Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez.

Átírás

1 Bevezető A borítót nézve az lehet a benyomásod, hogy a siker egyéni műfaj. Egy ember egyedül jut fel a csúcsra. Egyedül építi fel a vállalkozását. Vezérigazgatóként egyedül irányítja a vállalatot. Hadseregtábornokként ő nyeri meg a háborút. Hidd el, ez csak a látszat. A valóságban minden csapatmunka - még akkor is, amikor tényleg valaki egymaga indította a vállalkozását. Vagy egyedül irányít egy vállalatot. A könyvemet valóban én írtam. De benne van a szerkesztő, a lektor, a korrektor munkája is, a feleségem és a mentorom támogatásáról már nem is beszélve. Egy egész csapat vett körül, akik mind segítettek! Javaslom, hogy a borító üzenetét a következő módon értelmezd: a saját hegycsúcsára mindenki fel tud jutni. Ott soha nincs tömeg, sőt: a saját, kizárólag neked szóló hegycsúcsodat pont neked találták ki, és mások például egy fejlődést támogató coach - segítségével te is fel tudsz oda mászni. Ez a második könyvem üzenete. Boér Tamás =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez.

2 3.5. A számodra legfontosabb emberi kapcsolat: az önmagaddal való kapcsolat Elgondolkodtál-e valaha azon, hogy milyen az önmagaddal való viszonyod? Negatív? Semleges? Pozitív? Mennyire szereted magad? Mit jelent számodra önmagadat szeretni? Hogy bánsz önmagaddal? Mennyire segíted magadat sikerre? Megkíméled magadat a nehézségektől, vagy sikerorientáltan vállalsz nehézségeket, hogy elérj bizonyos sikereket? Amikor valami nem sikerül úgy, ahogy azt előre elképzelted, mennyire szoktad magadat bírálni vagy pocskondiázni? Akit szeretsz, annak szívesen adsz is. Mi az, amit adni szoktál magadnak? Mit adsz magadnak anyagiakban? És mit adsz nem anyagiakban? Milyen sikerélményekkel gazdagítod önmagadat? Milyen karrierrel ajándékozod meg magad? Milyen párkapcsolatot adsz magadnak? Milyen anyagi helyzetet adsz magadnak? Ugye tudod, hogy a fizetést nem a főnököd adja, hanem te magad? És milyen nyugdíjat tervezel adni magadnak? Az előző mondat alapján azt is tudod, hogy a nyugdíjat sem a nyugdíjfolyósító (vagy az állam) adja, hanem te adod saját magadnak. A fenti kérdésekre adott válaszok tükrözik azt, hogy mennyire szereted önmagadat. Felelősségteljes döntést igényel, hogy akármennyire is szeretted eddig, ezentúl szeresd önmagadat sokkal jobban. Az önmagaddal való kapcsolatod azért a legfontosabb viszony az életed során, mert az egyetlen ember, akivel végig együtt fogod élni az életedet, az te magad vagy. Mit választasz: azt, hogy igazad legyen, vagy azt, hogy boldog legyél? Ha körömszakadtáig ragaszkodsz a saját igazadhoz, az negatív érzéseket kelt benned, és az mérgező. Valamikor én is sértődős ember voltam, és tudtam tartani a haragot. Egyszer a feleségemmel még kapcsolatunk hajnalán összekaptunk valamin, és én megharagudtam: lementem negatívba. A feleségem látta, hogy tartom a haragot, egyre csak duzzogok, és nem akarok békülni. Egy idő után azt mondta: Figyelj ide, előbb-utóbb úgyis kibékülünk, hát béküljünk ki most! Ez a mondása telitalálat volt! Nagyon jól megfogja a lényegét az egésznek: a szervezeted önmagától is kellemes érzésekre törekszik. Előbb-utóbb mindig visszabillen a pozitív érzelmek tartományába. Az agy elkezdi termelni a szerotonint, és az endorfinokat, ami kiváltja a pozitív érzelmeket. Ha ez előbb-utóbb úgyis megtörténik, akkor egyáltalán miért szükséges lemenni a negatívba? Na ugye! 1

