TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 TIE - Egészség kérdőív intézményi koordinátorok számára (2015. ősz) Egyedi mérési azonosító kód: Kérem, jelölje X-szel, vagy karikázza be az Önre jellemző választ a következő kérdéseknél! Ha elrontotta a választ, akkor a hibás jelölést egyértelmű módon javítsa! 1. Jelölje 1-től 5-ig az alábbi skálán, hogy a gyermekek egészségének megőrzése érdekében mennyire tartja fontosnak a rendszeres testmozgást, sportolást. egyáltalán nem fontos nagyon fontos 2. Jelölje 1-től 5-ig az alábbi skálán, mennyire tartja fontosnak, hogy rendszeresen mozogjon, sportoljon a saját egészsége megőrzése érdekében. egyáltalán nem tartom fontosnak nagyon fontosnak tartom 3. Az elmúlt hét napban hány alkalommal végzett olyan, legalább 30 perces testmozgást, aminek következtében megemelkedett a pulzusa, a légzésszáma és legalább enyhén megizzadt (például erőteljes gyaloglás, kerékpározás, futás, torna, kondi vagy egyéb sportolás)? nem végeztem 1 alkalommal 2 alkalommal 3 vagy több alkalommal 3 4 4. Jelölje meg, miért fontos Önnek a testmozgás! (Több választ is megjelölhet.) jobban érzem jót tesz az nem fontos szeretnék fogyni elvárom magamtól orvosom javasolta magam tőle egészségemnek 6 5. Tudja-e, hogy mire használható a lépésszámláló, esetleg használt-e már ilyen eszközt? nem hallottam róla ismerem az eszközt, de még nem használtam ismerem az eszközt és néhányszor már használtam ismerem az eszközt és rendszeresen használom 3 4 6. Ismer-e, vagy használt-e már okostelefonon lépésszámot, pulzusszámot vagy mozgásútvonalat mérő alkalmazást (pl. bringanapló, futótárs, sportstracker, stb.)? nem hallottam róluk ismerem az alkalmazásokat, de még nem használtam ismerem az alkalmazásokat és néhányszor már használtam ismerem az alkalmazásokat és rendszeresen használom 3 4 1
7. Igényelné-e, hogy Ön is használhassa az iskola sportolásra alkalmas létesítményeit, felszereléseit a szabadidejében? igen nem 8. Milyen rendszerességgel szervez az Önök iskolája egészséges életmódot népszerűsítő programokat? soha egy tanévben egyszer minden félévben negyedévenként havonta 9. Milyen gyakran vesz részt tanulók számára alkalmanként szervezett fizikai aktivitással járó programok lebonyolításában (például délutáni sportfoglalkozások)? soha mindig részt veszek 10. Mennyire tartja fontosnak, hogy a programot vezető pedagógus együtt mozogjon a tanulókkal az iskolai fizikai aktivitással együtt járó (nem tanórai) programokon? egyáltalán nem nagyon fontosnak tartom 11. Mennyire ért egyet azzal, hogy a tanulók egészsége érdekében nagyon fontos a testnevelés órán kívüli rendszeres fizikai aktivitásban, testmozgásban való részvétel? egyáltalán nem értek egyet teljesen egyetértek 12. Mennyire ért egyet azzal, hogy az iskola biztosítson lehetőséget a gyerekek számára minden nagyobb szellemi erőfeszítést igénylő iskolai elfoglaltság (pl. dolgozat írás) előtt egy legalább 10 perces sétára, vagy aktív testmozgásra? egyáltalán nem értek egyet teljesen egyetértek 13. Mennyire ért egyet azzal az állítással, hogy a fittebb tanárok jobban teljesítenek a munkahelyükön? egyáltalán nem értek egyet teljesen egyetértek 14. Ha tehetné, milyen gyakran választana mozgásos tevékenységet? soha havonta 1-2 alkalommal hetente legalább egyszer hetente többször naponta 2
3
15. Mennyire ért egyet azzal, hogy az iskolák sokféle mozgásos, sportos tevékenységet, programot kínáljanak a gyerekeknek, a kötelező testnevelés órákon túl? egyáltalán nem értek egyet teljesen egyetértek 16. Mit gondol, a pedagógusoknak szabadidejük hány százalékát kellene testmozgással tölteniük? Hétköznap Hétvégén..%..% 17. Mennyire tartja fontosnak az alábbi étkezések mindennapos megtartását? egyáltalán nem fontos nagyon fontos Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora 18. Véleménye szerint mi az a gyakoriság, aminél a gyorséttermi étkelek (pl. sültkrumpli, hamburger) fogyasztása már biztosan káros az egészségre? naponta többször naponta hetente többször havonta párszor mindig káros 19. Mennyire tartja fontosnak, hogy minden étkezése nyugodt körülmények között, asztalnál, egyéb tevékenység (olvasás, tv-zés, számítógépezés stb.) végzése nélkül valósuljon meg? egyáltalán nem tartom fontosnak nem tartom fontosnak mindegy kevésbé fontosnak tartom nagyon fontosnak tartom 20. Az alábbi italok közül melyiknek a mindennapos fogyasztását tartja az egészségére károsnak? (Több választ is megjelölhet.) ásványvíz teák alkoholos italok kávé energiaitalok szénsavas üdítők gyümölcslevek 6 7 21. Az alábbi húsféléknek milyen gyakoriságú fogyasztását tartja egészségesnek? naponta hetente ritkábban soha 4
