férfiviselkedés, durva behatolás a nők érzéseibe, gondolataiba, szuverenitásába, integritásába, viselkedésformáiba, fizikális terébe, idejébe, időbeosztásába, energiáiba és magába a testébe. Sok vizsgálat tanúsága szerint a férfiak és nők közötti hatalmi viszony fenntartására a férfiak szinte rutinszerűen alkalmazzák a szexuális zaklatás ezen módszereit. Különösen, ha arra hivatalos státuszuk okán - főnök-beosztott viszony - lehetőségük van, és úgy gondolják, következmények nélkül megtehetik. 18 Zaklatásra különösen veszélyeztetett csoportok: fiatalok, egyedülállóak, etnikai kisebbséghez tartozók, pályakezdő nők, férfias szakmában dolgozó nők. A zaklatottak reakciói: általában először összezavarodnak, előfordul, hogy megalázottnak érzik magukat. Később kerülnek csak felszínre a sokk, a félelem,harag érzései. A legtöbb esetben a zaklatottban fel sem merül a zaklatás visszautasításának gondolata, vagy mert a zaklató magasabb pozícióban van, vagy mert félnek, hogy azt fogják gondolni róluk, hogy ők provokálták a zaklatót. További reakció lehet, hogy a zaklatott megpróbál távolmaradni a munkhelyétől (betegállomány, áthelyeztetés, kilépés). A munkhelyi szexuális zaklatás következményei lehetnek olyan fizikai és pszichés panaszok, amelyek akadályozhatják a munkvégzést, mellyel negtívan hatnak a termelékenységre, a nyereségre. A cégeknek tehát érdekében áll biztosítani az egészséges munkahelyi kapcsolatokat. Törekedni kellene a munkahelyen a nők és 18 Juhász Ágnes: Munkahelyi stressz, munkahelyi egészségfejlesztés oktatási segédanyag, Munka- és szervezet pszichológiai szakképzés; Budapest,

20 férfiak létszámának egyensúlyára, egyenjogúsági tréningek szervezésére, tanácsadásra és a panaszok megfelelő kezelésére. Munka és család Annak a ténynek, hogy a mai világban a nők többsége a házimunka mellett állást is vállal, nagy szerepe van abban, hogy a nők nagyobb stresszről számolnak be a különböző vizsgálatokon, mint a férfiak, valamint a mentális megbetegedések is gyakoribbak náluk. Ugyanakkor kísérletek igazolják, hogy a háztartásbeli nők sokkal rosszabb pszichés állapotban vannak, mint dolgozó társaik. A családi szerepekkel kapcsolatos stresszorok szorosabban kapcsolódnak a pszichológiai distresszhez. Ezzel szemben a munka kínál olyasmit, amit a háztartásvezetés kevésbé: kihívás, kontroll, önbecsülés, szociális kapcsolatok. Vizsgálatok is kimutatták, hogy a nők munkahelyi és a munkahelyen kívüli stresszorai kapcsolatban állnak egymással: az otthoni konfliktusok fokozhatják a munkahelyi stresszt, és fordítva. A munkahelyi és nem munkahelyi stresszorok egymástól függetlenül is befolyásolják a nők fizikai és mentális egészségi állapotát. Gyerekek stresszorai: 19 A stressz egy tanult reakció: az ember nem születik idegeskedő lénynek, hanem környezetének családjának hatására válik azzá. Egy családban a rosszkedv mindig a felnőttektől ered. Pál Melinda pszichológus szerint viszonylag új keletű a gyerekkori stressz kutatása két évtizedes, melynek eredményei arról tanúskodnak, hogy a gyerekek és ifjak is olyan mértékű terhelésnek vannak ma kitéve, amely egészségkárosító hatású rájuk nézve. Ennek egyik fő okát a szakemberek a gyermekek korai önállósodásában látják. A fiatalok a szülőktől sokszor a rendszeres törődés hiányát leplező bűntudat-pénzként kapnak akár jelentősebb összegeket, azzal, hogy vegyélmagadnak-valamit. Közben a mintaadó felnőttek is egyre kevésbé képesek megküzdeni életük nehézségeivel, amitől egyre feszültebbek lesznek, s ez tükröződik a mai gyermekek lelkiállapotán is. Ugyanakkor a stressz, a kihívást jelentő helyzetek az élet hajtóerejét jelentik. A fejlődés során a gyerekben tanulás által fejlődik a megbirkózási képesség, ami a felnőtté válás alapja. Ha egy gyerek az élete során nincs elegendő mértékben kitéve sem fizikai, sem pszichológiai próbatételeknek, akkor 19 letöltve 2007.dec.08 14h38 21

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben

Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Stresszkezelés a munkahelyen és a magánéletben Melyik okozhat stresszt? Bevezető A stressz olyan mint a borivás: kis mennyiségben jótékony hatása van, motivál és élénkebbé tesz. A túlzott és folyamatos

Részletesebben

Selye János 1907 1982. Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára? Kopp Mária, MTA doktor, Semmelweis Egyetem,

Selye János 1907 1982. Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára? Kopp Mária, MTA doktor, Semmelweis Egyetem, Selye János 1907 1982. Mit jelent Selye János munkássága a mai magyar társadalom számára? Kopp Mária, MTA doktor, Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet, kopmar@net.sote.hu Selye János az egyik

Részletesebben

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére

A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Konferencia a női egészségről az emlő egészségéről 2011. szeptember 21. Novotel Budapest Centrum A kiégés problémája a szakmai és civil segítő munkákban, hasznos tippek a probléma csökkentésére Bánfi Ildikó

Részletesebben

Munkahelyi stressz és egészségügyi következményei. Stresszkezelési módszerek.

