Alapdiéta 09.28 Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta Energia: 266,6kcal Zsír: 7g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 695,46kcal Zsír: 21,03g,2 Fehérje: 19,29g Szénh.: 103,86g Só: 2,8g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót Energia: 368,2kcal Zsír: 13,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,4g Szénh.: 52g Só: 1,74g Energia: 679,36kcal Zsír: 16,12g Cukor: 10,64g Fehérje: 21,19g Szénh.: 109,57g Só: 2,02g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 09.30 Csontleves Sült pulyka Zöldborsófõzelék Sárgarépa uzsi Energia: 297,5kcal Zsír: 11,6g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 606,64kcal Zsír: 16,75g,2 Fehérje: 29,63g Szénh.: 84,56g Só: 2,52g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.01 Paradicsom leves Bugaci sertés szelet Petrezselymes burgonya Molnárka allerg.mentes Energia: 267,6kcal Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 688,28kcal Zsír: 22,9g Fehérje: 22,28g Szénh.: 91,06g Só: 3,07g Energia: 235,8kcal Zsír: 4g Szénh.: 41,6g Só: 0,1g 10.02 Kefír Milliócska leves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Tökfõzelék tejfölös Energia: 264,1kcal Zsír: 7,5g,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 38g Energia: 590,09kcal Zsír: 21,39g Cukor: 3,64g,2 Fehérje: 16,51g Szénh.: 78,22g Só: 2,27g
Alapdiéta 10.05 Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Túrós tészta Energia: 266,6kcal Zsír: 7g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 572,45kcal Zsír: 14,51g,2 Fehérje: 21g Szénh.: 88,39g Só: 2,27g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g 10.06 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Zöldborsófõzelék Energia: 368,2kcal Zsír: 13,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,4g Szénh.: 52g Só: 1,74g Energia: 662,82kcal Zsír: 20,31g,2 Fehérje: 25,79g Szénh.: 92,06g Só: 2,02g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 10.07 Meggyleves Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta- sárgarépasaláta Sárgarépa uzsi Energia: 297,5kcal Zsír: 11,6g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 558,21kcal Zsír: 7,57g,2 Fehérje: 21,13g Szénh.: 93,83g Só: 2,62g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.08 Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás Körte Molnárka allerg.mentes Energia: 267,6kcal Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 539,15kcal Zsír: 14,73g Cukor: 10,64g,2 Fehérje: 18,68g Szénh.: 79,29g Só: 2,52g Energia: 235,8kcal Zsír: 4g Szénh.: 41,6g Só: 0,1g 10.09 Kefír Paradicsom leves Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 786,51kcal Zsír: 21,99g Fehérje: 27,02g Szénh.: 117,62g Só: 3,07g
Alapdiéta 10.12 Molnárka allerg.mentes Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g Energia: 627,8kcal Zsír: 17,33g Cukor: 5,64g,6 Fehérje: 16,79g Szénh.: 97,5g Só: 2,77g Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g 10.13 Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Energia: 272,1kcal Cukor: 12,75g Szénh.: 45,8g Energia: 632,89kcal Zsír: 15,55g Cukor: 18,64g Fehérje: 18,8g Szénh.: 98,98g Só: 3,37g Energia: 222,36kcal Zsír: 8,92g Fehérje: 5,6g Szénh.: 31,68g 10.14 Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborka saláta Joghurt Energia: 239,1kcal Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 561,52kcal Zsír: 10,86g Cukor: 5,64g,5 Fehérje: 19,22g Szénh.: 94,01g Só: 2,27g Energia: 255,76kcal Zsír: 8,52g,2 Fehérje: 7,1g Szénh.: 35,58g 10.15 Burgonyaleves Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 233,62kcal Cukor: 14,55g,3,13 Szénh.: 37,78g Energia: 703,57kcal Zsír: 18,33g,2,5,9 Fehérje: 26,11g Szénh.: 103,32g Só: 3,02g 10.16 rostoslé dob. Kertész leves tojás mentes Magyaros pulykaapró Zöldbabfõzelék Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 257,4kcal Zsír: 3,8g Cukor: 12,57g Fehérje: 7,8g Szénh.: 50,8g Energia: 499,65kcal Zsír: 16,46g Cukor: 2,64g,2,5 Fehérje: 21,32g Szénh.: 65,29g Só: 2,77g Energia: 181,2kcal Zsír: 2,5g,9 Fehérje: 7,1g Szénh.: 32,9g Só: 0,39g
