B é b i k K i c s i k

Átírás

1 Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak anyukáknak B é b i k K i c s i k IV. évfolyam 8. szám augusztus Az öltöztet dilemmája A szoptatás világnapja Gyógyszertárunk ajándéka A felhőtlen táborozás titka A Patika Magazin ajánlásával

2 Szülzetre is beviheti 2 fázisú kézi mellszívó Stimuláló fázis: beindítja a tejleadó reflexet kíméletesen. Fejő fázis: maximális a tejleadás, már kisebb szíváserősséggel is. Ajánlott fogy. ár: Ft Ft Anyatejtároló zacskó 25db Az anyatej csöpög mentes tárolására fagyasztására. Orvosi sterilitású, biztonságos! Ajánlott fogy. ár: Ft Ft 2 fázisú professzionális elektromos mellszívó Különleges puha szilikon szívófeje hatékony szívást biztosít a mellbimbó kíméletével. Stimuláló fejő fázisában is 6 szíváserősség. Ajánlott fogy. ár: Ft Ft Lansinoh Magyarország Keresse a Lansinoh Szakboltokban, babaáruházakban, üzletekben, bababoltokban gyógyszertárakban.

3 Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak anyukáknak B é b i k, k i c s i k n a g y o k A p a t i k a m a g a z i n a j á n l á s á v a l Tartalom Fókuszban A szoptatás világnapja Köszöntjük az édesanyákat! Az életmentő szoptatás Kev az anyatej? A sorsdöntő első 1000 nap Az örömteli szoptatás Szoptatási termékkörkép Babaápolás A magzatmázas újszülött első fürdete Nap mint nap A felhőtlen táborozás titka Az öltöztet dilemmája Egzség-betegség A jó levegő gyógyít Babavárás Fájdalomcsillapítás gyógyszerek helyett hideggel! Szoptató anyák ne salaktalanítsanak! A kozmetikusnál várandósan Jogi magyarázó Haláleset a családban Lélekbúvár Miért veszekednek folyton? Férfimódra Férfiak iskolája Ez is az is Gyereksarok Bébik, kicsik fotóalbuma Mit mond Pirula, a patikamanó? Kifestő Rejtvény Kövess minket a Facebookon is! Kiadja: Galenus Gyógyszerzeti Lap- Könyvkiadó Kft. Felelős kiadó: Fári István Kiadó szerkesztőség: 1146 Budapest, Dózsa György út Bp. 70., Pf. 275 Kiadói telefon: (1) Fax: (1) cím: galenus@galenus.hu Szerkesztőségi telefon: (1) Fax: (1) cím: szerkesztoseg@galenus.hu Főszerkesztő: dr. Szarvasházi Judit Tipográfia, nyomdai előkzít: Martinovics Timea Korrektor: Körtvélyesi Vali Média- lapigazgató: Tollas Dénesné Hirdetfelvételi telefon: (1) , 06-70/ , 06-30/ cím: tollas.eva@galenus.hu Nyomdai előállítás: Kvadrát Print Felelős vezető: Bánáti László Tel./fax: (+36-1) Mobil: / info@kvadratprint.hu Sokszorosítás helye: Budapest Sokszorosítás ideje: július Megrendel száma: RN Terjeszt: ingyenesen a gyógyszertárakban. Minden jog fenntartva! ISSN Címlapfotó: Shutterstock/Safa Illusztrációk: Safa Képügynökség B é b i k augusztus K i c s i k 3

4 fókuszban a szoptatás világnapja Köszöntjük az édesanyákat! A szoptatás időszaka a várandósság meghosszabbításaként is felfogható, mert ugyanolyan összhangban él ezalatt is a mamával a baba, mint az anyaméhben, ugyanúgy rá is van utalva a gondoskodására. Amikor megszületett az állatkertben a kis víziló, kis idő múlva nagyot csobbanva merült a víz alá, s az anyját követve úszkált a medencében. A kiscsikó vagy a kis zsiráf is párperces esetlen botladozás után négy lábra állt, s az anyja közelében tipegve ismerkedett a világgal. Ezzel ellentétben a csecsemő félkzen jön a világra. Még nem lát jól, nem képes járni, nem tud érthetően kommunikálni. Teljes mértékben az édesanyjára van utalva. Az életben maradása az anyai gondoskodástól függ. És az édesanya gondoskodik róla testileg lelkileg, fizikailag szellemileg. Mert az anyatej, a tisztántartás az ölelget, babusgatás, mindez együttvéve jelenti az anyai gondoskodást. Az édesanya sokszor ösztönösen tudja, mit kell tennie, ahogyan a szervezete is. Hisz az anyatej összetétele, minősége teljes mértékben igazodik a csecsemőhöz. Ezért kiemelkedően fontos a szoptatás jelentősége, mert az a táplálék az újszülöttre van szabva. Az anya közelsége a testi-lelki fejlődt egyaránt biztosítja. Hisz a csecsemők nagyon korán éretlenül jönnek a világra. Agyuk kétharmada a szület után alakul ki. Kutatások igazolják, hogy az anya-gyermek kapcsolat befolyásolja 200 milliárd agysejt megfelelő működének kialakítását. A szoptatás tehát óriási jelentőségű. Történelmi visszatekint augusztus 1-jén 32 ország kormánya 10 ENSZ szervezet (köztük az UNICEF a WHO) írta alá az Innocenti Nyilatkozatot a Szoptatás Védelméről, Elősegítéről Támogatásáról című dokumentumot, amely kimondja: Annak érdekében, hogy megvalósuljon az édesanyák gyermekek egzségi táplálkozási optimuma, globális célként tűzzük ki, hogy minden nő kapjon lehetőséget a kizárólagos szoptatásra minden csecsemő születétől 4 6 hónapos koráig kizárólag anyatejjel táplálkozzon. Ezután megfelelő minőségű elegendő mennyiségű kiegzítő táplálék mellett a szoptatás folytatódhasson egzen a gyermek kétéves koráig, vagy még tovább. A szoptatás világnapját 1992 óta ünnepeljük minden évben augusztus 1-jén, melynek célja a szoptatás védelme, népszerűsíte támogatása. A szoptatás világnapján augusztus 1-jén, de az év minden napján kiemelt tisztelettel hálás szeretettel köszöntjük az édesanyákat. 4 B é b i k K i c s i k augusztus

