SZAKMAI-KÉPZÉSI TERV

Átírás

1 SZAKMAI-KÉPZÉSI TERV Készítette: Török Péter & Simon Attila 2009 Képzés az edzések és a versenyek során felosztás Képességek A Lurkó-képzés célja az, hogy hozzásegítsük az általunk felügyelt játékosokat a képességeik optimális kiaknázásához. A képzési folyamatunk végén a lehető legmagasabb számú játékosnak kell a nemzetközi footballba és a Magyar I osztály. teljesítményeinek előírásainak megfelelnie a Szombathelyi sportegyesületen belül és kívül. A személyes helyzet és kilátások értékelése A képzés középpontjában a játékos áll. A szakmai képzéssel szoros kapcsolatban a felelős metodikája és didaktikája a lehető legjobban kell, hogy orientálódjon a játékos személyes fejlődésének alátámasztására. Olyan megközelítés mint kitartás, fegyelem, kritikai készség, teljesítménytudat és önállóság szintén nagy jelentőséggel bírnak. A játékosoknak különösen a legfelsőbb teljesítményszegmensben egyre inkább lehetőséget kell adni arra, hogy a jelenlegi helyzetüket és a kilátásaikat értékeljék és ezáltal egy stabil önmotivációt fejlesszenek ki. Bizonyíthatóan nem a külső körülmények javításai azok, amelyek a játékosokat ami az ő teljesítmény kilátásait illeti hozzásegíti őket ezekhez a fontos személyiségjegyekhez. Az egyéni munka, az egyénileg jobbá tett, egyénileg megoldott dolgok segítenek a teljesítmény és siker összefüggésével szembeni tisztelethez. Az ezzel a tudattal/tudással megáldott játékosok fogják megérteni és elfogadni a hosszú távú értelmét a lemondásoknak és erőfeszítéseknek. Képzés az edzések és a versenyek során felosztás Alapok

2 A korosztályos képzésnek megfelelő elvek arra köteleznek, hogy a Lurkó-képzési folyamata megfelelően legyen kialakítva. Csakis a széles bázison képzett alapkészségek vezetnek az egyéniségek előtöréséhez. Csapatkészség- koncepcióképzés Végeredményben a Lurkó képzés sikerét egymásra épülő meghatározott lépések összessége garantálja. Az Illés Akadémia személyi feltételeivel, struktúrájával, a csapatjáték kialakítására vonatkozó elképzelésével és egyéni képzésével alkot egy egységesen működő rendszert. A csapatkészség és koncepcióhoz kötött munkavégzés ehhez elengedhetetlen. A nemzetközi standardokra való orientálódás Az egységes Lurkó-képzés koncepciója sem nem rugalmatlan sem nem dogmatikus. Alapvetően szükséges, hogy a állandóan szem előtt tartsuk a nemzeti és nemzetközi keretfeltételek változásait, és annak megfelelő kiigazításokat hajtsunk végre. Mindezeket nemzetközi keresési-tevékenységek, egyesületek közötti kooperáció, bajnokságokon való részvétel, valamint továbbképzéseken keresztül valósítjuk meg. Képzés az edzések és a versenyek során felosztás U7-U23 A gyakorlati képzés szervezeti formái Az edzések szervezeti formái Teljesítmény-terület Felhozási terület Alapozási terület 1. Csapatedzés 1. Csapatedzés 1. Csapatedzés 2. Egyéni edzés (posztspecifikus, általánoserősségek-gyengeségek specifikáció) 4. kollégiumi edzés (csak bennlakóknak) 5. Kiválasztó-edzések Illés akadémia 6. Rehabilitációs edzés 3. Alapozó edzés (könnyűatlétika stabilizáció, labdás koordináció,párharc,kisjátékok,játékrendszeri ismeretek) 2. Egyéni edzés (posztspecifikus,általános erősségek-gyengeségek 4. kollégiumi edzés (csak bennlakóknak) 5. Kiválasztó-edzések :Illés Akadémia 3. Alapozó edzés (könnyűatlétika stabilizáció, labdás koordináció,kisjátékok) 8. Játékidő 7. Illés Akadémiai edzések 6. Rehabilitációs edzések