Alapdiéta 10.19 Joghurt Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 277,6kcal Zsír: 9g,2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 39,5g Energia: 560,91kcal Zsír: 11,95g Fehérje: 16,15g Szénh.: 92,56g Só: 2,77g Energia: 179,4kcal 10.20 Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Energia: 267,6kcal Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 553,99kcal Zsír: 15,96g Fehérje: 24,43g Szénh.: 76,73g Só: 3,07g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 10.21 Õszibarack Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 287,5kcal Zsír: 3g Szénh.: 57,8g Energia: 578,3kcal Zsír: 18,27g Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 3,27g Energia: 200,6kcal Szénh.: 27g 10.22 leves Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 235,82kcal Cukor: 14,37g,3,13 Szénh.: 36,78g Energia: 487,89kcal Zsír: 8,9g Cukor: 10,64g,2 Fehérje: 18,45g Szénh.: 77,24g Só: 1,27g 10.23 Poharas tej Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Molnárka allerg.mentes Energia: 266,6kcal Zsír: 7g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 618,13kcal Zsír: 16,08g Cukor: 6,64g Fehérje: 18,49g Szénh.: 97,39g Só: 2,13g Energia: 240kcal Zsír: 4g Fehérje: 5g Szénh.: 44,8g Só: 0,1g
Alapdiéta 10.26 Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 223,1kcal Zsír: 3,8g Cukor: 15,57g Fehérje: 7,8g Szénh.: 37,8g Energia: 774,82kcal Zsír: 18,06g Cukor: 3,64g,2 Fehérje: 34,08g Szénh.: 116,62g Só: 2,27g Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g 10.27 Molnárka allerg.mentes Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 328kcal Zsír: 8g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 54,8g Só: 0,1g Energia: 585,67kcal Zsír: 12,51g Cukor: 5,64g Fehérje: 24,02g Szénh.: 90,96g Só: 3,02g 10.28 Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék tejes Energia: 287,96kcal Zsír: 2,52g Cukor: 12,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Energia: 642,66kcal Zsír: 18,09g,2 Fehérje: 23,59g Szénh.: 88,56g Só: 3,77g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g 10.29 Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Energia: 266,6kcal Zsír: 7g,2 Fehérje: 11g Szénh.: 42g Energia: 596kcal Zsír: 12,59g,9 Fehérje: 23,29g Szénh.: 93,13g Só: 3,27g Energia: 178,1kcal Cukor: 0,75g Szénh.: 23,8g 10.30 rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Energia: 273,4kcal Cukor: 12,57g Szénh.: 50,8g Energia: 555,61kcal Zsír: 18,57g Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Só: 2,52g Energia: 205,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g
mentes 09.28 Rizstej Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta tejm. Paradicsomos harcsapástétom Energia: 365,1kcal Zsír: 33g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Energia: 617,9kcal Zsír: 13,53g Fehérje: 17,85g Szénh.: 102,22g Só: 2,77g Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót Energia: 381,3kcal Zsír: 15,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,4g Szénh.: 52g Só: 1,74g Energia: 679,36kcal Zsír: 16,12g Cukor: 10,64g Fehérje: 21,19g Szénh.: 109,57g Só: 2,02g Energia: 207,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 09.30 Csontleves Sült