5 fókuszban a szoptatás világnapja A szoptatáshoz való jog az alapvető emberi jogok közé tartozik. Amikor a kisbaba szopik, nemcsak az éhségét csillapítja, hanem a szeretet biztonság iránti szükségletét is kielégíti. Az ENSZ Gyermekjogi Egyezmény kimondja, hogy a kormányoknak biztosítani kell, hogy a társadalom valamennyi szereplője, de kiemelten a szülők, tájékoztatást kapjanak a szoptatás előnyeiről. A szoptatás nem egy életstílus, hanem közegzségügyi kérd. Az anyatej nemcsak a legoptimálisabb táplálék-összetétele miatt, hanem a táplálás módja miatt is a legkiválóbb! Az a mama, aki szoptatja gyermekét, ezzel életre szóló ajándékot ad neki, az egz családnak. A mama szervezete a baba szopása kölcsönösen hat egymásra. A szoptatás nemcsak csecsemőkorban előnyös, hanem kihat a kőbbi évekre is, hosszú távon is jó hatással van a gyermek az édesanya egzségére szoros kötődt alakít ki a mama a baba között. A szoptatásban a termzet csodával határos módon egyesítette a semmivel nem összehasonlítható táplálást a lelki szükségletek kielégítét. Ezt fogalmazta meg Vajda János költeményében. A jó egzség a hosszú élet titka (Arany tanácsok szabályok a testi-lelki erő egzség fenntartására). Gyermeknevel Hogy a sok szopástól gyermek ostoba lesz, Könnyelmű anyának a gondolatja ez. Ki az anyatejből minél többet kivett, Az lesz a legerősebb testileg, lelkileg. Csetneki Julianna szülznő, szakértő Dr. Szarvasházi Judit főszerkesztő, gyógyszerz B é b i k augusztus K i c s i k 5

6 fókuszban a szoptatás világnapja Az életmentő szoptatás A koraszülötteknél életmentő lehet az anyatejes táplálás az édesanya közelsége Magyarországon majdnem minden tizedik újszülött koraszülöttként lát napvilágot: az ő esetükben még fontosabb az anyatej, mivel azelőtt jönnek világra, hogy kialakulhatna az alapvető védettségük. Az anyatejes táplálás jelentőségére hívja fel a figyelmet az Első 1000 nap program, amelyhez újabb partner, a Koraszülöttekért Közhasznú Egyesület is csatlakozott. Életünk fogantatástól számított első 1000 napja meghatározza egz felnőtt életünk egzségi állapotát. Számos népbetegség, így például az elhízás vagy a cukorbetegség is megelőzhető lenne ebben az életszakaszban a megfelelő táplálással. Különösen fontos eleme az első 1000 napnak az anyatejes táplálás, mivel az anyatej minden másnál jobban hasznosul a csecsemő szervezetében. Az anyatejnek alapvető szerepe van az immunrendszer megfelelő működéhez nélkülözhetetlen egzséges bélflóra kialakításában. Az Egzségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint hat hónapos korig kizárólag anyatejjel kellene táplálni a csecsemőket, lehetőség szerint azon túl is kell anyatejet biztosítani, amíg a gyerek az anya ezt kívánja. A szoptatott gyermekeknél kisebb az esély az elhízásra, a magas vérnyomásra koleszterinszintre. A WHO szerint, ha 40%-kal nőne világszerte az anyatejes táplálás, azzal akár 50%-kal is csökkenhetne a légzőrendszeri betegségek okozta csecsemőhalálozások száma. Ahhoz, hogy az anyatej biztosítani tudja a csecsemők fejlődéhez szükséges tápanyagokat, az édesanya megfelelő mennyiségű minőségű táplálkozására is szükség van. A szoptatás során néhány vitaminból ásványi anyagból %-kal is többre van szüksége a kismamáknak, amit a normál táplálkozás sem fedez minden esetben ilyen például a D- a K- vitamin, valamint a vas a folsav. Egy felmér szerint azonban a szoptatós anyukák több mint kétharmada egyáltalán nem szed vitamint. A kismamák 8%-a a terhesvitamint szedi tovább, amely nem alkalmas teljes mértékben a megváltozott szükségletek kielégítére, 23%- uk pedig egyéb olyan kzítményt szed (például C-vitamint), amely önmagában nem biztosít kielégítő vitaminforrást ebben az időszakban. Nemcsak a megfelelő vitamin- ásványianyag-szükséglet biztosítása, hanem az általános elfogadottsága miatt is nagy szükség van a szoptatással kapcsolatos széles körű edukációra. A társadalmi álszemérmesség, a megfelelő szaksegítség hiánya miatt ugyanis sokan adják fel a szoptatást olyan helyzetekben is, amelyre van megoldás. Ilyen például a mellgyulladás, vagy az az eset, amikor a nem igény szerinti szoptatás miatt nincs a kismamának elég teje. Sajnos a nem elégségesnek minősített súlygyarapodás miatt is sokszor térnek át tápszerre 6 B é b i k K i c s i k augusztus

