Táplálék kiegészítők

Átírás

1 Táplálék kiegészítők

2 Bevezetés CHYAWANPRASH ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY ELIXÍR Dr. Ka Dev Jha ájurvédikus orvos A gyógynövény keverékek Dr. Ka Dev Jha nepáli ájurvéda orvos szigorú ellenőrzése alatt készülnek, aki a patnai állami egyetemen tanult ájurvéda gyógyászatot és a benáreszi egyetem orvosi szakán végzett. A hatvanas években a nepáli Egészségügyi Minisztériumban, között pedig a legrégibb nepáli ájurvéda egyetemi kórházban Nara Devi -ben dolgozott. Jelenleg több ájurvéda orvosi társaság munkatársa és tanácsadója. Dr. Ka Dev Jha Hozzáállásunk A hagyományos ájurvédikus bölcsesség és az élet titkának ismerete beavatott tanítók által kerül átadásra generációról generációra, mint a szolgálat formája mindazok számára, akik keresik a belső tudatosságot az ember testi és lelki létezésének oszthatatlan egységében. Egy ilyen felfogás alapján életünk gazdagabbá és érthetőbbé válik. Amennyiben jobban megértjük önmagunkat, úgy jobban megértjük a többi embert és a minket körülvevő világot is. Felfedezzük ily módon az egyszerűséget, szépséget és az élet belső áramlását, melyek mindennapi létünkbe több örömöt, harmóniát és biztonságot hoznak. Tartalom Chyawanprash ájurvédikus gyógynövény elixír 3 Amalaki ájurvédikus gyümölcs 4 Bevezetés az ájurvédába 7 Az ájurvédikus gyógyászat eredete Alapelvek és a három gúna A természet öt eleme és a három dósa Jellegzetességek Az ájurvéda hozzáállás Az ájurvéda gyógyászat Betegségek okai Himalája ájurvédikus relaxációs teák 10 Himalája ájurvédikus dósa teák 12 A gyógyító növények ereje 14 A természet öt eleme és a három dósa a növényekben A Himalája növényvilága Az ájurvédikus gyógynövények hatásai A gyógynövény teák készítése Az ájurvédikus teák hatásai Elkészítés és felhasználás Általános javaslatok Himalája ájurvédikus gyógynövény teák 16 Himalája ájurvédikus teák gyermekeknek 25 Betegségek és az ajánlott teák 26 Vásárlóink tapasztalatai, elérhetőségek 28 Antioxidáns tartalmú gyógynövény dzsem az immunrendszer megerősítésére Növeli a szervezet ellenálló képességét és energizál Jótékonyan hat a gyomor és a bélműködésre Csökkenti a szervezet elsavasodását Segíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását Enyhíti az alsó és felső légutak panaszait Jótékonyan hat az agy és szívműködésre Javítja a memóriát és frissíti az elmét Segíti a máj és a húgyúti szervek megfelelő működését 2-3 teáskanál magában fogyasztva, Méregtelenítő és tisztító hatású vagy langyos tejjel, ill. vízzel leöblítve. Ital készítéséhez keverjen el 1 teáskaná készítményt 250 ml meleg vízben. A Chyawanprasht Indiában már több száz éve az élet elixír -jének tartják revitalizációs hatásai miatt. Gyógynövények egyedi kombinációjából tevődik össze, melyek közül a legfontosabb az Amalaki (Emblica officinalis), egy apró indiai gyümölcs, mely gazdag természetes C vitaminforrás. Jelentős antioxidáns, vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően a Chyawanprash az indiai ájurvéda rendszerben kiváló természetes táplálék kiegészítőnek minősül a szervezetre ható regenerációs és egészségmegőrző jellege miatt. A legenda Az ősi legenda úgy tartja, hogy a régi időkben egy Chyawan nevű bölcs úgy őrizte meg egészségét, fiatalságát és élt meg magas kort, hogy ennek a gyümölcsnek és más gyógynövényeknek a kombinációját fogyasztotta. Így született meg ez az egyedülálló gyógynövény elixír, melyet Chyawanprashnak neveztek el. Az emésztés folyamata Az emberi szervezet olyan, mint egy gyártósor, amely kintről élelmiszer formájában bejövő nyersanyagokat dolgoz fel és átváltoztatja azokat, hogy felhasználhatóvá váljanak a testszövetek építésére és a szervezet regenerációjára. Ájurvédikus szemmel nézve az emésztés folyamata az emésztőrendszer három különböző traktusán fokozatosan megy végbe. Legelőször a gyomorban, majd a vékony- és a vastagbélben. A felszívódott tápanyagot a gyomor szintjén testnedvek, plazma-, vér- és nyirokképzésre hasznosítjuk. A tápanyag felhasználása a vékonybélben az izmok, a zsír és a csontok képzését szolgálja. A végső élelmiszer feldolgozás a vastagbélben megy végbe. A bőr az agyszöveteket, az idegrendszer és a szaporodási szervek regenerációját segíti. Ezért a szervezet egészsége és vitalitása a bevitt táplálék helyes emésztésén és felszívódásán múlik. A táplálék a metabolizmus végső fázisán mind a hét testszövet (dhátus) regenerációját és megújulását hivatott ellátni. Összetétel: emblica officinalis, tribulus terrestris, cyperus rotundus, phyllanthus amarus, vitis vinifera, terminalia chebula, terminalia bellirica, santalum album, curcuma zedoaria, tinospora cordifolia, adhatoda vasica, cinnamomum zeylanicum, glycyrrhiza glabra, withania somnifera, asparagus racemosus, cinnamomum verum, syzygium aromaticum, elettaria cardamomum, convolvulus pluricaulis, pueraria lobata, piper longum, cinnamomum camphora, aegle marmelos, centela asiatica, ghee (olvasztott vaj), méz, pálmacukor 3

3 HAGYOMÁNYOS INDIAI GYÜMÖLCS HAGYOMÁNYOS INDIAI GYÜMÖLCS Amalaki naturál kardamommal A kardamom növeli a vitalitást, frissíti a szervezetet és élénkíti az agytevékenységet. Oldja az idegi feszültséget, megnyugtat és lelkileg relaxál. Köhögésre, megfázásra és hörghurutra ajánlott. Segíti az emésztést, növeli a tápanyagok felszívódását és elősegíti a bélműködést. Puffadás, hányinger és savtúltengés esetén enyhíti a tüneteket. 4 Amalaki (Embilika orvosi) Indiában szent fának tartják,elsösorban a nagyon tápláló ún. mennyei gyümölcse miatt,mely rendkívül gazdag természetes antioxidáns és C vitamin forrás. Amalaki naturál Erősíti a szervezet védekezőképességét Köhögés és megfázás ellen Jótékonyan hat az emésztésre Hatékony gyomor és bél problémák esetén Szív és agy tevékenység fokozó Hozzájárul a kardiovaszkuláris rendszer általános egészségi állapotához Magas antioxidáns tartalmával regenerálja a testszöveteket Méregtelenít, segít megszüntetni az allergiát, penész - és gombaölő Javítja a látásfunkciókat Hajnövekedést serkentő Amalaki naturál fahéjjal A ceyloni fahéj elősegíti a jó emésztést és az étvágyat. Hasmenés, puffadás, hányinger és gyomorégés esetén használjuk. Enyhíti a megfázás, köhögés, láz tüneteit és a légúti megbetegedéseket. Növeli a szervezet ellenálló képességét stressz ellen, szellemi kimerültség esetén élénkít és feszültségoldó. Használjuk idegzsába és reumatikus megbetegedések esetén. Átmelegíti a szervezetet, stimulálja a vékeingéstt és pozitívan befolyásolja a vér áramlását a perifériás szövetekben, különösen a kéz ujjaiban. Amalaki naturál citromfűvel A citromfű elősegíti a jó emésztést. Enyhíti a puffadás tüneteit és a bélpanaszokat. Javítja a vérkeringést, csökkenti a lázat és segít felszakítani a lerakódásokat köhögés esetén. Erősíti az idegrendszer ellenálló képességét. Nyugtatja az elmét és oldja a lelki és testi feszültséget. Jótékonyan hat a húgyutakra és enyhíti a menstruációs fájdalmakat. Amalaki naturál gyömbérrel Az orvosi gyömbér átmelegíti a szervezetet, stimulálja a szívműködést, erősíti a vérkeringést és a perifériás szövetek vérellátását. Köhögésre, megfázásra és légúti gyulladásra ajánlott. Jótékonyan hat hányinger, székrekedés, puffadás, gyomor bántalmak és emésztőrendszeri fertőzések esetén. Ételallergia esetén is ajánlott. Segít az egészséges bélflóra megőrzésében, méregteleníti a szervezetet és erősíti az immunrendszert. Enyhíti az izomzat merevségét és a menstruációs görcsöket. Segíti az ízületek mozgékonyságát. Amalaki naturál mentával A menta (Corn mint) közkedvelt gyógynövény frissítő aromája miatt. Jótékonyan hat az emésztésre, gyomorműködésre és bélműködésre. Enyhíti a megfázás és a légúti gyulladások tüneteit. Nyugtatólag hat az idegrendszerre. Húgyúti gyulladások esetén tisztító hatású. Lazítja az izomgörcsöket és a merev ízületeket. Amalaki naturál indiai köménnyel Az indiai kömény, vagy másként római kömény egy fűszer, melyet a növény magjából nyernek. Más íze és illata van, mint a közismert köménynek. Jól ismert az emésztésnél és a bélszakasz méregtelenítésénél fellépő pozitív hatásai miatt. Étvágynövelő és puffadás enyhítő. Jótékonyan hat a kiválasztó és szaporodási rendszerre. Cukornád Testes növény, mely a szárában akár 20% cukrot is tartalmazhat. A fotoszintézis végtermékének köszönhetően szacharózból, fruktózból és glükózból tevődik össze. A szétnyomott szárakból először is kinyerik a sűrű szirup állagú édes nedvet, amelyből aztán kristályosítás folyamatával természetes nádcukor lesz. A klasszikus cukorrépával ellentétben ennek más az összetétele, feldolgozási módja, íze és színe is. A finomított fehér cukor a gyártás folyamán fehérítésen, tehát kémiai feldolgozáson esik át, aminek során a cukor elveszti ásványi anyag és vitamin tartalmát a maradék melasz formájában. A cukornádból természetes nyerscukrot készítenek, amely nem esik át kémiai finomításon, továbbra is megőrzi melasz tartalmát a többi fontos enzimmel, ásványi anyaggal, vitaminnal (pl. kalcium, magnézium, foszfor, vas, kálium, cink és B vitamin csoport) és szükséges élelmi rosttal együtt. Az ájurvédikus gyógyászat, mint közvetítőanyagot (anupána) használja fel a gyógynövények hatásainak előkészítésére, kihasználására és irányozottságára. A természetes cukornád segíti a testszövetek táplálását és kiváló természetes tartósítószerként szolgál. 5