Munkahelyi stressz és egészségügyi következményei. Stresszkezelési módszerek. Munkahelyi stressz és egészségügyi következményei. Stresszkezelési módszerek. Dr. Salavecz Gyöngyvér Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet egyetemi adjunktus, pszichológus, közgazdász Leggyakoribb

Részletesebben

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára Célok Segíteni a megváltozott munkaképességű személyeket abban, hogy hatékonyan kezeljék a munkahelyi stresszt, változásokat, negatív

Részletesebben

A munkahelyi pszichoszociális kockázatok kezelése és a munkahelyi distressz megelőzése

A munkahelyi pszichoszociális kockázatok kezelése és a munkahelyi distressz megelőzése A munkahelyi pszichoszociális kockázatok kezelése és a munkahelyi distressz megelőzése Dr. Erősné dr. Bereczki Edit orvos szaktanácsadó NHH MMI Munkavédelmi Főosztály - TÁMOP 2.4.8./12 Projekt Végrehajtási

Részletesebben

Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség

Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség Biológiai perspektíva 2: Biológiai folyamatok és személyiség Alapkérdés: milyen mechanizmusok révén gyakorolnak hatást a genetikai tényezők a személyiségre? Kiindulópont: A személyiséget biológiai működések

Részletesebben

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében

AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében AGRESSZÍV, MERT NINCS MÁS ESZKÖZE Magatartászavaros gyerekek megküzdési stratégiáinak vizsgálata a Pszichológiai Immunkompetencia Kérdőív tükrében Készítette: Uicz Orsolya Lilla 2011. Erőszakos, támadó!

Részletesebben

A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben. 2013. május 28.

A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben. 2013. május 28. LÁNG, PARÁZS, HAMU A kiégés veszélyei és kezelésének lehetőségei az egészségügyben 2013. május 28. A kiégési tünetegyüttes (burnout szindróma) jelensége Technológiából átvett fogalom: az energiaforrás

Részletesebben

Stressz 1936- Selye János (1907-1982)

Stressz 1936- Selye János (1907-1982) Stressz 1936- Selye János (1907-1982) Stressz A latin strictus (szoros) szóból származik Igénybevételt jelent Stressz fogalma: A szervezet nem specifikus reakciója minden olyan ingerre, amely kibillenti

Részletesebben

A kiégés jelensége szakdolgozók körében. Lang Erzsébet, Milotta Lászlóné Vasútegészségügyi NKK KFT Pécs

A kiégés jelensége szakdolgozók körében. Lang Erzsébet, Milotta Lászlóné Vasútegészségügyi NKK KFT Pécs A kiégés jelensége szakdolgozók körében Lang Erzsébet, Milotta Lászlóné Vasútegészségügyi NKK KFT Pécs Burnout - kiégés - szindróma krónikus, emocionális megterhelések, stresszek nyomán fellépő fizikai,

Részletesebben

Dr. Antalfai Márta. XIII. Igazságügyi Környezetvédelmi Szakértői Konferencia Budapest, 2011. április 8. Minden jog fenntartva

Dr. Antalfai Márta. XIII. Igazságügyi Környezetvédelmi Szakértői Konferencia Budapest, 2011. április 8. Minden jog fenntartva Dr. Antalfai Márta XIII. Igazságügyi Környezetvédelmi Szakértői Konferencia Budapest, 2011. április 8. Minden jog fenntartva A katasztrófa legtöbbször végzetes következményekkel járó, nem várt fordulat,

Részletesebben

Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok. Hidasi Zoltán

Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok. Hidasi Zoltán Szorongás, szorongásos zavarok, szomatoform zavarok Hidasi Zoltán Szorongás Meghatározás Fiziológiás szorongás Tünetek Szorongásos zavarok Terápia Fogászati vonatkozások Félelem v. szorongás Szorongás:

Részletesebben

JUHÁSZ ÁGNES. BME, Ergonómia és Pszichológia Tanszék. Lipót, 2005. július 8.

JUHÁSZ ÁGNES. BME, Ergonómia és Pszichológia Tanszék. Lipót, 2005. július 8. A MUNKA, MINT AZ EGÉSZSÉGMEGÓVÁS ESZKÖZE JUHÁSZ ÁGNES BME, Ergonómia és Pszichológia Tanszék Lipót, 2005. július 8. VÁZLAT A munkavégzés és az egészség közti kapcsolat A munka mint egészségfejlesztő tényező

Részletesebben

move europe Egészséges munkavállaló az egészséges munkahelyeken

move europe Egészséges munkavállaló az egészséges munkahelyeken move europe Egészséges munkavállaló az egészséges munkahelyeken move europe Egészséges munkavállaló az egészséges munkahelyeken A programról A move europe mozgalom a Munkahelyi Egészségfejlesztés Európai

Részletesebben

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16

Tartalom. BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 Tartalom BEVEZETÉS 13 A szerzô megjegyzése 16 1. fejezet AZ ISKOLAFÓBIÁRÓL 19 Iskolakerülésrôl van-e szó? 19 Az iskolafóbia típusai 20 Az iskolafóbia szempontjából fontos három korcsoport 21 Szorongásos

Részletesebben

{ Budapest, 2015. április 16 16--17. A SZOLGÁLTATÓK (SEGÍTŐK) JÓ KÖZÉRZETE avagy: ki segít a segítőknek? Kineziológiával a jó közérzetért Mindenki azzal foglalkozik, hogy mit tud kínálni a kliensnek/ügyfélnek/vendégnek.

Részletesebben

A DEPRESSZIÓ KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIÁJA

A DEPRESSZIÓ KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIÁJA A DEPRESSZIÓ KOGNITÍV VISELKEDÉSTERÁPIÁJA Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Budapest ÁOK, Klinikai Pszichológia Tanszék DEPRESSZIÓ előfordulás: 15-25% deprimere (lat.): lenyomni a hangulati élet

Részletesebben

Az egészség fogalma, az egészségi állapotot meghatározó tényezık. A holisztikus egészségszemlélet dimenziói és ezek jellemzıi. /II.

