Erőszakmegelőzés a Budapesti Német Nemzetiségi Gimnázium egy osztályában A foglalkozások célja: A kamaszok érzelemfelismerő képességének javítása, az együttérzés fejlesztése, tolerancia növelése az eltérő kultúrával, szociális háttérrel rendelkezők felé a tapasztalati tanulás és az élménypedagógia módszereivel A foglalkozások tematikája: 1. foglalkozás: Én és a többiek. Az egyéni igények, érzések különbségének bemutatása 2. foglalkozás: Érzelmek között. Érzelmek felismerése, hasonlóságok, egyezések és különbségek, hogyan tudjuk a saját és egymás érzéseit, érzelmeit azonosítani 3. foglalkozás: Empátia. Mit érezhet, mit gondolhat a másik? Hogyan találhatok rá a másik érzéseire? 4. foglalkozás: Áldozat, bántalmazó, szemtanú 1. foglalkozás Az első foglalkozás célja annak bemutatása, hogy különbözőek vagyunk, egyedi igényeink, történetünk és motivációink vannak. A foglalkozás vázlata: Bemelegítő játék és a szabályok tisztázása Tapskör : a hangulat oldása, időtartam: kb 5 perc, helyigény: osztályterem, eszközigény: nincs A játék leírása: Körben állva a résztvevők megpróbálnak a játékvezetővel egyszerre tapsolni Az ötujjas szabály Cél: a keretek tisztázása, időtartam: kb 5 perc, helyigény: osztályterem, eszközigény: nincs A szabályok: hüvelykujj érezd jól magad, igyekezz jól érezni magad, amennyire szerinted lehetséges mutatóujj felelősség, ne felejtsd amikor valakire rámutatsz, hogy miatta van, három ujj rád mutat, mérd fel, hogy egy vitás helyzetben mi a TE felelősséged és részed a konfliktusból középső ujj tisztelet, tiszteljük egymást és magunkat gyűrűs ujj elköteleződés, amikor itt jelen vagyunk több elköteleződésnek kell, hogy részei legyünk. elköteleződtünk, hogy részt veszünk a foglalkozásokon amennyire szeretnénk, passzolni ér, de telefont, tabletet, stb. akkor sem lehet használni, ha éppen nem veszünk aktívan részt a játékban. Valamint elköteleződünk egymás feléi is, tehát ami itt történik azt csak itt, nyíltan és őszintén a teljes csoporttal beszéljük meg. kisujj a biztonság, figyeljünk egymás testi és lelki biztonságára
Közelítés egymás felé Cél: térérzékelés fejlesztése, egyéni különbségek, párok közötti különbségek felfedése, a korai figyelmeztető jelek felismertetése,mások személyes terének tiszteletben tartása, testtudat fejlesztése,érzelmek tudatosítása Időtartam: kb 25 perc, helyigény: osztályterem, eszközigény: nincs A résztvevők szemben állnak egymással, 5 6 méterre egymástól, amennyire a terem engedi. A pár egyik tagja közelít a másik felé, a másiknak szólnia kell amikor úgy érzi kényelmes távolságra van, nem túl közel, nem túl távol (jellemzően karnyújtásnyi). Ezután visszaállnak az eredeti helyzetbe és szerepet cserélnek. További lehetőségek időtől és játékkedvtől függően: párcsere, nonverbális kommunikációval kell megállítani, kommunikáció nélkül kell megállítani (a közeledő félnek meg kell éreznie), pozitív/negatív érzelmek gondolatok, pozitív érzelem negatív jelek/ negatív érzelem pozitív jelek (színjátszás) Feldolgozó kérdések Hogyan érzed magad, amikor valaki megközelít? Kényelmes vagy kényelmetlen érzés? Észleled testedben a kényelmetlen érzést, amikor valaki túl közel kerül hozzád! Boldogságot vagy izgalmat érzel? Hogyan változik? Hol érzed az izgalmat a testedben? Milyen volt nemet mondani, milyen volt nemet kapni? Mit tudsz mondani vagy tenni, ha kényelmetlenül érzed magad? Mit tudsz mondani vagy tenni, ha valaki belép a személyes teredbe? Volt e olyan érzésed, hogy számodra nem megfelelő helyen állítottak meg (pl. túl közel vagy túl távol)? Hogyan változik a személyes tér a különböző élethelyzetekben? (osztályterem, BKV busz, tánc, stb ) Mit lehet tenni, ha valaki túlságosan a személyes teredbe lép? Lezárás Fogj kéket! Cél: a hangulat oldása, időtartam: kb 5 perc, helyigény: osztályterem, eszközigény: nincs Játék leírása: A foglalkozásvezető színeket és testrészeket mond, pl kéz kék, amire a játékosoknak a kezüket valamilyen kék dologhoz kell érinteni. Figyelem: A személyes terét, szféráját senkinek ne sértsük meg. Kérdés fontossága! Szabad?
