Fókuszcsoport megbeszélés

Átírás

1 Fókuszcsoport megbeszélés Témairányok Általános Iskola felső tagozat 1. Ismeretek összegzése: számítógép: függőség kialakulása függőség jelei mit tehetsz ellene? 5. évfolyam végén dohányzás: hatások egészségügyi kockázatok 2. Mit tudok magamról? tulajdonságaim erőforrásaim -> pozitív önértékelés 1. Ismeretek összegzése Függőség megelőzés területei szabadidős, rekreációs szokásaim egyéb alternatívák 7. évfolyam végén 2. Stresszkezelés a mindennapokban hogyan reagálok nehéz helyzetekben az én stratégiám

2 ÁLLAPOTFELMÉRÉS 1. Jelöld meg a l O-es skálán, hogy érzed magad 010St?, I I I I I, I Altalában elmondható rólam, hogy: a. keveset eszem, mert szeretnérn, hogy jó alakom legyen b. háromszor vagy többször eszern c. sok zöldséget, gyümölcsöt eszem d. melez ételt ebédelek '-- e. sohasem reggelizek f. bőségesen vacsorázorn g. sosem ebédelek az iskolában meleget h. általában sok édességet eszem i. az iskolai ebédenlet a büfében vásárolom j_ nagyon jó evőnek mondanak k. nagyon rossz evőnek mondanak 3. Altalában elmondható rólam, hogy: a. gyakran fáj a fejem b. gyakran fáj a hasarn c. fáradékony vagyok d. mindig jó a közérzetem e. néha lehangolt vagyok f. gyakran vagyok vidám, jókedvű e. edzett.sportos vagyok 4. Altalában elmondható rólam, hogy: a. társasági ember vagyok,szeretek a középpontban lenni b. magányos vagyok,nincs barátom d. 1 igaz barátom van, a többiek nem érdekeinek e. 2-3 barátom van, de a többiekkel is jóban vagyok f. csak az iskolán kívül van barátom,az osztályból nincs

3 5. Rendszeresen mosol fogat? igen, minden étkezés után igen. csak reggel igen, naponta háromszor igen, csak este ritkán soha 6. Mit csinálsz leginkább szabadidődben? kirándulok a családommal tévét nézek számitócéoczck/imcmetezek <..-', olvasok eoyéb o. 7. Szerínted a dohányzás ártalmas-e az egészségre? Jgcn nem részben nem tudom nem érdekel 8. Dohányoztál már? nem már kipróbáltam alkalomszerűen napi egy vagy több szálat rendszeresen dohányzom 9. Húzd alá azokat a drogokat, amelyekről már hallottál! marihuána heroin kokain hasis LSD speed extasy nyugtató to. Fogyasztottál-e már alkoholt'! nem már kipróbáltam alkalomszerűen napi rendszerességgel ll. Kipróbáltad már valamelyik drogot? igen, alkalom..zerűen igen, gyakran használom nem már kipróbáltam. dc nem használom 12. Hogyan érezted magad a kérdései" kitöltése közben? Jól-akkor mosolyogj! Rosszul-azért ne szaladj ei! Közömbös- beszélgessünk

4 Az Egészség (R)éve prevenciós program Bemeneti kérdőív Kérlek, töltsd ki az alábbi kérdőívet, mely az Egészség (R)éve prevenciós programhoz kapcsolódó anyag. A kérdőív anonim, őszinte válaszaiddal pedig azt támogatod, hogy ez a program folyamatosan fejlődjön, és egyre magasabb színvonalon jusson el Hozzád, és társaidhoz! Köszönjük szépen a segítségedet! Életkorod:. Nemed: fiú lány 1. Mi a véleményed a saját tudásodról a drogokkal kapcsolatban? (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) nem sokat tudok a témáról nagyon sokat tudok róla 2. Mi a véleményed a drogfogyasztásról?: (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) menő, király dolog égő, egyáltalán nem király 3. Kérlek, döntsd el mennyire gondolod valósnak az alábbi állításokat, és X-szel jelöld a megfelelő oszlopban. A fiataloknak soha nem lenne szabad kipróbálni a kábítószereket. A füves cigi használata kellemetlen élménnyel jár. A rendőrségnek a legkisebb illegális szerhasználatot is büntetnie kellene. A felnőtteknek igazuk van, a drogfogyasztás veszélyes. A kábítószerek kipróbálása is nagyon veszélyes. A drogfogyasztás az egyik legrosszabb dolog a világon. Egyáltalán nem értek egyet Nem értek egyet Nem tudom Egyetértek Teljesen egyetértek