4 HAGYOMÁNYOS INDIAI GYÜMÖLCS BEVEZETÉS AZ ÁJURVÉDÁBA Ájurvédikus gyümölcs Az amalaki gyümölcs termése több száz éve használatos az ájurvédikus gyógyászatban, mint az egyik leghatékonyabb módszer az egészség megőrzésére, a szervezet regenerációjához és a hosszú életkor eléréséhez. Regenerálja a testszöveteket és növeli a vörös vértesetek számát. Kiváló tonikumként hat az egészséges vér-, csont-, máj- és szívműködésre. Az ízlelés világunk öt ízét tartalmazza (savanyú, fanyar, édes, keserű és csípős), melyek mindhárom élettani elvet kiegyenlítik, a vátát, a pittát és a kaphát. Az amalaki az antioxidánsok (az általános oxidációs folyamatokat csökkentő anyagokat, melyek az öregedésért és a sejtek elhalásáért felelősek), bioflavonoidok (vitaminok, melyek a sejtfalak ellenálló képességét fokozzák a szabadgyökök behatolása ellen) és életfontosságú esszenciális aminosavak erős koncentrációjának széles skáláját tartalmazza. Gazdag természetes ásványi anyag és vitamin forrás(kalcium, vas, foszfor, karotin, C, B1 és B2 vitamin). A C vitamin természetes forrása A C vitamin szükséglet minden szervezetnél eltérő. Az ajánlott egy egészséges életvitelnél kb. 60 mg körül mozog. Légúti megbetegedések esetén az ajánlott orvosi adag mg között van. Nagyobb igénybevétel esetén a szükséglet megnőhet akár néhány ezer mg-ra is. Magasabb C vitamin szükségletük van általában a sportolóknak, a gyengébb immunrendszerű embereknek, a betegeknek, a diabéteszben szenvedőknek, a dohányzóknak és az alkoholfüggőknek. A C vitamin szükségletet nemcsak az élelmiszer összetétele és a folyadékbevitel befolyásolja, hanem a fizikai megerőltetés és a stressz is. A C vitaminhiány fáradság, fogínyvérzés és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség csökkenésben mutatkozik meg. A C vitamin a szervezetben nem raktározódik el, ezért folyamatosan kell bejuttatni a szervezetbe. Különösen a gyerekeknek van szükségük a rendszeres napi bevitelre. A természetes úton szerzett C vitamin hatékonyabb, mint a mesterségesen előállított. adagolás Az Amalaki tartalmazta C vitamin megtisztítja a szervezetet a szabadgyököktől és ösztönzi a szervezet ellenálló képességét. Az átlagos napi C vitamin igény kielégítésére elegendő egy 100 g-os Amalaki csomag három napra. Magasabb C vitamin szükséglet esetén, az ellenálló képesség csökkenésekor, betegség, lábadozás, sportolás, vagy egyéb fizikai és lelki igénybevétel esetén ajánlott ja egy csomag. Az ájurvéda gyógyászat eredete Az ájurvéda szószerinti fordítása tudomány az életről, az egészséges életmód elveiről alkotott legősibb holisztikus orvosi rendszert képviseli. Ennek a tanításnak az eredete az ókori indiai szent könyvek (Védák) keletkezésének idejére esik, melyek megvilágosodott bölcsek belső felismerései eredményeként születtek (Rishi). Az első és mindmáig legjelentősebb írás az ájurvédikus gyógyászatról (Charaka Samhita) időszámításunk előtt kb. ezer évvel jelent meg. I.e 500 és i.sz. 500 közötti időszakban az ájurvédikus gyógyászat alapelvei elterjedtek a világ más akkor ismert szegleteiben is (Kína, Tibet, Perzsia, Arábia, Egyiptom, Görögország és Róma), ahol összekeveredtek az ottani helyi szokásokkal és kulturális hagyományokkal. Ezen az univerzális alapon keletkeztek aztán a különböző iskolák és természetes orvoslási rendszerek. Az ájurvédát ezért Minden Gyógyítás Anyjának nevezik. Alapelvek és a három gúna A lélek vagy az átman tudatos része és közvetlen megnyilvánulása a legmagasabb spirituális elvnek a Brahman-nak a fizikai testben. A test valódi célja megjeleníteni a valóságot és a lélek belső fényét. Amennyiben a test egészséges és erős, az ember képes jobban érzékelni a lélek bölcsességét és belső vezetését. A lélek az élet lényege és igazi forrása a gyógyulásunknak. Mindegyikünk életében eljön az idő, amikor rádöbbenünk, hogy nem csak azok vagyunk, amit gondolunk, látunk vagy érzékelünk az érzékszerveinkkel, hanem lélek vagyunk, amely lakója a testnek és tudatos figyelője az élet eseményeinek. Amint a lélek elhagyja a testet, a fizikai létezés megszűnik és visszatér a természet öt elemébe. Kisebb mint a legkisebb élet, nagyobb mint a végtelen kiterjedés, a lélek lélegzik az ember rejtett szívében. Kathopanishad Az ájurvéda alapjai a sánkhaja filozófiai rendszeréből indulnak ki, melyet Kapila, a nagy bölcs alapított. Az ókori indiai látnokok az élet mindenkori létezése mögött két alapelvet vettek észre: a lélek férfi erejét, vagyis a lélek tiszta tudatát (Purusha) és a természet női erejét, vagyis az anyag alkotói energiáját (Prakrti). Ennek a két elvnek az összekapcsolódásából keletkezik maga a teremtmény individuális tudattal, gondolkodással és egyéniséggel. A természet női elve három kozmikus minőségből (Gun) tevődik össze szattvából, radzsaszból és tamaszból, melyek a finom energiákat képviselik, amik a lelki erőt, azaz a tudatot hozzákötik az anyagi létezés külső formájához. Az élet valamennyi megjelenési formája e három erő kombinációjából tevődik össze. A szattva a fény minősége, a megismerés, a harmónia. Az öt érzékszerven keresztül működik (fül, szem, orr, nyelv, bőr) és kereső értelemként jelenik meg. A radzsasz az energiát, mozgást és az állandó tevékenységet képviseli. Az öt szervi tevékenységen keresztül működik (száj, kéz, láb, szaporodó szervek, végbél) és csillapíthatatlan vágyként nyilvánul meg. A tamasz a sötétséget, a tétlenséget és a tudatlanságot képviseli. Ötszenzoros érzékelésen keresztül hat (hallás, látás, szaglás, ízlelés, tapintás) és alvásként nyilvánul meg. 6 7

5 BEVEZETÉS AZ ÁJURVÉDÁBA A természet öt eleme és a három dósa A három kozmikus kvalitásból (Gun) kiemelkedett a természet öt eleme éter, levegő, tűz, víz és föld - melyek az emberi testben egyedileg tevődnek össze és eztán jelennek meg a három biológiai alapelvben (dósa) a vatába, a pittában és a kaphában (a tibeti értelmezés szerint szél, epe és váladék). Minden ember ezen dósák egyedi arányaival születik, mely arány meghatározza pszichoszomatikus jellegünk kialakulását. Az élet folyamán aztán ez az arány különböző okok miatt eltérhet az eredeti születési állapottól (vikrti), ami később tükröződik a lelki kondícióban és a fizikai test egészségében. A szellemi tudat, gondolatok, érzések, érzelmek, étkezés, életvitel és környezet, amiben mozgunk ezek mind befolyásolják ezen elemek egyensúlyát vagy kiegyenlítetlenségét. Ezt a három alapelvét az életnek nem tekinthetjük különállónak és függetlennek. Ezek funkciói összekapcsolódnak és kölcsönösen kiegészítődnek. Minden dósa helyének és működésének az ismerete lehetővé teszi, hogy helyesen ismerjük fel változatos kapcsolódási sorrendben való megjelenésüket, melyek a leggyakoribb pszichoszomatikus típusok. Jellegzetességek A három alapjelleg típusának, a vatának, a pittának és a kaphának hét további kombinált változata létezik (váta-pitta, pitta-váta, váta-kapha, kapha-váta, pitta-kapha, kapha-pitta, váta-pitta-kapha). Ha nagy többségben a pitta jelleg dominál, akkor pitta típus vagyunk. Ha viszont például képesek vagyunk egyenlő arányban azonosulni a vatáva és pittával is, akkor kombinált váta-pitta típus vagyunk. Ennek ellenére a kombinált típusok esetében mindig dominánsabb az egyik jelleg, mint a másik. A kiegyensúlyozott váta-pitta-kapha típus nagyon ritka kivétel. Ha például annak az embernek az esetében, aki jellegzetes váta típus, megjelenik egy betegség, ez többnyire annak köszönhető, hogy az ő váta dósája jelentősen megemelkedett. A három dósa bármelyikének többlet jelenléte pszichikai kiegyensúlyozatlanságban és egyes szervek helytelen működésében mutatkozik meg. A mi feladatunk tehát visszaállítani ezt az életerőt az eredeti egyensúlyba. Ezeknek a pszichoszomatikus elveknek a megértése kulcs az egészséges és kiegyensúlyozott életmódhoz. Amennyiben a hatásuknak és működésüknek jobban tudatában vagyunk, képesek leszünk elébe menni olyan szokásoknak és sztereotípiáknak, melyek később különböző betegségek jegyeiként jelenhetnek meg. Ájurvédikus gyógyászat Az Ájurvéda a gyógyászat holisztikus és egyszerű formáját képviseli azzal a céllal, hogy jobban megértsük önmagunkat. Igyekszik a probléma gyökeréhez hatolni és felfedni a betegség valós okát, legyen az helytelen táplálkozás, szokások, örökletes terhek, negatív gondolkodás vagy érzelmi illetve energetikai kiegyenlítettlenség.így betekintést enged szélesebb kapcsolatokba és összefüggésekbe, melyek alakítják és befolyásolják a lelki és fizikai állapotunkat. Az Ájurvéda gyakorlat mindenekelőtt a tudatos megelőzésre és egészséges életmódra apellál, mert a betegséget mindig könnyebb kezdeti stádiumban gyógyítani, mint előrehaladott állapotban, amikor is már az esetek többségében megtörtént a testszövetek károsodása. A betegségek 70%-ban az ok a helytelen életvitel. Ezért az Ájurvéda terápia sikere főként a helyes táplálkozáson alapszik és azon, hogy hajlandóak vagyunk mindennapi életünkben változtatni néhány korábbi szokásunkon és sztereotípián, melyek sokszor állnak egészségügyi problémáink gyökerénél. A helyes hozzáállás, a kemény akarat és az elhivatottság az irányba, hogy megoldjuk egészségügyi problémáinkat, mindig a siker kezdetét jelenti. BEVEZETÉS AZ ÁJURVÉDÁBA Az ájurvéda féle hozzáállás Az ájurvéda az embert a test, a lélek, a tudat és az életvitel megoszthatatlan és kölcsönösen összefonódott komplexusának tekinti. Nem a betegségek szimptomatikus megjelenésére irányul, hanem mindenekelőtt az okokra, melyek minden betegség előtt megjelennek. A szimptómát csupán figyelmeztetésként értelmezi, hogy a szervezetben nincs valami rendjén és mélyebb szinten szükséges a korrekció. Igyekszik ily módon az egészséges életvitel elveivel összhangban visszaállítani a természetes harmóniát az emberi szervezetben, amely testi és szellemi egészségben mutatkozik meg. A mindennapos sztereotípiákon való változtatással, a helyes táplálkozással és a gyógynövények rendszeres használatával sikeresen eltávolíthatóak a legkülönfélébb egészségügyi panaszok és tartós betegségek, mint pl. bőrbetegségek, légzőszervi betegségek, emésztési zavarok, migrén, elhízás, vérkeringéssel kapcsolatos panaszok, nőgyógyászati problémák, gerinc bántalmak, ízületi és izom betegségek, álmatlanság, fáradság, stressz stb. A betegség oka Az egészség az egész szervezet harmonikus működésének optimális állapota. A három élettani elv (váta, pitta, kapha) közötti egyensúlyt képviseli a testi funkciókkal, az érzékszervekkel, a gondolkodással és a szellemi tudatossággal. Minden embernek megadatik a józanész, amivel meg tudja különböztetni a jót a rossztól, az egészségest a károstól. Az emberi szervezet maga szolgáltatja jelek formájában az összes szükséges választ, amire az ember vagy hallgat, vagy nem. Az átlagember viselkedését és cselekedeteit a vágyak és a kívánságok határozzák meg, melyeknek helyük az elmében van. Az elme képes a fizikai test rovására is ragaszkodni a vágyak és a kívánságok kielégítéséhez. Az elme így gyakran szó szerint kihasználja a testet e kívánságok elérése érdekében. Ezért a betegségek nagy része, mielőtt a fizikai test szintjén megjelenne, legelőször a nyugtalan, rendezetlen és fegyelmezetlen elmében jelenik meg, amely tele van a legkülönbözőbb kívánságokkal. A vágy ezért a tudatlanság lényege, amelyben megbújik a szenvedés, a betegség és a fájdalom. Ez az elsődleges betegségimpulzus aztán fizikai szinten is megnyilvánul a váta, pitta, kapha elvek egyikének felhalmozódása miatt. Ekkor történik meg, hogy a szervezet kibillen természetes egyensúlyából és megjelenik a betegség. Mikor szív doktor a hit gyógyszerét hozza a beteg elméjébe, ekkor feltétlenül megkell hogy gyógyuljon, még akkor is ha a kételkedő elme e gyógyszert kelletlenül fogadja. Sri Chinmoy 8 9

