BARTENDAZ HUNGARY. Radányi Norbert, alapító

Átírás

1 BARTENDAZ HUNGARY Csapatunk 2014 tavaszán alakult meg, informális közösségként. New Yorkból (USA) kapta a nevét, az ott tevékenykedő Bartendaz közösségtől. Tevékenységünk megegyezik, rengeteg közös érdeket képviselünk. Magyarország több régiójában, városában is jelen vagyunk: Budapest, Pécs, Zalaegerszeg és környékük. Az amerikai csapat a kezdetek kezdetén a játszótéri/ parki sajáttestsúlyos edzésekre specializálódott, s ezzel együtt egy mozgalmat is elindítottak, amely a túlzott alkoholfogyasztással és a drogproblémákkal, valamint az utcákon eluralkodó bűnözéssel szemben volt hivatott passzívan fellépni. Az elképzelés a GIANT THINKING nevet kapta, mely szerint: légy a közösséged óriása (giant) és vonzz tömegeket a fitness parkokba, hogy a felgyülemlett feszültséget és energiákat ott vezessék le testedzéssel és új emberek megismerésével. A csapatnév eredete, miértje egy egyszerű amerikai szójátékra vezethető vissza, amely a szó tövében rejlő ellentétre épít: BAR húzódzkodó rúd, fitness parkokra enged asszociálni, ahol ezek az eszközök megtalálhatóak/ bár, pub, vagy kocsma ahova azért járunk, hogy alkoholt fogyasszunk. Egyértelmű, hogy melyik a jobb közösségteremtő helyszín. BARTENDERS (szleng: Bartendaz) felszolgáló, bartender (ezek vagyunk mi, a csapattagok, akik megszerettetik a testmozgást az emberekkel és kiszolgálják őket a különböző testgyakorlatokkal, amelyek rendszeres végzésével egészségesebbek, sportosabbak lesznek. Tehát, ami a legfontosabb: az emberek inkább a fitness parkokba járjanak a testedzés mellett ismerkedni, beszélgetni, minthogy állandóan az alkoholfogyasztással kössék össze a közösségi életüket. Az így felépített közösségekben az egészségesebbé válás folyamatán túl, barátságok köttethetnek, szerelmek szövődhetnek, értékes kapcsolatok alakulhatnak ki.

2 Fő profiljaink 1. Bemutatók, fellépések Mobil húzódzkodó állvány, 3-6 atléta, zene, látványos trükkök, jó hangulat és kipróbálási lehetőség tanácsadással egybekötve. Röviden ezek fémjelzik bemutatóinkat. (Fitness rendezvények, sportnapok, TV műsorok, parkmegnyitó-átadó ünnepségek, stb.) 2. Iskolákba való kitelepülés Az általános-, közép-, és felsőoktatási intézményekben szintén mobil állvánnyal szoktunk megjelenni, viszont itt a példamutatás fontossága miatt egy rövid előadás (2 3 perc) után zenére, koreografált bemelegítéssel kezd a csapat. Majd következik egy összeállítás az

3 alapgyakorlatokból (fekvőtámasz, guggolás, húzódzkodás). A bemutató látványelemekből is áll, bár jelen esetben csak a figyelemfelkeltés és motiválás a cél. Ezután következik egy hosszabb előadás (5-10 perc), amelyben az alapgyakorlatok részletezésére kerül sor: a helyes testtartások és mozdulatok végrehajtásának szabályai, bemelegítés, nyújtás hatása, fontossága és helye az edzésben. Az előadás után pedig a gyerekek és a tanárok is kipróbálhatják a gyakorlatokat, mintegy rögtönzött testnevelésórán, ahol folyamatosan figyeljük őket, kijavítjuk a tartás- és egyéb hibákat, valamint instrukciókkal látjuk el őket. 3. Csoportos és személyi edzések A fentebb említett alapgyakorlatok elsajátítása a fő cél, egészségesebb, fittebb életvitel elérése, fittségi edzés. A gyakorlatoknak van egy rendszere, amelyek nem találhatóak meg semmilyen leírásban, vagy könyvben. Ezeket a tapasztalat és a kreativitás alkotta. Az edzések előnye, hogy kortól és nemtől függetlenül, bárki, - bármilyen edzettségi szinttel rendelkezik bekapcsolódhat a rendszerbe. Erre vannak kifejlesztve a könnyített mozdulatsorok, amelyek kiválóan alkalmasak az egyén erőnlétének fejlesztésére. Az is megoldható, ha valaki konkrét, esetleg nehezebb gyakorlatokat szeretne megtanulni, bár ehhez is szükséges az alapozás. A fejlődés garantált, a magasabb szintű elemek elérésének ideje függ: a) a belépéskori edzettségi szinttől, b) az ízületi mobilitástól, mozgékonyságtól, c) az izmok robbanékonyságától és rugalmasságától, d) a testtudattól és ritmusérzéktől. Az előzőek mellett nagy fontossággal bír a technikai oldal is, amelyet szintén a foglalkozásainkon sajátíthatnak el az érdeklődők. Az edzésmódszer a Bartendaz Training System nevet viseli, amely egy innovatív, és egyedi fejlesztésű mozdulatokat, technikákat tartalmazó program.

