HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HUN IN Futópad insportline incondi T70i

Átírás

1 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ HUN IN Futópad insportline incondi T70i

2 TARTALOM BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ... 3 ÖSSZESZERELÉS... 5 A csomag tartalma... 6 Szerszámok a szereléshez... 6 ÖSSZESZERELÉSI LÉPÉSEK... 6 Hogyan használjuk a biztonsági kulcsot A futópad összecsukása BEVEZETÉS A FUNKCIÓKHOZ Gyors indítás Kijelző Funkciók leírása Biztonsági kulcs funkciók Energiatakarékos üzemmód Kikapcsolás Figyelmeztetés Egyszerű hibák javítása KENÉS NYÚJTÁSI GYAKORLATOK Combok nyújtása Térdizmok nyújtása Boka nyújtása Belső combok nyújtása KARBANTARTÁS SZERKEZETI RAJZ ALKATRÉSZ LISTA GARANCIÁLIS FELTÉTELEK, REKLAMÁCIÓ

3 FIGYELEM: 1. Összeszerelés és első használat előtt kérjük olvassa el a használati úmutatót figyelmesen. 2. Kérjük őrizze meg a kézikönyvet a későbbiekre is. 3. A kép csak illusztráció, egyes részeiben eltérhet. BIZTONSÁGI ÚTMUTATÓ Köszönjük, hogy termékünket választotta. Biztonsága és egészsége érdekében kérjük használja helyesen a terméket. Fontos a használati útmutató elolvasása az összeszerelés és első használat előtt. A biztonságos és hatékony használat érdekében bizonyosodjon meg, hogy a készülék megfelelően van összeszerelve, karbantartva és használva. Az Ön felelőssége, hogy a termék minden felhasználója tisztában legyen a használati útmutatóban szereplő minden fontos információval és figyelmeztetéssel. A hosszabb élettartam megőrzése érdekében fontos a rendszeres karbantartás. A futópad rendszeres karbantartásának elhanyagolása a garancia elvesztéséhez vezethet. FIGYELEM Az áramütés kockázatának csökkentése érdekében áramtalanítsa a gépet minden egyes tisztítás és szerelés előtt. NE HASZNÁLJON HOSSZABBÍTÓT, NEM MEGFELELŐ ADAPTERT ÉS NE VÉGEZZEN SEMMILYEN ÁTALAKÍTÁST A VEZETÉKEN. 1. A futópadot egyenes felületre helyezze, ügyeljen a helyes földelésre, valamint megfelelő feszültségű áramforráshoz csatlakoztassa a gépet. 2. Mielőtt bármilyen edzésprogramba belekezdene, konzultáljon orvosával. Orvos tanácsa nélkülözhettelen kifejezetten abban az esetben, ha bármilyen olyan gyógyszert ami hatással lehet a vérnyomásra, pulzusra vagy koleszterin szintre. 3. Figyeljen teste jelzéseire. A helytelenül végzett vagy túlzásba vitt edzés egészségkárosodáshoz vezethet. Ha bármilyen rosszullétet vagy rendellenességet tapasztal (szédülés, hányinger, fájdalom, szúró mellkas) azonnal hagyja abba az edzést és konzultáljon az orvosával mielőtt folytatná edzésprogramját. 4. A maximális biztonság érdekében végezzen rendszeres ellenőrzést, nem történt e sérülés, alkatrészelhasználódás a berendezésen. 5. Ha Önön kívül más felhasználó is használni fogja a berendezést, fontos, hogy ismertesse vele a használati utasításban szereplő utasításokat. 6. A berendezésen egyszerre csak egy felhasználó edzhet. 7. Használat előtt ellenőrizze a csavarok állapotát, hogy minden szorosan meg van e húzva. 8. Edzés előtt távolítsa el a futópad körül lévő éles tárgyakat. 9. A berendezést csak teljesen hibátlan állapotban használja. 10. Sérült, elhasználódott vagy rossz alkatrésszel tilos a berendezést használni, és a meghibásodott részeket azonnal cserélje ki. 11. Gyermekek csak felnőtt felügyelete mellett használhatják a berendezést. A futópad nem játék. 12. Az egész berendezés körül biztosítson elég szabad teret. 13. A helytelenül végzett, vagy túlzásba vitt edzés egészségkárosodáshoz vezethet. 14. Edzéshez használjon megfelelő öltözéket és cipőt. A nagyon hosszú, bő ruha beakadhat. Csúszásmentes talpú cipőt ajánlunk. 15. Bárminemű edzésprogram elkezdése előtt konzultáljon orvosával. 16. A berendezést egyenes, száraz, nedvességtől mentes felületre helyezze. 17. Szükség esetén használjon csúszásmentes alátétet a berendezés alá, így elkerülhető a talaj sérülése. 3