pulyka Zöldborsófõzelék tejmentes Sárgarépa uzsi Energia: 310,6kcal Zsír: 13,6g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 589,04kcal Zsír: 15,95g Fehérje: 28,43g Szénh.: 82,56g Só: 2,52g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.01 Paradicsom leves Bugaci sertés szelet Petrezselymes burgonya Molnárka allerg.mentes Energia: 280,7kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 688,28kcal Zsír: 22,9g Fehérje: 22,28g Szénh.: 91,06g Só: 3,07g Energia: 248,9kcal Zsír: 6g Szénh.: 41,6g Só: 0,1g 10.02 Milliócska leves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Tökfõzelék tejmentes Energia: 299,4kcal Zsír: 9g Fehérje: 8g Szénh.: 47g Energia: 581,57kcal Zsír: 20,67g Cukor: 3,64g Fehérje: 16,27g Szénh.: 77,98g Só: 2,27g
mentes 10.05 Rizstej Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Káposztás kocka tojás mentes Paradicsomos harcsapástétom Energia: 365,1kcal Zsír: 33g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Energia: 554,52kcal Zsír: 12,13g Cukor: 2,64g Fehérje: 14,83g Szénh.: 94,68g Só: 1,27g Energia: 130,4kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 23,1g 10.06 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Zöldborsófõzelék tejmentes Energia: 381,3kcal Zsír: 15,2g Cukor: 12,57g Fehérje: 10,4g Szénh.: 52g Só: 1,74g Energia: 645,22kcal Zsír: 19,51g Fehérje: 24,59g Szénh.: 90,06g Só: 2,02g Energia: 207,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 10.07 Meggyleves Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré natur Káposzta- sárgarépasaláta Sárgarépa uzsi Energia: 310,6kcal Zsír: 13,6g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 560,97kcal Zsír: 6,73g Fehérje: 20,55g Szénh.: 95,85g Só: 2,62g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.08 Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás tej mentes Körte Molnárka allerg.mentes Energia: 280,7kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 532,05kcal Zsír: 14,13g Cukor: 10,64g Fehérje: 18,48g Szénh.: 79,09g Só: 2,52g Energia: 248,9kcal Zsír: 6g Szénh.: 41,6g Só: 0,1g 10.09 Paradicsom leves Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 252,2kcal Zsír: 8,4g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 786,51kcal Zsír: 21,99g Fehérje: 27,02g Szénh.: 117,62g Só: 3,07g
mentes 10.12 Rizstej Molnárka allerg.mentes Palócz leves tej és cukor mentes Diós metélt Energia: 373,1kcal Zsír: 34g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Só: 0,1g Energia: 627,8kcal Zsír: 17,33g Cukor: 5,64g,6 Fehérje: 16,79g Szénh.: 97,5g Só: 2,77g Energia: 250,9kcal Zsír: 13,6g 10.13 Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás Fõtt burgonya fél adag Energia: 285,2kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Szénh.: 45,8g Energia: 632,89kcal Zsír: 15,55g Cukor: 18,64g Fehérje: 18,8g Szénh.: 98,98g Só: 3,37g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g 10.14 Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborka saláta Õszibarack Energia: 252,2kcal Zsír: 8,4g Cukor: 15,57g Szénh.: 37,8g Energia: 561,52kcal Zsír: 10,86g Cukor: 5,64g,5 Fehérje: 19,22g Szénh.: 94,01g Só: 2,27g Energia: 219,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 38,88g 10.15 Burgonyaleves tej és cukor mentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 246,72kcal Zsír: 8,2g Cukor: 14,55g,3,13 Szénh.: 37,78g Energia: 698,32kcal Zsír: 17,94g,5,9 Fehérje: 25,96g Szénh.: 102,99g Só: 3,02g 10.16 rostoslé dob. Kertész leves tojás mentes Magyaros pulykaapró Zöldbabfõzelék tejmentes Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 317,7kcal Cukor: 12g Fehérje: 9,6g Szénh.: 60g Energia: 493,97kcal Zsír: 15,98g Cukor: 2,64g,5 Fehérje: 21,16g Szénh.: 65,13g Só: 2,77g Energia: 134kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 23,7g Só: 0,33g
