szolgál. Tavaszi hírlevelünkkel szeretnénk minél több embert motiválni, ösztönözni a mozgás és az egészséges életmód elkezdésére.

Átírás

1 2013. TAVASZ Kedves Barátunk! Április beköszöntével tavaszi hírlevelünkkel jelentkezünk. Igaz jelen pillanatban nem igen tudatosult bennünk a tavasz eljövetele és a nyári időszámítás kezdete, de reméljük hamarosan megérkezik e csodás évszak is! Ebben az időszakban el lehet kezdeni a testi, lelki felkészülést a nyári hónapokra. Testünket rendszeres kerékpározással, futással, lehetőség szerint minél több szabadban töltött sporttal lehet edzésbe hozni, karban tartani. Mindemellett egy kellemes hosszú séta, a természet megfigyelésével összekapcsolva kiváló családi programként Mentovics Éva: Tavasztündér Varázspálcám suhogása Felkelti a vidéket. A tél végi utazásra Barátaim kísérnek. Varázsigém hatalmával Elaltatom a telet. Az ágakra rásuhintva Ébresztem a rügyeket. Virág nyílik ahol járok, Ágak végén tipegek. Tündérszárnyam nyomában már Ott virít a kikelet. szolgál. Tavaszi hírlevelünkkel szeretnénk minél több embert motiválni, ösztönözni a mozgás és az egészséges életmód elkezdésére. Napvirág Világa a Harmónia Virága

2 2. MitünneplünkPünkösdkor? Pünkösd napját, azaz a Szentlélek eljövetelét és egyben az egyház megalapítását a keresztény világ vasárnap, a húsvétutániötvenediknaponünnepli.ezalkalombólakeresztényegyházakországszerteünnepimiséket,illetve istentiszteletekettartanak.pünkösdötakeresztényegyházszületésnapjánakistartják. Azünnepelnevezéseagörögpentekosztész,azazötvenedikszóbólszármazik,snapjamindenévbenmájus10 eés június13 aközéesik.eredetilegabefejezettaratásmeghálálásánaknapjavolt,későbbpedigasínai hegyitörvény hozás ünnepévé vált. Bár pünkösdöt ünnepként csak a II. században említik keresztény írók (Tertullianus, Origenes),ünnepléseegyidősazegyházzal.Már305 benpüspökiszinódusrendelteelaszentlélekeljövetelének megünneplését.mivelahúsvéthozkötődőünnep,ezértaniceaizsinatóta(i.sz.325)mozgóünnep. Párválasztó és udvarló s z o k á s o k Májusfaállítás, zöldág h o r d á s Udvarlással kapcsolatos szokások is kapcsolódnak Egyes területeken ilyenkor állították a májusfát. Pünkösd ünnepéhez. Egyes helyeken például a Azokon a területeken pedig, ahol május 1 jén legényeknekbekellettcsempészniakiválasztottlány állították, ott általában ezeken a napokon ablakába egy pünkösdi rózsát. A lányoknak viszont döntöttékki.általábanaközösségeknekisvoltegy koszorút kellett fonni, s átadni a legényeknek. közös fája, aminek a kidöntését ünnepély, és Ilyenkorszokásvoltamátkázásis.Alegényannaka táncmulatság kísérte. Más helyeken házakra, lánynak küldött egy tálat kaláccsal és borral, aki kerítésekre tűztek ki zöld gallyakat, ágakat. Ezzel tetszett neki. Ha a lány viszonozta az érzelmeket, bizonyos településeken a lányos házakat jelezték, akkor ő is hasonlóan telerakott tálat küldött vissza. máshol viszont azt, hogy az ünnep tiszteletére Este aztán újabb lehetőség nyílt az udvarlásra, tettékki. ugyanissokfeléilyenkorpünkösdibálokattartottak.