7 mondta el dr. Nádor Csaba neonatológus, a Neonatológiai Tanács titkára. Fontos már a várandósgondozás során megfelelő tanácsokkal ellátni a kismamákat felkzíteni őket a szoptatásra. A koraszülöttek különösen védelemre szorulnak Az újszülöttek alapvető védettsége a terhesség harmadik trimeszterében, illetve az anyatejes táplálás során alakul ki. A koraszülötteknek akik a harmadik trimesztert már a méhen kívül töltik még fontosabb az anyatej. Az anyatejjel táplált koraszülötteknek jobbak az életben maradási esélyei hosszú távon is egzségesebb életre számíthatnak. Ez annak köszönhető, hogy az anyatej összetétele igazodik a gyermek igényeihez, így ilyen esetekben például a fehérje- zsírtartalma magasabb lesz. Egy hazai orvosi felmér szerint a szület utáni első 14 napban legalább 50%-ban anyatejjel táplált koraszülötteknél 6-szor ritkábban fordult elő az ilyenkor gyakori, súlyos bélbetegség, a necrotizáló enterocolitis. Évente közel 8000 koraszülött gyermek születik Magyarországon. 100 élveszülre 8,6 koraszülött jut, ami meghaladja az OECD tagállamok 7,6-os átlagát az ötödik legrosszabb adat az OECD-ben. Az 5 év alatti gyermekek körében a koraszülöttséggel járó szövődmények számítanak a vezető haláloknak. Egy rendkívül széles kört érintő, komplex probléma kezelében nyújt segítséget a Koraszülöttekért Közhasznú Egyesület a családoknak. Azért is döntöttünk úgy, hogy csatlakozunk az Első 1000 nap programhoz, mert a kezdeményez a koraszülöttek életében az egyik legkritikusabb időszakra hívja fel a figyelmet, az egyik legfontosabb mozzanatban, az egzséges, kiegyensúlyozott táplálásban ad iránymutatást a szülőknek. A megfelelő vitamin- ásványianyag-bevitel mellett az érint, az anyai közelség szükségességére is szeretnénk felhívni a figyelmet: Egyesületünk egyik legfontosabb törekve, hogy az édesanyák koraszülött gyermekeik mellett maradhassanak, amelyre az országban egyelőre csak néhány intézmény biztosít lehetőséget mondta el Kulcsár Judit, a Koraszülöttekért Közhasznú Egyesület alelnöke. Forrás: Első 1000 nap program B é b i k augusztus K i c s i k 7

8 fókuszban a szoptatás világnapja Kev az anyatej?! Kedves Édesanyák! Az anyatej minden cseppje aranyat ér, ezért nagyon fontos, hogy azt a baba megkaphassa. A csecsemők mindegyike önálló személyiség, más a szopása, a súlygyarapodása az alvása. Szerencsére gyakran alaptalanok az édesanyák aggodalmai a szopott anyatej mennyiségével kapcsolatban. Összefoglalom azokat az ismereteket, megfigyeleket, amelyek alkalmazásával nagy biztonsággal megállapíthatja, hogy elegendő-e az anyatej mennyisége. Sajnos előfordul, hogy az aggodalmak jogosak a tejképződ nem felel meg a csecsemő igényeinek. Nyugodt lehet az édesanya, ha: Csecsemőjének naponta hat-nyolc pisis pelenkája van. A székletürítek száma rendkívül változó lehet, napi kettő-öt, vagy akár hetente csak kettő-három. Ezért ezt szoptatott csecsemőnél nem szükséges összefüggbe hozni az anyatej mennyiségével. A kisbaba átlagos súlygyarapodása az első 3-4 hónapban heti g közötti, a 4 6. hónapban g, a második félévben pedig g. Egyik héten többet, másik héten kevesebbet hízik a kicsi. A csecsemő élénk, aktív, bőrszíne rózsaszín, hossza növekszik, testén duci redőket, hurkákat látni. Jogosak az aggodalmak, ha: A tejképződ nem felel meg a csecsemő igényeinek. Fontos átgondolni, hogy mi az, ami a tejképződ csökkenét okozhatja. Abban az esetben, ha az anyuka cumisüvegből ad tápszert, gyümölcslevet vagy vizet az első hetekben csecsemőjének, akkor ő hosszabb idő múlva kíván szopni. Emiatt csökkenni fog a szoptatások száma. Minél többet ad pótlást, annál kevesebb tej képződik a mellben. A hozzátáplálás csökkenti a tejképződt! Módszerek a tej mennyiségének növelére: Bízzon abban, hogy szoptatni tud! Legyen türelmes! Kezdeményezze a szoptatást akkor, amikor a pici nyugodt, mert ilyenkor jobban szopik. A csecsemőt helyes pózban tegye mellre, hogy hatékonyan tudjon szopni. Fontos, hogy a kicsi az oldalán feküdjön, a fejecskéje a hasa is teljesen a mell felé forduljon, szája a mellbimbóval egy magasságban legyen. A babát megzavarhatja, ha cumisüvegből etetik. Fontos, hogy az első hetekben lehetőleg szoptatásbarát eszközzel (svéd itató, Spilly Spoon) adjanak pótlást azzal is csak akkor, ha okvetlen szükséges. Abban az esetben, ha pontosan, időponthoz igazítja a táplálást az is akadályozhatja a kereslet-kínálat elvének működét emiatt a tejképződt. Amikor a kicsi éhséget jelez, akkor szoptassa meg, nem amikor lejárt a 3-4 óra. 8 B é b i k K i c s i k augusztus