mentes 10.19 Csirkemellsonka Fincsik Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 269,32kcal Zsír: 6g Cukor: 13,8g,2,3,4,13 Fehérje: 8g Szénh.: 46,18g Só: 1g Energia: 560,91kcal Zsír: 11,95g Fehérje: 16,15g Szénh.: 92,56g Só: 2,77g Energia: 192,5kcal Zsír: 8,4g 10.20 Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõzelék Mini méz Energia: 280,7kcal Zsír: 8,2g Cukor: 12,75g Fehérje: 5,2g Szénh.: 45,2g Energia: 553,99kcal Zsír: 15,96g Fehérje: 24,43g Szénh.: 76,73g Só: 3,07g Energia: 271,86kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 52,68g 10.21 Rizstej Õszibarack Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 360,9kcal Zsír: 33g Fehérje: 16,2g Szénh.: 66,8g Energia: 578,3kcal Zsír: 18,27g Fehérje: 18,24g Szénh.: 82,52g Só: 3,27g Energia: 200,6kcal Szénh.: 27g 10.22 leves tejmentes Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 248,92kcal Zsír: 8,4g Cukor: 14,37g,3,13 Szénh.: 36,78g Energia: 485,05kcal Zsír: 8,66g Cukor: 10,64g Fehérje: 18,37g Szénh.: 77,16g Só: 1,27g 10.23 Zöldfûszeres harcsapástétom Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni Molnárka allerg.mentes Energia: 190,1kcal Zsír: 1,9g Cukor: 15,57g,9 Fehérje: 5g Szénh.: 38,1g Só: 0,33g Energia: 618,13kcal Zsír: 16,08g Cukor: 6,64g Fehérje: 18,49g Szénh.: 97,39g Só: 2,13g Energia: 253,1kcal Zsír: 6g Fehérje: 5g Szénh.: 44,8g Só: 0,1g
mentes 10.26 Mini méz Lencsegulyás leves tejmentes Káposztás kocka tojás mentes Energia: 269kcal Zsír: 4,4g Cukor: 15,57g Fehérje: 3,2g Szénh.: 54g Energia: 730,55kcal Zsír: 13,95g Cukor: 4,64g Fehérje: 28,54g Szénh.: 119,46g Só: 1,27g Energia: 250,9kcal Zsír: 13,6g 10.27 Rizstej Molnárka allerg.mentes Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 373,1kcal Zsír: 34g Fehérje: 15g Szénh.: 68,8g Só: 0,1g Energia: 585,67kcal Zsír: 12,51g Cukor: 5,64g Fehérje: 24,02g Szénh.: 90,96g Só: 3,02g 10.28 Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék Energia: 301,06kcal Zsír: 4,52g Cukor: 12,7g Fehérje: 2,6g Szénh.: 58,48g Energia: 629,46kcal Zsír: 17,49g Fehérje: 22,69g Szénh.: 87,06g Só: 3,27g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g 10.29 Csirkemellsonka Fincsik Rizstej Lebbencs leves Citromos halragu Kagyló tészta Energia: 332,9kcal Zsír: 34g,2,4 Fehérje: 18g Szénh.: 56,2g Só: 1g Energia: 596kcal Zsír: 12,59g,9 Fehérje: 23,29g Szénh.: 93,13g Só: 3,27g Energia: 191,2kcal Zsír: 8,2g Cukor: 0,75g Szénh.: 23,8g 10.30 rostoslé dob. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt pogácsa burgonyás Kelkáposztafõzelék Energia: 286,5kcal Zsír: 8,4g Cukor: 12,57g Szénh.: 50,8g Energia: 555,61kcal Zsír: 18,57g Fehérje: 18,91g Szénh.: 72g Só: 2,52g Energia: 219,06kcal Zsír: 4,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g
Lisztmentes 09.28 Feminikenyér medvehagymás Frankfurti leves liszt mentes Brokkolis rakott tészta Paradicsomos harcsapástétom Energia: 268,71kcal Zsír: 10,97g 2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 31,2g Energia: 738,18kcal Zsír: 26,47g 2 Fehérje: 19,17g Szénh.: 99,17g Só: 3,03g Energia: 179,71kcal Zsír: 6,47g 9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 21,5g Só: 0,56g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Gombaleves liszt mentes Tarhonyás sertéshús lisztmentes Meggykompót Femini zsemle 50 g Energia: 417,51kcal Zsír: 17,77g Cukor: 12g Fehérje: 10,7g Szénh.: 50,4g Só: 2g Energia: 622,63kcal Zsír: 19,17g Cukor: 10g Fehérje: 20,28g Szénh.: 