3 Azóta megtanultam sokkal ritkábban mérgezni magam negatív érzelmekkel, és ha ez néha mégis megtörténik, sokkal gyorsabban visszabillenek. Negatív érzelmek esetén fordul elő leggyakrabban, hogy szentül hiszed: neked igazad van. Amikor haragszol, vagy valamilyen negatív érzelmet tartasz magadban, akkor inkább rosszul érzed magad, csak hogy igazad legyen. Nehogy már jól érezd magad, mert akkor kiderül, hogy nincs igazad. Milyen szerencsétlen döntés! Inkább ahhoz ragaszkodom, hogy igazam legyen, mint ahhoz, hogy jól érezzem magam?! Ha ezt tapasztalod, ezért ne bíráld magad, és mint önmagad védőügyvédje, mentsd fel magadat mindennemű ítélkezés alól. Aki túlzottan ragaszkodik ahhoz, hogy neki igaza legyen, az gyakran nagy árat fizet érte. Az öreg székely gereblyézik az udvaron, amikor csak észreveszi, hogy egy csapat vadkacsa húz el a háza fölött. Gyorsan kapja a vadászpuskáját, és bumm, az egyiket lelövi. A vadkacsa a szomszéd udvarába esik. A szomszéd történetesen ügyvéd. Jön ki az ügyvéd, látja a kacsát a kertjében, megfogja, és vinné be a feleségének, hogy készítse el ebédre. Az öreg székely megszólítja: De szomszéd, én lőttem le a kacsát, az enyém. Az ügyvéd: Nem, szomszéd, ez nem így van. Jogilag be tudom bizonyítani, hogy annak a tulajdona, akinek a földjén van. Így a kacsa az enyém. Látja az öreg székely, hogy nincs kivel vitatkozni, hát azt mondja: Tudja, mit, szomszéd, döntsük ezt el úgy, ahogy férfiak között szokás. Addig rúgjuk felváltva egymást hátulról, míg az egyik már nem bírja, és akkor azé lesz a kacsa, aki tovább bírja. Gondolja az ügyvéd, a kis öregnek úgy szétrúgja a hátsóját, mint a pinty. Megszólal: Jó, kezdje maga. Nekiszalad az öreg székely, és akkorát rúg az ügyvéd hátsójába, hogy az ott fetreng a földön, eltorzult arccal percekig tapogatja a fenekét. Végül nagy nehezen feltápászkodik, már éppen lendületet venne a rúgáshoz, de az öreg megállítja: Tudja mit, tartsa meg a kacsát! Egy másik érzelem, ami az életemet sokáig meghatározta, az a szégyen volt. Gyerekkorom bizonyos körülményeinek hatására a családi légkört mérgező valamilyen szintű szégyenérzetet én is magamba szívtam. Tudattalanul. Nem az én döntésem volt. A bevezetőben említett eset, hogy egy lány randira hívott, és én visszautasítottam, nem a cipőről, hanem a szégyenről szólt. Felnőttként tudtam meghozni azt a tudatos döntést, hogy nekem semmiért nem kell szégyellnem magam, mert nem követtem el semmit, amiért ennek értelme lenne. Bennem az égvilágon semmi szégyellni való nincs, ugyanúgy, ahogy nincs szégyellnivaló az anyagi helyzetünkben sem. 2

4 Ameddig a családom felmenői a saját személyes fejlődésükben eljutottak, addig eljutottak. Amennyire az ő személyes fejlődésüket a körülményeik elősegítették (alig vagy egyáltalán), azzal igyekeztek boldogulni egy életen keresztül. Mi mással indulhattam volna én is az életben, mint azzal, amit tőlük kaptam? A feladatom: ezen a pályán továbbhaladni önmagam és a környezetem (azon belül a gyerekeim) örömére egyaránt. Hiszed, nem hiszed, az érzelmeidet te is képes vagy tudatosan megválasztani. Rengeteget fogsz nyerni belőle. Hogy ez a könyv tényleg segítsen neked, ahhoz az kell, hogy az olvasottak alapján kezdj el másképp cselekedni. Az, hogy a másképpen cselekvéssel kezdd el legyőzni a belső, visszahúzó érzéseket. Az, hogy bármilyen kis lépésekben is, de kezdj el sikerélményeket nyújtani magadnak. Pusztán a könyv elolvasása önmagában nem fog benned különös érzéseket kiváltani. (Ha mégis, akkor annak nagyon örülök.) A továbblépéshez szükséges pozitív érzéseket csak te tudod saját magadnak megadni, cselekvéssel. Ha elkezdesz másképp cselekedni, a cselekvésekkel, az új helyzetekkel kapcsolatos érzelmeid is fejlődnek, pozitív irányba! Minél több pozitív érzelmet adsz magadnak, annál magasabb lesz benned az érzelmi töltet. Minél magasabb az érzelmi töltet, annál pozitívabbak lesznek az emberi kapcsolataid. Minél pozitívabbak lesznek az emberi kapcsolataid benne az önmagaddal való kapcsolatod, annál több sikert fogsz elérni az életed során. Hát ez kell ahhoz, hogy ez a könyv tényleg segítsen neked. =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez. 3