4 18. Amennyiben az edzés során mellkasi fájdalmat észlel, légzési zavar, vagy más rendellenesség lép fel azonnal hagyja abba az edzést és a további lépésekről konzultáljon orvosával. 19. Gyermekek és fogyatékkal élők csak felügyelet mellett használhatják a berendezést. 20. Használat közben ne közelítsen a berendezés mozgó részeihez. 21. Minden mozgó alkatrészt havonta kell kenni. 22. Ne használja a futópadot sérült kábel vagy csatlakozó esetén. 23. A kábelt tartsa távol meleg felülettől. 24. Ha bármilyen rendellenességet tapasztal összeszerelés vagy az alkatrészek ellenőrzése közben, illetve ha szokatlan hangot hall használat közben azonnal hagyja abba a futópad használatát addig, amíg a hibát el nem hárítják. 25. A számítógép által kijelzett értékek csak tájékoztató jellegűek, nem alkalmasak a felhasználó egészségi állapotának felmérésére. 26. Mindig körültekintően mozgassa a futópadot. 27. Biztonsága érdekében használja a markolatokat. 28. Áramtalanításkor kapcsoljon ki mindent, húzza ki a biztonsági kulcsot, majd húzza ki a dugót a konnektorból. 29. Bizonyosodjon meg, hogy a biztonsági kulcs megfelelően van a ruhájához rögzítve az Ön biztonsága érdekében. 30. Minden használat után távolítsa el a biztonsági kulcsot. 31. Száraz, hűvös helyen tárolja a gépet. Kerülje a hideg, nedves, poros helyeket, mint tárolási helyet. 32. Kategória: HC (EN957 szabvány) otthoni használatra alkalmas. 33. Maximális terhelhetőség:125 kg 34. A pulzusérzékelők nem orvosi készülékek, ezért nem orvosi pontosságúak. Számos tényező befolyásolhatja a pulzus pontos olvasását. 35. FIGYELMEZTETÉS! A pulzusmérő lehet, hogy nem mutat pontos értéket. A túlterhelés komoly sérülésekhez vagy akár halálhoz is vezethet. Ha elkezd szédülni, azonnal hagyja abba az edzést. 4

5 ÖSSZESZERELÉS Összeszerelés előtt ellenőrizze, hogy a csomag tartalmazza-e az összes alkatrészt. 5

6 A csomag tartalma Szám Megnevezés Specifikáció db Szám Megnevezés Specifikáció db A02 Fő váz 1 C06 E32 Szorító 8 10 E22 Jobb habszivacs markolat Süllyesztett fejű kereszt csavar 1 M5x12 6 E13 Imbusz csavar M8x15 10 C14 Bal alsó burkolat 1 B08 Multikulcs 13, 14, 15 mm 1 C15 Jobb alsó burkolat 1 B09 Imbuszkulcs - 5. nagys. 5 mm 1 B01 Kulacstartó 1 D01 Monitor 1 D07 Biztonsági kulcs 1 C08 ipad tartó (modell szerint) C05 Bal habszivacs markolat 1 E39 Szerszámok a szereléshez Imbuszkulcs 5. nagys. 5 mm 1 ks Multikulcs S= ks 1 B15 Villáskulcs 19 mm 1 Nagy lapos alátét 5x 13x1.0 4 FIGYELEM: Amíg a gép nincs teljesen összeszerelve, ne csatlakoztassa áramforráshoz. ÖSSZESZERELÉSI LÉPÉSEK 1. lépés: Nyissa ki a csomagolást és vegye ki a fő vázat. Tegye le a padlóra. FIGYELEM: Ne távolítsa el a ragasztószalagot (A), amíg a futópad nincs összeszerelve. 6

7 2. lépés: Állítsa fel az A06 oszlopot. Erősítse az A06 oszlopot a fő vázhoz E13 imbuszkulcs és E32 szorító segítségével. Az 5. nagys. imbuszkulccsal húzza meg a B09. Az A07 oszloppal ugyanígy járjon el. FIGYELEM: Az oszlopot fogja meg, hogy ne dőljön el. 3. lépés: 1. A D03 monitor kábelt erősítse a D04 kábelhez. 2. A D01 monitort erősítse a bal és a jobb oszlophoz A06/A07 5. nagys. imbuszkulcs B019 és szorítóval ellátott E 32 imbuszcsavarok E13 segítségével. FIGYELEM: A fixálás előtt bizonyosodjon meg, hogy a kábelek helyesen vannak-e csatlakoztatva. 7

8 4. lépés: A villáskulcs B15 segítségével erősítse az ipad tartót C08 a monitorhoz D01. FIGYELEM: A tartó nyelet B12 először kézzel rögzítse a monitorhoz A04, majd villáskulccsal B15 húzza meg az anyát B13. Az ipad tartó csak bizonyos modellek tartozéka és nem fontos a gép összeszereléséhez. 5. lépés: Erősítse a bal és a jobb markolatot C05/C06 a monitorhoz A04 a lapos fejű csavarok E22, a nagy allátét E39 és a multikulcs B08 segítségével. 8

9 6. lépés: Erősítse a bal és a jobb alsó burkolatot a fő vázhoz C14/C15. FIGYELEM: Az alsó burkolat csattal rögzítendő. Ellenőrizze, hogy minden csat helyesen van- e rögzítve. 7. lépés: Erősítse a kulacstartót B01 a jobb oszlophoz A07 a lapos fejű csavarok E22 és a multikulcs B08 segítségével. 9

10 8. lépés: 1. Távolíta el a ragasztószalagot (védőszalagot) A. 2. A biztonsági kulcsot D07 csatlakoztassa a monitorhoz C01. Hogyan használjuk a biztonsági kulcsot 1. Edzés előtt erősítse a biztonsági csipeszt F a ruhájához. 2. Vészhelyzet esetén húzza meg a biztonsági zsinórt E és a gép azonnal megáll. A futópad összecsukása Fogja meg a futópadot, ahogyan a képen látja B és a nyillal megegyező irányba emelje felfelé, amíg nem hallja, hogy a henger megakad. FIGYELEM: A gépet tilos összecsukni, ha működésben van, vagy ha a futó felület dőlésszöge meg van emelve. 10

11 A futópad lenyitása Fogja meg a futópadot a B helyen. Lábbal tolja be a hengert a C ponton. A fő váz automatikusan lenyitódik. A futópad mozgatása 1. Fogja meg a futópadot, ahogy a képen látja B. 2. Lépjen a kerékre D. 3. Döntse a gépet lefelé. 4. Mozgathatja a gépet. 11