5 4. Ha lenne a barátaid között olyan, aki fogyaszt valamilyen kábítószert, mit tennél? (Karikázd be a megfelelő számot!) 1. nem törődöm vele, végül is semmi közöm hozzá 2. vele tartok, mert a barátja vagyok 3. próbálom lebeszélni, hogy ne fogyasszon 4. szakemberhez irányítom 5. Ha társaságban vagy valamilyen buliban néhányan fogyasztanak illegális szereket és téged is megkínálnak, akkor te (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) szívesen elfogadod határozottan visszautasítod 6. Ha társaságban vagy valamilyen buliban néhányan fogyasztanak legális szereket és téged is megkínálnak, akkor te (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) szívesen elfogadod határozottan visszautasítod 7. Ha megtudnád, hogy valamelyik osztálytársad, barátod rendszeresen fogyaszt valamilyen kábítószert, kihez fordulnál segítségért? a. Senkihez, ez az ő magánügye. b. Szüleimhez/az ő szüleihez c. Tanárhoz. d. Segítő szakemberhez. e. Kortárssegítőhöz f. Én próbálnék neki segíteni g. Rendőrség 8. Ha lehetőséged lenne, részt vennél kortárssegítő képzésen? (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) egyáltalán nem nagyon szívesen 9. Milyen drogokról hallottál eddig? (Sorolj fel minél többet!) legális drogok:.. illegális drogok:...

6 10. A következő állításokról kérlek, döntsd el, hogy igaz(i) vagy hamis (H) és írd a vonalra! A magyarországi törvények büntetik a kábítószer birtoklását. A magyarországi törvények büntetik a kábítószer fogyasztását. Nyugtató vagy serkentő tablettát be lehet venni alkohollal együtt. A drogfüggőség csak egy pillanatnyi lelkiállapot. A marihuána füstje növeli a tüdőbetegségek esélyt. A legtöbb fiatalt idegenek szoktatják rá a drogra. Minden drog méreg, és maradandó károsodást okoz. 11. Mik a jelei a számítógép függőségnek? Mit tehetünk ellene? 12. A következő állításokról kérlek, döntsd el, hogy igaz(i) vagy hamis (H) és írd a vonalra. _ A vízipipa folyadéka kiszűri a nikotint a dohányfüstből. _ A nikotin a szervezetbe jutva emeli a pulzusszámot, a vérnyomást és szűkíti az ereket. _A közös vizipipázás okozhat fertőző betegséget. _A dohányzásról nagyon könnyű leszokni. _A vizipipa füstjében nincs rákkeltő anyag. 13. Véleményed szerint milyen hatása van az egyes drogoknak? Kösd össze a drogokat a hatásokkal! Egy elemet akár több hatással is összeköthetsz! a: marihuána (THC) 1: Növeli az állóképességet és az élénkséget b: mefedron (Kati) 2: A hatás hossza kiszámíthatatlan c: heroin (ópiátok) 3: Aktuális lelkiállapotot erősít fel d: amphetamin (ecstasy, speed) 4 Hatóanyaga ismeretlen, folyamatosan változik e: hallucinogén növények, gombák 5: Befolyásolja az érzékelést (látás, hallás) f:dizájner drogok 6: : Nagyon gyorsan kialakul a függőség g:mdpv 7:Eufóriát, intenzív szeretetérzést okoz 14. Mi a véleményed és tapasztalatod általában a prevenciós foglalkozásokról? (Mi jó, mi nem; mi kellene, mi nem, stb)

7

8 Értékkártya Csoportos játék prevenciós foglalkozásokra Az alkalmak során kiosztott értékek megnevezései az alábbiak (egy kártya egy értéket jelenít meg): - értelem (van értelme) - részvét - humor - tisztaság (testi, lelki) - javulás (valamiben) - öröm - engedelmesség - növekedés (valamiben) - őszinteség - minőség - szabadság - (ön)fegyelem - Tisztelet - Kitartás - Önállóság - Személyes fejlődés - Megfontoltság - Csend - Bizalom - Együttérzés - Béke - Elkötelezettség - Pihenés - Igazságosság - Stabilitás - Türelem - Szerelem, szeretet - Eredményközpontúság - Rugalmasság - Hitelesség - Hála - Megbízhatóság - Egyszerűség - Felelősség

