A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora MENTÁLFITNESZ. Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek

Méret: px
Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora www.notudat.hu MENTÁLFITNESZ. Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek"

Átírás

1 A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora MENTÁLFITNESZ Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek 1

2 Kedves tudatos Olvasóm! Remélem, az élethez hozzátartozó, elgondolkodtató, mégis egyszerû, hétköznapi tippekkel és elmélkedésekkel sikerül felelevenítened, amit már eddig is tudtál, és csupán a felidézésükrôl van szó! 1. Állandóan kutatod, mik azok a képességeid, erôsségeid, amelyeknek a fejlesztésével a legtökéletesebb énedet érheted el. Hogy hogyan? Például úgy, hogy visszagondolsz a gyermekkorodra, úgy kb. a 10 év körülire, ugyanis amit akkor a legjobban szerettél, az nagy valószínôséggel ma is örömöt szerez. Carl Jung harmincnyolc éves korában elhatározta, hogy újra játszani kezd az építôkockáival, mert neki ez jelentette azt a nagyfokú boldogságot, ami által a kutatásaiban és a gondolkodásában újra magas szintû energiával rendelkezett. Melyik tantárgyból voltál a legjobb? Vagy miért dicsértek meg? Lehet, hogy már régen eltemetted magadban, és idô kell, amíg felidézed, de mindenképp megéri, mert azzal összefüggésben kell keresned a számodra ideális munkát vagy hivatást. 2. A másokkal való legjobb együttmûködésed képességét, lehetôségét keresed. Választasz magadnak támogatói kört, de legalább egy mentort. Tudatosítod, hogy kitôl tanulhatsz, ki a példaképed. Ki a számodra hiteles ember? Aki a dolgoknak nemcsak az elméletét prédikálja, hanem a valóságos, gyakorlati oldalát, a hogyanokat is megtanítja? Kinek az életéhez hasonlót szeretnél élni? Vagy, ha nem is egy az egyben másolnád, de melyik az a rész, ami tetszik neked, amivel azonosulnál? Kinek a munkássága tetszik? Ki hat Rád inspirálólag? Vedd körül magad egy virtuális inspirációs körrel! Ha van kedved, gyûjts össze tôlük idézeteket, gondolatokat, ötleteket, és kis cetlikre írva, jól látható helyre tedd ôket. 3. Egyre mélyülô önismeretedre támaszkodva kialakítod azt az énképet, amely megvalósítható eszményként mindig ott lebeg elôtted. Mivel tudat alatt is hatnak ezek a dolgok, egy idô után értékrended része lesz, egyszerûen belédépül, pozitív hatással lesz a gondolkodásodra, a magatartásodra, a tetteidre. Reális énképünk kialakításához hozzájárul, hogy mások mit gondolnak rólunk. Ezzel azonosulunk-e vagy ágálunk ellene? Például, ha azt mondják rám, hogy haragtartó vagyok, nem fogadom el, hiszen nem tartogatom a haragomat (már csak azért sem, mert negatív energiákat indukál, egy idô után lehúz, stb.). Viszont igen, hátrébb lépek, vagy nem foglalkozom az illetôvel ezért hamis képet fest rólam. Ha viszont pozitív visszajelzést kapok, azt igyekszem beépíteni a személyiségembe, és még jobban gyúrok arra, hogy kiérdemeljem, szinte elôttem lebeg, és még teszek érte vagy rá egy lapáttal. Ezt nevezik pozitív megerôsítésnek. Megerôsödöm tôle! 2

3 4. Következetesen, ugyanakkor nagy-nagy türelemmel viseltetve magad iránt dolgozol azon, hogy a reális éned közelítsen az általad elképzelt eszményi énképedhez vagy ideálodhoz. Érdemes tudatosan kialakítanod egy énképet. Az elôrevisz, és olyanná válsz, amilyenné csak akarsz. Nyilván az ember lánya leginkább a tökéletesre törekszik, tehát a kialakított énképünk csak hozzánk tesz, és jobbá válunk tôle. Ha nem is sikerül rögtön, tudd, hogy ezek mind folyamatok. De már a kezdô lépéseknél megdicsérheted magad, mert óriási dolog, ha valaki tesz önmagáért, az egyik legnehezebb emberi cselekedet. Mennyivel könnyebb mondani, hát még ha a másikról van szó! 5. Tudatosan odafigyelsz magadra: a szokásaidra, a reagálásaidra, a megoldásaidra, a téged lelkesítô dolgokra. Tudd meg magadról, hogy mi tölt, mitôl tudsz ellazulni! Nagyon fontos! Hogyan? Egyszerûen nem másokat nézel, hanem magadat. Magadra figyelsz, és hopp, egyszer csak észreveszed, hogy de jó kedvem lett! Akkor gyorsan visszanézel, mitôl is? Ja, lehet, hogy találkoztál egy pozitív kisugárzású emberrel? Vagy megdicsért valaki? Mindegy, de azonosítsd be, hogy tudd, például ez is a Te szeretetnyelved, a dicséret. De lehet, hogy csak hallottál vezetés közben egy jó számot, azután pedig sokkal toleránsabb, elôzékenyebb lettél. Vagy egy vidám fotót látsz, és valami olyan szeretethullám önt el, hogy gyorsan felhívod egy kedves, de rég nem látott barátodat. Persze a negatív rezgéseidet is vedd észre, illetve tanulmányozd! Éreztél már olyat, hogy egyszer csak, minden látszólagos elôzmény nélkül lehangolódtál? Keresd meg azt a gondolatot, és azonosítsd be! Figyelj a rossz szokásaidra is! Nálunk, felnôtteknél is rossz beidegzôdés lehet például az, hogy belevágunk a másik szavába, megakasztjuk a mondanivalójában. Ha tettenérjük, tudunk változtatni rajta, ehhez viszont lassítani kell 6. Gyakorta emlékezteted magad mindarra, ami még a testeden túl vagy vagyis ami belül vagy: van hited. Te miben vagy kiben hiszel? Az önmagadban való hit az önbizalom hogy elhidd magadról, meg tudod valósítani, amit szeretnél. Gondold végig, mi az a tulajdonságod, amirôl ki lehet jelenteni, hogy pozitív, hasznos neked és/vagy másoknak is, például gondoskodó vagy, türelmes, fejlôdni képes, stb. Ugyanakkor a másokba és a világba vetett hited is téged épít. Higgy a világban, mint egy olyan helyben, ahol lehetséges elérni a vágyaidat! Ellenkezô esetben, ha ellenséges, rossz helynek hiszed a világot, vagy nem bízol az emberekben, akkor hiába van önbizalmad, nem fogod elérni a céljaidat. 7. Elégedetlen vagy valamelyik testrészeddel. Végigfuttatod magadban, ha vékonyabb lenne a derekad, combod, akkor melyik problémád oldódna meg, mi lenne jobb? Mi, nôk általában nem vagyunk elégedettek a külsônkkel. Ha adsz magadnak idôt és türelmet, meg lehet szeretni, vagy legalábbis kibékülni vele, hiszen ez még mindig jobb, mint haragban lenni saját magaddal. Ezzel a testtel élsz, úgysem tudod megváltoztatni (vagyis, ha nagyon akarod, akkor igen, de annak ára van). Nem sokkal egyszerûbb békében élni, sôt fokoznám, szeretetben önmagaddal? A testednek és a külvilágnak üzeneteket küldesz, hogy pl. utálom a vékony karo- 3