Az egészség fogalma, az egészségi állapotot meghatározó tényezık. A holisztikus egészségszemlélet dimenziói és ezek jellemzıi. /II. Az egészség fogalma, az egészségi állapotot meghatározó tényezık. A holisztikus egészségszemlélet dimenziói és ezek jellemzıi. /II. Tétel/ Ihász Ferenc PhD. Nyugat-magyarországi Egyetem Apáczai Csere János

Részletesebben

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14.

Sajtóközlemény. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért. 2012. november 14. Sajtóközlemény 2012. november 1. A stresszt okolják a magyarok a betegségekért A stressz tehet leginkább a rövidebb életről, a stressz miatt alakulnak ki bennünk a rettegett betegségek ezt gondolja a magyar

Részletesebben

Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai

Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia alapjai ORVOSI PSZICHOLÓGIA II. Tisljár Roland Ph.D. tisljar.roland@sph.unideb.hu Vázlat Az egészségpszichológia és az orvosi pszichológia történeti háttere

Részletesebben

A pszichológus szerepe az áldozatsegítésben. Hegedűs Ibolya Klinikai szakpszichológus

A pszichológus szerepe az áldozatsegítésben. Hegedűs Ibolya Klinikai szakpszichológus A pszichológus szerepe az áldozatsegítésben Hegedűs Ibolya Klinikai szakpszichológus Bemutatkozás Klinikai szakpszichológus, családterapeuta 2007-2011: Fővárosi Áldozatsegítő Szolgálat, pszichológiai

Részletesebben

Az Európai Munkavédelmi Ügynökség szerepe Kezeljük a stresszt! vállalati helyes gyakorlatok Pszichoterror a munkahelyen

Az Európai Munkavédelmi Ügynökség szerepe Kezeljük a stresszt! vállalati helyes gyakorlatok Pszichoterror a munkahelyen Az Európai Munkavédelmi Ügynökség szerepe Kezeljük a stresszt! vállalati helyes gyakorlatok Pszichoterror a munkahelyen dr. Kudász Ferenc foglalkozás-egészségügyi szakorvos A munkahelyi biztonság és egészségvédelem

Részletesebben

SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről

SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről SIMONTON TERÁPIA hitek és tévhitek a gondolat teremtő erejéről rák: az új évszázad kihívása 1930 1:14 1990 1:5 2007 1:3 2020 1:2 Évente 33 000 regisztrált új daganatos megbetegedés Második halálok: férfiak

Részletesebben

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed!

Experience hotel service. Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! 1 Az élményturizmus lényegében ezt jelenti legyen élményekkel teli a pihenésed! Mi az az élményturizmus? Nyaralni, túrázni, utazni mindenki másképp szokott. Van, aki spontán indul el, van, aki alaposan

Részletesebben

Pszichoszomatikus kórképek. Dr. Gallai Mária SE I.sz. Gyermekklinika

Pszichoszomatikus kórképek. Dr. Gallai Mária SE I.sz. Gyermekklinika Pszichoszomatikus kórképek Dr. Gallai Mária SE I.sz. Gyermekklinika Testi tünetek A testi tünetek nagyon gyakoriak a gyermekek között elmúlt 2 hétben a gyermekek 24%-nak volt valamilyen testi panasza (Saps

Részletesebben

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére

Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET. ADHD-s gyermekek családjai részére Figyelemhiány/Hiperaktivitás Zavar - ADHD TÁJÉKOZTATÓ FÜZET ADHD-s gyermekek családjai részére KEZELÉSI TÁJÉKOZTATÓ FÜZET Ezt a tájékoztató füzetet azért készítettük, hogy segítsünk a FIGYELEMHIÁNY/HIPERAKTIVITÁS

Részletesebben

Egészségmagatartás és tudatos táplálkozás

Egészségmagatartás és tudatos táplálkozás Egészségmagatartás és tudatos táplálkozás Szakály Zoltán Kaposvári Egyetem, Gazdaságtudományi Kar Marketing és Kereskedelem Tanszék VIII. Táplálkozásmarketing Konferencia Az egészség dimenziói a táplálkozásmarketingben

Részletesebben

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot

Hiperaktivitás. Hiperaktivitás. okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy. anoxiás agyi állapot, vagy. agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot A problémás diák Hiperaktivitás Hiperaktivitás okai: 1906-óta gyanítjuk, hogy anoxiás agyi állapot, vagy agyvelőgyulladás /posztencefalitiszes / utáni állapot Hiperaktivitás Jellemzői: nagyfokú motoros

Részletesebben

Burnout, Segítő Szindróma

Burnout, Segítő Szindróma TÁMOP-5.5.7-08/1-2008-0001 Országos Betegjogi, Ellátottjogi, Gyermekjogi és Dokumentációs Központ Burnout, Segítő Szindróma Hőhn Ildikó ellátottjogi képviselő. Segítő attitűd és a jogvédő Az attitűd étékelő

Részletesebben

A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban

A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban A sportpszichológia alkalmazásának lehetőségei egyéni sportágakban Fejes Enikő Sport szakpszichológus Munka-és szervezet szakpszichológus Pszichológiai tudományok felosztása ALAPTUDOMÁNYOK Általános lélektan

Részletesebben

Nemhétfejű sárkány! A major depresszió észlelése és kezelése az emlődaganatos betegeknél. dr Ágoston Gabriella Pszichiáter, klinikai farmakológus

Nemhétfejű sárkány! A major depresszió észlelése és kezelése az emlődaganatos betegeknél. dr Ágoston Gabriella Pszichiáter, klinikai farmakológus Nemhétfejű sárkány! A major depresszió észlelése és kezelése az emlődaganatos betegeknél dr Ágoston Gabriella Pszichiáter, klinikai farmakológus Krónikusstressz és daganatképződés TU inc fejlődés kezelés

Részletesebben

Versenyképesség és egészségnyereség

Versenyképesség és egészségnyereség Versenyképesség és egészségnyereség A munkahelyi egészségfejlesztés értéknövelő alternatív megoldásai HR-megoldások a XXI. században - fókuszban a közszféra és a magánszféra nemzetközi tudományos konferencia

Részletesebben

EGVE KÖZGYŰLÉS ÉS TALÁLKOZÓ 2014. május 15-16.