9 Az értékkártyák feldolgozása az alábbi módon történik: 1. Az osztályteremben körberakjuk a székeket. Fontos, hogy mindannyian lássuk egymást! Alapvető szabály az is, hogy senki nem maradhat a körön kívül! 2. Az órát vezető szakember 5 percben felvezeti a témát, és ismerteti a legfontosabb szabályokat. Az értékkártyákat a kör közepén a földön helyezzük el, tetszőleges sorrendben és formában. 3. A feladat: húzni kell egy kártyát, és felolvasni az ott szereplő értéket. Ezt követően 1 perc áll rendelkezésre, hogy elmondja a hallgató, hogy számára mit mond, mit jelent az adott érték. Ha az időbe belefér, rövid példát is mondhat. 4. A játék menete: az első ember elvégzi a fenti feladatot, majd a játékhoz használt kislabdát odadobja ahhoz a társához, akit kiválaszt a folytatásra, ily módon kerül sorra mindenki. 5. Általában a csoportvezető szakember is húz egy értékkártyát, amivel ilyen értelemben is aktívan részt vesz a játékban.(fontosnak tartjuk, hogy a jelen lévő szakember is konkrétan megnyilatkozzon egy érték kapcsán a hallgatóság előtt) 6. Minden esetben lényeges, hogy az óra utolsó néhány percét a megbeszélésre szánjuk. Ilyenkor összegezzük a játék során szerzett tapasztalatainkat: Mire volt jó ez a játék? Ki mit visz el magával (egy érzés, egy gondolat, stb.)? Kiegészítés: Természetesen meghatározó szempont, hogy az adott osztály hány fővel rendelkezik. Amennyiben ez alacsonyabb létszámot jelent, úgy a személyes megszólalásokra igyekszünk több időt fordítani (másfél, esetleg 2 perc /fő), de összességében az óra menete nem változik!

10 KRISTÁLY, FÜRDŐSÓK (Benzo Fury, Mephedrone, Methylone, Mefedronil, Mielankola, MDPV, MP4, 4-FA, 4- MEC, Pentylone, Pentedron) Mi a kristály? Olyan vegyületek, amik hatásukban főleg az illegális MDMA és amfetamin származékokhoz hasonlítanak, de kémiai szerkezetüket folyamatosan változtatják, hogy legálisan forgalmazhatók maradjanak. Az eladó rendszerint kihangsúlyozza, hogy a termék emberi fogyasztásra alkalmatlan, ezzel is védve magát a jogi következményektől. Általában fürdősóként, növénytápszerként árusítják őket az interneten. Kinézetre fehéres apró kristály, vagy porszerű anyag. Szleng: Kati, Zsuzsi, Zene, Penta, Kristály Hogy fogyasztják? leggyakrabban nazálisan (orrba felszippantva), szájon át, vagy intravénásan használják. Mik a hatásai? A fogyasztók fokozott empátiát, megnövekedett energiát, éberséget éreznek. Néhány órával a használat után szorongás, félelem, ingerlékenység jelentkezhet. Több fogyasztó számolt be rendszeres, vagy nagyobb dózisú használat után különféle pszichiátriai problémákról: pánikroham, hallucináció, üldöztetéses érzések, agresszivitás. Az orron át történő és az intravénás használat következtében komoly egészségügyi problémák is jelentkezhetnek: orrnyálkahártya irritáció, Hepatitis és HIV fertőzés, vénagyulladás. Fontos tudnivalók: - A kristály elnevezésű vegyületek a designer drogok körébe tartoznak. Ez azt jelenti, hogy molekulaszerkezetükön folyamatosan változtatnak, hogy legálisan tudják árusítani őket. Attól, hogy legálisan kaphatók, még nem jelenti azt, hogy veszélytelenek. Mivel pontosan senki sem tudja megmondani, hogy milyen vegyületeket tartalmaz egy adott termék, ezért a hatását sem lehet kiszámítani. A kristály kifejezés kb. 60 különböző vegyületet takar, ezért elég kicsi az esély arra, hogy valaki kétszer ugyanazt az anyagot kapja meg ezen a néven. - Mivel a szerek hatása szinte kiszámíthatatlan, ezért az adagolásnál rendkívül fontos az óvatosság. - Intravénás használat során, minden alkalommal ügyelni kell a steril tű használatára a fertőzések elkerülése miatt. - Alkohollal vagy más tudatmódosítóval nem ajánlott keverni. A negatív hatások jelentkezésekor sokat tud segíteni a megnyugtató környezet és a beszélgetés. - A szerek egy része ma már kábítószernek minősül, és használata büntetőjogi következménnyel jár! Komolyabb rosszullét esetén mentő, vagy kórházi ellátás lehet szükséges! Ha szeretnél beszélni valakivel, vagy úgy érzed, hogy segítségre lenne szükséged, keress minket titoktartás mellett: Katolikus Karitász Caritas Hungarica Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat Tel: 36/ , +36/ Budapest, Bartók Béla út 96.