3 4. Születésnap, névnap, évforduló, vagy baráti összejövetel? Alternatív programlehetőségek: Szauna Kerengő finn szauna és turmalinos infra szauna dézsazuhannyal Kerékpárkölcsönzés kerékpározás az ausztriai Sonnenland kiépített kerékpáros útvonalain Nordic walking Fürdőzés a lutzmannsburgi Sonnenthermében, Bükön, Sárváron Ajándékozz nyugalmat, élményt, kikapcsolódást egész évben! Az ajándékozás öröm: a megajándékozottnak és az ajándékozónak is. Ha ez említett emberek az ajándékozó és a megajándékozott valóban jól ismerik egymást, akkor az ajándék mibenléte, mondhatni: lényegtelen. Minden lényege csupán a szándék, amivel odaadják, és az öröm, amivel elfogadják. A Napvirág Ház most egy személyre szabott ajándék ötlettel kedveskedik azoknak az ajándékozóknak, akik valami "megfoghatatlannal" lepnék meg szeretteiket, születésnapra, névnapra, évfordulókra. A kikapcsolódás élményét kínáljuk ajándék formájában, meghagyva a lehetőséget az ajándékozónak, hogy ő maga válassza ki, mit tartalmazzon az ajándékcsomag. Mit kell tenned, ha Napvirág bónt szeretnél ajándékozni? Írj nekünk a napviraghaz@gmail.com e mail címre, vagy hívd a +36/20/ es telefonszámot a részletekért. Mi pedig: személyre szabjuk, díszbe csomagoljuk és postára adjuk az ajándékodat, majd szeretettel várjuk a megajándékozottat a Napvirág Házban!

4 4. Tavasziléböjtkúra Miértjóböjtölni? Fokozzaatestellenállóképességét Pusztítjaakárosbaktériumokat Gátoljaavírusokterjedését Méregtelenít, salaktalanít, javítja az anyagcserét Megszépíti a bőrt, fokozza a szövetek rugalmasságát és feltartóztatja az idő előtti öregedésifolyamatokat. Mikornemajánlottböjtölni? A léböjt amennyire jótékony hatású az egészséges embernek, annyira ártalmas a betegségben legyengült szervezetnek. Nem ajánlott böjtölni a várandós és szoptatóanyáknak Súlyosdaganatosbetegeknek Operációutánilábadozóknak Anorexiávalvagybulimávalküszködőkneksem. Hogyanböjtöljünk? Többféle böjt létezik, választhatjuk a vízböjtöt (csak vízfogyasztás, lehetőleg ásványvíz), a teaböjtöt (víz és gyógynövénytea) és a léböjtöt (víz, gyógynövénytea, gyümölcs és zöldséglé). Ha csak nehezen álljuk meg, hogy ne együnk akkor böjtöljünk egy napot, már ez is serkenti a méreganyagok távozását. De akkor igazán hatásos, ha legalább 3 7 napig folytatjuk a tisztítókúrát. A böjt jótékony hatása akkor fog kiteljesedni csak igazán, ha utána hetekenátnyers,vitaminokbanésásványianyagokbangazdaggyümölcsötészöldségetfogyasztunk.ugyanishaa böjtutánrögtönátváltunkfőtt,nehéztáplálékra,azmegterheliszervezetünket,melynekkülönfélefizikaitüneteiis lehetnek, mint például az ödémásodás (vizesedés), nem beszélve arról, hogy jelentősen csökkenti a kúra pozitív hatását. A böjt tehát, tisztít és megújít, de mielőtt hosszabb tisztítókúrába kezdenénk érdemes háziorvosunkkal kivizsgáltatnimagunkat,hogyegyáltalánbelevághatunk eatavaszitisztítókúrába.

5 5. Programajánló 17.SzentGyörgynapivásár Szombathely IdénisszínesprogramokkalvárjaalátogatókatSzentGyörgynapjánaVasiMúzeumfaluSzombathelyen. Asokadalombanszebbnél szebb,népművészekáltalkészítetttárgyakkal,illetveamaikorigényeinekésízlésének megfelelő,kézművestermékekkeltalálkozhattakavásárlók.akulturálisprogramoksokaságaaletűntkorokvásári szokásait eleveníti fel, továbbá a vásár névadójának, Szent Györgynek oltalma alatt álló szervezetek kapnak bemutatkozásilehetőséget.avásártszínvonalasszínpadiműsorokkísérik,avásárrendjéreavásárbíróságügyel, vásáriperekzajlanak,nevesnéptáncegyüttesek,népizenekaroklépnekfel. Május10 11.péntek szombatmiénkittarét! Madarak és Fák Napja Kőszegen Környezetnevelési programok a kőszegi Április21.vasárnap Geschriebenstein Strecke mountainbiketúra Útvonal:Kőszeg,Csónakázó tó Rattersdorf Hochstrass Alsó réten10 17óráig.Május11 énóvodai,iskolai Lockenhaus Írottkő Hirschenstein Rechnitz csoportok, május 12 én családok részére Bozsok Kőszeg, csapatversenyésjátékosfeladatok! Táv:57km,találkozó:08.00,Kőszeg,Csónakázó tó, információ:katsziszi@gmail.com,20/