85,79g Só: 2,25g Energia: 217,91kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 3,5g Szénh.: 29,6g 09.30 Csontleves lisztmentes Sült pulyka Zöldborsófõzelék liszt mentes tejmentes Sárgarépa uzsi Energia: 346,81kcal Zsír: 16,17g Fehérje: 8,5g Szénh.: 36,2g Só: 1,16g Energia: 616,03kcal Zsír: 20,42g Fehérje: 28,22g Szénh.: 76,18g Só: 2,75g Energia: 258,31kcal Zsír: 13,37g Fehérje: 6,8g Szénh.: 27,2g Só: 0,95g 10.01 Paradicsom leves lisztmentes Bugaci sertés szelet liszt mentes Petrezselymes burgonya Femini kukoricás-medvehagym.kenyér Energia: 279,33kcal Zsír: 10,77g Cukor: 13,98g 3,13 Szénh.: 35,58g Só: 0,92g Energia: 700,31kcal Zsír: 24,7g Fehérje: 22,18g Szénh.: 86,71g Só: 3,3g Energia: 230,03kcal Zsír: 7,21g Fehérje: 4,58g Szénh.: 31,52g 10.02 Kefír Femini zsemle 50 g Milliócska leves tej és cukor mentes Vagdalt pog. lisztmentes Tökfõzelék tejfölös liszt mentes Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g 2 Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Energia: 553,48kcal Zsír: 21,32g Cukor: 3g 2 Fehérje: 16,51g Szénh.: 66,55g Só: 2,5g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 1g
Lisztmentes 10.05 Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Káposztás kocka liszt mentes Energia: 268,71kcal Zsír: 10,97g 2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 31,2g Energia: 590,23kcal Zsír: 16,65g Cukor: 2g Fehérje: 14,73g Szénh.: 90,23g Só: 3g Energia: 212,71kcal Zsír: 8,37g Fehérje: 8,1g Szénh.: 21,2g 10.06 Fõtt baromfi virsli diéta rostoslé dob. Zöldségleves lisztmentes Vagdalt pog. lisztmentes Zöldborsófõzelék lisztmentes tejes Femini zsemle 50 g Energia: 417,51kcal Zsír: 17,77g Cukor: 12g Fehérje: 10,7g Szénh.: 50,4g Só: 2g Energia: 655,88kcal Zsír: 20,22g 2 Fehérje: 25,64g Szénh.: 87,14g Só: 2,25g Energia: 217,91kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 3,5g Szénh.: 29,6g 10.07 Meggyleves liszt mentes tej mentes Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta- sárgarépasaláta Sárgarépa uzsi Energia: 346,81kcal Zsír: 16,17g Fehérje: 8,5g Szénh.: 36,2g Só: 1,16g Energia: 589,64kcal Zsír: 11,84g 2 Fehérje: 20,93g Szénh.: 88,98g Só: 2,85g Energia: 258,31kcal Zsír: 13,37g Fehérje: 6,8g Szénh.: 27,2g Só: 0,95g 10.08 Feminikenyér medvehagymás Hamisgulyás leves liszt mentes Sült pulyka mártás liszt mentes tej mentes Körte Femini kukoricás zsemle Energia: 279,34kcal Zsír: 10,77g Cukor: 13,98g 3,13 Szénh.: 35,58g Só: 0,92g Energia: 571,71kcal Zsír: 18,66g Cukor: 10g Fehérje: 18,46g Szénh.: 75,51g Só: 2,75g Energia: 230,03kcal Zsír: 7,21g Fehérje: 4,58g Szénh.: 31,52g 10.09 Kefír Femini zsemle 50 g Paradicsom leves lisztmentes Citromos sertés szelet liszt mentes Kukoricás rizs Energia: 266,21kcal Zsír: 11,47g 2 Fehérje: 8g Szénh.: 27,2g Energia: 803,58kcal Zsír: 23,8g Fehérje: 27,04g Szénh.: 114,39g Só: 3,3g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 1g
Lisztmentes 10.12 Palócz leves liszt mentes tej mentes Diósmetélt lisztmentes Energia: 322,11kcal Zsír: 10,97g 2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 44g Energia: 690,1kcal Zsír: 22,71g Cukor: 5g 6 Fehérje: 17,05g Szénh.: 96,62g Só: 3g Energia: 287,11kcal Zsír: 16,17g Fehérje: 8,5g Szénh.: 21,2g Só: 1,16g 10.13 Karfiol leves liszt mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás liszt mentes Fõtt burgonya fél adag Femini kukoricás-medvehagym.kenyér Energia: 321,41kcal Zsír: 10,77g Cukor: 12,18g Fehérje: 5,8g Szénh.: 44,2g Só: 0,92g Energia: 677,22kcal Zsír: 20,09g Cukor: 18g Fehérje: 18,86g Szénh.: 96,42g Só: 3,6g Energia: 246,43kcal Zsír: 13,61g Fehérje: 6,38g Szénh.: 25,52g Só: 0,95g 10.14 