4 mat. Vagy: elfogadom a szélesebb csípômet, kifejezetten szeretem a hangomat! Nem mindegy, hogy mit üzensz. Te is tudod, hogy a szónak ereje van. 8. Listát írsz, mit tennél meg akkor, ha jobban néznél ki. Például többet járnál társaságba, jobb állást kapnál, a párod jobban szeretne... Amiért tudsz, azért teszel, amiért nem, azt pedig elfogadod. Az írás nagyon fontos, és komolyabban veszed tôle magadat. Olyan, mintha szerzôdést kötnél magaddal. Egyszerûen nagyobb a hatása, több csatornából hat. Amíg írod, addig is gondolkodsz rajta, látod, korrigálhatod, és ki is nevetheted magad, ha majd egyszer késôbb a kezedbe kerül. Mert amit most véresen komolyan gondolunk, azon lehet, hogy két év múlva hahotázunk! 9. Olyan dolgot találsz ki és teszel meg naponta, amit korábban nem mertél. Gondolkodj el ezen! Egyrészt bátornak tartod magad, mert lám, tegnap még nem, de elhatároztad magad, és ma igen. Önbizalmat ad mindenképpen, rendszerességre szoktatod és irányítod magad. Tudod mekkora hatalom? Például összegyûjtöd mindennap vásárlásaid után a kis blokkot a pénztárcád egy rekeszébe. Elôször csak kétnaponta üríted és bevezeted a kiadások rubrikába, hó végén szembesülsz azzal, mire, mennyit költöttél. Hol lehet visszafogni, mire áldoznál többet inkább? Ne nagy dolgokra gondolj, a villanyszámlát valószínûleg nem tudod redukálni (bár odafigyeléssel igen, mindig lekapcsolod, ha fölösleges, stb.), de pl. a parkoló pénzbôl én inkább veszek egy-két könyvet. Az ajándékokon is lehet spórolni úgy, hogy az még személyesebb is lesz, mint pl. egy házi süti, fényképalbum, egy vers. Vagy elhatározod, hogy kimész a hozzád közel esô parkba, sportpályára, és elôször csak tíz percig kocogsz. Állítólag, ha három hétig kibírod, hogy ugyanazt mindennap megtedd, akkor az rögzül, szokásoddá válik. Ezért érdemes olyan apró dologgal indítani, amit tényleg nagyon szerettél volna eddig, de valahogy nem merted. Sajátmagad leküzdése dicsôség, a legnagyobb önbizalomdózis! 10. A negatív gondolataidat eltéríted, de legjobb, ha elûzöd! Egyszerûen nem idôzhetsz el sokáig rajtuk, mert elburjánzanak. Például ráncos a nyakad? Válts át gyorsan, garbóban jól nézel ki, vagy egy kis színes kendôcske is segíthet. Van egy kis súlyfölösleged? Takard el egy hosszabb inggel (vigyázat, a pulcsik nagyrészt erôsítenek, a keresztbe csíkost meg végképp dobd ki, vagy ajándékozd el)! Egyszerûen ne azt hangsúlyozd, amit el szeretnél rejteni. Fókuszálj arra, amit szépnek látsz magadon, és azt emeld ki! Ha szép a szemed, húzd ki, ha a lábad szép, járj többet szoknyában. A lényeg, hogy nézd meg magad, milyen az alakod, és mi a stílusod: sportos, elegáns, alternatív? És persze nem árt, ha mondjuk, negyven évesen nem öltözöl húsznak. Ha szánsz egy kis idôt magadra, a neten, szakkönyvekben, szakemberektôl rengeteg információ összeszedhetô. Mit szeretnél közvetíteni a külvilág felé? Ezt a kérdést feltétlen tedd fel magadnak a szekrényed elôtt állva! Ha ennek megfelelôen öltözködsz, a helyeden leszel, vagyis azonos önmagaddal. A lényeg, hogy írd felül, hessegesd el a fejedben lévô negatív gondolatokat, mert gyengítenek, leszívnak. Az elméd állapota erôsen befolyásolja a lelki és fizikai egészségedet is, úgyhogy nem árt résen lenni. 4

5 11. Pozitív dolgokat mantrázol magadnak: egészséges vagyok, gazdag vagyok, sikeres vagyok, a helyemen vagyok. Rögzül. Mert a tudatalattid nem tud különbséget tenni aközött, hogy a jelennel foglalkozol-e vagy a jövôdön agyalsz-e. Azért is jó kimondani hangosan, mert egyszerûen jobban érzed magad tôle. Lehet, hogy nincs megtakarított pénzed, de az egészséged birtokában vagy, vagy pedig szép helyen élsz, vagy neked van a legrendesebb gyereked, párod ha ezt érzed, nyugodtan mondd ki, hogy gazdagnak érzem magam. Ha idegenkedsz ettôl a szótól, persze mást is használhatsz, olyan hálás vagyok, mert. Viselkedéseddel is ezt közvetítsd, a testtartásoddal is, mellet ki! De tényleg! Érzed a változást? Nézd meg a kirakatokban is magad, görbén és kihúzva! 12. Mersz hasonlítgatni, megnézni másokat. Játszva találgasd, szerinted melyik embernek van önbizalma! Nézd a testtartását, a ruházatát, a mozdulatait, a tekintetét! Tanulhatsz belôle. Ki jár elôtted jó példával? Ki tetszik, és miért? Kire szeretnél hasonlítani? Ha alapból jól érezzük magunkat, és van is önbizalmunk, gyakran mondjuk, hogy én nem akarok hasonlítani senkire. Ez természetes is, hiszen a legtöbben saját magunk akarunk lenni, egyedi és megismételhetetlen. Mégis lehet a másikban egy olyan tulajdonság, amivel esetleg nem bánnánk, ha mi is rendelkeznénk. Ezért sem tilos ellesni viselkedésmintákat, praktikákat. 13. A ruhatárad mérlegeled, ne a súlyodat. Érdemes megválni azoktól a daraboktól, amiken vacillálsz, amik feszülnek vagy lógnak, amik azt hangsúlyozzák, amit el akarsz rejteni. És ne csak a súlyod miatt nézd át a szekrényedet! Néha tényleg foglalják azok a ruhadarabok a helyet, amiket csak azért ôrizgetünk, mert olyan szép, vagy mert öt évvel ezelôtt milyen jól néztünk ki benne bûntudat, hogy bezzeg most Viszont nem hagynak helyet az újnak. Ráadásul a rendben sokkal hamarabb megtaláljuk az aznapi betevôt. Jót tehetsz másokkal, ha elajándékozod a fölösleges darabokat, és még ezer indok, hogy miért mérlegeld a ruhatáradat találj Te is! És éld át azt a jólesô érzést, hogy képes vagy dönteni, el tudsz engedni, ura vagy a szekrényednek, és nem ô ural el téged. 14. Ha éppen magadat kritizálod, becsmérled, gondolatban gyorsan megsimogatod magad. A karodat, a homlokodat, mindegy, csak ne engedd lehúzni magad magad által végképp ne! Ne dédelgesd a sérelmeidet, mert még jobban megsajnálod magadat! Inkább bocsáss meg, mivel te sem vagy tökéletes, ahogy senki sem az. Ha fáj a fejed, mit csinálsz? Megfogod, masszírozod, önkéntelenül is odanyúlsz, ugyanígy a hasaddal, a derekaddal. Ha rendellenes dolgot észlelsz magadon, vagy csak szépséghibát, simogasd meg, dédelgesd, törôdj vele, fogadd el, és még lehet, hogy meg is szereted. Semmi esetre ne gondold azt, hogy ez csak veled történhet meg, hogy milyen kár, hogy elcsúfít, hogy akadályoz valamiben. Több, mint valószínû, hogy jelzés, üzen a lelked, valami nincs rendben, figyelj! 5

6 15. Naponta legalább 3x nézel tükörbe. Igenis szembesülj az arcoddal! Még jobb, ha mosolyogsz magadra. Elôször viccesnek találhatod, de figyeld csak a hatást kisimulsz. Ha rendszeresen csinálod, megbarátkozol vele, magaddal. Másrészt pedig észreveheted azt is, hogy min kellene változtatnod. Például felfigyelsz arra, hogy bizony már régóta nem mosolyogsz eleget, lefelé konyul a szád sarka. Ez pedig, tudjuk, hogy mennyire elônytelen Vagy például, hogy összeszorítod a fogaidat, vagy nagyon erôsen nyomod a nyelvedet a szájpadlásodra. Ezek apró dolgoknak tûnnek, és hihetjük azt is, hogy nem látszanak. Nagyon is látszanak, és leginkább a feszültségrôl árulkodnak. Nézd meg, mennyivel szebb vagy, ha mosolyogsz! 16. Este vagy reggel az egész testedet megnézed a tükörben. Fedezz fel egy szép pontot, például a kulcscsontodat, a térdedet vagy a csípôd vonalát! Fogadd el, a tiéd! Lehet, hogy elsôre elfordulsz magadtól, mert uram bocsá, nagyobb a hasad, narancsbôrös a combod, lóg a melled. Ezek tipikusak, de hidd el, a legtökéletesebb alakú nô is talál kivetnivalót magán, senki nem látja magát tökéletesnek. Ha ez sem vigasztal, nézd meg a szüleid testalkatát! Hozzájuk képest egészen jónak is ítélheted magad. Szóval még könnyebb, ha viszonyítasz. Egészen nyugodtan hasonlítgass! Vagy idézz fel olyan személyt, aki a szemedben ideális, csinos, de épp most válik, vagy szûnt meg a munkaviszonya, vagy nincs még gyereke, holott majd eleped érte Szóval kivel cserélnél? Cserélnél bárkivel is? 17. Naponta többször felhúzod a szemöldököd. Mintha rácsodálkoznál a világra. A gyerekeknek ilyen érdeklôdô a tekintetük, a kíváncsiság egyébként is fiatalít. Híres mondás, hogy a problémákat nem lehet megoldani azon az úton, amelyen azok létrejöttek. Vagyis keress más nézôpontot, más hozzáállást! Sokat segít ilyenkor az empátia, vagy az öt lépés távolság módszere, az eltávolodás. Az érzelmi kivonódás már nehezebb, de nem lehetetlen. Gondold azt, hogy te felülrôl látsz rá a világra! Milyen kicsik vagyunk a nagy univerzumhoz képest! Érdemes rugalmasan nyitni a világra, a megoldási helyzetekre, a módszerekre, a változásra, a fejlôdésre. Sokkal több megoldási lehetôségünk van, mint hinnénk! A választás pedig a saját szabadságunkat erôsíti. 18. Felhúzod azt a ruhát, amelyiket a legjobban ôrizgetted máskorra. Most van itt az alkalom, és ha holnap már nem élsz? Akkor soha többé nem lehet rajtad. Tudom, ez sokkoló, de valószínûleg beválik! 19. Nem hagyod befolyásolni magad a média által. Vedd észre, hogy manipulálnak, tukmálnak, lehúznak, de legtöbbször rosszkedvet, negatív érzéseket okoznak! És a horoszkópod se legyen az egyetlen vezéred! De még egy mérlegtôl se függj, attól, hogy ma reggel épp mit mutat! Elképzelhetsz egy védôpáncélt magad köré, szereted és megvéded magad, így semmi és senki nem bánthat. Persze másokat nem tudsz túlságosan befolyásolni, vagy hatással lenni másokra, szóval így is érhet atrocitás, de ha már fel vagy vértezve, nem olyan erôs az ütés. Merj szelektálni, és igenis gyakorold az önmagad fölötti kontrollt: ha valami nem tetszik, ne ragadj bele, hanem állj fel és menj tovább! Ha elôbb fejben játszod le, sokkal könnyebb lesz megtenni. Nem tudjuk kivédeni 6