12 Bevezetés a funkciókhoz Szám Ikon Funkció 1 ipad/mobil tartó 2 Színes kijelző TFT 3 Dőlésszög/kalória cal értéktartomány között mutatja az elégetett kalóriák számát. Ha túlépte az értéket, ismét 0-tól kezd számolni. A beállított értéktől kezd visszaszámolni. Ha eléri a nullát, a gép megáll és készenléti módba lép. A dőlésszög beállításánál az akutális dőlésszöget mutatja 0-15% tartomány között. Ha 30 másodpercig nem változtat a dőlésszögön, a kijelző a kalória mutatót fogja szemléltetni. 4 Mutatja a lefutott időt. 12

13 5 Km-ben mutatja a lefutott távolságot. 6 0,8-20 km/h értéktartomány között mutatja a sebességet. Ha néhány másodpercre megnyomja a pulzusérzékelő gombot, ütés/perc értéktartomány között mutatja a felhasználó aktuális pulzusértékét. (A mért adatok csupán tájékoztató jellegűek, orvosi célra nem használhatók fel.) 7 INCLINE/DŐLÉSSZÖG 6, 8, 10 gyors dőlésszög beállító gombok. 8 9 Dőlésszög beállítása: Nyomja meg a gombot és a beállítási módban állítsa be a kívánt értéket. Akkor állítsa a dőlésszöget, ha a gép mozog. Minden egyes nyomással változik a dőlésszög mértéke. Ha a gombot 0,5 másodpercnél tovább nyomja, a dőlésszög folyamatosan nő/csökken. Ismételten nyomja a MODE gombot. Válasszon egyet az 5 mód közül: 15:00 számolási mód, 1.00 távolságmérési mód, 50.0 elégetett kalóriák száma, verseny mód, 0:00 manuális üzemmód PLAY / PAUSE Megállítja és újra indítja a videó- vagy zenelejátszást. A gomb megnyomásával 3 mód közül választhat az alábbi sorrendben: készenléti mód, audio lejátszás, videó lejátszás. Ha a gép csatlakoztatva van az elektromos áramhoz és a biztonsági kulcs csatlakoztatva van a vezérlő panelhez, nyomja meg a START gombot és a gép elindul. 13 Biztonsági kulcs 14 STOP gomb MP3 lejátszás: MP3 kábellel csatlakoztatható MP3 lejátszó vagy mobiltelefon. Néhány másodpercre nyomja meg a gombot és halkítsa le a zenét vagy a videót. Röviden nyomja meg és vissza lép az előző zeneszámhoz/videóhoz. Néhány másodpercre nyomja meg a gombot és hangosítsa fel a zenét vagy a videót. Röviden nyomja meg és előre lép egy zeneszámot/videót. Nyomja meg a gombot és a kijelzőn egymás után megejelenik: P1-P24 előre beállított programok, U1 U3 a felhasználó által beállított programok, HP1 HP2 ellenőrzi a pulzust ( modellfüggő, nincs mindegyik gépen), FAT testzsír mérő funkció. 19 SPEED/SEBESSÉG 6, 8, 10. Gyors sebesség beállító mód. 20 Ha a gép mozgásban van, 0,1 km/h-val nő/csökken a sebesség a gomb egyszeri megnyomásával. Ha a gombot 0,5 s-nél hosszabb ideig nyomja, a sebesség folyamatosan nő/csökken. 13

14 Gyors indítás 1. Kapcsolja be a gépet és csatlakoztassa a biztonsági kulcsot. 2. Nyomja meg a START gombot. 3 hangjlzés után a gép 0,8 km/h sebességgel elindul. 3. A SPEED és INCLINE gombokkal változtathatja a sebességget és a dőlésszöget. Kijelző A kijelzőn 4 funkció jelenik meg mód, program, zene és videó. A mód funkcióban 3-féle számlálási típus van, gyári üzemmód és manuális üzemmód. A fukció programban 24 előre beállított, 3 manuális program, 2 pulzusmérő program (modell szerint) és 1 FAT testzsír mérő program van. Dőlésszög Megnevezés Fogja meg a pulzusmérőt és néhány másodperc elteltével ütés/perc tartomány között méri a felhasználó pulzusát. Idő Távolság Kalória Sebesség Csak akkor méri a lefutott távolságot, ha a használója a gépen áll. Bluetooth Visszaszámlálás/Időzítő 14

15 Távolság/Távolság visszaszámláló Kalória/ Kalória visszaszámláló Funkciók leírása A MODE gomb megnyomásával a visszaszámlálási módba lép. Ismét nyomja meg a gombot és válasszon az 5 mód közül: 15:00 visszaszámolási mód, 1.00 távolság visszaszámolása, 50.0 kalória visszaszámolása, verseny, 0:00 manuális mód. Miután kiválasztotta az egyik módot, a SPEED/INCLINE gomboknál található nyilak segítségéve változtathat a paramétereken. Ha kész, nyomja meg a START gombot és a gép elindul. 0,00 18,00 h tartományban mutatja a lefutott időt. Ha eléri a 18 h éréket, ismét 0- tól kezd számolni. A visszaszámlálási módban 15:00-tól számol 0:00-ig. Ha a kijelzőn 0:00 jelenik meg, a gép megáll. A rendszer felajánlja az adatok áttekintését és készenléti módba lép. 0,00 99,9 km tartományban mutatja a lefutott távolságot. Ha eléri a 99,9 km értéket, ismét 0-tól kezd számolni. A visszaszámlálási módban az előre beállított távolságtól számol 1,00 0 tartomány között. A rendszer felajánlja az adatok áttekintését és készenléti módba lép cal éréktartomány között mutatja az elégetett kalóriák számát. Ha eléri az értéket, ismét 0-tól kezd számolni. A visszaszámlálási módban az előre beállított értéktől 50 0 kezd számolni. A rendszer felajánlja az adatok áttekintését és készenléti módba lép. 1. Manuális mód Nyomja meg a START gombot és a gép 0,8 km/h sebességgel elindul. A többi ablak 0-tól kezd számolni. A SPEED gomb megnyomásával állíthatja a sebességet, az INCLINE gomb megnyomásával pedig a dőlésszöget. 2. Visszaszámlálási mód a. Idő visszaszámlálása A MODE gomb megnyomásával az idő visszaszámlálási módba lép. A kijelzőn az előre beállított 15:00 idő fog villogni. Az INCLINE vagy SPEED gombok mellett lévő nyilakkal tudja változtatni az időt 5:00 99:00 perc tartomány között. b. Távolság visszaszámlálása A MODE gomb megnyomásával a távolság visszaszámlálási módba lép. A kijelzőn az előre beállított 1,00 távolság fog villogni. Az INCLINE vagy SPEED gombok mellett lévő nyilakkal tudja változtatni a távolságot 0,5 99:9 km tartomány között. 15