Zellerleves liszt mentes Tarhonyás csirke liszt mentes combfilé Káposzta uborka saláta Joghurt Femini zsemle 50 g Energia: 288,41kcal Zsír: 10,97g Szénh.: 36,2g Energia: 600,69kcal Zsír: 15,4g Cukor: 5g 5 Fehérje: 19,16g Szénh.: 90,33g Só: 2,75g Energia: 279,71kcal Zsír: 12,97g 2 Fehérje: 8g Szénh.: 28,7g 10.15 Burgonyaleves lisztmentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 282,93kcal Zsír: 10,77g Cukor: 13,98g 3,13 Fehérje: 5,8g Szénh.: 36,18g Só: 0,92g Energia: 743,68kcal Zsír: 22,49g 5,9 Fehérje: 26,06g Szénh.: 100,67g Só: 3,25g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 1g 10.16 Feminikenyér medvehagymás rostoslé dob. Kertész leves liszt mentes Magyaros pulykaapró Zöldbabfõzelék liszt mentes tej0 Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 306,71kcal Zsír: 8,37g Cukor: 12g Fehérje: 8,1g Szénh.: 49,2g Energia: 544,76kcal Zsír: 20,54g Cukor: 2g 5 Fehérje: 21,36g Szénh.: 63,99g Só: 3g Energia: 183,31kcal Zsír: 6,47g 9 Fehérje: 5,6g Szénh.: 22,1g Só: 0,59g
Lisztmentes 10.19 Joghurt Tárkonyos cs.raguleves glut.ment. Gránátos kocka lisztmentes Gépsonka diéta Energia: 336,13kcal Zsír: 12,97g Cukor: 13,8g 2,3,13 Fehérje: 8g Szénh.: 42,68g Energia: 700,42kcal Zsír: 17,07g Fehérje: 17,25g Szénh.: 111,21g Só: 3g Energia: 228,71kcal Zsír: 10,97g Szénh.: 21,2g 10.20 Gombaleves liszt mentes Sertés sült Paradicsomos káposztafõz.liszt mentes Femini kukoricás zsemle Energia: 316,91kcal Zsír: 10,77g Cukor: 12,18g Szénh.: 43,6g Só: 0,92g Energia: 603,21kcal Zsír: 21,43g Fehérje: 24,4g Szénh.: 73,52g Só: 3,3g Energia: 218,03kcal Zsír: 7,21g Fehérje: 3,38g Szénh.: 30,32g 10.21 Õszibarack Feminikenyér medvehagymás Alföldi leves liszt mentes Majorannás pulykaapró Glutein mentes körettészta Energia: 289,61kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 4,7g Szénh.: 47g Energia: 663,18kcal Zsír: 25,64g Fehérje: 18,58g Szénh.: 83,56g Só: 3,5g Energia: 249,91kcal Zsír: 13,37g Fehérje: 6,8g Szénh.: 25,4g Só: 0,95g 10.22 leves lisztmentes Paprikás burgonya csirkehússal Csemege uborka Energia: 285,13kcal Zsír: 10,97g Cukor: 13,8g 3,13 Szénh.: 35,18g Energia: 522,16kcal Zsír: 13,41g Cukor: 10g 2 Fehérje: 18,32g Szénh.: 72,48g Só: 1,5g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 1g 10.23 Poharas tej Zöldborsó leves liszt mentes Milánói makaróni lisztmentes Femini kukoricás-medvehagym.zsemle Energia: 268,83kcal Zsír: 11,21g 2 Fehérje: 9,38g Szénh.: 31,92g Energia: 645,74kcal Zsír: 19,68g Cukor: 6g Fehérje: 18,39g Szénh.: 92,94g Só: 2,36g Energia: 234,11kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 3,5g Szénh.: 34g
Lisztmentes 10.26 Lencsegulyás leves lisztmentes Túrós tészta Energia: 272,41kcal Zsír: 8,37g Fehérje: 8,1g Szénh.: 36,2g Energia: 810,53kcal Zsír: 22,58g Cukor: 3g 2 Fehérje: 33,98g Szénh.: 112,17g Só: 2,5g Energia: 287,11kcal Zsír: 16,17g Fehérje: 8,5g Szénh.: 21,2g Só: 1,16g 10.27 Femini zsemle 50 g Brokkoli krémleves lisztmentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta- sárgarépasaláta Energia: 322,11kcal Zsír: 10,97g 2 Fehérje: 9,5g Szénh.: 44g Energia: 625,81kcal Zsír: 16,15g Cukor: 5g Fehérje: 24,15g Szénh.: 89,24g Só: 3,25g Energia: 213,71kcal Zsír: 9,31g Fehérje: 6,95g Szénh.: 21,8g Só: 1g 10.28 Feminikenyér medvehagymás Karalábé leves liszt mentes Köményes sült Burgonyafõzelék liszt mentes Energia: 311,91kcal Zsír: 6,97g Cukor: 12g Fehérje: 3,5g Szénh.: 51,6g Energia: 669,22kcal Zsír: 22,05g Fehérje: 22,61g Szénh.: 83,52g Só: 4g Energia: 246,31kcal Zsír: 13,37g Szénh.: 24,8g Só: 0,95g 10.29 Femini kukoricás zsemle Lebbencs leves liszt mentes Citromos halragu lisztmentes