2. foglalkozás A második foglalkozás célja az érzelmek, érzések fontosságának tudatosítása. Saját és mások érzelmeinek felismerése, tudatosítása. A foglalkozás vázlata: Bemelegítő játék Bejelentkezés Dixittel Cél: saját érzelmek tudatosítása A játék leírása: Dixit kártyából választanak egy képet ami alapján elmondják hogyan érzik magukat. Beszélgetés az érzelmekről. Milyen alapérzelmek vannak? Mik a jelei? Hogyan lehet megkülönböztetni őket? Milyen nehézségek vannak egymás érzelmeinek felismerésében? Japán activity érzelmekkel Cél: érzelmek megismerése és felismerése Időtartam: kb 35 perc, helyigény: osztályterem, eszközigény: nincs Beszélgetést kezdeményezünk az érzelmekről. Milyen érzelmeket ismernek, mi az 5 alapérzelem, hogyan lehet felismerni őket? A játék leírása: Mindenki ír két érzelmet egy egy cetlire. Ezeket összehajtjuk és beletesszük egy kis zsákba. Valaki húz egyet és elmagyarázza a húzott érzést. Miután a csoport kitalálta, félretesszük. A következő önkéntes szintén húz egyet, szintén elmagyarázza, szintén félretesszük. Miután elfogyott az összes fogalom visszatesszük az összes cetlit és ezután a feladatok ismétlődnek azonban ezúttal már nem magyarázni, hanem mutogatni kell. Ha újra elfogytak az érzelmek újrakezdjük a sorozatot, azonban már nem mutogatva, hanem csak mimikával. A játék sokáig folytatható: mutogatás bábuval, elbújva csak hanggal
3. foglalkozás Empátia. Mit érezhet, mit gondolhat a másik? Hogyan találhatok rá a másik érzéseire? Az empátia képességének gyakorlása. Bevezető játék STOP A játékosok körbe járkálnak, amikor egyikőjük meg szeretne állni megáll, a többieknek észlelniük kell és megállnak ők is. Ezután a kiválasztottnak kell megállnia, és követni a többieknek. Páralkotás Bizalmi játék következik, válasszanak párt szimpátia alapján, nézzék ki egymást. Nincs beszéd. Kéznyitás A foglalkozás során az egyik játékos ökölbe szorítja a kezét. Úgy mintha a legbensőbb éned lenne belül. A másik feladata kinyitni azt. Nem lehet erőszakkal kinyitni, csak óvatosan. Az a játékos aki ökölbe szorította a kezét enged a szorításon, amikor úgy érzi engedhet belőle. Szerepcsere Megbeszélés párokban: Mire gondoltál először? Milyen stratégiát választottál? Mi esett jól, mi esett rosszul? Miért engedted / nem engedted kinyitni a tenyered? Megbeszélés nagy körben: Hogy éreztétek magatokat? Milyen érzéseket váltott ki belőled a játék? Mi segíthet kinyitni a másikat, mitől zárhat be a másik? Milyen érzés volt kinyitni a tenyeredet? Milyen volt amikor kinyitottad a másik tenyerét? Tükör A játékban párok játszanak. Az egyik tag mozdulatokkal irányítja a másikat, a másik követi mintha a tükörképe lenne. Párcsere. Levezető játék Hí há Cél: feszültség levezetése Energia löketek továbbítása körben hí há felkiáltással, mozdulatokkal