16 c. Kalória visszaszámlálása A MODE gomb megnyomásával a kalória visszaszámlálási módba lép. A kijelzőn az előre beállított 50,0 érték fog villogni. Az INCLINE vagy SPEED gombok mellett lévő nyilakkal tudja változtatni a kalóriák értékét 10,0 999,0 tartomány között. A rendszer felajánlja az adatok áttekintését és készenléti módba lép. Gyári beállítás Ismét nyomja meg a MODE gombot és a gyári beállításhoz lép. A módban 6 választható távolság van: 3,0 km, 5,0 km, 10,0 km, 15,0 km, 21,1 km és 42, 19 km. Ikon megnevezése, leírása C számítógép rövidítése U felhasználó rövidítése %-ban mutatja a számítógép által lefutott időt. A számítógép előre beállított sebessége 9 km/h. A sebességet más lefutott idővel is változtathatja. %-ban mutatja a felhasználó által lefutott időt. 16

17 A MODE gomb megnyomásával válassza ki a pálya hosszát és az INCLINE és SPEED gombok melletti nyilak segítségével változtathatja a lefutási időt, majd nyomja meg a START gombot. Pálya hossza Előre beállított idő 3 km 18:00 5 km 30:00 10 km 01:00:00 15 km 01:30:00 21,10 km 02:06:35 42,19 km 04:13:10 A pálya teljesítése után a rendszer felajánlja az adatok áttekintését. 3. Programok újraindítása A PROG gomb megnyomásával a programok módba lép. A PROG gomb megnyomásával válasszon az egymás után következő programok közül: P1 P24, U1 U3, HP1 HP2 és FAT (testzsír mérés). Ikon leírás Lefutott idő program: Az előre beállított idő 10 perc. A nyilak segítségével 5 99 min tartomány között változtathatja az időt. Minden program 10 fázisból áll. a. Nyomja meg a PROG gombot és a kijelzőn 1 24 program lesz látható oszlopdiagram formájában. 17

18 b. Válassza ki a kívánt programot. Az előre beállított idő 10 perc. A nyilak segítségével változtathatja az időt. c. Nyomja meg a START gombot és kezdjen el futni. A SPEED és INCLINE gombok melletti nyilak segítségével tudja változtatni a sebességet és a dőlésszöget. d. Ha befejez egy fázist, a rendszer újra indítja a következő fázist, majd beállítja a sebességet és a dőlésszöget. e. Az edzés befejeztével a rendszer megmutatja az elért pontszámot. f. Bevezetés a programokhoz. Minden program 10 részre osztja az edzési időt és minden egyes idő ennek megfelelő sebességgel és dőlésszöggel rendelkezik. program Idő Beállított idő/10 = fázisok időtartama P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE P11 SPEED

19 INCLINE P12 P13 P14 P15 P16 P17 P18 P19 P20 P21 P22 P23 P24 SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE SPEED INCLINE

20 4. Manuális mód 3 felhasználási program áll rendelkezésére: user 1, user 2, user 3. Addig nyomja a PROG gombot, amíg a kijelzőn nem jelenik meg a user 1 felirat. Bármelyik nyilat nyomja meg a futási idő megváltoztatásához. Nyomja meg a MODE gombot és állítsa be a futási paramétereket. A nyilak segítségével állítsa be az időt, sebességet és a dőlésszöget. A MODE gomb megnyomásával a következő fázis paraméterének beállításához lép. Ugyanezt ismételje meg a következő 8 fázisnál is. Ha a beállítást befejezte, a paraméterek mindaddig mentve maradnak, amíg Ön nem nullázza ki. A paraméterek beállítása után nyomja meg a START gombot és kezdje el az edzést. 5. A paraméterek az értéktartományokat mutatják. Kijelző Paraméter Bevezető Eredeti Tartomány terjedelme adatok Idő (min:sec) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59 Dőlésszög (lépés) Sebesség (km/h) Távolság (km) Pulzus (idő/min) P N/A N/A Kalória (K) HRC pulzusérzékelő program Nyomja meg a MODE gombot, amíg a kijelzőn nem jelenik meg a Heart program 1 vagy a Heart program 2. 20