3 A képzés szempontjából történő kor-differenciálás A képzés szempontjából történő kor-differenciálás Teljesítmény-terület Felhozási terület Alapozási terület U23, U19, U17, U16, U15 U14, U13, U12, U11 U10, U9, U8,U7 Felhasználás Tanulás Játék Kibővített alapozási időszak A tanultakat a játék során sikeresen végrehajtani és tökéletesíteni A tanultak a játék során felhasználni Tanulási kor Játékos kor A saját képességeket tudatosan felhasználni,annak érdekében, hogy a játékszituációkat sikeresen megoldja Az egyéni technikai és taktikai készségeket és képességeket a csapat keretein belül különböző pozíciókban és rendszerekben felhaszálni A futball játékos tanulása Játék Az egyéni képességek mint egy (funkcionáló) csapat fontos része Technika, technika technika! A labda uralása egészen a tökéletességig! A mozgás örömének átdaása, kis játékok során, a versenyöröm és a futball során Mentális erősség, bevetési-készenlét és játéköröm, mint a sikeres futballjátékos előfeltétele Egyéni taktika: 1:1 támadás év védekezés Koordináció: bátor, gyors, mozgékony, és ügyes Mozgáskészség, labdaérzék, ötletesség és kreativitás, futballtechnikák, öröm, közösség szellem

4 Képzés az edzések és a versenyek során Megjegyzés metodikai alapelvek Képzés a kibővített alapidőszakban U7-U13 Megjegyzés Az kibővített alapidőszak az U7-U13 korcsoportot foglalja magába, megjegyzendő azonban, hogy ezen belül a játékidőszak (U7-U10) és a tanuló-időszak (U11-U13) kerül megkülönböztetésre. A kibővített alapidőszak képzésének célja, hogy a lehető legkisebb fluktuáció mellett a lehető legtöbb játékost képezzék ki az Illés Akadémia Felépítő- és teljesítmény időszakára. Ezen célok elérésére tudatosan és célzottan keresnek edzőket, akik megfelelő képzéssel (MLSZ D - szakvezetőktől egészen A-licencig) rendelkeznek. A képzést az egyéniség szolgálatába kell állítani, a képzés súlypontjai a csapatedzések és az alapozások során általános és posztspecifikus egyéni képzés,kisjátékok,koordináció jól jól eltalált arányában kell végezni. A helyes lépések összessége adja végül a képzés sikerét. Metodikai-didaktikai alapelvek - Megmutatni utánozni - Az egyszerűtől a bonyolultig - A türelem rózsát terem - Variáció-gazdag és széles skála az összes gyakorlati- és játékformában - A játék megtanulás azáltal, hogy hagyjuk játszani a gyereket - Technikajavítás, hogy a hibás technikák ne váljanak automatikussá - A sikeres tanulást dicsérjük meg! A bonyolultsági fokot a szintnek megfelelően válasszuk ki Jobb oldal Kor megkülönböztetés Teljesítmény időszak felépítés időszaka Alapozó időszak U23 U14 Kibővített alapozó időszak U13 U11 U10 U15 U12 Tanulási kor U9 U8-U7 Játékoskor

