TAIKYOKU SHODAN A végrehajtás részletező leírása Yoi! (kiinduló helyzet: készenléti pozíció) Rei! (köszönés, tisztelgés) A lábak a váll szélességnyire egymástól, az ökölbe zárt kezek a test előtt a comb elülső vonalában, a szemek koncentráltan előre tekintenek. A jobb, majd bal lábat zárjuk a középvonalig, a két sarok összeért, a lábfejek 45 -ban oldalra néznek. A nyitott tenyereket oldalt a comb mellé zárjuk. A törzset 45 -ban előre döntjük, és hangos OSS szóval köszönünk. Ezek után a gyakorló bal, majd a jobb lábbal visszatér a készenléti helyzetbe. 1. Balra tekintünk, majd a súlypont süllyesztése közben kilépés bal lábbal balra 90 -ban zenkutsu dachiba (elülső súlypontú állás), azonos időben bal kézzel gedan barai (alsó söprés vagy alsó söprő hárítás, védés). 2. Azonos irányban lépés előre jobb lábbal zenkutsu dachiba, érkezéskor jobb kézzel chudan oi tsuki (az elöl lévő láb felőli kézzel has magasságban) egyenes ütés). 3. A jobb lábat visszazárjuk a bal láb vonaláig, a bal láb helyben marad, majd 180 -os fordulás jobbra. Lépés jobb lábbal zenkutsu dachiba, jobb kézzel gedan barai. 4. Azonos irányban előre bal lábbal zenkutsu dachiba, bal kézzel chudan oi tsuki. 5. Tekintet balra, fordulás balra 90 -ban (bal lábbal vissza a jobb vonaláig, majd a fordulás után bal lábbal kilépés zenkutsu dachiba), kilépéskor bal kézzel gedan barai. 6. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 7. Bal lábbal előre zkd., bal kézzel chudan oi tsuki. 8. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki, közben erős harci kiáltás (kiai). 9. A jobb sarkunkon fordulva 270 -os forgás balra (a jobb láb marad helyben, a bal lábat zárjuk a jobb vonaláig, majd a fordulás után bal lábbal 10 Jobb lábbal előre zenkutsu dachi, jobb kézzel chudan oi tsuki. 11. Jobb lábat visszazárjuk a bal vonaláig, majd fordulás jobbra 180 -ban, érkezés jobb lábbal zenkutsu dachiba, azonos időben jobb kézzel gedan barai. 12. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki. 13. Tekintet balra, bal lábbal vissza a jobb vonaláig, fordulás balra 90 -ban, majd kilépés bal lábbal zenkutsu dachiba, bal kézzel gedan barai. 14. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 15. Bal lábbal előre zkd., bal kézzel chudan oi tsuki. 16. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki, ütéskor kiai. fordulás után bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai. 18. Jobb lábbal előre zenkutsu dachi, jobb kézzel chudan oi tsuki. 19. A bal láb marad helyben, a jobb lábat zárjuk a bal láb vonaláig, majd 180 -os fordulás jobbra, jobb lábbal kilépés zenkutsu dachi, jobb kézzel gedan barai. 20. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki. (befejezés: visszatérés a készenléti pozícióba): a bal láb visszatér a jobb vonaláig, közben a test fordul balra 90 -ban, a bal láb halad tovább balra. A két lábfej közötti távolság megegyezik a váll szélességével.. A jobb, majd bal lábat zárjuk a középvonalig, a nyitott kezeket oldalt a comb mellé zárjuk. A törzset 45 -ban előre döntjük, és hangos OSS szóval köszönünk. Ezek után a gyakorló bal, majd a jobb lábbal visszatér a készenléti helyzetbe.
TAIKYOKU NIDAN Ez a formagyakorlat csaknem megegyezik a Taikyoku shodannal, a különbség az, hogy a középső szakaszon a három oi tsukit jodanba (fej magasságba) kell ütni. A végrehajtás rövid leírása 1. Balra 90 -ban zenkutsu dachi (zkd.), bal kézzel gedan barai. 2. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 3. 180 -os fordulás jobbra, jobb lábbal zkd., jobb kézzel gedan barai. 4. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki. 9. A jobb sarkunkon fordulva 270 -os forgás balra, bal lábbal 10. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 11. Jobb lábat visszazárjuk a bal vonaláig, fordulás jobbra 180 -ban, majd kilépés jobb lábbal zkd-ba, jobb kézzel gedan barai. 12. Bal lábbal előre zkd., bal kézzel chudan oi tsuki. 13. Tekintet balra, bal lábbal vissza a jobb vonaláig, fordulás balra 90 -ban, majd bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai. a fordulás után bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai. 18. Jobb lábbal előre zenkutsu dachi, érkezéskor jobb kézzel chudan oi tsuki. jobbra, jobb lábbal kilépés zenkutsu dachi, jobb kézzel gedan barai. 20. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, érkezéskor bal kézzel chudan oi tsuki.