Glutein mentes körettészta Energia: 268,83kcal Zsír: 11,21g 2 Fehérje: 9,38g Szénh.: 31,92g Energia: 616,14kcal Zsír: 18,77g 9 Fehérje: 22,85g Szénh.: 81,59g Só: 4g Energia: 222,91kcal Zsír: 10,77g Cukor: 0,18g Szénh.: 21,6g Só: 0,92g 10.30 Zöldségleves lisztmentes Vagdalt pog. lisztmentes Kelkáposztafõzelék liszt mentes Femini zsemle 50 g Energia: 285,13kcal Zsír: 10,97g Cukor: 13,8g 3,13 Szénh.: 35,18g Energia: 547,59kcal Zsír: 18,48g Fehérje: 18,75g Szénh.: 66,84g Só: 2,75g Energia: 229,91kcal Zsír: 6,97g Fehérje: 4,7g Szénh.: 30,8g
Diabetesz 09.28 Poharas tej Frankfurti leves Brokkolis rakott tészta Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 573,06kcal Zsír: 20,58g 2 Fehérje: 15,69g Szénh.: 78,21g Só: 2,53g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g 09.29 Fõtt baromfi virsli diéta Tea diab. Gombaleves Tarhonyás sertéshús Meggykompót cukor mentes Energia: 275,7kcal Zsír: 13,2g,3,13 Fehérje: 10,4g Szénh.: 24,18g Só: 1,74g Energia: 517,17kcal Zsír: 15,67g Fehérje: 17,59g Szénh.: 73,92g Só: 1,75g Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g 09.30 diab. Csontleves Sült pulyka Zöldborsófõzelék cukor mentes Sárgarépa uzsi Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g Energia: 461,74kcal Zsír: 16,3g 2 Fehérje: 26,03g Szénh.: 52,31g Só: 2,25g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.01 Tea diab. Paradicsom leves cukormentes Bugaci sertés szelet Petrezselymes burgonya Káposzta - sárgarépasaláta cukor mentes Energia: 175,1kcal Cukor: 0,75g,3,13 Fehérje: 5,2g Szénh.: 23,38g Energia: 504,38kcal Zsír: 19,75g Fehérje: 19,74g Szénh.: 54,61g Só: 3,3g Energia: 180,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 4,4g Szénh.: 32,4g 10.02 Kefír Rizsleves Vagdalt diab Tökfõzelék cukor mentes Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 394,06kcal Zsír: 14,66g 2,3 Fehérje: 13,84g Szénh.: 47,22g Só: 2,5g
Diabetesz 10.05 Poharas tej Citr.pulykaragu leves tej és cukormentes Túrós tészta Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 450,05kcal Zsír: 14,06g 2 Fehérje: 17,4g Szénh.: 62,74g Só: 2g Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g 10.06 Fõtt baromfi virsli diéta Tea diab. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt diab Zöldborsófõzelék cukor mentes Energia: 275,7kcal Zsír: 13,2g,3,13 Fehérje: 10,4g Szénh.: 24,18g Só: 1,74g Energia: 471,63kcal Zsír: 13,86g 2,3 Fehérje: 23,83g Szénh.: 59,81g Só: 1,75g Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g 10.07 diab. Meggyleves cukor mentes Bazsalikomos csirkeragu Burgonyapüré tejjel Káposzta - sárgarépasaláta cukor mentes Sárgarépa uzsi Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g Energia: 376,12kcal Zsír: 7,12g 2 Fehérje: 17,53g Szénh.: 53,18g Só: 2,35g Energia: 209kcal Szénh.: 28,8g 10.08 Tea diab. Hamisgulyás leves Sült pulyka mártás cukor mentes Körte Energia: 175,1kcal Cukor: 0,75g,3,13 Fehérje: 5,2g Szénh.: 23,38g Energia: 376,95kcal Zsír: 14,28g 2 Fehérje: 15,08g Szénh.: 43,64g Só: 2,25g Energia: 205,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 3,8g Szénh.: 37,68g 10.09 Kefír Paradicsom leves cukormentes Citromos sertés szelet Kukoricás rizs Energia: 216,9kcal Zsír: 6,9g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 28,8g Energia: 580,75kcal Zsír: 18,81g Fehérje: 23,44g Szénh.: 77,08g Só: 2,8g