5 Alapvetően érvényes: - Bármiről legyen is szó: hálós kaput használjuk, ne valamilyen más nyitott kaput! - Ez edzési területet egyértelműen jelöljük ki, strukturált, tiszta pályafelépítés - Vessünk be sokszínű, különböző kellékeket a pályafelépítése kíváncsiságot kell, hogy ébresszen - A labda mindig legyen ott Képzés az edzések és a versenyek során az edzések szervezeti formái U8-U13 Képzés bővített alapozó edzés Az edzések szervezeti formái A gyerek is ifjúsági futballban napjaink általános és speciális elvárásainak megfelelően az ennél a korosztálynál végzett gyakorlati képzés megfelelő formákba lett szervezve. Mindez az általános társadalmi tendenciáinak, valamint a szabadidős tevékenységek, az iskolai terhelés és az egyesületben edző gyerekek szervezési-időbeli elfoglaltságának figyelembe vételével történt. Csapatedzés - A csapatedzés magába foglalja a játékosok meghatározott képzését, teljes csapatban. Ezen egységeken belül kiválasztott Edzés-súlypontok (lásd az edzés építőkövei)szerint történik az edzés. Ezen korcsoportok edzői másodállásban,ettől az évtől kezdve főállású alapokon dolgoznak. A képzés megfelelősége ill. az edző koncepciónak megfelelő ténykedését a képzés vezetője( Török Péter) rendszeresen ellenőrzi. A megfigyelt egység elemzése és feldolgozása az edzővel együtt személyes megbeszéléseken történik. Játékidő Alapozó edzés Ezen korosztályoknál hetente egyszer az edző Mérkőzésjáték( nem torna) van a programban a motivácó és tanítjuk a játékrendszeri ismereteket,ahol az edző folyamatosan kontrolálja a játékot és ha kell megállítja a játékot a hibák miatt. A tervezéstől függően vagy csarnok, vagy műfű, vagy edzőpálya áll rendelkezésre. - Az alapozó edzés a megszokott csapatedzés szükséges kiegészítése. Koordinációs,stabilizációs edző (Orbán Attila)vezetése alatt a játékosok kiegészítő, nem futballspecifikus mozgási tapasztalatokat gyűjtenek.

6 Az edzések szervezeti formái a bővített alapozási időszakban - csapatedzés - MÉRKŐZÉSJÁTÉK - alapozó edzés Képzés a szélesen értelmezett alapterületen a verseny Verseny: Irány és jelentőség o A tanultak alkalmazása a versenyben o Korlátozott keret bevetése magas játékidőben o Konstruktivitásra tanítás sikertelenség esetén is o A szabálytisztelet támogatása o Tisztelet a játékostársak és az ellenfél játékosai iránt is o Elsősorban nem eredményorientáltság. A sikeres eredmények logikus következményei a minőségi kiképzésnek o A verseny a legértékesebb edzésmódszer Játékrendszer / stratégia 4-4es mezőny különböző felállási formákban 1-2-1,2-2,1-3,3-1,1-1-2, ös mezőny különböző felállási formákban ,3-2,2-3, o 7-7es mezőny: 2 hármas sor, plussz ember elhelyezése változatosan o 11-es mezőny: liberó nélkül, a hozzárendelt területen emberfogásos védekezés Szervezet o A kötelező játéküzem mellett Szombathelyen a következő rendezvények megrendezése szükséges: 4:4,5-5,7-7 tornák (U8-U13) Villámtornák (U12-U14) Minden csapat részvétele a tornákon

7 Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulmányi célok Képzés a szélesen értelmezett alapterületen Tanulmányi célok a szélesen értelmezett alapterület számára Terület Elemek Célok/igények Futballspecifikus alaptechnikák Passzok / oldalak Dribling / Megtévesztések Lövések Labdakezelés Fejelések Tiszta és precíz passzjáték az erősebb lábbal megfelelő idő alatt az ellenfél nyomása alatt is. Biztos szituatív passzjáték a gyengébb lábbal is. Jól időzített félmagas és magas átjátszások álló illetve mozgó labdával. Szoros labdavezetés, biztos tempó- és irányváltoztatások a helyzet követelményeinek megfelelően. A standardcselek és a nyomásgyakorlás (Rivelino,Zidane,Ronaldinho, esernyő, lővőés testcselek) biztos és zökkenőmentes alkalmazása. Precíz lövés-kivitelezés belső- és teljes csüddell. Biztonság a gyengébbik lábbal is. Magas, félmagas és lapos labdák szoros és gyors át/levétele fordulatból és előre a különböző átjátszások után, oldalról elölről és hátulról. A fejelések alapjainak ismerete (időzítés, felugrás egy- és két lábról), előre, oldalra, védekező és támadó szituációkban,könnyített labdával. Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulmányi célok Képzés a szélesen értelmezett alapterületen Tanulmányi célok a szélesen értelmezett alapterület számára Terület Elemek Célok / igények Individuális- és Csoporttaktikai Párharc - védekező Viselkedés Párharc támadó Dribling összekötése tempóváltással és kapcsolódó zárócselekkel.

