ÚJBUDA 60+ PROGRAM 2016. MÁJUS HAVI PROGRAMLISTA Dátum május 1. vasárnap 7.20 Széll Kálmán tér, metró 60+ természetjárás Budai hegység Normafa - Makkosmária - Sorrento - Farkas h. - Kakukk h. - Farkasrét (18 km) Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) 06 30 560-8042 május 1. vasárnap 8.40 Újpest Központ metró aluljáró 60+ múzeumlátogatás Vasúttörténeti Park nyugdíjas: 900 Ft, 4-18 éves gyermek: 700 Ft Tari József (Műanyag SC) 06 30 536-4767 Előzetes jelentkezést kér! 09.00-09.45 Hahota jóga Domján Ferenc 10.00 A hónap alkotója: Gesztes Ágnes - Sárkányok (tollrajz) A tárlat május 31-ig látogatható nyitva tartási időben. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 10.00-11.00 Zumba light 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna bérlet Sancz Klária Lujza cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 13.00-14.00 Pilates 14.00-15.00 14.00-16.00 Relaxáció haladóknak Életet az éveknek nyugdíjas klub 1000 Ft/10 alk. Sancz Klária Lujza Pilates és intim torna szakképzett oktatóval A csoportba azokat várjuk, akik már korábban jártak a kezdő 60+ relaxációra. 15.00 Rejtvényfejtők Klubja könnyebb rejtvények fejtése segítségnyújtás Újbudai Polgármesteri Hivatal 1113 Bp., Zsombolyai u. 5. Gabonyi Erika (Újbuda Önkormányzata) 06 1 372-3482 15.30 Rejtvényfejtők Klubja nehezebb rejtvények fejtése Újbudai Polgármesteri Hivatal 1113 Bp., Zsombolyai u. 5. Gabonyi Erika (Újbuda Önkormányzata) 06 1 372-3482 16.00-17.30 60+ Egészségklub Nyári táplálkozási tanácsok (pl. folyadékfogyasztás, bőrvédő élelmiszerek, nyaralás az unokákkal ) 16.00-19.00 Korongozás Senior Művészeti Központ 17:00-19:00 Keresztrejtvényfejtők klubja : 600 Ft; 60+ Kártyával: 300 Ft SOTE dietetikus hallgatói, dr. Diczku Valéria 309-0007 Bölcsné Nagy Gabriella szakoktató cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 3. május 3. május 3. május 3. május 3. május 3. május 3. május 3. május 3. 09.00-09.50 3-1-2 meridiántorna 09:00-10:00 Eszperantó nyelvtanfolyam 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével 10:00-12:00 Kézimunka kör 10.00-12.30 Tarokk, römi, rejtvény klub 10.30-13.30 Tarka Színpad 12.30-13.30 Angol társalgási klub 12:45-16:00 Gyógytorna 14.00-16.00 Döngicsélő - nyugdíjas klub Kelen Civil Közösségek a Csíki-hegyek utcai általános iskola Kelen Civil Közösségek a Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Moczó Éva Valentin Ferencné Kassai Mihályné, vagy fullajtar.ildiko@, vagy fullajtar.ildiko@ Ajánlott könnyű kis papucsot vagy tornacipőt hozni, lezser ruha javasolt. a résztvevők maguk döntik el, milyen játékot választanak a találkozón 309-0007 Köllő Miklós vezető bérlet Reid Auguszta Folyamatosan lehet csatlakozni Haladó 1: 12.45, Haladó 2: 14.00, Kezdő: 15.00 cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 3. május 3. május 3. május 4. május 4. május 4. május 4. május 4. május 4. május 4. 14.00-17.00 60+ Fotókör csoportos kiállításának megnyitója: "Váci séták" 15.00-17.00 AFÁZIA Budai Tagozata Kelen Civil Közösségek a 16.00-19.00 kerámia Senior Művészeti Központ 7.30 fogaskerekű városmajori végállomása 8.25 Batthyány tér HÉV : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft 60+ természetjárás Budai-hegység 60+ természetjárás 09.30-10.30 Német társalgási klub 10.00-10.30 3-1-2 meridiántorna 10.30--12.00 Angol társalgási klub 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 12.00-13.00 Pilates Pilis hg., Psztlászló - Akasztó h. - Prédikálószék - Királykúti ny. - Dobogókő (14 km, 450 m) Feneketlen-tó Kőmaci szobornál 1000 Ft/10 alk. Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka ) Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Somóczi Szilvia (CAOLA) Adolffné Szederjei Ágnes Szentgyörgyi Tamás Szentgyörgyi Tamás 06 70 261-0369 Szilágyi György 06 30 934-8916 309-0007 06 30 560-8042 A szakmai foglalkozást Fülei Viola logopédus tartja Preisinger Zsuzsa művésztanár 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! Pilates és intim torna szakképzett oktatóval cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 4. május 4. 