7 a negatív és energiarabló dolgokat vagy személyeket, de igen, az a mi felelôsségünk, hogy mit kezdünk velük. Hagyjuk, hogy belénk marjon, vagy köszönjük, de nem, és továbbállunk? Döntsd el, milyen napot akarsz magadnak! 20. Ha nagy a nyomás rajtad, egyszerûen nyomáskiegyenlítést végzel. Mindenképp tedd magad töltôre, ahogy csak lehet. Mit szeretsz? Zene, könyv, film, séta, beszélgetés, tánc, fôzés? Stressz ellen kiváló a lazítás-feszítés! Szorítsd ökölbe a kezed, amennyire csak bírod, majd lazítsd el, és engedd le a vállaidat is! Jót tehet, ha beszívod a levegôt, amennyire csak bírod, és kifújáskor arra gondolsz, hogy távozik a rossz. A negatív gondolatoktól így megszabadulsz. Ha tudsz nevetni magadon, ha tudsz önkritikát gyakorolni, az a legjobb. Próbáld ki, ezt is meg lehet tanulni gyakorlással! A lényeg, hogy átkapcsolj pozitívra! 21. Stabilizálsz. Ha frusztráltnak érzed magad, keress nyugvópontokat, például ránézel egy neked kedves tárgyra, vagy egy fotóra, a kedvenc bögrédbe készítesz magadnak egy finom teát, vagy a legszebb karkötôdet húzod fel. A lényeg, hogy ne önrontó pótcselekvésbe menekülj, mint például az evés, ivás, vásárlás. A kisebbrendûségi komplexus is csökken, ha magunknak kedveskedünk. 22. Rendszeresen olvasol sikeres, számodra követendô emberekrôl. Tanulhatsz a szokásaikból, probléma-megoldásaikból, inspirálhatnak a nehézségek legyôzésére, reményt adhatnak. Mert minden fejben dôl el. Nem azt mondom ezzel, hogy fordíts hátat a szomorú sorsokról szóló könyveknek, mert kontrasztnak nem rossz. De ha magasabb rezgésszinten szeretnél élni, vidámabban dolgozni, akkor érdemes példát venni, ha a másiknak sikerült, nekem is sikerülhet jelmondat csodákra képes. Egyszerûen feltöltött állapotban minden könynyebben megy, akkor meg miért ne? 23. Szokásoddá teszed, hogy dicsérsz. A felnôtteket is, bármiért, amiért csak lehet, például mert szorgalmas, mert adott egy számodra fontos telefonszámot, mert figyelt rád, mert tetszik neked a fülbevalója s ennek adj hangot is! Igen, ha eddig nem volt szokásod, mindenki furcsállhatja, de hallottál olyan emberrôl, aki visszautasította a dicséretet? Még ha nem is mutatja ki, titkon mindenki örül neki. Van olyan is, hogy szeretnéd, magadban akár meg is fogalmazod, ki mégsem mondod. Ez összefüggésben van a saját magunk el nem fogadásával. Lehet, hogy most rávágod kapásból, hogy de, te elfogadod magad, mégis a tudatalattidban van valami blokkoló tényezô, ami nem engedi, hogy kimondd a dicsérô szavakat. Ezt úgy tudod letesztelni, hogy megfigyeled magad. Minél elfogadóbb leszel önmagaddal szemben, és már szeretetre méltónak is találod magad, annál inkább ki tudod mondani a másiknak, amit szeretnél. Nyilván azt dicséred meg, ami tényleg tetszik. Ha egy szoknya, akkor azt, ha valakinek a választékos megfogalmazása, akkor azt. 7

8 24. Olyan emberen segítesz, vagy olyannak szerzel örömöt, akitôl azt gondolod, hogy nem számíthatsz viszonzásra. Csak úgy önzetlenül, tedd meg! Meglátod, mekkorának fogod érezni magad tôle. Ugyanakkor a legtöbbször visszajön, ha nem is onnan, akkor máshonnan. Tégy jót, mert Te olyan gazdag vagy, hogy akár ezt is megengedheted magadnak (és itt elsôsorban nem anyagi segítségrôl van szó). Egy pozitív visszajelzés valakirôl, hogy jól tette a dolgát, egy gesztus, sokszor egy mosoly is csodákra képes. Fôként akkor, ha feszült a helyzet, például alkalmazhatod egy hivatali ügyintézés során 25. Oda húzol, ahol feltöltôdsz. Vagyis nem mindegy, kikkel létesítesz kapcsolatot, és tartasz fenn, hogy mirôl beszélgettek és gondolkodtok. Mi kódolódik be a lelkedbe? Ez érvényes a rokonokra is. Ebben az esetben lehet ennek egy kis hátulütôje is, mert idôvel érzékelni fogják, és szóvá teszik az eltávolodásodat. Na, akkor kell mérlegelned, hogy mit nyersz, mit veszítesz, illetve van-e helyes középút? Azért ez nem mindig és minden helyzetre érvényes, és azért is bicsaklik, mert érzelmileg érintve vagyunk. Viszont az eltöltött idô arányaira figyelhetünk, és azt remélhetôleg kordában tudjuk tartani. 26. Elbújsz vagy kibújsz az energiavámpírok hatása alól. Keress mentséget, kérj elnézést, ne érj rá! Ne húzzátok egymás idejét, idegét, légy okosabb! Telefonáláskor is. Igen, azért ezek már kényes kérdések, mert ugyan életerôsebb, hatékonyabb lehetsz, ha nem mész bele a játszmába, viszont itt is lehet számolni egyfajta sértôdöttséggel. Hatásos, ha nem ôt minôsíted, nem róla beszélsz, hanem csakis a Te véleményedet hangoztatod, vagyis magadról beszélsz! Emiatt ô nem tud megsértôdni, mert te azt érzel, amit, ehhez jogod van, lehet más véleményed is, ezt is ki lehet mondani, de tartsd ôt tiszteletben azzal, hogy nem használsz jelzôket rá. Az egyenrangú és ôszinte kommunikáció sokat segíthet. Érdemes tanulni és gyakorolni, meghálálja magát! 27. A másik szemébe nézel. Fokozatosan tanuld! Kezdd azzal, hogy a saját szemedbe nézel a tükörben, majd a gyerekekkel, kollégáiddal, Neked fontos személyekkel! Ha elég méltónak tartod már magad, akkor folytasd a fônököddel, vagy azzal, akit kevésbé kedvelsz. A nyílt tekintet bizalmat épít, jobbak lesznek a kapcsolataid, benned is jobban megbíznak. 28. Ha kínos helyzetben vagy (a másik papol Neked), figyeled az arcát, és megpróbálod elképzelni másképp. Valami nevetséges pózban vagy vicces ruhában, hálósapkában, alsónemûben, az a lényeg, hogy megnyugodj, és magadban akár nevetni is tudj. Mert frusztrált állapotban viselkedhetsz vagy mondhatsz olyat te is, amit megbánsz késôbb, vagy még inkább olaj a tûzre. Higgadtan pedig jobban tudod kezelni a helyzetet, és mivel a viselkedés ragadós, valószínû, hogy jó hatással lesz a másikra a Te nyugalmad. Ez a hatékony módszer sokszor segít, ha nyilvánosság elôtt kell beszélned. Elképzeled ôket másképp, és máris leküzdhetô a szorongás, a félés, vagy legalábbis enyhíthetô. 8