8 Szabad területre futás Átváltások, átkapcsolások Összjáték, összejátszás Látható alap viselkedési formák 2:1-/ 3:1 helyzetekben ( kilépés takarásból, testcselek, megtévesztő mozdulatok a leadás előtt) Periférikus látás (felismerés) tempóváltással és passz- és tempó cselekkel összekötve A passzjáték biztos alkalmazása labdaátvétel és dribling után egészen a direkt játékig. Alapvető csoporttaktikai viselkedések (hátrafutás, háromszögelés, duplapassz) ismerete és alkalmazása támadásban 44. oldal: Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak U7-U10 játékkorban Edzéstartalmak a játékkor számára az edzés alapkövei Az alapkövek havi ciklusokban kerülnek megvalósításra, melynek keretében minden hónapban két téma kerül párhuzamosan kidolgozásra. A fő célok: futballspecifikus alaptechnikák, játékgondolkodás és általános mozgáskoordináció közvetítése. Az edzés alapkövei: Sokoldalú mozgásoktatás o Futó- és sétajátékok o Húzó- és toló harcok o Mozgásformák oktatása (forgás, esés, szökdécselés, ugrás) Futballorientált mozgásoktatás: o Egyedi feladatok labdával (guruló, ugró, repülő) o Feladatok labdával kettesével-hármasával o Kisebb labdajátékok Futballspecifikus technikai edzések o Nyers passzok és lövések variábilis szervezeti formákban Futballozás o Játékok és tornák 2:2, 3:3, 4:4 o Kisebb futballozás különböző verziókban 45. oldal: Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak hangsúlyozása a játékkorban Képzés edzéstartalmak / súlyozás Az edzéstartalmak súlyozása a játékkor számára Az edzéstartalmak és módszerek súlyozása megfelel a képzés fő céljainak, az előtérben természetesen a mozgás és verseny örömének közvetítése, a széles alapú mozgáskoordináció és készségek átadása, valamint az intuitív játékmagatartás támogatása állnak.

9 Az edzéstartalmak súlyozása az adott játékkorban Edzésalapkövek összsúlyozás Tanulástartalom Súlyozás Módszertani utalások Megvalósítás Futballspecifikus Technikai edzések Dribling X Változatos szervezeti formák Passzolás X Mint célpasszjáték Lövés Kapura és egyéb célpontokra Cselezés X Labdavezetéssel összekötve Futballorientált Mozgásoktatás Labdajátékok Motiváló feladatállítás, különféle labdaeszközök 1:1 X Mint kisebb mérkőzésformák Sokoldalú Futó és fogójátékok Változatos kínálat (tempóváltás, ritmus) Mozgásoktatás Bázisedzés Kiegészítő edzés Mozgáskészségek Motiváló egyéni feladatok, kisebb mérkőzések Futballozás 2:2; 3:3; 4:4 X Tornaformák, versenykarakterek támogatása Kisebb futballozás X Hangsúlyozások Az edzéseken és a versenyeken képzés a játékkorban (U7-U10) Képzés a játékkorban (U7-U10): Az edzés tervezése: az edzők heti edzésterveket állítanak fel az alábbi adatok alapján: Edzésidők További csapat- vagy egyéni megbeszélések Személyes felelősségek (edző, segédedző, technikai személyzet) Edzéstartalmi súlypontok és Módszertani haladás és szervezeti átalakítás Az edzéstervet a képzés vezetője elé terjesztik átvizsgálás és jóváhagyás céljából.