21 a. Bevezetés a HRC pulzusérzékelő programhoz. Minden HRC program 10 fázisból áll. A készenléti módban nyomja meg a PROG gombot, amíg a kijelzőn nem jelenik meg a Heart program 1 vagy a Heart program 2. Nyomja meg a MODE gombot és a nyilak segítségével állítsa be az életévét (age). Az életév megadása után a rendszer felajánlja az elérendő pulzusszámot. Természetesen saját igénye alapján változtathat rajta. Az életév és a pulzusérték beállítása után állítsa be az edzési időt. Nyomja meg a START gombot és kezdje el az edzést. Ha a HRC program be van kapcsolva és a nyilak segítségével módosítja a sebességet, valamint a dőlésszöget, a rendszer automatikusan alkalmazkodik a felhaználó által beállított pulzusszám eléréséhez. Megjegyzés: A HP1 és HP2 módok választása után közvetlenül nyomja meg a START gombot. A gép az előre beállított paraméterek alapján fog működni. A HRC program első perce a bemelegítésre szolgál. A sebességet és a dőlésszöget manuálisan állíthatja be. Az 1 perc letelte után a gép sebessége automatikusan nő 0,5 km/h-val a felhasználó aktuális pulzusától függően. Ha a HP1 programban a sebesség meghaladja a 10 km/h a HP2 programban pedig a 12 km/h sebességet, akkor a felhasználó aktuális pulzusértéke alacsonyabb az elérendő pulzusszám értékénél. A rendszer lépésenként automatikusan növeli a dőlésszöget mindaddig, amíg a felhasználó elérendő pulzusszámának értékéhez nem közelít. Ha a rendszer több, mint 30 másodpercig nem érzékel frekvenciát, fokozatosan 0,5 km/h-val lassul és 10 másodpercenként csökkenti a dőlésszöget, amíg a paraméterek nem érik el a nulla határt. Megjegyzés: A HRC funkció használatához szükséges mellkasi övet viselni az edzés közben, amely méri a ferekveniát. b. A pulzusszám 5 zónája Az intenzív edzés kezdete előtt konzultáljon orvosával. Egészséges pulzusszám zóna: A lehető legmagasabb pulzusszám 50% - 60%-a. A kezdők számára ajánlott. Fogyás céljából, a vérnyomás és a koleszterin csökkentésére alkalmas. Mérsékelt pulzusszám zóna: A lehető legmagasabb pulzusszám 60% - 70%-a. Fogyás és kalóriaégetés céljából alkalmas. 21

22 AGE Aerob pulzusszám zóna: A lehető legmagasabb pulzusszám 70% - 80%-a. A szív és a tüdő kapacitsának edzésére, növelésére alkalmas. Anaerob határ zóna: A lehető legmagasabb pulzusszám 80% - 90%-a. Intenzív edzési mód. A haladók számára alkalmas. Végső zóna: A lehető legmagasabb pulzusszám 90% - 100%-a. Nagyon intenzív edzési mód. Ne tornázzon így sokáig, megsérülhet. Az elérendő pulzusszám értékét javasoljuk váltogatni. Így minőségileg javíthat az edzési módon. HRC program táblázat (átláthatóság érdekében) BPM H DEFAULT L AGE H DEFAULT L AGE H DEFAULT L

23 7. Testzsír mérés a. Nyomja meg a PROG gombot és lépjen a FAT funkcióba. Állítsa be a nemét, életévét és a magasságát, majd több, mint 8 másodpercig markolja meg a markolaton lévő pulzusérzekelőt. A jobb oszlop végén megjelenik a BMI értéktartomány. b. Az ideális testzsír index értéktartomány között kell mozogjon. Ha az index 19, Ön túl sovány. Ha az index értéktartomány között mozog, Ön túlsúllyal rendelkezik. Ha az index túllépi a 30 értéket, Ön elhízott. (Ezek az értékek orientációs jellegűek, orvosi célokra nem használhatók.) F-1 Nem (sex) 01 férfi (male) 02 nő (female) F-2 Életkor (age) F-3 Testmagasság (height) F-4 Testsúly (weight) F-5 BMI Sovány = (20-25) Normál súly = (26-29) Túlsúly 30 Elhízott 23

24 8. Helyi zene Nyomja meg a Song1 8.36MB 01:56 05:00 gombot, majd válasszon zene és videó funkciót. Ikon leírás Zöld színnel a zeneszám címe és a fájl mérete van feltüntetve. Fehér színnel van feltüntetve a többi zeneszám címe és a fájl nagysága. Zeneszám átlaga. A zeneszám teljes hossza. A kurzor mutatja a zeneszám aktuális idejét. 9. Helyi videó Nyomja meg a gombot, majd válasszon zene és videó funkciót. 24

25 Ikon leírása ZY-VIDEO MB 01:56 05:00 Zöld színnel a videó címe és a fájl mérete van feltüntetve. Fehér színnel van feltüntetve a többi videó és a fájl nagysága. Videó átlaga. A videó teljes hossza. A kurzor mutatja a videó aktuális idejét. Biztonsági kulcs funkciók Ha a gépből kihúzza a biztonsági kulcsot, a gép azonnal megáll, melyet 3 hangjelzés kísér. Ha ismét használni szeretné a gépet, helyezze vissza a biztonsági kulcsot. A biztonsági kulcs nélkül a géppel nem tud manipulálni. A kulcs nélkül csak kikapolni tudja a gépet. Energiatakarékos üzemmód A rendszer energiatakarákos funkcióval van ellátva 10 perc inaktivitás után a kijelző automatikusan kikapcsol. Ha ismét be szeretné kapcsolni, bármelyik gombot nyomja meg. Kikapcsolás A gépet bármikor kikapcsolhatja, ha szükséges, akár edzés köben is. Ezzel nem károsítja a gépet. Figyelmeztetés 1. Edzés előtt ellenőrizze, hogy a kábel be van- e dugva a konnektorba és hogy a biztonsági kulcs a helyére van- e helyezve. 2. Ha edzés közben bármilyen sérülés veszélye áll fenn, aonnal húzza ki a biztonsági kulcsot. A gép megáll. 3. Ha bármilyen probléma van a géppel, a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot a szervizes kollégákkal. A gépet csak szakember javíthatja. Egyszerűbb hibák javítása 1. A gép be van kapcsolava, de nincs jel. A. Ellenőrizze, hogy a túlfeszültésgvédő nyitva van-e. Ha igen, csukja be. B. Bizonyosodjon meg arról, hogy a kapcsoló, a túlfeszültsgvédő és a vezérlő program kezelő helyesen vannak- e csatlakoztatva. C. Bizonyosodjon meg arról, hogy a monitor és a vezérlő program kezelő közötti kábel helyesen van-e csatlakoztatva. 2. E01 hibakód. A. Jeladó kábel hiba. Ellenőrizze a vezérlő program kezelő és a kijelző közötti kábelezést, helyes csatlakoztatást. B. Hibás kijelző. Cserélje ki. C. Cserélje ki a transzformátort 3. E02 hibakód. A. Ellenőrizze a motor kábelezését. Szükség esetén csatlakoztassa újra. Ha nem változik semmi, cserélje ki a motrot. B. Ellenőrizze, hogy a vezérlő panel nem bocsát- e ki szokatlan szagot. Ha igen, cserélje ki a vezérlő panelt. 25