13.00-14.00 Pilates 13.30-15.30 Dietetikai (táplálkozási) tanácsadás 1000 Ft/10 alk. Pilates és intim torna szakképzett oktatóval Személyes tanácsadás Előzetes jelentkezés szükséges! május 4. 14.00-17.00 Bridzs Klub Kelen Civil Közösségek a Kassai Mihályné, Egy óra tanulás Bridzsről Tichy-Rács József oktatóval május 4. május 4. május 4. május 4. május 5. május 5. 15.00-16.00 Zumba light 16.00-17.00 Újbuda Ezüstkar 60+ kórus 16.00-17.30 Albertfalvai Polgárok Köre 17.30-19.00 AKH Videostúdió 09.00-10.00 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam Lágymányosi Bárdos Lajos Két Tan. Nyelvű Ált. Iskola 1117 Bp., Baranyai u. 16-18. Csíki-hegyek utcai általános iskola 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Békés Gyöngyi Valentin Ferencné Telefon: 06 30 408 0614 vagy 204 8379 esti órákban Folyamatosan lehet csatlakozni cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. május 5. 9.00 Bikás park Bártfai és Vahot utca sarka Közterületfelügyelők épülete 10.00-11.00 60+ Gyalogló Program közösségi séta Eszperantó haladó nyelvtanfolyam 10.00-13.30 Pilates-intim torna 10.30-13.30 Tarka Színpad 13.00-17.00 Filmklub: Mamma Mia! 13.00-17.00 Séta a Várkert Bazárban és a Budai Várban 15.00-16.30 Német társalgási klub - haladó 15.00-17.00 Anyák napja kicsit másképp 15.00-17.00 Szavak Varázsa Alkotókör (irodalmi klub) 15.15-16.45 Jóga (Etka) Bikás park Újbuda 60+ Program Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. USZOSZ Albertfalva Idősek Klubja 1116 Bp, Kisújszállás u. 10. USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1116 Bp, Keveháza u. 6. USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118 Bp., Gazdagréti tér 1. bérlet 309-0007 Köllő Miklós vezető 650 forint Pap-Dávid Anna klubvezető Keveháza Idősek klubja Szabó Imréné cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között) 8.00-16.00 óra között a 789-2951 06 1 786-6325 8.00-16.00 óra között a Geréb Gerda klubvezető 786 6084 Telefonos jelentkezés szükséges Indulás: Keveháza Idősek Klubjától Előzetes regisztráció szükséges
május 5. május 6. május 6. május 6. május 6. május 6. május 7. szombat 18.00-19.30 Eszperantó Klub 10.00-11.00 Zumba light 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 10.00-11.00 Pilates + Intimtorna 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 8:30-15:00 Találkozó 8:30 Nyugati p.u. pénztáraknál Fót városi séta Kelenvölgyi Közösségi 1116 Budapest, Kardhegy utca 2. Fót város látogatás Romai Katolikus templom Károlyi kastély Belépő 500Ft Szentes Rezső Szentes Rezső Hattyárné Hidas Zsuzsa és Soltész Ferencné CAOLA- ALFA SE Kutasi Viktória Andrea: 06 30 438-0156 06-30-3522694 06-70-5720184 Egészségmegőrzés, illetve nőgyógyászati, mozgásszervi, urológiai, pszichés, szív- és érrendszeri panaszok esetén. Különösen ajánlott: hát- és derékfájásnál, gátizom gyengeségnél, szülés után, vizeletvisszatartási problémáknál túra időjárás függényében változhat május 7. szombat 12.00-13.00 60+ Médiaműhely rádiósainak magazinműsora a Civil Rádióban új műsor Civil Rádió FM 98.0 Újbuda 60+ Médiaműhely (Kéri Juli ) 06 30 453-8755 cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 7. szombat május 8. vasárnap május 8. vasárnap május 9. május 9. május 9. május 9. május 9. május 9. május 9. 17.30-18.30 7.20 Széll Kálmán tér, metró 7.50 Nyugati pu. pénztárak "A semmi ágán " - A lélek balga fényűzése, Török Péter Ybl- és Prima Primissima-díjas tájépítész kiállításának megnyitója 60+ természetjárás Budai-hegység 60+ természetjárás 09.00-09.45 Hahota jóga 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 13.00-14.00 Zumba light 13.00-14.00 Pilates 14.00-15.00 Relaxáció haladóknak Börzsöny hg. Nagyhideghegy - Csóványos - Foltán kereszt - Királyrét (14 km, 300 m) bérlet 1000 Ft/10 alk. Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Somóczi Szilvia (CAOLA) Domján Ferenc Sancz Klária Lujza Sancz Klária Lujza cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között) 06 30 560-8042 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! Pilates és intim torna szakképzett oktatóval A csoportba azokat várjuk, akik már korábban jártak a kezdő 60+ relaxációra.