5 3.7. Célok kontra álmok Sose azért dolgozz, amennyit most fizetnek. Dolgozz azért, amennyit szeretnél, hogy később fizessenek. Dolgozz a jövőképedért, az álmaidért. Álmok Célok Kisebb, elérhető célok Tudás (bal agyfélteke) Logika, racionalitás Ismert, kiszámítható Időben, erőforrásban tervezhető Biztosra menés Egy elképzelés mérete Álmok = elérhetetlennek tűnő, nagyratörő elképzelések Képzelet (jobb agyfélteke) Érzelmek, irracionalitás Ismeretlen, nem kiszámítható Időben, erőforrásban nem tervezhető Nagy a bizonytalanság Sok minden, ami elérhetetlennek tűnik, elérhető. A pozitív érzelmek szerepét a hosszú távon, kitartással elért siker szempontjából nem lehet eléggé túlbecsülni. Grandiózus dolgokat csak nagy nehézségek leküzdése árán, kitartással, sok esetben csak hosszú távon lehet megvalósítani. Idő kell bizonyos tapasztalat megszerzéséhez. Idő kell elképzelések másokkal való elfogadtatásához. Ha szeretnéd, hogy az emberek építsenek egy hajót, akkor ne azt tanítsd meg nekik, hogyan kell hajót építeni. Inkább keltsd fel a nyílt tenger iránti vágyukat. Antoine de Saint-Exupéry Oktatási rendszerünkben az előbbi ábra szerinti kis nyílhoz tartozó dolgokkal foglalkoznak, ami a rövid távú célokat jelenti. Azt tanítják, hogyan építs hajót. Aztán csodálkoznak a középszerű teljesítményen. Ami hiányzik: a vágy, az akarat, a szenvedély. Az álmok megvalósításához az is kell. Az oktatási rendszer úgy fejlődött, hogy gyáriparosok, és más olyan emberek, akik magasabb szintű jövőképpel rendelkeztek, rájöttek, hogy számukra sokkal kényelmesebb lenne, ha mások végeznék el helyettük a rengeteg részfeladatot. A munka hatékonysága érdekében, és azért, hogy egy adott lépést bárki el tudjon végezni, a munkát lebontották elemi részeire. Olyan emberekre volt tehát szükségük, akik el tudják végezni ezeket az elemi szintű munkákat. Iskoláinkat ezért a részmunka elvégzésének az igényére építették fel. Ez az oka annak, hogy az oktatási intézmények kicsi fogaskerekeket képeznek, és többnyire nem foglalkoznak azzal, hogy mi az a nagyobb rendszer, amibe a sok kicsi fogaskerék beilleszkedik.

6 Ami érdekel A fő kérdés Hiányszemlélet A munkakör Hogyan? Bőségszemlélet A jövőkép Miért? Ki kell törnöd abból a gondolkodásmódból, hogy kicsi fogaskeréknek tartsd magad. Kell egy grandiózus jövőkép, amelyik messze túlmutat azon, hogy csupán egy kis alkatrészként tevékenykedj, és hogy beérd olyan tudás és képességek megszerzésével, amelyekkel egy bizonyos munkát el tudsz ugyan végezni, de azzal már nem törődsz, hogy kiket szolgálsz a munkáddal. Ideális esetben, ha lelkesítő jövőképed van, ki fogsz alakítani valamilyen fejlődési tervet is, amely megmutatja, hogy milyen lépésekben fogod a jövőképedet megvalósítani. Az általad jelenleg betöltött munkakör elsődleges célja saját fejlődésed elősegítése legyen. A fizetést csak másodlagos szempontként kezeld. Amikor az adott munkakörben újabb fejlődési lehetőség már nem kínálkozik a számodra, megérett az idő a továbblépéshez! Minden egyes, általad betöltött munkakörben azt a kérdést kell feltenned, hogy azon a munkán keresztül, amit ott végzel, milyen emberré válsz. Amikor a jövőképed érdekében való olyanná válás már megszűnt, akkor kötelező továbblépned egy olyan munkahelyre, amelyben továbbfejlődhetsz, és még olyanabbá válhatsz. Ez az egyetlen módja a jövőképed megvalósításának. A rövid távú céljaidat mindig rendeld a jövőképed megvalósítása alá. Jövőkép nélkül a kis célok sehová nem vezetnek. =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez.