9 Ne szoptassa túl rövid ideig, mert akkor a csecsemő nem kap elegendő mennyiséget a kalóriadúsabb hátsó tejből. Rövid szoptatási idő esetén nem ürül ki a tej megfelelően emiatt annak mennyisége is csökkenni fog. A baba növekvő anyatejszükségletét úgy elégítheti ki, ha néhány napig gyakrabban szoptatja, mert így stimulálja a tejképződt. Mindkét mellből szoptasson, minél gyakrabban, lehetőleg éjjel is. Akkor, ha ez nem sikerül, fejje le a bennmaradó tej minden cseppjét. Fogadjon el ha van rá lehetősége segítséget ebben a kritikus időszakban, hogy kicsit pihenni tudjon. Használjon hatékony mellszívót, olyat, melynek stimuláló üzemmódja is van, segít beindítani a tejleadást. Azok az édesanyák, akiknek az átlagosnál kisebb, vagy nagyobb volt a mellük a nem várandós időszakban, azoknak különösen fontos, fókuszban a szoptatás világnapja hogy olyan mellszívót vásároljanak, amihez hozzá van csomagolva vagy külön tudnak hozzá venni kisebb, vagy nagyobb szívótölcsért. Nagyon fontos a megfelelő méretű szívótölcsér használata, mert ha túl kicsi a szívóharang annak bimbócsatornája, akkor sérülhet a bimbó. Amikor túl nagy a szívóharang, nem lesz megfelelő a tömít a bimbót is nagyon beszívhatja a bimbócsatornába. Próbáljanak meg kérni elfogadni segítséget, hogy tudjanak minél többet pihenni, mert így több tej termelődhet. Csetneki Julianna szülznő, szakértő A Lansinoh már 30 éve segíti a tartós szoptatást élvezi az anyák bizalmát! Segítik a szoptatást Lansinoh bimbókiemelő Gyengéden kiemeli a befelé forduló vagy lapos mellbimbót ezzel segíti a babát a ráharapásban, a hatékony szopásban. Két méretű tölcsérrel. Theragyöngy mellpárna A mellterápia egyedülálló eszköze. Mikrohullámú kzülékben is melegíthető, mélyhűtőbe is helyezhető. Melegítve felszabadítja az elzáródott tejcsatornát gyorsítja a tejleadást. Hűtve mellgyulladás esetén enyhíti a fájdalmat duzzanatot. Keresse országszerte a Lansinoh Szakboltokban babaáruházakban, bababoltokban gyógyszertárakban. B é b i k augusztus K i c s i k 9