6 Himalája ájurvédikus relaxációs teák Hagyományos teák Tibetből, Nepálból, Butánból a relaxáció, pihenés és harmónia pillanataihoz Az ájurvédikus gyógynövények elkészítésének és használatának Tibetben, Nepálban és Butánban megvan a maga sajátossága. A megfelelő arányú himalájai gyógynövény keverékeket már több száz éve használják a szervezet regenerációjára és élénkítésére. Elsősorban meleg és aromatikus gyógynövények kedveltek, melyek a jó emésztést segítik elő és amelyek kulcsfontosságúak a himalájai növények előnyös hatásainak egészséges felszívódásához. A hagyományos tibeti gyógynövény gyógyászatnak megvan a maga eredete. Az i.e. 3. évezred elején bönismus néven volt ismert a helyi néphagyományban. Magának a tibeti gyógyászatnak a lényege az indiai ájurvéda tanításain alapszik, mely a 3. század folyamán jutott Tibetbe néhány indiai orvos látogatásával. India legnagyobb behatása Tibetre Songcen Gampa király uralkodása alatt i.sz ment végbe, amikor a buddhizmus állami vallás lett. Ezután a buddhizmus kulcsfontosságúvá vált Tibetben az ájurvédikus gyógyászat fejlődése szempontjából. A tibeti gyógyászat az öt természeti elem létezésén alapszik (éter, levegő, tűz, víz, és föld), melyek az emberi testben a három ájurvédikus elv, a Váta, Pitta és Kapha formájában jelennek meg (Tibetben Lung, Tripa és Beken, lásd. a Bevezetés az Ájurvédába fejezetet). 1-5 pohárral 1-5 pohárral A tibeti orvosok kifejlesztették a betegségek gyógyításának terjedelmes és hatékony rendszerét gyógynövény készítmények és legkülönbözőbb gyógyászati eljárások segítségével, melyek fokozatosan terjedtek el Butánban és Nepál Himalája vidékén, ahol kialakult helyi sajátos formája. Ez a tudás ötvözve az igazolt gyakorlattal több száz éven át fennmaradt és máig is aktívan és hatékonyan használják a szervezet erősítésére és a jó egészség megőrzésére. TIBETAN TEA A harmónia elixírje A szervezet energia rendszerét harmonizálja Támogatja a lelki egyensúlyt A szervezet testi funkcióit regenerálja Az Ájurvéda elveken alapuló hagyományos tibeti gyógyászat szerint az anyagi létezés öt elemből tevődik össze: éter, levegő, tűz, víz, és föld. Ezek az emberi testben három életenergia formájában jelennek meg (lung, tripa és beken), melyek a testfunkciókat vezérlik. Lung: pszichoszomatikus kondíció, légzés, vérkeringés és idegrendszer. Tripa: emésztés, metabolizmus, érzékelés, testhőmérséklet, és bőr kinézet. Beken: testfelépítés, ízületi rendszer, izomzat, folyadék- és immunrendszer. Összetétel: withania somnifera, centella asiatica, emblica officinalis, cinnamomum zeylanicum (kéreg), nelumbo nucifera, glycyrrhiza glabra, mentha spicata LAMA TEA Reggeli élénkítés Élénkíti a testet és frissíti az elmét Növeli a figyelmet és erősíti a koncentrációt Támogatja a jó döntés képességét A tibeti lámák ezt a himalájai gyógynövény kombinációt már évszázadok óta használják. A tibeti orvoslás Négy orvosi tantrájában azt írja, hogy élénkíti a szervezetet, együttérzést vált ki és fejleszti a bölcsességet. Himalája ájurvédikus relaxációs teák 1-5 pohárral 1-5 pohárral 1-5 pohárral 1-5 pohárral NEPAL TEA Himalája frissesség Kellemesen frissíti a szervezetet A fiatalság és a dinamizmus érzését hozza Támogatja a kitartást és a jó kondíciót A Himalája nemcsak a hó hazája, hanem a különleges gyógynövényeké is. Az ősi indiai Rámájána eposzban van egy elbeszélés a legendás Sanjeevani gyógynövényről, amely frissíti a szervezetet és visszaadja az életerőt. Éjszaka nő, ezért csak napfelkeltéig lehet fellelni a szent Méru más szóval Kailash hegy lábánál a Himalája tibeti részén. Összetétel: boerhaavia diffusa, glycyrrhiza glabra, cymbopogon citratus, cinnamomum zeylanicum (kéreg), emblica officinalis, zingiber officinale, elettaria cardamomum SHERPA TEA A hegy ereje Erősíti a szervezetet és visszaállítja a fizikai erőnlétet Fáradság esetén élénkít és energizál Kellemesen átforrósítja a szervezetet A Himalája Solu Khumbu területén élő serpák eredetileg Kelet-Tibetből származnak. Szívélyes, erős és jó ellenálló képességű emberek, akik generációk óta ismerik a himalájai gyógynövények jótékony hatását, melyek hegyi útjaik során ezer jak erejét adják nekik. Összetétel: elettaria cardamomum, asparagus racemosus, withania somnifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), boerhaavia diffusa, glycyrrhiza glabra, cinnamomum zeylanicum (levél), piper nigrum, zingiber officinale BHUTAN TEA A relaxációs nyugalom Relaxál és pihentet Segíti a szervezet egészének regenerációját A kikapcsolódás és pihenés érzését nyújtja Bután úgy ismert, mint A mennydörgő sárkány földje, a tibetiek által tradicionálisan Lho Men Jong nak vagyis A gyógynövények földjének nevezték, termékeny lejtői és völgyei miatt, ahol több mint 600 féle egészségre jótékony hatású gyógynövény található. Az érintetlen természet és a misztikus táj a Himalája ölében rászolgált a butáni királyi legendára a föld utolsó paradicsoma elnevezésre. Összetétel: nelumbo nucifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), boerhaavia diffusa, cymbopogon citratus BODHI TEA Az elmélkedés teája Támogatja a belső békét és kiegyensúlyozottságot Megnyugtatja a zavaros elmét Csökkenti az ingerlékenységet és az érzelmi diszharmóniát A buddhista bölcsesség azt mondja, hogy az emberi szerencsétlenség oka a tudatlanság. Ahhoz, hogy ezt legyőzzük, meg kell tanulni uralkodni a vágyainkon, a nem megvilágosodott elménken és haragunkon. A lelki egyensúly eléréséhez segít a pozitív gondolkodás és a jó akarat, a tudatos beszéd és cselekedet, az egészséges életvitel, az önkontroll, az éber figyelem és a meditáció. Összetétel: centella asiatica, nelumbo nucifera, cinnamomum zeylanicum (kéreg), cymbopogon citratus, rosa canina, emblica officinalis, elettaria cardamomum Összetétel: elettaria cardamomum, cymbopogon citratus, zingiber officinale, 10 glycyrrhiza glabra, cinnamomum zeylanicum, cyperus rotundus, centella asiatica Mount Everest (8850 m), Tibet 11

