HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ. FIGYELMEZTETÉS: A tornagépet maximális teherbírása 125kg.

Átírás

1 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Köszönjük, hogy megvásárolta termékünket. Reméljük, hogy a CIRCLE KING-gel Ön is hatékonyabbá teheti testedzését! Kérjük, használat előtt olvassa el a használati útmutatót. Az útmutatót őrizze meg későbbi áttekintésre is. FIGYELMEZTETÉS: A tornagépet maximális teherbírása 125kg. A tornagép használata során mindig tartsa be az összes biztonsági útmutatást, amelyet a használati útmutató ismertet. Néhány biztonsági útmutatás a tornagép címkéin is megtalálható. A tornagép biztonságos használatát jelző matricáit ne távolítsa el. FIGYELEM Az első használat előtt olvassa el figyelmesen az útmutatót. Ügyeljen ujjai biztonságára. Ne nyúljon a tornagép mozgó alkatrészeihez, amelyek becsíphetik ujjait, súlyos sérüléseket okozva ezzel. Tanúsítson fokozott óvatosságot, ha a tornagép közelében gyermekek tartózkodnak. Minden használat előtt ellenőrizze a tornagép állapotát. A balesetek és a tornagép meghibásodásának elkerülése végett soha ne lépje túl a maximális 125 kg-os teherbírást. A tornagép kizárólag otthoni célokra kifejlesztett. FIGYELEM MOZGÓ ALKATRÉSZEK! HASZNÁLAT KÖZBEN TARTSA TÁVOL UJJA- IT A TORNAGÉP MOZGÓ ALKATRÉSZEITŐL NE ENGEDJE, HOGY A TORNAGÉPET GYER- MEKEK HASZNÁLJÁK VAGY A KÖZELÉBEN TARTÓZKODJANAK. FONTOS BIZTONSÁGI ÚTMUTATÁSOK - Olvassa el a tornagépen feltüntetett ÖSSZES biztonsági útmutatást. - Olvassa el figyelmesen a használati útmutatót. - A tornagép használatáról feltétlenül kérje ki kezelőorvosa tanácsát, ha magas a vérnyomása vagy koleszterinszintje, bármilyen szív- és érrendszeri vagy ízületi megbetegedéstől szenved. - Ha tornázás közben szédülést, mellkasi fájdalmat, hányingert, légszomjat tapasztal, azonnal hagyja abba az edzést és a fellépő rosszulléttel kapcsolatban kérje ki orvosa tanácsát. - Várandós nők nem használhatják a tornagépet. - A kisgyermekeket ne engedje a tornagép közelébe. Ha a tornagépet kiskorúak használják, mindig biztosítson felnőtt felügyeletet. - Ne viseljen edzés közben lenge ruházatot, ékszereket stb., amelyek beakadhatnak a