EGVE KÖZGYŰLÉS ÉS TALÁLKOZÓ 2014. május 15-16. EGVE KÖZGYŰLÉS ÉS TALÁLKOZÓ 2014. május 15-16. A BURNOUT JELENSÉG VIZSGÁLATA EGY TÖBBPROFILÚ TÉRSÉGI KÓRHÁZBAN CSESZKÓ GÉZA DR. NAGY KATALIN egészségügyi szakmenedzser pszichiátriai gondozó Msc05, Msc12/A

Részletesebben

A stressz. Készítette: Szabó Gergely Debreceni Egyetem Pszichológia Intézet PhD

A stressz. Készítette: Szabó Gergely Debreceni Egyetem Pszichológia Intézet PhD A stressz Készítette: Szabó Gergely Debreceni Egyetem Pszichológia Intézet PhD Stressz-elméletek 1. Latin strictus (szoros) szóból származik Igénybevételt jelent Fogalma: A szervezet nem specifikus reakciója

Részletesebben

Karner Orsolya ELTE PPK Tanácsadás Pszichológiája Tanszék. Álláskeresők részére nyújtott csoportos pályatanácsadás hatékonyságvizsgálata

Karner Orsolya ELTE PPK Tanácsadás Pszichológiája Tanszék. Álláskeresők részére nyújtott csoportos pályatanácsadás hatékonyságvizsgálata Karner Orsolya ELTE PPK Tanácsadás Pszichológiája Tanszék Álláskeresők részére nyújtott csoportos pályatanácsadás hatékonyságvizsgálata MPT Nagygyűlés Szombathely 2012. június 1. Társadalmi igény A társadalompolitikai

Részletesebben

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2.

Gábor Edina. Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett. 2010. december 2. Gábor Edina Álmok és érvek a 21 órás munkahét mellett 2010. december 2. The New Economics Foundation think-and-do tank szervezet (http://www.neweconomics.org/) Cél: az életminőség javítása olyan innovatív

Részletesebben

VESZÉLYES EBEK A RENDELŐBEN. Tényleg veszélyesebbek-e az ebek a rendelőben?!

VESZÉLYES EBEK A RENDELŐBEN. Tényleg veszélyesebbek-e az ebek a rendelőben?! VESZÉLYES EBEK A RENDELŐBEN Tényleg veszélyesebbek-e az ebek a rendelőben?! VESZÉLYES EBEK Néhány gondolat a statisztikák kapcsán KUTYAHARAPÁSI STATISZTIKÁK - MAGYARORSZÁG Kevés pontos adat, W54 BNO kód

Részletesebben

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása:

Gynostemma. Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Kenneth Anderson: Az Ötlevelű gynostemma (Gynostemma pentahyllum) hatása: Valamennyien hallottunk már arról, hogy a ginzeng mennyire hatékonyan erősíti az immunrendszert és tölti fel energiával a szervezetet.

Részletesebben

Megőrzi, ami jó. A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában

Megőrzi, ami jó. A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában Megőrzi, ami jó A vállalati kultúra szerepe a munkaerő megtartásában Az összefoglaló célja Komplex vállalati dolgozói program bemutatása Mint a vállalati kultúra szerves eleme Az érdeklődés felkeltése

Részletesebben

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás

Az elhízás, a bulimia, az anorexia. Az elhízás Az elhízás, a bulimia, az anorexia Az elhízás Elhízás vagy túlsúlyosság elhízás a testsúly a kívánatosnál 20%-kal nagyobb túlsúlyosság a magasabb testsúly megoszlik az izmok, csontok, zsír és víz tömege

Részletesebben

Időskori bántalmazás az abúzus változó formái

Időskori bántalmazás az abúzus változó formái Időskori bántalmazás az abúzus változó formái Nincs egyetlen ok, ami megmagyarázná, hogy az egyik ember miért válik erőszakossá, bántalmazóvá, míg egy másik személy nem. Az erőszaknak összetett okai vannak,

Részletesebben

Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés

Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés A problémás s diák A problémás s diák Beilleszkedési zavar Tanulási és teljesítmény zavara Viselkedészavar Magatartászavar Deviáns viselkedés iperaktivitás Hiperaktivitás kai: 1906-óta gyanítjuk, hogy

Részletesebben

Péterfy Gabriella- oktatas@mkkok.t-online.hu Tel: 20/482 06 00. Érzelmi kimerültség, deperszonalizáció, csökkenő teljesítőképesség

Péterfy Gabriella- oktatas@mkkok.t-online.hu Tel: 20/482 06 00. Érzelmi kimerültség, deperszonalizáció, csökkenő teljesítőképesség Péterfy Gabriella- oktatas@mkkok.t-online.hu Tel: 20/482 06 00 Érzelmi kimerültség, deperszonalizáció, csökkenő teljesítőképesség Érzelmi kimerültség az emberi problémákkal szembeni közönyt, a társas helyzetek

Részletesebben

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében

Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Szilágyi Nóra, Dr. Keresztes Noémi: Asztaliteniszezők életmódjának jellemzői mozgásprogramban résztvevők körében Túlsúly népbetegség Felnőttkori fizikai aktivitás szerepe Sport fontossága Életmódváltozás