7 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS DÓSA TEÁK HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS DÓSA TEÁK A himalájai ájurvédikus dósa Vata tea támogatja a testi és a szellemi tevékenységet, a vérkeringést, az idegrendszert és a légzőszervet. A nyugalom és pihenés érzését biztosítja. A többszáz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Vékony testalkatú Fázós Száraz bőrű és a végtagok elégtelen vérellátásúak Aktív, energikus, tettre kész, impulzív és élettel teli Gyors beszédű, gesztikulál Alkotó és figyelmes típus, jó intuícióval Döntésképtelenségre, idegességre, szorongásra és izgulásra hajlamos Esetleg gyengébb akaraterővel és rövidtávú emlékezőképességgel bír Nagy munkabírású Túlterheltség esetén feszültség és álmatlanság jelei mutatkoznak Az egyensúly visszaállításához segít a nap, a meleg, a nyugalom, az elegendő és rendszeres pihenés, a meleg, gazdag, enyhén fűszeres és olajos étrend és az aromaterápia. A váta típusnak kerülnie kellene a túlzott szellemi megterhelést, a késő estig tartó munkát, a hideget és fagyot, a nyers ételeket és hideg italokat, az alkoholt és a dohányzást. Korlátozni kellene a számítógépes munkát, tévézést és a túlzott munkaterhelést. Összetétel: withania somnifera, valeriana officinalis, terminalia chebula, zingiber officinale, piper nigrum, myristica fragrans, cinnamomum tamala, glycyrrhiza glabra, ocimum sanctum, cymbopogon citratus, elettaria cardamomum VATA TEA A test és az elme ellazulásáért Növeli a szervezet ellenálló képességét Hideg időben melegíti a testszöveteket Megerősíti a szívritmust és a vérkeringést Enyhíti a székrekedést és felfúvódást Oldja a feszültséget, merevséget és görcsösséget Megszünteti a simaizom fájó összehúzódásait Csitítja a zaklatott elmét Csökkenti az idegesség, szorongás és félelem érzését Támogatja az elme ellazulását és a pihentető alvást PITTA TEA Anti stressz a nyugalomért és kiegyensúlyozottságért Csökkenti a test forróság érzetét Hűti a szervezetet és mérsékeli az izzadást Elősegíti az emésztést és a kiválasztást Jótékonyan hat gyomorfájdalom, gyomorfekély és gyomorégés esetén Enyhíti a bélbántalmak, hasmenés és aranyér tüneteit Hatékony akné, kiütés és csalánkiütés esetén Segít a gyulladásos megbetegedések esetén Megszünteti a szem és a bőr égését Nyugtató hatású harag, ingerlékenység és stressz esetén A himalájai ájurvédikus dósa Pitta tea támogatja az emésztést, és a metabolizmust, szabályozza a testhőmérsékletet, regenerálja a bőrt és élénkíti az agytevékenységet. Nyugtatólag hat és kiegyensúlyozottságot biztosít. A több száz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Átlagos testalkatú Nem kedveli a forró nyarat és erős napsütést Izzadékony Zsíros, pirospozsgás, szeplős bőrű Racionális, pragmatikus és versenyszellemű Gyors ítélőképességű, agyafúrt gondolkodású és erős akaratú Vezető típus, szeret vitatkozni és magára vonja a figyelmet Stressz hatása alatt ingerlékeny és türelmetlen Jó szónok és szervező, felelősségteljes gondolkodással bír Hamar dühbe gurul és kellemetlenül kritizál Az egyensúly visszaállításához segít a hidegebb étrend és italok, a pihenés és az aktivitás váltakozása, elegendő folyadékbevitel. A pitta típusnak krémet és olajat kellene használni a bőr védelmében, kerülnie kellene az erős napsütést és magas hőmérsékletet, a dohányzást, a drogokat és az alkoholt. Korlátozni kellene az olajos, nehéz, sós és fűszeres ételeket. Kerülni kell a túlevést és többször, de kevesebbet kell enni naponta. Összetétel: coriandrum sativum, foeniculum vulgare, cuminum cyminum, emblica officinalis, tinospora cordifolia, boerhaavia diffusa, centella asiatica, glycyrrhiza glabra, cymbopogon citratus, asparagus racemosus, rubia cordifolia, mentha arvensis KAPHA TEA A szervezet élénkítésére és frissítésére Élénkíti és frissíti a szervezetet Megszűnteti a fáradságot és álmosságot Szabályozza a koleszterin szintet és a vérnyomást Testsúly csökkentő hatású Megerősíti az érrendszert Enyhíti a nátha és a megfázás tüneteit Csökkenti az ízületi duzzanatok kialakulását Megszünteti a szorongás és a depresszió érzetét A himalájai ájurvédikus dósa Kapha tea támogatja a szervezet regenerációját és védekező rendszerét, megerősíti a testfelépítést, az ízületi rendszert és az általános fizikai állapotot. Élénkítő és frissítő hatású. A több száz éves hagyományon alapuló himalájai gyógynövény keverék rendszeres használata jótékonyan hat az általános egészségi állapotra és lelki kondícióra azoknál az embereknél, akikre jellemzők az alábbiak: Erősebb testalkatú Hízásra hajlamos Nem kedveli a nedves és esős időjárást Sima és erős bőrű Barátkozó, békés és nyugodt természetű Jó emlékezőtehetségű és hajlamos az önfejű cselekvésre Megbízható, türelmes, kitartó és toleráns Nem szívesen változtat a szokásain és szeret ugyanazon a helyen lenni Tevékenységeiben megfontolt és lassúbb Jó az együttműködési érzéke Az egyensúly visszaállításához segít a könnyű és meleg étrend, a rendszeres mozgás és fizikai munka, gyakori változtatások és a napi aktivitás sokszínűsége. A kapha típusnak kerülnie kellene a nehéz, olajos, párolt és zsíros ételeket. Korlátozni kell a felesleges alvást, túlevést és a tejtermékek fogyasztását Összetétel: ocimum sanctum, tribulus terrestris, centella asiatica, zingiber officinale, piper nigrum, syzygium aromaticum, cinnamomum tamala, cuminum cyminum, terminalia bellirica, elettaria cardamomum, myrica rubra 12 13

8 A GYÓGYNÖVÉNYEK EREJE A növénybirodalom az ember idegrendszerével érzései, érzékelése és életenergiája által áll kapcsolatban. Minden gyógynövény, növény, vagy fa átadja gyógyító erejét nemcsak az egészségre jótékonyan ható kivonatok formájában, hanem a szellemi tudat, a fény, vagyis a Sattva minőség formájában is. A jól ismert fotoszintézis folyamán, a fényenergia, víz és szén-dioxid segítségével átalakul oxigénné és glükózzá, mely az emberi létezés szempontjából nélkülözhetetlen. A növények tartalmazzák a napsugárzás energiáját, ezért képesek regenerálni az idegrendszerünket és egyúttal növelni a lelki fogékonyság képességét. Az ájurvédikus gyógynövények igazi ismerői ezért lelkileg fejlett emberek, akik képesek helyesen értelmezni a növényeket, hogy később a kozmikus renddel összhangban tudják azokat használni. A gyógynövények és fűszerek nemcsak az ájurvédikus gyógyászat alapját képezik, hanem a modern nyugati gyógyszerészet magvát is. Az ájurvédikus növények egészségre jótékony hatással bíró felismerés alapján fejlesztettek ki a gyógyszergyártó cégek olyan készítményeket, melyeket a modern gyógyászatban használnak. Példaként említjük a Rauwolfia serpentinát, melyet már több száz éve használnak vérnyomáscsökkentésre ben sikerült ebből a növényből izolálni a reserpint és a rescinamint ben ennek köszönhetően sikerült kifejleszteni az első allopátiás gyógyszert a vérnyomás csökkentésére. Hasonló példát sokat találhatnánk. Az öt természeti elem és a három dósa a növényekben Az Ájurvédában a növényeket öt részre osztjuk, amely megfelel a természet öt elemének. A gyökér a föld elemét, a hajtás és az ág a víz elemét, a virág a tűz elemét, a levelek a levegő elemét és végül a termés vagy gyümölcs az éter elemét képviselik. A mag pedig mind az öt elemet tartalmazza, mert magában rejti az egész növény potenciálját. Minden növényben megtalálhatjuk a három dósa elvét is, ugyanúgy, mint a természet összes többi teremtményében. A kapha növények buja növésűek sok levéllel és magas nedv tartalommal. Kemények, nagy növésűek és lédúsak, magas víztartalommal bírnak. A kapha elv leginkább a gyökerekben és a fakéregben érvényesül. A váta növényeknek aránylag kevés levelük van, durva és töredezett a kérgük, az ágaik csavartak és göcsörtösek magasra nőnek és kevés nedvességtartalommal bírnak. A váta elvet leginkább a levelek és termések hordozzák. A pitta növények közép magasak, nedvük melegítő hatású. Felismerjük őket élénk és sugárzó színeikről. A virág a pitta elv fő helye. A Himalája növényvilága A Himalája nepáli területe több mint 3500 féle gyógynövénynek és aromatikus növénynek ad otthont. Egyaránt megtaláljuk őket a völgyekben és fentebb a hegyek lejtőin, egészen 5500 m tengerszint feletti magasságig. Néhány értékesebb fajta csak a magas és távoli hegyek között fordul elő. Ezek közül a gyógynövények közül pár százat már néhány ezer éve használnak az ájurvédikus orvoslásban gyógyászati, aromatikus, kozmetikai és kulináris célokra. Az ájurvédikus gyógynövények hatásai A gyógyító erő már több száz éve szerepel a himalájai gyógynövények erényei között sok betegség kapcsán. A hagyományos ájurvédikus gyógyászat alapját képezik, melyet a legkülönbözőbb kombinációkban használnak. Minden gyógynövénynek többféle hatása van, ezért sok múlik a keverés pontos arányán, hogy ezzel megerősítsék, vagy éppen korlátozzák azok specifikus hatásait. A Himalája ájurvédikus teák ezen gyógynövényeknek és gyógyhatásaik több száz éven át kipróbált egyedüli kombinációi. Jelentősen hozzájárulnak a lelki és fizikai erő megújulásához: harmonizálják a szervezet működését, segítik az anyagcserét, javítják az emésztést és a kiválasztást is és regenerálják a testszöveteket. Specifikus hatásaik rendszeres A GYÓGYNÖVÉNYEK EREJE A gyógynövény teák készítése A gyógynövények és fűszerek tökéletes ismerete és gyűjtése mindennnapos részét képezik a Himalája lábánál élő több ezer ember életének. Az ájurvédikus gyógyteák készítése így napjainkra is megőrizte hagyományait, melyek régi időkből erednek, mikor az emberek elindultak a Himalájában növő értékes gyógynövények gyűjtésére, hogy azután gyógyító és frissítő italokat készítsenek, biztosítva ezzel egészségüket és szervezetük ellenállóképességét. Mindmáig sok ember járja a távoli hegyi lejtőket, hogy begyűjtsék a vadon növő gyógynövényeket és levigyék azokat a völgyekbe, sokszor jakok és hegyi kecskék segítségével. A himalája teák elkészítéséhez több mint 60 ájurvédukus gyógynövényt használnak, melyeket a szélesen elterülő Himalája hegyvonulat területéről gyűjtenek. A növényeket először is kézzel megtisztítják, aztán feldolgozzák a különböző részeiket, a gyökereket, hajtásokat, kérget, levelet, virágot, magot és termést, melyeket megtörnek és finomra őrölnek, hogy aztán jó minőségű és magas hatásfokú gyógynövény keveréket kapjanak. Az így kapott gyógynövényeket gondosan megmérik és az eredeti ájurvédikus receptek szerint arányosan keverik. Az ájurvédikus teák hatásai A himalája ájurvédikus teák mindegyike sokoldalúan hat a betegségek egész sorára. Amennyiben a lista több gyógyteát is tartalmaz ugyanazon betegségre, az azt jelenti, hogy az adott problémának több oka is lehet. Minden tea leírása aprólékosan tartalmazza a gyógyhatásokat (lásd Betegségek és himalája ájurvédikus teák hatóanyagainak listája). Az egy hónapig tartó gyógynövény kúra folyamán lényeges, hogy betartsuk a rendszeres folyadékbevitelt. Az adagolás minden csomagoláson fel van tüntetve. Elkészítés és használat A himalája gyógynövényeket hagyományosan legalább 3-5 percig kell főzni abban az esetben, hogyha a szervezet leki és testi funkcióit szeretnénk helyreállítani. Az így elkészített főzetnek erősebb hatása, lágy az íze és jótékonyan hat az emésztésre,amely nagyon fontos az egészségre jótékony hatással lévő himalájai gyógynövény kivonatok felszívódása végett. A tea fogyasztását a napi folyadékbevitel részének tekintjük a betegség fennállása alatt. Egyszerre maximum kétféle tea használatát javasoljuk. Mindig különisszuk, egy óra különbséggel. Amennyiben a betegség megelőzésére, élénkítésre vagy megerősítésre használjuk, a gyógynövényeket elegendő kiáztatni.ez estben a teákat korlátlan ideig fogyaszthatjuk A jobb élettani hatás eléréséhez fogyasszuk melegen és étkezés előtt. Nem ajánlott mesterséges édesítőszereket hozzáadni. Néhány jó tanács A regenerációra, frissítésre, élénkítésre és a légutakra használt gyógynövényeket legjobb reggel éhgyomorra, közvetlenül felkelés után fogyasztani. A tisztításra használt gyógynövényeket reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt használjuk. A bélműködés, kiválasztás, húgyutak és szaporító szervek működésének javítására egy órával étkezés előtt fogyasszuk. A máj-, a lép-, a gyomorműködés és az emésztés elősegítésére étkezés közben használjuk. Azokat a gyógynövényeket, melyek csökkentik a feszültséget és a fejfájást, elősegítik az agy, a szív és a tűdő működését, étkezés után fogyasszuk. A pihenést és jó alvást elősegítő gyógynövényeket egy órával alvás előtt fogyasszuk. 14 használat mellett jótékonyan befolyásolják az általános egészségi állapotot. 15

