Csakrák Érezted már, hogy ha ideges vagy szinte összeugrik a gyomrod? Ha elszomorodsz összeszorul a szíved? Vagy beszélned kellene és gombóc nő a torkodban? Tudod, hogy ezek a jelzései testednek fontos információkra hívják fel a figyelmedet, melyek megismerésével kezelni is tudod őket? A csakra testünk érzékszerveink által nem érzékelhető energiaközpontok, melyek a testünkben található energiaösvények ún. nadik találkozásánál alakul ki. Maga az elnevezés szanszkrit eredetű jelentése kerék, melyet a folyamatosan örvénylő energia látható érzékelése ihletett. Ezeken a pontokon keresztül tudsz kapcsolatot teremteni más síkokkal, hidat képeznek az egyes aurarétegek között. Több ezer csakra található testedben (3 nadi találkozásánál beszélhetünk alcsakráról, 7 nadinál mellékcsakráról, 21 vagy több nadi találkozásánál főcsakráról), de általában a 7 főcsakrának szentelnek nagyobb figyelmet, melyek a alábbiak. Mindegyik csakránál a szanszkrit nevet is megadom, mert sok esetben ennek segítségével lehet pontosítani, melyik csakráról vagy alcsakráról beszélünk lásd. A 3.szem és a homlokcsakra - szóma - fogalmának keveredése a nyugati kultúrákban.
Gyökércsakra Muladhara csakra Csakra nevének jelentése: Alap, gyökér Elhelyezkedése: A medence idegközpontja, a végbélnyílás és a nemiszervek között, a gerincoszlop alján, az első három csigolya. Meghatározza a a végbél, a vastagbél, de a vér- és sejtfelépítés, csontrendszer, gerincoszlop, a fogak, körmök a nyirokkeringés, valamint a kiválasztó-rendszer működését. Színe: Vörös Bolygója: Mars Köve: Vörös színű vagy vastartalmú drága-és féldrágakövek; achát, rubin, jáspis, gránát Diszharmonikus működés (túl- vagy alul) esetén Az első csakra motivációjából cselekvő gyermeknek vagy felnőttnek a fő problémája a bizonytalanság érzésén alapuló erőszakos viselkedés. A félelemmel teli ember vakon és érzéketlenül támadhat éppen úgy, mint a sarokba szorított állat, amikor úgy érzi elveszíti alapvető biztonságát. Fokozott én-központúság, a fizikai élvezetek habzsolása; túlzó evés, ivás, alvás, gyökértelenség érzése, rossz kapcsolat a felmenőkkel, a múlttal, diszharmonikus kapcsolat a pénzzel, önbizalomhiány, túlzó ragaszkodás a materiális dolgokhoz, személyekhez jellemező a gyökér csakra által problémákkal küzdő emberekre. Az ilyen egyének általában napi 10-12 órát alszanak, hason fekve. Emberi aspektusai: fösvénység, harag, irigység, illúzió, eredet, érzékiség, lustaság vagy éppen túlzott aktivitás. Azonban túlzott működése több tapasztalás és információ utáni vágyat eredményez, ami elősegíti az egyén fejlődését. Egészséges önértékelés, önbizalom, felelősségérzés, aktivitás, vitalitás jellemzi az embert. Biztonságérzet, otthonteremtés, bőség megélése, a természettel való harmónia. szegfűszeg, cédrus illóolaj alkalmazása lenyugvó nap nézése vörös színű tárgyak, párnák használata
Szakráliscsakra Szvádhisthána csakra Csakra nevének jelentése: Az önvaló lakóhelye Elhelyezkedése: Nemi szervek, hypogastric plexus a gyomor alatti idegköteg, de hatással van a medence, a vese, hólyag működésére. Ide tartozik mindennemű testfolyadék, mint a vér, a nyirok, az emésztőnedvek, a sperma, az ágyéki idegfonat, a nemi mirigyek: prosztata, petefészek, here. Színe: Narancssárga Bolygója: Merkúr Köve: Sárga színű drága- és féldrága kövek; topáz, karneol, borostyán Ez a csakra felelős a emberi kapcsolatokért, párkapcsolatokért és a férfi/női energiák harmonikus megéléséért. Ha már kielégült a vágy a táplálék és a lakóhely iránt, kitárul az érdeklődési kör más emberek, a fantáziavilág felé. Emberi aspektusai; kreativitás, szexualitás, érzékiség, öröm, extrovertáltság, érzelmek, vágyak, élvezet. Azon személyek, akik a második csakra szerint élnek erőteljesen befolyásol a Hold a különböző holdfázisok alatt erős érzelmi hullámzásokon mehetnek keresztül. Szexuális problémák, depresszió, perverzitások, a párkapcsolat túlzott jelentősége vagy éppen a tartós szerelmi kapcsolatokat hiánya, prüdéria, impotencia, érzelmi képmutatás jelenhet meg az egyén életében. Nyugtalanság, zavartság, hisztéria jellemezheti. Szexuális kiegyensúlyozott az egyén, érzelmi élete gazdag, képes örömöt lelni saját életében illetve a párkapcsolatában ezáltal mély megnyugvást talál életében. Kreatív, képes álmodozni, nyitott a művészetekre, fogékony a szépségre. ilang-ilang, narancs, szantálfa, kardamon illóolajok alkalmazása narancssárga színek alkalmazása otthonunkban, öltözködésünkben