Részletesebben

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ

KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ KUTATÁSI ÖSSZEFOGLALÓ Egészségtudatosság, egészséges életmód felmérés Készült a Médiaunió számára A Szonda Ipsos 2008-ban elnyerte a Business Superbrand címet. HÁTTÉR ÉS KUTATÁSI MEGKÖZELÍTÉS A Médiaunió

Részletesebben

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák

Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Egészséggel kapcsolatos nézetek, hiedelmek, modellek, egészségvédő magatartásformák Orvosi pszichológia előadás 2. hét Merza Katalin merza.katalin@sph.unideb.hu Egészségmagatartás fogalma Minden olyan

Részletesebben

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon

ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned. Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon ALYSS THOMAS FONTOS KÉRDÉS, amelyet fel kell tenned Hogy az élet neked dolgozzon A könyvben előforduló magyar hivatkozásokat

Részletesebben

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve

Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Szklerózis Multiplex a munkahelyen: A munkaadók kézikönyve Készült a Magyar Sclerosis Multiplex Társaság és a Sclerosis Multiplexes Betegek Országos Egyesületének szakmai útmutatása alapján Ez a kiadvány

Részletesebben

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23.

Szívünk egészsége. Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Szívünk egészsége Olessák Ágnes anyaga 2010.03.23. Egészséges szív és érrendszer Táplálékod legyen orvosságod, és ne gyógyszered a táplálékod Hippokratesz A szív működése Jobb kamra, pitvarkisvérkör CO2

Részletesebben

Az egészségtudatosság fejlesztése a munkahelyen

Az egészségtudatosság fejlesztése a munkahelyen Stresszkezelés a Munkahelyen- Magyarország Konferencia 2015. május 14. Az egészségtudatosság fejlesztése a munkahelyen Előadó: Faragó István Egészségtudatosság =? Mindenkinek más jelent! Egészségtudatosság

Részletesebben

A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő

A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő A stressz és az érzelmi intelligencia Készítette: Géróné Törzsök Enikő A lelki egészség a WHO szerint Mentális egészség: A jóllét állapota, amelyben az egyén meg tudja valósítani képességeit, meg tud birkózni

Részletesebben

Menedzserek a munkapszichológus szemszögéből, különös tekintettel a

Menedzserek a munkapszichológus szemszögéből, különös tekintettel a Menedzserek a munkapszichológus szemszögéből, különös tekintettel a munkahelyi stresszre Juhász Ágnes pszichológus ajuhasz@ccsint.com Országos Foglalkozás-egészségügyi Fórum 2007.09.07. Vázlat Menedzserek

Részletesebben

16. Az időskorra vonatkozó vélekedések, jellemzők D.B. Bromley

16. Az időskorra vonatkozó vélekedések, jellemzők D.B. Bromley 16. Az időskorra vonatkozó vélekedések, jellemzők D.B. Bromley Életünknek mintegy negyedét töltjük azzal, hogy felnőttekké fejlődünk, és háromnegyedét azzal, hogy öregszünk. Az öregedés mindenkit személyesen

Részletesebben

LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA

LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA TÁMOP-6.1.2/LHH/11-B-2012-0002 LEGGYAKORIBB BETEGSÉGEK LAIKUSOK SZÁMÁRA Valamennyi betegségre igaz az, hogy a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulási esélyeinket és csökkenti a kezelések súlyosságát.

Részletesebben

Regulációs zavarok kutatása az Egészséges utódokért program keretében

Regulációs zavarok kutatása az Egészséges utódokért program keretében Regulációs zavarok kutatása az Egészséges utódokért program keretében Scheuring N.(1); Danis I.(2); Németh T.(3); Papp E.(1); Czinner Antal Prof.(1) Heim Pál Gyermekkórház, Budapest, Belgyógyászat (1);

Részletesebben

Nők külföldi munkavállalással kapcsolatos attitűdje

Nők külföldi munkavállalással kapcsolatos attitűdje Nők külföldi munkavállalással kapcsolatos attitűdje Kutatási összefoglaló 2012 Készítette: Votisky Petra Pszichológus, coach és expat http://www.nokkulfoldon.hu/ Kutatás háttere: Külföldön élő nőként,

Részletesebben

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával.

Kialakulásának valószínűsége, a tünetek súlyossága azonban csökkenthető az életmód változtatásával. Az inkontinencia az altesti záróizmok záróképtelenségét jelenti, mind a húgycső, mind a végbél vonatkozásában. Következménye akaratlan vizeletelcsöppenés, -elfolyás, illetve -székletürités. Az inkontinencia

Részletesebben

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV

ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV ELHÍZÁS KONZULTÁCIÓS KÉRDŐÍV Kedves páciensem, kérem, válaszoljon részletesen minden kérdésre, mielőtt a tanácsadást elkezdenénk. Eljövetelének motivációja: barátok, ismerősök ajánlása önálló kezdeményezés

Részletesebben

Diplomás pályakövetés diplomás kutatás, 2010

Diplomás pályakövetés diplomás kutatás, 2010 Diplomás pályakövetés diplomás kutatás, 2010 A jogi és igazgatási képzési terület diplomásainak munkaerő piaci helyzete Az Educatio Társadalmi Szolgáltató Nonprofit Kft. által végzett, Diplomás pályakövetés

Részletesebben

Stroke Ne késlekedj kampány 2010. Stroke: szomorú tények. Sajtófigyelés

Stroke Ne késlekedj kampány 2010. Stroke: szomorú tények. Sajtófigyelés Stroke Ne késlekedj kampány 2010 Stroke: szomorú tények Sajtófigyelés Stroke: szomorú tények http://www.168ora.hu/tudas/stroke-szomoru-tenyek-53262.html 2010. április 1. 20:52 Hazánkban évente 42 ezren