9 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK C SHUNTHI Gyomor és belek Gyomortea az emésztőszervek tisztítására Enyhíti a hasfájást, a gyomorpanaszokat és a bélkólikát Segít a nehézkes ürítésnél székrekedés és felfúvódás esetén Bélproblémák esetén segíti a jó emésztést Hozzájárul az egészséges bélflóra megtartásához es eltávolítja a parazitaszerű mikroorganizmusokat Összetétel: embelia ribes (termés), tinospora cordifolia, cymbopogon citratus, cyperus rotundus, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, elettaria cardamomum, cinnamomum tamala, syzygium aromaticum GUDUCHI Hányinger és hasmenés Amrit ájurvédikus gyógynövény tartalmú ízletes tea az ún. halhatatlanság nektárja Enyhíti a hányinger, hasmenés és hashártyagyulladás tüneteit Hányás után megnyugtatja a gyomrot, megszünteti a gyomorégést és meghozza az étvágyat Segít bélfertőzés és az emésztőrendszer fertőzése esetén Jótékonyan befolyásolja az emésztést és a tápanyagok felszívódását Összetétel: tinospora cordifolia (amrit), glycyrrhiza glabra, cymbopogon citratus, elettaria cardamomum TRIPHALA Az emésztőrendszer méregtelenítése Tea az emésztőrendszer méregtelenítésére és tisztítására A leghatékonyabb ájurvédikus gyógynövény kombinációt Amalaki, Bibhitaki és Haritaki tartalmazza Jótékonyan hat az emésztőrendszer krónikus megbetegedése és bélproblémák (Crohn-betegség) esetén Gyomornyálkahártya irritáció (fekély, gyulladás és fertőzés) esetén regeneráló hatású (Helicobacter pylori) Csökkenti a gyomor túl savasodását, a hányingert, a felfúvódást és a hasmenéses állapotot Javítja az emésztést és a tápanyagok, vitaminok és nyomelemek felszívódását Összetétel: emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, curcuma longa, cymbopogon citratus, withania somnifera PACHAKA Leszokás és elvonási tünetek Tea a függőséget okozó anyagok ellen Csökkenti az elvonási tüneteket: nyugtalanság, idegesség, izgatottság, szomorúság, nyomottság és depressziós állapot Segít leszokni a cigarettáról, az alkoholról és a drogról Enyhíti a hányinger, a gyomorgörcs és a gyomorégés tüneteit Gyomorfekély esetén regenerálja a nyálkahártyát Segíti a has nyálkahártya működését és rossz életvitel esetén a jó emésztést Összetétel: elettaria cardamomum, punica granatum, cinnamomum tamala (kéreg), coriandrum sativum, cinnamomum tamala (levél) HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK KALAMEGHA Máj és epe Regeneráló hatású tea a máj egészséges működésének visszaállítására Jótékonyan hat a mérgező anyagok kiválasztására a szervezetből Alkalmas alkohol fogyasztás és kémiai gyógyszerek alkalmazásakor tisztításra Hatékony májgyulladás, májzsugorodás és epeműködési panaszok esetén Feloldja az epekövet és elősegíti a megfelelő anyagcserét Tisztítja a vért, hatékony fertőzések ellen és gyulladáscsökkentő hatású Összetétel: cyperus rotundus, terminalia bellirica, embelia ribes (termés), glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, phyllanthus emblica, boerhaavia diffusa, eclipta alba, andrographis paniculata KARAVI Allergia Enyhíti a szervezet allergiás reakcióit az általános élelmiszerek (glutén, búzaliszt, gabonafélék, szója, bab, tej, tojás, paradicsom, spenót, zeller, petrezselyem, alma, körte, sárgabarack, őszibarack, eper, stb.) vagy levegő (pollen, széna, por, penész, állatszőr, atka) tartalmazta allergénekkel szemben Jótékonyan hat az emésztőrendszerre Hatékony kiütés, ekcéma, csalánkiütés és asztma ellen Erősíti az immunrendszert Összetétel: glycyrrhiza glabra, zingiber officinale, rubia cordifolia, curcuma longa, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, plumbago zeylanica, asparagus racemosus, trigonella foenum-graecum, cuminum cyminum, ocimum sanctum, carum carvi TULSI Megfázás és nyaki régió Tulsi szent bazsalikom hagyományos gyógynövény tartalmú ízletes tea Jótékonyan hat a légutak teljes védelmére Hatékony megfázás, köhögés és torokfájás esetén Enyhíti a fájdalmas nyelést, az influenza tüneteit és a hőemelkedést torokgyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut és asztma esetén Összetétel: ocimum sanctum, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, cinnamomum tamala, elettaria cardamomum, syzygium aromaticum DALCHINI Légutak Tea a felsőlégutak tisztítására Enyhíti az általános nátha, a szénanátha és az allergiás nátha tüneteit Regenerálja az irritált orrnyálkahártyát, megszünteti a szemégést és csökkenti az orr vérzékenységét Hatékony orrgarat, orrmelléküreg és középfülgyulladás esetén * inhaláláshoz az orrüregek átjárhatóságáért Összetétel: curcuma zedoaria, glycyrrhiza glabra, myrica rubra, cinnamomum tamala, cinnamomum tamala (kéreg), ocimum sanctum KATPHALA Influenza és immunrendszer Megerősíti a szervezet ellenálló képességét fertőzések és vírusos megbetegedések esetén Megszünteti a nátha tüneteit: hőemelkedés, gyengeség, izom fáradság, és izületi fájdalom Hatékonyan enyhíti a köhögést, náthát és torokfájást Jótékonyan hat a torokmandula gyulladására és a duzzadt nyirokcsomókra Összetétel: zingiber officinale, piper nigrum, curcuma zedoaria, myrica rubra, emblica officinalis, centella asiatica, ocimum sanctum, inula helenium 16 17

10 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK PRANA Vitalitás és életenergia Élénkítő tea az életenergia megerősítésére A lelkierő megújítására ajánlott Megszünteti a szorongás és félelem érzését Hatékony feszültség, fejfájás, migrén és álmatlanság esetén Regenerálja a hangszálakat, megszünteti a rekedtséget és a száraz köhögést Megerősíti a szervezet ellenállóképességét TBC ellen Összetétel: myrica rubra, piper nigrum, inula helenium, zingiber officinale UDANA Regeneráció és lábadozás Tea a szervezet fizikai erejének megújítására Hatékony krónikus fáradság és gyenge teljesítőképesség esetén Megszünteti a kimerültség érzetét és csökkenti a szükségtelenül nagy alvásigényt Nagy fizikai megterhelés esetén élénkít Alkalmas sportolóknak és lábadozás idején a fizikai erő visszanyerésére Segít a dadogás leküzdésében és a torokmandulák gyulladásakor Összetétel: cuminum cyminum, piper nigrum, zingiber officinale, cinnamomum tamala VYANA Vérkeringés és a szövetek vérbősége Tea a keringési rendszer és az idegrendszer regenerációjára Tágítja az ereket és növeli az érfalak erősségét és rugalmasságát Javítja a szövetek helyi vérellátását és támogatja a celluláris táplálkozás folyamatát Hatékony vasoneurosis esetén a felső és alsó végtagok elégtelen vérellátása Szabályozza a szívritmust, csökkenti az idegességet és az izzadást Összetétel: punica granatum, myrica rubra, glycyrrhiza glabra, centella asiatica ARJUNA Szívműködés Kiváló tea a szívizom regenerációjára Megerősíti a szívműködést és regenerálja a szív és érrendszert Nagyobb fizikai vagy munka igénybevétel esetén élénkíti a szervezetet Hatékony szívgyengeség, szívburok-gyulladás és szívinfarktus esetén szívritmus zavar és légszomj esetén Összetétel: terminalia arjuna, glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, inula helenium ABHAYA Érelmeszesedés és visszerek Az érelmeszesedés tüneteit csökkentő tea Korlátozza az érelmeszesedést és növeli az erek rugalmasságát Hatékony érgyulladás, visszerek kialakulása és vénás fekélyek ellen Segít a vérhigításban és korlátozza az alvadást Csökkenti a koleszterin szintet és szabályozza a vérnyomást Megelőzi a trombózist, az embóliát, a szívrohamot és a szélütést Összetétel: emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, terminalia arjuna, andrographis paniculata, centella asiatica, punica granatum, valeriana officinalis SARPAGANDHA Magas vérnyomás HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK MARICHA Alacsony vérnyomás Ún. Himalája kávé tea az alacsony vérnyomás élénkítésére Erősíti a szív és érrendszer működését és a szívműködést Hozzájárul az agy jobb oxigénellátásához és a végtagok vérellátásához Fáradság, gyengeség, ájulási hajlam és szédülés esetén megerősíti a szervezet vitalitását Átforrosítja a testet, jótékonyan hat a gyomor-és bélműködésre, segíti az emésztést Segít a lelki egyensúly megőrzésében idegesség, szorongás éa stressz esetén Összetétel: withania somnifera, cinnamomum zeylanicum, curcuma longa, zingiber officinale, piper nigrum, nardostachys jatamansi, ocimum sanctum, elettaria cardamomum, tinospora cordifolia RANJAKA Vérszegénység Nagakeshara ún. vasfa gyógynövény tea vérszegénység esetére Pótolja a szükséges mennyiségű vasat a véráramba Megerősíti a lép működését, vértisztító hatású és segíti a vérképzést Növeli a fertőzésekkel és gyulladásokkal szembeni ellenállóképességet Megszünteti a fáradságot, gyengeséget és megerősíti a szervezet teljesítőképességét Szabályozza a szívműködést, megszünteti a fülzúgást és az enyhébb szédülést Összetétel: elettaria cardamomum, vetiveria zizanioides, syzygium aromaticum, zingiber officinale, valeriana officinalis, cinnamomum tamala (levél) NAGARA Limfatikus rendszer A limfatikus rendszer (nyirokcsomók és erek) regenerációjához ajánlott tea Javítja a nyirok elvezetését és erősíti a szervezet védekezőképességét Segíti a fehérvértest képzést és stimulálja az ellenanyag termelést Hatékonyan csökkenti a fertőző gyulladásokat, duzzanatokat és a cellulitiszt Hozzájárul a szervezet tisztításához és méregtelenítéséhez Megerősíti az ellenálló képességet fáradság és stressz esetén Összetétel: zingiber officinale, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, withania somnifera, curcuma longa, foeniculum vulgare, andrographis paniculata, elettaria cardamomum NIMBA Bőrápolás Hatékony bőrregeneráló ún. vértisztító tea Belülről ápolja a bőrt és fokozza annak vérellátását Hozzájárul a bőr fiatalságához, vitalitásához és rugalmasságához Hatékony akné, herpesz, ekcéma és bőrfertőzés esetén Jótékonyan hat bőrsérülés és aranyér esetén Hatékony erős és fájdalmas menstruáció esetén Jótékonyan hat hüvelyi folyás és a női szervek gyulladása esetén Hatékony kemoterápiás és kezdeti stádiumban lévő daganatos megbetegedések kezelése alatt Összetétel: rubia cordifolia, pterocarpus marsupium, curcuma longa, cymbopogon citratus, glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, ocimum sanctum BHRINGARAJ Hajnövekedés Nyugtató tea a magas vérnyomás szabályozására Hajnövekedést serkentő tea Csökkenti a stresszt, a festültséget és az ingerlékenységet Meggátolja az idő előtti őszülést és hajhullást Megterhelés és idegesség esetén hozzájárul a lelki nyugalom Táplálja a hajhagymákat és a hajas fejbőrt visszanyeréséhez Jótékonyan hat a haj kinézetére és erősségére Megszünteti a neurotikus tüneteket és támogatja a lelki egyensúlyt Megakadályozza a fejbőr kiszáradását és a korpásodást Egészséges módon helyettesíti a túlzott kávéfogyasztást Jótékonyan hat a pikkelysömörre és a bőrviszketésre Összetétel: cymbopogon citratus, nardostachys jatamansi Segíti a köröm növekedését és erősíti a körmöket 18 Összetétel: eclipta alba, emblica officinalis, centella asiatica 19