4 4. Közösségépítés Közösségi edzésnapjaink személyi és csoportos foglalkozásaink mellett működnek, nagyobb embertömegek megmozgatására is alkalmasak. Az edzésnapokon való részvétel ingyenes. A közösséghez való tényleges csatlakozásnak egyszerű feltételei vannak. Túrákat is szervezünk, amelyeken a városokban lévő fitness parkokat járjuk végig és mindenhol végzünk kisebb mértékű edzést is. Szeretnénk, ha a szabadidősport mellett a parasport és a paraszabadidősport is egyre népszerűbb lenne, és ha épülnének olyan fitness parkok, amelyben az eszközök a hátránnyal élőknek is nyújtanának sportolási lehetőséget. Közösségi edzéseinken részt vett már Rozbora András is (2014-ben az egyetlen olyan magyar férfisportoló, aki paralimpiai versenyszámban tudott világbajnoki címet nyerni), valamint jó kapcsolatot ápolunk, többek között a Mozdulj Egyesülettel is. A Hard Body Hang eszköz- és parkgyártó cég felkérésére egy olyan akadálymentesített kültéri fitness park fejlesztésén dolgozunk, amelyet mozgáskorlátozott emberek is könnyebben igénybe vehetnek. 5. Egészséges életmód és testmozgás népszerűsítése Minden lehetőséget igyekszünk megragadni, hogy ezt a nemes célt és annak érdekeit képviselhessük!

5 6. Karitatív tevékenység: hajléktalanok, rászoruló emberek segítése Közösségünk minden hónap első szerdai napján, az esti órákban összegyűjtött étel, ital és ruházat kiosztásával foglalkozik Budapest néhány pontján. Ezzel azt szeretnék közvetíteni, hogy mindenkinek megvan a lehetősége, hogy segítsen másokon. A világot is meg lehetne változtatni, ha mindenki csupán a saját környezetét próbálná jobbá tenni. Mi ebben hiszünk, ezért is edzünk. 7. Saját termékek Csapatunk és közösségünk számára fontos, hogy a tagok minőségi tápanyagokból készült ételeket fogyasszanak és jó megjelenést sugárzó ruházatot viseljenek. Ezért saját Bartendaz termékeket fejlesztünk, amelyekhez a közösség tagjai ingyenesen, illetve kedvezményes áron juthatnak hozzá. - Bartendaz Müzliszelet: Kézműves müzliszelet, amely zab, zabkorpa, különböző magvak és gyümölcsök, valamint superfood élelmiszerek (goji bogyó, chia mag) összeállítását tartalmazza. Radányi Norbert, a Bartendaz Hungary alapítójának ajánlásával. 1 szelet hozzávetőlegesen 80g (~360kcal/szelet) Szénhidrát: ~49g/100g. Ízek: Étcsokis, Kókuszos, Mogyorós, Mandulás, Étcsokis-kókuszos, Almásfahéjas. A termék tartósítószer-mentes. - Bartendaz ruházat (pólók, pulóverek) és kiegészítők (snap back sapkák, gumikartkötők, stb.)

6 Kapcsolatunk az amerikai Bartendaz csapattal 2015 nyarán a Bartendaz Hungary alapítója, Radányi Norbert az Amerikai Egyesült Államokba utazott, hogy találkozhasson az eredeti Bartendaz csapat vezetőjével, Hassan Yasinnal (ismertebb nevén GIANT). A közösség székhelye New Yorkban található, a Harlemben és Coney Islanden lévő parkokban edzenek. Itt sikerült Norbinak találkoznia velük és közös beszélgetések, edzések alkalmával építeni a kapcsolatot a külföldiekkel. Nagy élményekkel, tapasztalatokkal tért haza és gőzerővel folytatja a hazai közösség fejlesztését és a mozgásforma terjesztését! Egy megjelent cikk az amerikai utazásról: k_latogattak_a_leghiresebb_amerikai_kond ipalyakra/

7 Partnereink