10 fókuszban a szoptatás világnapja A sorsdöntő első 1000 nap Felnőttkorban akár elhízást allergiát okozhat, ha nem megfelelő mennyiségben minőségben jut fehérjéhez a kisbaba élete első 1000 napjában. Az anyatej az ideális táplálék a gyermek számára, ennek hiányában viszont a legalacsonyabb fehérjetartalmú tápszert érdemes választani. Jól ismert az a mondás az édesanyák körében, hogy hároméves korig lehet egy gyermeket igazán nevelni. Ez a kor azonban más tekintetben is határvonalnak számít. A fogantatástól számított 1000 napban alakul ki a bélflóra az immunrendszer, ekkor válik véglegessé a zsírsejtek száma ekkor fejlődnek legintenzívebben a kognitív területek azaz a gondolkodás, a nyelvi képességek az emlékezet. Ezért kiemelkedően fontos, hogy a kisgyermek tápláléka megfelelő összetételben mennyiségben tartalmazzon ásványi anyagokat, vitaminokat fehérjéket. Ez utóbbi, a legújabb kutatások szerint fontos szerepet játszik az elhízásra az allergiára való hajlam kialakulásában is. Fehérje: nem mindegy, hogy mennyi milyen A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag, amit a babáknak magukhoz kell venniük életük első napjaiban, nemcsak a növekedhez, de az egzséges fejlődhez is nélkülözhetetlen. A fehérje nagyban hozzájárul nemcsak a test, de az agy fejlődéhez is. Ebből épülnek a sejtek, szállítja többek között a vasat az oxigént, segíti az immunrendszeri reakciót, az emztt, felelős a jó anyagcseréért. A kisbabának élete első 1000 napjában fehérjére szüksége van. Az újabb kutatások azonban arra figyelmeztetnek, hogy nem mindegy, hogy a baba milyen mennyiségben minőségben jut fehérjéhez. A túlzott mennyiségű fehérjefogyasztás csecsemőkorban gyors növekedhez túlzott súlygyarapodáshoz vezet, ez pedig ez a kutatók legfontosabb megállapítása befolyásolja az örökletes tulajdonságaikat: hajlamossá teheti őket felnőttkorban is az elhízásra az allergiás megbetegedekre. Kimutatások szerint, Európában a gyermekkori elhízások közel harmada a korai, túlzott nem megfelelő minőségű fehérjebevitelre vezethető vissza. Ugyancsak ez állhat a kisgyermekkori allergiás bőrtünetek, az atópiás dermatitis hátterében, amelynek előfordulási aránya a gyerekek körében 15 20%-ra tehető. Magyarországon minden harmadik felnőtt minden ötödik gyerek elhízott vagy túlsúlyos, megtízszereződött az allergiások száma az elmúlt 15 évben. Dr. Molnár Dénes, a Pécsi Tudományegyetem Gyermekgyógyászati Klinikájának Igazgatója, a Magyar Gyermekorvosok Társaságának elnöke is rzt vett abban az európai kutatásban (IDEFICS = Identification and prevention of 10 B é b i k K i c s i k augusztus

11 Dietary and Lifestyle induced health Effects in Children and infants), amely azt vizsgálta, hogy milyen tényezők játszanak szerepet a gyerekek elhízásában. A kutatás az okok között a nem megfelelő, korai fehérjebevitelt is azonosította. Dr. Molnár Dénes szerint ez azt igazolja, hogy a túlsúlyért, elhízásért vagy akár az allergiáért a génjeink csak kisebb rzben felelősek, nagyobb mértékben a táplálkozásunk az életmódunk. A csecsemő ideális tápláléka az anyatej Az anyatejben található fehérje tartalmazza ideális arányban a tejsavó- a kazeinfehérjét. Kazeinből áll például a tehéntej 70%-a, míg az anyatej ebből a fehérjéből kevesebb mint harmadannyit tartalmaz. Azok a csecsemők, akik életük első hat hónapjában csak anyatejet kaptak, kisebb mértékben vannak kitéve az elhízás az allergia kockázatainak. Azok viszont, akik az anyatejnél jóval nagyobb fehérjetartalmú tápszert kaptak csecsemőkorukban, 6 éves korukra 2,5-szer nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak. Ha a szoptatás valamilyen okból nem megoldható, vagy ha a hozzátáplálás időszakában már nem elég az anyatej a gyermeknek, akkor mindenképpen olyan pótlást kell választanunk, amely az anyatejhez a leginkább hasonló fehérjét tartalmaz minőségben mennyiségben is. A legfrissebb kutatási eredmények, az Amerikai Élelmiszer- Gyógyszerbiztonsági Felügyelet (FDA), valamint szakmai szervezetek állásfoglalása szerint a hipoallergén, rzlegesen hidrolizált tejsavót az extenzíven hidrolizált kazeint tartalmazó tápszerek azok, amelyek ennek a követelménynek leginkább eleget tesznek, így csökkenthetik az elhízás az allergia kialakulásának kockázatát. Forrás: Nestlé Hungária Kft. B é b i k augusztus K i c s i k 11

12 Az örömteli szoptatás Álomszoptatás álomfehérneműk segítségével, hogy a kismama kizárólag a csecsemőjére tudjon koncentrálni. Nőgyógyászok, gyermekorvosok, szülznők védőnők mind azon fáradoznak, hogy információikkal segítsék a minél könnyebb örömtelibb szoptatást. A húsz éve a magyar piacon nagy befolyással rzt vevő Anita Hungaria Kft. pedig közvetlen segítséget ad a kismamáknak e speciális élethelyzetre a gyermekágyas, illetve a szoptatós időszakra kialakított ajánlott fehérneműválasztékával. Annak érdekében, hogy az anyatejtől duzzadó, elnehezedett emlő megtartsa formáját, megfelelő alátámasztást kapjon, szoptatós melltartóra van szükség. Az Anita szoptatós melltartók, megkönnyítik a szoptatást. Funkciójukban minden rzletükben egyedülállóan a szoptató anyák szükségleteinek megfelelően vannak kialakítva. A mellkosarak praktikus kapocs segítségével, egy kézzel nyithatók zárhatók. Ez nemcsak praktikus, hanem higiéniai szempontból is előnyös. A szoptatós melltartók beszerze csak a szül várható ideje előtt 2-3 héttel ajánlott, amikor már a mell pontos mérete kialakul. Sok kismama azonban korábban, már a hónapban meg akarja vásárolni. Ilyenkor javasoljuk, hogy egy számmal nagyobb kosárméretet válasszon, mert a szülig a mell nagysága még növekszik. Fontos Megfelelő méretű funkciójú kismama-fehérneműt válasszon, ne alakuljanak ki a mellen nyomáspontok, mindig a megfelelő funkciójú fehérneműt válassza a terhesélettani időszakhoz igazodva, mindig próbálja fel szánjon elegendő időt a próbára. Szaküzletünkben képzett tanácsadók állnak az ön rendelkezére. Anita Hungaria Kft Budapest, Kékgolyó u. 22. Tel.: (1) , 06-20/ anita.h@anita.net Szponzorált cikk 12 B é b i k K i c s i k augusztus