7 2. Tudatosság, éntudatosság A tudatosság képesség arra, hogy azt észleld a külvilágban, ami tényleg van, és ne azt, amit hiszel, hogy van. Más szóval, a tudatosság a valóság teljes körű, objektív és torzításmentes észlelésének a képessége. Az éntudatosság annak ismerete, hogy mi az, ami benned korlátozza és torzítja a valóság észlelését. Bizonyára hallottad már azt a mondást, hogy akinek a kezében kalapács van, az hajlamos mindent szegnek látni. Az éntudatosság annak felismerése, hogy a te kezedben milyen kalapács van. A kiemelkedő sikerhez tudatosságra és éntudatosságra egyaránt szükséged van Mi a tudatosság? Képzeld el, hogy színházban vagy, és várod az előadás kezdetét. Ülsz a nézőtéren, az előadás kezdetéig már csak néhány perc van hátra. Aztán elsötétül a nézőtér, és pár pillanatig teljes sötétség van. Csak a vészkijáratok fölötti zöld fények látszanak. Alig veszed észre, hogy a függöny szétnyílik. Majd hátulról kigyúl egy reflektor, és a fénycsóvája megvilágítja a színpadnak egy kis részét. Jól látod mindazt, amire a fénycsóva rávetül. Lehet ott egy asztal, egy szék vagy egy ember, bármi. Azt, amit a fénycsóva megvilágít, jól látod. Mindaz, ami a fénycsóva hatókörén belül van, így tudatossá vált. Persze tudod, hogy a színpad nagyobb, és vannak ott még más díszletrészek is, de azokat mivel sötétben vannak nem látod. Abból legfeljebb dereng valami. A színpad sötétben maradt része számodra nem tudatos. Lehet, hogy a fénycsóva által megvilágított tárgyakról visszaverődő szórt fény valamennyire megvilágít egyéb díszlettárgyakat is, de az nem jelent olyan erős megvilágítást, hogy a többi tárgy is tudatossá váljék benned. Legfeljebb dereng számodra, hogy ott még van valami. A fénycsóvát leszámítva, a teremben és a színpadon teljes a sötétség. Amikor a fénycsóva továbbvándorol, a színpadnak egy újabb részét fogja megvilágítani. Ekkor az itt lévő tárgyak is tudatossá válnak a számodra. Ezzel egy időben viszont a korábban megvilágított tárgyak kikerülnek a figyelmedből, így azok már kevésbé maradnak meg a tudatodban. Persze, ha megkérdezed magadtól, hogy milyen tárgyak is voltak ott, többékevésbé fogsz rájuk emlékezni, de a velük kapcsolatos tudatod már nem lesz olyan éles, mint volt akkor, amikor a fénycsóva egyenesen rájuk irányult.