10 Az edzés-hetiterv kialakítása a játékkorban: Hétfő Kedd Szerda csütörtök péntek szombat Bázisedzés súlyponttéma súlyponttéma Mérkőzés Játékidő Edzésprotokoll: Bemelegítés (mentális ráhangolódás, fizikailag nem feltétlenül szükséges) 20 perc o Köszöntés, ráhangolódás, sokoldalú mozgáskínálat (kitombolás), változatos labdafeladatok Cél1,cél2 :Alapjáték (foglalkozás a hónap témájával) 30 perc o Gyakorlás és játék váltakozása a mindenkori súlypontnak megfelelően Cél3 :Mérkőzésjáték (Futballozás) 20 perc o Kiscsapatokban, kapura Az edzésegységek súlypontjainak kialakításához az Edzésalapkövek forrásként szolgálhatnak. : Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulókor (U11-U13) Képzés edzéstartalmak a tanulókorban Edzéstervek a tanulókorban negyedéves felbontásban: az edzéstartalmakat témaegységekben határozzuk meg és negyedévekre osztjuk fel. Fő célok a technikai tudás finomítása, az egyéni-taktikai képzés valamint a mozgáskoordináció további csiszolása. Első negyedév augusztus, szeptember, október Labdavezetés / cselezések/ cselmozdulatok/ tempóoktatás(courvier) Motiváló futó- és fogójátékok 1:1 alapszituációk különböző formákban o Egy célpont felé o Egy célpontból o Vonalak mentén o Kapura o El az ellenfél mellett

11 o Labdabiztosítás 1:1 támadó és védekező szituációkban (frontálisan) o Lehatárolt területeken o Közel a kapuhoz, távol a kaputól záróakcióval 1:1 helyzetek kapcsolódó kapura törésekkel középen és a széleken 1:1 helyzetek háttal a kapunak (labdával /a labdát várva) Célra (teremben vagy akadálypályán) Kisebb futballozás az 1:1 szituációk hangsúlyozásával : Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulókor (U11-U13) Második negyedév november, december, január Rövid átadások levétele (lapos, félmagas, magas) kapura lövéssel kombinálva o Oldalról a kapu irányába indulva o Háttal a kapunak, labdalevétel bármely lábbal Hosszú átadások levétele (lapos, félmagas, magas) tempó- és irányváltoztatásokkal o Labdabiztosítás o Kapura lövéssel o Záró mozdulatokkal Gyakorlatok és játékok a passzjáték javítása érdekében o Labdatartás miatt o Célratörően o záró mozdulatokkal Gyakorlatok és játékok az összejátszás javítása érdekében o A szárnyakon záró mozdulatokkal o Gólhelyzetek kidolgozása középen Gyakorlás és tanítás a labdaérzék javítása érdekében o Gyakorlatok kettesével hármasával o Különböző egyéni feladatok különböző labdaeszközökkel Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulókor (U11-U13) Harmadik negyedév február, március, április Gyakorlatok a lövéstechnika fejlesztése érdekében különböző formákban o Belső éllel o Lábfejjel o Külső éllel Gyakorlási- és játékformák a kapura lövések fejlesztéséért o Dribling után cselmozdulatokkal o Fejelések o Különböző be/átjátszások után (szél, közép) o Csoportos kombinációk után Kapura lövő versenyek különböző távolságból Gyakorlási és játékformák a cselekvési gyorsaság javítása érdekében o 1:1 helyzetek (futóversenyek) o 2:1 helyzetek kapura lövéssel (idődrukk, visszahúzó partner) o Egyenlő számú játék indulópontokkal szélességben és mélységben Motiváló tornaformák különböző kapunagyságok