11 Ma így érzem magam 1. Boldog vagyok. 2. Beteg vagyok. 3. Jól vagyok. 4. Gyönyörű vagyok. 5. Vesztes vagyok, 6. Győztes vagyok. 7. Hülye vagyok. 8. Minden rendben van. 9. Pletykás vagyok. 10. Kétbalkezes vagyok. 11. Unatkozom. 12. Ideges vagyok. 13. Sikeres vagyok. 14. Csodás vagyok. 15. Szerethető vagyok. 16. Hibás vagyok valamiért. 17. Szomorú vagyok. 18. Okos vagyok. 19. Össze vagyok zavarodva. 20. Jó ember vagyok. 21. Lassan tanulok. 22. Nem vagyok jól.

12 Dizájner drogok Fajtái: Kati, Kata, Zsuzsi (mefedron), emdé, empé, dodó, MDPV, formek (4-MEC), Emma, penta, kristály, zene, mp4, Aroma, Spice, K2, Dream, Chill Zone, Sensation, Chaos, biofű, herbál stb. Milyen formában jelennek meg? Legtöbbször kristály vagy por formában, illetve a biofű/herbál esetében növényi törmelék Hatóanyaga Hatóanyaga ismeretlen, folyamatosan változnak. Milyen hatásai vannak? A hatásai nagyon különbözőek lehetnek. A dizájner drog egy gyűjtőnév, így rengeteg szer tartozik ide. Testi-lelki felpörgés, fokozott,aktivitás szorongás, paranoid gondolatok, erőszakosság, pszichotikus állapotok. Szapora pulzus, magas vérnyomás, izzadás, remegés, lejövetelkor vagy hosszabb távú használatkor súlyos drogéhség, pszichotikus tünetek. A hatás hossza kiszámíthatatlan. Kezelés/ segítség: a szorongások és a paranoid gondolatok enyhébb esetekben nyugodt környezet biztosításával, beszélgetéssel csökkenthetők. Súlyosabb esetben: mentő, kórházi megfigyelés és kezelés.) Ha szeretnél beszélni valakivel, vagy úgy érzed, hogy segítségre lenne szükséged, keress minket titoktartás mellett: Katolikus Karitász Caritas Hungarica Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat Tel: 36/ , +36/ Budapest, Bartók Béla út 96.

13 INTERNET/ SZÁMÍTÓGÉP FÜGGŐSÉG Mikor függőségről beszélünk, hajlamosak vagyunk egyből az alkohol, illetve illegális drog használatra gondolni, de ma már a függőség fogalmát nem csak a kábítószerekkel kapcsolatban használjuk. Tárgyak, kapcsolatok, viselkedési formák is okozhatnak függőséget, hiányuk súlyos elvonási tünetekkel járhat. A számítógép és az internet ma már a mindennapi élet része, tanulásra, munkára, szórakozásra, kapcsolatteremtésre egyaránt használjuk. Önmagában persze az, hogy sokat vagy a gép előtt még nem jelenti azt, hogy függő lennél, de ha e tevékenység köré építed a mindennapjaidat, és már a saját magad számára felállított időkereteket sem tudod tartani az aggodalomra adhat okot. A függőség kialakulása: A számítógép gyakran azzal csábít, hogy egy érdekes, izgalmas, és nem utolsó sorban biztonságos menekülő utat biztosít a való világ problémáival szemben. Az internetes közösségekben sokkal könnyebb az ismerkedés azok számára, akik egyébként feszélyezve érzik magukat társaságban. Amellett, hogy ez a tevékenység sok szempontból előnyös lehet, oda kell figyelnünk, hogy ne a gép uralja a mindenapjainkat. A függőség jelei: A függőség intő jelei közé tartozik például, hogy - Akkor is a gépre gondolsz, ha épp valahol máshol vagy - Ingerültté válsz, ha nem juthatsz időben gép közelébe - A virtuális világot előnyben részesíted az offline életedhez képest Mit tehetsz ellene? Ha a fent leírtakat legalább részben jellemzőnek tartod magadra, akkor próbálj meg tudatosan olyan programokat szervezni, amik lefoglalnak, de nem kötődnek a számítógéphez. Ha úgy gondolod problémáiddal egyedül maradtál ne félj szakember segítségét kérni. Ha szeretnél beszélni valakivel, vagy úgy érzed, hogy segítségre lenne szükséged, keress minket titoktartás mellett: Katolikus Karitász Caritas Hungarica Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat Tel: 36/ , +36/ Budapest, Bartók Béla út 96.