8 Ez a folyamat mindaddig tarthat, amíg a színpad teljes területét akár csak rövid időre is meg nem világítják. Ekkor mondhatod, hogy a teljes színpadot, az összes díszletet láttad már, legalább egyszer. Ebben a példában a fénycsóva a figyelmed. A színpad és a díszletek az életed során benned tárolt összes emlék, legyenek azok valóságosak vagy képzeltek, intenzív érzelmekkel kísértek vagy semlegesek. Az évek múlásával, újabb, és újabb tapasztalásokon keresztül, a színpad egyre nagyobb lesz. Amire a figyelmed a fénycsóva éppen most irányul, az számodra (a belső torzításokat leszámítva) itt és most tudatos. Ami a figyelmeden kívül van ami nincs megvilágítva, az nem tudatos. Amire a figyelmedet irányítod, az tudatossá válik. Hogy számodra éppen most mi a tudatos, az azért fontos, mert csak azzal tudsz kezdeni valamit csak azzal kapcsolatban tudsz cselekedni, ami tudatosult benned. Csak akkor tudod meg, hogy az autódban kevés a benzin, ha ránézel a tankjelzőre, és látod, hogy a mutató már a piros tartományban van. Vagy akkor, amikor hangjelzést hallottál, ami szintén a benzin alacsony szintjére utal. Ekkor tudatossá vált benned, hogy autódban a benzin fogytán van. Ez a tudatosság teremti meg a döntést, hogy tankolni fogsz. Ez persze nincs minden esetben így, mert sokszor, amit látsz, az nem a valóságot mutatja. Évekkel korábban Franciaországban dolgoztam, és a cég által bérelt kisautóval közlekedtem. Egyszer teletankoltam, és ezt igazolta is a tankjelző mutatója. Rendszeres napi használat mellett, néhány nap múlva az autóm egyszer csak kettőt köhögve megállt az út szélén. Némi vizsgálódás után felötlött bennem, hogy már gyanúsan sok kilométert vezettem az utolsó tankolás óta. Ellenőriztem a feltevést, ami igaznak bizonyult: a tank üres volt. De a tankjelző azt mutatta, hogy még mindig tele a tank! Szerencsére egy kilométerrel előrébb volt egy benzinkút, ahol vettem egy kannát, töltöttem bele 5 liter benzint, így a problémát viszonylag könnyen meg tudtam oldani. Sok ember csak akkor megy el a fogorvoshoz, amikor már fáj a foga. Amíg nem fáj, addig nem tudatosul, hogy lassan, de biztosan, zajlik a szuvasodási folyamat (vagy legalábbis van rá esély, hogy zajlik). Amikor megjelenik a fájdalom, akkor tudatossá válik, hogy valami baj van az egyik foggal. Csak akkor válik tudatossá, hogy az utóbbi időben mennyit híztál, amikor kíváncsiságból ráállsz a fürdőszobai mérlegre. Ekkor irányul rá a figyelmed arra, hogy mennyi is a testsúlyod. Csak akkor válik tudatossá, hogy a vállalkozásodban rossz stratégiát követtél, amikor pénzszűkébe kerülsz. A pénzszűke lesz a jelzés arra, hogy valamit nem jól csináltál. Ekkor kezdesz el intenzíven foglalkozni azzal, hogyan tudnád biztosítani a mindig pozitív készpénzáramlást. Ekkor irányítod rá erre a kérdésre a reflektort. Ha éveken keresztül túl sokat dolgozol, csak akkor válik tudatossá, hogy helytelenül viszonyulsz az élethez és a családodhoz, amikor hazamész, és üres lakásra találsz, a feleséged

9 és a gyerekeid nélkül. A feleséged elköltözött, mert megelégelte, hogy nem fordítasz rájuk elég időt és figyelmet. Pedig jó eséllyel voltak már korábban is jelzések, hogy nem jó irányba haladnak a dolgok, csak nem figyeltél rájuk. A reflektort máshová irányítottad. Ezért a jelek nem váltak időben tudatossá ahhoz, hogy a helyzeten javítani tudjál. Csak akkor válik tudatossá, hogy az életedben valamit elszúrtál, amikor ötvenévesen felébredsz, és rádöbbensz, hogy nem ide akartál eljutni. A gyerekkori álmokból semmi sem valósult meg. Rossz létrán másztál fel (ha másztál egyáltalán ) Egy olyan létrán, ami nem a megfelelő falnak volt támasztva. Ekkor válhat tudatossá a kérdés: Mit kellene kellett volna másképp tennem? Ekkor válhat tudatossá az, hogy konkrét, jól átgondolt, meghatározott életcélokra volna szükség. Ekkor kezded arra irányítani a reflektort, hogy: Mit is szeretnék valójában az élettől ahhoz képest, amit eddig hittem, hogy szeretnék? 1 Csak akkor irányítod a reflektort az érzéseidre, amikor rádöbbensz, hogy az életben a legfontosabb, hogy jól érezd magad. Amikor rádöbbensz, hogy bárminek a megvalósításához a benned munkálkodó érzelmek jelentik az üzemanyagot, elkezdesz foglalkozni azzal, hogy mikor, és miért nem érzed jól magad. (Nagy általánosságban: a komfortzónádon kívül nem jó a közérzeted.) Amikor rosszul érzed magad, az aláássa a teljesítményedet. Innentől kezdve a reflektort arra a kérdésre kell irányítanod, hogy hogyan tudnád jobban érezni magadat ebben a helyzetben, legyen szó munkáról, párkapcsolatról, egészségről vagy bármi másról. Fontos, hogy a figyelmedet a mindennapjaid során azokra a dolgokra irányítsd, amelyek számodra fontosak. Mert csak azokon a dolgokon fogsz munkálkodni, amelyekre ráirányítod a figyelmedet. Csak azt leszel képes építeni, és szándékaid szerint alakítani, amivel tudatosan foglalkozol. Amire a figyelmedet egyáltalán nem irányítod, az vagy változatlan marad, vagy lassan, de biztosan, tönkremegy A teljesítmény és a tudatosság fejlesztése A tudatosság három módon járul hozzá a magas teljesítményhez Minél több és minél jobb minőségű információt észlelsz a külvilágból, annál tudatosabb vagy, és annál jobb döntéseket hozol. Minél jobb döntéseket hozol, annál határozottabban cselekszel. A jobb döntések és a határozottabb cselekvés magasabb teljesítményt eredményeznek. 2. Minél több és minél jobb minőségű információt észlelsz a külvilágból, annál jobban fogsz rájuk emlékezni. Ez tulajdonképpen tanulást jelent, ami szintén növeli a teljesítményt. 1 Ha ki szeretnéd tűzni az életcéljaidat, az Életcélok kitűzése 10 lépésben termékről a web-oldalon olvashatsz. 2 John Whitmore: Coaching a csúcsteljesítményért című könyve alapján.