TAIKYOKU SANDAN Ez a formagyakorlat több ponton különbözik a két előző katától. Megjelenik benne a kokutsu dachi (hátsó súlypontú állás) és az uchi ude uke (belülről kifele haladó alkaros védés). A gyakorlatsor rövid leírása 1. Balra 90 -ban kokutsu dachi (kkd.), bal kézzel uchi ude uke. 2. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 3. 180 -os fordulás jobbra, jobb lábbal kkd., jobb kézzel uchi ude uke. 4. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki. 9. A jobb sarkunkon fordulva 270 -os forgás balra, bal lábbal kkd., bal kéz uchi ude uke. 10. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 11. Jobb lábat visszazárjuk a bal vonaláig, fordulás jobbra 180 -ban, majd kilépés jobb lábbal kkd-ba, jobb kézzel uchi ude uke. 12. Bal lábbal előre zkd., bal kézzel chudan oi tsuki. 13. Tekintet balra, bal lábbal vissza a jobb vonaláig, fordulás balra 90 -ban, kilépés bal lábbal a fordulás után bal lábbal kkd., bal kézzel uchi ude uke. 18. Jobb lábbal előre zenkutsu dachi, érkezéskor jobb kézzel chudan oi tsuki. jobbra, jobb lábbal kkd., jobb kézzel uchi ude uke. 20. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, érkezéskor bal kézzel chudan oi tsuki.
TAIKYOKU YONDAN Ez a gyakorlatsor nem szerepel minden shotokan és fudokan iskola anyagában. Több változata is ismert. Itt az azonos kézzel történő két védés, a gedan barai és az uchi ude uke kombinációja jelent(het) új ismeretet a gyakorló számára. 1. Balra 90 -ban zkd., bal kézzel gedan barai, azonos kézzel uchi ude uke (uchi uke). 2. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 3. 180 -os fordulás jobbra, jobb lábbal zkd., jobb kézzel gedan barai, majd uchi uke. 4. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki. 9. A jobb sarkunkon fordulva 270 -os forgás balra, bal lábbal zkd., bal kézzel gedan barai, azonos kézzel uchi uke. 10. Jobb lábbal előre zkd., jobb kézzel chudan oi tsuki. 11. Jobb lábat visszazárjuk a bal vonaláig, fordulás jobbra 180 -ban, majd kilépés jobb lábbal zkd-ba, jobb kézzel gedan barai, azonos kézzel uchi uke. 12. Bal lábbal előre zkd., bal kézzel chudan oi tsuki. 13. Tekintet balra, bal lábbal vissza a jobb vonaláig, fordulás balra 90 -ban, majd bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai. bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai, azonos kézzel uchi uke. 18. Jobb lábbal előre zenkutsu dachi, érkezéskor jobb kézzel chudan oi tsuki. jobbra, jobb lábbal kilépés zkd., jobb kézzel gedan barai, azonos kézzel uchi uke. 20. Bal lábbal előre zenkutsu dachi, bal kézzel chudan oi tsuki.
TAIKYOKU GODAN Ez a gyakorlatsor sem szerepel minden shotokan és fudokan iskola anyagában. Több változata is ismert. Itt a tate shuto uke (védés kézéllel) és a mae geri (egyenes rúgás előre) bővíti a gyakorló ismerettárát. 1. Balra 90 -ban zenkutsu dachi (zkd.), bal kézzel tate shuto uke. 2. Jobb lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., jobb kézzel jodan oi tsuki. 3. 180 -os fordulás jobbra, jobb lábbal zkd., jobb kézzel tate shuto uke. 4. Bal lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., bal kézzel jodan oi tsuki. 9. 270 -os forgás balra, bal lábbal zkd., bal kézzel tate shuto uke. 10. Jobb lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., jobb kézzel jodan oi tsuki. 11. Jobb lábat visszazárjuk a bal vonaláig, fordulás jobbra 180 -ban, kilépés jobb lábbal zkd-ba, jobb kézzel tate shuto uke. 12. Bal lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., bal kézzel jodan oi tsuki. 13. Tekintet balra, bal lábbal vissza a jobb vonaláig, fordulás balra 90 -ban, majd bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel gedan barai. a fordulás után bal lábbal zenkutsu dachi, bal kézzel tate shuto uke. 18. Jobb lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., jobb kézzel jodan oi tsuki. jobbra, jobb lábbal kilépés zenkutsu dachi, jobb kézzel tate shuto uke. 20. Bal lábbal előre chudan mae geri, lelépés zkd., bal kézzel jodan oi tsuki.
TAIKYOKU ROKUDAN Ezt a gyakorlatsort nagyon kevés helyen gyakorolják, végrehajtása is sokféle. Itt nem kerül sor a részletes leírásra, a mozgásvonala megegyezik az eddig ismertetett Taikyoku katákéval, technikai eleme pedig mindenütt kiba daciba lépés (lovagló állás) és gedan barai (alsó söprő védés), esetleg morote gedan barai (kétkezes alsó söprő védés).