május 9. május 9. május 9. május 9. 14.00-16.00 16.00-18.00 17.00-18.00 Életet az éveknek nyugdíjas klub Filmvetítés Életre kelt ókori világ A halhatatlanság keresése Kórházvonattal a Don-kanyarban kiállításmegnyitó USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118 Bp., Gazdagréti tér 1. 17.00-19.00 Korongozás Senior Művészeti Központ : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft Valentin Ferencné 309-0007 Bölcsné Nagy Gabriella szakoktató május 10. 09.00-09.50 3-1-2 meridiántorna Kelen Civil Közösségek a Moczó Éva, Ajánlott könnyű kis papucsot vagy tornacipőt hozni, lezser ruha javasolt. május10. május 10. május 10. május 10. 09:00-10:00 Eszperantó nyelvtanfolyam 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével 10:00-12:00 Kézimunka kör 10.00-12.00 60+ Fotótanoda kezdőknek Kattintgatástól a kép megjelenítéséig Csíki-hegyek utcai általános iskola 1116 Bp., Gyékényes u. 45. 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Valentin Ferencné Szalai Sándor 60+ Program önkéntes akh.fototanoda@ gmail.com Előzetes regisztráció és digitális fényképezőgép szükséges cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 10. május 10. május 10. május 10. május 10. május 10. május 10. május 10. 10.00-12.30 Tarokk, römi, rejtvény klub 10.30-13.30 Tarka Színpad 12.30-13.30 Angol társalgási klub 12:45-16:00 Gyógytorna 14.00-16.00 Döngicsélő - nyugdíjas klub 15.00-17.00 AFÁZIA Budai Tagozata Kelen Civil Közösségek a Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. Kelen Civil Közösségek a 16.00-19.00 Kerámia Senior Művészeti Központ 18.00 7.30 fogaskerekű városmajori végállomása 8.05 Nyugati pu. pénztárak Zsolti Bácsi Konyhája - témánk a tortilla Kassai Mihályné, a résztvevők maguk döntik el, milyen játékot választanak a találkozón 309-0007 Köllő Miklós vezető bérlet : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft 300 forint 60+ természetjárás Budai-hegység 60+ természetjárás Zajnát hegyek, Klotildliget - Iluska forrás - Fehér hegy - Kopárcsárda - Pilisvörösvár (12 km, 250 m) Dutka Imre Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Somóczi Szilvia (CAOLA) Szilágyi György 06 30 934-8916 309-0007 06 30 560-8042 Folyamatosan lehet csatlakozni Haladó 1: 12.45. Haladó 2: 14.00, Kezdő: 15.00 A szakmai foglalkozást Fülei Viola logopédus tartja Preisinger Zsuzsa művésztanár 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
09.30-10.30 Német társalgási klub 10.00-10.30 3-1-2 meridiántorna 10.30-12.00 Angol társalgási klub 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 12.00-13.00 Pilates 13.00-14.00 Pilates 14.00-15.00 Bűnmegelőzési előadás 14.00-17.00 Kreatív foglalkozás gyöngy felhasználásával. Vezeti: Barabás Mária 15.00-16.00 Zumba light Feneketlen-tó Kőmaci szobornál USZOSZ Szentimreváros Idősek Klubja 1113 Bp., Bocskai út 43-45. 1000 Ft/10 alk. 1000 Ft/10 alk. Bujákiné Szántó Zsófia Szentgyörgyi Tamás Szentgyörgyi Tamás, XI. kerületi rendőrkapitányság Polgár Tiborné USZOSZ 789-3022 polgar.tiborne @uszosz. Pilates és intim torna szakképzett oktatóval Pilates és intim torna szakképzett oktatóval előadás aktuális bűnügyi kérdésekről, megoldásokról 15.00-17.00 BRIDZS Klub Kelen Civil Közösségek a Kassai Mihályné, Egy óra tanulás Bridzsről Tichy-Rács József oktatóval cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 12. május 12. május 12. május 12. május 12. május 12. 16.00-17.00 Újbuda Ezüstkar 60+ kórus 16.00-17.30 Albertfalvai Polgárok Köre 17.30-19.00 AKH Videostúdió 09.00-10.00 09.00-10.00 09:00-14:00 Találkozó 9:00 Gellért tér Cseh Tamás szobornál 9.00 Bikás park Bártfai és Vahot utca sarka Közterületfelügyelők épülete 10.00-11.00 10.00-12.