12 50. oldal: Képzés az edzéseken és a versenyeken tanulókor (U11-U13) Negyedik negyedév május, június, július Átváltás a labda megszerzése után az 1:1 helyzetről a 2:1 helyzetre o Tempócselbe záró akcióval o A passzra a másodiknak kapura lövéssel / területi vonalakon át o Egészen a 2:1+1-ig (visszahúzó játékos vagy idődrukk) Fogó és játékok az átváltás érdekében Az alábbi játékformákban o 2:1, 3:1, 4:1 (a leadás pillanata, árnyékból kilépés, lövő cselek, tempóváltás) o 2:2, 4:4 indulópontokkal vagy semleges létszám fölötti játékosokkal Gyors labdalevétel különböző átjátszások után egészen az 1:1-ig lövőhelyzetekkel és kontra lehetőségekkel Gyakorlási- és játékformák a passzjátékban egészen a labdaszerzésig (gyors térnyerés, lövés ereje, időzítése, precizitás és szabad területre futás) Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak hangsúlyozása a tanulókorban Az edzéstartalmak súlyozása a tanulókorban: A képzéstartalmak és módszerek súlyozásában az alaptechnikák gyakorlása ismétléses formában, valamint az egyéni- és csoporttaktikai magatartás közvetítése különösen jelentős, melynek keretében a szabályozatlan kiscsoportos játék csakúgy, mint korábban, elsőbbséget élvez.

13 Az edzéstartalmak súlyozása a tanulókorban: Első negyedév Tanulástartalom Súlyozás Módszertani-szervezeti Értelmezés Tanulmányi utasítások Augusztus Szeptember Október Dribling X Labdavezetés különböző formákban Magas ismétlésszám! Rövid belülről/kívülről, szoros labdavezetés, magas lépésgyakoriság, föladások és föladás követés összekapcsolása, tempó- és irányváltoztatások beépítése, ügyelés a mindkét lábbal történő gyakorlásra Megtévesztések Fogó és kergető játékok Sokféle gyakorlási formában, alkalmazás a verseny fomákban. Magas ismétlésszám! Egyéni és csoportos feladatok különböző formákban Az átlag legalább 4 csel legyen! Kapcsolódó tempóváltásra és mindkét lábas gyakorlásra ügyelni! Különböző formákban sok tempó- és irányváltoztatás provokálása Lövések Szituációk nyugvó/átadott labdákkal driblingből Magas ismétlésszám! Mozdulatjavítás; állóláb, lövőláb, pihenő mozgások, helyzet a labdához képest. Mindig célra vagy kapura! Párharc alapok X Egy megadott terülten, vonalakon át, egy pontból, egy cél irányába, labdabiztosítás érdekében Az alapvető magatartás megtanulása; megindulások, időzítés, távolság, kapcsolatfelvétel, állás kívül/középen Támadó párharc X Középen és a szárnyakon (közel a kapuhoz és távol tőle), driblinből és átadás után, játékformákban Cselek alkalmazása. Ügyelés a tempóváltoztatásokra! A csel közben ügyelni az ellenféltől való távolságra! Lefolyás:dribling, csel, tempó, döntés! Védekező párharc Mint a támadó párharcnál Oldalfelkínálás, tempólassítás, párharcba kerülés! X Második negyedév Tanulástartalom Súlyozás Módszertani-szervezeti Megvalósítás Tanulmányi utalások November December Labdakezelés X Rövid átadások (lapos, félmagas, magas) kapura zárással Oldalról a kapu irányába, háttal a kapunak, labdakezelés mindkét lábbal, motiváló feladatállítások, különböző labdák Január Labdakezelés X Hosszú átadások (lapos, félmagas, magas) Labdabiztosítás érdekében, kapura zárással és kapcsoló mozdulatokkal