26 C. Ellenőrizze, hogy az elektromos feszültség megfelelő- e. Előírt feszültséget használjon. 4. E03 hibakód Az érzékelőben nincs jel. A. Ha a motor 5 8 másodpercre elindul és a kijelzőn megjelenik az E03 hibakód, a gép nem érzékeli a sebességet. Ellenőrizze, hogy a sebesség érzékelő szenzor helyesen van-e csatlakoztatva, valamint hogy az érzékelő nincs-e megsérülve. B. A nyomtatott áramkört érzékelő szenzor meghibásodott. Cserélje ki a lemezt. 5. E04 hibakód A. Ellenőrizze, hogy a motor emelő mechanizmus jeladó kábel helyesen van- e csatlakoztatva, jól működik-e. Húzza ki a csatlakozó kábelt a konnektorból, majd újra dugja vissza. B. Ellenőrizze a motor emelő mechanizmus helyes csatlakoztatását a hálózati árammal. C. Ellenőrizze a motor emelő mechanizmus kábelezését, épségét. Ha meghibásodott, cserélje ki. D. Cserélje ki a nyomtatott áramkört. E. A deszka átellenőrzése után nyomja meg a LEARNING gombot. 6. E05 hibakód túlfeszültségvédő. KENÉS A. A gép túlterhelt. B. Lehetséges, hogy bizonyos részek be vannak akadva, így terheli a motrot. Ellenőrizze, állítsa be, vagy kenje a futópadot. C. Ellenőrizze, hogy a motor nem bocsát- e ki szokatlan szagot, vagy nem ad- e ki furcsa hangot, amely a túlfeszütségből adódhat. D. Ellenőrizze, hogy a nyomtatott áramkör nem zárlatos-e. Ha igen, cserélje ki. E. A nyomtatott áramkör bipoláris tranzisztora rövid áramkörbe van csatlakoztatva. Multiméterrel ellenőrizze a tranzisztort és szükség esetén cserélje ki a nyomtatott áramkört. 1. A gép minden lefutott 300 km után figyelmeztet, hogy a gépet kenni kell. 2. Csak futópadokhoz használatos speciális olajat használjon. 26

27 3. Ha készen van, 3 másodpercig nyomja a START gombot, elindul az automatikus tisztítás. A kijelzőn megjelenik a gép karbantartási üzenete. 4. Röviden nyomja meg a START gombot és a gép készenléti állapotba áll. NYÚJTÁSI GYAKORLATOK Kezdje az izületek bemelegítésével, pl. csuklókörzés, könyökhajlítás, vállkörzés. Nyújtás előtt melegítsen be. Kezdje a láb bemelegítésével és fokozatosan haladjon felfelé. Minden nyújtási gyakorlat legalább 10 másodpercig tartson, amelyet 2x, 3x ismételjen meg. Úgy végezze a nyújtási gyakorlatokat, hogy ne fájjon. Ha fájdalmas, váloztasson, ne terhelje túl szervezetét. Fokozatosan és könnyedén végezze a nyújtó gyakorlatokat. Nyújtás során a lélegzetét ne tartsa vissza. Edzés után is végezzen nyújtási gyakorlatokat, hogy ne keményedjenek be izmai. Hogy teste formában legyen, hetente legalább 3x végezzen nyújtási gyakorlatokat. Combok nyújtása Álljon jobb lábra. A bal lábát hajlítsa be és a bal kezével fogja meg a bal bokáját húzza hátra a farizomhoz. A háta legyen egyenes. A combokat zárja össze. Ha szükséges, támaszkodjon meg. A gyakorlatot 10 másodpercig végezze. A gyakorlatot ismételje meg az ellenkező lábával is. 27

28 Térdizmok nyújtása A jobb lábát nyújtsa előre és egyenesítse ki. Bal lábát hajlítsa be. Mindkét kezét tegye a bal combjára. A combját tolja lefelé és egyben kifelé, amíg nem érzi, hogy húzódik. Hátát tartsa egyenesen. A térdek ne keresztezzék egymást. A gyakorlatot 10 másodpercig végezze. A gyakorlatot ismételje meg az ellenkező lábával is. Megjegyzés: A hátát és a hátsó lábát tartsa egyenesen. Boka nyújtása A bal lábát nyújtsa hátra úgy, hogy talpa érintse a talajt. Jobb lábát hajlítsa be. Helyezze a testsúlyát az első lábára. A gyakorlatot 10 másodpercig végezze. A gyakorlatot ismételje meg az ellenkező lábával is. Megjegyzés: A hátát és a hátsó lábát tartsa egyenesen. 28