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam Óbudai séta 60+ Gyalogló Program közösségi séta Eszperantó haladó nyelvtanfolyam 60+ Fotótanoda haladóknak Fényképezéstől a kép feldolgozásáig Lágymányosi Bárdos Lajos Két Tan. Nyelvű Ált. Iskola 1117 Bp., Baranyai u. 16-18. Csíki-hegyek utcai általános iskola Budapest Óbuda Nevezetésségeinek látogatása 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Belépő 500Ft Békés Gyöngyi Valentin Ferencné Hattyárné Hidas Zsuzsa CAOLA- ALFA SE Bikás park Újbuda 60+ Program 1116 Bp., Gyékényes u. 45. Szalai Sándor 60+ Program önkéntes Telefon: 06 30 408 0614 vagy 204 8379 esti órákban 06-30-3522694 akh.fototanoda@ gmail.com Folyamatosan lehet csatlakozni túra időjárás függényében változhat Előzetes regisztráció és Photoshoppal rendelkező laptop szükséges cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 12. május 12. május 12. május 12. május 12. 10.00-13.30 Pilates-intim torna 10.30-13.30 Tarka Színpad 14.00-17.00 Kreatív műhely: origami virággömb készítés 15.00-16.30 Német társalgási klub - haladó 15.00 17.00 Pünkösdölés Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. USZOSZ Keveháza Idősek Klubja 1116 Bp., Keveháza u.6. USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118. Bp., Gazdagréti tér 1. bérlet 309-0007 Köllő Miklós vezető Keveháza Idősek klubja Szabó Imréné Geréb Gerda klubvezető 06 1 786-6325 Nyári dekoráció 8.00-16.00 óra között a 786 6084 május 12. 15.00-18.00 Kötők, horgolók tapasztalatcseréje nyugdíjasokkal Kelen Civil Közösségek a Mecsné Fullajtár Ildikó kézimunkakedvelő, Várják a kelenföldi nyugdíjasokat értékes tudásuk bemutatására. Bemutatjuk: egy fazékfogó közös horgolása! május 12. május 12. 15.15-16.45 Jóga (Etka) 18.00-21.30 Filmklub USZOSZ Szentimreváros Idősek Klubja 1113 Bp., Bocskai út 43-45. 650 forint Törökné Jordán Katalin tjkatalin@gmail.com május 13. 10.00-11.00 Pilates + Intimtorna Kelenvölgyi Közösségi 1116 Budapest, Kardhegy utca 2. Kutasi Viktória Andrea: 06 30 438-0156 Egészségmegőrzés, illetve nőgyógyászati, mozgásszervi, urológiai, pszichés, szív- és érrendszeri panaszok esetén. Különösen ajánlott: hát- és derékfájásnál, gátizom gyengeségnél, szülés után, vizeletvisszatartási problémáknál cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 13. május 13. május 13. május 13. május 13. 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 10.00-11.00 Zumba light 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 12.15-13.50 60+ Mentálhigiénés Program Téma: Családi kapcsolatok II.: unokával való viszonyunk Szentes Rezső Szentes Rezső segítő csoportbeszélgetés pszichológus vezetésével május 14. szombat 8.00 Stadionok Volán pu. 60+ természetjárás Mátra hegység, Galyatető - Mátraalmás - Galyavár - Piszkés tető - Mátraszentimre - Szalajka ház (13 km, 500 m) Kiss Ferenc Emánuel (Műanyag SC) 06 20 510-2086 Előzetes jelentkezést kér! május 15. vasárnap május 15. vasárnap 7.20 Széll Kálmán tér, metro 7.50 Nyugati pu. pénztárak 60+ természetjárás Budai-hegység 60+ természetjárás Börzsöny hg. Királyrét - Kisinóc - Kisirtáspsz. - Nagyirtáspsz. - kisvonattal: Szob (12 km, 250 m) Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Somóczi Szilvia (CAOLA) 06 30 560-8042 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! május 16. 18.00-19.00 Pünkösdi egyházzenei koncert a Gesualdo Kamarakórus és az Albinoni Kamaraegyüttes közreműködésével cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. május 17. 09.00-9.50 3-1-2 meridiántorna 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével 09.00-10.00 Eszperantó nyelvtanfolyam 10.00-12.00 Kézimunka kör 10.00-12.30 Tarokk, römi, rejtvény klub 10.30-13.30 Tarka Színpad 12.30-13.30 Angol társalgási klub 12.45-16.00 Gyógytorna 14.00-16.00 Döngicsélő - nyugdíjas klub 14.00-17.00 A digitális fotozás elsajátítása, a képek javítási lehetőségeinek megtanulása. Jó időesetén fotóséta! Kelen Civil Közösségek a Csíki-hegyek utcai általános iskola Kelen Civil Közösségek a Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Moczó Éva 60+ Pogram önkéntes Valentin Ferencné Kassai Mihályné,, Ajánlott könnyű kis papucsot vagy tornacipőt hozni, lezser ruha ajánlott. a résztvevők maguk döntik el, milyen játékot választanak a találkozón 309-0007 Köllő Miklós vezető bérlet Reid Auguszta Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka) cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között) 06 70 261-0369 Folyamatosan lehet csatlakozni Haladó 1: 12.45, Haladó 2: 14.00, Kezdő: 15.00