13

14 fókuszban a szoptatás világnapja Szoptatási termékkörkép Miután a baba megszületik nagyon fontos, hogy kialakítsunk egy napirendet, amihez tartjuk magunkat. Ez a babának is fontos, az anyukának is, hogy megfelelő időközönként történjen a szoptatás. Baba-mama párnák Még a baba megszülete előtt érdemes egy kis sarkot berendezni a baba szobájában, vagy akár a sajátotokban is, amit kifejezetten etetre használtok, ugyanis a legnagyobb intimitásban összhangban kell hogy teljenek ezek a percek a babával. Érdemes beszereznetek egy szoptatós fotelt, amiben kényelmesen tudtok elhelyezkedni, hiszen az első időkben napotok nagy rzét itt fogjátok tölteni. A maximális kényelemért a fotel elé tegyetek egy lábtartót is, így sokkal kényelmesebben tudtok elhelyezkedni. Már a terhesség ideje alatt ruházzatok be egy szuper baba-mama párnára, higgyétek el, nem fogjátok megbánni, életetek egyik legjobb vétele lesz. Ahogy napról napra egyre nő a pocakotok, egyre kényelmetlenebb lesz az alvás a pihen is. Ezzel a praktikus párnával könnyen alá tudjátok támasztani a hasatokat, illetve kiváló támasztékként szolgál a lábaitoknak is. Az eredeti funkcióját ezek a szoptatós párnák a szül után látják el, amikor már etetitek a csöppséget. Könnyen magatok köré tudjátok helyezni, kiválóan tehermentesíti a hátatokat, a gerinceteket szoptatás közben. Ha egy igazán megbízható sokféleképpen használható párnát kerestek, akkor a Nuvita- Fotók: Babaszafari

15 fókuszban a szoptatás világnapja Feedfriend vagy a Dreamwizard baba-mama párnáját ajánlanám nektek. A Dreamwizard egy igazi multifunkciós darab, már a terhesség ideje alatt kiválóan használható alvásra, vagy az elvizesedett lábak felpolcolására. A baba születe után a szoptatás során is nagy segítség. Nem utolsósorban kényelmes fzket lehet belőle kialakítani a babának. 180 cm hosszának köszönhetően a magasabb anyukáknak is kényelmes megoldást nyújt. A Feedfriend párna méretben kicsit kisebb, de anyagában szintén antiallergén, mikrogyöngyökkel töltött. A gyöngyök mindenféle testformához tökéletesen idomulnak, így 100%-os kényelmet nyújtanak. Mellszívók egyéb kiegzítők Az új kor vívmányai közül talán az egyik leghasznosabb eszközök közé az elektromos mellszívók tartoznak. Nagyban megkönnyítik az anyukák dolgát, meggyorsítják a tejfej folyamatát is. Eleinte a babák nem esznek annyi tejet, mint amennyit az anyai mell termel. A mellben maradt tej viszont súlyos gyulladáshoz tejlázhoz vezethet, ezért mindenképpen le kell fejni. Ideális esetben akár 1,5 évig is szoptatni fog- B é b i k augusztus K i c s i k 15