14 Négy tévhit a vízipipázással kapcsolatban A vízipipázással kapcsolatban számos féligazság és hamis információ kering a köztudatban. A szórakozóhelyek, illetve boltok úgy hirdetik ezt a keleti eredetű szokást, mint egy egészséget javító tevékenységet. Ez egy a négy tévhit közül, amit a vízipipázásról terjesztenek. Lássuk a többit is! A vízipipa füstje ártalmatlan, mert átszűrődik egy szűk, vizet tartalmazó tartályon. A füst ilyen módon nem tisztul meg, a mérgező anyagok így mindenképpen be fognak jutni a szervezetbe. A veszélyes szénmonoxid is akadálytalanul jut a pipából a tüdőbe. Ezenkívül a vízipipázás sok esetben tovább tart, mint a cigarettázás, így a mérgező vegyületekből is több kerülhet a szervezetbe. A vízipipázás során kevesebb nikotint viszünk be a szervezetünkbe, ezért az egészségesebb a cigarettázásnál. A nikotin kis része kivonódik a vízben, de a többsége így is megmarad a füstben, és mivel a vízipipát tovább szívják alkalmanként, így hasonló mennyiségben jut a szervezetbe nikotin mindkét esetben. Sőt a hosszan tartó (akár 45 perces) használat miatt többször fordul elő nikotinmérgezés a vízipipát használók körében. A vízipipázás kevésbé irritáló, ezért kevésbé káros a légzőszervrendszerre is. A füst rengeteg olyan veszélyes méreganyagot tartalmaz, amelyek károsítják a tüdő működését. A kutatások hasonló légzőszervrendszeri elváltozásokat mutattak a vízipipa és a cigarettázás között, ami azt jelenti, hogy a vízipipázásnak hasonló káros hatásai vannak, mint a mély inhalációs cigarettázásnak. A vízipipa-dohányhoz adott gyümölcs egészségessé teszi a vízipipázást. A szárított gyümölcsöket ízesítés céljából keverik a vízipipa-dohányba, ami semmiképpen sem pótolja például a napi C-vitamin szükségletet. A vízipipázás ugyanolyan káros, mint a cigarettázás, rendszeres használata tüdő-, légcső-, szájüregi és húgyhólyag rákot okozhat. Felelős továbbá az érelmeszesedésért, illetve a koszorúér betegségek kialakulásáért is. Az előbbiekben említett veszélyek, illetve a fiatalok közötti egyre növekvő használata miatt nemsokára a vízipipa-dohány csomagolásán is rajta lesznek a cigis dobozokról már ismert egészségvédő képek. Forrás:

15 Fókuszcsoport megbeszélés Témairányok Szakközépiskola és Gimnázium 9. évfolyam végén 1. A szenvedélybetegség alapvető formái, típusai konkrét jellemzői az egyes típusoknak 2. Céljaim célok konkretizálása a tervezés mikéntje 11. évfolyam végén 1. marihuána és party drogok jellemzők és hatások összegyűjtése egészségügyi kockázatok 2. kapcsolataink szülőkkel és kortársakkal való kapcsolatunk jellemzői a kapcsolatainkban rejlő erőforrások

16 ", AZ E:\ CII\lEREivl = AZ El\: PAJZSOi'Vl Mi az, ami nagyon fontos számodra? (Em berek, tárgyak, hel yszínek?) Mi kincsed? a legdrágább Mi az, am in jobbítani szeretnél? (Személyes problémák, az em benségé.) Mondj egy dolgot, ami vel m.isok boldoacá bc tehetnek!?\1i lennél, ha híres. lehetnél? Mi a kedvenc mondásod, vagy idézeted?

17 Az Egészség (R)éve prevenciós program Kimeneti kérdőív Kérlek, töltsd ki az alábbi kérdőívet, mely az Egészség (R)éve prevenciós programhoz kapcsolódó anyag. A kérdőív anonim, őszinte válaszaiddal pedig azt támogatod, hogy ez a program folyamatosan fejlődjön, és egyre magasabb színvonalon jusson el Hozzád, és társaidhoz! Köszönjük szépen a segítségedet! Életkorod:. Nemed: fiú lány 1. Mi a véleményed a saját tudásodról a drogokkal kapcsolatban? (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) nem sokat tudok a témáról nagyon sokat tudok róla 2. Mi a véleményed a drogfogyasztásról?: (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) menő, király dolog égő, egyáltalán nem király 3. Kérlek, döntsd el mennyire gondolod valósnak az alábbi állításokat, és X-szel jelöld a megfelelő oszlopban. A fiataloknak soha nem lenne szabad kipróbálni a kábítószereket. A füves cigi használata kellemetlen élménnyel jár. A rendőrségnek a legkisebb illegális szerhasználatot is büntetnie kellene. A felnőtteknek igazuk van, a drogfogyasztás veszélyes. A kábítószerek kipróbálása is nagyon veszélyes. A drogfogyasztás az egyik legrosszabb dolog a világon. Egyáltalán nem értek egyet Nem értek egyet Nem tudom Egyetértek Teljesen egyetértek