2 tornagép mozgó alkatrészei közé, és balesetet okozhatnak. - Edzés közben tartsa távol ujjait a tornagép mozgó alkatrészeitől. - Minden edzés előtt ellenőrizze a tornagép állapotát, nem lazultak-e ki a csavarok és egyéb rögzítő elemek. Ha ezek közül bármelyik megsérült, cseréltesse ki, a meglazult rögzítőelemeket húzza meg. Kizárólag az eredeti tartozékokat használja. - A tornagépet mindig stabil, egyenletes felületre állítsa. - A tornagépen maximum 125 kg testsúlyú személy tornázhat. A teherbírás túllépése a tornagép meghibásodásához és/vagy súlyos balesetekhez vezethet. - A tornagép kizárólag otthoni, személyes használatra kifejlesztett. FIGYELEM A KARBANTARTÁSRA VONATKOZÓ FIGYELMEZTETÉS: MINDEN HASZNÁLAT UTÁN TISZTÍTSA MEG A TÁRCSÁT SZAPPANOS VÍZZEL. MEGAKADÁ- LYOZHATJA EZZEL, HOGY AZ ESETLEGES SZENNYEZŐDÉSEK, LERAKÓDÁSOK CSÖKKENT- SÉK A TORNAGÉP ÉLETTARTAMÁT. Bevezető a CIRCLE KING használatához Gratulálunk döntéséhez, hogy az egészségesebb életmódot és ennek eléréséhez tornagépünket választotta. Ön is tulajdonosa lett az egyik legmodernebb edzőgépnek, a CIRCLE KING-nek, amellyel tökéletes formában tarthatja testét és hozzájárulhat egészsége megőrzéséhez. A rendszeres edzéssel erősítheti szívét, formálhatja hasizmait, és megszabadulhat a felesleges kilóktól - mindehhez elegendő napi pár perces edzés a CIRCLE KING-gel! A pozitív eredmények nem váratnak sokat magukra, és rövid idő alatt Ön is tapasztalhatja majd a CIRCLE KING hatékonyságát! Kellemes edzést és hatékony alakformálást kívánunk Önnek! Mielőtt elkezdené az edzést 1. A CIRCLE KING-gel végzett edzés megkezdése előtt melegítsen be, végezzen pár percig bemelegítő gyakorlatokat az izmok felkészítésére. 2. A CIRCLE KING-gel végzett edzés során: - oldalra fordulások során mindig lassítson a mozdulatok végén - a gyakorlatokat folyamatosan, egyenletesen, ne pedig kapkodva végezze - a mászó gyakorlatokat mindig hasizmai erejével végezze. A kapaszkodó karok csak az egyensúly megtartását szolgálják. - ha a gyakorlatokat kapkodva végzi, előfordulhat, hogy a tornagép instabillá válik. Lassítson és végezze egyenletes tempóban a gyakorlatokat. 3. A CIRCLE KING-gel végzett gyakorlatok során új fajta mozgásfajtákat követ, amik olyan izomcsoportokat is megdolgoztatnak, melyeket eddig ritkán használt. Edzés közben legyen mindig körültekintő és óvatos. 4. Ha edzés közben bármilyen szédülést, fájdalmat vagy egyéb rosszullétet tapasztal, azonnal hagyja abba az edzést. A rosszullétekről konzultáljon kezelőorvosával. 5. Ne terhelje túl magát, a túlzott megerőltetés a figyelem csökkenéséhez vezethet. Ügyeljen rá, hogy a gyakorlatokat mindig pontosan és körültekintően végezze. A figyelem csökkenése súlyos balesetekhez vezethet. -2-

3 A tornagép részei Lengőkarok (2x) Tárcsa (1x) Műanyag záróelem (4x) Térdtámasz (2x) Csavarok alátéttel a térdtámaszok rögzítéséhez (4x) Biztosító szegek (4x) Krózmozott szeg (2x) A tárdtámaszt rögzítő csavarok védőkupakjai (2x) Jobb kar (1x) Bal kar (1x) Térdtámaszt biztosító kulcs (1x) Fitness számláló (választható) U peckek (2x) Rögzítőszeg a lengőkarok rögzítésére (1x) -3-

4 Összeszerelési útmutató Első lábak Szúrja a biztosító szeget az első láb valamelyik nyílásába. Válassza az 1, 2 vagy 3 nyílást a kívánt erőfokozattól függően. Az első használat során, javasoljuk, hogy próbálja ki a tornagépet az 1 fokozaton. Rögzítse a pozíciót a jobb és bal oldalon egyaránt. 1 pozíció Kezdőknek Rögzítse a biztosító szeget 1 pozícióban a képen látható módon. 2 pozíció Középhaladóknak Rögzítse a biztosító szeget 2 pozícióban a képen látható módon. 3 pozíció Haladóknak Rögzítse a biztosító szeget 3 pozícióban a képen látható módon. -4-

5 Az első láb záróelemei Húzza rá a műanyag záróelemeket az első láb végeire. Hátsó lábak Szúrja át a biztosító szeget a hátsó lábkonstrukció és állvány nyílásán. Rögzítse a pozíciót a jobb és bal oldalon egyaránt. Az hátsó láb záróelemei Húzza rá a műanyag záróelemeket a hátsó láb végeire. Térdtámaszok Szerelje fel a térdtámaszokat. Használja a térdtámaszok rögzítésére szolgáló csavarokat és alátéteket, és húzza be a rögzítő kulccsal a képen látható módon. Karok felszerelése Szúrja a bal oldali kart (L betűvel jelölt) a váz bal oldali nyílásába, majd a jobb a oldali kart (R betűvel jelölt) a váz jobb oldali nyílásába. A karok egymás felé nézzenek (befelé). Állítsa be a megfelelő karmagasságot, majd rögzítse az U rögzítő kampók segítségével. Ellenőrizze, hogy az U rögzítő kampót megfelelően illeszkedik-e a rúd mindkét nyílásába (a kampó mindkét vége rögzítve legyen). Végül ellenőrizze le, hogy végrehajtott-e minden műveletet az útmutatónak megfelelően. A tornagépet úgy helyezze el, hogy minden irányban legalább 1m² szabad terület vegye körül. -5-