9 29. Ha agresszív beszédet kell hallgatnod, vagy legszívesebben kikapcsolnád a hozzád beszélôt, gondolatban leereszted a redônyt. Így könnyebben megôrizheted a stabilitásodat, és nem ragadtatod el magad. Helyezkedj kívül, és itt is segíthet az elemzés. Elképzeled más helyzetben ugyanezt az embert. Ha ismered, akkor még jobb, ha felidézel egy kedves képet róla, egy mondatát, egy cselekedetét. A lényeg, hogy ne ragadjon rád az ô feszültsége, ne engedd a te páncélod mögé. 30. Figyelsz a saját hangodra. Hogyan beszélsz magaddal? Azokat hallod vissza, amiket szüleid mondtak, vagy tanáraid, esetleg fônököd, párod? Utasítsd vissza elôször magadban a negatív megjegyzéseket, kritikákat, címkéket! Mégpedig úgy, hogy közben, párhuzamosan konstruktív önbeszélgetést alakítasz ki magadban, lehetôleg bíztasd magad, például hallod egy hangtól azt, hogy butaság, á, te erre úgysem vagy képes, veszett fejsze az egész ügy helyett: nem az számít, most hol vagyok, hanem az, hogy hová tartok, és akkor is meg tudom csinálni!. 31. Nem nyomod el a fájdalmad. A fájdalom egy felismerés, hogy mit tudsz kezelni, mit bírsz még el, hol a határod, mit kell(ene) elkerülnöd legközelebb. Átéled, és vége lesz. A sorozatos elfojtás még inkább elôtör, és a leglehetetlenebb helyzetekben okozhat fájdalmat, zsibbadást vagy enervált állapotot. Ezek lelki betegségek testi megnyilvánulási formái. A lényeg a törôdés magaddal, az odafigyelés. Ha a kisgyermek beteg, vagy a szeretteid, ôket sem elnyomod, hogy majd megoldódik, majd késôbb, vagy egyszerûen csak nem fektetsz rá hangsúlyt. 32. Gondolkodsz magadról. Mi a kedvenc elfoglaltságod? Sokat elárul rólad! Ha nem tudod ezt rögtön megfogalmazni, az is beszédes. Vajon miért? Ma mit csinálsz, szereted-e, amit dolgozol, amibe a legtöbb idôdet fekteted? Miért vagy ott, ahol? Megfelelôek-e a kapcsolataid? Egyenként nézd meg, hol, mit javítanál? És a dolgokhoz való viszonyulásod? Ha elfogadod a hiányosságaidat, elôbb-utóbb teszel ellenük. Viszont az erôsségeidet is ismerd fel, veregesd meg a vállad értük, hiszen ebbôl is épül az önbizalmad, emiatt olyan fontos a tudatosítás! Vizsgáld felül, kikkel beszélgetsz a legtöbbet, miket olvasol, mi érdekel (akár titkon)? Van-e elfojtott vágyad, amit csak az ujjaidnak mondasz el? Képzeld el egy ideális napodat, akkor mit csinálnál? El is vonatkoztathatsz most az anyagi jólléttôl, játszd el, hogy ott minden rendben, vagyis nem a pénzért kell dolgoznod, akkor mivel töltenéd a napodat? 33. Felidézed, hogy ki is az a személy, akinek a hatására hinni kezdtél Önmagadban. Brian Tracy ír hasonlót, hogy akkor tudjuk magunkat elfogadni értékes és érdemes személynek, ha valaki elfogad minket olyannak, amilyenek vagyunk, hibáinkkal és erényeinkkel együtt. Légy hálás érte! Fejezd ki, mondd el neki, írd le, hívd fel, vagy csak gondolj rá! Ne felejtsd a hálát, te is kaptál, add vissza, adj másnak is belôle! 9

10 A SAJÁT ANYAGI, SZELLEMI, ÉS LELKI GYARAPODÁSODÉRT, SZERETETTEL! Jakab Gyöngyi az újrakezdôk mentora 10

33 PIKK-PAKK önismereti TIPP. Jakab Gyöngyi. www.notudat.hu

33 PIKK-PAKK önismereti TIPP. Jakab Gyöngyi. www.notudat.hu 1 33 PIKK-PAKK önismereti TIPP Jakab Gyöngyi 1. Állandóan kutatod, mik azok a képességeid, erısségeid, melyeknek fejlesztése egyszerre jelenti az önmagad legjobb változását. Hogy hogyan? Például úgy, hogy

Részletesebben

6+1 TIPP hogy. jól induljon a napod! www.harmonialiget.hu. Készítette: Rácz Beatrix. Ingyen letölthető!

6+1 TIPP hogy. jól induljon a napod! www.harmonialiget.hu. Készítette: Rácz Beatrix. Ingyen letölthető! 6+1 TIPP hogy jól induljon a napod! Készítette: Rácz Beatrix Ingyen letölthető! Szeretettel köszöntelek Kedves Olvasó! Rácz Beatrix (Betti) vagyok és stresszt oldok kineziológiai módszerekkel, valamint

Részletesebben

Kulcsok a megértéshez

Kulcsok a megértéshez Kulcsok a megértéshez Egyre nagyobb az érdeklődés a spirituális ismeretek, a misztikus kapcsolatok, és a nem tudományos gyógyítás iránt. Ez a tény jelzi, hogy valami történik, s ezt sok ember érzi. Valami

Részletesebben

A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora www.notudat.hu TESZT. Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek

A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora www.notudat.hu TESZT. Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek A tréninget készítette: Jakab Gyöngyi a tudatosan változtatók mentora www.notudat.hu TESZT Ki vagyok én? Életrevaló önismereti módszerek 1 ÉNTÉRKÉP NAGYÍTÓVAL FELMÉRÔ ÖNMAGAMRÓL Hol vagyok most? KI VAGYOK

Részletesebben

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM!

KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! KÖNNYEN KI TUDOD MONDANI? NEM! A következő kérdőív azt méri fel, hogy mennyire tudsz másoknak nemet mondani, mennyire vagy képes kiállni a neked fontosnak tartott dolgok mellett akkor is, ha ez éppen mások

Részletesebben

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA

EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA EGÉSZség +BOLDOGSÁG teremtő IMA Mágikus SZERtartás EGÉSZséges +boldog ÉLETedért! INGYENES EGÉSZséget és boldogságot teremtő IMA Mágikus SZERtartás, amit otthonodban végezhetsz EGÉSZséges +BOLDOG életedért!

Részletesebben

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen?

Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Mit tehetsz, hogy a gyereked magabiztosabb legyen? Természetesen minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, de sajnos a hétköznapok taposómalmában nem mindig veszi észre az ember, hogy bizonyos reakciókkal

Részletesebben

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG)

MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) MIATYÁNK (..., HOGY SZÍVÜNKBEN IS ÉLJEN AZ IMÁDSÁG) Mi Atyánk, aki a mennyekben vagy Igen? Kérlek, ne zavarj, imádkozom. De te megszólítottál! Én, Téged megszólítottalak? Biztos, hogy nem! Csak imádkozom:

Részletesebben

http://www.notudat.hu

http://www.notudat.hu Éntérkép Nagyítóval (ÉN) Fellmérrő Önmagamrróll, Mostt holl vagyok? Ki vagyok én? Kérlek, próbálj nagyon őszinte lenni most magadhoz, mert innen tudsz tovább lépni, ebből fogod látni a fejlesztendő területeidet.