Napfonat csakra Manipúra csakra Csakra nevének jelentése: A drágakövek városa Elhelyezkedése: Gyomorszáj, de hozzátartozik a derék, a hasüreg, az emésztési rendszer, a gyomor, a máj, a lép, az epehólyag, a hasnyálmirigy, izmok, bőr. Színe: Sárga Bolygója: Nap Köve: topáz, citrin, borostyánkő Az egyik legfontosabb csakránk, mely már születésünkkor működik (az újszülöttnél három csakra különíthető el a gyökércsakra, a napfonat, és a koronacsakra a többi a későbbi egyedfejlődés során alakul ki). Az első három csakra (gyökér, szakrális, napfonat) szoros kapcsolatban áll fizikai testünkkel. A személyes tudat, erő központja, az ego lakhelye, mely meghatározza a sikerhez, munkához, tanulmányokhoz, önmagunkhoz való hozzáállást. Az önbecsüléssel, énképpel kapcsolatos problémák, a kritikák és a felelősség hárítása, fizikai és szellemi aktivitás hiánya, határozatlanság, érdektelenség, agresszivitás, túlzott egoizmus, irigység, maximalizmus, bizonyítási vágy, passzivitás, túlzott racionalizmus jellemezheti az egyént. Az ember úgy érzi képes irányítani az életét, egészséges öntudattal, önbizalommal, erős kifejlett akarattal rendelkezik. Kiegyensúlyozottság, stabilitás, kitartás, céltudatosság jellemzi. Tisztában van saját értékeivel és ezek segítségével képes elérni céljait. levendula, citrom, bergamott illóolajok használata déli napsütésben való sütkérezés napsárga színek alkalmazása környezetünkben
Szívcsakra Anáhata csakra Csakra nevének jelentése: Töretlen Elhelyezkedése: A szív magasságában, a mellkas közepén található, ide tartozik a szív, a tüdő, a csecsemőmirigy, a mellkas és mellüreg, a gerinc megfelelő része, a vér és a vérkeringési rendszer, valamint a bőr. Színe: Smaragdzöld Bolygója: Vénusz Köve: malachit, jáde, turmalin, rózsakvarc Ez a csakra egyensúlyt teremt az alsó három csakra, mely a fizikai testhez kötődik és a felső három csakra, mely a szellemi síkokhoz. Azok az emberek, akiknél a szívcsakra dominál 4-6 órát alszanak éjszakánként, általában a bal oldalukon. Emberi aspektusai: szeretet, életöröm, nyitottság, melegség, együttérzés, alázatosság, feltétel nélküli szeretet, megbocsátás. E csakrán keresztül tudunk valóban adni és elfogadni. Az egyén képtelen érzelmileg megnyílni, zárkózott, fél a csalódásoktól, önmagát sem szereti, fogadja el ezáltal a környezetétől sem kapja meg azt a figyelmet és érzelmi támogatást, amire szüksége lenne. Nincsenek mély érzelmi kapcsolatai, inkább felületesek. Elfojtott harag, düh jellemezheti, önzővé, érzelmileg sebezhetővé, egy idő után közönyössé vagy éppen érzelmileg túláradóvá, birtoklóvá válhat. Kedves, szeretetteljes emberi kapcsolatok, az elfogadás, az együttérzés, természetes állapot az egyén számára. Elégedett az életével és az őt körülvevő világ szerves részeként gondol saját magára. Toleráns, megértő, képes bizalommal lenni mások iránt, megéli a test-lélek-szellem egyensúlyát. aranyvessző, gyöngyvirág, aloé vera illóolajok alkalmazása smaragdzöld vagy rózsaszín színek alkalmazása környezetünkben rózsakvarc, hegyikristály alkalmazása drágakő terápiaként