Részletesebben

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a

Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a legfontosabb egészségproblémák Vásárhelyen? Milyen krónikus betegségben szenvednek a Hódmezővásárhelyi Lakossági Egészségfelmérés HODEF2008 Dr. Vitrai József EgészségMonitor Nonprofit Közhasznú Kft. Kutatási cél, kutatási kérdések Milyen a felnőtt lakosság egészségi állapota, melyek a

Részletesebben

Ergonómia I.-Termék-ergonómia

Ergonómia I.-Termék-ergonómia A felhasználói kör fogalma, tervezői megközelítések Termék-ergonómia modellje Termékhasználat körülményei környezeti hatások társas, szociális környezet pillanatnyi állapot fizikai kialakítás testméretek,

Részletesebben

A család társas támogatása és a lelki egyensúly. Dr. Purebl György egyetemi adjunktus, SE Magatartástudományi Intézet

A család társas támogatása és a lelki egyensúly. Dr. Purebl György egyetemi adjunktus, SE Magatartástudományi Intézet A család társas támogatása és a lelki egyensúly Dr. Purebl György egyetemi adjunktus, SE Magatartástudományi Intézet Vonatkoznak-e az alábbi állítások a XXI. század családjaira? Biztonságos kötődést és

Részletesebben

Stresszkezelő tréning serdülőknek. Dr. Mezei Éva Eger

Stresszkezelő tréning serdülőknek. Dr. Mezei Éva Eger Stresszkezelő tréning serdülőknek Dr. Mezei Éva Eger Korszerű ifjúságvédelem a 2000-es évekbeniskola-egészségügyi továbbképzés 2011. I. félév WHO előrejelzés 2020-ra 50%-al emelkedik a lelki beteg gyermekek

Részletesebben

Érzelmeink fogságában Dr. József István okl. szakpszichológus egyetemi docens Érzelmi intelligencia Emotional Intelligence Az érzelmi intelligencia az érzelmekkel való bánás képessége, az a képesség, amivel

Részletesebben

A foglalkoztatási problémák társadalmi hatásai, a vidéki Magyarország lehetőségei G Y O M A E N D R Ő D, 2 0 1 4. A U G U S Z T U S 2 9.

A foglalkoztatási problémák társadalmi hatásai, a vidéki Magyarország lehetőségei G Y O M A E N D R Ő D, 2 0 1 4. A U G U S Z T U S 2 9. A foglalkoztatási problémák társadalmi hatásai, a vidéki Magyarország lehetőségei D R. B A L C S Ó K I S T V Á N L É L E K K E L A V I D É K É R T T U D O M Á N Y É S V I D É K F E J L E S Z T É S A H

Részletesebben

Mintacím szerkesztése

Mintacím szerkesztése Mintacím szerkesztése Paradigmaváltás a call center munkaerő-fejlesztésben ClemVITAL - A Clementine Consulting és a Fusion Vital fiziológiás mérésekre épülő front-end fejlesztési programja Mintacím A stressz

Részletesebben

Mi a kognitív pszichoterápia? Betegtájékoztató

Mi a kognitív pszichoterápia? Betegtájékoztató Mi a kognitív pszichoterápia? Betegtájékoztató A kognitív terápia célja meglehetősen ambiciózus, mert többre törekszik az egyszerű tüneti kezelésnél. A terápia segítségével a páciens saját kognitív terapeutájává

Részletesebben

Szociális párbeszéd. Munkahelyi stressz. Keretszerzdés a munkahelyi stresszrl

Szociális párbeszéd. Munkahelyi stressz. Keretszerzdés a munkahelyi stresszrl Szociális párbeszéd Munkahelyi stressz Keretszerzdés a munkahelyi stresszrl This project is organised with the financial support of the European Commission 2 1. Bevezetés A munkahelyi stresszt nemzetközi,

Részletesebben

Az osztályfőnöki tanmenet 5-6. évfolyam

Az osztályfőnöki tanmenet 5-6. évfolyam Az osztályfőnöki tanmenet 5-6. évfolyam Az osztályfőnöki óra az emberi élet olyan területeivel foglalkozik, mint a helyes, erkölcsös magatartás, udvarias viselkedés, konfliktusmegoldás, környezettudatos

Részletesebben

AZ EMLŐRÁK PSZICHÉS VONATKOZÁSAI

AZ EMLŐRÁK PSZICHÉS VONATKOZÁSAI AZ EMLŐRÁK PSZICHÉS VONATKOZÁSAI GERLINGER LILLA PSZICHOLÓGUS (ORSZÁGOS ONKOLÓGIA INTÉZET) Konferencia a női egészségről, az emlő egészségéről 2012. október 4. Az előadás tartalmából Az emlőrákról általában

Részletesebben

A Magyar Üzemegészségügyi Tudományos Társaság XXVIII. Kongresszusa Gyula 2008.10.16-18

A Magyar Üzemegészségügyi Tudományos Társaság XXVIII. Kongresszusa Gyula 2008.10.16-18 A Magyar Üzemegészségügyi Tudományos Társaság XXVIII. Kongresszusa Gyula 2008.10.16-18 Pszichoszociáliskóroki tényezők mérésének lehetőségei egy multinacionális cégnél 2008-ban Dr. Bíró Barnabás, Dr. Ruzsás

Részletesebben

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak?

Vezető betegségek Magyarországon. Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Vezető betegségek Magyarországon Szív-érrendszeri betegségek és magasvérnyomás Civilizációs ártalmak? Megválaszolandó Kérdések Melyek azok a betegségek amelyek a ranglistát vezetik? Mennyire vagyunk felelősek

Részletesebben

XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia. Balatonfüred 2014.szeptember 11-13.

XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia. Balatonfüred 2014.szeptember 11-13. XVI. Országos Járóbeteg Szakellátási Konferencia és XI. Országos Járóbeteg Szakdolgozói Konferencia Balatonfüred 2014.szeptember 11-13. Mától nem gyújtok rá! Mától nem gyújtok rá! Dohányzás leszokás nehézségei.

Részletesebben

Zaj a munkahelyen. a jó munkahely. mindnyájunknak fontos TÁMOP-2.4.8-12/1-2012-0001. www.tamop248.hu

Zaj a munkahelyen. a jó munkahely. mindnyájunknak fontos TÁMOP-2.4.8-12/1-2012-0001. www.tamop248.hu Zaj a munkahelyen a jó munkahely mindnyájunknak fontos a munkahelyi egészség és biztonság fejlesztése, a munkaügyi ellenőrzés fejlesztése TÁMOP-2.4.8-12/1-2012-0001 www.tamop248.hu a jó munkahely mindnyájunknak

Részletesebben

Család és egészség összefüggések, kérdések, megoldáskeresés Dr. Balog Piroska Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet

Család és egészség összefüggések, kérdések, megoldáskeresés Dr. Balog Piroska Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet Család és egészség összefüggések, kérdések, megoldáskeresés Dr. Balog Piroska Semmelweis Egyetem, Magatartástudományi Intézet Család Konferencia, 211 november 1 Országos reprezentatív felmérések A minták

Részletesebben

Az akut koronária eseményt 1 évvel követő életminőség

Az akut koronária eseményt 1 évvel követő életminőség Az akut koronária eseményt 1 évvel követő életminőség biopszichoszociális prediktorai Tiringer István (1) Simon Attila (2) Veress Gábor (2) 1, Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Kar Magatartástudományi

Részletesebben

Életkorok rekreációja

Életkorok rekreációja Életkorok rekreációja Gyermekkor, iskoláskor Néhány alapfogalom auxológia: növekedéstudomány növekedés: mennyiségi változások fejlődés: minőségi változások érés, érettség: egy fejlődési folyamat eredménye,

Részletesebben

HÁBORÚS ÁLLAPOTOK? Poszttraumás stressz zavarra utaló jelek hajléktalan emberek körében a Február Harmadika adatfelvétel alapján

HÁBORÚS ÁLLAPOTOK? Poszttraumás stressz zavarra utaló jelek hajléktalan emberek körében a Február Harmadika adatfelvétel alapján HÁBORÚS ÁLLAPOTOK? Poszttraumás stressz zavarra utaló jelek hajléktalan emberek körében a Február Harmadika adatfelvétel alapján PTSD - Poszttraumatikus stressz zavar Kialakulására azokban az esetekben

Részletesebben

A meddőség a páciensek szemszögéből. Borján Eszter Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástan Tanszék

A meddőség a páciensek szemszögéből. Borján Eszter Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástan Tanszék A meddőség a páciensek szemszögéből Borján Eszter Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Ápolástan Tanszék Egészség - betegség Az egészség nem csupán a betegség és nyomorékság hiánya, hanem a teljes

Részletesebben

Egészségfejlesztés és egészség. Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03.

Egészségfejlesztés és egészség. Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03. Egészségfejlesztés és egészség coaching Pszicho-szociális- és egészség kockázatok kezelése JUHÁSZ ÁGNES PhD 2012.03.03. Bevezetés Kulcsfogalmak Egészségfejlesztés Egészség coaching A változás szakaszai

Részletesebben

Alkohollal kapcsolatos zavarok. Az alkoholbetegség. Általános jellegzetességek

Alkohollal kapcsolatos zavarok. Az alkoholbetegség. Általános jellegzetességek Alkohollal kapcsolatos zavarok Az alkoholbetegség Az alkoholisták mértéktelen ivók, alkoholfüggőségük olyan szintet ér el, hogy észrevehető mentális zavarokat okoz, károsítja test-lelki egészségüket, interperszonális

Részletesebben

STAKEHOLDER (ÉRINTETT) ELEMZÉS EGYSZERŰSÍTETT MÓDSZERTANI ÚTMUTATÓ

STAKEHOLDER (ÉRINTETT) ELEMZÉS EGYSZERŰSÍTETT MÓDSZERTANI ÚTMUTATÓ STAKEHOLDER (ÉRINTETT) ELEMZÉS EGYSZERŰSÍTETT MÓDSZERTANI ÚTMUTATÓ Dunaújváros MJV Önkormányzata Polgármesteri Hivatala részére ÁROP szervezetfejlesztési projekt 2010. 09.22. 2 / 11 Tartalomjegyzék 1.

Részletesebben

Kérdőív. 1. Milyen szolgáltatásokat nyújt a vállalat, ahol dolgozik? ... ... 4. Jelenleg milyen feladatokat lát el az intézményben? ...

Kérdőív. 1. Milyen szolgáltatásokat nyújt a vállalat, ahol dolgozik? ... ... 4. Jelenleg milyen feladatokat lát el az intézményben? ... KÉRDŐÍV SZÁMA... Kérdőív A nemzetközi gyakorlathoz hasonlóan Romániában is általánossá vált, hogy egyes üzleti problémával a vállalatok Önökhöz fordulnak. A tanácsadás a professzionális szolgáltató piac

Részletesebben

Krízishelyzetek az iskolában Parrag Bianka, Fejér Megyei Pedagógiai Szakszolgálat

Krízishelyzetek az iskolában Parrag Bianka, Fejér Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Krízishelyzetek az iskolában Parrag Bianka, Fejér Megyei Pedagógiai Szakszolgálat Bevezető Iskolapszichológiától az iskolában végzett nevelési tanácsadásig A szakszolgálati intézmények működését szabályozó