Részletesebben

KIFOGÁSKEZELÉS. Ellenvetések, kifogások kezelése

KIFOGÁSKEZELÉS. Ellenvetések, kifogások kezelése KIFOGÁSKEZELÉS Ellenvetések, kifogások kezelése Miért fontos a kifogásokat jól kezelni? A kifogás = információigény a döntéshez A kifogások burkolt kérdések ; Biztos, hogy legális üzlet? Működik ez az

Részletesebben

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó

A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com. Korrektúra: Egri Anikó A cikkeket írta: Károlyi Veronika (Ronyka) www.varazslatostitkok.com Korrektúra: Egri Anikó 2 Tartalomjegyzék Tartalomjegyzék... 3 Az összefogás döbbenetes ereje... 4 Depressziós helyett bajnok... 6 Na

Részletesebben

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus

Kommunikáció elmélete és gyakorlata. Zombori Judit, pszichológus Kommunikáció elmélete és gyakorlata Zombori Judit, pszichológus 1 Asszertivitás (Sam R. Lloyd alapján) Jelentése: Pozitívan gondolkodunk Önérvényesítő módon viselkedünk Önbizalmat érzünk 2 Önmagunk és

Részletesebben

Személyes Eredményességi Tréning Szet

Személyes Eredményességi Tréning Szet Személyes Eredményességi Tréning Szet Munkafüzet VAGYOK VALAKI A változtatás kulcsa Én : 1. Ki vagyok én? saját személyiségem feltérképezése 2. Párkapcsolatom 3. Munkám, hobbym 4. Anyagi tisztánlátásom

Részletesebben

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása

1. Lecke: Bevezetés és a folyamat. elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása 1. Lecke: Bevezetés és a folyamat elindítása Gratulálok a döntésedhez! Kalló Melinda vagyok és üdvözöllek az első leckén! Ez egy kicsit rendhagyó tanítás lesz,

Részletesebben

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás

Szita Szilvia - www.magyarora.com 2004. II. Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás I Biztatás, bátorítás Beszédpanelek és mintadialógusok - Ne izgulj, menni / sikerülni fog! - Ne butáskodj, menni / sikerülni fog! - Ne hülyéskedj, menni / sikerülni fog! - Ne félj,

Részletesebben

A változás szabadsága II.

A változás szabadsága II. Hollenda Zsolt A változás szabadsága II. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Zéró tolerancia... 4 Adni jobb, mint kapni!?... 5 Megnyertem a lottó főnyereményt!!!... 6 Lehet

Részletesebben

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek

Hogyan kell használni a SZÓFOGADÓ füzeteket? SZÓFOGADÓ füzetek SZÓFOGADÓ füzetek A SZÓFOGADÓ füzetek olyan hétköznapi dolgokban szeretnének segíteni neked, amikről nem biztos, hogy tanulni fogsz az iskolában Ilyen témák például a fogmosás, a közlekedés, táplálkozás,

Részletesebben

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak?

- A Kodály iskola kóruséletéről híres. Te is tagja vagy valamelyik kórusnak? INTERJÚ Tarek Ferenccel Sokan sokféle indíttatásból kezdjük meg zeneiskolai tanulmányainkat. Vannak, akik szüleik kezdeményezésére, mert egykor ők maguk is zenéltek, vagy pont azért, mert felnőtt korban

Részletesebben

30. Lecke: Engedd el és Következtetés

30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke: Engedd el és Következtetés 30. Lecke : Engedd el és Következtetés Fogalmak: Engedd el Az eredmény az univerzum felelőssége. Határozd meg, hogy mit akarsz megvalósítani, hogy mi a célod, majd

Részletesebben

A 21. század tanulása

A 21. század tanulása A 21. század tanulása 1. A 21. század legjobb üzlete 1. Mi jelenti a legnagyobb biztonságot most Neked? 2. Mit tudnál tenni azért, hogy Te is megtaláld végre az életcélodat? 3. Hogyan birtokolhatod, a

Részletesebben

Miért tanulod a nyelvtant?

Miért tanulod a nyelvtant? Szilágyi N. Sándor Mi kell a beszédhez? Miért tanulod a nyelvtant? Nyelvtani kiskalauz (Részletek a szerző Ne lógasd a nyelved hiába! c. kötetéből, Anyanyelvápolók Erdélyi Szövetsége, 2000) 2. rész Térjünk

Részletesebben

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net

Csontos Agnes @ http://www.emotionalfreedom.net Fül Körüli Kopogtatás avagy a hatékony agymosás módszere (részlet 1001 Tipp, ötlet és tanács...eft könyvemből) Irta: Csontos Agnes Fül Körüli Kopogtatás avagy a hatékony agymosás módszere (részlet 1001

Részletesebben

A kompetencia terület neve

A kompetencia terület neve Pomáz Város Önkormányzata TÁMOP 3.1.4/08-1-2008-0024 Kompetencia alapú oktatás bevezetése Pomáz Város Önkormányzata nevelési oktatási intézményeiben A kompetencia terület neve SZOCIÁLIS, ÉLETVITELI ÉS

Részletesebben

Az első lépés a csúcshódításhoz

Az első lépés a csúcshódításhoz Az első lépés a csúcshódításhoz Akinek nincs célja, arra van kárhoztatva, hogy annak dolgozzon, akinek van. kattints az alábbi lehetőségekre a navigáláshoz: [Szupernő Program honlap] [Tartalomjegyzék]

Részletesebben

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK

Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK 2 HO OPONOPONO ÉS AZ EMLÉKEK AZ EMLÉKEID HATÁROZNAK MEG Mindannyiunknak vannak olyan gondolatai, amelyek korlátozóak, mint például «nem érdemlem meg», «nem vagyok elég művelt» vagy «szegénynek születtem,

Részletesebben

9 üzleti fogás. PLUSZ Gyakorlati Segédlet. a fogások. alkalmazásához. amivel megnöveled terméked vagy szolgáltatásod értékét a vásárlók szemében

9 üzleti fogás. PLUSZ Gyakorlati Segédlet. a fogások. alkalmazásához. amivel megnöveled terméked vagy szolgáltatásod értékét a vásárlók szemében PLUSZ Gyakorlati Segédlet a fogások! alkalmazásához 9 üzleti fogás amivel megnöveled terméked vagy szolgáltatásod értékét a vásárlók szemében Tanulmány + Gyakorlati Segédlet az OkosVállalkozás-tól www.okosvallalkozas.blog.hu

Részletesebben

12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk

12 A NYER ÉNKÉP hírneve és imázsa mi milyennek látjuk önmagunkat. képünk van saját magunkról mit gondolunk, érzünk és hiszünk 12 A NYERŐ ÉNKÉP Egy országnak, egy iparágnak, egy cégnek, egy szervezetnek, egy terméknek, vagy egy személynek, mind van hírneve és imázsa. Nagyon fontos az, hogy mint cég, vagy személy, milyennek látnak

Részletesebben

ERKÖLCSTAN 5. Tanmenetjavaslat B változat

ERKÖLCSTAN 5. Tanmenetjavaslat B változat ERKÖLCSTAN 5. Tanmenetjavaslat B változat I. SZEMÉLYES KAPCSOLATOK Célok: 1. Fejlesztés: Az osztály szervezetének csoportokra lehetőséget ad arra, hogy minden gyermek megtalálja, illetve tudatosan felépítse

Részletesebben

Szeretettel Hargitai Ágnes

Szeretettel Hargitai Ágnes Minden korszakunk lezárása egy számvetéssel ér véget. Bármilyen nehéz időszakot is éltünk meg, jól esik visszatekinteni az elmúlt pillanatokra, hiszen a nehézségek ellenére szebbé is tették életünket.

Részletesebben

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség

HÁLA KOPOGTATÁS. 1. Egészség HÁLA KOPOGTATÁS 1. Egészség Annak ellenére, hogy nem vagyok annyira egészséges, mint szeretném, teljesen és mélységesen szeretem és elfogadom a testemet így is. Annak ellenére, hogy fizikailag nem vagyok

Részletesebben

A változás szabadsága I.

A változás szabadsága I. Hollenda Zsolt A változás szabadsága I. www.tudatossag.hu www.tokeleteselet.hu Munkafüzet Tartalomjegyzék Miért vagyunk itt?... 3 Megéri változtatni?... 4 Sosem késő... 5 Sorsunk a saját kezünkben van!...

Részletesebben

A boldog felhasználó

A boldog felhasználó A boldog felhasználó Ingyenes e-book, a Felhasználó Update csapattól Írta: Vidi Rita Mi a különbség a begyakorolt, monoton, örökké félelmetesnek tűnő felhasználás, és a tudás alapú, céltudatos, örömfelhasználás

Részletesebben

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz.