11 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK GAURI Candida és bőrgomba Candida, bőrgomba, herpesz és afta tea Meggátolja a penészgomba szaporodását a szervezetben Jótékonyan hat az aranyeres panaszokra Segíti a szervezet immunrendszerét és a jó emésztést Jótékonyan hat krónikus fáradság, kimerültség és gyenge teljesítőképesség esetén Összetétel: rubia cordifolia, cinnamomum cassia, curcuma longa, zingiber officinale, emblica officinalis, embelia ribes, cyperus rotundus HARIDRA Műtét utáni lábadozás A szervezet műtét utáni lábadozását elősegítő tea Jótékonyan hat a károsult szövetek regenerációjára Gyorsítja a hámsérülések gyógyulását Fertőtlenítő és antibakteriális hatású fertőzések vagy gyulladások esetén Összetétel: pterocarpus marsupium, curcuma longa, terminalia chebula, rubia cordifolia JAIPHAL Öregedésgátló antioxidáns A szervezet jó kondícióját elősegítő antioxidáns tea Védi a sejtstruktúrát a káros szabad gyököktől Lassítja a testszövetek öregedését és a sejtelhalást Lassítja a ráncok kialakulását és a fiatalság érzetét nyújta Csökkenti a stresszt, az ideg, szív és érrendszeri problémák előfordulását Jótékonyan hat gyulladásos megbetegedések esetén Összetétel: myristica fragrans, cinnamomum tamala (kéreg), withania somnifera, emblica officinalis, elettaria cardamomum, syzygium aromaticum, piper nigrum, zingiber officinale, tribulus terrestris, embelia ribes, centella asiatica, punica granatum, valeriana officinalis GOKSHURA Hát és gerincfájás Lazító tea hát-és gerincfájás esetére Jótékonyan hat a nyaki, mellkasi és ágyéki gerinc területeire Segíti a mozgékonyságot a gerinc terhelése, hajlása és elfordulása esetén Lazítja a lemerevedett hátizomzatot és a leblokkolt gerinc részeket Jótékonyan hat a gyulladt vagy becsípődött ülőideg miatt kialakult isiász esetén Növeli az inak és szalagok erősségét és rugalmasságát Összetétel: inula helenium, tinospora cordifolia, boerhaavia diffusa, zingiber officinale, tribulus terrestris, withania somnifera SLESAKA Reuma és izületek Izületek mozgékonyságát javító tea Enyhíti a reuma és a mozgásszervek fájdalmát Tompítja az izületek gyulladását és enyhíti az artróziskor fellépő fájdalmat Jótékonyan hat izületi duzzanat és vizesedés esetén Lazítja a merevséget és elősegíti az izületi folyadéktermelést Összetétel: cinnamomum tamala (kéreg), cedrus deodara, tinospora cordifolia, mentha arvensis, cinnamomum tamala (levél) SHALARI Köszvény és ízületi duzzanat Köszvény és ízületi duzzanat tüneteit enyhítő tea Csökkenti az izületek fájdalmát és gyulladékonyságát Átforrósítja a mozgásszerveket Csökkenti a húgysav szintjét a vérben és ennek következtében a testszövetekben és ízületekben Elősegíti az anyagcserét Összetétel: tinospora cordifolia, apium graveolens, coriandrum sativum, terminalia chebula, zingiber officinale, cyperus rotundus, cuminum cyminum, pinus gerardiana HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK C AVALAMBAKA Testfelépítés és izomzat Az izomzat regenerációját megerősítő tea Megerősíti a szervezet testfelépítését Kiváló tonikum és energiaforrás Támogatja az izomtömeg növekedését Hozzájárul az izomszövet regenerációjához, megerősíti annak keménységét, rugalmasságát és ellenálló képességét Összetétel: tinospora cordifolia, cyperus rotundus, pueraria lobata, tribulus terrestris, cinnamomum tamala, emblica officinalis, glycyrrhiza glabra, withania somnifera, asparagus racemosus KANTAKARI Fogak és fogíny Paradontózis és fogfájás elleni védelemre szolgáló tea Regenerálja a fogínyt és csökkenti annak vérzékenységét Táplálja a foggyökeret és megerősíti a fogakat Eltávolítja a foglepedéket és megelőzi a fogkő kialakulását Védi a fogzománcot, fehéríti a fogakat és frissíti a leheletet * Alkalmas rendszeres szájüreg öblítésre Összetétel: emblica officinalis, terminalia bellirica, terminalia chebula, zingiber officinale, embelia ribes, mentha arvensis, curcuma longa, centella asiatica, ocimum sanctum VIDANGA Testsúlycsökkentés A karcsú vonalakat támogató tea Rendszeres mindennapi használata segíti a diétát Jótékonyan hat a testsúlycsökkenésre különleges gyógynövények segítségével Csökkenti az étvágyat és a vér koleszterin szintjét Szabályozza az emésztés folyamatát és lebontja a zsírsejteket Összetétel: terminalia arjuna, inula helenium, embelia ribes (termés) BRAHMI Agytevékenység és emlékezőképesség Legendás gyógynövény Brahmi, ún. varázslatos életelixír tartalmú frissítő tea Hozzájárul az agy jobb vérellátásához és serkenti az intellektualitást Segíti az agytevékenységet, frissíti a gondolkodást és javítja az emlékezőképességet Megszünteti a fáradságot, növeli a figyelmet és megerősíti az összpontosítást Csitítja a zaklatott elmét és megerősíti a lelki egyensúlyt Összetétel: glycyrrhiza glabra, centella asiatica, withania somnifera, cymbopogon citratus, pterocarpus marsupium, zingiber officinale, ocimum sanctum, cinnamomum tamala, cinnamomum zeylanicum GOTU KOLA Agyfunkciók degenerációja Agyfunkciókat élénkítő tea Erősíti az aktív gondolkodást, stimulálja a gyengűlő memóriát a tájékozódási és felismerő képességet Csökkenti az öregedéssel járó degeneratív elváltozásokat Fáradság, szorongás és depresszió esetén jótékonyan hat az idegrendszer ellazulására Lelki és pszichológiai gyengeség esetén élénkíti a szervezetet Összetétel: centella asiatica, withania somnifera, tinospora cordifolia, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra, curcuma longa, ocimum sanctum, nardostachys jatamansi RAJANI Agyi rendellenességek Az agy idegrendszerének rendellenességeit gyógyító tea Megerősíti az idegrendszer éberségét és ellenálló képességét Segíti az idegszálak regenerációját és a pszichológiai relaxációt Segít megszűntetni a fáradságot, a végtagok merevségét és a görcsös összehúzódásokat Elrősegíti az izomszövetek ellazulását Összetétel: tinospora cordifolia, centella asiatica, withania somnifera, nardostachys jatamansi, zingiber officinale, curcuma longa, glycyrrhiza glabra, cedrus deodara, boerhaavia diffusa 20 21