18 4. Ha lenne a barátaid között olyan, aki fogyaszt valamilyen kábítószert, mit tennél? (Karikázd be a megfelelő számot!) 1. nem törődöm vele, végül is semmi közöm hozzá 2. vele tartok, mert a barátja vagyok 3. próbálom lebeszélni, hogy ne fogyasszon 4. szakemberhez irányítom 5. Ha társaságban vagy valamilyen buliban néhányan fogyasztanak illegális szereket és téged is megkínálnak, akkor te (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) szívesen elfogadod határozottan visszautasítod 6. Ha társaságban vagy valamilyen buliban néhányan fogyasztanak legális szereket és téged is megkínálnak, akkor te (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) szívesen elfogadod határozottan visszautasítod 7. Ha megtudnád, hogy valamelyik osztálytársad, barátod rendszeresen fogyaszt valamilyen kábítószert, kihez fordulnál segítségért? a. Senkihez, ez az ő magánügye. b. Szüleimhez/az ő szüleihez c. Tanárhoz. d. Segítő szakemberhez. e. Kortárssegítőhöz f. Én próbálnék neki segíteni g. Rendőrség 8. Ha lehetőséged lenne, részt vennél kortárssegítő képzésen? (Karikázd be 1-től 5-ig a megfelelő válaszod!) egyáltalán nem nagyon szívesen 9. Milyen drogokról hallottál eddig? (Sorolj fel minél többet!) legális drogok:.. illegális drogok:...

19 10. A következő állításokról kérlek, döntsd el, hogy igaz(i) vagy hamis (H) és írd a vonalra! A magyarországi törvények büntetik a kábítószer birtoklását. A magyarországi törvények büntetik a kábítószer fogyasztását. Nyugtató vagy serkentő tablettát be lehet venni alkohollal együtt. A drogfüggőség csak egy pillanatnyi lelkiállapot. A marihuána füstje növeli a tüdőbetegségek esélyt. A legtöbb fiatalt idegenek szoktatják rá a drogra. Minden drog méreg, és maradandó károsodást okoz. 11. Mik a jelei a számítógép függőségnek? Mit tehetünk ellene? 12. A következő állításokról kérlek, döntsd el, hogy igaz(i) vagy hamis (H) és írd a vonalra. _ A vízipipa folyadéka kiszűri a nikotint a dohányfüstből. _ A nikotin a szervezetbe jutva emeli a pulzusszámot, a vérnyomást és szűkíti az ereket. _A közös vizipipázás okozhat fertőző betegséget. _A dohányzásról nagyon könnyű leszokni. _A vizipipa füstjében nincs rákkeltő anyag. 13. Véleményed szerint milyen hatása van az egyes drogoknak? Kösd össze a drogokat a hatásokkal! Egy elemet akár több hatással is összeköthetsz! a: marihuána (THC) 1: Növeli az állóképességet és az élénkséget b: mefedron (Kati) 2: A hatás hossza kiszámíthatatlan c: heroin (ópiátok) 3: Aktuális lelkiállapotot erősít fel d: amphetamin (ecstasy, speed) 4 Hatóanyaga ismeretlen, folyamatosan változik e: hallucinogén növények, gombák 5: Befolyásolja az érzékelést (látás, hallás) f:dizájner drogok 6: : Nagyon gyorsan kialakul a függőség g:mdpv 7:Eufóriát, intenzív szeretetérzést okoz 14. Mi a véleményed az Egészség R éve című prevenciós programról?

20

21

22 SZÁMADATOK A DOHÁNVZÁS- VIZIPIPÁZÁS TÉMAKÖRÉBŐL 1.A tüdőrákos megbetegedések közül hány százalék dohányos? A % B % C % 2.A 35 éves dohányzók élettartama várhatóan hány évvel csökken a nem dohányzókéhoz képest? A. 2év B. 7év C. 5év 4.Az orvostudomány hány féle betegséget tart számon,amely közvetlenül a dohányzással kapcsolatos? A. 3-4 betegség B betegség C betegség 5. A dohányosok hány százaléka akar leszokni, de nem tud? A % B % C % 6.A TBC-s betegségek hány százalékának okozója a vizipipázás? A /0 B % C. 6-7% 7.A vizipipázás során belégzett rust mennyiségében, hányszor több a rákkeltő vegyületek mennyisége mint a cigarettában? A % B.50-0 /0 C.0-I00/0 8.A dohányosok vérében megemelkedett a szénmonoxid szinthez képest, hányszor jobban emelkedik a vizipipázók vérében a szénmonoxid szint nikotin szívása illetve belégzése után? Á. 0-1 % B.4-5 % C.2-3 %

23 Az Egészség (R)éve prevenciós program Kérdőív Tanárok részére Kérjük, töltse ki az alábbi anonim kérdőívet, mellyel prevenciós programunk tartalmi-minőségi fejlődéséhez nyújt nagy segítséget. Együttműködését ezúton is köszönjük! Életkora: Neme: nő/férfi Pedagóguspályán eltöltött idő: 1. Ön, eddigi praxisa során milyen prevenciós programokkal találkozott? (Mi jellemezte őket a témák szempontjából, mennyi alkalom volt tanévente, stb) 2. Kérem, sorolja fel, Ön szerint mely témák fontosak egy prevenciós program folyamatában? (Mely témák foglalkoztatják a fiatalokat, mik most az aktualitások, stb.)