május 17. 15.00-17.00 AFÁZIA Budai Tagozata Kelen Civil Közösségek a Szilágyi György 06 30 934-8916, A szakmai foglalkozást Fülei Viola logopédus tartja május 17. 16.00-19.00 Kerámia Senior Művészeti Központ 7.30 fogaskerekű városmajori végáll. 8.30 Széll Kálmán tér, 6-os villamos : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft 60+ természetjárás Budai-hegység 60+ természetjárás 09.30-10.30 Német társalgási klub 10.00-10.30 3-1-2 meridiántorna 10.30-12.00 Angol társalgási klub 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 12.00-13.00 Pilates Budai-hg., közepesen nehéz túra (12 km, 200-300 m) Feneketlen-tó Kőmaci szobornál 1000 Ft/10 alk. Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Somóczi Szilvia (CAOLA) Adolffné Szederjei Ágnes Szentgyörgyi Tamás Szentgyörgyi Tamás 309-0007 06 30 560-8042 Preisinger Zsuzsa művésztanár 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! Pilates és intim torna szakképzett oktatóval cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
13.00-14.00 Pilates 13.30-15.30 14.00-15.00 Dietetikai (táplálkozási) tanácsadás "Mi folyik itt?" Természetvédelem és vízgazdálkodás a folyószabályozás tükrében - Duna-Ipoly Nemzeti Park előadása - 1000 Ft/10 alk. Duna-Ipoly Nemzeti Park Pilates és intim torna szakképzett oktatóval Személyes tanácsadás Előzetes jelentkezés szükséges! 14.00-17.00 BRIDZS Klub Kelen Civil Közösségek a Kassai Mihályné, Egy óra tanulás Bridzsről Tichy-Rács József oktatóval 15.00-16.00 Zumba light 16.00-17.00 Újbuda Ezüstkar 60+ kórus 16.00-17.30 Albertfalvi Polgárok Köre 17.30-19.00 AKH Videostúdió 18.30-21.00 Női Sarok Nyugdíj után is van élet! Vendégeink: Szabó Alpárné és István Ági 60+ önkéntesek Lágymányosi Bárdos Lajos Két Tan. Nyelvű Ált. Iskola 1117 Bp., Baranyai u. 16-18. Békés Gyöngyi Telefon: 06 30 408 0614 vagy 204 8379 esti órákban Folyamatosan lehet csatlakozni cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 19. május 19. május 19. május 19. május 19. május 19. május 19. május 19. május 19. 09.00-10.00 9:00-12:00 Találkozó 9:00 Móricz Zsigmond körtér 6-os villamos végállomás 9.00 Bikás park Bártfai és Vahot utca sarka Közterületfelügyelők épülete 09.00-10.00 10.00-11.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Múzeumlátogatás 60+ Gyalogló Program közösségi séta Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam Eszperantó haladó nyelvtanfolyam 10.00-13.30 Pilates-intim torna 10.30-13.30 Tarka Színpad 13.00-17.00 Séta a Rózsák Terén 15.00-16.30 Német társalgási klub - haladó Csíki-hegyek utcai általános iskola Budapest Markó utca Mentőmuzeum 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Valentin Ferencné Soltész Ferencné / CAOLA-ALFA SE Bikás park Újbuda 60+ Program Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1116 Bp, Keveháza u.6. bérlet 06-70-5720184 túra időjárás függényében változhat 309-0007 Köllő Miklós vezető Keveháza Idősek klubja Szabó Imréné 06 1 786-6325 telefonos jelentkezés szükséges Indulás: Keveháza Idősek Klubjától, cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 19. május 19. 15.00 17.00 Gyerek napi ajándékok készítése 15.15-16.45 Jóga (Etka) USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118. Bp., Gazdagréti tér 1. 