És bizony: Ha az emberek nincsenek valami hatalmas és kemény kontroll alatt, felfalják egymást. Ez nem igaz. Van egy hamis adat. Íme: Az igazság fáj. Hídvégi Róbert Ez nem igaz. Persze van egy dolog, ami miatt igaznak tűnik. De nem az. Hogyan is használható? 1. Amitől jól érzed magad, abban igazság van 2. Ha

Részletesebben

ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG

ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG Pasarét, 2014. február 2. (vasárnap) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK refpasaret.hu Horváth Géza ISTENNEK TETSZŐ IMÁDSÁG Lekció: ApCsel 4,23-31 Alapige: Zsolt 124,8 A mi segítségünk az Úr nevében van, aki teremtette

Részletesebben

Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre

Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre Így gyakorold a nyelvet! 8 tipp a kávészünetre Kevés az időd, de szeretnéd nyelvtanulásra fordítani a kisebb és nagyobb szüneteidet? Nem akarsz a rövid szüneteidben is a számítógép előtt ücsörögve nyelvleckéket

Részletesebben

Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem

Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem Gazdagrét 2012.02.12. Prédikáció Evangélium: Márk 1, 40-45. Kedves Testvéreim! Nem is olyan nagyon régen, talán 15-20 évvel ezelőtt, egyikünknek sem jelenthetett komolyabb problémát az, hogy megértesse

Részletesebben

IZSÁK FELESÉGET KAP. Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) Horváth Géza. Lekció: 1Mózes 24,1-21

IZSÁK FELESÉGET KAP. Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) Horváth Géza. Lekció: 1Mózes 24,1-21 Pasarét, 2012. február 12. (vasárnap) PASARÉTI PRÉDIKÁCIÓK Horváth Géza IZSÁK FELESÉGET KAP Lekció: 1Mózes 24,1-21 Alapige: 1Mózes 24,7 Az Úr, az ég Istene, aki kihozott engem atyám házából és rokonságom

Részletesebben

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak

Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Váll-, hát-, és mellizom fejlesztő gyakorlatok nemcsak kismamáknak Nagyon fontos, hogy szülés után erős legyen a váll és hátizmod, mert a gyereket sokat kell majd cipelned, a mellizom gyakorlatok pedig

Részletesebben

Az eredményes nyelvtanulás alapelvei 1.

Az eredményes nyelvtanulás alapelvei 1. www.doyouspeakenglish.hu Az eredményes nyelvtanulás alapelvei 1. MEGOLDÁS a sikeresebb angol tanuláshoz azoknak, akik már tanultak angolul, de abbahagyták, és azoknak, akik jelenleg is tanulnak angolul,

Részletesebben

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András

Joachim Meyer. Bot. A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Fordította: Berki András Joachim Meyer A vívás szabad lovagi és nemesi művészetének alapos leírása (1570) Bot Fordította: Berki András A botról Az ötödik, és egyben utolsó fejezete ennek a könyvnek, amiben elmagyarázom és röviden

Részletesebben

TALÁLJ RÁ A SAJÁT UTADRA! Vagy alkosd meg kedved szerint!

TALÁLJ RÁ A SAJÁT UTADRA! Vagy alkosd meg kedved szerint! "Nem vezet út a boldogsághoz. A boldogság maga az út." W. Dyer TALÁLJ RÁ A SAJÁT UTADRA! Vagy alkosd meg kedved szerint! Elkötelezett önfejlesztők hamar felismerik a következő gondolat életük minden területére

Részletesebben

Évindító - 2015. Az új év egy nagy változást hozó időszak lehet, de ahhoz, hogy ez megtörténjen szükség van rád és az elhatározásaidra.

Évindító - 2015. Az új év egy nagy változást hozó időszak lehet, de ahhoz, hogy ez megtörténjen szükség van rád és az elhatározásaidra. Évindító 2015 Az új év egy nagy változást hozó időszak lehet, de ahhoz, hogy ez megtörténjen szükség van rád és az elhatározásaidra. Induljon ez az éved másként, mint eddig! Te vagy az, aki változtatni

Részletesebben

ERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Apáczai Kiadó

ERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Apáczai Kiadó ERKÖLCSTAN 1-4. évfolyam Apáczai Kiadó Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak

Részletesebben

FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL

FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL Hargita Megye Tanácsa RO-530140 Csíkszereda, Szabadság tér 5. szám Tel.: +4-0266-207700, Fax: +4-0266-207703, info@hargitamegye, www.hargitamegye.ro FELMÉRÉS A ROMÁN NYELV OKTATÁSÁRÓL A román nyelv és

Részletesebben

Érzelmeink fogságában Dr. József István okl. szakpszichológus egyetemi docens Érzelmi intelligencia Emotional Intelligence Az érzelmi intelligencia az érzelmekkel való bánás képessége, az a képesség, amivel

Részletesebben

Akárki volt, Te voltál!

Akárki volt, Te voltál! Mindenkinek annyi baja van, az annyi bajnak annyi baja van, hogy annyi baj legyen. A. E. Bizottság: Vaníliaálomkeksz Előszövegelés De sok gyerekfilmet meg kellett néznem a gyerekeimmel! Micsoda időpocsékolás

Részletesebben

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés

Tartalom és forma. Tartalom és forma. Tartalom. Megjegyzés Tartalom A tartalom és forma jelentése és kettőssége. A forma jelentősége, különösen az ember biológiai és társadalmi formáját illetően. Megjegyzés Ez egy igen elvont téma. A forma egy különleges fogalom

Részletesebben

LEGY Z- H E T E D A RÁKOT

LEGY Z- H E T E D A RÁKOT Dr. IAN GAWLER LEGY Z- H E T E D A RÁKOT Az új életforma 17 1. fejezet AZ ELSŐ LÉPÉS Hogyan vágj bele? Minden cselekedetnek következményei vannak. Érdemes mélyebben meggondolni, mit jelent ez. Ha nálad

Részletesebben

Valódi céljaim megtalálása

Valódi céljaim megtalálása Munkalap: Valódi céljaim megtalálása Dátum:... - 2. oldal - A most következő feladat elvégzésével megtalálhatod valódi CÉLJAIDAT. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 5. levelét.

Részletesebben

Hogyan kezelj érzékeny embereket? 2. rész

Hogyan kezelj érzékeny embereket? 2. rész Hogyan kezelj érzékeny embereket? 2. rész írta: Rue Ann Hass Tegyél fel olyan kérdéseket, amelyek erıs érzéseket, képeket, emlékeket idéznek fel és kopogtass a kapott válaszokra Munkám során hasznosnak

Részletesebben

Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod

Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod Tárgy: [SPEC1]! Egy nagyon egyszerű módszer, avagy siker 8 lépésben... Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod Kedves [SPEC1]!

Részletesebben

Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban

Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban 1 Pénztárcakímélő, minőségi ruhatár legalább 22 variációban Beszélgetés Radics Edit szín- és stílustanácsadóval, a Stíluskommunikátor.hu honlap tulajdonosával (www.stiluskommunikator.hu) Szín- és stílustanácsadónak,

Részletesebben

EGÉSZSÉGKULTÚRA. Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I.

EGÉSZSÉGKULTÚRA. Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I. EGÉSZSÉGKULTÚRA Mentsük meg saját magunkat?! Egészségfejlesztés I. STRESSZKEZELÉS Személyiségfejlesztés Mit lát a képen? Attitűd A pozitív gondolkodás alappillérei Cselekedjünk, járjunk, beszéljünk és

Részletesebben

2014. október - november hónap

2014. október - november hónap 2014. október - november hónap Téma: A Lélek gyümölcse 5. hét Szeretet 2014. szeptember 30., kedd Tapasztald meg Isten szeretetét Ige: Drágának tartalak, és becsesnek (Ézsaiás 43,4) Max Lucado: Értékes

Részletesebben

Kincskereső üzemmód: Hol a titok? Mi a trükk? Keressük meg a NAGY kiugrási pontot! 1. HIBA

Kincskereső üzemmód: Hol a titok? Mi a trükk? Keressük meg a NAGY kiugrási pontot! 1. HIBA Sokan arra várnak, hogy egyszercsak eljön majd az ő idejük és beindul az üzlet. Tanulják a marketinget, olvasnak róla mit kell tenni, eljárnak rendezvényekre, minden ötletbe belefognak, de valahogy soha

Részletesebben

Szia René! Kriszti. Szia René!

Szia René! Kriszti. Szia René! Én örömmel leírom a véleményemet, mert imádtam ezeket a foglalkozásokat. Bár lehet, pont rajtam láttad, hogy álmos vagyok és ezt esetleg unalom jeleként érthetted, de nem így volt. Egész nap ügyfelezek,

Részletesebben

A GYERMEK TÁRSAS KÉSZSÉGEINEK FEJLESZTÉSE

A GYERMEK TÁRSAS KÉSZSÉGEINEK FEJLESZTÉSE Tartalom A KÖNYVRÔL 11 BEVEZETÉS 13 Kommunikációs készségek 14 Társas készségek 14 Fejleszthetôk-e tanítással a kommunikációs és a társas készségek? 15 Miért kell a gyermeknek elsajátítania a kommunikációs

Részletesebben

ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK. 2013. márciusi kiadás

ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK. 2013. márciusi kiadás ÉRZELMEK HANGULATOK ÍZEK 2013. márciusi kiadás MéTa kiadó 2013 Minden jog fenntartva! Fotók: Qaradah Szimonetta Nyomtatás: Nemzeti Védelmi Szolgálat Tartalomjegyzék: Szerintük mit jelent. Szerinted mit

Részletesebben

Tanterv az erkölcstan 1-4.