14 A passzjáték javítása Gyakorlási és játékformákban. Gyakorlás magas ismétlési számmal, javításokkal Labdatartás érdekében, kapcsolómozdulatokkal célokra Az összjáték javítása Alapok kidolgozása 2:1, 3:1, 4:1-ben. Címszavak: takarás, az ellenfél lerázása, távolság a labdavezetőtől Kapcsoló mozdulatokkal a szárnyakon, gólhelyzetek kidolgozása középen A labdaérzék tanítása Provokáló, változatos feladatállítás. Versenyformák beépítése. Egyéni gyakorlati különböző labdákkal és feladatokkal, gyakorlás kettesével, hármasával X Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak hangsúlyozása a tanulókorban Harmadik Tanulástartalom Módszertani-szervezeti Tanulmányi utasítások Negyedév Súlyozás Értelmezés Február Március Április Lövéstechnika tanítása Kapurarúgás Gyakorlás különböző, motiváló szerkezeti formákban Magas ismétlésszám! Gyakorlási- és játékformák. Versenyek rendezése! Gyakorlás belső éllel, külső éllel, telirüszttel Dribling után cselezéssel, különböző átjátszások után (közép, szárny) fejeléssel zárás, csoportos kombináció után Versenyformák X Különböző számarány-feltételek létrehozása (emberelőny, emberhátrány, egyenlő létszám) Játszani hagyás! Csak szervezőként fellépni! Játékon folyni hagyni! Kapura lövő versenyek Ügyességi-(célra rúgás, távolságra rúgás) vagy csoport-versenyként Különböző távolságok, a követelményszint fokozatos emelése A cselekvési gyorsaság javítása 1:1 helyzetekben (futóverseny), 2:1- helyzetekben kapura rúgással (az idő nyomása, visszahúzó ellenfél), egyenlő létszámú játék esetén (pl. 4:4) induló pontokkal szélességben és mélységben Versenyhelyzetekben, időbeli-, térbeli és ellenfél-nyomás kialakítása

15 54. oldal: Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak hangsúlyozása a tanulókorban Negyedik Tanulástartalom Módszertani-szervezeti Tanulmányi utasítások Negyedév Súlyozás Értelmezés Május Június Július Átváltás labdaszerzés után Fogójátékok 1:1-ből 2:1-be Az átváltás érdekében Tempódriblingbe kapcsolómozdulat után, passz a másodiknak, kapura rúgással a 2:1+1-ig Változatos szervezett, mérkőzésformák Szabad területre futás X Játékformákban 2:1, 3.1, 4:2 (leadás pillanata, takarás, passzcselek, tempóváltás ); 2:2, 4:4 kezdőpontokkal vagy semleges létszám feletti játékosokkal Gyors labdakezelés Különböző átjátszások után az 1:1-ig kapura rúgással. Kontralehetőségekkel Lapos és félmagas átadások. Ügyelés a labdavezetés irányára és minőségére! A haladóknál az időnyomás beépítése! Passzjáték a mélységekben Gyakorlási és játékformák labdaszerzés után Gyors térnyerés, időzítés, átadások erőssége, precízió, célzás 55. oldal: Képzés az edzéseken és a versenyeken Edzéstartalmak hangsúlyozása a tanulókorban Az edzés tervezése tanulókor: az edzők heti edzésterveket állítanak fel az alábbi adatok alapján: Edzésidők További csapat- vagy egyéni megbeszélések Személyes felelősségek (edző, segédedző, )technikai személyzet Edzéstartalmi súlypontok és Módszertani haladás és szervezeti átalakítás Az edzéstervet a képzés vezetője elé terjesztik átvizsgálás és jóváhagyás céljából. Az edzés-hetiterv kialakítása a játékkorban:

16 Hétfő Kedd Szerda csütörtök péntek szombat A negyedév témája Alaptréning Játékidő A negyedév témája A negyedév témája Mérkőzés Edzésprotokoll: Bemelegítés (koordinációs gyakorlatokkal) 20 perc o Egyéni munka labdával, fogó- és futójátékok, koordinációs gyakorlatok Cél 1-2 :Alapjátékok (a negyedév témájának megvalósítása) 35 perc o Gyakorlás és játék váltakozása a mindenkori súlypontnak megfelelően Cél 3-4 Mérkőzésjáték (Futballozás) 30 perc o Kiscsapatokban, kapura, játék technikai-taktikai hangsúlyozással Levezetés :Kocogással,gimnasztikai gyakorlatokkal. Az edzésegységek kialakítása a negyedéves témák áttekintésével és azok módszertani sorrendbe állításával történik.