Fehér Holló Természetjáró Túrakör. Szakkör

Méret: px

Mutatás kezdődik a ... oldaltól:

Download "Fehér Holló Természetjáró Túrakör. Szakkör"

Adél Balogné
8 évvel ezelőtt
Látták:

1 Fehér Holló Természetjáró Túrakör Szakkör

2 a természet-alapú turizmus minden olyan fajtája, amelyben alapvető szempont a természet megfigyelése környezethez kapcsolódó kultúrák megfigyelése, megtapasztalása igénylik az oktatásszerű, értelmező magyarázatokat, bemutatásokat A helyi erőforrások használata Ökoturizmus

3 A természetjárás során az emberek kiszakadnak városi környezetükből, és a természetes környezetben töltik el idejüket. Ennek leggyakoribb módja a gyalogos kirándulások és gyalogtúrák, de ide tartoznak a vízitúrák, sítúrák és más, fizikai igénybevétellel járó tevékenységek is. A természetjárás fizikai aktivitással olyan terhelést biztosít a szervezete számára, amely fejleszti a motoros képességeit, személyiségét, esztétikai érzékét. A természetjárás

4 Pozitív hatások

5 A rendszeres gyaloglás előnyei - fizikai Csökkenti a testsúlyt, az anyagcserére kedvező hatást gyakorol. A mozgás serkenti a belek normális összehúzódásait. Késlelteti, illetve megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását a túlsúlyosaknál. Jótékony hatással van a szív- és keringési rendszerre, tüdőre. Segít a vérnyomás csökkentésében, megakadályozza az alsó végtagokban a vér pangását (visszér). A vérben található védő koleszterin szintje nő, míg a károsító koleszterin szintje csökken. Szervezetünk immunrendszere megerősödik, ritkábban leszünk betegek. Az izzadással a szervezet a bőrön keresztül megszabadul a méreg anyagok egy részétől. Fejlődik az izomzatunk. Csontritkulás ellen is véd. Segít elkerülni az ízületi problémákat (pl:térdízület).

6 Mind természetjárás! Öt féle jármód?

7 A rendszeres gyaloglás előnyei - lelki Pszichikai problémák ellen is kiváló, boldogsághormon (endorphin) szabadul fel szervezetünkben. Minimalizálja a vérben lévő stressz hormonok szintjét, ezáltal kiegyensúlyozottabbakká válunk. (szerotonin) A gondolataink tisztábbakká válnak, memóriánk javul. Javul a szellemi teljesítő képesség és a koncentráció Az edzett emberek szexuális élete sokkal kielégítőbb, mint rosszabb kondícióban lévő társaiké A depressziótól szenvedőket a természet energiája akarvaakaratlanul feltölti, s bizony ilyenkor mindent szebbnek látunk.

8 Természetjárás tízparancsolata mindenki számára irányt mutat! 1. Készülj fel alaposan a túrára! 2. Túrádat erőnléted, gyakorlottságod, és társaid figyelembevételével tervezd! 3. Célszerűen, kényelmesen, és ne feltűnően öltözz! 4. A természetben nyitott szemmel és füllel, a szépségre fogékony szívvel járj! 5. Viselkedj csendesen, fegyelmezetten, vendégként!

9 Természetjárás tízparancsolata mindenki számára irányt mutat! 6. Tartsd és tartasd be a túrázás szabályait (tűzrakás, hulladék, illemhely, táborozás, védett terület, túravezetés...)! 7. A természetben való tartózkodás után állítsd vissza az eredeti állapotot (táborozás, szálláshely, illemhely...)! 8. Szeresd és védd a természetet, igyekezd azt másokkal is megszerettetni, megismertetni, megvédetni! 9. Becsüld túratársaidat és őket a bajban soha el ne hagyd! 10. Igyekezz hasznosítani a természetben szerzett ismereteidet, tapasztalataidat!

10 Matrica gyűjtés

11 KÉRDÉS: Mi a legfontosabb túléléshez? VÁLASZ: A TUDÁS. Az alap túlélési ismeretek, a természet ismerete életek ezreit menti meg minden nap. Ha bárki időt szán arra, hogy megtanulja ezeket, nagy eséllyel életben marad civilizáció nélkül a vadonban, akkor is ha rosszul mennek a dolgok.

12 Mi a legfontosabb egy túrán? Hogy NE kelljen használni a túlélő ismereteinket! Légy szellemileg és fizikálisan felkészült! Mond el valakinek, hogy hova megyünk és mikor kell visszaérkeznünk! Ismerd meg a terepet és a várható nehézségeket (emelkedés, időjárás)! Ráhagyással tervezd meg a kirándulás idejét, még világosban gondoskodj a szállásról! A leglassabb túrázó diktálja a tempót ne hagyj hátra senkit! Legyen nálad elegendő víz, étel, egy jó kés és elsősegélycsomag! Száraz ruha, jó lábbeli, száraz zokni!