12 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK JATAMANSI Pszichológiai rendellenességek és depresszió Pszichológiai és idegrendszeri rendellenességeket gyógyító tea Megszűnteti a szorongás, bánat, magány, félelem és reménytelenség érzését Csitítja a zaklatott és nyugtalan elmét Stressz, lelki nyomás, idegkimerültség és idegfájás esetén megnyugtat Neurózis és epilepszia esetén jótékonyan hat az idegrendszerre Megerősíti a lelki egyensúlyt és a szellemi stabilitást Összetétel: centella asiatica, glycyrrhiza glabra, tinospora cordifolia, withania somnifera, zingiber officinale, pueraria lobata, nardostachys jatamansi, asparagus racemosus, valeriana officinalis ASHWAGANDHA Alvás és megnyugvás A kellemes pihenés és nyugodt alvás teája hagyományos Ashwagandha gyógynövénnyel, amely indiai ginszeng ként is ismert Megkönnyíti a nehézkes elalvást és álmatlanságot Elősegíti a pihentető, folyamatos, jó minőségű alvást Idegkimerültség esetén megnyugtat, csökkenti a zaklatottságot és megerősíti a lelki egyensúlyt Túlzott lelki nyomás, kimerültség és túlhajszoltság esetén regenerál Összetétel: centella asiatica, withania somnifera, asparagus racemosus, emblica officinalis, valeriana officinalis ALOCHAKA Szem és látás funkciók A látást megerősítő tea Regenerálja a szemizmokat és a látó idegeket Fáradtság, szemégés, szemvörösödés és fájó nyomás esetén jótékony hatású Megerősíti a retinát és javítja a látás minőségét Erősíti a tobozmirigy működését és növeli a szemlencse rugalmasságát Összetétel: curcuma longa, mentha arvensis, zingiber officinale, glycyrrhiza glabra VARUNA Húgyutak és vesék Vese tea a húgyutak megbetegedéseire Átmossa a húgyutakat és enyhíti a fájdalmas vizelést Megszünteti a kiválasztó szervek fertőzését és gyulladását Feloldja a húgy-és vesekövet Impotencia és nem elégséges prosztata működés esetén jótékony hatású Összetétel: tribulus terrestris, boerhaavia diffusa, tinospora cordifolia APANA Menstruációs ciklus Menstruációs panaszokat enyhítő tea Enyhíti a fájdalmas összehúzódásokat ás alhasi görcsöket Megszünteti a feszültséget, idegességet és ingerlékenységet A nőgyógyászati panaszokat jótékonyan befolyásolja A női szervek működését erősíti Összetétel: asparagus racemosus, zingiber officinale HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK SHATAPUSHPI Menstruáció kimaradása A rendszertelen menstruációt jótékonyan befolyásoló tea Segít a menstruáció kimaradásánál visszaállítani a rendszeres ritmust Csökkenti a stresszt, a feszültséget, a nyugtalanságot és a zavartságot Segíti a női szervek egészséges működését Stimulálja az endokrin rendszer funkcióját Étvágygerjesztő és testsúly növelő hatású Összetétel: asparagus racemosus, emblica officinalis, glycyrrhiza glabra, cyperus rotundus, curcuma longa, foeniculum vulgare, tinospora cordifolia, cuminum cyminum DHATAKI Erős menstruáció A nagyon erős és elhúzódó menstruációt jótékonyan befolyásoló tea Csökkenti a túlzott mértékű menstruációs vérzést Enyhíti a fájdalmat, a görcsöt, a feszültséget és az ingerlékenységet Erősíti a szervezetet fáradtság és kimerültség esetén Jótékonyan hat a lelki nyugalomra Stimulálja az endokrin rendszer funkcióját Összetétel: asparagus racemosus, tinospora cordifolia, foeniculum vulgare, cyperus rotundus, curcuma longa, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, coriandrum sativum ASHOKA Klímax A klímaxot jótékonyan befolyásoló tea Enyhíti a hőhullámot, az erős szívdobogást, a hányingert, az alvászavarokat és általában a fáradtságot Csökkenti az ingerlékenységet, a túlérzékenységet, és az érzelmi hangulatingadozást Biztosítja a nyugalom és kiegyensúlyozottság érzését Jótékonyan hat a menstruáció rendszerességére és jellegére Erősíti a pajzsmirigy működését Összetétel: asparagus racemosus, withania somnifera, glycyrrhiza glabra DHANYAKA Várandós tea Tea a terhesség idejére Jótékonyan hat a várandós nők fiziológiai és lelki állapotára Csökkenti a feszültség érzetet Jótékonyan hat emésztési problémák, gyomorégés, étvágytalanság és puffadás esetén Összetétel: emblica officinalis, centella asiatica, cinnamomum aromaticum, coriandrum sativum, tribulus terrestris, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, trigonella foenum-graecum, boerhaavia diffusa, foeniculum vulgare, ocimum basilicum MEDHIKA Tea szoptatós anyáknak Tea szoptatós anyáknak Jótékonyan hat a tejmirigyek működésére és a tejtermelésre Segíti az anyagcserét Jótékonyan hat az emésztésre és csökkenti a puffadást Összetétel: emblica officinalis, apium graveolens, foeniculum vulgare, cuminum cyminum, glycyrrhiza glabra, asparagus racemosus, cinnamomum aromaticum, trigonella foenum-graecum 22 23

13 HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS GYÓGYNÖVÉNY TEÁK HIMALÁJA ÁJURVÉDIKUS TEÁK GYERMEKEKNEK MAHAPHALA Diatetikus étrend Tea cukorbetegségben szenvedőknek Stimulálja a hasnyálmirigy inzulin termelését és regenerálja annak komplett működését Csökkenti a vércukor szintet és az édesség iránti vágyat Szabályozza a folyadékbevitelt és a vizeletkiválasztást Jótékonyan hat a vérkeringésre és a szervezet anyagcseréjére Összetétel: cymbopogon citratus, tinospora cordifolia, ocimum sanctum, gymnema sylvestre, syzygium cumini, swertia chirata MANJISTHA Kullancscsípés és Lyme-kór Megelőző tea kullancscsípés és bőrpirosodás esetére Megerősíti az immunrendszert és az idegrendszer ellenálló képességét Csökkenti a hőemelkedést Jótékonyan hat fáradtság és a mozgásszervek általános gyengesége esetén Stimulálja a szívműködést és a szervezet általános revitalizációját Méregtelenítő hatású és jótékonyan hat a máj és a lép működésére Összetétel: rubia cordifolia, tinospora cordifolia, ocimum sanctum, emblica officinalis, terminalia chebula, terminalia bellirica, cedrus deodara, glycyrrhiza glabra, tribulus terrestris, andrographis paniculata, boerhaavia diffusa, withania somnifera, centella asiatica, terminalia arjuna SHATAWARI Onkológiai terápia Onkológia kezelést támogató tea Meggátolja a sejtburjánzást és jótékonyan hat a testszövetek védelmére Megerősíti a szervezet ellenálló képességét kemoterápiás kezelés esetén és segíti a felépülést lábadozás ideje alatt Segít eltávolítani a daganatot és a duzzadt mirigyeket Preventíve hat a daganatos megbetegedések ellen és csökkenti a leukémia kialakulásának esélyét Összetétel: withania somnifera, centella asiatica, plumbago zeylanica, terminalia chebula, andrographis paniculata, terminalia bellirica, glycyrrhiza glabra, asparagus racemosus, ocimum sanctum A gyermek tea keverékek különleges gonddal és odafigyeléssel készülnek. A válogatott gyógynövények nagyon lágy, finom és hatékony kombinációját tartalmazzák, melyek megbízhatóan szolgálnak megelőzésképpen és a gyermekek egészségének megőrzésére egyaránt. A több száz éves hiteles ájurvédikus receptek nagyban hozzájárulnak a családok egézségéhez. Minden gyógynövény keverék a cseh Állami Egészségügyi Intézet és a szlovák Közegészségügyi Hivatal szakavatott elbírálásán és engedélyezésén esik át. Gyermekeknek 3 éves kortól. GOPAL Gyermek tea meghülés esetére Gyermek tea az alsó- és felső légutak kezelésére Megerősíti az immunrendszert Enyhíti a megfázás, nátha, köhögés és torokfájás tüneteit Enyhíti az influenzás tüneteket és jótékonyan hat hőemelkedéskor Tüdőgyulladás és hörghurutgyulladás esetén jótékonyan hat Összetétel: cinnamumum aromaticum, cyperus rotundus, terminalia chebula, terminalia bellirica, emblica oficinalis, ocimum basilicum, curcuma longa, zingiber oficinale KHANA Gyermek tea az emésztés serkentésére Gyermek tea a jobb emésztésért Hasfájás és puffadás esetén jótékonyan hat Gyomorrontás esetén megkönnyebbülést hoz Segít hasmenés és bélfertőzés esetén Összetétel: aegle marmelos, cinnamumum aromaticum, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, trigonella foenum-graecum, cyperus rotundus, terminalia chebula, terminalia bellirica, emblica oficinalis, zingiber oficinale BIHARI Gyermek tea a gondtalan alvásért Nyugtató gyermek tea Jótékonyan hat a gyermek nyugalmára és a pihentető alvására Nehézkes elalvás esetén ajánlott Csökkenti a zaklatottságot és a hiperaktivitást Összetétel: apium graveolens, withania somnifera, centella asiatica, tinospora cordifolia, glycyrrhiza glabra, ocimum basilicum, valeriana officinalis A Alvás BIHARI B Bélproblémák KHANA E Emésztés KHANA F Felfúvódás, puffadás KHANA GY Gyomor KHANA H Hányinger KHANA Hasfájás KHANA Hasmenés KHANA Hiperaktivitás BIHARI Hőemelkedés GOPAL Hörgők GOPAL I Immunrendszer GOPAL Influenza GOPAL K Köhögés GOPAL L Légutak GOPAL M Megfázás GOPAL Megnyugvás BIHARI NY Nyugtalanság BIHARI O Orrfolyás GOPAL P Pihenés BIHARI T Torokfájás GOPAL Tüdőgyulladás GOPAL 24 25