29 Belső combizom nyújtása Üljön le. Hajlítsa be a térdét, húzza a teste felé és talpait érintse össze a földön. A térdeit fordítsa kifelé. A gyakorlatot 10 másodpercig végezze. KARBANTARTÁS Figyelmeztetés: Karbantartás előtt kapcsolja ki a gépet és húzza ki a konnektorból. 1. Tisztítás: Törölje le a port a futószalagról és a fellépő lapról. A felesleges por megnövelheti a kenések számát, károsíthatja a gépet. Havonta 1x ajánlatos tisztítani a gépet. 2. Kenés: a. A gépet minden lefutott 300 km után kenni kell. 3 hangjelzés kíséretében a kijelzőn megjelenik az OIL felirat. A szalagot középen olajozza meg. b. Ha befejezte a kenést, a készenléti módban több, mint 3 másodpercig nyomja a STOP gombot, így a kijelzőt törli. A gépet az alábbi időközönként ajánlatos kenni: Ha a gépet heti 3 óránál kevesebb ideig használja 6 havonta kenje. Ha a gépet heti 3-5 órát használja 3 havonta kenje. Ha a gépet heti 5 óránál több ideig használja 2 havonta kenje. 3. A futószalag kileng: A futószalag idővel kilenghet. Először hagyja a szalagot futni, lehetséges, hogy automatikusan helyre igazodik. Ha nem, a csavarok meghúzásával módosíthatja (a lenti képek szemléltetik). Ha a szalag jobbra leng ki, a szalag jobb oldalán lévő csavart húzza meg, vagy lazítsa meg a szalag bal oldalán lévő csavart. Ha a szalag balra leng ki, az ellenkező irányba ismételje meg a lépéseket. 4. Laza a futószalag: Úgy járjon el a csavarok meghúzásával, lazításával, ahogy az alábbi képek szemléltetik. Ha a szalagot állítja, bizonyosodjon meg arról, hogy mindkét oldalon egyforma mértékben módosította-e. Félig ajánlatos elfordítani a csavarokat, amíg a szalag nem feszül és nem leng ki. Ne feszítse túl a szalagot, megsérülhet. FIGYELEM: A gép hosszabb élettartamának megőrzése érdekében minden 2 óra folyamatosan tartó edzés után 10 percre kapcsolja ki. Ha a szalag túl van feszítve, vagy 29

30 túl laza, az edzés során sérülhet, károsodhat. Javasoljuk a szalagot megfogni és felfelé húzni, amíg engedi. A szalag akkor van helyesen meghúzva, ha a szalag és a gép alap vázszerkezete közötti távolság mm között van. 30

31 SZERKEZETI RAJZ 31

32 32

33 ALKATRÉSZ LISTA Szám Megnevezés A01 Alap vázszerkezet Leírás db Szám Megnevezés Leírás 1 C11 Alátét 2 A02 Fő váz 1 C12 Felső motor burkolat A03 Emelő mechanizmus váz 1 C13 Alsó motor burkolat A04 Monitor váz 1 C14 Bal alsó burkolat 1 A05 Markolat váz 1 C15 Jobb alsó burkolat 1 A06 Bal oszlop 1 C16 Hátsó burkolat 1 A07 Jobb oszlop 1 C17 Fellépő lista 2 A08 Motor konzol 1 C18 Bal fellépő lista burkolat B01 Kulacstartó 1 C19 Jobb fellépő lista burkolat B02 Profil lemezek Z 2 C20 Habszivacs markolat borítás B03 Első henger 1 C21 Futószalag 1 B04 Hátsó henger 1 C22 Érzékelő felső burkolata B05 Pneumatikus henger 1 C23 Érzékelő also burkolata B06 Rögzítőgyűrű 15x 10.2x1 4 C24 Vonalas 3 ékszíj 1 B07 Transzportkerék rögzítőgyűrű 12x 8.5x17 4 C25 Fekete silentblok 4 B08 Multikulcs 1 C26 Kék silentblok 2 B09 Imbuszkulcs 1 C27 Kék silentblok 2 dbb B10 Pulzusérzéke-lő 4 C28 Kúp silentblok 2 B11 Biztonsági kulcs nyílás 1 C29 Láb 6 B12 IPAD nyél M10x149 1 C30 Transzportkerekek 2 B13 Anya 23x30 1 C31 Állítható 2 kerék B14 IPAD beszúró 6x120 2 C32 Műanyag alátét 4 B15 Villáskulcs 19 mm 1 C33 Alátét 2 C01 C02 Felső motor burkolat Alsó motor burkolat 1 C34 Akrylát panel 1 1 C35 Alátét 1 33