10 3. A több és pontosabb információ magasabb szintű érdeklődést eredményez. Az érdeklődés kiváltja az élvezetet. Minél jobban élvezed, amit csinálsz, annál jobban teljesítesz. Törekedj arra, hogy mindennapi tevékenységeid során rendszeresen többlettudatosságra tegyél szert. Tedd rendszeres szokásoddá azt, hogy időnként megállsz (akár a nap végén, akár egy adott tevékenység pl. egy értekezlet vagy telefonbeszélgetés végén), és megkérded magadtól a következőket: Milyen eredmények születtek mindabból, amit tettem, mondtam, vagy ahogyan megnyilvánultam? Mit tettem jól? Mit tehettem volna még jobban? Mit kellene másképp tennem legközelebb, egy hasonló helyzetben? E kérdések megválaszolásával az adott tevékenységben nyújtott teljesítményeddel kapcsolatban a tudatosságod nagyon gyorsan nő. A tapasztalati tanulás rendkívüli mértékben felgyorsul. Egyre jobban fogod tudni. Egyre jobban fogod csinálni. Egyre gyorsabban fogod elérni azokat az eredményeket, amiket szeretnél. Kérj visszajelzést másoktól is, mert így szintén fontos információkhoz jutsz arról, mit tudnál legközelebb jobban tenni. Visszajelzést kérni azért fontos, mert azok, akik kívülről szemlélnek téged, jó eséllyel vesznek észre olyan dolgokat, amiket te önmagadról észlelni nem vagy képes Mi az éntudatosság? Ha a tudatosság arról szól, hogy észleled azt, ami körülötted történik, akkor az éntudatosság arról szól, hogy észleled azt, hogy mi zajlik benned. Fontos tudni, hogy a kettő két különböző dolog. Ami a külvilágban zajlik, az nem rólad szól, ami benned, az viszont maximálisan rólad. Valaki mond valamit, amit te hallasz. Tudatosul számodra valami abból, amit az illető mondott. Arra, ami benned tudatosult abból, amit az illető mondott, valahogyan reagálsz mondjuk, haragra gerjedsz. A kérdés az: észreveszed-e, hogy amit az illető mondott, az róla szól, a te haragod viszont rólad. Ha igen, akkor ez azt jelenti, hogy viszonylag magas az éntudatosságod, a kettőt külön tudod választani, és felelősséget vállalsz a saját haragodért. Tudomásul veszed, hogy a haragot nem a másik fél táplálta beléd. Ő csak mondott valamit. A harag eleve benned volt, csak valami a külvilágból ezt felerősítette benned. Vagy csak újból ráirányította a belső figyelmedet. Ha észreveszed, hogy haragszol, és ennek megfelelően cselekszel például vársz néhány másodpercet, mielőtt mondanál valamit, az magasabb éntudatosságra vall. Az is lehet, hogy felteszel az illetőnek egy tisztázó jellegű kérdést: Jól értettem, amit mondtál, vagyis azt, hogy? majd türelmesen (bár lehet, hogy feszülten) várod a választ.

11 Ha nem veszed észre magadon, hogy haragszol, akkor jó eséllyel haragból fog jönni a válaszod, és ebben az esetben a párbeszéd káros (negatív) kimenetelét borítékolni lehet. Mindezekből következik, hogy a figyelmedet meg kell osztanod, és mind a külvilágot, mind saját belső világodat folyamatosan figyelemmel kell tartanod. Oda-vissza. Gyakran tedd fel a kérdést magadnak, hogy mit észlelek odakint, és ezzel egy időben azt is, hogy mit észlelek magamban annak hatására, amit odakint észlelek. A kiemelkedő teljesítményhez fontos, hogy megfigyeléseidet ne korlátozd kizárólag a külvilágra, hanem igyekezz egyensúlyt tartani: észleld, ami odakint van, és ezzel párhuzamosan azt is, ami azzal kapcsolatban benned történik. =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez.