Torokcsakra Visuddha csakra Csakra nevének jelentése: Tiszta Elhelyezkedése: Torok, a nyaki idegköteg, a nyak, a tarkó, az állkapocs, a fülek, a hangképző szervek, a légcső, a hörgők, a tüdő felső tájéka, a nyelőcső, a karok. Színe: Kék Bolygója: Jupiter Köve: opál türkiz, zafír A torokcsakra felel a kommunikációért, intellektusért, megértésért, inspirációért, álmokért. Rajta keresztül halljuk meg a világ hangjait, a szavak rejtett üzeneteit és saját belső hangunkat is. Beszédzavarok, durva, trágár beszéd, veszekedésre való hajlam jellemezhetik. Képtelen az egyén másokra odafigyelni, önkifejezése gátolt, fél a másokkal való kommunikációtól, mások előtt megnyilvánulni. Emberi aspektusai: pletykálkodás, hazugság, kioktatás, árulkodás, önsajnálat, megfelelésvágy, de ide tartozik tudás oktalan használata is. Talán érezted már egy kellemetlen helyzetben, mintha gombóc lenne a torkodban. Ez szintén a torokcsakra zárkózottságára utal. Tiszta és hatékony kommunikáció, jó megértés és világos kifejezőképesség, művészi hajlam, költői készség, érzelmek, információk sikeres tolmácsolása. Éleselméjűség, rögtönözőkészség, tiszta gondolatok. Az egyén képes hallgatni és felfedni gondolatait. zsálya, eukaliptusz illóolajok alkalmazása félhold nézése meditatív állapotban a hold energiájának áramoltatása a torkon keresztül világoskék, türkizkék színek alkalmazása
3.szem Ádnyá csakra Csakra nevének jelentése: tekintély, parancs, korlátlan hatalom Elhelyezkedése: tobozmirigy idegköteg (medulla plexus), a két szemöldök közötti pont, de ide tartozik még az arc, szem, fül, orr, melléküregek, kisagy, központi idegrendszer. Színe: Áttetszően fényes kék Bolygója: Szaturnusz Köve: hegyikristály, lapis lazuli, zafir A harmadik szem a lélek látószerve, általa képes az egyén betekintést nyerni önmaga és mások életének folyamataiba, felül tud emelkedni a dualitáson. Lojalitás, együttműködés hiánya, manipulatív viselkedés, a tudat fejlődés iránti közöny, a materiális javak túlértékelése, önálló világkép hiánya. Fontos tudni, hogy harmonikus működés esetén is lehet zárt a harmadik szemünk! Az egyén képes magasabb nézőpontból tekinteni a körülötte zajló folyamatokra. Vágyakozás nélkül tekint a külvilágra, nyugodttá, befogadóvá válik. Reálisan érzékeli a fizikai síkot, képes a jelenben maradni, nem a múlton rágódni és nem a jövőbe révedni. Nyitott harmadik szem Képes a valóság megváltoztatására azáltal, hogy betekintést nyer a múlt-jelen-jövő eseményeibe, az intuíciók, megérzések tudatosítására és helyes értékelésére. Zárt harmadik szem Túlzott racionalizmus, természetfeletti dolgok elutasítása, ateizmus. menta, jázmin illóolajok alkalmazása indigókék színterápiás használata éjszakai csillagos égbolt nézése szakrális táncok
Koronacsakra Szahaszrára csakra Csakra nevének jelentése: ezerszirmú Elhelyezkedése: Koponya teteje (kutacs helye), toboz mirigy, Idegrendszerünk és a nagyagy, valamint a koponyalemezek és a kutacs kapcsolhatók hozzá. A koronacsakra nem köthető bolygókhoz, színekhez, mivel a fizikai síkon túli jellemzői vannak. Egyes rendszerek ettől függetlenül társítanak hozzá minőségeket. Ezen a csakrán keresztül állunk kapcsolatban a felsőbb spirituális erőkkel. A koronacsakra nem tud diszharmonikusan működni, csak nyitott/fejlett és kevésbé nyitott/fejletlen állapotról tudunk beszélni. Ez utóbbi esetben céltalannak és értelmetlennek érzi az életét, bizonytalanság és halálfélelem jellemzi az egyént. Pszichés zavarok léphetnek fel. Fejlett koronacsakra esetén Ebben az állapotban az egyén képes felismerni önön isteni minőségét és képes vele azonosulni, megéli a tökéletes egység és nyugalom állapotát. Emberi aspektusai: tökéletes szabadság, transzcendencia, felemelkedettség, megvilágosodás, egyetemes tudat, egység érzés, belső bölcsesség. A hit tudássá válik az egyénben, Erősítése tömjén, lótusz illóolajok alkalmazása ametiszt vagy hegyikristály alkalmazása drágakő terápiaként ibolyakék vagy fehér szín alkalmazása színterápiaként különleges természeti helyek, események érzékelése Következő alkalommal olyan vizualizációs technikákat mutatok be Neked, amivel fejlesztheted az érzékelésedet, illetve elősegíti a meditációk sikeres gyakorlását, addig is ha kérdésed lesz írj nyugodtan a Facebook oldalamra.