650 forint Geréb Gerda klubvezető 8.00-16.00 óra között a 786 6084 Előzetes regisztráció szükséges május 20. 10.00-11.00 Pilates + Intimtorna Kelenvölgyi Közösségi 1116 Budapest, Kardhegy utca 2. Kutasi Viktória Andrea: 06 30 438-0156 Egészségmegőrzés, illetve nőgyógyászati, mozgásszervi, urológiai, pszichés, szív- és érrendszeri panaszok esetén. Különösen ajánlott: hát- és derékfájásnál, gátizom gyengeségnél, szülés után, vizeletvisszatartási problémáknál május 20. május 20. május 20. május 20. május 21. szombat 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 10.00-11.00 Zumba light 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 7.50 Nyugati p.u. pénztárak 60+ természetjárás Börzsöny-Visegrádi hg., Zebegény - Csizmadia vgy. - Nagymaros- Visegrád - Malomkerti vgy. - Apátkúti vgy. - Pilisszentlászló (14 km, 300 m) Szentes Rezső Szentes Rezső Bálint Attila (Műanyag SC) 06 20 430-3396 Előzetes jelentkezést kér! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 21. szombat 10.00-12.00 "Amikor apu és anyu gyerek volt " - családi program bábelőadással, kézműves foglalkozással, társasjátékokkal 600 forint május 21. szombat május 22. vasárnap május 23. május 23. május 23. május 23. május 23. május 23. 12.00-13.00 7.45 Batthyány tér HÉV 60+Médiaműhely rádiósainak magazinműsora a Civil Rádióban ISMÉTLÉS! 60+ természetjárás 09.00-09.45 Hahota jóga 10.00-11.00 Zumba light 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna Civil Rádió FM.98.0 Pilis hg., Dobogókő - Rám hegy - Lukács árok - Dömös (14 km, 300 m) bérlet Újbuda 60+ Médiaműhely (Kéri Juli) Somóczi Szilvia (CAOLA) Domján Ferenc Sancz Klária Lujza Sancz Klária Lujza 06 30 453-8755 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 23. 13.00-14.00 Relaxáció kezdőknek Jelentkezés május 17-20. között minden hétköznap z ban vagy a. május 23. május 23. május 23. május 23. május 23. 13.00-14.00 Pilates 14.00-15.00 14.00-16.00 16.00-18.00 Relaxáció haladóknak Életet az éveknek nyugdíjas klub Filmvetítés Életre kelt ókori világ. Ősi hatalmak ősi dicsőségek USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118 Bp., Gazdagréti tér 1. 16.00-19.00 Korongozás Senior Művészeti Központ 1000 Ft/10 alk. : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft Valentin Ferencné 309-0007 Pilates és intim torna szakképzett oktatóval A csoportba azokat várjuk, akik már korábban jártak a kezdő 60+ relaxációra. Bölcsné Nagy Gabriella szakoktató május 24. 09.00-09.50 3-1-2 meridiántorna Kelen Civil Közösségek a Moczó Éva, Ajánlott könnyű kis papucsot vagy tornacipőt hozni, lezser ruha ajánlott. május 24. május 24. 09.00-10.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével 09.00-10.00 Eszperantó nyelvtanfolyam Csíki-hegyek utcai általános iskola 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Valentin Ferencné cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. május 24. 10.00-12.00 60+ Fotótanoda kezdőknek Kattintgatástól a kép megjelenítéséig 10.00-12.00 Kézimunka kör 10.00-12.30 Tarokk, römi, rejtvény klub 10.30-13.30 Tarka Színpad 12.30-13.30 Angol társalgási klub 12.45-16.00 Gyógytorna 13.00-17.00 Kreatív műhely: gyermeknapi ajándékok készítése 14.00-16.00 Döngicsélő - nyugdíjas klub 15.00-17.00 AFÁZIA Budai Tagozata 1116 Bp., Gyékényes u. 45. Kelen Civil Közösségek a Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. USZOSZ Albertfalva Idősek Klubja 1116 Bp., Kisújszállás u. 10. Kelen Civil Közösségek a 16.00-19.00 Kerámia Senior Művészeti Központ 6.30 Stadionok VOLÁN pu. 60+ természetjárás Mátra hegység, Mátrasztlászló - Mátrasztimre - Ágasvár - Csörgő patak vgy. - Mátrasztimre (14 km, 350 m) Szalai Sándor 60+ Program önkéntes Kassai Mihályné akh.fototanoda@ gmail.com, Előzetes regisztráció és digitális fényképezőgép szükséges a résztvevők maguk döntik el, milyen játékot választanak a találkozón 309-0007 Köllő Miklós vezető bérlet : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft Dutka Imre Pap-Dávid Anna klubvezető Somóczi Szilvia (CAOLA) 8.00-16.00 óra között a 789-2951 Szilágyi György 06 30 934 8916 309-0007 Folyamatosan lehet csatlakozni Haladó 1: 12.45, Haladó 2: 14.00, Kezdő: 15.00 A szakmai foglalkozást Fülei Viola logopédus tartja Preisinger Zsuzsa művésztanár 06 30 340-3491 Előzetes jelentkezést kér! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