12 7.3. Keress pénzt abból, amit szeretsz csinálni A személyes jéghegyed vízfelszín alatti részében lakozó hitrendszered meghatározza a sorsodat. A hitrendszereden belül elsősorban az számít, hogy mit hiszel magadról. A kiválóság megszületése azzal a tudatossággal kezdődik, hogy szabadon meg tudod választani, hogy miben hiszel. A hitrendszer az iránytű és a térkép, amelynek segítségével eljuthatsz a céljaid megvalósításáig. Sok ember hiszi azt, hogy azzal, amit ő nagyon szeret csinálni, nem lehet elég pénzt keresni. És mivel ezt hiszik, ezt is bizonyítják. Ez az egyik legtöbbe kerülő önkorlátozó hiedelem. A legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek, hogy meg sem próbálnak megélhetést teremteni abból, amit nagyon szeretnek csinálni. Malcolm Forbes, a Forbes magazin alapítója Ha elkezdenél keresni, biztos, hogy találnál olyan embereket, akik abból teremtenek megélhetést sőt, vagyont, amit nagyon szeretnek csinálni. Ez bizonyíték arra, hogy igenis, ez lehetséges. Persze, az ilyen emberek vannak kevesebben. Könnyebb olyanokat találni, akik azt a hitet erősítik benned, hogy abból, amit szeretsz, nem lehet elég pénzt keresni. Ha te is szeretnél eljutni oda, hogy abból teremts megélhetést, amit nagyon szeretsz csinálni, akkor elemi érdeked megtalálnod azokat, akik abból teremtenek megélhetést, amit nagyon szeretnek csinálni, és meríts a példájukból inspirációt. Megjegyzés: sok felső szintű vállalati vezetővel beszéltem az utóbbi években, és nagyon sokan állították, hogy azért csinálják, azt, amit csinálnak, mert abban van pénz. Amit szeretnének, abban nincs elég pénz. Ha te vállalatvezetői pozícióról álmodsz, magas fizetéssel, tudd, hogy közöttük nagyon sokan vannak olyanok, akik valami másról álmodnak. A jó hír az, hogy a világ nem fekete-fehér. A világ hihetetlenül sokszínű. Hagyd abba azt a fekete-fehér gondolkodást, hogy vagy sok pénzt valamiből, amit nem szeretsz csinálni, vagy éhen halsz abból, amit szeretsz. Valóságoddá válhat nagyon sok minden, amiről eldöntöd, hogy a magad számára valósággá teszed. Egy Sikertervezés-szeminárium során a saját vállalkozás indítása is szóba került. Az egyik résztvevő ezt kérdezte: Hogy merjek saját vállalkozást indítani, amikor 100 vállalkozásból 98 kudarcba fullad? Erre én azt kérdeztem tőle: Ha tudod, hogy 100-ból 98-nak nem sikerül, akkor kivel szeretnél beszélni ebből a 100-ból? Azzal a 98-cal, akiknek nem sikerült, vagy azzal a kettővel, akiknek sikerült?

13 Azt nem állítom, hogy bárki meg tud valósítani bármekkora dolgot az életében, de azt igen, hogy mindenki első számú gátja saját maga. Az ezen a gáton való túllépést nagymértékben azzal tudod leginkább elősegíteni, hogy lebontod az önkorlátozó hiedelmeidet. 1 =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez. 1 Ebben rendkívül értékes segítséget kaphatsz egy mások fejlődését felgyorsítani képes coach-tól.