14 BETEGSÉGEK LISTÁJA ÉS JAVASOLT TEÁK BETEGSÉGEK LISTÁJA ÉS JAVASOLT TEÁK A-Á Afták GAURI Agyi rendellenességek RAJANI, GOTU KOLA, ABHAYA Agytevékenység BRAHMI, GOTU KOLA, MARICHA, PITTA, CHYAWANPRASH, AMALAKI Ájulás MARICHA Akné NIMBA, PITTA Alacsony vérnyomás MARICHA Allergia KARAVI, DALCHINI Álmatlanság ASHWAGANDHA, VATA Alvás ASHWAGANDHA, VATA Alzheimer GOTU KOLA Anémie RANJAKA Antioxidáns JAIPHAL, CHYAWANPRASH, AMALAKI Anyagcsere SHALARI Aranyér GAURI, NIMBA Artrózis SLESAKA, KAPHA Asztma TULSI, DALCHINI, KARAVI B Bélproblémák SHUNTHI, TRIPHALA, CHYAWANPRASH, AMALAKI, GUDUCHI Bőr és arcbőr NIMBA, PITTA Bőrgomba GAURI Bőrsérülések HARIDRA, NIMBA C Candida GAURI Cellulitisz NAGARA Ciszták SHATAWARI, NIMBA Crohn-betegség TRIPHALA Cukorbetegség MAHAPHALA CS Csontritkulás ASHOKA D Dadogás UDANA Daganat SHATAWARI, NIMBA Demenció GOTU KOLA Depresszió JATAMANSI, GOTU KOLA, PACHAKA, VATA Dohányzás PACHAKA E-É Ekcéma KARAVI, NIMBA Elvonási tünetek PACHAKA Embólia ABHAYA Emésztés (bél) TRIPHALA, SHUNTHI, GUDUCHI, CHYAWANPRASH, PITTA, MARICHA, DHANYAKA Emésztés (gyomor) TRIPHALA, CHYAWANPRASH, AMALAKI, GUDUCHI, SHUNTHI Endokrin rendszer ASHOKA, SHATAPUSHPI, DHATAKI Energia PRANA, SHERPA, CHYAWANPRASH Epe KALAMEGHA Epekő KALAMEGHA Epilepszia JATAMANSI, SARPAGANDHA Erek VYANA, ABHAYA, KAPHA Érelmeszesedés ABHAYA Erős menstruáció DHATAKI Étvágy GUDUCHI, SHATAPUSHPI Étvágytalanság GUDUCHI, DHANYAKA F Fáradtság és gyengeség UDANA, MARICHA, RAJANI, MANJISHTA, KAPHA, RANJAKA, GAURI Fejfájás PRANA, MARICHA Felfúvódás, puffadás SHUNTHI, TRIPHALA, VATA, DHANYAKA, AMALAKI Fertőzés NAGARA, KALAMEGHA, HARIDRA, RANJAKA, GAURI Fogak KANTAKARI Fogíny KANTAKARI Fogínysorvadás KANTAKARI Fogyás VIDANGA, KAPHA Fülfájás UDANA Fülzúgás RANJAKA G Gerinc GOKSHURA Görcsök RAJANI, APANA, DHATAKI GY Gyomor SHUNTHI, AMALAKI, PITTA, GUDUCHI Gyomorégés GUDUCHI, PACHAKA, PITTA, DHANYAKA Gyomorfekély PACHAKA, PITTA, TRIPHALA Gyulladás NAGARA, KALAMEGHA, HARIDRA, RAJNAKA, PITTA H Haj BHRINGARAJ, AMALAKI Hangszálak PRANA Hányás GUDUCHI, AMALAKI Hányinger GUDUCHI, TRIPHALA, PACHAKA Hasfájás SHUNTHI, TRIPHALA, GUDUCHI Hasmenés GUDUCHI, TRIPHALA Hasnyálmirigy MAHAPHALA, PACHAKA Hát és gerinc fájás GOKSHURA Helikobacter pylori TRIPHALA Herpesz GAURI, NIMBA Hőemelkedés KATPHALA, MANJISHTA, NAGARA Hörghurut TULSI Húgyutak VARUNA I Ideges nyugtalanság JATAMANSI, GOTU KOLA, ASHWAGANDHA, VATA Idegfájdalom JATAMANSI, RAJANI Idegrendszeri, szív és érrendszeri problémák megelőzése MARICHA, JAIPHAL, VYANA, ABHAYA Immunitás KATPHALA, NAGARA, MANJISHTA, CHYAWANPRASH, AMALAKI Impotencia VARUNA Inak és szalagok GOKSHURA Influenza KATPHALA, TULSI, NAGARA Intellektualitás BRAHMI, GOTU KOLA Isiász GOKSHURA Izomszövet és testfelépítés AVALAMBAKA, KAPHA, GOKSHURA Izomszövet lazulása GOKSHURA, RAJANI Izületek SLESAKA, SHALARI, KAPHA Izzadás PITTA K Kemoterápia SHATAWARI, NIMBA Kiütések KARAVI, PITTA, NIMBA Klímax ASHOKA Koleszterin VIDANGA, KAPHA, ABHAYA Korpa BHRINGARAJ Köhögés TULSI, KATPHALA, PRANA Körmök BHRINGARAJ Köszvény SHALARI Középfülgyulladás DALCHINI Kullancscsípés MANJISHTA L Lábadozás UDANA, HARIDRA Látás ALOCHAKA, AMALAKI, PITTA Légszomj ARJUNA Lehelet - frissesség KANTAKARI Lelki egyensúly BRAHMI, ASHWAGANDHA, GOTU KOLA, VATA Lép RANJAKA, MANJISHTA Leszokás PACHAKA Leukopenia - Alacsony fehérvérsejtszám NAGARA Lyme-kór MANJISHTA M Magas vérnyomás SARPAGANDHA, KAPHA Máj KALAMEGHA, MANJISHTA Megfázás TULSI, KATPHALA, PRANA Megnyugvás ASHWAGANDHA, VATA, SARPAGANDHA, JATAMASI Memória BRAHMI, GOTU KOLA Menstruáció SHATAPUSHPI, DHATAKI, ASHOKA, NIMBA, VATA, APANA Menstruáció kimaradása SHATAPUSHPI Méregtelenítés NAGARA, TRIPHALA, KALAMEGHA, MANJISHTA, CHYAWANPRASH Merevség RAJANI, GOKSHURA Migrén PRANA Mononucleosis - mirigyes angína KATPHALA, NAGARA N Nátha - normál, széna, allergiás DALCHINI, KARAVI, KAPHA Neurózis JATAMANSI, SARPAGANDHA, PACHAKA Nőgyógyászati panaszok NIMBA, APANA, SHATAPUSHPI, DHATAKI, ASHOKA, GAURI Nyirokrendszer NAGARA, KATPHALA Nyirokcsomók NAGARA, KATPHALA Nyirokcsomók duzzanata NAGARA, SHALARI, VIDANGA O Onkológiai terápia SHATAWARI, NIMBA Orrgarat és orrüreg DALCHINI Ö Öregedés JAIPHAL, GOTU KOLA P Pajzsmirigy ASHOKA Parkinson betegség RAJANI Penészgomba GAURI Pikkelysömör és viszkető bőr BHRINGARAJ Prosztata VARUNA Pszichológiai rendellenességek JATAMANSI, RAJANI, GOTU KOLA, BODHI R Ráncok JAIPHAL Regeneráció - lelki ASHWAGANDHA, JATAMANSI, GOTU KOLA, PITTA Regeneráció - testi UDANA, AMALAKI, KAPHA Rekedtség PRANA Relaxáció RAJANI, VATA, BHUTAN Reuma SLESAKA, KAPHA S Stressz PITTA, JATAMANSI, MARICHA, SARPAGANDHA SZ Szaggatott a beszéd UDANA Szédülés MARICHA, RANJAKA Székrekedés SHUNTHI, VATA, CHAWANPRASH Szem és látás funkciók ALOCHAKA, PITTA, AMALAKI Szervezet élénkítése UDANA, MARICHA, KAPHA, LAMA, PRANA Szív és érrendszer JAIPHAL, VYANA, ABHAYA, AMALAKI Szívinfarktus ABHAYA Szívműködés - ritmus ARJUNA, MARICHA, VYANA, AMALAKI, RANJAKA, VATA Szoptatás MEDHIKA T Terhesség DHANYAKA Test és a gyomor túlsavasodása CHYAWANPRASH, AMALAKI, GUDUCHI, PACHAKA Test harmónizálás TIBETAN Torokmandula KATPHALA, NAGARA Torokfájás TULSI, KATPHALA, PRANA Torokgyulladás TULSI, KATPHALA Trombózis ABHAYA Túlsúly VIDANGA, KAPHA Tüdőgyulladás TULSI V Vasoneurosis - érmegbetegedés VYANA Végtagok és szövetek vérkeringése VYANA, MARICHA, VATA Vénás fekély ABHAYA Vér NIMBA, KALAMEGHA, ABHAYA, RANJAKA, AMALAKI Vérkeringés VYANA, VATA, ABHAYA Vérnyomás SARPAGANDHA, MARICHA Vérszegénység RANJAKA, AMALAKI Vese VARUNA Vesekő VARUNA Visszér ABHAYA Vitalitás PRANA, JAIPHAL, CHYAWANPRASH, NEPAL 26 27

15 VÁSÁRLÓINK TAPASZTALATAI, ELÉRHEToSÉGEK Jó napot kívánok! Csatlakoznék azokhoz, akik kipróbálták a VIDANDA teát, merthogy nagyon elégedett vagyok vele. Segített leadni a plussz kilókat és valóban sokkal jobban érzem magam :o). Alánlottam ezt a teát a kolléganőimnek és ők maguk is megbizonyosodtak a hatásáról. Tehát csak ajánlani tudom, tényleg hatékony. Üdvözlettel, H.Verešová Jó napot kívánok! Az ASHWAGANDHA tea alvási problémáimra valóban bevált. Ilyen hosszú és majdhogynem zavartalan alvásra már régen nem emlékszem. Köszönettel, L. Jó napot kívánok! A nagymamámnak több egészségügyi problémája is van. Az egyik ezek közül a lábak elégtelen vérellátása. Éjszaka felébred a fájdalom miatt és semmi sem segít rajta. A VYANA tea kipróbálása után sokkal jobban érzi magát és fájdalmakra is sokkal ritkábban panaszkodik. A nevében köszönöm, N.K. Jó napot kívánok! Duzzadt nyirokcsomóim voltak a kezemen, lábamon és gerincemen, elviselhetetlen fájdalmakkal két hónapig tartott, de a KATPHALA tea használata óta a fájdalom elmúlt és a csomók visszahúzódtak. Kiváló hatású, bár kissé különleges ízű, de a lényeg, hogy segített. Köszönettel Laco Keresse meg lakóhelyén a tea boltot a oldalon a HOL VÁSÁROLHATJA MEG menüpontban 5 A Cseh Köztársaság Országos Egészségügyi 5Intézet jóváhagyásával Importőr: EVEREST AYURVEDA, s.r.o. Ploštilova 1626/12, Praha 4, , ČR Gyártó: Everest Ayurveda (P), Ltd., Nepál Magyarországi forgalmazó: Baby Partner-S&M Group s.r.o. Deés utca 23/A XIV. ker Budapest 1147 Telefon: info@everest-ayurveda.hu A TULSI tea megfázásom során sokat segített, már két nap múlva elmúlt a torokkaparás, a náthát annyira nem állította meg, de mindenesetre nem volt annyira összetett, mit szokott lenni általában. A legjobb benne, hogy csodálatosan átforrósít és nagyon ízletes! Tényleg ajánlom a téli hónapokra, ill. az influenzás időszakra bekészíteni! Jó napot kívánok! Kiváló tapasztalataim vannak a himalájai teákkal pl. az UDANA sokat segít fáradtság esetén. A SHATAWARI-t pedig sikeresen használtuk 8 cm-es cisztára, másfél hét múlva eltűnt. Az orvos az ultrahangos vizsgálat során nem hitt a saját szemének! Üdvözlettel, Martina a Džoudytól Jó napot kívánok! A NIMBA teát használom bőrproblémákra, néhány napos használat után elmúlt a viszketés és a kiütés eltűnt. A családban használjuk a VARUNA teát is vesére, az állandó fertőzés okozta problémákat megszüntette. Mazačová D. Jó napot kívánok! Sosem hittem volna, hogy a GOKSHURA tea megoldja a nyaki gerinc okozta egészségügyi problémáimat. Nagyon örülök, hogy már nincs semmi bajom. Mindenkinek melegen ajánlom. Katrnák T., Znojmo A teázóban vásároltam meg az illatos KODAMA a szamurájok titka füstölőt és meg kell, hogy mondjam, hogy a legfantasztikusabb illat, amit életemben éreztem. Kubus További információk a