vörös húsok 3 4 fehér húsok 3 4 halak 3 4 22. Osztályozza 1-től 5-ig azt, hogy mennyire ért egyet a következő kijelentésekkel! Aki sok zöldséget, gyümölcsöt eszik, annak ellenállóbb a szervezete a betegségekkel szemben. Igazából nem lehet tudni, melyik étel egészséges, mert a szakértők sem értenek egyet. Sok idő és sok pénz kell az egészséges ételek elkészítéséhez. egyáltalán nem ért egyet teljes mértékben egyetért 23. Az alábbi tejtermékek milyen gyakoriságú fogyasztását tartja egészségesnek? naponta hetente ritkábban soha Alacsonyabb zsírtartalmú (2,8 % alatt) 3 4 Magasabb zsírtartalmú (2,8 % és afölötti) 3 4 24. Az alábbi zsiradékok milyen gyakoriságú felhasználását tartja egészségesnek az ételek elkészítéséhez? naponta hetente ritkábban soha zsír 3 4 növényi olajok 3 4 zsiradékok 3 4 margarin 3 4 vajak 3 4 25. Mit gondol, mennyi az a naponta elfogyasztott bor mennyiség, amely veszélyt jelent az egészségre? napi 1\2 dl napi 1 dl napi 2 dl napi 3 dl napi 4 dl vagy több 6 26. Mennyire tartja egészségesnek a saját táplálkozási szokásait az elmúlt három hónapra vonatkozóan? nagyon egészségtelen nagyon egészséges 27. Erre a kérdésre, csak abban az esetben kell válaszolnia, amennyiben az előző (26.) kérdésre 1-4-ig választ adott. Tervezi-e, hogy egészségesebben fog étkezni a jövőben? igen nem 5
28. Mennyire ért egyet azzal, hogy a mozgásszegény életforma mozgásszervi megbetegedésekhez vezet? egyáltalán nem értek egyet kis mértékben egyetértek részben egyetértek - részben nem értek egyet nagymértékben egyet értek teljes mértékben egyetértek 6
29. Ön egyetért a dohányzás tiltásával a következő helyeken? igen nem nem tudja eldönteni Egészségügyi intézmények 3 Közoktatási, gyermekjóléti, gyermekvédelmi intézmény 3 Közintézmények (hivatal, művelődési- és sportlétesítmény) 3 Vendéglátóipari egységek (étterem, bár, diszkó) 3 Tömegközlekedési járműveken 3 Tömegközlekedési járművek váróiban (nyitott és fedett) 3 30. Milyen az Ön egészsége általában? nagyon rossz rossz kielégítő jó nagyon jó 31. Ideálisnak tartja-e a testtömegét? igen nem 32. Az elmúlt legalább 6 hónapban folyamatosan korlátozta-e Önt valamilyen egészségi probléma a mindennapi tevékenységek elvégzésében, és ha igen, milyen mértékben? (Kérem, csak az elmúlt legalább 6 hónapban végig fennálló korlátozottságra gondoljon! nem korlátozta korlátozta, de nem súlyosan súlyosan korlátozta 3 33. Az elmúlt 2-3 hétben mennyire voltak jellemzőek Önre az alábbi panaszok? egyáltalán nem volt jellemző teljes mértékben jellemző volt Úgy érezte, nem okoz örömet és nem érdekes amit csinál. Szomorú volt, depressziósnak érezte magát. Gondjai voltak az alvással: nehezen tudott elaludni, gyakran felébredt, vagy éppen túl sokat aludt. Egész nap fáradtnak érezte magát. Gondjai voltak az étvágyával: túl keveset, vagy éppen túl sokat evett. Úgy érezte csalódást okozott önmaga és családja számára. Alig tudott figyelni arra, amit csinált. Túlságosan nyugodt, lelassult vagy éppen túlzottan nyugtalan volt. Arra gondolt, hogy legjobb lenne meghalni. 34. Mit tesz Ön, amikor feszültnek érzi magát az iskolában? (Több választ is megjelölhet.) 7
bekapok pár falatot elszívok egy cigit iszom egy kávét, teát elmondom a kollégáimnak a problémámat semmit, várom, hogy vége legyen a napnak egyéb (nevezze meg). 35. Tegyük fel, hogy az iskolában megégette a kezét, mit tenne Ön? (Több választ is megjelölhet.) jeget raknék rá folyó víz alá tartanám min. 15-20 percig sebhintőporral beszórnám a sebet amilyen gyorsan lehet hideg tejfölt kennék rá azonnal bekenném valamilyen hámosító krémmel 36. Miért alkalmazzuk a Heimlich-műfogást? mert megkönnyíti a testmozgást segíti a rostszegény táplálék aprítását a félrenyelt falat eltávolítását eredményezheti kötelező tartozéka az iskola elsősegély doboznak mert jó stressz oldó technika 37. Kérjük, adja meg a születési évét!. 38. Kérjük, adja meg nemét! férfi vagyok nő vagyok 39. Kérjük, adja meg testtömegét és testmagasságát!... kg.. cm 40. Kérjük, jelölje meg az Önre jellemző kijelentést, ahol szükséges részletezze is! Rendelkezem testnevelő tanári vagy más sporttudomány területén szerzett képesítéssel Ebben a tanévben (is) tanítok testnevelést KÖSZÖNJÜK A VÁLASZAIKAT! 8