Tanterv az erkölcstan 1-4. Tanterv az erkölcstan 1-4. Az erkölcstan alapvető feladata az erkölcsi nevelés, a gyerekek közösséghez való viszonyának, értékrendjüknek, normarendszerüknek, gondolkodás- és viselkedésmódjuknak a fejlesztése,

Részletesebben

Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek

Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek 32 Hogy azt válasszam, akit szeretnék, és azt kapjam, akit megérdemlek Kisnémet Mónika Nincs kockázat a szerelemben, és ezt te is meg fogod tanulni. Az emberek évezredek óta keresik és megtalálják egymást.

Részletesebben

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com

Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet. Ronyka http://www.varazslatostitkok.com Károlyi Veronika (Ronyka) 5 bődületes hiba, amit ha elkövetsz kinyírod a hitedet Írta: Károlyi Veronika (Ronyka) Copyright Károlyi Veronika, 2015 Minden jog fenntartva! Ingyenes e-könyv 5 bődületes hiba,

Részletesebben

A gyarapodás üzenete 3. rész

A gyarapodás üzenete 3. rész Beszéltünk Istennek a megalapozott rendjéről, Isten feddéséről, ami lerontja a hamis tanításokat. Isten Igéje mindig a javadra van. Meg kell formálni az anyagi életünket Isten Igéjével. Krisztus Testének

Részletesebben

MINDEN HÉTRE EGY TIPP

MINDEN HÉTRE EGY TIPP MINDEN HÉTRE EGY TIPP 2016 VOTISKY PETRA - PSZICHOLÓGUS, COACH Minden hétre egy tipp! Célkitűző és célmegvalósító könyv Elektronikus kiadás Szerző: Votisky Petra Jelen könyv nem tekinthető személyre szabott

Részletesebben

CSELEKEDJ! Bevezetés. 1 Majd szólt a tanítványaihoz is: Volt egy gazdag ember, akinek volt egy sáfára. Ezt bevádolták nála,

CSELEKEDJ! Bevezetés. 1 Majd szólt a tanítványaihoz is: Volt egy gazdag ember, akinek volt egy sáfára. Ezt bevádolták nála, CSELEKEDJ! 1 Majd szólt a tanítványaihoz is: Volt egy gazdag ember, akinek volt egy sáfára. Ezt bevádolták nála, hogy eltékozolja a vagyonát. 2 Ezért előhívatta, és így szólt hozzá: Mit hallok rólad? Adj

Részletesebben

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek

Anyssa. Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Anyssa Távolsági hívás Avagy Üzen a lélek Szeretettel köszöntöm! Távolsági hívás, avagy üzen a lélek: könyvemnek miért ezt a címet adtam? Földi és misztikus értelemben is, jól értelmezhető. Pont ezért,

Részletesebben

akik a rehabilitációt követően újra munkába állnak Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra 1. Mit tud?

akik a rehabilitációt követően újra munkába állnak Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra 1. Mit tud? Eszköztár reumatológiai betegségben szenvedő olyan fiatalok számára, akik a rehabilitációt követően újra munkába állnak Felkészülés a leendő munkaadóval való állásinterjúra Gratulálunk! Behívták állásinterjúra!

Részletesebben

Hogyan adjuk, és hogyan fogadjuk az önkéntes tevékenységet? Önkéntes motivációk és önkéntes menedzsment elemek. Groska Éva mentor

Hogyan adjuk, és hogyan fogadjuk az önkéntes tevékenységet? Önkéntes motivációk és önkéntes menedzsment elemek. Groska Éva mentor Hogyan adjuk, és hogyan fogadjuk az önkéntes tevékenységet? Önkéntes motivációk és önkéntes menedzsment elemek Groska Éva mentor Az önkéntes szemszögéből felmerülő szempontok 1. Milyen tevékenységeket

Részletesebben

Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod

Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod Ebből a tortából most Te is vághatsz magadnak egy szeletet [SPEC1]! Egy nagyon egyszerű módszer - avagy hogyan egészítheted ki a jövedelmedet anélkül, hogy bármit is el kellene adnod Kedves [SPEC1]! Először

Részletesebben

Szülőcsoport. Mondom és. Hallgatom a magamét..

Szülőcsoport. Mondom és. Hallgatom a magamét.. Szülőcsoport Mondom és Hallgatom a magamét.. Az elsődleges tünetek alkotják a dadogás magját hangok, szótagok, szavak gyakori ismétlődése hangok megnyújtása csendes vagy hangzó blokádok Gyerekeknél

Részletesebben

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja

o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja o r v o s - b e t e g K A P C S O L A T beszeljunk rola A Magyar Hospice Alapítvány Orvos-Beteg Kapcsolat Programja Sok szerencsét kívánok önöknek, és ne felejtsék el, hogy a beteg is ember (A Budapest

Részletesebben

A Feldegg-kúria teraszán 1914 nyár elején két ifjú hölgy üldögélt. Élvezték az elsõ meleg napsugarakat, és közben kézimunkáztak. Bárcsak tudnám, mi

A Feldegg-kúria teraszán 1914 nyár elején két ifjú hölgy üldögélt. Élvezték az elsõ meleg napsugarakat, és közben kézimunkáztak. Bárcsak tudnám, mi I. A Feldegg-kúria teraszán 1914 nyár elején két ifjú hölgy üldögélt. Élvezték az elsõ meleg napsugarakat, és közben kézimunkáztak. Bárcsak tudnám, mi értelme ennek az unalmas hímzésnek! A mamának már

Részletesebben

Mindennapi pénzügyeink

Mindennapi pénzügyeink Mindennapi pénzügyeink Pénzügyi tudatosság képzés a Gödöllői Szent István Egyetemen dr Mészáros Aranka Phd egyetemi docens Előzmények: döntési szabadság? Következmény: nem megfelelő pénzügyi döntések bizalmatlanság!

Részletesebben

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése

Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára. Célok. A képzés moduljai. Első modul. Önbecslés, önbizalom fejlesztése Önmenedzselés Képzés megváltozott munkaképességű személyek számára Célok Segíteni a megváltozott munkaképességű személyeket abban, hogy hatékonyan kezeljék a munkahelyi stresszt, változásokat, negatív

Részletesebben

1. Hipnotikus Csábítás technika: Benned van az erő. Nicholas Victor www.csabitasakademia.com

1. Hipnotikus Csábítás technika: Benned van az erő. Nicholas Victor www.csabitasakademia.com 1. Hipnotikus Csábítás technika: Benned van az erő Nicholas Victor www.csabitasakademia.com Tartalom: 1. Hipnotikus Csábítás technika:... 2 Benned van az erő... 2 Nicholas Victor www.csabitasakademia.com...

Részletesebben

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre

Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Hidegen sajtolt mákolaj, a csontok őre Készítette: Martincsevicsné Jenei Gizella Ki vagyok én? Szeretettel üdvözöllek! Martincsevicsné Jenei Gizella vagyok, egészségőr, hidegen sajtolt olajok szakértője,

Részletesebben

TANÉVNYITÓ BUZDÍTÁS. Olvasandó (lectio): Mk 6,45-52. Alapige (textus): Mk 6,50

TANÉVNYITÓ BUZDÍTÁS. Olvasandó (lectio): Mk 6,45-52. Alapige (textus): Mk 6,50 Újpest-Belsőváros 2008. 09. 07. Juhász Emília TANÉVNYITÓ BUZDÍTÁS Alapige (textus): Mk 6,50 Olvasandó (lectio): Mk 6,45-52 Ezután azonnal megparancsolta tanítványainak, hogy szálljanak hajóba, és menjenek

Részletesebben

Nyílt levél OV-nak, Magyarország még miniszterelnökének. Az orbán-öszödi beszédmód Kedves bölcs vezérem! Bár 2010-ben elvből nem rád szavaztam, de én

Nyílt levél OV-nak, Magyarország még miniszterelnökének. Az orbán-öszödi beszédmód Kedves bölcs vezérem! Bár 2010-ben elvből nem rád szavaztam, de én Nyílt levél OV-nak, Magyarország még miniszterelnökének. Az orbán-öszödi beszédmód Kedves bölcs vezérem! Bár 2010-ben elvből nem rád szavaztam, de én is elhittem mindazt, amit előtte 8 éven át hirdettél.

Részletesebben

KÁROLYI PÁLYÁZAT 2015/16.