Részletesebben

Mérés módja szerint: Időtáv szerint. A szegénység okai szerint

Mérés módja szerint: Időtáv szerint. A szegénység okai szerint Szegénység Fogalma: Az alacsony jövedelem és az ebből fakadó hátrányok HIÁNY (tárgyi, információs, pszichés, szociális következmények) Mérés módja szerint: Abszolút szegénység létminimum (35-45 e Ft) Relatív

Részletesebben

Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez

Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez Cialis/Betegtáj/148x105 2003/12/13 12:26 Page 1 További információért hívja a Sárga Info Vonalat: 06-40-24-00-00, vagy látogasson el a internetes honlapra. Tanácsok férfiaknak az egészséges szexuális élethez

Részletesebben

Felvezető előadás 2010. január 9. Dombos Tamás tdombos@hatter.hu

Felvezető előadás 2010. január 9. Dombos Tamás tdombos@hatter.hu Felvezető előadás 2010. január 9. Dombos Tamás tdombos@hatter.hu } jövedelemforrás: a munkanélküliség anyagi ellehetetlenüléshez, társadalmi kirekesztettséghez vezet } szocializációs közeg: nap jelentős

Részletesebben

Farkas-Transz Szállítási Kft.

Farkas-Transz Szállítási Kft. Farkas-Transz Szállítási Kft. CSOPORTFOGLALKOZÁS DIETETIKUS BEVONÁSÁVAL A SZÍV- ÉS ÉRREND- SZERI BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉRE Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Csoportfoglalkozás dietetikus bevonásával

Részletesebben

Készítette: Bányász Réka 2009. XII. 07.

Készítette: Bányász Réka 2009. XII. 07. Az agresszió fogalma, formái és fejlődése Készítette: Bányász Réka 2009. XII. 07. Az agresszió fogalma Másokat sértő viselkedés + ártó szándék Verbális és/vagy cselekvéses Elkülönítendő az impulzivitástól

Részletesebben

Munkahelyi egészségfejlesztés

Munkahelyi egészségfejlesztés Munkahelyi egészségfejlesztés Szentes Erzsébet HEM 2014 Egészségfejlesztés & HEM a szervezeti humánfolyamatok optimalizálásához az egészségfejlesztés és stressz kezelés is hozzátartozik egyre fontosabbá

Részletesebben

A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010

A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010 A KOGNITÍV PSZICHOTERÁPIA ALAPJAI 1. Perczel Forintos Dóra Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék 2010 INGER TUDATTALAN KÉSZTETÉS EMÓCIÓ PSZICHOANALITIKUS MODELL Beck, 1974. INGER EMÓCIÓ TANULÁSELMÉLETI

Részletesebben

Pszichoszomatikus orvoslás. PTE ÁOK Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinka

Pszichoszomatikus orvoslás. PTE ÁOK Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinka PTE ÁOK Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinka Definíció, történet Nem diagnosztikai kategoria, hanem szemléletmód. Az ősi, holisztikus orvoslásban gyökerező alapelvek: India: tudatosság Kína: kiegyenlítés,

Részletesebben

Depresszió. Készítette: dr. Simonné Deák Izabella Diplomás ápoló Pszichiátriai szakápoló

Depresszió. Készítette: dr. Simonné Deák Izabella Diplomás ápoló Pszichiátriai szakápoló Depresszió Készítette: dr. Simonné Deák Izabella Diplomás ápoló Pszichiátriai szakápoló Pszichiátria Előítéletek, stigmatizáció Régen a depresszióról mint betegségről nem esik szó, érdemi gyógykezelés

Részletesebben

Munkaképességi index alkalmazás lehetőségei

Munkaképességi index alkalmazás lehetőségei Munkaképességi index alkalmazás lehetőségei Dr. Kudász Ferenc Nemzeti Munkaügyi Hivatal Munkahigiénés és Foglalkozás-egészségügyi Főosztály E-mail cím: kudasz@omfi.hu Telefonszám: +36-1-459-3086 Ergonómiai

Részletesebben

DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM. Beszámoló. Készítette: Vásárhelyi Erika

DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM. Beszámoló. Készítette: Vásárhelyi Erika DOHÁNYZÁS MEGELŐZÉST és DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁST CÉLZÓ PROGRAM Beszámoló Készítette: Vásárhelyi Erika Megvalósítás ideje: 2014.05.16-2014.06.13 Célcsoport: 6. osztály Célja: az általános iskoláskorú gyermekek

Részletesebben

Pszichoterror a munkahelyen a munkahelyi stresszel való összefüggései és szervezeti vonatkozásai

Pszichoterror a munkahelyen a munkahelyi stresszel való összefüggései és szervezeti vonatkozásai Pszichoterror a munkahelyen a munkahelyi stresszel való összefüggései és szervezeti vonatkozásai Baranyai Valéria munka-, és szervezet szakpszichológus, mediátor Fogalma A mobbing vagy munkahelyi pszichoterror

Részletesebben

Szocioterápiás eljárások az agresszió kezelésére. Csibi Enikő Baja, 2014.04.10-11-12.

Szocioterápiás eljárások az agresszió kezelésére. Csibi Enikő Baja, 2014.04.10-11-12. Szocioterápiás eljárások az agresszió kezelésére Csibi Enikő Baja, 2014.04.10-11-12. Az agresszió Ranschburg Jenő: Szándékos cselekedet, melynek indítéka, hogy valakinek, vagy valaminek kárt, sérelmet,

Részletesebben

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit

Kommunikáció az élet végén. Magyari Judit Kommunikáció az élet végén Magyari Judit A halálhoz való viszonyulás megváltozott. A múlt század elejéig nem fordulhatott elő, hogy valaki egyedül maradjon, és ne legyen mellette valaki, aki segít neki

Részletesebben