6 Edzőgyakorlatok a CIRCLE KING-gel Lengőkarokat rögzítő szeg: Azok, akik első alkalommal próbálják ki a tornagépet, vagy teljesen kezdők, hagyják rögzített pozícióban a rögzítő szeget. Alaphelyzet: Térdeljen a térdtámaszokra, karjaival kapaszkodjon meg a karokban, testsúlyát ossza el egyenletesen. Testét tartsa egyenesen a tornagép felett. Emelje fel a fejét és nézzen előre. Jobbra fordulás: Lassan fordítsa ki testének alsó részét jobbra egészen addig, amíg bírja fájdalom és egyensúlyvesztés nélkül. Idővel begyakorolja és megszokja a mozdulatokat, és egyre nagyobb távolságba tudja majd testét kifordítani. Balra fordulás: Lassan fordítsa ki testének alsó részét balra egészen addig, amíg bírja fájdalom és egyensúlyvesztés nélkül. Idővel begyakorolja és megszokja a mozdulatokat, és egyre nagyobb távolságba tudja majd testét kifordítani. Haladóknak Jobboldali mászógyakorlat: Húzza ki a Lengőkarokat rögzítő szeget, a bal oldali nyílásból és szúrja be a jobb oldali térdtámasz fölötti nyílásba. Lassan csúsztassa felfelé jobb lábát a tornagép felső részéhez, bal lábával lassan kövesse a jobb lábat, mintha mászó mozdulatot végezne. Baloldali mászógyakorlat: Húzza ki a Lengőkarokat rögzítő szeget, a bal oldali nyílásból és szúrja be a jobb oldali térdtámasz fölötti nyílásba. Lassan csúsztassa felfelé bal lábát a tornagép felső részéhez, jobb lábával lassan kövesse a bal lábat, mintha mászó mozdulatot végezne. -6-

7 Comberősítő gyakorlat: Húzza ki a Lengőkarokat rögzítő szeget, a bal oldali nyílásból és szúrja be a jobb oldali térdtámasz fölötti nyílásba. Lábait húzza szét majd fel a tornagép felső részének irányába, majd tolja vissza mindkét térdét. Jobbra fordulás haladóknak: Húzza ki a Lengőkarokat rögzítő szeget, a bal oldali nyílásból és szúrja be a jobb oldali térdtámasz fölötti nyílásba. Lassan fordítsa ki testének alsó részét jobbra egészen addig, amíg bírja fájdalom és egyensúlyvesztés nélkül. Idővel begyakorolja és megszokja a mozdulatokat, és egyre nagyobb távolságba tudja majd testét kifordítani. Balra fordulás haladóknak: Húzza ki a Lengőkarokat rögzítő szeget, a bal oldali nyílásból és szúrja be a jobb oldali térdtámasz fölötti nyílásba. Lassan fordítsa ki testének alsó részét balra egészen addig, amíg bírja fájdalom és egyensúlyvesztés nélkül. Idővel begyakorolja és megszokja a mozdulatokat, és egyre nagyobb távolságba tudja majd testét kifordítani. Tisztítás és karbantartás Saját testi épsége és a tornagép biztonságos használatának érdekében rendszeresen ellenőrizze a tornagép állapotát és mindig tartsa be az útmutatóban közölt biztonsági utasításokat. A biztonságos használat érdekében tartsa be az alábbi útmutatásokat: - Minden edzés előtt ellenőrizze a tornagép állapotát, nem lazultak-e ki a csavarok és egyéb rögzítő elemek. Ha ezek közül bármelyik megsérült, cseréltesse ki, a meglazult rögzítőelemeket húzza meg. Kizárólag az eredeti tartozékokat használja. - Ha a tornagép bármely része sérült, ne használja addig, amíg a hibás alkatrészt nem cserélték ki. - Javasoljuk, hogy minden használat után tisztítsa meg a műanyag alkatrészeket. - A biztonsági útmutatásokat tartalmazó matricákat soha ne távolítsa el a gépről. - Olvassa el figyelmesen az útmutatót. Ha másik személy is használja a tornagépet, ismertesse vele az összeszerelésre, biztonságos és rendeltetésszerű használatra vonatkozó tudnivalókat. - Ha a tornagépet más személynek adja tovább, mellékelje az útmutatót is. -7-