24 3. Az Ön megítélése szerint mennyit tudnak a látókörében lévő tanulók az alábbi témákról? A megfelelő számmal jelölje válaszát! Alig, szinte semmit Teljes mértékben tájékozottak Legális drogok és azok hatásai (alkohol, cigi, gyógyszer, stb) Illegális drogok és azok hatásai(marihuána, stb) Számítógép-, és netfüggőség Lelki egészségünk összetevői Fizikai egészségünk összetevői Vízipipázás Önismeret (tulajdonságok, erőforrások, stb, korosztályi szinten) 4. Kérem, soroljon fel 5-6 olyan elemet, melyre Ön szerint szükség van egy egészségfejlesztési alapvetésű prevenciós programban. Válaszát röviden indokolja! Köszönjük, hogy kitöltötte kérdőívünket!

25 5alesetek: A szer hatása alatt a használó reflexei nem a megszokott módon működnek, Így könynyen válhat balesetek okozójává vagy áldozatává. A kobín szleng elnevezései. - kokó, koksz, koki, kóla, coke - hó, fehér hó Gyanút keltő használati tárgyak: - fehér vagy világos színű pormaradványok - kisméretű visszazárható műanyag tasakok, alufólia csomagok - bármilyen injekciózásra utaló tárgy (pl.: fecskendő, tű, érszorító, kanál) - kisméretű pipa Ha 5el9tsé@"e van szükséged, tordu~ bízalommal a Katolikus Karitász RÉ:V Szenvedélybeteg-sel9t6 Szolgálathoz K A 1 Jo~ következrnénqek. illegális drog, ezért megszerzése, birtoklása, előállítása, fogyasztása és átadása is bűncselekménynek minősül, a törvény szigorúan bünteti. caritas.revbp@mail.datanet.hu Nappali Ellátó Részleg 1115 Budapest, Csóka u. 5. Telefon: Telefon: N Drogprevencíós Közössé~ Ellátó Részleg 1115 Budapest, Bartók Béla út 96. Telefon: Fax: tájékoztató Készült a Szociális és Munkaügyi Minisztérium támogatás ával

26 KOKAIN Míl~n an'yag a kokaín? Stimuláns hatású illegális drog, mely felgyorsítja az idegrendszer működését. A Dél- Amerikában honos kokacserje leveleiből vonják ki. például: - kokain - crack (szabad-bázisú kokain) Formáí: - fehér, vagy világos por - sárgásfehér kristályos, darabos "kő" Hogyan haszná~ák? - felszippantják az orrukba - nyálkahártyára (pl.: fogínyre) dörzsölik - italba keverve megisszák - injekciózzák - pipában elszívják Míért haszná~ák a kokaínt? - energiaszintjüket, állóképességüket kívánják növelni - fogyni szeretnének - gátlások, félelmek oldására - nemi vágy-, képesség- és élvezet fokozására - magabiztosságot okoz - kíváncsiságból, buliból, baráti társaságban Ki akarnak lépni a megszokott mindennapi gondokból. Akik: rendszeresen használják, azoknál gyorsan kialakul a hozzászokás és egyre nagyobb adagokra van szükségük hasonló hatás eléréséhez. A testi és lelki fuggőség nagyon hamar kialakulhat. A fuggő szerhasználóknak már azért van szükségük az anyagra, hogy "normálisan" érezzék magukat, és hogy az elvonási tüneteiket csökkentsék. Hogyan hat a szervezetre? - fokozza a testi és szellemi teljesítőképességet - eufóriát, majd depressziót okoz - használója energetikusabb, beszédesebb lesz - emeli a vérnyomást és ci pulzust - erősíti az agresszivitás felszínre törését - helyi érzéstelenítő hatása van - csökkenti az étvágyat - szédülés, látászavar - paranoia - hallucinációk VESZÉ:L YEI: Testi hatások: - túladagolás kor a légzőközpont megbéní - tása által halált is okozhat - leállítja az izzadást, a túlhevülés miatt agyérgörcsökhöz és halálhoz vezethet - kizsákmányolja a szervezetet; kiszáradás, kimerültség, hidegrázás - szétroncsolja az orr, illetve a torok nyálkahártyáját - maradandó idegrendszeri károsodást okozhat - belső szervek maradandó károsodása (már csekély mennyiség is okozhat súlyos szívműködési zavart vagy halált) - az immunrendszer leromlása következtében nő az esélye különböző fertőzések kialakulásának (pl.: TBC, hepatitis, gombás betegségek) - AIDS (intravénás használat esetén, illetve a gátlások csökkenése végett) Lelkí hatások: - túlzott érzékenység, ingerültség - félelem, szorongás, lehangoltság - alvászavar, nyugtalanság, idegesség A fogyasztás után percig a használó feldobottnak, boldognak, elégedettnek, nyitottnak érzi magát, de ahogy múlik a szer hatása, egyre fáradtabbá, nyomottabbá, depressziósabbá válik. A fuggőség gyorsan kialakul. Szocíálís következmén,yek: - szokások megváltozás a - családi-baráti társas kapcsolatok leépülése, elhanyagolása - iskolai, munkahelyi teljesítmény romlása - komoly anyagi leépülés