6 7. SOPRON A Soproni Tavaszi Napok 2012 es rendezvénysorozat ismét gazdag programkínálatával várja vendégeit. Lesz színházi előadás, gasztronómiai rendezvény, családi és gyermekprogramok, komolyzenei hangverseny és sok más egyéb program. KŐSZEG A középkori kisváros nem csupán a történelmi emlékei, látnivalói miatt vonzza magához vendégeit, de a friss, alpesi levegő tisztasága, nyugtató, HARMÓNIA gyógyító hatása is rendkívüli. Az itt élők vendégszeretete, barátságossága, segítőkészsége, bőséges közvetlensége reggeli határta 2 éj szállás anapvirág Házban díjmentes Wifi használat a szobákban lan. VIRÁGA zárt parkoló díjmentes használata Magyarországon talán egyedülálló jelenség a becsületkassza, amibe a kapuk elé kitett zöldség kedvezmény és gyümölcs árát a lutmannsburgi csomag lehet tenni. Sonnentherme Kőszeg és a bor története évszázados kapcsolatban áll, az elmúlt századok megannyi és a zsirai történelmi Sonnengolf forrása pálya szól szolgáltatásainak a szőlőnek, bornak áraiból a Neked város életében játszott szerepéről: a kőszegi borászok közössége közel ezerévnyi örökséget gondoz. A Kőszegi Borok Háza méltó őrzője a kőszegi borkultúrának, a házban bemutatásra kerül a kőszegi szőlő és bortörténete, A HARMÓNIA a szőlőfeldolgozás VIRÁGA csomag ajándékutalvány és borkészítés formájában is megvásárolható. hagyományos eszközei. Lepje meg Vele, akit szeret! Remek Szeretnél séta programokat elvonulni biztosít: a világ zajától, s egy kicsit csak magadban lenni? 1 2 napra kilépni mindenből? A testi és lelki feltöltődés ideális helyszíne lehet számodra a Napvirág Ház. Szent Vid Kápolna, Hétforrás, Írottkő, Stájerházak, Óház kilátó A SZOMBATHELYEN sétáló vendég joggal érezheti, hogy két évezred mai örököse, hiszen barangolása során személyesen átélheti a római kor és a modern, pezsgő élet összefonódását. A város utcáin sétálva a több évezredes hangulatot árasztó világból észrevétlenül átléphetünk a mába. A város parkjai, a Szent Márton Látogatóközpont, a Történelmi Témapark, a Csónakázótó, a Tófürdő, a Kalandváros, a Vasi Múzeumfalu, a Kámoni Arborétum, a kiállítóhelyek, múzeumok és a felújított Fő tér változatos, ugyanakkor harmonikus városképet alkot. A város építészeti emlékei mellett kiemelendők nagy rendezvényei is, melyek az egész év folyamán tartalmas, igényes elfoglaltságot nyújtanak. A csomaghoz egy gyertyafényes szauna estet ajándékozunk Neked a SZAUNA KERENGŐben! A csomag tartalma: A csomag ára: Ft/fő

7 7. KerékpárkölcsönzésaNapvirág Házban MegérkeztekvadonatújSchwinn Csepelkerékpárjaink! Mostantól4felnőttés2gyermekkerékpárralbővültakínálatunk. Településenbelül,településekköztiországúton,enyheterepenvagyszilárdtalajonkiválóbiztonságotés élménytnyújtanak..

8 8. Tavaszimotiváló,hogy2kerékrepattanjunk! Akikerékpárraljárdolgozni,vásárolni,vagyszabadidejébentekeregyórát,márissokatteszegészségéértésajobb erőnlétéért. Kerékpározással rengeteg kalóriát is elégethetünk. Már napi fél óra bringázás is jelentősen növeli az állóképességet, mindemellett kíméli az ízületeket, de a test összes izmát megmozgatja. A biciklizés az aerob mozgásformák közé tartozik. Ez azt jelenti, hogy a kerékpározás során ugyanaz a mozdulatsor egymás után ismétlődik,ésamozgásdinamikus,vagyisoxigénjelenlétébenmegyvégbe.ahölgyekszámáraazegyiklegkedvezőbb mozgás, ugyanis a combon és a fenéken lévő narancsbőr legnagyobb ellensége a rendszeres tekerés, amitől még formáslábatésfeneketisbeszerezhetünkmagunknak! Csatlakozzfacebookoldalainkhoz, aholtájékozódhatszéppenaktuális programjainkról,csomagajánlataink ról,azittzajlóeseményekről.megta lálszminket: Napvirág HázésSunflowerGuesthouse névenis! Napvirág ház ANapvirágVilágaaHarmóniaVirága. Tel.:+36/20/ E mail.:savaria@agentura.axelero.net napviraghaz@agentura.axelero.net