8 Számláló A számláló kijelzi az edzés adatait: - TIME - edzésidő - COUNT - az aktuális edzés során teljesített gyakorlatszám (lassabban végzett gyakorlatok esetén a számláló 2x számol egy gyakorlatot) - CALORIES - az edzés során elégetett kalóriamennyiség - T. COUNT - gyakorlatok összessége - MODE - üzemmód választás (megjelenített adatok) Elemek behelyezése a számlálóba Nyissa ki az elemnyílás fedelét. Helyezzen bele AA típusú 1,5V-os elemet. Ügyeljen az elempólusok megfelelő elhelyezésére. Zárja vissza az elemnyílás fedelét. A számláló csatlakoztatása Rögzítse a számlálót a tartószerkezetére a két csavar segítségével és csatlakoztassa a mozgásérzékelőhöz. Az elemek használatára vonatkozó biztonsági útmutatások Az elemek behelyezésénél ügyeljen az elem pólusainak megfelelő elhelyezésére. Kizárólag kiváló minőségű alkalikus elemeket használjon. Ne használjon egyszerre új és régi elemeket illetve több féle márkájú elemet. Az egyszerű alkalikus elemeket soha ne töltse újra! Az elemek szétnyílhatnak vagy felrobbanhatnak. Kizárólag Ni-Cd vagy Ni-Mh elemeket töltsön újra. Ne tegye ki az elemeket forróság, napfény vagy egyéb hőforrás hatásának! Az elemeket soha ne dobja tűzbe! Az elemeket tartsa távol a gyerekektől. Ha hosszabb ideig nem használja a terméket, vegye ki belőle az elemeket! Alkalikus elemek Ha az elemekből kifolyt az elektrolit - védje szemét az elektrolittől! Ha a véletlen folytán szeme mégis kapcsolatba kerül az elektrolittal, tartsa be az alábbi utasításokat: * A sérült szemet azonnal öblítse ki vízzel és azonnal forduljon orvoshoz! Környezetvédelmi információk Információk az elektromos berendezések megsemmisítéséről A termék élettartamának lejárta vagy a teljes megrongálódás után, amikor a javítása már nem gazdaságos, a készüléket ne dobja a háztartási szemétgyűjtőbe, hanem szedje szét alapanyagai szerint és a környezetvédelmi előírásoknak megfelelően adja le az egyes anyagokat a kijelölt gyűjtőhelyeken. A helyes megsemmisítéssel hozzájárul a természeti értékek és az emberi egészség megőrzéséhez, melyeket a helytelen szemétlerakás súlyosan károsíthat. További információkról érdeklődjön a legközelebbi szemétgyűjtő helyen vagy az illetékes helyi hivatalban. A helytelen megsemmisítés és szemetelés a nemzetközi előírások alapján súlyos büntetéseket vonhat maga után. Az elemeket soha ne a háztartási szemétgyűjtőbe dobja, hanem adja le a megfelelő gyűjtőhelyeken. -8-

9 Szerviz Ha a vásárlás után a termék állapotában bármilyen hibát észlel, hívja ügyfélszolgálatunkat. Használat közben mindig tartsa be a használati útmutatóban leírtakat. A használati útmutatóval eltérő, helytelen használat és mindennemű sajátkezű javítás esetén a garancia érvényét veszti. A garancia nem vonatkozik - a természetes alkatrészkopás következtében keletkezett meghibásodásokra - külső tényezők okozta meghibásodásokra (pl. időjárás hatása, por, gondatlanság stb.) - a termék leesése, ütése vagy egyéb mechanikus sérülés következtében keletkezett meghibásodásokra. - túlterhelés, nem megfelelő pótalkatrészek és tartozékok használata, helytelen használat és hasonló körülmények során fellépő hibákra. A reklamációra visszaküldött termékek esetében, a nem megfelelően biztosított szállítás során keletkezett meghibásodásokért a termék tulajdonosa felelős. A forgalmazó fenntartja a jogot a használati útmutató megváltoztatására és nem vállal felelősséget a nyomdai hibákért. -9-