27 --,----- DROGTOTÓ L Melyik a leggyakrabban használt drog Magyarországon? 1. exrasy, speed 2. marihuána, hasis X alkohol, nikotin 2. Szerinted melyík állítás igaz?,. A kaland vágy drogfüggéshez vezet., 2. A függőség csak huzamosabb, felelőtlen és rendszeres fogyasztás során jön létre X A kábítószerekre az első használar után rászokik: az ember 3. Magyarországon ma a kábítószer-fogyasztás... j. szabálysértés 2. bűncselekmény X erkölcstelenség 4. rv!elyi~ földrészen őshonos a dohány? 1. Eszak-Amerika 2. Dél-Amerika V A. 5. Az alábbi anyagok közül melyík az, amely kis mennyiségben nem serkentő? 1. Nikotin 2. i\.lkohol x. Heroin 6. Mi a hasis? fu 2. indiai kender gyantája X mákgubó leve!. Miért veszélyesek a szintetíkus kábítószerek? ~. nem veszélyesek, mert mesterséges úton állitják őket elő 2. rnert agresszívvá teszik használójukat X rnert összetételük változó, tartalmaznak szennyező anyagokat 8. Szerinted hány évig éí egy kábítószert használo ember? 1 Annyit, amennyit mások :2. 50"60 életévig/a kábítószerhasználat meghosszabbítja az életet X életévig/ a kábítószerhasználat megrövidíti az életet 9. Szertnted miérr sikerül csalf kevés drogfogyasztónak megszabadulnia a drog rabságából? A legtöbb drogbeteg nem akar meggyógyulni 2. Mert félnek az elvonástól, a fájdalmas elvonasi tünetektől, s rettegnek szembenézni a kábítószer nélkü.: valósággal. X. Mert nem lehet meggyógyulni li). AZ ópium hatóanyaga.., rnorfin 2. THC Kekain 1L Szerinted melyek az intravénás droghasználat veszélyei? Hamarabb okoz függőséget. 2. Nagyobb a fertözés (AlDS, Hepatitis), és a trornbózis kialakulásának veszélye X. Nehezebb leszokni róla. n, Az első rave-party-r 1987-ben Ibizán rendeztek, anova a brit lemezlovasok és ;;,,ajongói~l ffii!g:'''iü!. vitték kedvenc drogjukat, melynek fogyasztása lehetövé tette, hogy egész éjszaka fáradrsiig "éldll táncolhassanak. Mi volt ez a drog? }. Crack 2. LSD X. Ecstasy

28 Az Egészség (R)éve prevenciós program Kérdőív Tanárok részére a program végén Kérjük, töltse ki az alábbi anonim kérdőívet, mellyel prevenciós programunk tartalmi-minőségi fejlődéséhez nyújt nagy segítséget. Együttműködését ezúton is köszönjük! 1. Kérjük, sorolja fel, hogy a Hallgatók visszajelzései alapján milyen pozitív tényezők emelhetők ki a prevenciós program kapcsán. 2. Kérjük, írja le, milyen negatív tényezők, hiányosságok fogalmazódtak meg a Hallgatók részéről a prevenciós program kapcsán. 3. Kérjük, ossza meg személyes benyomását: a programban résztvevő Hallgatók léptek-e előre az alábbi területeken az Ön megítélése szerint? Válaszát soronként a megfelelő számmal jelölje! Gyakorlatilag nem sokat léptek előre - személyes erőforrások ismerete - illegális szerekről és hatásaikról szerzett tárgyi tudás terén - önismeret terén - indokolt esetben a segítségkérés terén - szenvedélybetegség-megelőzésének tárgyi tudása terén