16 fókuszban a szoptatás világnapja játok a babát, így addig a mellszívó is hűséges társatok lesz. A Nuvita elektromos mellszívóját úgy alkották meg, hogy két fázisban szívjon. Az első fázis serkenti a tejüríti reflexet, stimulálja a mellett, így nem kell fej előtt masszírozgatni a melleteket, hogy a tejelválasztódás megtörténjen. A második szakasz pedig szimulálja a lassabb a mélyebb szívást. Használata nagyon egyszerű, az irányító egységen lehet állítani a lassabb a mélyebb szakaszok tempóját, így mindenki ki tudja választani a számára legjobban megfelelőt leghatékonyabbat. Ha inkább kézi mellszívót szeretnétek, akkor is mindenképpen olyat keressetek, aminek állítható a szíváserőssége, hiszen mindenkinek más erősség a megfelelő. Ha nagyon sok tejetek van, akkor viszont mi mindenképpen elektromosat ajánlunk, mert egy idő után nagyon elfáradhat a csuklótok. Az anyatej a legnagyobb érték a világon, akár egy cseppje is aranyat érhet. Az első időkben, kb. 4 6 hónapos korig ez az a táplálék, amiben minden fontos nélkülözhetetlen tápanyag benne van, ezért is nagyon fontos a megfelelő tárolása. A megmaradt, lefejt anyatejet sterilen szabad csak tárolni a következőknek megfelelően: szobahőmérsékleten, 25 C felett kb. 4 8 óráig lehet, hűtőben 0 4 C között akár 8 napig is eláll, fagyasztóban tárolva 18 C körül akár 6 12 hónapig is tárolható. A lefejt tejet anyatejgyűjtő zacskókban vagy dobozokban célszerű tárolni. Mindkét esetben fel tudjátok dátumozni a tárolót, hogy tudjátok mikori fej található benne. Az anyatejtároló zacskók előresterilizáltak, így a fej után rögtön lehet beletenni a tejet. Nagyon praktikus hely szempontjából ez a megoldás, hiszen kisebb helyet foglalnak el, mint a dobozok. A zacskó eleje mércézett, így a mennyiséget is könnyen nyomon tudjátok követni. Az anyatejtároló dobozok kicsit nagyobbak, viszont többféleképpen felhasználhatók, hiszen a hozzátáplálás során, akár főzeléket, vagy gyümölcsöt is tárolhattok benne. Ha már megvan a baj Nincs fájdalmasabb dolog egy gyulladt mellnél, de erre is van megoldás. A NuvitaThermo gyöngypárnáját hidegen melegen is lehet használni. Ha lefagyasztjátok, akkor a mellre helyezve csillapítja a gyulladást. Ha pedig mikróban felmelegítitek, akkor serkenti a tejelválasztódást, könnyebben fogjátok tudni lefejni a tejet. Utazáshoz Ha útra keltek nyaralni vagy kirándulni, még anyatejjel tápláljátok a babát, akkor érdemes még otthon lefejni egy adagot, hiszen útközben nem biztos, hogy találtok olyan helyet, ami alkalmas lehet a szoptatásra. Mivel az anyatejet szigorúan tilos mikrózni, mert az értékes tápanyagok elvesznek belőle, ezért javaslom, hogy vigyetek magatokkal egy ételmelegítőt. Számtalanféle kapható már napjainkban, érdemes olyat választani, amit nemcsak otthon, vagy hálózatról tudtok használni, hanem utazás során az autóban is. Ilyenkor többnyire az autó szivargyújtójára tudjátok csatlakoztatni, pár perc alatt már lehet is etetni a babát. Ha hidegre fordul az idő, praktikus eszközök a termoszok, melyek melegen tartják a benne lévő anyatejet. Vannak olyan változatok, amelyeket a babakocsira fel is tudtok csatolni, így séta közben sem zavarnak. Keressetek minket szívesen segítünk! Legyen szép nyaratok! Török Margit a Babaszafari Bababolt szakértője Szponzorált cikk 16 B é b i k K i c s i k augusztus

17 fókuszban a szoptatás világnapja SZOPTATÓS PÁRNÁK 15% KEDVEZMÉNNYEL! Az akció érvényességi ideje: szeptember 30. Üzletünk címe: Budapest XIII. kerület, Váci út 95. A kuponok más akciókkal össze nem vonhatóak, de kedvezményes árú termékekre felhasználhatóak! Egy vásárláshoz csak egy kupon használható fel. B é b i k augusztus K i c s i k 17

18 babaápolás A magzatmázas újszülött első fürdete Az újszülöttek első fürdetét a kórházakban végzik. Sok esetben a szül körüli események sűrűjében az anyuka nem is látja vagy tudja azt, mikor hogyan történik a pár perc alatt lezajló fürdet. Napjainkban azonban a szülő nő dönti szabadságának a növekedével adódhat olyan helyzet, hogy az anyának kell megmondania, hogy mikor, ki, hol hogyan fürdesse meg az újszülött gyermekét. A döntnél a következő szempontokat, ajánlásokat lehet figyelembe venni. Mi fedi a megszületett újszülött bőrét? Az újszülötteket kisebb-nagyobb területeken, összefüggően vagy foltokban fedő kenőcsös magzatmáz (vernix caseosa) rzben a magzati faggyúmirigyek működének a terméke. A vernix caseosa a terhesség utolsó trimeszterében, hormonális szabályozás eredményeként rakódik a magzatok bőrére. A faggyús, viaszos jellegű váladék mellett a bőr legfelső, lehámló rétegének a sejtjeit is tartalmazza a sajátos máz, illetve magzati pihék (lanugó) is találhatók benne. A magzatmáz összetételét elemezve megállapítható, hogy mintegy 80%-a víz, emellett lipideket, koleszterint, viaszokat fehérjéket is tartalmaz. Mi a szerepe? A zsíros jellegű magzatmáz a magzatok bőrének a vízben való felázásától is véd, ideális körülményeket teremt ahhoz, hogy a bőr általa takart legfelső rétege azon az éri folyamaton áteshessen, ami a megszülett követő adaptációhoz szükséges. Az újszülöttenként változó összetételű magzatmáz bizonyos védő funkciót is ellát; megakadályozza a jelentős, bőrön keresztüli vízvesztt, valamint rzt vesz a szervezet hőszabályozásában immunrendszeri védvonalat képez. Azoknál az újszülötteknél, akikről a magzatmázat nem mossák le azonnal, alacsonyabb bőr-ph-értékek mérhetők, mint a megszület után egyből eltávolított magzatmázú gyermekeknél. Ez arra enged következtetni, hogy a vernix caseosa szerepet játszik a bőr védő savas köpenyének a kialakításában. Eltávolítani, de mikor? Bár a magzatmáz jelenléte sok szempontból előnyös, mégis a mindennapi gyakorlatnak megfelelően a megszülett követően főként a fej, az arc a nyak területéről eltávolítják. Elegendő mindezt megtenni egy laza törlsel. A megszülett követően az újszülöttről a sajátos összetételű magzatmáz mellett a vért, az esetlegesen jelenlévő mekóniumot is el kell távolítani. A szakmai vélemény azonban meglehetősen megosztott azt illetően, hogy mikor kell megtörténnie az első fürdetnek. Általában egy rutinszerű fürdet nem jelent veszélyt az újszülöttre nézve, az Egzségügyi Világszervezet (WHO) mégis azt javasolja, hogy a megszülett követően legalább hat óra múlva 18 B é b i k K i c s i k augusztus