7.30 fogaskerekű városmajori végáll. 09.30-10.30 Német társalgási klub 10.00-10.30 3-1-2 meridiántorna 10.30-12.00 Angol társalgási klub 60+ természetjárás Budai-hegység 10.30-13.00 Ajándékkészítés Gyereknapra 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 12.00-13.00 Pilates 13.00-14.00 Pilates Feneketlen-tó Kőmaci szobornál USZOSZ Szentimreváros Idősek Klubja 1113 Bp., Bocskai út 43-45. 1000 Ft/10 alk. 1000 Ft/10 alk. Kremzer Ferenc (Olajipari Tb SE) Bujákiné Szántó Zsófia Szentgyörgyi Tamás Polgár Tiborné USZOSZ Szentgyörgyi Tamás 06 30 560-8042 789-3022 polgar.tiborne @uszosz. Előzetes bejelentkezés szükséges! Pilates és intim torna szakképzett oktatóval Pilates és intim torna szakképzett oktatóval 14.00-15.30 "Országjárás az Ezüstnet Egyesülettel" előadás-válogatás Budapesti Bazilika Egri Bazilika, Eger városi séta 1117 Bp., Bölcső u 3. Ezüstnet Egyesület 372 4636 cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
14.00-17.00 BRIDZS Klub Kelen Civil Közösségek a Kassai Mihályné, Egy óra tanulás Bridzsről Tichy-Rács József oktatóval 15.00-16.00 Zumba light 16.00-17.00 Újbuda Ezüstkar 60+ kórus 16.00-17.30 Albertfalvi Polgárok Köre 17.30-19.00 AKH Videostúdió Lágymányosi Bárdos Lajos Két Tan. Nyelvű Ált. Iskola 1117 Bp., Baranyai u. 16-18. Békés Gyöngyi Telefon: 06 30 408 0614 vagy 204 8379 esti órákban Folyamatosan lehet csatlakozni május 26. 9.00 Bikás park Bártfai és Vahot utca sarka Közterületfelügyelők épülete 60+ Gyalogló Program közösségi séta Bikás park Újbuda 60+ Program május 26. május 26. május 26. 09.00-10.00 09.00-10.00 10.00-11.00 Izületi torna Horváth Péter tanár vezetésével Eszperantó kezdő nyelvtanfolyam Eszperantó haladó nyelvtanfolyam Csíki-hegyek utcai általános iskola 2500Ft/5 alkalom 5000Ft/10 alkalom Valentin Ferencné cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 26. május 26. május 26. május 26. május 26. május 26. május 26. május 26. május 27. május 27. 10.00-12.00 60+ Fotótanoda haladóknak Fényképezéstől a kép feldolgozásáig 10.30-13.30 Tarka Színpad 13.00-17.00 Séta a Margitszigeten 15.00-16.30 Német társalgási klub - haladó 15.00 17.00 15.00-18.00 Gyereknapi ajándékok készítése nagyobbaknak Kötők, horgolók tapasztalatcseréje nyugdíjasokkal 15.15-16.45 Jóga (Etka) 1116 Bp., Gyékényes u. 45. Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. USZOSZ Keveháza Idősek klubja 1116 Bp, Keveháza u.6. USZOSZ Gazdagréti Idősek Klubja 1118. Bp., Gazdagréti tér 1. Kelen Civil Közösségek a Szalai Sándor 60+ Program önkéntes akh.fototanoda@ gmail.com Előzetes regisztráció és Photoshoppal rendelkező laptop szükséges 309-0007 Köllő Miklós vezető 650 forint Keveháza Idősek klubja Szabó Imréné Geréb Gerda klubvezető Mecsné Fullajtár Ildikó kézimunkakedvelő 06 1 786-6325 8.00-16.00 óra között a 786 6084, 18.00-20.30 60+ Társasjáték - és kártyaklub Hadik Kávéház, galéria Borsóthy-Gaál Edit borsothy.edit@gmail.com 10.00-11.00 Zumba light 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna Szentes Rezső Telefonos jelentkezés szükséges Indulás: Keveháza Idősek Klubjától, Előzetes regisztráció szükséges Várják a kelenföldi nyugdíjasokat értékes tudásuk bemutatására. Bemutatjuk: egy fazékfogó közös horgolása! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 27. 