13 Legeslegfontosabb, hogy ismerd meg a terepet, ahova mész. Ha nincs nálad térkép a területről, az megbocsáthatatlan! Egy térkép, tájoló, és a tájékozódási ismeretek megmenthetik az életed! A képzés fontos része a térképismeret, tájékozódás gyakorlása

14 Helyzetjelzés, segítségkérés A helyzetünk jelzése életet menthet. A jelzés valamilyen hanggal, fénnyel történő segítségkérés a minket keresőknek. A Nap fényének tükrözése, füstjelek kiválóan jelezheti helyzetünket napközben A zseblámpa fénye, villogása éjszaka segít. A hangos sípjel az erdőben is, rossz látási körülmények közt is messziről hallatszik. A feltűnő színek segíthetnek az elveszett természetjáró megtalálásában.

15 A 3-as szabály Csak 3 percig tart, hogy belehalj egy súlyos sérülésbe, vagy megfulladj. Csak 3 óráig tart, hogy véglegesen kihűlj és halálra fagyj. Csak 3 napig tart, hogy teljesen kiszáradj és szomjan halj. csak 3 hétig tart, hogy véglegesen legyengülj és éhen halj.

16 Az a 3 perc 3 perc szabálya: 3 percig tart egy súlyos sérültnek, vagy egy fuldoklónak az élet. Ha baj van elsődleges ellenőrizni kell-e elsősegélyt nyújtani. Szabad légzés biztosítása, sérülés ellátása ez a legfontosabb. Ez persze nem lesz orvosi képzés, csak alapvető elsősegély-nyújtási ismeretek. Ha az elsősegély kész, foglalkozhatunk a 3 órás szabállyal.

17 Az a 3 óra 3 óra szabálya: 3 óráig tart menedék nélkül az élet. A kihűlés a leggyakoribb halál ok a szabadban, különösen veszélyes, ha lehűl a levegő és nedves az idő. A menedék építése és a tűz meggyújtása elengedhetetlen része lesz a képzésnek. Ha száraz, meleg kényelmes helyünk van, foglalkozhatunk a 3 napos szabállyal.

18 Az a 3 nap 3 nap szabálya: 3 napig tart innivaló nélkül az élet, a szomjhalál rendkívül fájdalmas. A kiszáradás gyakran okoz halált főleg a sivatagban. A mi klímánkon ez ritka, gyakoribb a fertőzött, mocskos víz, amiből inni egyenlő a gyomorrontással, mérgezéssel. A vízlelők, források megtalálásával, a fertőtlenítéssel, a víz szállításával fogunk foglalkozni. Megkóstolunk mindenféle vizet. Ha van innivalónk, foglalkozhatunk a 3 hetes szabállyal.

19 Az a 3 hét 3 hét szabálya: 3 hétig tart élelem nélkül az élet, az éhhalál lassú és kegyetlen halál. Éhen viszonylag ritkán halhatunk Magyarországon. Az élelemről gondoskodni, szükségélelmiszert összeállítani, szabadtűzön főzni, ehető dolgokat kipróbálni érdekes lesz. A csapdák, vadászeszközök, horgászat, sütés-főzés, ehető-mérgező élelem megkülönböztetése, gyógynövényismeret része lesz a felkészülésnek. Belátható, hogy a hármas szabály ismerete nélkül nem boldogulunk.

20 Vagy akár örökké A természetben élni is lehet hosszabb távon. Ehhez szükséges: téli menedék, használati tárgyak készítése (bőrből, vesszőből, fából), önellátó kert és állattartási ismeretek Ezzel kapcsolatban oktatást idén nem tervezünk tartani. Talán jövőre

21 A tárgyaink Túlélő, elsősegélynyújtó, tűzgyújtó, főző, alvó felszerelés, a szerszámok segíti a túlélést Itt beszélünk olyan tárgyakról, melyek használhatók a vadonban. Persze használatba is vesszük ezeket. Összeállítunk egy kis túlélő dobozt, tűzgyújtó készletet minden eshetőségre. Megismerjük, hogy mi legyen benne egy EDC, egy BOB, egy 72 órás, vagy egy vándortúra csomagban. Ezek közül mi mire jó. Készítünk házilag, házi készítésű használati tárgyakat. Erről szólnak majd az eszközös kurzusok.

22 1 Mi legyen a Fehér Holló Természetjáró Túrakör logója?

Hasonló dokumentumok

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni. /Véghelyi Balázs/

Balatonvilágosi Szivárvány Óvoda PEDAGÓGIAI PROGRAM 2015. Akkor jó a világ, ha jó benne gyereknek lenni /Véghelyi Balázs/ 1 Az óvoda hivatalos elnevezése: BALATONVILÁGOSI SZIVÁRVÁNY ÓVODA Az óvoda pontos