19 babaápolás következzen csak az első fürdet. A fürdetsel való legalább hatórás várakozási idő a magzatmáz védő funkciójának a minél további fenntartását is elősegíti. További érv, hogy korai fürdetnél jelentősebb a veszélye a hipotermiának, azaz a fürd alatti vagy azt követő kihűlnek. Számos tanulmány foglalkozott azzal, hogy a születt követően több-kevesebb idő elteltével végzett fürdet mekkora hipotermia-kockázattal jár. Megállapították, hogy a születt követően egy óra elteltével, illetve négy-hat óra elmúltával végzett fürdetek esetén az újszülöttek testhőmérsékletében nem volt statisztikailag jelentős különbség. Néhány szakember úgy érvel, hogy az újszülött testhőmérsékletének a stabilizálódását kell megvárni, akkor elvégezni a fürdett, ahelyett, hogy a szült követően eltelt órák számát vennék alapul. Az újszülöttek első fürdénél fellépő hőveszteség nem az ügyetlen fürdető kezeknek tudható be, hanem az újszülött babák nem kielégítő hőszabályozásának. Egy 111 újszülött bevonásával végzett klinikai vizsgálat ugyanis bebizonyította, hogy az újszülötteknél a fürdető személyétől függetlenül fellép(het) jelentősebb hőveszt. Milyen legyen a fürdet? A fürdetnek rövidnek kell lenni, maximum öt perc. A fürdett a nedves szivaccsal vagy ronggyal való letörlt összehasonlítva, a fürdet előnyösebb. A szivaccsal, fürdetőkesztyűvel kivitelezett nedves törl általában jelentősebb hőveszteséget okoz az újszülöttnél, továbbá a bőr dörzsöle révén a bőr hidratációja is kedvezőtlenül változik meg. Az első fürdetővíz ideális hőmérséklete 37,0 37,5 C közötti. Utána gyorsan meg kell szárítani az újszülöttet, meleg, száraz törölközőbe kell csavarni. Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerz Kíméletes tisztító hatás Kőolajszármazékoktól színezékektől mentes összetétel Puha, egzséges bababőr 0% PARABÉN 0% SZILIKON OLAJ 0% SLS/SLES Keresse az üzletekben patikákban! B é b i k augusztus K i c s i k 19

20 nap mint nap A felhőtlen táborozás titka Még előttünk áll az augusztus ezzel együtt a táborozás lehetősége. Vannak gyerekek, akik ezt fenyegetőnek tartják. De miért? Abból érdemes kiindulni, hogy a gyerek számára minden új helyzet, legyen az iskolakezd vagy egy ismeretlen, váratlan szituáció, fokozott feszültséggel jár. Ez így van rendjén, hiszen mi felnőttek is hasonlóképpen érzünk, amikor munkahelyet váltunk vagy egy ismeretlen emberrel megismerkedünk. A probléma akkor kezdődik, ha a gyermek nem tudja oldani a belső rossz érzeit mindez kihat a mindennapokra. Egy idő után a fokozott tehetetlenségérz bizonytalanság hatására a gyerekben szorongás fog kialakulni. A szülő feladata, hogy ezt felismerje kezelje. Pszichológiai értelemben a táborozás önmagában nem félelmetes, de mégis minden gyerek így éli meg. Nem véletlenül mondom, hogy minden gyermek, még az is meg tud torpanni, aki látszólag bátor, nagyszájú, öntudatos. Amikor a gyermek kilép otthonról, eltávolodik napokra az anyától, ez minden gyermekben szorongató fantáziákat tud felerősíteni. Egy táborozás általában egyhetes távollétet jelent, s ez nem más, mint szeparáció, azaz eltávolodás. Szélsőséges értelemben elhagyás érzete jelenhet meg. A gyermek biztonságérzetén múlik, hogy a fent említett szeparáció milyen mértékű félelmet vagy szorongást fog kiváltani. Az anya-gyerek kapcsolat minősége dönti el, hogy a táborban a gyermek milyen érzelmi reakciót fog mutatni. Tehát nem önmagában a táborozás félelmetes, hanem az anyától való elszakadás, aki ha nincs jelen, bizonytalanná tud válni a gyerek. Minél erősebb az anya-gyerek kapcsolat, annál jobban megéli a gyermek a biztonságot, így képes lesz adaptív módon, a helyzetnek megfelelően reagálni az új helyzetre a táborban is. Hány éves kortól menjen a gyermek táborozni? Ez korspecifikus személyiségfüggő. Mindezt kiegzítem azzal, hogy a gyermek alapvető igénye 7-8 éves korban, hogy a társai felé forduljon, ezzel együtt megélje a spontán 20 B é b i k K i c s i k augusztus