10.00-11.00 Pilates + Intimtorna Kelenvölgyi Közösségi 1116 Budapest, Kardhegy utca 2. Kutasi Viktória Andrea: 06 30 438-0156 Egészségmegőrzés, illetve nőgyógyászati, mozgásszervi, urológiai, pszichés, szív- és érrendszeri panaszok esetén. Különösen ajánlott: hát- és derékfájásnál, gátizom gyengeségnél, szülés után, vizeletvisszatartási problémáknál május 27. május 27. május 27. május 28. szombat május 29. vasárnap május 30. 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light Találkozó 11.30 Móricz Zs. körtér Gombánál kb. 8.45 Széll Kálmán tér, metro 7.45 Batthyány tér HÉV "A Nemzet Színészei" kiállítás látogatása vezetéssel 60+ természetjárás 60+ természetjárás 09.00-09.45 Hahota jóga Bajor Gizi Színészmúzeum 1124 Budapest, Stromfeld Aurél u.16. Budai hegység, Nagykovácsi - Ilona lak - Nagykovácsi (13 km, 250 m) Pilis hg., Két bükkfa ny. - Pilis tető - Pilissztkereszt (Pálos kolostor romjai) (12 km, 200 m) Belépő: nyugdíjas 500 Ft, 70 év felett, vezetés: 10 főig 2000 Ft / csoport, 11-24 főig + 200 Ft/fő Szentes Rezső Buliczka Jutka Ezüstnet Egyesület Méri Sándorné (CAOLA) Somóczi Szilvia (CAOLA) Domján Ferenc Jelentkezés: buliczkajutka@ gmail.com email címen vagy 372 4636 06 30 549-8457 Előzetes jelentkezést kérünk! kb. 13.30-ig tart. 06 30 340-3490 Előzetes jelentkezést kér! cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 30. május 30. május 30. május 30. május 30. május 30. 10.00-11.00 Zumba light 10.00-11.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-11.30 3-1-2 meridiántorna 11.00-12.00 Zumba light 11.00-12.00 3-1-2 meridiántorna 11.00-13.00 Mozilátogatás. Évszakok Az év természetfilmje Uránia Mozi bérlet 1000 Ft Sancz Klária Lujza Sancz Klária Lujza Polgár Tiborné USZOSZ 789-3022 polgar.tiborne @uszosz. Telefonos bejelentkezést kérünk május 25-ig május 30. 13.00-14.00 Relaxáció kezdőknek Jelentkezés május 17-20. között minden hétköznap z ban vagy a. május 30. május 30. 13.00-14.00 Pilates 14.00-15.00 Relaxáció haladóknak 1000 Ft/10 alk. Pilates és intim torna szakképzett oktatóval A csoportba azokat várjuk, akik már korábban jártak a kezdő 60+ relaxációra. cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 30. május 30. május 31. május 31. május 31. május 31. május 31. május 31. május 31. május 31. 14.00-16.00 Életet az éveknek - nyugdíjas klub 16.00-19.00 Korongozás Senior Művészeti Központ 09.00-9.50 3-1-2 meridiántorna Kelen Civil Közösségek a : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft 09.00-10.00 Hahota jóga Bikás park 09.00-10.00 Eszperantó nyelvtanfolyam 10.00-12.00 Kézimunka kör 10.00-12.30 Tarokk, römi, rejtvény klub 10.30-13.30 Tarka Színpad 12.30-13.30 Angol társalgási klub 12.45-16.00 Gyógytorna Kelen Civil Közösségek a Őrmezei Közösségi 1112 Bp., Cirmos utca 8. Moczó Éva Király Vilma Kassai Mihályné 309-0007,, Bölcsné Nagy Gabriella szakoktató Ajánlott könnyű kis papucsot vagy tornacipőt hozni, lezser ruha ajánlott. a résztvevők maguk döntik el, milyen játékot választanak a találkozón 309-0007 Köllő Miklós vezető bérlet Reid Auguszta Folyamatosan lehet csatlakozni Haladó 1: 12.45, Haladó 2: 14.00, Kezdő: 15.00 cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)
május 31. 14.00-16.00 Döngicsélő - nyugdíjas klub május 31. 14.00-17.00 A digitális fotozás elsajátítása, a képek javítási lehetőségeinek megtanulása. Jó idő esetén fotóséta! Újbuda 60+ Médiaműhely Fotósok (Áment Zsóka ) 06 70 261-0369 május 31. 15.00-17.00 AFÁZIA Budai Tagozata Kelen Civil Közösségek a Szilágyi György 06 30 934-8916, A szakmai foglalkozást Fülei Viola logopédus tartja május 31. 16.00-19.00 Kerámia Senior Művészeti Központ : 600 Ft 60+ Kártyával: 300 Ft 309-0007 Preisinger Zsuzsa művésztanár május 31. 18.00-19.30 Újbuda zöldterületeinek múltja - helytörténeti előadás cím: tel.: (ügyfélfogadás: 8.00-14.00 óra között)