14 12.3. A felelősségvállalás az adással kezdődik Akár akarod, akár nem, adni mindig fogsz. Olyan nincs, hogy valamit ne adnál. Adsz. Mindig. Előbb vagy utóbb. Ébresztő! A kérdés az, hogy mikor adsz? Előre adsz, vagy halogatod az adást? Tudatos, szabad döntésből vagy kényszerből adsz? Minél később adsz, annál többet kényszerülsz adni. Fogyasztási hitel. Akarod, hogy azonnal a tied legyen az a plazmatévé? Ha megveszed készpénzért, és egyből kifizeted a teljes árát, akkor annyit, és csak annyit fizettél, amennyibe az ténylegesen kerül. Ha fogyasztási hitelből veszed meg, ez azt jelenti, hogy hamarabb kapod meg, mintsem, hogy eleget adtál volna érte. Késlelteted az adást. Havonta törleszted az áruhiteledet. Végső soron így több pénzt adsz ki érte, csak azért, mert nem volt türelmed megvárni, amíg lesz rá elég pénzed. Késve adsz többet adsz. Minél inkább halogatod, hogy elmenj a fogorvoshoz az első alkalommal, amikor még csak halványan jelez a fogad, annál valószínűbb, hogy a fogorvosnak több munkája lesz, amikor végül mégiscsak felkeresed őt. Ez a késlekedés több fájdalommal, több gonddal, több pénzzel jár a részedről, és ezt mind adni fogod. Késve adsz többet adsz. Ha elmulasztasz elég testmozgást beiktatni az életedbe, jó eséllyel elhízol. Ez azt jelenti, hogy rendszeres mozgás hiányában elmulasztod folyamatosan leadni a fölöslegeket, ami aztán felgyűlik rajtad. Amikor ráébredsz, hogy fogyni kellene, az már sokkal nehezebben megy, mert többet kell leadnod, mint amennyit akkor kellett volna, amikor még nem voltál elhízva. Késve adsz többet adsz. A tücsök és a hangya története is erről szól. A hangya adott munkát, hogy legyen betakarított termése télire. Amit kapott: nyugodt, élelemmel, bőséggel ellátott téli hónapokat. A tücsök az egész nyár folyamán nem adott, hanem kapott. Erdő, mező bőséges élelmét, laza nyári hónapokat, reggeltől estig tartó vidám hegedülés lehetőségét. Mit kényszerült később adni? A hangyához való kínos, megalázkodó bekopogást, hogy segítsen rajta, mert a hóval borított mezőkön semmi élelmet nem talált. Késve adott többet adott. Adj mindig előre, szabad, tudatos döntésből!

15 Ha az adást késlelteted, a számlát akkor is meg fogod kapni, és mindig többről fog szólni, mint azt szeretnéd. Kérdések: 1. Életed mely területén nem hoztad még meg a felelős döntésedet, hogy mit is szeretnél? Kitűzted már életcéljaidat? 2. Szoktál-e panaszkodni, és ha igen, mire vagy kire? A kormányra? Az ügyfelekre? A főnöködre? A magas adóterhekre? A beosztottaidra? Ne tedd. Inkább hozd meg a felelős döntéseidet, és valósítsd meg az álmaidat. Nem kerül több energiába, és sokkal többet nyersz belőle. Nem attól leszünk bölcsek, hogy emlékezünk a múltra, hanem attól, hogy felelősséget vállalunk a jövőért. George Bernard Shaw A felelősség vállalása egyenlő a nehézségek vállalásával. Te döntesz: vagy vállalod a nehézségeket, és akkor jó eséllyel eljutsz valahova az életben, vagy kerülöd őket, és akkor tudod. Váratlanul bejelentik a leépítéseket. Vagy a párod bejelenti, hogy nem akar tovább veled élni. Vagy az orvosod jelenti be egy betegségedet. Zuhansz. Ilyen volt a rendszerváltás is. Az emberek önfeledten elvoltak egy bizonyos mentalitásban. Azt hitték, hogy mindig gondoskodni fognak róluk. (Ez elsősorban az akkori vezetők bűne.) Aztán egyszer csak kirántották alóluk a szőnyeget. Az egyetlen esély, hogy elérj és megvalósíts valamit, amit tényleg szeretnél, ha mindennek a felelősségét magadnál tartod. Legyen szó munkáról, pénzről, párkapcsolatról, egészségről és bármilyen nehézség legyőzéséről. Nem bízod sem a mindenkori miniszterelnökre, sem a szüleidre, sem a főnöködre, sem az orvosodra, sem a házastársadra, sem a gyerekeidre. Ha kell, szembeszállsz a hétfejű sárkánnyal is. Gondolj a nyugdíjadra. Kire bízod? Nem azt mondom, hogy ne működj együtt más emberekkel, mert társas közegben élünk, de a felelősséget, a végső döntést mindig tartsd magadnál. Úgy kell élned az életedet, hogy ha a halálod napján visszanézel, azt mondhasd: mindent megtettél, amit érdemes volt megtenned.

16 Ez a százszázalékos felelősség. Alkosd meg, amit szeretnél, vagy kénytelen leszel megszeretni azt, amit kapsz. George Bernard Shaw =================================================================== Kattints a Vissza gombra további részletek olvasásához vagy a megrendeléshez.