Diabetesz 10.12 Diabetikus dzsem Palócz leves tej és cukor mentes Sajtos metélt (diab) Energia: 241,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 38,2g Energia: 459,43kcal Zsír: 16,88g 2 Fehérje: 16,58g Szénh.: 57,68g Só: 2,7g Energia: 242,3kcal Zsír: 11,6g Fehérje: 8,5g 10.13 Tea diab. Karfiol leves tej és tojás mentes Húsgombóc sült Paradicsom mártás cukor mentes Fõtt burgonya fél adag Energia: 179,6kcal Cukor: 0,75g,3,13 Szénh.: 23,98g Energia: 425,93kcal Zsír: 15,06g Fehérje: 14,94g Szénh.: 52,48g Só: 3,1g Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g 10.14 diab. Zeller leves Tarhonyás csirke (combfilé) Káposzta uborkasaláta cukor mentes Joghurt Energia: 179,4kcal Energia: 418,63kcal Zsír: 10,38g 5 Fehérje: 15,59g Szénh.: 63,27g Só: 2g Energia: 230,4kcal Zsír: 8,4g,2 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,3g 10.15 Tea diab. Burgonyaleves tej és cukor mentes Mexikói halragu Párolt rizs Energia: 178,7kcal Cukor: 0,75g,3,13 Szénh.: 23,98g Energia: 575,92kcal Zsír: 17,49g 5,9 Fehérje: 22,36g Szénh.: 77,34g Só: 2,75g 10.16 diab. Kertész leves tojás mentes Magyaros pulykaapró Zöldbabfõzelék cukor mentes Zöldfûszeres harcsapástétom Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Energia: 369,09kcal Zsír: 16,01g 2,5 Fehérje: 17,68g Szénh.: 37,64g Só: 2,5g Energia: 134kcal Zsír: 1,9g,9 Fehérje: 5,3g Szénh.: 23,7g Só: 0,33g
Diabetesz 10.19 Joghurt Tea diab. Tárkonyos csirkeraguleves Gránátos kocka Gépsonka diéta Energia: 231,9kcal Zsír: 8,4g,2,3,13 Fehérje: 7,7g Szénh.: 30,48g Energia: 438,51kcal Zsír: 11,5g Fehérje: 12,55g Szénh.: 66,91g Só: 2,5g Energia: 179,4kcal 10.20 Tea diab. Gombaleves Sertés sült Paradicsomos káposztafõz. cukor mentes Energia: 175,1kcal Cukor: 0,75g,3,13 Fehérje: 5,2g Szénh.: 23,38g Energia: 414,69kcal Zsír: 17,36g Fehérje: 20,76g Szénh.: 41,92g Só: 2,86g Energia: 193,96kcal Zsír: 2,52g Fehérje: 2,6g Szénh.: 36,48g 10.21 diab. Alföldi leves Majorannás pulykaapró Orsó tészta Energia: 158kcal Zsír: 0,4g Fehérje: 4,4g Szénh.: 32,4g Energia: 493,1kcal Zsír: 17,82g Fehérje: 14,64g Szénh.: 65,27g Só: 3g Energia: 200,6kcal Szénh.: 27g 10.22 Tea diab. leves cukor mentes Paprikás burgonya csirkehússal saláta cukor mentes Energia: 180,9kcal,3,13 Szénh.: 22,98g Energia: 312,87kcal Zsír: 8,41g 2 Fehérje: 14,7g Szénh.: 38,35g Só: 1,5g 10.23 Poharas tej Zöldborsó leves tej és cukor mentes Milánói makaróni cukor mentes Diabetikus dzsem Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 471,6kcal Zsír: 15,63g Fehérje: 14,88g Szénh.: 65,67g Só: 1,86g Energia: 153,8kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 28,2g
Diabetesz 10.26 diab. Lencsegulyás leves cukor mentes Túrós tészta Energia: 163,4kcal Zsír: 3,8g Fehérje: 7,8g Energia: 590,29kcal Zsír: 17,32g 2 Fehérje: 26,59g Szénh.: 80,28g Só: 2g Energia: 237,8kcal Zsír: 11,6g 10.27 Poharas tej Diabetikus dzsem Brokkoli krémleves tej és cukor mentes Sült csirkecomb Petrezselymes rizs Káposzta - sárgarépasaláta cukor mentes Energia: 241,8kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 38,2g Energia: 443,38kcal Zsír: 12,06g Fehérje: 20,42g Szénh.: 60,31g Só: 2,75g 10.28 diab. Karalábé leves Köményes sült Burgonyafõzelék tejes Energia: 168,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 3,2g Szénh.: 31,2g Energia: 532,26kcal Zsír: 17,64g 2 Fehérje: 21,19g Szénh.: 64,11g Só: 3,5g Energia: 197kcal Szénh.: 26,4g 10.29 Poharas tej Lebbencs leves Citromos halragu lisztmentes Kagyló tészta Energia: 219,4kcal,2 Fehérje: 9,2g Szénh.: 32,8g Energia: 513,32kcal Zsír: 12,14g 9 Fehérje: 19,74g Szénh.: 76,44g Só: 3g Energia: 178,1kcal Cukor: 0,75g Szénh.: 23,8g 10.30 Tea diab. Zöldségleves tej és cukor mentes Vagdalt diab Kelkáposztafõzelék Energia: 180,9kcal,3,13 Szénh.: 22,98g Energia: 386,92kcal Zsír: 12,12g 3 Fehérje: 16,95g Szénh.: 46,35g Só: 2,25g Energia: 180,6kcal Zsír: 2,4g Fehérje: 4,4g Szénh.: 32,4g