4. foglalkozás A negyedik foglalkozás célja kapcsolatot teremteni az eltérő gondolkodásúak között. Megbeszélni az áldozat, a bántalmazó és a szemtanú szerepeket, érzéseit egy konfliktus során Bevezető játék Alsó pacsi, felső pacsi A játékosok a rendelkezésre álló térben járkálnak, és felszólításra alsó pacsi, felső pacsi, stb párokat alkotnak. Páronként különböző kérdéseket beszélnek meg, milyen volt a reggelük, este vagy reggel szoktak zuhanyozni, stb Királyi bál A gyerekek egy királyi bálon vesznek részt, ahol a rangot a fejükre helyezett, általuk nem ismert kártya képe dönti el (jumbók, dámák, királyok, egy darab 2 es lap). A résztvevők a játék során más ranghoz tartozókkal nem érintkezhetnek. A feladatuk megtalálni a saját csoportjukat és velük táncolni a zenére. A játék naygjából 10 percig tart, melynek során vidám zene szól. Feltehetően kialakulnak a megfelelő csoportok, a 2 es lap tulajdonosa egyedül marad, kirekesztődik. Csoportosuljanak rangjuk szerint. Feldolgozó kérdések Mi történt? Mindenki megtalálta e a csoportját? Mit gondoltatok a 2 es lap tulajdonosáról? Hogyan viszonyultatok hozzá? Mit gondoltok, mit érezhetett? Mit éreztetek ti? Mit érzett a 2 es lap tulajdonosa? Volt e konfliktus a játék során? Hogyan viselkedtetek, amikor megtaláltátok az összes társatokat? Hogyan viselkedett a 2 es lap tulajdonosa, amikor kiderült nincs hova csatlakoznia? Miért? Áldozat fogócska Mindenki kiválaszt magának egy üldözőt és egy védelmezőt. A fogó során az a feladata, hogy a védelmezője az üldöző és közötte helyezkedjen el. Feldolgozó kérdések Milyen érzés volt, mennyire fáradtatok el? Mit tettetek volna, ha nem lehetett volna menekülni? Tudta e az üldöződ/védelmeződ hogy milyen kapcsolatban van veled? Milyen lehet áldozatnak lenni? Levezető játék Kicsi kocsi Kicsi kocsi ez ez, kicsi kocsi az az, kicsi ez, kocsi az, kicsi kocsi ez meg az. A mondóka minden szavához külön mozdulatot kapcsolunk, a cél hogy sikerüljön a mondókát elmondani, a mozdulatokat megvalósítani.
Utószó A foglalkozásokat a Budapesti Német Nemzetiségi Gimnázium egy osztályában, Leposa Márta osztályfőnök segítségével valósítottam meg. A fényképek készítéséhez nem járult hozzá minden szülő, emiatt nem készítettem fotókat. A foglalkozások során a gyerekek változó aktivitással vettek részt, az aznapi egyéb történések fényében. Több olyan gyerek jutott szóhoz, vállalt vezető szerepet a játékok során akik egyébként ritkán szerepelnek. A nyugodt, feszültség és ítéletmentes légkör feloldotta a kamaszokat. A megbeszélések során előkerültek olyan témák, amiket ők is fontosnak tartanak: Kiben bízhatunk, és kiben nem? Mit jelent a bizalom? és talán a legfontosabb: Ki vagyok én? Ki leszek? Bár nem sikerült minden foglalkozás úgy, ahogyan előre elterveztem és nem minden játékot élveztek a gyerekek. A beszélgetések amik ezek nyomán szerveződtek mind értékes, tanulságos beszélgetések voltak számomra és meggyőződésem, hogy a gyerekek számára is.