KÁROLYI PÁLYÁZAT 2015/16. 1 KÁROLYI PÁLYÁZAT 2015/16. Alsó tagozat Meghirdetjük idei pályázatainkat, melyekre várjuk alkotásaitokat. Felhívjuk figyelmeteket, hogy a pályázatok piszkozatát az iskolában, Nektek kell megírnotok! Később,

Részletesebben

szépségének törvényszerűsége mindenhol ugyanaz. (Az idő is csak azoknak létezik, akik érzékelik az elmúlást, részekre tudják osztani.

szépségének törvényszerűsége mindenhol ugyanaz. (Az idő is csak azoknak létezik, akik érzékelik az elmúlást, részekre tudják osztani. A Szép Misztériuma Ha van a szépnek misztériuma, mintha a logika határán kívül lenne, az érzelem javára. Magyarázatát viszont mindenki a filozófiától várja. Elő is kerül az Igazság reális fényében... Akárhogy

Részletesebben

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE

13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE 13 JÓ SZOKÁSOK KIFEJLESZTÉSE Mindegyikünknek kétféle szokásai vannak: jók és rosszak. A jó szokásaink közelebb visznek minket álmaink földjére, és a rosszak távolabb visznek álmaink földjétől. A jó szokások

Részletesebben

Milyen gyorsan, és milyen hatékonyan fogod elérni céljaidat, legyen szó akár. 1. előléptetésről, 2. saját vállalkozás indításáról, vagy

Milyen gyorsan, és milyen hatékonyan fogod elérni céljaidat, legyen szó akár. 1. előléptetésről, 2. saját vállalkozás indításáról, vagy Milyen gyorsan, és milyen hatékonyan fogod elérni céljaidat, legyen szó akár 1. előléptetésről, 2. saját vállalkozás indításáról, vagy 3. már létező vállalkozásod felfuttatásáról? Boér Tamás www.sikertervezes.com

Részletesebben

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni.

Megcélozni a legszebb álmot, Komolyan venni a világot, Mindig hinni és remélni, Így érdemes a földön élni. Ajánlás A családtörténet feltárása hidat épít múlt és jövõ között, összeköti a nemzedékeket oly módon, ahogyan azt más emléktárgyak nem képesek. Azok a változások, melyek korunk szinte minden társadalmában

Részletesebben

HANGERŐ, ÍRÁS, TESTTARTÁS, TÉRHASZNÁLAT, JELNYELV

HANGERŐ, ÍRÁS, TESTTARTÁS, TÉRHASZNÁLAT, JELNYELV ALAPÉRZELMEK MIMIKÁVAL: Mennyire ismered a nem verbális jeleket? (teszt) Tárgyalás, beszélgetés közben érdemes ezekre a jelekre is figyelnünk. Végezzétek el a tesztet, és értékeljétek ki az eredményt!

Részletesebben

7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél!

7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél! 7. Hiba Irreális igényeid vannak ahelyett, hogy tökéletes férfit nevelnél! Nicholas Victor www.ferficsabitas.com A hetedik végzetes hiba, amit a nők elkövetnek párválasztáskor: Irreális igényeid vannak,

Részletesebben

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője.

A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. A kiteljesedett, boldog élet 7 összetevője. És ahogy őket 365 napon keresztül erősíteni tudod Hogy érzed most magad az aktuális életkerekedet látva? Örülsz, vagy néhány dolog elgondolkodtat? Esetleg egyik-másik

Részletesebben

- Hétévesen kezdtél hegedülni. Volt aki zenei múlttal rendelkezett a családban és ennek hatására kezdtél el tanulni vagy teljesen önszántadból?

- Hétévesen kezdtél hegedülni. Volt aki zenei múlttal rendelkezett a családban és ennek hatására kezdtél el tanulni vagy teljesen önszántadból? Balczó Péter operaénekessel, a Magyar Állami Operaház és az Erkel Színház oszlopos tagjával, a nagykörúti Szamos Cukrászdában találkoztam. Észnél kell lenni, hiszen interjúalanyaimnak általában fogalmuk

Részletesebben

30 napos kihívás minden nap tegyél magadért

30 napos kihívás minden nap tegyél magadért 30 napos kihívás minden nap tegyél magadért "Minden probléma megoldását hallatlanul megkönnyíti, ha biztosan tudjuk, hogy van rá megoldás." Carl Sagan www.megoldasmuhely.hu info@megoldasmuhely.hu 30 napos

Részletesebben

Linda Bradford Raschke: The mental aspects of trading (A kereskedés mentális szemszöge)

Linda Bradford Raschke: The mental aspects of trading (A kereskedés mentális szemszöge) Linda Bradford Raschke: The mental aspects of trading (A kereskedés mentális szemszöge) A kereskedéssel foglalkozók jó része gyorsan rájön, hogy a siker nem kizárólag a használt stratégián, kereskedési

Részletesebben

NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT

NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT NEGYEDÓRA AZ OLTÁRISZENTSÉG ELÔTT Szent Claret Mária Antal (1807 1870) gondolatai alapján Szeretett gyermekem! Látogass meg engem gyakran az Oltáriszentségben! Nem szükséges hosszasan maradnod és sokat

Részletesebben

Tiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben

Tiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben Tiltott gyümölcs ÚJ generációs tanítások alkalmazása az ÉLETedben CSAKRA- és MERIDIÁN-tisztító módszer IMÁval INGYENES CSAKRA- és MERIDIÁNtisztítás +harmonizálás IMÁVAL Tested, Lelked, Szellemed, Érzelmeid,

Részletesebben

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz

Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz Szép dolog a család! Hogyan legyen jó? Hasznos tanácsok mindennapi életünkhöz 1 Ha bizonytalannak látom gyermekem fejlődését, kihez fordulhatok? Más Fogyatékos Gyermekekért Alapítvány H-8000 Székesfehérvár,

Részletesebben

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett

Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett 16 Azt akarod mondani, hogy szeretnéd, ha más szülné meg a gyerekünket? Paul elkerekedett szemmel bámult rá, de a tekintetében Teri a döbbenet mellett mást is felfedezni vélt. Dühöt, talán. Kétségbeesést.

Részletesebben

Csípőforgás. Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon.

Csípőforgás. Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon. Csípőforgás Módszer: Álljon a gömbre egyenesen, majd végezzen a derekával twist-pörgő mozdulatokat és a karjaival egyensúlyozzon. Hatás: Erősíti a derekat és a hátizmokat. 2. Nyak-hát nyújtó gyakorlat

Részletesebben

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk!

Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Belső Nóra: Utak egymáshoz (részlet) Beszélgessünk! Sokszor nagyon kevés dolgon múlik, hogy egy kapcsolat miképpen alakul. Ugyanazzal az energiával lehet építeni és rombolni is. A lényeg a szándék, illetve

Részletesebben

ÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ...

ÉRTÉKEIM - 1. 2. munkalap: Mindennapi NLP Online Célkitűző Tanfolyam 2. munkalap: Értékeim - 1. Dátum: ... 2. munkalap: ÉRTÉKEIM - 1. Dátum:... - 2. oldal - Mindennapi NLP A most következő feladattal megismerheted az alapvető értékeidet. Kérlek, mielőtt hozzáfognál, feltétlenül olvasd el a tanfolyam 3. levelét.

Részletesebben

A tudatosság és a fal

A tudatosság és a fal A tudatosság és a fal Valami nem stimmel a világgal: háborúk, szenvedések, önzés vesz körül bennünket, mikor Jézus azt mondja, hogy az Isten országa közöttetek van. (Lk 17,21) Hol van ez az ország Uram?

Részletesebben

41 marketing teendő, ami gazdaggá tesz

41 marketing teendő, ami gazdaggá tesz 41 marketing teendő, ami gazdaggá tesz Jagodics Rita Kedves Vállalkozó Társam! A világ legnagyobb vállalatainál, az Apple-nél, a Samsungnál, de még a sikeres magyar vállalatoknál is, mint például a Szentkirályi

Részletesebben

2014 böjt Hálaadás 1. oldal. a Pozsonyi Úti Református Egyházközség időszakos lapja 2014 böjt

2014 böjt Hálaadás 1. oldal. a Pozsonyi Úti Református Egyházközség időszakos lapja 2014 böjt 2014 böjt Hálaadás 1. oldal H á l a a d á s a Pozsonyi Úti Református Egyházközség időszakos lapja 2014 böjt Mikor pedig böjtöltök. ne legyen komor a nézésetek, mint a képmutatóké, akik eltorzítják arcukat,

Részletesebben

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K!

KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! Gyakran Ismételt Kérdések a Vonzás Törvényéről 2010 KORÓDI SÁNDOR TITKOS GY.I.K! A kiadvány a tartalom módosítása nélkül, és a forrás pontos megjelölésével szabadon terjeszthető.

Részletesebben