34 C03 C04 C05 C06 C07 Bal alsó motor burkolat Jobb alsó motor burkolat Bal habszivacs markolat Jobb habszivacs markolat IPAD pozíciós rész 1 D01 Monitor 1 1 D02 Nyomtatott áramkördps (PCB) 1 D03 Horný kábel monitora 1 D04 Felső monitor kábel 1 D05 Felső érzékelő kábel C08 IPAD tartó 1 D06 C09 IPAD pozíció beállítás C10 IPAD szorító 1 D08 Alsó érzékelő kábel 2 D07 Bitonsági kulcs 1 Biztonsági kulcs szenzor D09 Mágneses szenzor 1 E11 Hatszögletű csavar M8x30 1 D10 Váltakozó áram vezető barna 350 mm 2 E12 Imbuszcsavar M8x20 4 D11 Váltakozó áram vezető kék 350 mm 3 E13 Imbuszcsavar M8x15 12 D12 Földelő drót 1 E14 Imbuszcsavar M8x40 1 D13 Motor 1 E15 Imbuszcsavar M8x35 1 D14 Emelő motor 1 E16 Imbuszcsavar M6x55 3 D15 Futó deszka 1 E17 D16 Kapcsoló 1 E18 Süllyesztett fejű imbuszcsavar Süllyesztett fejű imbuszcsavar D17 Fiók 1 E19 Félkör alakú imbuszcsavar D18 Túlfeszültségvédő imbuszcsavar 1 E20 Félkör alakú D19 Körmágnes 1 E21 Félkör alakú imbuszcsavar D20 Mágnes mag 1 E22 Félkör alakú imbuszcsavar D21 Napájací kábel 1 E23 Félkör alakú imbuszcsavar D22 Reproduktor 2 E24 Süllyesztett fejű keresztcsavar D23 MP3 konektor 1 E25 Süllyesztett fejű keresztcsavar D24 Filter Modell szerint D25 Induktor Modell szerint Váltakozó D26 áram vezető Modell szerint 1 E26 Süllyesztett fejű keresztcsavar 1 E27 Süllyesztett fejű keresztcsavar 1 E28 Félkör alakú imbuszcsavar M6x40 2 M6x25 6 M6x20 1 M5x12 2 M5x16 6 M5x12 6 M5x8 17 ST4.2x20 4 ST4.2x25 4 ST4.2x12 27 ST4.2x12 14 M3x

35 D27 Földelés 1 E29 Süllyesztett fejű keresztcsavar ST2.9x8 4 D28 Erősítő 1 E30 Süllyesztett fejű keresztcsavar ST2.9x E01 Anya M6 3 E31 Recés alátét 6 3 E02 Önzáró anya M8 6 E32 Recés alátét 8 16 E03 Önzáró anya M10 6 E33 Recés alátét 10 2 E04 Imbuszcsavar M10x90 1 E34 Rugós alátét 8 6 E05 Hatszögletű csavar M10x45 1 E35 Alátét 8 7 E06 Hatszögletű csavar M10x30 4 E36 Nagy alátét 10x 26x2.0 8 E07 Hatszögletű csavar M8x80 2 E37 Süllyesztett fejű kereszt csavar ST3.5x10 2 E08 Hatszögletű csavar M8x70 2 E38 Hatszögletű csavar M8x45 1 E09 E10 Süllyesztett fejű csavar M8x40 2 E39 Hatszögletű csavar M8x40 2 Nagy lapos alátét 5x 13x

36 GARANCIÁLIS FELTÉTELEK, REKLAMÁCIÓ Garanciális feltételek Jótállás Az eladó 24 hónapos garanciát nyújt a vevőnek, kivéve ha a jótállási számlán, vagy egyéb dokumentumon más garanciális idő szerepel. A kötelező jótállás időtartama nem érinti a vevőt. Az eladó garanciát vállal a minőségre, ha az eladott termék a normál célnak megfelelően van felhasználva, és megtartja a szerződésben elfogadottakat. A garanciális feltételek nem érvényesek a következő esetekben: a felhasználó által okozott károk, pl. nem szakszerű szerelés, az áru megrongálása helytelen javítással helytelen karbantartás mechanikai károsodás elhasználódott alkatrészek a mindennapi használat során (pl. gumi és műanyag alkatrészek, mozgó mechanizmusok, stb.) elkerülhetetlen esemény, természeti katasztrófa szakszerűtlen beavatkozás szakszerűtlen kezelés, helytelen elhelyezés, magas illetve alacsony hőfokhatás, víz, aránytalan nyomás, szándékosan átalakított alak és nagyság változtatás Reklamáció igénylés Reklamációkérelem eljárása A vevő köteles az eladó által eladott árut mihamarabb átnézni. A vevő az ellenőrzést lehetőleg úgy végezze, hogy az esetleges hibákat észrevegye. Reklamáció esetén a vevőnek be kell mutatni a vásárlást igazoló dokumentumot a gyártási számmal. Amennyiben az igazolószelvény hiányos, az eladónak jogában áll elutasítani a reklamációs kérelmet. Amennyiben a vevő olyan hibabejelentést tesz, melyre nem vonatkozik a jótállás (pl. nem teljesítették a garanciális feltételeket, a hiba tévedésből lett jelentve, stb.) az eladó jogosult a költségtérítésre. A szerelési költség az érvényben lévő árlista alapján lesz elszámolva. Ha az eladó a tesztelés során nem találja hibásnak az árut, jogában áll a reklamációt érvénytelennek tekinteni, és jogosult az érvénytelen reklamációkor felmerülő költségek visszatérítésére. Amennyiben a vevő olyan hibabejelentést tesz, melyre vonatkozik a jótállás, az eladónak kötelessége a hibát elhárítani, esetlegesen új árut adni. Az eladó a vevő beleegyezésével más termékre is cserélheti a hibás árut. A kártérítés rendezése e bekezdés alapján az eladóra vonatkozik. Az eladó a reklamációt az áru kézhezvételétől számított legkésőbb 30 napon belül rendezi, amennyiben nincs más idő megegyezve. Az érvényes nap az eladó által eladott, de cserére kerülő termék eladásánál feltüntetett nap. Amennyiben az eladó nem tudja elrendezni a reklamációkérelmet, megegyezik a vevővel más alternatív lehetőségben. Ha ilyen megegyezés nem jön létre, az eladó köteles anyagi kártérítést fizetni a vevőnek. Eladás dátuma: Eladó bélyegzője és aláírása: Forgalmazó: Insportline Hungary Kft Esztergom, Kossuth Lajos u tel./fax: